خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشنفکران، تاریخ خودمان را نمی شناسند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر ، گروه دین و اندیشه: حضور چند هفته ای پروفسور شاپور رواسانی در ایران فرصتی بود برای دیدار و گفت وگوی صمیمانه با استاد بازنشسته کرسی اقتصاد اجتماعی دانشگاه اولدنبورگ آلمان. آنچه می خوانید متن مفصل گفت وگوی ما با ایشان، راجع به دغدغه های این روزهای او است. شاپور رواسانی، دکترای علوم سیاسی را از دانشگاه هانوفر گرفته و از 1972 تا 1998 در دانشگاه ...
کمتر غذا خوردن یا بیشتر ورزش کردن،کدام در کاهش وزن موثرتر است؟
کمتر خوردن باید دریافت کالری های با کیفیت باشد، غذاهایی که با وجود کالری کم بیشترین مواد مغذی ممکن را برای بدن داشته باشند. هرچه بیشتر مصرف کالری را محدود کنید نتایج نیز شدیدتر می شود. اما کاهش شدید کالری را نمی توان برای طولانی مدت تحمل کرد و همچنین باعث می شود بدن حالتی دفاعی به خود بگیرد. اشکالات صرفا کاهش مصرف کالری ( بدون ورزش ) یکی از اشکالات شناخته شده این ...
10 اثر جبران ناپذیر وای فای بر انسان
اشعات وجود دارد که البته تنها می تواند اثرات آنها را تا حدودی کاهش دهد اما نمی تواند به طور صد در صد اثرات آنها را خنثی کند؛ نخست اینکه امواج وای فای موجب کاهش تولید ماده ملاتونین در مغز می شود. ملاتونین ماده ای است که توسط یک غذه کوچک در مغز تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند، مقداری از این ماده را می توان در برخی از مواد غذایی یافت لذا استفاده از غذاها یا موادی ...
مبادا عده ای خیال کنند بی حجابی در حال عادی شدن است
به گزارش ایسنا، این مرجع تقلید با اشاره به هفته حجاب و عفاف گفت: در وهله اول از کسانی که این دو ابتکار را به عمل آورده اند که هم خاطره مسجد گوهرشاد را زنده کرده اند و هم هفته حجاب و عفاف را تشکر می کنم، مبادا عده ای خیال کنند بی حجابی کم کم در حال عادی شدن است و مسأله حجاب و عفاف به فراموشی سپرده می شود. آیت الله مکارم شیرازی اظهار کرد: هر سال ان شاءالله خون تازه ای در این مسأله مهم ...
این همه خواص برای سیب زمینی!
به گزارش بلاغ ، سیب زمینی می تواند نقش مهمی در تغذیه افرادی که می خواهند وزن کم کنند داشته باشد. 180 گرم سیب زمینی پوست کنده و آب پز حدود 140 کالری دارد که کمتر از کالری موجود در همین میزان پاستای آب پز شده (286 کالری) یا برنج آبکش (248 کالری) است. اگر سیب زمینی در مدت نگهداری سبز شده و یا جوانه زده باشد باید آن را با دقت زیادی پوست بگیرید و یا از مصرف آن خودداری کنید با این ...
خیز مخالفان شهردار برازجان برای استیضاح + تصاویر
به گزارش گرنا ؛ دیشب نشست 5 ساعته ای میان شهردار و اعضای شورا در خصوص 49 سوال برگزار شد که تا حوالی 2 نیمه شب خاتمه یافت. با وجود رضایتمندی نسبی مردم شهر برازجان از عملکرد یکساله شهردار، گروه مخالف وی که با اقدامات خود نتوانسته اند منجر به استعفای وی شوند، برای استیضاح سعید شمالی نژاد خیز برداشته اند. این نشست که در بخش پاسخ های شهردار به صورت علنی با حضور رسانه ها و برخی ...
