سایر منابع:
سایر خبرها
4 نهاد متهم شدند
، حساسیت و اهمیت مشاغل و... درچارچوب امتیازات فصل دهم قانون مدیریت خدمات کشوری تهیه و جهت بررسی و سیر مراحل تصویب در شورای توسعه مدیریت موضوع ماده (116) قانون به معاونت توسعه مدیریت و سرمایه انسانی رییس جمهور ارائه نمایند . عدم تصویب چنین ضوابطی از سال 1388 تا کنون موجب شد تا نقطه آغازین انحراف بانک ها و بیمه های دولتی از قانون مدیریت خدمات کشوری مهیا شود. 11.وجود برخی قوانین و مقررات ...
اسرار گفته نشده درباره تخم مرغ
. 5. تقویت ساختار استخوانی تعداد غذاهایی که به تقویت ساختار استخوانی بدن کمک می کنند، چندان زیاد نیستند. ولی، ویتامین دی و فسفر این مزیت خاص را در تخم مرغ ایجاد کرده اند. به علاوه، فسفر عملکرد غشاء سلولی را بهبود می دهد. 6. سالم نگه داشتن کبد کولین یکی از مواد مغذی است که اخیرا وارد فهرست ویتامین ها شده است. در مقایسه با سایر منابع غذایی، تخم مرغ یکی از ...
تفاوت ورزش و فعالیت بدنی
عمر طولانی و سالم می شود. ورزش منظم، فعالیت شدید بدنی به شکل کاملا سازمان یافته و کنترل شده است که به دور از استرس کاری انجام می شود و باید همه روزه به مدت بیش از 45دقیقه یا هر دو روز به میزان بیش از 75 دقیقه انجام شود. طی این مدت باید ضربان قلب بالا رود و فرد به نفس زدن بیفتد و خسته شود و وقتی پس از ورزش، دوش می گیرد و استراحت می کند، آرامش خاصی را تجربه کند. این آرامش ناشی از آزاد شدن اندورفین ...
افزایش سرطان پوست در افراد بالای 55 سال
انگلستان است. گرچه میزان ابتلا به این بیماری در افراد زیر 55 سال نیز بالا رفته است؛ این افزایش به نظر آهسته تر می رسد. متخصصان سرطان این کشور عقیده دارند که این افزایش به خاطر آن است که این افراد از نسلی هستند که از دهه 60 میلادی به سفرهای ارزان قیمت به نواحی آفتابی می رفتند. در آن روزها برنزه شدن بسیار مطلوب بود و آگاهی کمی از سرطان پوست و نحوه پیشگیری از آن وجود داشت. ...
نگهداری از حیوانات خانگی بر سلامت روان مفید است یا مضر؟
سالمند را بهبود بخشند و حتی آن ها را در مقابل استرس های جسمی و روانی از جمله افسردگی محافظت کنند اما موضوع اصلی این است که چنین حیواناتی در مقایسه با انسان ها طول عمر کوتاهتری دارند و در صورت مرگ این حیوانات آسیب های روحی و لطمات بعضاً جبران ناپذیری به سازمان روانی فرد وابسته وارد می شود. متأسفانه قطع این وابستگی در برخی افراد به عوارضی همچون عوارض ترک، اضطراب، افسردگی و گذر ناموفق از فرایند سوگ می انجامد. منبع:سلامت انلاین انتهای پیام/ ...
لبنیات باعث آکنه می شود؟
چرب ها را نیز دارد که باعث بهبود سوخت و ساز سالم و کاهش مقاومت به انسولین می شود. چربی لبنیات اسید چرب های چندگانه هم دارد که به سوخت و ساز کمک می کنند، اما برای کنترل آکنه این سطح انسولین است که اهمیت دارد. احتمال بر این است که وقتی انسولین بالا می رود، غدد چرب تحریک می شوند، و جوش به وجود می آورند. اگر شیر پرچرب جلوی این افزایش را بگیرد، بنابراین کمتر جوش خواهیم زد. پس باید مصرف شیر کم چرب را قطع کنیم؟ اگر درگیر آکنه هستید، توصیه نمی شود که یک غذا را به کلی حذف کنید، بهتر است ابتدا با متخصص پوست صحبت کنید. منبع: ...
