خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار به دوستداران شیرکاکائو
، گفت: بخاطر قابلیت اتصال کاکائو به کلسیم، بدن با دفع یا عدم جذب آن رو به رو می شود، لذا اگر افراد تصمیم به مصرف شیر برای حفظ سلامتی خود دارند باید از نوع ساده و سفید آن استفاده کنند. این متخصص تغذیه اظهار داشت: ترکیب شکر و کاکائو اضافه شده به شیر در ضمن خوش فرم و خوش طعم تر شدن،گزینه خوبی برای تامین کلسیم به حساب نمی آید. فرحبخش به دوستداران شیرکاکائو توصیه کرد: مصرف ...
یافته های نوین پزشکی سنتی
فرو برد! نشانه بد آن هم برخاستن سخت در بامداد فردا از رختخواب است و دردی که از پشت سر تیر می کشد. پزشکی سنتی امروز حتی پای اصلاح گرهای پنیر را کمتر به میدان می کشد و بیشتر کوشش آن پاک کردن پنیر از لیست غذای روزانه انسان هاست؛ در حالی که می توان از زیره سیاه، سیاه دانه و آویشن استفاده کرد، که البته باز نباید مصرف پنیر بیش از 30 گرم در شب باشد. از دید پزشکی سنتی، ماست حتی با اسفناج (قلیایی ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
... اجرای عملیات داشت از جمله مدیریت تغذیه بویِژه مصرف کود سرک(ازته) و محلول پاشی با کود کلسیمی(کلروکلسیم) مبارزه با بیماریهایی نظیر غربالی، پوسیدگی ریشه و طوقه، سفیدکها و لکه سیاه در درختان میوه دانه دار و هسته دار مبارزه تلفیقی با کرم گلوگاه انار مبارزه با انواع کنه در مزارع سبزی و سیفی و باغات کنترل آفت زنجره مو از طریق هرس سبز سرشاخه های جوان ...
شکست چاقی با گیاهان دارویی
نظیر توت سفید، انجیر، خربزه و موز که چاق کننده اند احتیاط کنند. چای سبز : چای سبز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی بوده و ضد ویروس و باکتری است. مصرف این چای از بروز سکته های قلبی و مغزی، گرفتگی عروق و بروز سرطان جلوگیری کرده و در تحکیم استخوان ها، رفع بیماری های کلیوی، کاهش فشارخون، تقویت کبد، جلوگیری از لخته شدن خون، تقویت لثه ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، کاهش ...
راهکارهای تغذیه ای به هنگام احساس تهوع
ای که موجب بهبود یا رفع احساس تهوع می شود، راهکارهای تغذیه ای زیر می توانند در زمان عدم دسترسی به داروی مناسب، عدم تمایل به مصرف های داروهای ضدتهوع، شروع تغذیه عادی در حالت تهوع، بی اشتهایی یا بعد از یک بیماری حاد و یا در مواردی که منع مصرف دارو وجود دارد(مانند بارداری) مورد استفاده قرار گیرد. مصرف سوپ سبزیجات بخارپز که فاقد تکه های درشت و بدون ادویه باشد. استفاده از موادغذایی ...
مقابله با انگل ها به کمک سبزیجات
مقابله می کند.سیر یک ترکیب عالی ضد انگلی است و توانایی از بین بردن انگل ها را دارد حتی انگل هایی که خون را می مکند مانند پشه، ساس، کک و... . افسنطین این گیاه برای رفع مشکل گوارشی و انگل ها مؤثر است. این گیاه دارای خاصیت ضد میکروبی است و علاوه بر درمان مشکل انگل عفونت های دیگر را نیز برطرف می کند.می توان آن را به صورت دمنوش مصرف کرد. میخک روغن آن می تواند به راحتی ...
چه موقع غذاهای مانده را دور بریزیم!
در شرایط عادی باید غذا بعد از 4ساعت جذب شود، در صورتی که در شرایط مسمومیت این اتفاق رخ نمی دهد، چراکه آلودگی و میکروب موجود در غذای فاسد باعث اختلال عملکرد دستگاه گوارش می شود که با علائم تهوع و استفراغ همراه است. اما اگر میکروب از معده گذر کند و وارد روده شود، مسمومیت خود را به صورت اسهال نشان می دهد. با این حال برای درمان باید علت اصلی مشخص شود که در صورت نیاز فرد باید قرص های آنتی بیوتیکی مصرف کند، اما اگر شدت مسمومیت زیاد باشد و فرد مبتلا به اسهال شدید شود باید از سرم استفاده کند تا بدن ریکاور شود. ...
