خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بارداری موفق و داشتن فرزند سالم با توصیه های طب سنتی
در فویل پیچیده و در فر پخته، بعد از غذا مصرف کند و فرد سرد مزاج نیز چای زنجبیلی و فرد گرم مزاج آب انار بنوشد . نواب زاده ادامه داد: همچنین مصرف غذاهای روزانه در وعده های بیشتر و با حجم کم، پرهیز از غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه، پرهیز از بوهای شدید و تحریک کننده، مالیدن دایم دست ها و پاها و پیاده روی ملایم از دیگر توصیه های کاهش تهوع و استفراغ است . وی با اشاره به اینکه گل ...
چه بخوریم تا مثل انیشتین با هوش شویم!؟
مواد غذایی مفیدی آفریده است که نرون ها را تقویت می کند و شما را به رویای انیشتین شدن نزدیک تر می سازد. با ما همراه باشید تا با این مواد غذایی بیشتر آشنا شوید. ماهی های چرب (ماهی آزاد، ساردین و ...) بیش از 50 درصد مغز از چربی ها تشکیل شده و بیش از 70 درصد این چربی ها اسیدهای چربی هستند که به خانواده ی پُر آوازه ی امگا3ها تعلق دارند. این چربی ها در ساخت و حفاظت از سلول های مغز و ...
غذاهای محلی استان سیستان و بلوچستان
روز طول میکشد. بعد آن را از طناب جدا کرده و استفاده میکردند. این غذا یکی از اصلی ترین غذاهای مخصوص ماه مبارک رمضان بوده و این خوراک که مخصوص سحری مردمان بلوچ به شمار می رود معمولا با مخلوطی از برنج و گوشت خشک شده پخته می شود و بسیار خوشمزه و لذیذ است و همچنین طرفداران زیادی حتی در میان غیر بلوچ های این منطقه نیز دارد. این غذای مخصوص تباهگ (tabaheg) نام دارد و غذای مخصوص مردم مکران است و ...
جلوگیری از ریزش مو با این مواد غذایی
. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود.همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد. برخی از مردم ...
پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار
محققان مرکز علوم بهداشت تگزاس اعلام کردند بزرگسالانی که این نوشابه ها را همراه با غذا مصرف می کنند، 70 درصد بیشتر از سایرین دچار اضافه وزن می شوند. بعلاوه آسپارتام موجود در این نوشیدنی ها میزان گلوکز خون را افزایش می دهد و خطر دیابت را بالا می برد. نوشیدن آب: مطالعاتی که در مجله فیزیولوژی آمریکایی منتشر شده، نشان می دهد مصرف منظم آب در محل کار علاوه بر این که منجر به سم زدایی و رفع خستگی ...
پاستا نه تنها چاق کننده نیست، بلکه می تواند برای لاغر شدن نیز موثر باشد
. تاثیر یا عدم تاثیر این غذا بر چاقی فرد، کاملا به پیوستن او به رژیم مدیترانه ای بستگی دارد. رژیمی سالم که بر پایه ی استفاده از کربوهیدرات و فیبر بنا شده است و عناصر اصلی آن موادی همچون حبوبات، برنج، غلات، پنیر، روغن زیتون، گوجه فرنگی، سیر و ماهی است. این بدان معناست که افرادی که موفق شده بودند وزن خود را پایین نگه داشته و در عین حال بدون نگرانی از چاق شدن از خوردن پاستا لذت ببرند ...
18 تیر آب، اکسیر جوانی پوست
روز مساوی با 8 لیوان کفایت می کند. این میزان آب در طول روز به دنبال ادرار، تعریق و تنفس از دست می رود. وقتی هوا گرم است یا ورزش سنگین و شدید انجام می دهید مسلما میزان نیاز بدن به آب بیشتر خواهد شد. افراد مبتلا به مشکلات احتباسی آب مثل افرادی که دچار ورم، سنگینی پاها و اضافه وزن هستند، نباید همراه با غذا آب بنوشند اما قبل و بعد از آن آزاد هستند. نوشیدن آب بیشتر، دفع سموم بیشتر ...
بعد از ماه رمضان چه بخوریم؟
افراد لاغر یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف کند و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین کند. در صورتیکه بعد از ماه مبارک رمضان رژیم غذایی متعادل و متنوع و با چربی کم استفاده نشود مجددا چربی های غذا به چربی های ذخیره و قهوه ای تبدیل می شوند که می تواند باعث افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن و چاقی یا حتی سکته ...
کنکوری ها! حداقل شش ساعت بخوابید
معرض نور آفتاب باعث می شود، هورمونهای خواب کاهش پیدا کرده و سریعتر هوشیار شوید. چندنفس عمیق زیر نور آفتاب بکشید، کمی نرمش کنید. نوشیدن کمی چای یا قهوه و یا خوردن شکلات (که شبها، گفته بودیم منع مصرف دارد) شما را با نشاط می کند. وی توصیه کرد : از تخت خود تنها برای خوابیدن استفاده کنید و استفاده از رختخواب خود برای تماشای تلویزیون، درس خواندن و پرهیز شود، در این صورت هنگامی که شما به رختخواب ...
