خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 فایده بی نظیر پیاز که نمی دانستید
افسردگی مبارزه کند. 6. پیاز سرشار از مواد معدنی است. پیاز به جز آهن مواد معدنی دیگری نیز دارد، که مهم ترین آنها کلسیوم است- که بدن برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم به آن نیاز دارد- و منیزیوم که می تواند کمک تان کند بر استرس غلبه کنید و شب ها خواب راحتی داشته باشید. 7. پیاز در برابر برخی سرطان ها موثر است. پیاز منبع غنی ترکیباتی است به نام آلیسین. در ...
نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند
به گزارش شیرازه به نقل از فارس، در ارتباط با نکاتی که دیابتی ها در فصل گرما باید رعایت کنند، اظهارداشت: هوای گرم روی دیابت و بسیاری از بیماری های مزمن دیگر تأثیر می گذارد. در این میان کم شدن آب بدن شایع ترین مشکل است که می تواند خطر افزایش قند خون را در مبتلایان به این بیماری به همراه داشته باشد. وی با اشاره به اینکه یکی از نگرانی های عمده دیگر در رابطه با دیابتی ها در روزهای گرم افت ...
7 کار جالبی که شما را باهوش می کند
فراموش کنید و در عوض، زبان خارجی بیاموزید. تحقیقات نشان داده اند که آدم هایی که دو زبانه هستند در حل معما نسبت به آدم هایی که فقط به یک زبان حرف می زنند، بهتر هستند. یادگیری موفق زبان های جدید، مغز شما را قادر می کند کارهایی را که ذهن می طلبد، بهتر انجام دهید. این شامل مهارت های اجرایی خاصی مانند برنامه ریزی و حل مسئله است. به علاوه، حرف زدن حداقل به دو زبان به شدت مهارت تان برای کنترل ...
7 روایت از یک لحظه تاریخی
درپی تاریخی کشانده بود با مذاکراتی تاریخی پایان یافت. محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه ایران و فدریکا موگرینی، مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا با قرائت بیانیه مشترک نگاه دنیا را به وین خیره کردند، شهری که مدت ها بود در میان قلعه های تاریخی خود و زندگی اروپایی اش مذاکرات ایرانی ها را میزبانی می کرد . در تمامی دو سال مذاکرات هسته ای، خبرنگاران بسیاری ساعت ها و ساعت ها پشت در اتاق های در بسته ...
همراه با خاطرات علیرضا قزوه از کودکی تا روزهای انقلاب
و عموهایم و پسر عموهایم آنجا ساکن بودند. یک نوستالژی هم برای شما دارد چون در خبرها می دیدم که دارید رمانی به نام کهن دژ می نویسد. بله، رمانی است که در آنجا بیشتر به عمو و پدر اشاره شده است. چه بهتر!از عمو و پدر و فضاهای موجود در زندگی و نگاه های فرهنگی - اگر داشتند - بگویید تا به خود علیرضای قزوه برسیم. (خنده) پدرم که متولد سمنان است و سال هاست در ...
پنج راز موفقیت گوگل
بهترین حالت ممکن در عالی ترین جایگاه است. اما این فقط یک توهم است. مهم نیست که چقدر همه چیز خوب پیش می رود یا عالی به نظر می رسد، شما به پیشرفت و جلو رفتن احتیاج مبرم دارید تا بتوانید در آینده نیز همین گونه برتر بمانید. 2- کم بودن بهتر از زیاد بودن است آیا گوگل یکسره در حال طراحی و خلق ایده است یا روند ثابت تری دارد؟ شاید ما به اندازه ای که باید مدیر و کارمند نداشته ...
چرا فحش می دهیم؟
را کم کند، اما اگر تبدیل به عادت شود، می تواند به مغز و در نتیجه زندگی عادی فرد لطمه های سنگین وارد کند. برای اینکه ببینیم چرا دشنام دادن و استفاده از کلمات رکیک در سطح جامعه و به خصوص در شبکه های اجتماعی تا این حد زیاد شده است، بیایید این پدیده را عمیق تر بررسی کنیم. دشنام معمولا با زبان بیان می شود، هرچند، گاهی آدم ها با حرکات بدن و گاهی با نقاشی و تصاویری که می کشند، بد و ...
سلطان واردات شکر کیست؟
انجمن صنفی کارخانه های قند و شکر، غلامحسین بهمئی، دبیر انجمن صنفی کارفرمایی تصفیه کنندگان شکر و مانی جمشیدی، کارشناس کشاورزی، چهار شرکت کننده ای بودند که نظرات خود را در باب شکر و نوسانات بازار آن مطرح کردند. اختلاف در میزان مصرف داخل مهرفرد معتقد بود نیاز کشور به طور سالانه به این محصول، 2میلیون و 157 هزار تن و سرانه مصرف نیز 28کیلوگرم به ازای هر نفر است. با توجه به اینکه در 3 ...
