خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا به فشار خون بالا مبتلا می شویم؟
کارشناس مسئول بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت ایلام گفت: این بیماری بسیار شایع است و در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شد اما در سنین بالاتر شیوع آن بیشتر و عواملی از جمله سبک زندگی، اضافه وزن، کم تحرکی و مصرف زیاد نمک در ایجاد آن موثر است. به گزارش تابناک ایلام ؛دکتر اسد احسان زاده اظهار کرد: فشار خون بالا زمانی اتفاق می افتد که خون نسبت به حالت طبیعی فشار بیشتری به قلب و و رگ های خونی ...
10 فایده ی شگفت انگیز لوبیا سبز
محتوای منگنز موجود در لوبیاسبز برای مهار واکنش رادیکال آزاد مفید است چون یک عامل مشترک برای آنتی اکسیدان است. این معمولا باعث می شود تناسب اندام و سلامت تان را حفظ کنید. حدود 100 گرم لوبیا سبز حاوی 31 کیلوکالری انرژی، 7.13 گرم کربوهیدرات، 1.82 گرم پروتئین، 0.34 گرم چربی و 3.4 گرم فیبر است. مواد مغذی دیگر نیز مانند کلسیم- 37 میلی گرم، آهن- 1.04 میلی گرم، منیزیم- 25 میلی گرم ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
از چهارده سالگی این نیاز بنا به جنسیت متفاوت است. بدن مردان بیشتر از زنان به منیزیم نیاز دارد. به مردان بالای 14 سال توصیه می شود که روزانه بین 400 تا 420 میلی گرم منیزیم مصرف کنند؛ در حالیکه این میزان در زنان بالای 14 سال بین 320 تا 360 میلی گرم است. منابع منیزیم مکمل های منیزیم در تمام داروخانه ها وجود دارند ولی همواره توصیه می شود که این ماده معدنی به صورت طبیعی و همراه با مواد ...
پشت پرده مرگ کارگردان مشهور / کیارستمی در ایران یکبار از مرگ نجات یافته بود
باشند ولی بعد از عمل چهارم بود که نیمه شب وزیر ارشاد تماس می گیرند و وزیر بهداشت را در جریان وضعیت بحرانی وی قرار می دهند. هنگامی که وزیر بهداشت در جریان وضعیت بحرانی بیماری وی قرار گرفتند، همان نیمه شب تیمی را به بیمارستان اعزام می کنند و صبح همانروز هاشمی شخصاً با تیمی از متخصصین مجرب کشور متشکل از متخصص جراحی عمومی، فوق تخصص جراحی عروق، متخصص بیهوشی و فلوشیپ آی سی یو، فوق تخصص ریه و ...
درخشنده؛ فیلمسازی که همواره در آثار انسانی اش به موضوعات مرتبط با بهزیستی اهتمام نشان داده است
...> درخشنده به ویژه نگاهی انسانی به بیماران دارد. از یک نوجوان مبتلا به سندروم دان تا یک بیمار کلیوی و یک زن نازا، از افراد ناشنوا تا معلولان جسمی و حرکتی همیشه در آثار درخشنده جایگاهی خاص و ویژه داشته اند. درخشنده به شدت در آثار خود سعی دارد نگاه جامعه را نسبت به بیماران عوض کند. بچه های ابدی به عنوان هشتمین فیلم بلند سینمایی وی رسماً در همین راستا و با این نوع دیدگاه ساخته شده است. این ...
ورزش چه موقع خطرناک می شود؟
یبوست شده و چرخه ادرار را افزایش دهد. از آن زمان به بعد انواع مختلفی از این مواد به صورت مصنوعی ساخته شد که امروزه علاوه بر به کارگیری آنها جهت درمان بیماری های متعدد، گروهی از ورزشکاران آنها را برای ارتقای عملکرد ورزشی خودشان مصرف می کنند، اما از آنجا که این داروها معمولا در دوزهایی چند برابر دوز درمانی و برای طولانی مدت استفاده می شوند می توانند عوارض جانبی متعدد و بسیار خطرناکی ایجاد کنند ...
