سایر منابع:
سایر خبرها
نایلون ها سلامت شهر را می بلعند
شوند که کیسه پلاستیکی نخواهند، یا افراد سالمندی هستند که با زنبیل های گل گلی شان به خرید آمده اند یا مشتریانی هستند که حجم خریدهایشان به قدری کم است که نیاز به نایلون ندارد. البته بماند که خیلی از مشتریان برای خریدهای کوچک و کم حجم هم درخواست نایلون پلاستیکی می کنند. وقتی پای صحبت یکی از فروشندگان می نشینم، او از تعداد نایلون های مصرف شده در فروشگاه بی خبر است و فقط وزن تقریبی کیسه های ...
در سنین بالا هم پوستی جوان داشته باشید
. خوشبختانه به راحتی می توان خوابید، فقط کافی است قبل از خواب از خواندن داستان های مهیج و پراسترس و گوش دادن به اخبار و خوردن قهوه خودداری کنید. بهترین راه رسیدن به آرامش: لباس خواب بپوشید تا راحت تر آرامش را در آغوش بگیرید، نگرانی ها وافکار خود را برای صبح فردا کنار بگذارید. لپ تاپ و تلویزیون را خارج از محدوده دید خود قرار دهید. بهترین فعالیت: ورزش جریان خون را تقویت کرده در نتیجه اکسیژن ...
علایم بالا بودن میزان سم در بدن
می شود. 3-بوی بد دهان: ممکن است ناشی از سم در بدن باشد و بر فعالیت کبد تاثیر می گذارد و همچنین مشکلات گوارشی ناشی از این سم ها که همه این ها به بوی بد دهان منجر می شود. 4- افزایش بیش از حد وزن: زمانی که با وجود مصرف غذای سالم یا داشتن رژیم غذایی، اضافه وزن ادامه پیدا کند، نشان می دهد که میزان زیادی سم در بدن وجود دارد. 5- خواب به مدت طولانی: زمانی که شخصی به مدت طولانی در طول روز می خوابد و هنگام بیدار شدن احساس خستگی شدید دارد علت آن سم های موجود در بدن است. ...
علائم و نشانه های نارسایی زودرس تخمدان/ راه های درمان و پیشگیری از ناباروری
...، گفت: داروهای شیمی درمانی و رادیوتراپی از شایع ترین مواد توکسین است که موجب یائسگی تخمدان می شود. به گفته وی به طور نادر؛ بعضی از ویروس ها نیز می توانند به عنوان علت توکسیک دریائسگی تخمدان مطرح است. آل یاسین هم چنین با توجه به علت های خودایمنی در بروز یائسگی تخمدان، اظهار کرد: نقش سیستم ایمنی در بدن شناخت و نابود کردن سلول های غیر طبیعی است. درصورت وجود بیماری خودایمنی ...
طول عمر با غذاهای تند
، "در این مطالعه ی آینده نگر بزرگ، مصرف همیشگی غذاهای تند رابطه ی معکوسی با مجموع و بعضی از علت های خاص مرگ – مستقل از سایر عوامل ریسک مرگ- داشت.” به عبارت دیگر، در مجموع غذاهای تند روی زندگی بهتر این افراد تاثیر زیادی داشت. به طور خاص نیز، "در مقایسه با شرکت کنندگان(آزمون شوندگان) که کم تر از یک بار در هفته خوراکی های تند می خوردند، افرادی که بیش از شش یا هفت بار در هفته غذاهای تند مصرف می کردند ...
VIP وزارت بهداشت در اختیار چه کسانی است؟
خدمات درمانی کوتاه است. بنابراین برای وزارت بهداشت فارغ از رنگ، نژاد و قوم، مهم افراد محروم هستند. البته در برخی موارد نیز حساسیت های سیاسی و اجتماعی وجود دارد که انتظار می رود درباره افراد خاص اطلاع رسانی خاص شود. اما در حوزه بهداشت و درمان همه مردم با دید یکسان نگاه می شوند و اولویت ما نیز فقرا و محرومان هستند. وضعیت تولد نوزادان معتاد در بیمارستان های تهران سخنگوی وزارت ...
عادات غذایی منجر به کم خونی
ها و مغزها برخی از این موادغذایی مانند کنجد، تخم کدو حلوایی و فندق مقادیر قابل ملاحظه ای آهن دارند که نخوردن آنها در میان وعده ها و مصرف خوراکی هایی که در دسته تنقلات قرار می گیرند، می تواند زمینه ساز کم خونی ناشی از فقرآهن باشد. جالب است بدانید در 100 گرم کنجد، 10 میلی گرم آهن و در 100 گرم فندق، 6 میلی گرم آهن غیرهم وجود دارد که البته چرب بودن آنها انرژی فراوانی را به بدن می ...
