خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل مهم بد فرم شدن شکم
چرب غذا می خورید؟ حتما شما هم شنیده اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد
راهکارهایی جهانی برای لاغر شدن
بدون شک به چاقی منجر می شوند. لهستان: در خانه غذا بخورید! وقتی شما در خانه غذا می خورید راحت تر می توانید برنامه غذایی خود را انتخاب کنید. همچنین امکان بیشتری دارد که مواد غذایی سالم و مفید برای سلامتیتان (ازجمله مواد لبنی کم چرب یا پروتئین بدون چربی) را مصرف کنید. لهستانی ها تنها 5 درصد از بودجه خود را برای غذا خوردن در رستوران یا فست فود صرف می کنند این در حالی است که این رقم
خوشی های لحظه ای بچه پولدار ها
علمی دانشگاه تهران فرق میان درگیرشدن با مواد در مناطق برخوردار و مناطق فقیرنشین را این گونه بررسی می کند: فردی که در محله ای زندگی می کند که محله، درگیر مساله اعتیاد است و خرده فرهنگ هایی مثل اوباشی گری و اعتیاد جاافتاده حتی فرد در خانواده ای به دنیا می آید که پدر و مادرش معتاد هستند در رابطه با اینها در واقع فرهنگ فقر و فضای فقر باعث می شود به صورت یک مساله اجتماعی دربیاید. به همین دلیل با تمام
ویژگی یک رژیم غذایی متعادل برای شاغلان
کار فیزیکی دارید وعده غذایی باید با انرژی مصرف شده مطابقت داشته باشد؛ برای این افراد بهتر است غذاهایی که باعث تقویت ماهیچه ها می شوند و دارای پروتئین (گوشت و ماهی) هستند مصرف کنند، گوشت قرمز دارای آهن است، این ماده معدنی باعث ترکیب هموگلوبین سلول های قرمز خون می شود و برای حفظ شکل ماهیچه ها ضروری است؛ افرادی که فعالیت شان زیاد است نیاز بیشتری به کربوهیدرات و هیدراتاسیون دارند مانند ماکارونی، برنج
همه چیز درباره آکنه
های دیگری که در شما تشخیص داده شده و داروهایی که طبق تجویز پزشک یا بدون نسخه استفاده می کنید از جمله ویتامین ها و مکمل ها. • اطلاعات فردی کلیدی را یادداشت نمایید،مانند وجود هرگونه استرس عمده یا تغییرات اخیر در زندگی. • سوالاتی که می خواهید بپرسید را یادداشت نمایید.از قبل فهرست سوالات تان را آماده کنید که به شما کمک می کند از ملاقات تان با پزشک نهایت استفاده راببرید. در زیر
زیاد آب نخورید، مسموم می شوید!
در خوابگاه یکی از دانشگاه های ایالات متحده، یک پسر بیست و یک ساله به دلیل این که از طرف دوستانش مجبور به نوشیدن آب زیاد در حین دراز نشست شده بود، جان سپرد. یکی از اصلی ترین عواملی که در سال های اخیر سبب مرگ ناشی از نوشیدن زیاد آب شده به قرص های روانگردان مربوط می شود. در برخی موارد، افراد به علت مصرف این قرص ها و فعالیت زیاد، مقدار زیادی از آب بدن خود را از دست می دهند و به همین دلیل
تاراج کودکی دردام اعتیاد
مصرف کند با این انگیزه که چاق شود. صبح ها از مدرسه فرار می کردم و با پول تو جیبی که پدرم می داد مواد می خریدم و همانجا استفاده می کردم. ایمان را در حال خرید موادمخدر با بسته ای کوچک از کریستال در دستش می گیرند و بلافاصله با رضایت خانواده به مرکز می فرستند؛ او بیش از یک ماه دور از چشم خانواده و معلمان مدرسه مواد مصرف می کرده است. حامد برادر کوچک تر اکرم است. پسرکی شلوغ و پر