پرونده:کیا؛ 1319 تا بی نهایت!/14 تیر در تقویم ها ثبت شد
بخش توصیف کرد و گفت این کارگردان از شرایط بحران خارج شده است.( اینجا ) کیارستمی در روز 17 فرودین ماه از خواب مصنوعی خارج شد و مراحل درمانی اش به شکل عادی پیگیری شد.( اینجا ) امیدها داشت رنگ واقعیت به خود می گرفت.وزیر بهداشت در عیادت از کارگردان جهانی سینمای ایران، نوید داد که کیارستمی تا اوایل اردیبهشت از بیمارستان مرخص می شود. سید حسن قاضی زاده هاشمی صبح 26 فروردین برای عیادت از عباس ...
ساعت های کاری نامناسب چه خطراتی برای سلامتی شما دارند؟
.... مطلب پیشنهادی علاوه بر تنظیم خواب، نظم شبانه روزی شما به زمانبندی فرآیندهای دیگر مثل خوردن و تنظیم دمای بدن مرتبط می شود. بعلاوه، ملاتونین نقش کنترل کننده هورمون های دیگر را نیز بازی می کند. بنابراین پیامدهای یک نظم شبانه بهم ریخته بسیار حائز اهمیت است و با هر سیستم فیزولوژیکی می تواند باعث بروز مشکلاتی شود. بالا رفتن احتمال ابتلا به سرطان، ضعف سیستم ایمنی بدن، مشکلات ...
با این نوشیدنی ها در تابستان خنک شوید!
وب سایت بدونیم: فکر می کنید آب میوه بیشترش قند است و مواد مغذی کمی دارد؟ برخی آب میوه ها خواصی دارند که با شنیدنشان متوجه می شوید از آنچه فکرش را می کردید سالمتر هستند. آب پرتقال: پیشگیری از التهاب خوردن آب پرتقال می تواند تاثیر التهابی یک وعده فست فود را روی بدن کاهش دهد، و آسیب کمتری به رگ های خونی می رسد. این تاثیر محافظت کننده ممکن است به دلیل فلاونوئیدهای بالایی باشد که ...
از کجا بفهمیم بچه ها دروغ می گویند؟
از کودکان چهارساله به ما دروغ گفته اند؛ پس همان طور که می بینید، دروغ گویی یکی از بخش های عادی فرایند رشد است و برخی از کودکان دروغ گویی را از دو سالگی شروع می کنند. مواد لازم برای پختن دروغ! چرا تنها برخی از کودکان کم سال تر دروغ می گویند؟ در آشپزی، برای پختن غذایی خوب به مواد اولیه خوب نیاز داریم. دروغ خوب هم به دو ماده اولیه کلیدی نیاز دارد. نخستین ماده اولیه کلیدی ...
اشتباهاتی که مانع پیشرفت در بدنسازی می گردند
می کنید کوپر اسمیت می گوید: اگر نگاه انداختن به یک مجله باعث می شود با انگیزه بمانید، حتما این کار را انجام دهید. اما مطالعه کردن در حین ورزش، آنقدر حواس شما را پرت می کند که احتمالا در شدتی تمرین می کنید که برای سوزاندن تعداد قابل توجهی کالری، بیش از حد پایین است. بجای اینکار، برای افزایش مدت و شدت تمرین کاردیوتان، در حین تمرین آهنگ گوش کنید. محققان در داشنگاه برونل در لندن ...
چرا باید سیگار را ترک کنیم؟
می گیرد. سیگار عامل حداقل 14 سرطان مختلف در بدن انسان است. 90 درصد سرطان های ریه و 83 درصد مرگ و میر ناشی از سرطان ریه در اثر استعمال دخانیات است. استعمال دخانیات باعث ناتوانی جنسی و عقیمی در مردان و همچنین نازایی در زنان می شود. نباید فراموش کرد که مصرف تنباکو به روش های مختلف علاوه بر سرطان ریه می تواند منجر به بروز سرطان های متعدد در اعضای مختلف بدن شده، سلامتی ...
خداحافظی تضمینی با چاقی
حالی مواجه کند، مسائلی که تماما با پرخوری در ارتباط هستند. 16.صبحانه نمی خورید خوردن صبحانه مغز را تقویت می کند، اشتهای کاذب را از بین می برد، روند کاهش وزن را ثابت نگه داشته و به تداوم عضله سازی کمک می کند. اما تنها در صورتی از این مزایا برخوردار خواهید شد که هر روز صبحانه بخورید. نادیده گرفتن یا حذف مهم ترین وعده غذایی روز ممکن است شما را از شر کالری های صبحگاهی نجات دهد، اما قطعا باعث می شود هنگام ناهار پرخوری کنید تا قار و قور شکم تان را برطرف کنید.سیب سبز ...