وضعیت تأسف آور محله ای در جوار هرندی
سلامت نیوز: 4 روایت زیر از 4 خانواده ای است که این روزها در جایی به نام بلوک قالی شوها ساکنند. تهیه این گزارش جز با همراهی یک پزشک مورد اعتماد که هر از چند وقت، برای ویزیت حضوری به خانه های اهالی مراجعه می کند، میسر نبود. در این گزارش سعی شده، به گوشه هایی از عمق فاجعه ای پرداخته شود که امروز در پس نونوار کردن بوستان هرندی (زندگی) گم شده است. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه ایران می نویسد ...
در خانه پشه کش طبیعی درست کنید! +طرز تهیه
به گزارش بلاغ ، تنها گزش پشه ها نیست که سبب سوزش و آزار دهنده است. آن ها می توانند بیماری هایی را از راه خون به طور بالقوه انتقال دهند و سبب بیماری شوند؛ بنابراین مهم است که خود را از گزش پشه ها محفوظ کنیم. اسپری های پشه کش به راحتی در داروخانه ها و مغازه های نزدیک منزل در دسترس هستند. با این حال این اسپری ها که چندان ارزان هم نیستند، حاوی مواد شیمیایی قوی هستند که سبب تحریک پوست یا تنفس می شوند ...
چه بخوریم تا دهانمان خوشبو شود؟
نوع سبزی ها مانند اسفناج این است که بوی بد دهان را برطرف می کنند. اسفناج مانند ریحان و جعفری، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و بوی ناشی از سولفور موجود در خوراکی های بودار را برطرف می کند. بیماری هایی که بر بوی دهان اثر می گذارند گاهی بوی بد تنفس و دهان، به خاطر غذای خورده شده یا عدم بهداشت نیست. بوی بد دهان می تواند علامتی از بیماری های زیر باشد: آبسه یا عفونت دندان، کرم ...
7 خاصیت معجزه آسای مخلوط عسل و دارچین!
تست بمالید و روزانه مصرف کنید. این خوراک برای تقویت قلب مصون داشتن آن از انسداد عروق سودمند باشد. 3-اگر می خواهید از درد مفاصل رها شوید، یک قاشق چایخوری از دارچین آسیاب شده و دو قاشق عسل را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و هر روز دو بار آن را مصرف کنید. 4 -برای جلوگیری از عفونت کیسه صفرا دو قاشق عسل و دو قاشق دارچین آسیاب شده را به یک فنجان آب گرم افزوده و روزانه مصرف کنید ...
ارتباط عسل با چربی سوزی و کاهش وزن
سفید درست شده اند که در بدن سریع به قند تبدیل می شوند. بنابراین مصرف بالای شکر به دلیل کالری موجود در آن و نداشتن ویتامین ها و مواد معدنی باعث افزایش وزن می شود، اما بر خلاف تصور، عسل که منبع خوب مواد مغذی است در کاهش وزن بسیار موثر است. با جایگزین کردن عسل به جای شکر در طول روز و افزودن یک قاشق عسل در نوشیدنی گرم و مصرف آن قبل از خواب، مکانیزیم هایی که در مغز نیاز بدن به شیرینی را تحریک می ...
خواص درمانی فوق العاده جوانه گندم + روشهای مصرف جوانه گندم
اینکه جوانه به اندازه خود گندم رشد کرد می توان از این مواد بهره برد. جوانه گندم طبیعت گرم و خشک دارد. خواص درمانی و روش مصرف پیشگیری از سرطان روده : گندم جوانه زده به مقدار زیادی دارای فیبر و آب است که باعث دفع کامل مدفوع شده، همچنین مانع از سرطان روده می شوند. مصرف آن یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت بدن است. رفع خستگی : ویتامین B1 موجود در جوانه گندم ...