7 ماده غذایی که شما را دچار اضطراب می کند!
غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای، کوینولا و ... خطر ابتلا به افسردگی را به میزان زیادی کاهش می دهد. سس گوجه فرنگی: این نوع سس منبع پنهان فروکتوز بالا است که درست مانند کربوهیدرات های ساده منجر به افزایش سریع قند خون و کاهش ناگهانی آن می شود که خود اضطراب شدید را به همراه دارد. یک ضرر دیگر این نوع سس نیز ایجاد هوس دائمی مصرف آن و ابتلا به افزایش وزن است. الکل: حدود 20 درصد از ...
14 غذای مقوی برای سلامت مادر در بارداری
بهتر از یک شام سریع شامل املت با سبزی و کمی پنیر نیست. اگر بوی پخت غذا به شما احساس بدی می دهد، تعدادی تخم مرغ آب پز در یخچال نگه دارید تا در این مواقع از آن ها استفاده کنید. آن ها را می توانید برای صبحانه یا میان وعده یا حتی در سالاد مصرف کنید. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است پس مصرف آن را در بارداری فراموش نکنید 9. جو دو سر خوب است که روز خود را با جو دو سر شروع ...
بازی با سلامت مردم/شگردهای تازه در تقلب مواد غذایی
، روغن نباتی و گل سفید رب اضافه کردن پودر کدو یا کدوی پخته و له شده یا سیب زمینی پخته و له شده یا نشاسته آبلیمو استفاده از جوهر لیمو یا جوهر کاه نان اضافه کردن نشاسته سیب زمینی و نشاسته برنج یا بیکربنات سدیم یا آردهای بی کیفیت، استفاده از آرد سوخته گندم به جای آرد نان جو، استفاده از زاج و سولفات مس یا براکس از تقلب های رایج غذایی است. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
خوراکی هایی که مسلمانان در عید فطر می خورند
یکی از خوراکی های متمایز عراقی ها در روز عید فطر، نوعی شیرینی به نام "کلیجه" است که از ترکیب آرد، روغن، شکر مخلوط با خشکبار، کنجد و خرما پخته می شود. اعضای خانواده به صورت دسته جمعی این نوع شیرینی را می پزند. مردم عراق در جنوب بصره، براساس عادت قدیمی، در کوچه ها و محله ها برای ایجاد مهر و محبت جمع می شوند و غذای مخصوصی را با نام المطبک که از گوشت و برنج درست شده، با هم می خورند. آن ها ...
رسوم مناطق مختلف ایران و جهان در استقبال از عید سعید فطر+ تصاویر
. شادی و شعف کودکان در این ایام بسیار زیاد است، آنها لباسهای رنگی خود را می پوشند و از صبح بسیار زود به خیابانهای محل خود در شهر یا روستا می آیند تا همراه خانواده های خود به باغها و بوستانها بیایند و یک روز عید و یا بیشتر را در این اماکن سرسبز سپری کنند. بیشتر مصریها در شهرهای ساحلی اسکندریه به تفریح می پردازند و غمهای خود را فراموش می کنند. برگزاری مراسم عروسی در این روز بسیار ...
آیا بختک واقعیت خارجی دارد؟
در خواب و در نتیجه فلج خواب باشد. بهتر است قبل از خواب از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، چای، قهوه و نوشابه و همچنین خوردن غذای سنگین خودداری شود. مصرف فرآورده های گوشتی مثل سوسیس و کالباس نیز قبل از خواب می تواند باعث اختلال در خواب شود. فلج خواب یک اختلال رایج در دنیا است تحقیقات نشان می دهد بیش از 25 تا 40 درصد جمعیت جهان در طول عمر خود حداقل یک بار فلج خواب را تجربه کرده ...
از بی حسی نیمی از بدن تا فتح قله دماوند
وحیدزندی فخر: عقربه ها دقیقا ساعت 3 بعدازظهر را نشان می داد. درست در همین زمان، قرار مصاحبه داشتم. کاری نداشتم به جز انتظار کشیدن. ناخودآگاه به سمت پنجره رفتم و از طبقه دوم ساختمان خبرگزاری به درون حیاط، چشم دوختم. زنی را دیدم که داشت دوچرخه اش را به یکی از درختان کناری محوطه زنجیر می کرد. با خودم گفتم: "این خانم چه فکری با خودش کرده که در این موقع روز و در هوایی چنین گرم، دوچرخه سواری می کند؟ علاوه بر آن، در این ساختمان چه می کند؟ یعنی ...