سلامت شهروندان فقط برعهده وزارت بهداشت نیست
می طلبد. امروز دیگر نمی توان سلامت را فقط در ابزارهای بهداشتی و تشخیصی و درمانی جست و جو کرد. تغییرات حاصل شده از منظرهای فرهنگی و سواد سلامت و اقتصاد و سیاست و فناوری ها موجب شده اند که هم برای خدمت گیرندگان و هم برای ارائه دهندگان خدمت، رفتارهای اقتصادی در کنار رفتارهای فرهنگی اجتماعی، جای قابل تأملی در این تعاملات پیدا کنند. وزارت بهداشت نیز اگر در این گذارِ تغییر الگو نتواند خود را ...
سرگیجه؛ علل، علائم و درمان
مطالعات انجام شده نشان می دهد که حرکات سر می تواند برای درمان سرگیجه موثر باشد. محققان در مطالعات اخیر دریافته اند بیمارانی که از BPPV رنج می برند خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل دارند. این خطر در زنان بیشتر است.
خستگی مزمن را بیشتر بشناسیم
آبی بدن، مصرف نکردن پروتئین کافی، اختلال در عملکرد غده تیرویید، آپنه خواب، کمبود پتاسیم در بدن، نارسایی مزمن وریدی، رژیم غذایی گیاه خواری، افسردگی و خستگی آدرنال از مهمترین دلایل خستگی مزمن هستند. برخی افراد به رغم تغذیه سالم و خواب کافی از خستگی مزمن رنج می برند. مطالعات نشان می دهد خستگی این افراد می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد که عبارتند از: – مصرف نکردن پروتئین کافی ...
راه حلی برای داشتن خوابی بهتر
برای نوشتن روی کاغذ ، موجب افزایش بازدهی کار در طول روز، کاهش استرس و کم تر شدن علائم افسردگی می شود. کارهای بهداشتی خاصی که به مغزتان پیام آماده باش برای خواب را می دهند انجام دهید. مثلا نخ دندان بکشید یا صورتتان را بشویید. تفکر عمیق (مراقبه) را امتحان کنید. مطالعات نشان می دهند که تمرکز موجب کاهش استرس شده و سلامت روانی را افزایش می دهد. اگر به چیزی نیاز دارید که شما را به ...
8 دانشجو در دیدار با رهبری چه گفتند؟
به جرم عزت خواهی سیاسی گلوله باران کردند و روزی دیگر شهریاری را به جرم عزت علمی ترور کردند. روزی خاکِ ملتی را به جرم بی طرفی، در جنگ های اول و دوم جهانیِ اشغال کردند و روزی دیگر به بهانه انقلاب و ایستادگی، جنگ های نظامی و فرهنگی و اقتصادی برایشان تحمیل کردند. زینلیان ادامه داد: بله، همین رفتارها موجب شده است تا ما فرزندانِ همین ملت، عَلَمِ عزّت خواهی را در برابر تحقیرکنندگانِ خارجی و ...
لزوم تسریع در ایجاد دفتر مطالعات استراتژیک تولید شیر
...: این کمیسیون در مرحله اول برای تدوین برنامه ای منسجم و مبتنی بر تفکر استراتژیک اقدام به تشکیل یک کارگروه ویژه از تلفیق دو کمیته پرورش دام، طیور، آبزیان و کمیتهٔ امنیت و سلامت غذایی از کمیته های هفتگانه خود نموده و طرح اولیه نیز توسط این کارگروه ویژه تدوین شده است. قلمکاری این جلسه را مقدمه ای برای هم افزایی در راستای بهبود مستمر فضای کسب وکار توصیف کرد و افزود: متأسفانه صنعت دامداری ...