توصیه های بهداشتی برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در سفر
این غذاها رشد می کنند، بنابراین توصیه می شود غذاها به خصوص در فصل گرما به صورت تازه آماده و مصرف شوند. علوی نژاد گفت: برای نگهداری غذا در منزل و جلوگیری از فساد آن نیز لازم است به این نکته توجه شود که اگر غذایی پس از مصرف در یک وعده، مازاد آن باقی بماند، چنانچه بخواهید در نوبت بعدی از آن استفاده کنید، توصیه می شود پیش از سرد شدن، آن را در یخچال یا فریزر قرار دهید و نباید فرصت بدهید که ...
تبهکاران فوتبال!
. حس وحال طبیعت را داشت و رنگ ورورفته بود. از فلزی طلاکاری شده و بی قیمت ساخته شده بود. این ها را دوست داشتم. ولی الان می فهمم کُپی برداری ابلهانه اش بود که بیشتر از همه دوست داشتم و نداشتم: آن شیر تجسم این گرایش مردمان امریکای لاتین بود که اشتیاق هایشان را جای دیگری می جویند. آن ها سوژه ای خارجی را به عنوان نماد واقعیت و روحیات محلی شان انتخاب می کنند. در باتلاق های ماتوگروسو انواع و اقسام حیوان ها ...
چرا برخی افراد مدام احساس گرسنگی می کنند؟
شرکت در کلاس های یوگا یا روش های دیگر آرامش خود را به دست آورید. از دلایل دیگر احساس گرسنگی دائمی نجویدن غذا به اندازه کافی است • بدن شما به پروتئین بیشتری نیاز دارد از دلایل دیگر احساس گرسنگی دائمی کمبود مصرف پروتئین است. اگر در وعده های غذایی خود از پروتئین و چربی سالم استفاده کنید، مدت بیشتری احساس سیری خواهید داشت. پروتئین نه تنها مدت طولانی تری در معده می ماند و ...
درمان سرفه و تنگی نفس با شوید !
طب سنتی، تحلیل برنده اخلاط بدن، بازکننده انسداد عروق، اشتهاآور، مدر و قاعده آور است و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد - چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند. - مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن و اخلاط غلیظ از معده را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است. منبع:روزنامه آرمان ...
با تغذیه صحیح می توان باهوش تر شد
آنها میوه هایی مثل هلو، انجیر، آلو و ... را در تابستان خشک می کردند و در زمستان، دورِ کرسی می نشستند و می خوردند. مردم قدیم که بیشتر هم به کار کشاورزی اشتغال داشتند، از میوه ها و سبزی های تازه استفاده می کردند. شیر و لبنیات، هرگز از زندگی آنها حذف نمی شد و همین ها بود که گاهی یک کشاورز بی سواد، چنان حساب و کتابش درست و دقیق بود که انگار سال ها درس ریاضی خوانده است. برای قدیمی ها، رابطة تغذیه و هوش، ...
دمنوشی مفید برای درمان افسردگی
متفاوتی است. گلبرگ این گیاه قابض، مقوی، شیرافزا، شاداب کننده، آرام بخش، ضد افسردگی و تقویت کننده جنسی است. گل سرخ مصارف مختلفی دارد و خوراکی بودن آن از دیرباز شناخته شده است. از این گل معطر، در ترکیبات ادویه، تهیه گلاب، تهیه شربت و مربا استفاده می شود. همچنین از نظر کاربرد دارویی، این گیاه دارای خواص ارزشمندی است که گیاه شناسان و اطبای معروف بر آن تأکید کرده اند. ابن سینا درباره ...
خواص هلو در یک نگاه
آفتاب نیوز : همشهری آنلاین: هلو نه تنها برای رفع عطش تابستان مناسب است بلکه همیار لاغری نیز محسوب می شود چون کالری اندکی دارد. هلو سرشار از ویتامین A مصرف روزانه یک عدد هلو حدود 50 درصد نیاز روزانه ما به ویتامین A را تأمین می کند. بتاکاروتن، پیش ساز ویتامین A در این میوه به وفور وجود دارد به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود بسیار شناخته شده است. هلو منبع ویتامین C ...
لزوم استفاده از نخود در رژیم غذایی
حائز اهمیت است. نیازهای بدن شما نسبت به مواد معدنی تا حد زیادی با استفاده از این دسته از مواد، رفع می شود. در این مطلب قصد داریم درمورد یکی از پرخاصیت ترین اعضای این خانواده، یعنی نخود، صحبت کنیم. با ما همراه باشید. نخود که جزء خانواده حبوبات محسوب می شود دارای املاح، ویتامین و پروتئین های متعددی از جمله نشاسته، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، روغن گیاهی، مس و ویتامین هایی مانند ویتامین A، ...
