سایر منابع:
سایر خبرها
با تیپ شخصیتی خودتان آشنا شوید
روان شناسان پنج تیپ شخصیتی اصلی را تعریف کرده اند که به طبقه بندی شخصیت انسان ها به روشی ساده کمک می کنند. چند نوع تیپ شخصیتی وجود دارد؟ افرادی که امتیاز بالایی در وظیفه شناسی دارند سخت کار می کنند و به سمت ایده آل بودن تلاش می کنند. آنها به طور موثر کار می کنند و عاشق کار هستند و دوست دارند در شغل خود برتر شوند. وقت شناسی، قابل اعتماد بودن، استفاده موثر از زمان و پیروی جدی ...
8 ساختمان که قطعا شما را تحت تاثیر قرار میدهند
ای را عرضه میکند. نمای شیشه ای خیره کننده در کنار در ورودی اجازه ی ورود نور طبیعی را به خانه در طول روز میدهد. هندسه و سنگ مرمر استفاده از سنگ مرمر برای نما بدون شک ظرافت در طراحی ساختمان را نشان میدهد. استفاده از خطوط مستقیم یک طراحی شیک و مد روز را نشان میدهد. اشکال هندسی، لایه ها و زاویه ها در کنار استفاده از سنگ مرمر طراحی زیبایی از نمای بیرونی رقم زده اند. استراتژی ...
5 روش مؤثر برای عکاسی بهتر با دوربین گوشی موبایل
ها و حرکات تکرارشونده در جهان شوید در واقع روشی کاملا جدید برای گرفتن عکس های جذاب با دوربین گوشی موبایل کشف کرده اید. خطوط ریل راه آهن، تیرهای چراغ برق، صندلی ها و سایه بان ها... شاخه های درختان، گلبرگ های گل و امواج ساقه های گندم... همه ی این ها می توانند سوژه هایی بالقوه برای دوربین گوشی شما باشند. اندکی درنگ کنید و به اطراف خود بنگرید. سعی کنید الگوهایی را بیابید که به طور مرتب با ...
21 تیر عادت های ناپسند در کودکان (1)
می کنند و هشداردهنده نیستند و به زودی هم برطرف می شوند. عادت چیست؟ عادت رفتاری است که همواره تکرار می شود و معمولاً فرد از آن ناآگاه است. کودکان از عادات خود بی اطلاعند؛ اما متأسفانه پدر و مادرها با دیدن آنها بسیار نگران می شوند و می خواهند این عادت ها را در کودک یا نوجوان خود کاهش دهند و حتی از بین ببرند. چه چیزی باعث بروز عادت می شود؟ چرا پسر کوچک شما ...
احساس بهتری در خود خلق کن
به گزارش شفا آنلاین ، حال تغییرات ایجاد شده در شما می تواند به شکل سالم و مفید یا غیرسالم و غیرمفید ظاهر شود. در مورد مثال بالا، زمانی که شما با افکاری از قبیل بی اعتنایی، نادیده گرفته شدن از جانب دوست خود (افکار مضر یا Unhelpful) به خانه برگردید، احساس افسردگی و غمگینی می کنید. برعکس، اگر شما قادر باشید که از مجموعه افکار غیرمضر یا Helpfu- استفاد کنید شما با آن فرد تماس گرفته و با ...
رفتار درمانی شناختی چیست؟
های مختلف ذهن آن فرد تغییراتی ایجاد خواهد شد، از جمله در اندیشه، احساسات، احساسات فیزیکی، طرز بر خورد با مشکل. هر کدام از این اجزا می توانند بر یکدیگر تاثیرگذار باشند. طرز تفکر شما درباره یک مشکل خاص موجب تغییر و تحول در حالات فیزیکی و احساسی تان خواهد شد. راه های مفید و کمک کننده (Helpful) و غیرمفید و مضر (Unhelpful) زیادی برای حل یک مشکل و معضل در زندگی وجود دارد و چگونگی ...