نمایش شارلی ابدو در دو پرده!/ کاراترین شیوه های مبارزه با فساد
جمله طرح هایی است که از سوی رژیم صهیونیستی پیگیری شده و این خانواده ها متهم می شوند از پیوستن و همبستگی با جامعه یهودی در سرزمین های اشغالی امتناع می کنند اما آنهایی که تاکید دارند جامعه یهودی اروپا باید برای حفظ امنیت خود اروپا را ترک کند، برای این سوال که آیا این افراد در سرزمین های اشغالی از امنیت لازم برخوردارند، پاسخی ارائه نداده اند. در واقع این ایده که یهودیان همواره بیگانه
چه زمانی چاق شدن ما ژنتیکی خواهد بود؟
چون نداشتن تحرک روزانه، داشتن مشاغل کم تحرک، اختلالات تغذیه ای و میل به پرخوری، برخی بیماری ها از جمله کم کاری تیروئید، بارداری و مصرف برخی داروهای کورتونی در بروز آن موثر است. ولی در کنار همه این عوامل، ژنتیک نیز نقش بسیار پررنگی در بروز چاقی دارد تا جایی که براساس مطالعات جدید، مشخص شده که در 40 تا 70 درصد از موارد چاقی، وراثت دخیل است. این یافته ها مشخص کرده است که پاسخ افراد چاق در
لازمه کاهش آمار اعتیاد در اردبیل بکارگیری رویکرد فرهنگی است
معتاد به محض خارج شدن از این مرکز باز به سمت مصرف مواد مخدر روی آورده و در این کار همت می کند. شریفی از اعتیاد به عنوان یک غده سرطانی خطرناک یاد کرد و گفت: اگر جراحی این غده سرطانی دقیق، درست و منطقی انجام نشود به طور قطع عوارض بسیار خطرناکی را به همراه دارد. معاون سیاسی و امنیتی استاندار اردبیل بیان کرد: باید با تحلیل درست وضعیت عاطفی، فردی و روحی فرد معتاد با راهکارهای مختلف در حل مشکلات او قدم موثر و اساسی را برداشت. انتهای پیام/ ر
چگونگی کاهش وزن بدون رژیم و ورزش؟
مهدی مقدسی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در مغز، غده ای وجود دارد به نام هیپوتالاموس که در القای حس سیری و گرسنگی دخیل است. وقتی این غده تحریک می شود، هورمونی ترشح می کند که باعث بروز حس سیری می شود. حتما می پرسید این غده چطور تحریک می شود؟ اولین راه تحریک، اتساع معده است. وقتی معده به دنبال خوردن غذا باز می شود، دستورات لازم برای القای حس سیری به هیپوتالاموس ارسال می شود تا هورمون مربوط
مشکلات قانونی، فردی و اجتماعی ازدواج سفید چیست؟
آثار ولادت به جز ارث برقرار است یعنی فقط ارث نمی برد نه اینکه ولایت نداشته باشد، رهایش کنند، نفقه ندهند و حضانت هم منتفی باشد. عده ای می گویند این نوع زندگی مانند همان صیغه طولانی مدت است و لازم نیست در برابر آن اینقدر نگرانی وجود داشته باشد. به عنوان یک حقوقدان این موضوع را می پذیرید؟ شریعتی: ازدواج یک عقد است و نیاز به دو قصد و دو اراده دارد. شرایط دیگری هم دارد از جمله اختلاف
نفت دیگر روی 100 دلار را نمی بیند
می شود اما می توان این مبلغ را بالاتر برد. حاجی بابا تاکید کرد که دریافت مالیات برای مصرف آب با توجه مسئله خشکسالی ضرورت دارد. نایب رییس کمیسیون تامین سرمایه و منابع مالی اتاق بازرگانی ایران اضافه کرد: چنین اقدامی به بودجه دولت کمک می کند و از طرفی نیز باعث می شود مصرف آب از حالت بی رویه خارج شود. وی همچنین پیش بینی کرد که ظرف 20 سال آینده نفت از حالت سوخت خارج و صرفا به عنوان مواد اولیه مصرف شود.