نوشیدنی هایی مفید برای رفع عطش در تابستان
...: یکی از مهمترین روش های درمانی رفع عطش و گرما زدگی خوردن شربت های سنتی است. فصل گرما که فرا می رسد مصرف نوشیدنی های خنک نیز زیاد می شود. معمولا جوان ترها برای رفع عطش، آب معدنی، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی امروزی را می پسندند، ولی قدیمی ترها مصرف انواع شربت های خانگی و گیاهی را به نوشیدنی های صنعتی ترجیح می دهند. شربت خاکشیر، تخم شربتی، سکنجبین و... از جمله نوشیدنی های ...
بهترین خورد و خوراک در تابستان
...> گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود، بخصوص گوشت شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. در میان انواع گوشت سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می کنند، در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. گوشت مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با ادویه تند و شور نشده باشد و آبپز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است. منبع:جام جم ...
پودر خوردنی که به کار خانه داری می آید
...: اجازه دهید زغال ها و خاکستر آن سرد شده، مقداری پودر قهوه استفاده شده مرطوب را روی همه خاکستر بپاشید و بگذارید برای 15 دقیقه به همان شکل بماند و سپس تمام خاکستر را بیرون بریزید. گرد قهوه به خاکسترها می چسبد و باعث می شود گردوخاک به هیچ عنوان پخش نشود. ▪ پرکردن جای سوزن : دانه های خشک مصرف شده قهوه بهترین ماده برای ساختن جاسوزن هایی هستند که در خانه درست می کنید. ...
میوه های مناسب برای استفاده در تابستان
روز افزایش می دهد. کدو سبز حاوی مقادیر زیادی ویتامین C می باشد. کدو منبع غنی منگنز است. این ماده معدنی از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند (به خصوص در تابستان و هنگامی که بیشتر در معرض آسیب های نور خورشید قرار دارید) و انتخاب مناسبی برای فصل گرما است. سیب هر سیب به طور متوسط دارای 95 کالری و 4 گرم فیبر می باشد. همچنین، حاوی یک نوع فیبر محلول ...
خواب خوش سیری چند؟!
های شبانه مان نیز کمتر از این خوراکی ها مصرف کنیم. تا اینجا از منع شدنی ها و نخوردن ها گفتیم اما برای داشتن یک استراحت خوب می توان از یکسری مواد غذایی استفاده کرد که تا صبح با آرامش خوابید. از همه گروه های غذایی که در طول روز استفاده می کنید مخصوصاً موادی مثل ماست، شیر، ماهی، گردو، موز، خرما و انجیر اگر به صورت عصرانه خورده شود به آرامش اعصابتان کمک بیشتری می کند. علاوه بر این، مواد ...
با 10 منبع خوراکی گیاهی برای مبارزه با انواع بیماری ها
باکتریایی و ضد قارچی دارند. دانه کتان: به لحاظ تعدیل کردن هورمون های زنانه، بهبود قدرت باروری و کاهش علائم پیش از قاعدگی و نیز پیشگیری از سرطان سینه شناخته شده و معروف است. ریزمغذی های موجود در دانه کتان همچنین در پیشگیری از دیابت نوع دوم مفید هستند. مرکبات: ریزمغذی های مفید موجود در مرکبات شامل آلکالوئیدها، فلاوونوئیدها، فنول ها و تانیس ها هستند که همگی خواص، ضد سرطانی، آنتی ...
در گرما گرمک بخورید
یکی از میوه های معروف تابستانه گرمک است و جزءمفیدترین میوه ای به شمار می رود که در استفاده از آن تاکید شده است، به ویژه آنکه به خاطر خاصیت خنک کنندگی می تواند دمای بدنتان را در این هوای گرم پایین آورد. به چند مورد از خواص آن لیلا آذربایجانی، کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه استان اصفهان اشاره می کند: تامین کننده آب بدن گرمک از جمله میوه هایی است که حاوی آب ...
میلیون ها مترمکعب آب های زیرزمینی گچساران در خطر آلودگی / در تنها کشتارگاه گچساران چه خبر است؟
. وی با بیان اینکه گوشت زمانی قابل مصرف است که 12 الی 24 ساعت در حالت جمود بماند، اظهار کرد: در این شرایط، سرما و ویروس یا وجود مواردی احتمالی، چون تب کریمه گنکو از بین می رود. رئیس دامپزشکی شهرستان گچساران افزود: نظارت پزشکی و تایید سلامت گوشت با دامپزشکی است که خبره ترین کارکنان ما در این بخش نظارت دارند و از سویی برای استفاده نکردن از کشتار غیر مجاز، مهر مخصوص بر لاشه ها حک ...