آشنایی با انواع چاقی و درمان آن
ناطقان :چاقی دلایل پیچیده ای دارد و به همین دلیل نمی توان دارویی جادویی برای درمان چاقی و کاهش وزن معرفی کرد. چاقی می تواند در فردی ناشی از مصرف افراط گونه مواد غذایی باشد، در حالی که در فرد دیگری ناشی از استرس یا حتی اشکالی در گردش خون. وقتی بدانید چاقی تان به چه علتی است، راحت تر می توانید راه حلی برای رفع آن بیابید. چاقی ناشی از پرخوری این اضافه وزن، شایع ترین شکل چاقی ...
وقتی “شیر” برای بانوان خطرناک می شود/ واقعیتی مهم درباره شیر که نمی دانید!
، خوردن پروتئین های پرچرب مانند گوشت قرمز، استعمال دخانیات، استرس، کم تحرکی ، اضافه وزن، عدم رعایت نظافت شخصی، شستشو و تعویض به موقع البسه که در تماس مستقیم با بدن هستند همگی می تواند در بروز سرطان سینه در بانوان موثر باشد. کارشناسان به بانوان برای محافظت و پیشگیری از ابتلابه سرطان سینه توصیه می کنند در کنار نوشیدن شیر به میزان کافی از سایر محصولات لبنی مانند ماست، کره و پنیر کم چرب استفاده ...
زندگی نرمال بدون 90 درصد از مغز!
آهسته و در یک بازه زمانی 30 ساله توسط تجمع مایعات از بین رفته است؛ پدیده شناخته شده ای که به آن هیدروسفالی می گویند. او از کودکی به این بیماری مبتلا بود که البته توسط یک استنت درمان شده بود؛ اما این استنت زمانی که او 14 ساله بود برداشته شد و از آن پس، بخش اعظم مغز او از بین رفته است (شایان ذکر است که استنت در پزشکی به لوله توری مصنوعی از جنس فلز گفته می شود که در یک گذرگاه یا مجرایی طبیعی در بدن به ...
این موارد را قبل از خواب بنوشید تا وزن کم کنید
خواب ناکافی با اضافه شدن وزن ارتباط دارد، انحراف هورمونی، احساس گرسنگی روز بعد و مشکلات قند خون و انسولین مواردی از تاثیر خواب روی افزایش وزن است. به گزارش تسنیم، برای اینکه خوب بخوابید باید حواستان به آنچه قبل از خواب می نوشید باشد. با اینکه می دانید دریافت کافئین و قند قبل از رفتن به رختخواب می تواند برای خوابتان مشکل ایجاد کند، دیگر مواد مغذی می توانند در ساخت عضله، بهبود ثبات قند ...
12 عادتی که پیرتان می کنند
...> راه حل: با رژیم غذایی سالم و ورزش منظم وزنتان را ثابت نگه دارید و مواد مغذی لازم برای صورت تان را به آن برسانید. مصرف برخی مواد غذایی مثل ماهی سالمون و گردو از بروز چین و چروک ها جلوگیری می کنند. 2. مالش دادن چشم ها کشیدن، مالیدن و فشار دادن پوست حساس دور چشم باعث ایجاد تیرگی در ناحیه اطراف چشم می شود. از آنجایی که با افزایش سن، رنگدانه های پوست تغییر رنگ می دهند، این مسئله ...
6میوه تابستانی و 6 درمان
...: در فصل تابستان میوه هایی وجود دارند در درمان بیماری های عمدتا این فصل موثر هستند. به گزارش میزان، میوه ها جزو گروه های غذایی ای هستند که خوردن شان همواره به وسیله متخصصان تغذیه توصیه می شود و تاکید آن ها این است که میوه ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه های تابستانی، در تابستان و میوه های زمستانی در زمستان خورده شوند. البته تنوع بخشیدن به رژیم غذایی نیز جزو توصیه های دیگر آنهاست ...
مصرف آنتی بیوتیک در ایران غیرمنطقی است
بسته آموزشی مصرف منطقی دارو ویژه مدارس، همکاری با پویش های دانشجویی، ساخت انیمیشن، ساخت مستند و فیلم و بازی های رایانه ای درباره مصرف منطقی آنتی بیوتیک ها، تهیه کارت های آموزشی در اتوبوس های شهری، تهیه و توزیع انواع پمفلت آموزشی، تهیه و توزیع انواع کتاب های قصه و رنگ آمیزی با موضوع مصرف منطقی دارو. اگر این مقاومت در بدن فرد ایجاد شده باشد، چه باید کرد؟ - بدن هیچ فردی نسبت به آنتی ...