راهنمای خرید و نکاتی برای استفاده از دستکش ظرفشویی
اگر شما هم با دستکش های ظرفشویی قهر کرده اید، بهتر است بخوانید!!! بسیاری از افراد هنگام انجام کارهای خانه مانند شستن ظروف، تمیز کردن سرویس بهداشتی و شستن شیشه ها و حتی گردگیری دستکش دست نمی کنند و می گویند با دستکش راحت نیستند، اما اگر یکی دوبار از دستکش استفاده کنید طوری عادت می کنید که دیگر بدون دستکش نمی توانید کار کنید. لازم است بدانید ماده اصلی شوینده های ضدعفونی کننده ...
با گوشی هوشمندتان حرفه ای عکاسی کنید
و معمولاً گوشی شما همه جا همراهتان است. پس بهتر است با آن بهتر آشنا شوید و تمرین کنید تا عکسهای بهتری بگیرید. 1. گوشیتان را بشناسید با گوشیتان در شرایط مختلف عکاسی کنید تا محدودیت ها و تواناییهایش را به خوبی درک کنید. زیرا دوربین گوشیهای هوشمند معمولاً دارای دیافراگم ثابت هستند و بیشتر تغییرات در نوردهی از طریق تنظیم ایزو در آنها صورت میگیرد. در شرایط مختلف عکاسی کنید تا ...
مسجد گوهرشاد؛ یادگاری ماندگار در جوار حرم رضوی
، همه با کاشی های معرق نفیس آراسته شده و در تمام دیوارها و غرفه های آن اسماء الله و آیات قرآن و احادیثی که بعضی مربوط به مسجد است، وجود دارند . کتیبه ممتاز و تاریخی بایسنقر (فرزند گوهرشاد) که از بهترین ثلث نویسان عهد تیموری بوده، با زیباترین خطوط ثلث بر پیشانی ایوان مقصوره خودنمایی می کند و تاریخ بنای مسجد بر کاشی معرق، در این کتیبه به چشم می خورد . محراب این مسجد، یک پارچه از ...
لطفا فوبینگ را ترک کنید
مژگان کریم نیایی - حتما برای شما هم پیش آمده که در یک موقعیت اجتماعی مثلا در یک جلسه یا در هنگام گفت و گو با یک دوست، با نیمه کاره رها کردن مکالمه با شما، مشغول گوشی خود شود. در چنین مواردی بعد از اینکه شما چند دقیقه منتظر ماندید، طرفتان معمولا با گفتن یک جمله شبیه ببخشید ، گفت وگویش را پی می گیرد، اما در بیشتر موارد این کار بسیار آزاردهنده است. اما مورد عجیب تر وقتی است که این قطع مکالمه و ...
◄ راه اندازی 16 خط اتوبوس مناسب سازی شده برای معلولان
اشاره به این نکته که، پیش بینی می شود با آغاز سال تحصیلی جدید تعداد افراد استفاده کننده افزایش یافته، و به همین جهت تا پایان سال جاری تعداد خطوط به 25 خط افزایش یابد، گفت: این سامانه برای جابه جایی منطقی، موثر، روان و با صحت و سلامت گروه هدف تلاش دارد با ایجاد تعامل بین گروه های فعال در حوزه معلولان و جانبازان ضمن هدایت به سمت برنامه ریزی با ایجاد نظم در ارایه خدمات افزایش کمی و کیفی فعالیت های روزانه را در دستور کار داشته باشد. ...
اصول پیاده روی صحیح
غیراین صورت ، دچار آسیب های مختلف می شوید که شما را نه تنها از ادامه فعالیت بازخواهد داشت بلکه به زندگی عادیتان لطمه خواهد زد . • حالت بدن را حفظ کنید ، پشت صاف ، شکم کمی را توکشیده و دست ها را در هنگام راه رفتن در جهت مخالف یکدیگر به جلو و عقب حرکت دهید . با این کار ، ضمن اینکه کالری بیشتری می سوزانید ، قسمت بالای بدن شما نیز فعالیت خواهد داشت . • برای راه رفتن از روش پاشنه ...