بی اعتمادی مصرف کنندگان به محصولات گلخانه ای؛ مراکز علمی - دانشگاهی اعتمادسازی کنند/ بازنگری در نظام ...
مونا شعبان اشاره: "کشاورزی گلخانه ای" چند سالی است به عنوان راهکاری برای کاهش مصرف آب مورد توجه قرار گرفته است. به منظور واکاوی این راهکار در صنعت کشاورزی کشور به سراغ دکتر مجتبی دلشاد، مدیر گروه علوم باغبانی و فضای سبز پردیس کشاورزی و منابع طبیعی دانشگاه تهران رفتم. وی که تجربه 20 سال مطالعه در زمینه کشاورزی و مشاوره در طرح های مطالعات گلخانه ای سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) دارد، معتقد است بی اعتمادی به محصولات کشاورزی گلخانه ای ناشی از کم اطلاعی مرد ...
22 تیر روزی چند وعده بخوریم (3)
خصوص چنانچه در مصرف آ نها افراط شود زیان های بیشتری برای فرد در بر دارند. یکی دیگر از اشکالات افراط در مصرف این میان وعده ها این است که در تهیه برخی از آ نها از اسانس، رنگ و مواد شیمیائی جهت طولانی شدن زمان نگهداری استفاده می شود. این قبیل مواد افزودنی با وجود آ نکه جزء استاندارد های مجاز غذایی محسوب می شوند ولی چون از دسته مواد شیمیایی هستند، افراط در مصرف آ نها سلامت انسان را به طور ...
بدحجابی؛ عشوه گری یا بی خبری!
درسته کلان شهرها نیز مشاهده می شود که برخی از مردان نیز دیگر مثل سابق نسب به حجاب و طرز پوشش همسران، دختران و خواهران خود حساسیت ندارند. رضایی اظهار داشت: متأسفانه برخی از مردان همسران خود را ترغیب به پوشیدن لباس های تنگ و بدن نما کرده و آن ها را برای آرایش های غیرمعمول تشویق می کنند. به همین جهت است که مصرف لوازم آرایشی در ایران بسیار بیشتر از سایر نقاط دنیاست. * دختر ...
کمین برندهای خارجی برای مصادره حجاب
.... کفش های موزی، شال های کم عرض، لباس های بی دکمه، روسری های کوچک، پارچه های بدن نما، شخصیت های کارتونی هالیوودی ِنقش بسته روی مانتوها، حروف انگلیسی درشت، جمله های غلط و پرت، همه و همه به کمک قدرت بازار و کشش ویترین های نورانی مغازه ها در جامعه ریشه دواندند و نشستند بر سر و بدن مردم از قدیم تا امروز. بازار پوشاک، آشفته بازاری است برای خودش، هر روز یک مدل می آید، یک روز ازغرب، روزی از ...
درمان تب با کاسنی!
کاسنی و عرق کاسنی، از دیرباز در میان ایرانیان جایگاه و منزلتی خاص داشته و برای کاسنی که طبیعتی سرد و تر دارد در پزشکی اهمیت زیادی قائلند تاجایی که ابوعلی سینا در مورد گیاه کاسنی و خواص آن رساله ای را نگاشته است. از جمله فواید عرق کاسنی، در از بین بردن حرارت و التهاب بدن، احساس رخوت و سستی، رنگ پریدگی و زردی چهره و خصوصاً تنبلی کبد است و اگر با دقت و مستمر استفاده شود، تاثیراتش قابل مشاهده است ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 21 تیر
بی رنگ داخل را تشکیل میدهد و برای ساخت محصولات از هر کدام از اجزا و یا هر دو استفاده میشود. بررسی های انجام شده نشان داده است، مصرف آلوئه ورا بعنوان یک مکمل خوراکی در کاهش سطح گلوکز خون بسیار موثر است و میزان HbA1c را تا 1.05 درصد کاهش میدهد. پژوهشگران همچنین اظهار کردند: گیاه آلوئه ورا دارای حداقل 75 ترکیب فعال از جمله ویتامین، آنزیم، مواد معدنی، آنتراکینون، مونوساکارید، پلی ساکاریدها ...
بیماری تابستانه در کمین است/ +علائم و راه های درمان
توصیه کرد: بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از گرما زدگی دم کرده عناب با زرشک و کمی شکر است نکته قابل ذکر این است که هنگامی که کاملا خنک شد میل شود . شربت خاکشیر همراه با آبلیمو و کمی نمک و شکر بسیار در این فصل گرم توصیه می شود، تخم شربتی بخاطر لعابی که در معده ایجاد می کند و به شکل ژله ای در می آید برای رفع عطش بهترین گزینه است . هندوانه ، آلبالو و خیار در روز های گرم تابستان بیشتر مصرف کنید و از سوپ ...