انبه؛ میوه ای برای تقویت بینایی
. قلیایی کردن کل بدن: اسید تارتاریک، اسید مالیک و کمی اسید سیتریک موجود در این میوه به حفظ ذخیره قلیایی بدن کمک می کند. کمک به دیابتی ها: انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می کند. در یک داروی خانگی سنتی برگ های آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می کردند. انبه همچنین شاخص گلیسمی پایینی دارد (60-41) به همین علت مصرف متوسط از آن سطح قندخون را بالا ...
لاغری به قیمت کما!
! مکمل های بسیار زیادی وجود دارند که وعده کاهش وزن سریع را می دهند و به صورت آزاد و بدون نیاز به نسخه نیز قابل تهیه هستند، اما اثربخشی و بی خطر بودن آنها سوال برانگیز است. بنابراین باید قبل از مصرف هر نوع مکملی با پزشک خود مشورت کنید. داروهای گیاهی و ویتامین ها و مواد معدنی همگی تحت عنوان مکمل های غذایی نامگذاری می شوند . برخی از محصولات از جمله آنهایی که با عنوان طبیعی برچسب گذاری شده اند، اثراتی ...
راهکارهای جلوگیری از بوی بد دهان
... فواید مصرف سبزیجات برگ تیره بی شمار است و یک دلیل دیگر برای خوردن این نوع سبزی ها مانند اسفناج این است که بوی بد دهان را برطرف می کنند. اسفناج مانند ریحان و جعفری، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و بوی ناشی از سولفور موجود در خوراکی های بودار را برطرف می کند. بیماری هایی که بر بوی دهان اثر می گذارند گاهی بوی بد تنفس و دهان، به خاطر غذای خورده شده یا عدم بهداشت نیست. بوی بد دهان ...
تاثیر سیگنال های چینی به بازار سنگ آهن
بررسی ها از منابع معتبر بین المللی نشان می دهد میزان تولید سنگ آهن چین که در سال 2014 رقمی حدود 345 میلیون تن بوده تا سال 2020 در بالاترین میزان خود به 286 میلیون تن خواهد رسید که این موضوع از ایجاد ظرفیت های جدید برای افزایش قیمت این محصول در بازارهای جهانی خبر می دهد. این در حالی است که میزان مصرف این محصول نیز در چین با کاهش روبه رو شده که این کاهش مصرف بیشتر به دلیل افت تولید فولاد در این کشور بوده است. کارشناسان بین المللی می گویند با کاهش قیمت سنگ آهن در سال 2014 میزان تولید در صنایع فولادی کاهش یافته است و این موضوع باعث شده میزان عرضه نیز با کاهش روبه رو شود. 33 درصد م ...
چطور بفهمیم کبدمان چرب است؟
به گزارش گروه رسانه ای آراس : کبد دومین بزرگ ترین اندام بدن است و با شکستن چربی ها، نقش مهمی در سم زدایی از خون است. یکی از دیگر از فعالیت های مهم کبد این است که وقتی میزان نرمال گلوکز پایین می آید، قندی را که به طور طبیعی در بدن فرد ذخیره شده است به قند قابل استفاده تغییر می دهد. مهم است که از کبدتان مراقبت کنید و آن را سالم نگه دارید و مراقب بیماری های کبد از قبیل بیماری کبد چرب باشید. ...
توسعه صنایع تبدیلی در مازندران ضرورت رونق کشاورزی پایدار
کشاورزی نمی توانند از درآمد قابل توجهی در این زمینه برخوردار باشند و همین مساله نیاز به ایجاد و رونق توسعه صنایع تبدیلی بخش کشاورزی را دوچندان می کند. صنایع تبدیلی به دلیل بکارگیری تولیدات کشاورزی به عنوان مواد اولیه عاملی برای استفاده بهتر از این محصولات است ، چراکه بسیاری از این تولیدات دارای زمان تولید و مصرف متفاوتی می باشند به طوری که تولید یا برداشت آنها معمولا در یک زمان مشخص و کوتاه ...