تأکید فرماندار بیرجند بر لزوم فعالیت های پژوهشی درباره مبارزه با مواد مخدر
متأسفانه برخی دستگاه ها در مبارزه با مواد مخدر کم رنگ ورود می کنند، افزود: همه باید توجه کنیم که ممکن است این امر روزی به خانواده خودمان آسیب بزند. فرماندار بیرجند با بیان اینکه خراسان جنوبی استانی دانشگاهی است، یادآور شد: باید پژوهش های کاربردی و مطالعات عمیقی در خصوص مبارزه با مواد مخدر توسط مجامع علمی انجام شود. منصوری از شناسایی مناطق آلوده به مواد مخدر در بیرجند خبر داد و خاطرنشان کرد: با توجه به غیر قابل سکونت بودن بسیاری از این مناطق شهرداری طرح تخریب آن را در دستور کار قرار دهد. انتهای پیام ...
نمایشگاه مبارزه مواد مخدر در ارزوئیه برگزار شد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از ”اقطاع ”، درراستای آگاه سازی بیشتر خانوادها باعواقب سو مصرف مواد مخدر نمایشگاهی درمقابل ستادفرماندهی انتظامی این شهرستان عصر دیروز درانظارعمومی برگزار شد و تا آخر هفته ادامه خواهد داشت. سرهنگ جهانشاهی درادامه افزود: دراین نمایشگاه ما درتلاش هستیم تا افراد سالم و به خصوص خانوادها را باعواقب سوء مصرف مواد مخدر اشناکرده تا بتوانیم ازگرایش مردم
آموزش های فنی و حرفه ای مانع بازگشت مجدد پاک شدگان از اعتیاد می شود
سمت صنعتی شدن حرکت می کند که مسئولان و خانواده ها و مراکز آموزشی باید ضمن آگاهی و هشدار به فرزندان و جوانان، آنان را از خطرات اعتیاد و مصرف مواد مخدر آگاه کنند. احمدی بیان داشت: امروز در جامعه ما 58 درصد علت آمار طلاق خانواده ها به مصرف مواد مخدر و ابتلا همسر به اعتیاد عنوان شده است که این موضوع باید مورد توجه و عنایت مسئولان قرار بگیرد. احمدی با بیان اینکه هم اکنون زمینه های
راه های گریز از سرطان
افلاتوکسین، کمبود ویتامین های C,B,A، مصرف غذاهای دودزده نظیر ماهی دودی، غذاهای نمک سود (قرمه کردن) و مصرف غذاهای کنسرو شده، برخی افزودنی های خوراکی مانند مواد شیمیایی خاص برای ایجاد رنگ و طعم غذا، برخی عوامل ویروسی و عفونت ها و قرارگرفتن در معرض مقادیر زیاد اشعه رادیولوژی اعلام کرد. گرفتگی و خشونت صدا بیش از سه هفته، کاهش قابل توجه و بدون دلیل وزن، وجود زخمی که حداکثر تا سه ماه بهبود نیابد
روزانه چقدر می توانیم نمک مصرف کنیم؟
، افرادی که فشارخون بالا دارند و همچنین افراد بالای 50 سال، باید روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم - معادل سه گرم نمک - باشد. وی خاطر نشان کرد: در کشور ما بخش عمده نمک مصرفی از طریق افزودن نمک به غذاهای خانگی است بنابراین برنامه ریزی بر روی کاهش مصرف نمک باید با هدف آگاه سازی جامعه و تغییر رفتارهای غذایی در سطح خانواده انجام شود. **لزوم اطلاع رسانی عوارض مصرف بی رویه نمک دکتر
چم و خم برخورد با معتاد در خانواده
چیست؟ با شنیدن این خاطره ها معتاد احساس می کند ذاتا آدم خوبیست اما کارهای بدش به علت مصرف مواد مخدر است و دیگران می خواهند به او کمک کنند این مشکلات را برطرف کند. در نتیجه او در این مرحله تحقیر نمی شود بلکه به بازگشتش امیدوار می شود. در این مرحله اعضای خانواده با معتاد قراردادی می بندند. در این جلسه نباید بر سر انکارهای معتاد چالش کنید یا او را وادار کنید اعتراف کند که معتاد است. بلکه بر
انتخاب های نادرست تیروئیدی ها