شهرداری تبریز، فعال ترین نهاد در حوزه فعالیت های فرهنگی است
...، در معرض نمایش عموم قرار می گیرد. سالمندان و رفع دغدغه های انان نیز بخشی از این برنامه ها است؛ در یک قسمتی از سلامت و امور اجتماعی، مسابقه خاطره گویی برای این عزیزان در محله خودشان برگزار می شود. طرح نقاشی های دیواری، که موضوعات مختلفی را در خود جای می دهد، با هدف مطرح نمودن آسیب های اجتماعی از بعدی متفاوت، ارتقای روحیه همکاری بین شهروندان، شکوفایی استعدادهای بالقوه افراد ...
تاثیر مکمل منیزیم بر کاهش فشارخون
به گزارش اتاق خبر،به گفته متخصصان سلامت مصرف مقدار کافی از ماده معدنی منیزیم می تواند برای کنترل فشارخون مناسب باشد. به گفته متخصصان سلامت مصرف مقدار کافی از ماده معدنی منیزیم می تواند برای کنترل فشارخون مناسب باشد. دکتر "سوزان استینبائوم" یکی از محققان این مطالعه گفت: منیزیم باعث باز شدن رگ ها شده و در نتیجه فشارخون را کاهش می دهد. همچنین خوراکی هایی شامل مواد غذایی سبوس ...
ساخت دیوار خاک فشرده؛ یادگاری از معماری بومی یزد
سپرده شد. در این باره با نریمان فرحزا مدیر پژوهشکده معماری بومی دانشکده هنر و معماری دانشگاه یزد به گفت و گو پرداخته ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: در مورد معماری گلین به عنوان معماری اصیل یزد توضیحاتی بفرمایید. معماری بومی یزد معماری گلین است و مصالح به کار رفته در آن از نظر زیست محیطی مناسب ترین مصالح ساختمانی شناخته شده است که قابلیت بازیافت دارند و حداقل صدمه را به محیط ...
سرعت بازگشت ما به قبل از برجام حیرت انگیر خواهد بود/ به زودی اولین محموله اورانیوم وارد ایران خواهد شد
شعار سال : بهروز کمالوندی، سخنگوی سازمان انرژی اتمی دیپلمات کهنه کاری است که علی اکبر صالحی، رئیس این سازمان را از سال هایی که او به عنوان وزیر امور خارجه مشغول به فعالیت بود، همراهی می کرد. کمالوندی در مذاکرات هسته ای ایران با کشورهای 1+5 نیز که سازمان انرژی اتمی به ریاست صالحی گفت وگوهای فنی را پیش می برد در کنار علی اکبر صالحی بود. او گفت و گو با ما علاوه بر ...
گسترش انتقال جنسی - اچ.آی.وی - در بین زنان و مردان مالزی
بهداشت مالزی تصریح کرد که در حال حاضر حدود 40 هزار زن خیابانی در این کشور در معرض ابتلا به این بیماری هستند. وی همچنین گفت که برای توقف رشد این روند، نیاز است که این افراد از طریق برنامه های مختلف در دسترس قرار گیرند و کمک های مورد نیاز به آنها ارائه شود. به گفته وی، در حال حاضر 170 هزار مصرف کننده مواد مخدر، 20 هزار تراجنسیتی و 170 هزار دگرباش در خطر ابتلا به بیماری در مالزی هستند. ...
نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
این حال با چالش های اضافه تری رو به رو هستند چون اگر سطح قند خون شان بالاتر برود، میزان دفع ادرار در آنها بالا رفته و در نتیجه مایعات بیشتری را از دست خواهند داد. خسروشاهی اضافه کرد: بعضی از داروها از جمله متفورمین خطر کم آب شدن بدن را افزایش می دهند. فرد دیابتی باید مطمئن باشد که در روزهای گرم سال به اندازه کافی آب بنوشید. مصرف آب معمولی یا حاوی چند قطره لیمو و اجتناب از نوشیدنی های ...