دلایل اصلی ریزش مژه و ابرو
در نهایت از محل جدا می کند. این مشکل اصولا از کودکی آغاز می شود که گاهی کنترل شده و گاه هم با ابی توجهی ادامه پیدا می کند. 2- اختلالات تیروئیدی: پر کاری و پرکاری غده تیروئید در بدن در کنار اختلا لات و مشکلات سلامت فراوانی که به دنبال دارد باعث ضعف و شکنندگی در موهای مژه می شود. از نتایج اختلا لات پر کاری تیروئیدی می توان به کم توانی عمومی , بی طاقتی در تحمل هوای گرم , مشکل ...
خیز مارک های خارجی برای تصاحب بازار پوشاک ایرانی
موجود در مغازه دست خالی بیرون می آید او می گوید چند هفته ای است که برای خرید یک مانتوی مناسب اجتماع به پاساژها و مغازه ها سر می زنم اما متأسفانه تا کنون نتوانستم آن چیزی را که مناسب است پیدا کنم تمام مانتوها جلوباز است و دیگر حتی بند هم ندارند و اخیرا هم که آستین و پایین مانتو را تا نصف تور یا گیپور کار می کنند که بدن نما است و ما که این مسائل برایمان مهم است نمی توانیم آنها را در انتخاب های خود ...
وقتی تلویزیون نمی گذارد لاغر شوید...
آسیب های غذا خوردن در حین تماشای تلویزیون قرار دارند. این کار باعث می شود که فرد بدون توجه به احساس سیری به غذا خوردن ادامه دهد و مغز وی مجال ارسال سیگنال های سیری به معده را نداشته باشد.در اکثر موارد مردم علاقه دارند که حین تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که معمولا سرشار از میزان زیادی چربی و قند هستند. مساله دیگر این است که ما بدون توجه و به روشی مکانیکی این مواد غذایی را به ...
28 روزه جوان شوید
ترین عضلات بدن شما را به تحرک می اندازد، نظیر بالا رفتن از پله، دوچرخه سواری، کلاغ پر و پرش به جلو. نرمش و ورزش باعث خروج مواد زائد از صورت شما هم می شود، فقط 20 دقیقه نرمش و عرق ریختن پف زیر چشم ها را به نحو چشمگیری کاهش می دهد اما به خاطر داشته باشید که نرمش های شما حداقل چند ساعت با خواب تان فاصله داشته باشد زیرا هورمون های خونی که بعد از نرمش ترشح می شوند، نمی گذارند راحت و سریع به خواب روید ...
احتیاط درباره استفاده از آلوئه ورا در کودکان
خود استفاده کنید، معرفی خواهد شد : 1. شما می توانید عصاره آلوئه ورا را برای درمان اگزما در کودک خود استفاده کنید، اگزما م تواند پوست را تکه تکه کرده و باعث خارش و قرمزی آن شود، همچنین در برخی موارد گرمای غیر قابل تحملی در پوست کودکان ایجاد کند. آلرژی و وجود سیستم ایمنی ضعیف در بدن کودکان می تواند منجر به اگزما و بدتر شدن شرایط موجود شود. شما به عنوان یک پدر و مادر می توانید از درمان ...
6 دلیل برای آنکه شما متناسب نیستید
تشنه می شوید، اما متوجه آن نیستید و احتمالا در همان زمان از کاهش عملکرد فیزیکی رنج می برید. فقط 2 درصد کاهش آب بدن، می تواند تاثیر زیادی بر نحوه عملکرد شما در ست بعدی حرکت اسکات بگذارد. هیدراتاسیون مناسب، گوارش (و در نتیجه جذب مواد مغذی) و عملکرد مغز را نیز بهبود می بخشد و می تواند به جلوگیری از گرسنگی کمک کند. کسانی که همیشه یک ظرف بزرگ آب با خودشان دارند، مشکلی در این مورد پیدا نخواهند ...
وای فای می تواند خطرناک باشد
پیدا نشد، احتمالا پای وای فای در میان است. چه باید کرد : از آنجا که قرار گرفتن در معرض فرکانس های وای فای، منجر به کاهش سطح ملاتونین؛ هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری در بدن می شود، مصرف مکمل ها برای جبران اثرات زیانبار وای فای روی بی خوابی می تواند کمک کننده باشد. با این حال نباید از نظر دور داشت که این تنها راه نبوده و ضروری است، خود را از اشعه وای فای دور نگاه داریم. به نوعی از ...