مختلفی دارد و شایع ترین نوع آن بزرگ شدن غده تیروئید یا گواتر است و شایع ترین علت ابتلا به آن در تمام دنیا کمبود ید است. ید عمدتاً در آب دریاها و اقیانوس ها موجود است زیرا ریزش باران و جاری شدن سیلاب باعث شست و شوی خاک مناطق مرتفع و حمل ید موجود در خاک به سمت آب دریاها و اقیانوس ها می شود. بنابراین آن دسته از مواد غذایی که از چنین خاک هایی حاصل می شود، مانند سبزیجات یا علوفه دام ها و حتی آب
نگاه مجرمانه به اعتیاد نگاه عبثی است
افزود: در اغلب افراد معتاد، اعتیاد جهت پرکردن خلاهای فکری و عقیدتی وجود انسان است و به ویژه در جایی که خلا ایمان به خداوند است این مهم برجسته می شود. شریفی با بیان اینکه در اغلب آموزه های دینی خدا در بیرون و دست نیافتنی قلمداد می شود، اضافه کرد: علت اینکه فرد در وجود خود این خلا اعتقادی را نمی تواند پر کند به دلیل در دسترس نبودن خداوند بر اساس همان آموزه ها است. معاون سیاسی
عادات غذایی سالم و پایدار از دوران کودکی شکل می گیرد
تا ذائقه کودک به غذاهای شور عادت نکند. کارشناس تغذیه بهزیستی شهرستان ری تصریح کرد: خانواده ها باید سعی کنند مصرف سوپ های آماده، سس و محصولات فرآوی شده مثل فست فودها (پیتزا ، همبرگر، سوسیس و کالباس) را در برنامه غذایی کودکان به حداقل رساند و از غذاهای کنسرو شده مانند تن ماهی کمتر استفاده کرد. رحمانپور، بیان داشت: تنقلات شور مانند فرآورده های غلات حجیم شده ، چیپس، چوب شور و سایرتنقلات کم
غذاهای ضد سرطان را بشناسید !
سخت را کنار بگذارید. این برنامه های غذایی در مدت زمانی بسیار کوتاه بدن شما را با کمبود انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی رو به رو می کند. درعوض باید همه ذهن تان را روی داشتن یک رژیم غذایی متعادل متمرکز کنید و در صورتی که طی درمان بیماری تان لازم شد، زیر نظر یک کارشناس یا متخصص، کالری و پروتئین مصرفی تان را تغییر دهید. رژیم غذایی بیماران مبتلا به سرطان صرف نظر از کالری اش از سه اصل کلی پیروی می
این خوراکی ها ژنهایتان را از بین می برند
توانند باعث تغییر در ساختار ژن ها شوند. کارشناسان اعتقاد دارند خوردن غذاهایی مانند انواع ماهی ها، میوه و سبزیجات برعکس می تواند باعث اصلاح ژن های بدن و حفظ سلامت آنها شوند. خوردن غذاهای پرچرب و شیرین می تواند با برهم زدن نظم و توالی ژنتیکی افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی مانند ضعف سیستم ایمنی بدن، تصلب شرائین، سخت شدن رگ ها و در نهایت بروز مرگ زودرس قرار دهد. منبع: نیک صالحی
شیرین کننده های مصنوعی لاغرتان میکنند؟
مواد غذایی رژیمی به خصوص برای افراد دیابتی توصیه نمی شود زیرا آنها را وارد یک سیکل معیوب می کند. باید ممنوع شوند؟ در بعضی از کشور ها این اعتقاد وجود دارد که فروش شیرین کننده های بدون قند به خاطر مشکلات بعدی که ایجاد می کنند باید ممنوع شود. برای مثال از آنجایی که مواد غذایی رژیمی باعث می شد افراد در مصرف خوراکی ها زیاده روی کنند در بسیاری از کشورها مثل آلمان از سال 2010 تولید
تاثیر بی خوابی در بیماران دیابتی
که در بسیاری از موارد نیاز به دارو ندارد و با کنترل قند خون و اصلاح سبک زندگی بهبود می یابد اما اگر فردی در این دوران دچار خواب ناکافی و در نهایت اختلال در متابولیسم گلوکز شود نمی توان برای تنظیم خواب از داروهای آرامبخش و خواب استفاده کرد به همین دلیل به این افراد توصیه می شود از مصرف قهوه خودداری کنند، شب ها به موقع به رختخواب بروند و سعی داشته باشند هر روز در یک ساعت مشخص بخوابند و از استرس و
کشف 26 تن مواد مخدر در استان،خوشحال باشیم یا نگران؟!