آشفته بازار اقلام وارداتی دندان پزشکی
...، تخریب چهره جامعه دندانپزشکان و شناخت آنان به عنوان متهم ردیف اول است اما دندانپزشکان هم دفاعیاتی از خود دارند که اغلب مجالی برای عنوان کردن آن نمی یابند. رئیس امور دندانپزشکی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان از افزایش 10 برابری قیمت مواد و تجهیزات دندانپزشکی در چندسال اخیر خبر داد و گفت: از میان اقلام دندانپزشکی تنها لوازم یکبار مصرف آن تولید داخل است و بقیه واردات بی ...
به بهانه جلوگیری از قاچاق، کارخانه های تولید دخانیات افزایش یافته است
عبدالرضا عزیزی ، عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار داشت: با توجه به عوارض جدی ناشی از مصرف مواد مخدر و آسیب های غیر قابل جبران آن ، نه تنها باید از قاچاق مواد دخانی به کشور جلوگیری کرد بلکه با گسترش کارخانه های تولیدی نیز باید مقابله شود. وی تصریح کرد: برخی از مسئولان به بهانه اینکه گسترش کارخانه های تولید مواد دخانی در ...
چه موقع غذاهای مانده را دور بریزیم!
تایید سازمان غذا و دارو باشد، محال است با این مشکل مواجه شوید. با این حال برای تشخیص غذاهای مانده و کپک زده و آگاهی از عوارض احتمالی با دکتر حسین ایمانی، متخصص تغذیه در این باره صحبت کرده ایم. از روی چه علائمی پی به فساد و ماندگی غذاها ببریم؟! حس بینایی: وقتی پای ماندگی مواد غذایی به میان می آید، افراد باید دقت خود را در تشخیص این مواد بالا ببرند. گرچه ممکن است فهمیدن این موضوع ...
7 خطایی که باعث جرم گرفتن دندان ها می شوند
پیشگیری از این مشکل باید از مصرف زیاد مواد غذایی شیرین و چسبناک مانند موز، میوه های خشک، پاستیل و غیره بپرهیزید و بعد از مصرف، دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر امکانش نیست حداقل بعد از مصرف این مواد غذایی، دهانتان را با آب شستشو دهید تا بقایای مواد غذایی از روی دندان ها پاک شوند. خطای شماره سه: از خمیردندان استفاده نمی کنید برخی افراد فکر می کنند مسواک زدن به معنای سابیدن ...
25 درصد مرگ ها در گروه سنی 30 تا 70 سال رخ می دهد
، کاهش فعالیت های بدنی، تغییر در عادات غذایی، مصرف سیگار و نظایر آن مردم را بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های غیرواگیر نظیر قلبی و عروقی، سرطان ها و مرگ ناشی از آن ها قرار داده است . وی ادامه داد: نسبت فوت مردان به زنان 30 تا 70 سال در کشور در سال 90 حدود 1.66 بوده و این امر در قریب به اتفاق تمامی گروه سنی یاد شده برای مردان بیشتر از زنان بوده است . دکتر مطلق با اشاره به تدوین سند پیشگیری ...
با این نوشیدنی ها در تابستان خنک شوید!
وب سایت بدونیم: فکر می کنید آب میوه بیشترش قند است و مواد مغذی کمی دارد؟ برخی آب میوه ها خواصی دارند که با شنیدنشان متوجه می شوید از آنچه فکرش را می کردید سالمتر هستند. آب پرتقال: پیشگیری از التهاب خوردن آب پرتقال می تواند تاثیر التهابی یک وعده فست فود را روی بدن کاهش دهد، و آسیب کمتری به رگ های خونی می رسد. این تاثیر محافظت کننده ممکن است به دلیل فلاونوئیدهای بالایی باشد که ...