دوپینگ با این نوشیدنی های طبیعی
مملو از ویتامین B و کلروفیل است که به حفظ انرژی شما در طول روز کمک می کند. مخلوط آب سیب، لیمو و زنجبیل: این نوشیدنی مملو از ویتامین های A، B و C است، به پاکسازی کبد کمک کرده، مواد سمی را از بدن خارج می کند و موجب تجزیه رسوبات چربی نیز می شود. آب هویج: یک لیوان اب هویج مملو از ویتامین های A، C و K است که موجب افزایش انرژی و بهبود فرایند هضم شده و به سم زدایی کبد کمک می کند. مهر + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
از هردو ازدواج یک مورد در مرحله طلاق عاطفی است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، هیچ جامعه ای بدون داشتن خانواده های سالم نمی تواند ادعای سلامت کند وهیچ یک از آسیب های اجتماعی بی تأثیر ازخانواده پدید نیامده اند. یکی از مهم ترین آسیب های خانوادگی طلاق است ، اما آماررسمی طلاق به طور کامل نشان دهنده میزان ناکامی همسران در زندگی زناشویی نیست ، زیرا درکنار آن آماری بزرگ تر به طلاق های عاطفی اختصاص دارد، یعنی زندگی های خاموش که زن ومرد ...
حضور در طبیعت؛ راهکار حفظ سلامت
افسردگی دارد. به گفته محققان، حضور در طبیعت و پارک های محلی، حتی به مدت 30 دقیقه در هفته، سبب افزایش فعالیت بدنی و تعادل در رفتارهای اجتماعی، به ویژه در سالمندان می شود. برخی کارشناسان طبیعت را درمان اختلالات قرن 21 نظیر چاقی دوران کودکی و حتی جرم و جنایت می دانند. مطالعات متعدد قبلی با بیش از 40 سال پیگیری، کاهش فشار خون، کاهش ضربان قلب و الرژی ها، و سلامت فکری بهتر را نتیجه ...
عیارسنجی سرمایه بانک ها
مالی حاکم بر اقتصاد کشور موجب شده است که افزایش توان خلق نقدینگی و تامین مالی برای شبکه بانکی، به عنوان یکی از ضرورت های اقتصاد مطرح شود. با توجه به ملاحظات تورمی بانک مرکزی، یکی از معدود راهکارهای موجود افزایش سرمایه بانک هاست که در صورت اجرای صحیح، می تواند سلامت شبکه بانکی را نیز بهبود بخشیده و آن را در مقابل ریسک و بحران نیز، ایمن تر کند. با این حال، یافته های یک پژوهش که از سوی کارشناسان ...
تولید مرغ منطبق بر سایز در استان یزد به زودی
مرغ به مصرف کننده عرضه شود عنوان کرد: به زودی طرح تولید مرغ سایز در استان یزد اجرایی می شود. این مسؤول ادامه داد: انجام این کار در راستای اجرای سیاست تولید محصول سالم و با تامین هدف سلامت مصرف کنندگان صورت می گیرد که مزایایی هم دارد. مدیرکل دامپزشکی استان یزد کاهش ضایعات لاشه های طیور و حذف باقی مانده آنتی بیوتیک ها را از جمله مزیت های طرح تولید مرغ سایز در استان برشمرد. ...
لیست امید با چه پول هایی بسته شد؟/ رابطه وزارت خارجه و نیروهای نظامی
...؛ گفت دختر چیست این مکروه بانگ که بگوشم آمد این دو چار دانگ من همه عمر این چنین آواز زشت هیچ نشنیدم درین دیر و کنشت خواهرش گفتا که این بانگ اذان هست اعلام و شعار مؤمنان باورش نامد بپرسید از دگر آن دگر هم گفت آری ای پدر چون یقین گشتش رخ او زرد شد از مسلمانی دل او سرد شد... حکایت جامعه و حقوق های نجومی نیز حکایت دختر مسیحی ...