اوتیسم را با کمک روش های تغذیه ای مهار کنید
ها هستند و آنزیمی که مسئول سم زدایی در بدن است و کودکان اوتیستیک فاقد آن هستند را دارا می باشند. این مواد غذایی بهتر است به صورت خام و تازه مصرف شوند (مانند سالاد و یا تکه های خرد شده میوه یا سبزی به عنوان میان وعده). وی تاکید کرد:بهتر است قسمت اعظم غذای کودک را انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ تشکیل دهد. وی تصریح کرد:آب به شکل معدنی و تصفیه شده برای جلوگیری از یبوست به ...
7 راه پیشگیری از حمله قلبی
گاهی مدیتیشن دارد. کنترل دیابت دیابت اختلالی در سوخت و ساز قند خون است. این بیماری ممکن است در زمان تولد بوده و یا بعدها ایجاد شود. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 باید مرتباً سطح قند خون خود را چک کرده و اغلب انسولین تزریق کنند. بیماران دیابت نوع2 نیاز به کنترل رژیم غذایی، کنترل وزن و گاهی مدیتیشن بری حفظ سطح قند نرمال خون دارند. کنترل چاقی چاقی فاکتور خطرناکی برای ...
درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!
مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد. اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند. کلسیم و منیزیم و ریزش مو گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
مصرف برخی مواد نامناسب برای سلامت استخوان ها است. چون این مواد غذایی نامناسب که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد روی میزان کلسیم و قدرت سوخت و ساز پروتئین ها تاثیر منفی گذاشته و سلامت عضلات و مفاصل را تهدید می کنند. زیاده روی در مصرف نمک، بدن را به دردسر می اندازد. اکثر مردم جهان نمک زیادی مصرف می کنند به طوری که گفته می شود 85 درصد مردان و 60 درصد زن ها روزانه 2/3 گرم بیش از میزان لازم ...
مامان! چرا نمیتونم دستشویی کنم؟
...، گیلاس، قارچ، گوجه فرنگی، کرفس، پیاز، خیار، کاهو، سیب زمینی، گل کلم، ذرت، نخود، اسفناج، هویج و ماکارونی؛ بدن ما روزانه حدودا به 30گرم فیبر غذایی نیاز دارد که با خوردن این مواد می توان آن را برای بدن مهیا کرد. ماست را فراموش نکنید ماست خواص زیادی دارد؛ این ماده غذایی با نگه داشتن باکتری های مفید در روده به درمان یبوست کمک می کند. این باکتری ها با گشودن مسیر خروجی روده ...
در مان آفتاب سوختگی با ژل آلوئه ورا
آلوئه ورا یا صبر زرد، دارویی با نام علمی Aloe vera از خانواده Aloeaceae است. گیاهی دائمی، همیشه سبز، شاداب و پر طراوت و آبدار است که به طول 60 سانتی متر رشد می کند و طول کل گیاه تا دو متر می رسد.تنها برگ های این گیاه ارزش دارویی دارند، اما بخش های مختلف برگ ها نیز برای اهداف گوناگون مورد استفاده قرار می گیرند. بخش اول شیرابه زرد رنگ این گیاه است که از فشردن و یا جریان ساده شیرابه از برگ ها به دست ...
29 تیر تاثیر پروتئین های سویا بر چاقی (1)
...> کاهش اشتها و انرژی جذب شده از دلایل کاهش اضافه وزن و چربی در این افراد می باشد. تحقیقات نشان داده که بعضی از هورمون های گوارشی، جذب غذا را در انسان متوقف می کنند و مصرف غذاهای غنی از پروتئین از طریق افزایش سطح پلاسمایی این هورمون ها، اثرات مفیدی در کاهش جذب غذا و کاهش وزن دارند. منبع پروتئین مورد استفاده در رژیم غذایی نیز تاثیر زیادی در توقف جذب غذا، مصرف انرژی و حساسیت به انسولین دارد ...
مسابقه هفته
مشتمل بر تپش قلب،افزایش فشارخون، انقباض عروق خونی قلب، افزایش برون ده قلب، افزایش اسیدهای چرب و درنتیجه افزایش چسبندگی پلاکت خون و لخته شدن و نیز کاهش استروژن و طبیعتا یائسگی زودرس در خانم ها می شود. قطران خطرناک ترین ماده سمی سیگار و اساسا علت مرگ ناشی از سیگار است و موجد سرطان و بیماری های ریه، فلج کننده سیستم پاک کننده ریه ها و تخریب کننده کیسه های هوایی و مختل کننده سیستم ایمنی بدن است ...