چشم ها را جوان کنید
مجله سیب سبز: پوست دور چشم حساس است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد، حتی استفاده از همه ضد آفتاب ها هم برای پوست مجاز نیست و باید مراقب سلامت دور چشم خود باشید. استفاده از کرم دور چشم می تواند به زیبایی چشم های شما کمک کند و مانع پیری چشم ها شود. در داروخانه ها انواع مختلفی از کرم های ضد آفتاب وجود دارد که ممکن است شما را گیج کند. بسیاری از افراد نمی دانند که کرم های مختلف دورچشم چه تفاوتی با یکدیگر ...
چرا باید سیگار را ترک کنیم؟
، بنزن و گاز رادون جزء مواد سرطان زا ی درجه یک طبقه بندی می شود. – نیتروزامین ها فعال ترین مواد سرطان زای موجود در دود سیگار و تنباکوهستند. – خطر پیدایش سرطان در سیگاری ها بیشتر از دیگران است و این افراد حداقل 15 سال زودتر از غیر سیگاری ها به سنین در معرض خطر سرطان می رسند. – ذرات زیان آور موجود در دود سیگار شامل موادی مانند قطران ، نیکوتین ، بنزن و بنزو پیرن است ...
خداحافظی تضمینی با چاقی
به گزارش شفا آنلاین ،کاهش وزن برای بسیاری از افراد آسان است؛ اما چالش واقعی به حفظ وزن برمی گردد، یعنی افراد زیادی هستند که در لاغر شدن موفق می شوند اما متاسفانه دوباره به وزن قبلی خود و دوران اضافه وزن بر می گردند. تلاش برای لاغر ماندن شبیه پریدن روی تور آکروبات بازی است. هر قدر پرش بلندتری انجام دهیم، سریع تر به حالت اول خود بر می گردیم. در این میان مشکل فقط هزینه نیست، بلکه سلامت تان هم ممکن ...
ضرورت غنای محتوایی برنامه ها و همایش ها در سطح روستاها
موضوعات مربوط به اتباع از جمله تردد، اشتغال، اسکان، آموزش، ازدواج، خدمات گیری و خدمات دهی آنان تابع قوانین و مقررات است. معاون سیاسی انتظامی فرمانداری ضمن توضیح مباحثی در خصوص قاچاق کالا و همچین توزیع و مصرف مواد مخدر، مسئله سرقت های کلی و جزئی را مورد توجه قرار داد و از دهیاران و شوراهای اسلامی خواست تا با اطلاع رسانی، باید و نبایدهای مربوطه را با مردم در میان بگذارید. وی ...
بازخوانی پرونده ای از جنس کابوس/ ایامی که به چشم انتظاری کامنت های او گذشت
روزهای گرم تابستان سال گذشته اتفاق افتاد و صفحات حوادث روزنامه ها را به خود اختصاص داد و چه بسیار حوادثی دیگری از این دست که گریبان جوانان و خانواده ها را می گیرد و یک عمر پشیمانی را آن هم به دلیل یک غفلت ناشی از احساسات زودگذر جوانی به همراه می آورد. گاه خانواده ها نیز از ارتباطات فرزندانشان از طریق فضای مجازی با فرد یا افراد ناشناس نگران هستند. مادری که از آثار مخرب فضای مجازی ...
مراقبت های خوردنی از پوست در تابستان
...، انعطاف پذیری پوست را کاهش می دهد. همه افراد در فصل تابستان، بیشتر از همیشه عرق می کنند و این اتفاق اصلا غیرعادی نیست. با این حال، همین تعریق بیشتر، انعطاف پذیری پوست را کاهش می دهد. از طرف دیگر، آب شور و کُلُر درون آب نیز تاثیر خشک کننده ای برای پوست دارند. آفتاب سوختگی و نیش حشرات هم در این فصل به سلامت پوست آسیب می رسانند. خوش بختانه می توانید با استفاده از مواد غذایی ...