خوراکی های سرطان زا که باید از آنها پرهیز کرد
پرورشی آن قیمت داشته باشد. حتی اگر فقط چندبار در ماه می توانید سالمون بخورید، مطمئن شوید که خودتان را به ماهی عاری از مواد شیمیایی مهمان می کنید تا از پیامدهایی که ممکن است در دراز مدت سلامت شما را به خطر بیندازد، پیشگیری کنید. روغن هیدروژنه برعکس روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، سویا، یا کانولا، روغن هیدروژنه به صورت مصنوعی از گیاهان گرفته می شود و با ابتلا به سرطان ارتباط دارد. این ...
برخی وزارتخانه ها"ظرفیتهای قانونی"برای پرداختهای استثنایی دارند/نقش مصوبه دولت احمدی نژاد درپرداختهای ...
تصویب چنین ضوابطی از سال 1388 تا کنون موجب شد تا نقطه آغازین انحراف بانکها و بیمه های دولتی از قانون مدیریت خدمات کشوری مهیا شود. 11.وجود برخی قوانین و مقررات خاص زمینه را برای این گونه پرداختها در معدودی از دستگاههای اجرایی فراهم کرده است ازجمله موارد زیر: 1-11.برخی وزارتخانه ها مانند وزارت امور اقتصادی و دارایی و مؤسسات و سازمانهای تابعه به جهت دسترسی به درآمدهای اختصاصی ...
پیشگیری از اتلاف زمان به بهترین نحو
و افکار منفی تان را با افکار مثبت جایگزین کنید. داشتن خواب کافی، انجام منظم تمرینات ورزشی و خوردن به موقع تمام وعده های غذایی هم اهمیت زیادی دارد. روزانه عواملی که اضطرابتان را تشدید می کنند را یادداشت کنید. برخی افراد ممکن است با مصرف داروها یا صحبت با پزشک مشکلشان برطرف شود. افسرده شده اید؟ اختلال افسردگی باعث تغییراتی در مواد شیمیایی مغز می شود. ممکن است حتی برای سرگرمی ...
توصیه های مهم در سفرهای تابستانی
.../ امروز ماه مبارک رمضان به پایان می رسد و سفرهای تابستانی با توجه به تعطیلات پیش رو آغاز می شود اما نکته مهم این است که با رعایت قوانین و مقررات تلاش کنیم تا سفر برای خود و همراهانمان دلچسب باشد. یکی از زیباترین و خاطره سازترین مقاطع زمانی، سفرهایی است که هر کس در طول عمر خویش انجام می دهد. سفر نقش بسیار موثری در پیشگیری، کنترل و حتی رفع انواع مشکلات و دل مشغولی های انسان دارد. ...
مواد غذایی معجزه آسا برای سلامت پروستات
از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. سلنیوم با افزایش فعالیت سلول های سالم، رشد سلول های سرطانی را کند می کند. ماهی، صدف خوراکی، مغز آجیل و سیر حاوی سلنیوم هستند. مارگارین و روغن های گیاهی نیز مفید هستند. فواید سویا ثبات هورمون ها برای سلامت پروستات مهم است. دانه های چند منظوره ی سویا حاوی فلاونوئید (flavonoid) هستند که موجب می شود بدن به تعادل هورمونی برسد. رژیم های ...
آیا به تزریق B12 نیاز دارید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ویتامین B12 یک ویتامین ضروری است که برای رفع خستگی بسیار مهم است و قلب را سالم نگه می دارد. ویتامین B12 را می توان آن را در غذاهایی مانند گوشت، ماهی، و فراورده های لبنی یافت . این ویتامین برای پیشگیری از بیماری آلزایمر مفید بوده ؛ روحیه را تقویت کرده ، به بدن انرژی میدهد،و از پیری جلوگیری میکند فرسودگی، کمبود خواب و پریشانی در ...