موقع خواب پیاز روی کف پایتان بگذارید
شاید شنیده باشید برخی افراد قبل از خواب برشی از پیاز روی کف پاهای شان می گذارند و از این کار آنها تعجب کرده باشید. در این مطلب دلیل این کار را برایتان می گوییم. به گزارش عصرخبر به نقل از تبیان، پوست ما بزرگ ترین ارگان بدن ماست که می تواند مواد شیمیایی، یون ها، موادمعدنی، مواد مضر آرایشی و سایر چیزهایی که با آن در تماس هستند را جذب کند. جذب روپوستی، اسم فرآیندی است که طی آن مواد بواسطه ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
به گزارش جام جم سرا به نقل از مجله سیب سبز ، این موضوع را با دکتر امیرحسین عابدی یکتا، متخصص طب ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در میان گذاشتیم و از دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان در مورد حرکات ورزشی ممنوعه برای خانم ها پرسیدیم. اگر شما هم نمی دانید که چه ورزشی را در چه شرایطی نباید انجام دهید و انجام چه حرکاتی به بدن تان آسیب می رساند، ادامه این مطلب را بخوانید. از افتادگی رحم می ترسید؟ ...
خانم ها، با احتیاط سراغ این ورزش ها بروید
برخی پژوهش ها از خطرساز بودن طناب زدن برای جسم خانم ها می گویند و گروه دیگری از محققان هم ادعا می کنند که هاکی و برخی از ورزش های رزمی سلامت مغز زنان را تهدید می کنند. اما متخصصان همیشه با پژوهشگرانی که تنها گروه کوچکی از افراد را مورد بررسی قرار می دهند هم نظر نیستند. آنها معتقدند که خانم ها می توانند به اغلب رشته های ورزشی پا بگذارند و تنها در موارد خاص، باید از انجام حرکتی خاص صرف نظر کنند یا ...
نوشیدنی های سالمی که رژیم لاغری تان را به شدت خراب می کنند!!
... نوشیدنی های ورزشی این نوشیدنی ها که بعد از یک ورزش یا بازی سنگین نیروی دوباره ای به شما می دهند، حاوی شیرین کننده های طبیعی و مصنوعی هستند و افزودنی های اصلاح شده ی ژنتیکی دارند که توصیه نمی شوند. آب میوه آب میوه مواد مغذی ضروری برای بدن دارد اما می توانید به جای آن سه تا و نصفی دونات بخورید! از آب میوه های حاوی قند فراوان پرهیز کنید و به جای آن یک تکه میوه ...
آیا لایه برداری به زیبایی پوست کمک می کند؟
، ایجاد اسکارهای دائمی، کمرنگی یا پررنگی در نواحی مختلف پوست می شود. همچنین با توجه به رنگ پوست، واکنش پوست در نقاط مختلف بدن و همچنین با توجه به این که کرم های لایه بردار در همه افراد عکس العمل یکسانی ندارند، بهتر است پزشک متخصص بگوید، کدام کرم برای شما مناسب است، زیرا ممکن است استفاده نکردن صحیح و بجا از این داروها نتیجه معکوسی به دنبال داشته باشند. به چه کسانی لایه برداری سطحی ...
چربی های پهلو و شکم تان را با این روش ها از بین ببرید!!!!
، و کشیدن علف های هرز و تمیز کردن باغچه تان را به یک فعالیت آخر هفته تبدیل کنید. _ روزی 20 دقیقه شنا کنید. _ هر روز 30 عدد دراز و نشست، 30 ثانیه پلانک و 30 ثانیه پلانک پهلو (برای هر طرف) انجام دهید. _ مصرف نوشابه را کاهش دهید. قند موجود در نوشابه، مستقیما به دور کمر شما از جمله باسن هایتان می رود. _ بر عضلات مورب تان تمرکز کنید! هنگام تمرین دادن مرکز ...
کارهایی که باید در آخر هفته انجام دهید
انجام دهید. 4- ورزش کردن تنیس بازی کنید، پیاده روی کنید، یا در کلاس ژیمناستیک ثبت نام کنید. استفاده از ورزش یوگا برای رفع خستگی های هفته و تمرکز برای هفته آینده بسیار مفید است. 5- خوردن غذای سالم پر کردن لیوان از نوشیدنی مورد علاقه تان قطعا می تواند باعث ایجاد یک حس خوب شود، اما به یاد داشته باشید که خوردن نوشیدنی هایی که الکل دارند باعث می شود تا حس کنید ...
اعداد سلامتی، خشکی دهان و گل مژه چشم
...> اعدادی که برای سالم بودن باید بدانید ما همیشه با عددها زندگی می کنیم. عدد سن مان، قدمان، وزن مان و الی آخر. بعضی از این عددها مانند سن و سال مخصوص شناسنامه هستند تا عریضه خالی نباشد. شما به آن توجه نکنید و همیشه و همه حال خودتان را جوان احساس کنید. اما برخی اعداد کمابیش اهمیت دارند. اگر می خواهید وزن کم کنید، قلب تان سالم تر بماند و به طور کلی سالم باشید، بهتر است اعدادی که در این مطلب ...