قلب هایی با ضربان نامنظم
به گزارش اتاق خبر،دکتر محراب مرزبان، فوق تخصص جراحی قلب و عروق در این باره می گوید: در بزرگسالان، ضربان قلب طبیعی بین 60 تا صد بار در دقیقه است و ضربان کمتر از 50 تا60 یا بیش از صد در حالت های عادی و استراحت می تواند نشانه اختلال ضربان قلب باشد. البته در ورزشکاران حرفه ای ضربان قلب می تواند به صورت طبیعی پایین تر باشد. در بزرگسالان، ضربان قلب طبیعی بین 60 تا صد بار در دقیقه است و ضربان ...
توصیه هایی مهم برای در دست گرفتن رگ خواب همسرتان!
، شلخته با ظاهری کثیف در حالی که بوی غذاهای آشپزخانه از او متساعد می شود خوشش نمی آید. یکی از ترفند های دستیابی به یک زندگی عاشقانه ماندگار اهمیت دادن به استحمام، خود آرایی برای همسر، پوشیدن لباس های زیبا و مناسب از سوی خانم ها است. خانم ها برای اینکه کمتر بوی مواد غذایی در فضای خانه بپیچد می توانند با باز کردن پنجره ها، استفاده از هود آشپزخانه، اسپری ها و روشن کردن عود فضای ...
28 روزه جوان شوید
، کلاغ پر و پرش به جلو. نرمش و ورزش باعث خروج مواد زائد از صورت شما هم می شود، فقط 20 دقیقه نرمش و عرق ریختن پف زیر چشم ها را به نحو چشمگیری کاهش می دهد اما به خاطر داشته باشید که نرمش های شما حداقل چند ساعت با خواب تان فاصله داشته باشد زیرا هورمون های خونی که بعد از نرمش ترشح می شوند، نمی گذارند راحت و سریع به خواب روید. بهترین توصیه: هزارمین دلیل برای حذف کامل شکر از رژیم غذایی. براساس ...
آیا معجون آب ولیمو واقعا چربی سوز است؟
...: بسیاری از افراد برای کاهش وزن به روش های طبیعی شامل مصرف مواد غذایی و رژیم های ساده روی می آورند تا ضمن کاهش وزن از عوارض دارو هم در امان بمانند. به گزارش العالم به نقل از "روسیا الیوم"، برخی معتقدند ترکیب آب و لیمو از مؤثرترین راه ها برای کاهش وزن و افزایش چربی سوزی در بدن است. کارشناسان در بررسی میزان صحت این نسخه، دریافته اند که مصرف آب همراه با لیمو باعث کاهش وزن و ...
مرگ با مُهر ریتالین
...، شناسایی سریع تمام این مواد و اطلاع رسانی درباره آنها امکان پذیر نیست. مردم باید این آگاهی را پیدا کنند که دارویی که توسط پزشک متخصص تجویز نشده، دام مهلکی برای سلامت افراد است. افشار، شایعات مربوط به احتمال سوءاستفاده از ماده موثره ریتالین- با توجه به پایه شبه آمفتامینی این دارو - برای استفاده در تولید شیشه (به دلیل نظارت های سختگیرانه در واردات سودوافدرین به عنوان پیش ساز اصلی شیشه) را رد ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
آن چیزی نیست که قهرمان ها را ساخته است. حتی اگر اینطور بنظر برسد که همه چیز را بدرستی انجام می دهید، هیچکس کامل نیست، و ممکن است شما در یک یا چند مورد از موارد زیر، دچار اشتباه شوید. 1. وزنه هایی که بلند می کنید، به اندازه کافی سنگین نیستند افراد بسیاری معتقدند وزنه هایی که بتدریج سنگین تر می شوند، باعث ساخت عضله می گردند. با اینحال هنوز هم افرادی وجود دارند که موفق به بلند ...