ثبت جهانی دو عامل مهم سرطان مری و معده توسط محققان ایرانی
بود و اخیراً این عدد به 70 در 100 هزار درصد رسیده است و با بهبود وضعیت اقتصادی و اجتماعی منطقه و باسواد شدن مردم شرایط بهبود پیدا کرد. وی با ابراز تعجب از اینکه هنوز برخی از اطباء و کارکنان نظام سلامت تأثیر نوشیدنی داغ و مصرف تریاک بر سرطان مری را جدی نمی گیرند افزود: امیدوارم با بیانیه سازمان بهداشت جهانی عوامل سرطان زا در کشورمان و هم جای دنیا بیشتر شناخته شده و موردتوجه قرار گیرد. ...
خطر سل در کمین شناگران
. ژیاردیا می تواند موجب اسهال و سایر علائم در انسان شود. وی اظهار کرد:در موارد نادر، پستانداران دریایی ممکن است با عوامل بیماری زای بسیار خطرناک مانند ویروس "هاری "و ارگانیسم های عامل" سل " سلامت انسان را تحت شعاع قرار دهند. امام جمعه اذعان داشت:بسیاری از عوامل بیماری زای شناخته شده از پستانداران دریایی به انسان منتقل شوند. مایکوپلاسما از فک ها جدا شده اند و می تواند موجب " انگشت ...
طرح سلامت سبا و سما در هرمزگان اجرایی شد
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از هرمزگان، زهرا یعقوب نژاد از اجرایی شدن مصوبه طرح سما و سبا در استان هرمزگان خبر داد و بیان داشت: این طرح با دو برنامه سلامت بانوان ایرانی (سبا) و سلامت مردان ایرانی (سما) و با اهداف ترویج آموزش بهبود شیوه زندگی سالم و ارائه مراقبت های ادغام یافته سلامت و پیشگیری، تشخیص و درمان زودرس بیماری های شایع گروه سنی 25 تا 60 سال در سطح این استان اجرا می شود. وی ...
کشف 534 کیلوگرم تریاک / آلودگی هوا در گچساران 2٫5 برابر حد مجاز /استقبال از جشنواره کتابخوانی رضوی / ...
های میوه ای در بین قشر نوجوان و جوان گفت: متأسفانه استعمال قلیان به ویژه قلیان های میوه ای که از ترکیبات شیمیایی تهیه شده سبب بروز عوارض و مشکلاتی برای مصرف کنندگان می شود. وی با هشدار به استفاده کنندگان از قلیان های میوه ای تهیه شده از مواد شیمیایی عنوان کرد: عوارض تنفسی به ویژه افزایش ابتلا به سرطان از جمله نگرانی های استفاده از قلیان های میوه ای است که خانواده ها باید در این خصوص به ...
غذاهایی که فکر می کنیم سالم است، اما نیست!
سلامت نیوز : غذاهایی وجود دارد که گفته می شود سالم و برای بدن مفید است، اما ممکن است این گونه نباشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری شبکه العالم، پایگاه اینترنتی "ویرانوا" اخیرا فهرست 10 نوع غذا را منتشر کرده که مردم سال هاست فکر می کنند سالم است، اما اینگونه نیست. غذاهای مزبور بر اساس تحقیقات انجام شده از این قرار است. شهد آلوئه ورا: برخی شهد کاکتوس ...
10 ابرخوراکی برای تقویت فوری حافظه
که در زردچوبه یافت می شود و باعث می شود به طور شگفت انگیزی سالم باشد!زردچوبه سرشار از مواد ضدالتهاب است که به بالا بردن فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن مان کمک می کنند،جریان اکسیژن را به مغز بهبود می بخشند، باعث هوشیاری و تمرکز می شوند، و ظرفیت حافظه مان را به طور چشمگیری بهبود می بخشند. خوراکی های پیشنهادی: چای زردچوبه، هم چنین املت لذیذ زردچوبه خوراکی هایی سالم هستند که کمک می کنند برای ساعات کاری ...