علائم دریافت ناکافی چربی
کافی از چربی های سالم تغذیه نمی کنید. اگر نگران این هستید که مصرف چربی بر سلامتتان اثر بدی نگذارد، با پزشکتان مشورت کنید. همیشه احساس سرما می کنید به طور کلی کمبود وزن داشتن می تواند دمای بدن را پایین نگه دارد. اگر چربی سالم به اندازه کافی در تغذیه تان نباشد، می تواند منجر به عدم تنظیم دما در بدنتان شده و در نتیجه همیشه احساس سرما کنید. دلیل دیگر این که همیشه سردتان است می ...
8 ماده غذایی برای کاهش فشارخون
بزرگسالی که با کمبود این مواد معدنی به ویژه منیزیم مواجه هستند کم نیست و احتمال ابتلا به مشکل پرفشاری خون با وجود این کمبود افزایش می یابد. توصیه می کنیم اگر دنبال مصرف یک میان وعده سالم هستید به سراغ سیب زمینی کبابی بروید. حتی می توانید مقدار اندکی کره به آن بزنید تا طعم بهتری بگیرد. شیر اکثرا زندگی مان را با شیر آغاز کرده و ادامه می دهیم. ابتدا شیر را از طریق شیر مادر دریافت ...
وضعیت تأسف آور محله ای در هرندی
مالی در شرایط بسیار تأسف آوری قرار دارد، با این وجود افاغنه بیشتر از سایر ساکنان برای ارتقای سطح سواد و آموزش خود تلاش می کنند. وضعیت بهداشتی در این منطقه زیر صفر محسوب می شود، بیشتر ساکنان هرندی به انواع بیماری ها از جمله بیماری های انگلی ، ویروسی ، روماتیسم و هپاتیت مبتلایند. حتی در برخی خانه ها، شپش هم مشاهده شده که شهرداری تهران اقدام به سم پاشی کرده است، اما نتیجه بخش نبوده و همچنان مشکل وجود دارد. ...
داروهایی که بی اختیاری ادرار می آورد
ادویه ها را کاهش دهید. از بلند کردن بار سنگین بپرهیزید. ترجیحا از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید، چون کفش های پاشنه بلند روی کمر و ستون فقرات فشار آورده و با به هم زدن تعادل موجود، به مثانه هم فشار وارد می کند. اگر دچار چاقی هستید به فکر کم کردن وزن تان باشید. نیازی به کاهش نوشیدن آب نیست. اگر یبوست دارید نسبت به درمان آن اقدام کنید. از مصرف دخانیات بپرهیزید چون باعث بروز سرفه و افزایش فشار روی عضلات شکم و ضعیف شدن فیبرهای عضلانی مثانه می شود. منبع:jamejamonline. ...
دارچین موجب بهبود حافظه کودکان می شود
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه راش شیکاگو آمریکا توصیه می کنند اگر کودک تان در حفظ کردن دروس مدرسه با مشکل مواجه است، با افزودن دارچین به چای، قهوه و رژیم غذایی اش می توانید به بهبود توانایی یادگیری اش کمک کنید. یافته ها نشان دادند موش های دارای قدرت یادگیری ضعیف با مصرف دارچین به توانایی و قدرت یادگیری در سطح موش های قوی رسیدند. کالیپادا پاهان، عضو تیم تحقیق، در این ...
شیوع 2 برابری چاقی و اضافه وزن در کودکان
به گزارش ستاره ها؛ زهرا عبدالهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره وضعیت الگوی تغذیه ای کودکان زیر 2 سال اظهار داشت: اضافه وزن و چاقی عامل خطر مهم برای ابتلا به بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و سرطان است که پیشگیری از اضافه وزن و چاقی باید از دوره بارداری مادر انجام شود. وی تصریح کرد: خانم ...
خودسرانه مولتی ویتامین نخورید
که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فردی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه کافی به بدن خود ویتامین می رساند مگر این که به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی شود؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه تنها برای سلامتی مطلوب نیست گاهی عوارض جبران ناپذیری نیز در پی خواهد ...
معجون خانگی مفید برای رفع سرطان
از بیماری ها است، و اگر مرتب مصرف شود، می تواند بیماری های زیر را درمان کند: از سنگ کلیه جلوگیری می کند علائم رفلاکس اسید معده، سوء هاضمه، و سوزش سر دل را کاهش می دهد از بدن تان در برابر سلول های مضر سرطان زا محافظت می کند و با آنها مبارزه می کند دستگاه ایمنی تان را تقویت می کند این ترکیب چگونه عمل می کند؟ به طور خلاصه عسل و جوش ...