پیتزای نارنجکی و این همه خلاقیت!
برش عرضی در آنها ایجاد کنید تا محلی برای ریختن مواد داخل پیتزا به وجود بیاید. با قاشق مقداری از مایه گوشت را روی نیمه پایینی نان بریزید. مقداری پنیر پیتزا هم روی مواد ریخته و نیمه بالایی نان را با کمی فشار روی مواد اضافه کنید. 3- همه نان ها را به این صورت به شکل پیتزا درآورید. 4- فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. پیتزاهای آماده را روی سینی فر در طبقه ...
گریه سرهنگ از دستور مقاومت
از یک تصمیم جدید گرد هم آمدند. ایرانی ها پس از تصرف کامل آپارتمان های مسکونی و پس از فرار تیپ 44 به درون شهر، به پیشروی ادامه دادند و با تیپ 48 که در منطقه سدة الدج، آخرین دیوار دفاعی منطقه بود. فرماندهی می گفت که تیپ 48 باید چند ساعت مقاومت کند تا نیروی هوایی به کمک بیاید؛ اما این کار دور از انتظار بود. پیشروی ایرانی ها طوری سریع صورت گرفت که نتوانستند مواضع تیپ را یکباره به تصرف خود ...
1+5 راهکار برای ترک سیگار در خانم ها
وجود دارد و آن هم اینکه سیگار کشیدن باعث ایجاد تغییراتی در بدن می شود که نتیجه همه آنها پیری زودرس است. شما در این مطلب می توانید مکانیسم های پیرکننده سیگار در قسمت های مختلف بدن را بیابید. اگر می خواهید ظاهرتان حفظ شود پوست بی حالت، شل و کدر همان طور که قبلا ذکر شد مواد شیمیایی موجود در سیگار مولکول های کلاژن را می شکنند و این باعث کاهش خاصیت کشسانی پوست می شود. در ...
گردشگران به دنبال فرار از ترکیه
ماهه این نمونه گیری، ایرانیها بیش از 1500 میلیارد تومان به کام ترکها ریخته اند. یعنی ماهانه 500 میلیارد تومان پول بی زبان کشور به کام صنعتگران گردشگری همسایه غربی می ریزد. البته نباید از یاد برد در این مدت سه ماهه یاد شده به دلیل حملات تروریستی و تنش موجود بین کشور ترکیه و روسیه، میزان کل گردشگران ورودی به کشور ترکیه 10٫3 درصد کاهش داشته است. اما با این وجود ورود گردشگران ایرانی به ترکیه نسبت ...
دامپزشکی قزوین به مصرف کنندگان گوشت قرمز هشدار داد
امر از طریق همکاری کشتارگاه های صنعتی استان با ناظرین بهداشتی دامپزشکی در استان فراهم شده است. وی تصریح کرد: اداره دامپزشکی قزوین در حد توان مقابله با ناقلین بیماری را از طریق سمپاشی رایگان اماکن دامی و نیز بدن دامها در تعدای از روستاهای شهرستان در دست اجرا داشته و واحد نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی اداره دامپزشکی نیز برخورد جدی با افرادی که احیاناً به صورت غیر مجاز کشتار دام انجام ...
ارائه دومین گزارش سه ماهه اجرای برجام به مجلس
بهره گیری بهینه کشور از رفع این تحریم ها وجود دارد که عمدتا ناشی از محدودیت ها و موانع غیربرجامی است ولی تاثیرات اجتناب ناپذیر خود را بر انتفاع کشور از شرایط پسابرجام می گذارند. گزارش حاضر از پنج بخش تشکیل یافته است: - بخش نخست: امور مربوط به فعالیت های هسته ای - بخش دوم: از بین رفتن مبانی سیاسی و حقوقی تحریم ها - بخش سوم: رفع تحریم ها در عمل ...