غفلت از شادی جمعی در جامعه و پیامدهایش
به گزارش شفا آنلاین ،شادی جمعی ، یک کنش احساسی بوده که طی آن، فرد احساس سعادت می کند و بسیاری از جوامع ، بستر بروز شادی جمعی را در جامعه خود فراهم می کنند تا فضای جامعه تلطیف شده و مردم احساس خوشحالی داشته باشند. این درحالی است که به شادی های جمعی در کشور ما کمتر توجه شده و برخی افراد نیز هنگام شادی های جمعی نسبت به آن با دیده تردید و دل نگرانی نگاه می کنند درحالیکه با تعریف چهارچوب ها و ...
هفت راه برای رسیدن به اهداف زندگی
رسیدن به اهداف، بیان آن روی شبکه های اجتماعی است، بهتر است زمان معینی نیز برای رسیدن به هدف مشخص کنید. پیگیر بودن: ضبط کردن پروسه پیشرفتتان دو مزیت دارد: در هر لحظه از زمان میتوانید بفهمید که چقدر به هدفتان نزدیک شده اید و این موضوع میتواند شما را تشویق کرده و ذهنتان را برای ادامه دادن آماده تر کند. راه های بسیاری برای ضبط مراحل پیشرفتتان وجود دارد. ممکن است از برنامه ...
اوضاع در وزارت راه، خط تو خط شد!
بیسار که بناست 20 سال دیگر افتتاح شود! اینجوری حقوقی هم که می گیریم حلال می شود... البته اینکه آدم در کنار سایر تخصص هایش، هنر دوست باشد و اصلاً دوره بیفتد که برای شهرها باید خانه هنرمندان درست کند و شهر هر چه کوچک تر، خانه هنرمندانش بزرگ تر را سر لوحه امور کند و... چیز خوبی است. شما فکرش را بکنید که آخوندی را می گذاشتند به جای جنتی در وزارت ارشاد، الان همه جا خط تو خط بود! یا اگر جنتی یا ...
بررسی نسخه اصلی ظلمت در نیمروز در جهان کتاب
به گزارش خبرنگار مهر ، شماره جدید ماهنامه فرهنگی ادبی جهان کتاب برای خرداد و تیرماه منتشر شده و روی پیشخوان مطبوعات آمده است. این نشریه، به طور مشترک شماره های 325 و 326 این جهان کتاب را در بر می گیرد. این شماره هم مانند شماره های پیشین این مجله با نامه ای از پراگ به قلم پرویز دوائی با نام چشم های مادر... آغاز می شود. مطلب بعدی ظلمت در نیمروزی متفاوت نوشته مایکل اسکامل با ترجمه گلی ...
درد وابستگی کشیده ام که مپرس
وی به انجام کار یا گرفتن تصمیم اقدام می کنند. * کارهایی را انجام می دهند که او می پسندد، لباس هایی را می پوشند که او دوست دارد، به گونه ای رفتار می کنند که او تأیید و توصیه می کند. * همه جا و به هر بهانه ای دوست دارند از وی سخن بگویند و او را تمجید کنند. * زمانی احساس آرامش می کنند که فرد مقابلشان را خوشحال کنند و تأیید او را بگیرند. * از انتقادهای او نسبت به خود به شدت ...
چهره ترافیکی شهر متحول می شود، خیلی زود
جمع می شوند؟طرح زوج و فرد نمی خواهد تمام شود؟ ترافیک شهر کی روان می شود؟بهتر نبود به جای مترو، تراموا به اصفهان می آمد؟ و ده ها سوال دیگر. وقتی از معاون ترافیک و حمل و نقل شهرداری این سوال ها را می پرسم، آینده امیدوار کننده ای برای حمل و نقل شهر ترسیم می کند. با ما همراه شوید تا همراه با علیرضا صلواتی، در شهر دوری بزنیم و پاسخ سوال های ترافیکی و حمل و نقلی خود را از او بگیریم. شاید در رسیدن به چشم ...