کند و به همین دلیل به موادی چون تریاک یا هروئین روی می آورد؛ بنابراین نمی توان این طور گفت که چون تعداد افراد معتادان صنعتی در کشور بسیار زیاد است، دیگرموادمخدر قدیمی، بازار آن چنانی ندارند. مهدی ادامه می دهد: به دلیل احتیاج واقعی فرد معتاد به این موادمخدر قدیمی، قیمت این گونه مواد همواره بالاست در حالی که مواد صنعتی به دلیل اینکه فرد معتاد نمی تواند همواره در طول زندگی اش از آن بهره
آیا اعتیاد قابل درمان است؟
، برقراری ارتباط ضعیف با فرزندان، جروبحث های خانوادگی، وجود خانواده های از هم گسیخته، فقر مالی و عاطفی و... از جمله عواملی هستند که احتمال ارتکاب به انواع بزهکاری را مثل مصرف مواد مخدر افزایش می دهند. همچنین زندگی در کنار والدین معتاد، موجب الگوبرداری فرزندان در این زمینه می شود. در موارد بسیاری اولین مصرف به دنبال تعارف دوستان اتفاق می افتد. ارتباط و دوستی با افراد معتاد، می تواند عاملی
ذخیره خون بندناف بیش از 1200 نوزاد در آذربایجان شرقی
، بیماری هایی که با استفاده از سلول های بنیادی بهبود می یابند شامل اختلالات خونی از جمله کم خونی آپلاستیک، کم خونی فانکونی، کم خونی مادرزادی با اختلال در اریتروسیتها، هموگلوبینوری حمله ای شبانه و آپلازی خالص گلبول قرمز، لوسمی حاد (AML,ALL)، لوسمی مزمن، لنفوم (هوچکین و غیر هوچکین) و ناهنجاری های گلبول قرمز مانند بتا تالاسمی ماژور و کم خونی داسی شکل هستند. وی ادامه داد: همچنین ناهنجاری
آشنایی با 5 میوه زمستانه در خدمت لاغری
...> اگر رژیم گرفته اید حتما کیوی را وارد برنامه غذایی تان بکنید. هر 100 گرم کیوی به زحمت 60 کالری وارد بدن می کند. همین میوه کم کالری حاوی میزان زیادی پتاسیم، کلسیم و به ویژه ویتامین C است و شما را به هدف لاغری تان نزدیک تر می کند. کیوی همچنین سرشار از آب است که باعث تامین آب کافی برای سلول های بدن می شود. روش استفاده کیوی هایی با پوست نرم تر را انتخاب کنید. البته نباید کیوی تان بیش از اندازه نرم باشد. توجه داشته باشید که میوه های رسیده حاوی بیشترین میزان ویتامین ها و مواد معدنی هستند. منبع: تبیان ...