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان
کردن شما را تنظیم کند. بعد از حمام و خشک کردن بدن با حوله، می توانید به قسمت هایی از بدن که زیاد عرق می کند پودر بچه بزنید البته پودرهای جاذب دیگری هم در بازار وجود دارند که مخصوص خشک نگه داشتن بدن هستند. اگر پاهایتان نیز در تابستان عرق می کند و خیس می شود. بعد از حمام پاها را با باد سرد سشوار کاملا خشک کنید و بعد روی آنها مانند بدن پودر بچه بزنید، حواستان باشد که بین انگشتان را فراموش ...
غذاهای محلی استان همدان؛ پایتخت هخامنشیان
...> کله جوش غذایی بسیار خوشمزه و سرشار از کلسیم و پروتئین است و اغلب در همدان، اصفهان، سیستان و بلوچستان بعنوان غذای اصلی طبخ میشود. مواد اولیه: گوشت چرخ کرده 300 گرم گردو 5 عدد کشک 200 گرم آرد 2 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد نعناع خشک 2 قاشق غذاخوری آب 4 لیوان زردچوبه نمک فلفل مقدار لازم طرز تهیه: 1. پیازها را پوست بکنید و خلالی خرد کنید ، داخل ماهیتابه مقداری ...
اندر فواید پوست پیاز
می کنند. انواع شیوه ها برای استفاده از خواص پوست پیاز وجود دارد و می توان پس از شستشوی دقیق و خشک کردن پوست پیاز آن را در آب جوشاند و به صورت یک محلول مقوی و سرشار از آنتی اکسیدان قبل از خواب به میزان یک لیوان نوشید. کورستین موجود در پیاز همچنین دارای اثرات آرام بخشی است و می تواند باعث رفع مشکل کم خوابی در افراد نیز شود. پوست پیاز را همچنین می تواند به صورت یک ...
مقدار مجاز مصرف قند در روز چقدر است
مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر اینکه در یک رژیم غدایی صحیح باید بین مصرف غذا و نیاز هر فرد تناسب وجود داشته باشد، افزود: میزان مصرف موادغذایی هر فرد با توجه به سن، جنس، فعالیت بدنی و وضعیت سلامت و بیماری تعیین می شود تا از لحاظ وضعیت توده بدنی در وضعیت طبیعی قرار گیرد. امینیان با بیان اینکه در انتخاب مواد غذایی نیز باید تعادل و تنوع در نظر گرفته شود، ادامه ...
گردو غبار و مقابله با عوارض ناشی از آن
...، سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کیوی، طالبی، توت فرنگی و سیب زمینی را هم فراموش نکنید. سیب در میان انواع میوه هایی که وجود دارد، بیشترین تاثیر را بر دستگاه تنفسی دارد پس این میوه را حتما در رژیم غذایی تان قرار دهید. در مقابل خوردن فست فودها،غذاهای کنسروی و تنقلاتی مثل چیپس و پفک را که مواد نگه دارنده دارند مدتی کنار بگذارید تا بدن تان کمتر آسیب ببیند . منبع: اطلاعات انتهای پیام/ ...
این غذاها را نباید دور بریزید
بهبود عمکرد دستگاه گوارش دارد. ضمنا مقدار زیادی ویتامین C در پوست پرتقال وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است. می توایند پوست پرتقال را روی ماهی یا مرغ رنده کنید و همراه با این غذاها بخورید. ساقه های برگ چغندر: دارای فواید مهمی است که نباید آن را نادیده گرفت. این ساقه های ارغوانی سرشار از کاروتنوئیدها هستند که به عنوان آنتی اکسیدان، توانایی بالایی برای مقابله با بیماری ها دارند. ضمن این که سرشار از از ویتامین K هستند که برای تقویت سلامت استخوان ها لازم است. می توانید ساقه برگ چغندر را همراه با قارچ و پیاز تف دهید و همراه با غذای اصلی تان بخورید. ...