میگرن را با نمک درمان کنید
داده اند که زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند. بیشتر افراد که از این بیماری رنج می برند هنگام حملات میگرنی به دارو رجوع می کنند. با وجود اینکه داروها می تواند در تسکین دردهایی از این قبیل موثر باشد اما نباید فراموش کرد که درمان آن ها موقتی است و علاوه بر اینکه این داروها اثرات جانبی بی شماری دارند، موجب می شود بدن به مصرف آن ها عادت کند و در بیشتر اوقات بسیار پرهزینه است. ...
عادت هایی برای 20 تا 30 سالگی
شبکه تان وسعت نمی دهید چون احتمالا همه ی شما آن آدم ها را می شناسید.” او پیشنهاد می کند توصیه ی آدام گرانت، استاد دانشگاه وارتون را بپذیریم. همان طور که گرانت سال گذشته به بیزینس اینسایدر گفت: "اگر شما مناعت داشته باشید، می توانید روابط خوبی بسازید، و این روابط به مرور زمان برای تان ایجاد فرصت می کند. اقبال تان به قدری زیاد می شود که بعضی فرصت ها را به آدم های واگذار می کنید.” 6 ...
روح تقوا و ایمان در جامعه در سایه حجاب و عفاف تجلی پیدا می کند
توجه ویژه ای به مسئله حجاب و عفاف دارد که در آیه شماره 32 سوره مبارکه احزاب می فرماید: ای زنان پیغمبر، شما مانند دیگر زنان نیستید، بلکه مقامتان رفیع تر است اگر خداترس و پرهیزکار باشید، پس زنهار نازک و نرم با مردان سخن نگویید مبادا آن که دلش بیمار است به طمع افتد و دست و نیکو سخن گویید . وی با اشاره به تهاجم فرهنگی غرب اضافه کرد: بررسی های کارشناسان و جامعه شناسان نشان می دهد جهت گیری کلیه ...
10 تغییر برای 20 تا 30 سالگی
مشخصی در آینده این کار را به میزان بیشتری انجام داده اید. ممکن است اینطور به نظر برسد که سالهای طلایی طول عمر شما سالهای آتی طول عمر شما هستند و هرچه شما زودتر شروع به پس انداز کنید، پس انداز شما زمان بیشتری برای افزایش پیدا کردن دارد. 6 – رویاهای زندگیتان را دنبال کنید دنبال کردن هدف های زندگیتان را به تاخیر نیندازید.می خواهید خانه بخرید؟ چند بچه داشته باشید ...
تمدّن اسلامی بر محور ایثار است/ همبستگی تمدّن و پیشرفت
نماینده ها یک ماشین می دهند، یا یک خانه می دهند یا لااقل وام آن را می دهند. نمی دانم الآن این حساسیّت ها وجود دارد یا ندارد، در زمان جنگ این حساسیّت ها بود که نماینده ی مجلس وقتی به مجلس می رفت و اگر ماشین را می گرفت از چشم بچّه های حزب اللهی می افتاد، می گفتند مجلس که می دهد شما چرا گرفتید؟ مثلاً فرض کنید آن موقع پاترول می دادند، می گفتند این فرد چرا این را گرفته است. این نوع نگاه، نگاه مدنی نیست ...
خواب خوش سیری چند؟!
روز انرژی ندارد. بعضی روزها از محل کارش مرخصی می گیرد چون شب تا صبح کار می کند، خیلی اوقات خسته و بی حال سرکار حاضر می شود، نمی تواند تمرکز کند و خواب آلود نشان می دهد. وقتی هم ازش می پرسم چرا کارهایت را خانه می بری و در محل کار چرت می زنی؟ سرش را به نشانه بی تفاوتی تکان می دهد و می گوید دیگر به این مدل زندگی کردن عادت کرده ام چون فرصت نمی کنم کارهای شغل دوم و سومم را در طول روز انجام دهم ...
یارانه معلولان افزایش یابد/ 8 درصد جمعیت استان سمنان سالمند است
بهزیستی استان سمنان با بیان اینکه یکی از اقدامات مهم سازمان بهزیستی کشور را راه اندازی خط 123 اورژانس اجتماعی است، گفت: افرادی که در شرایط بحرانی قرار دارند، می توانند با شماره گیری این خط تلفنی، شرایط حساس پیش آمده مانند کودک آزاری، همسر آزاری و خودکشی را گزارش دهند تا مددکاران و روان شناسان بهزیستی به آن محل اعزام شوند همچنین باید گفت این اورژانس در شهرستان های سمنان، شاهرود، دامغان و گرمسار فعال ...
آشنایی با علائم افسردگی پنهان
ما همواره باید دوست یا فرد عزیزی را که درباره خستگی و اضطرابش حرف می زند جدی بگیریم و به حرف هایش با دقت گوش دهیم. 4- ممکن است عادت های غذایی غیرعادی داشته باشند بسیاری از کارشناسان معتقدند که ارتباط محکمی میان اختلالات تغذیه ای و افسردگی وجود دارد. این ها دو بیماری مختلف هستند که یکی از آنها ممکن است منجر به دیگری شود یا همزمان با هم رخ بدهد. این روزها تعداد افرادی که ...
پیشینه ی تاریخی سرزمین بختیاری
. نقوش برجسته کول فره نقوش برجسته کول فره نیز از جمله آثار باقی مانده از دوره عیلامی و مربوط به هَنَّ از امرای تابع عیلامی هاست. در این منطقه 5 نقش برجسته وجود دارد. نقش اصلی، نقش تشریفات مذهبی مربوط به پادشاه (حانی) را نشان می دهد. وی در میان نقش برجسته قرار گرفته و پشت سر او وزیر (شورترور) و شخص دیگری که هویتش معلوم نیست یکی بالای سر دیگری نشان داده شده است. در جلوی مجلس دو نقش ...
40 درصد زیرساخت های تهران در یک دهه اخیر ساخته شده است
گذاشته اند اما در تهران به راحتی می گوییم که تا پایان امسال 70 کیلومتر مترو به مجموعه بهره برداری اضافه خواهیم کرد. قالیباف در ادامه صنعت حمل و نقل را پیشران توسعه کشور توصیف کرد و گفت: اگر به مجموعه خطوط متروی کشور منهای تهران در طول بیش از دو دهه گذشته نگاه کنیم، شاهد هستیم که این فعالیت مهم در شهر تهران با همه مشکلات طاقت فرسای اقتصادی و موانع سیاسی که سر راه وجود دارد پیش رفته است و ...
وابستگی روحی و احساسی به یک نفر
داریم که نسبت به آدمها و شرایط آزار دهنده، سریع عکس العمل نشان دهیم. به همین دلیل است که پس از مدت کوتاهی پشیمانی به سراغمان می آید. یک روان شناس بودایی می گوید: وقایع آزار دهنده را تنها نگاه کن. 3.خوتان را سرزنش نکنید خودتان را برای اتفاقاتی که افتاده، سرزنش نکنید. سعی کنید از محیط هایی که شما را یاد گذشته تلخ تان می اندازد نیز دوری کنید. حرف هایی که شما شنیده اید یا بدی هایی ...
10 آسیب اجتماعی حقوق های نجومی
همه چیز از افشای فیش حقوقی مدیران بیمه شروع شد، فیش هایی که نشان داد تنها 3 مدیر ارشد بیمه مرکزی180 میلیون دریافتی خالص دارند و حقوق یکی از آنها ماهانه 90 میلیون تومان است و این غیر از وام ضروری 400 میلیون تومانی با سود 4 درصد، اضافه کار 33 میلیون تومانی و برخی ارقام حیرت انگیز دیگری است که با عقل جور در نمی آید. هنوز مردم از بهت فیش های حقوقی مدیران بیمه بیرون نیامده بودند که افشای فیش های ...