سایر منابع:
سایر خبرها
نقش خوراکی ها در دفع سخت مدفوع(یبوست)
سایر مایعات مصرف شود این مواد با جذب آب حجم مدفوع را زیاد و دفع را راحت تر میکنند دکترپونه سروران کارشناس گروه آموزش و ارتقاء سلامت گفت: پیشگیری از سرطان روده با نوشیدن روزانه حداقل 2 لیتر آب و 25 تا 30 گرم فیبر غذایی امکان پذیر است. وی امروز در جمع خبرنگاران در شیراز افزود: بر اساس مطالعات انجام شده افرادی که روزانه به طور متوسط 8 فنجان یا دو لیتر مایعات می نوشند ...
علائم دریافت ناکافی چربی
تمرکز و فرسودگی ذهنی اگر چربی سالم به اندازه کافی در تغذیه تان نباشد، می تواند منجر به عدم تنظیم دما در بدنتان شده و در نتیجه همیشه احساس سرما کنید. دلیل دیگر این که همیشه سردتان است می تواند کم کاری تیروئید یا گردش خون ضعیف باشد دلایل زیادی می تواند برای خستگی ذهن و اختلال تمرکز وجود داشته باشد که یکی از آن ها کمبود چربی سالم در تغذیه است. به طور کلی اگر کسی انرژی کافی ...
اوتیسم آخر دنیا نیست
در کاستی های رفتاری خوب کار کنیم و شواهد نشان می دهد نتیجه کار -حداقل- در مراکزی از ایران خیلی بهتر از مراکز خوب دنیا است. 70 درصد بچه های اتیسمی به مدارس عادی راه می یابند/همگامی ایران با مراکز اوتیسم دنیا پوراعتماد بیان کرد: ما به لحاظ کار با نارسایی رفتاری با مراکز خوب دنیا همگام هستیم، اما پیشتازی ما در بخش فرهنگی است که شامل سه فاکتور حضور مادر، نقش فرزند در خانواده و ...
7 نکته برای پیشگیری از آلزایمر
...: کارشناسان سلامت معتقدند می توان خطر بیماری آلزایمر را تسریع بخشید، مانع از بروز آن شد یا حتی با اعمال تغییراتی، روند رشد آن را معکوس کرد که البته هر یک از این شرایط به رفتار خود فرد و الگوی زندگی که انتخاب می کند، بستگی دارد. این رفتارها شامل پیشگیری از آسیب دیدگی سر، جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشارخون بالا و دیابت می شود. همچنین افرادی که به واسطه جهش ژنتیکی ...
چهار خوراکی برای افزایش میل جنسی
گفته می شود قلب سالم پیش شرط و ضامن یک رابطه جنسی لذت بخش است. موز این میوه زرد رنگ و لذیذ حاوی مقادیر قابل توجهی پتاسیم و فولات است. فولات ضمن بهبود گردش خون در بدن منجر به تولید سلول های جدید نیز می شود. سیستم گردش خون ارتقا یافته به افزایش میل جنسی کمک بسیاری می کند؛ بنابراین اگر تمایل چندانی به رابطه جنسی با همسر خود ندارید مصرف موز در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
با اتحاد زیر پرچم ایران و ولایت فقیه بر همه مشکلات فائق خواهیم آمد
منطقه مواجه هستیم، اظهار داشت: متأسفانه امروز در منطقه هم رژیم کودک کش و هم رژیم کودک صفت وجود دارند. رژیم های کودک صفتی هستند که به دنبال لاشه های متعفن تروریسم هستند و هنوز سران کودک صفتی وجود دارند که با هواپیما مردم بی گناه یمن را به خاک و خون می کشند. ملت ایران با اتحاد حول محور ولایت فقیه و در صف مقدم مبارزه با آدمکشان و تروریستها در کل منطقه است دکتر روحانی با اشاره به اینکه ...
10 تغییر کوچک که تفاوتی بزرگ ایجاد می کند
چیز را درست خواهد کرد. 2. قبل از شام 20 دقیقه پیاده روی کنید. همه ما می دانیم ورزش کردن تا چه اندازه مهم است، مخصوصاً برای بالا بردن سطح انرژی و پایین آوردن احتمال ابتلا به بعضی بیماری ها. ولی واقعاً چند درصد از ما تلاش می کنیم ورزش را به شکل یک عادت در زندگی مان درآوریم؟به جای اینکه با یک برنامه سخت و طاقت فرسا شروع کنید که احتمالاً یک یا دو هفته هم بیشتر قدرت انجام آن را ...
علائم بیماری کرون در کودکان + راه درمان
) دارند که به صورت جراحی انجام می شود. خطر سرطان کولون در افرادی که بیماری کرون دارند بیشتر است اما درصد آن از بیماری کولیت اولسروز کمتر است. به همین دلیل دکتر درخشان فر می گوید: امکان عود این بیماری وجود دارد و این بچه ها باید هر سال و یا هر دو سال یک بار به ویژه در سنین پایین کولونوسکوپی شوند تا اگر آثار عود بیماری دیده شد، دوره دیگری از درمان برای آنها شروع شود. هر چقدر زودتر این بیماری ...
فشار خون خود را با این نوشیدنی تنظیم کنید!
سلامت نیوز: دانشمندان مرکز پزشکی ویک فارست باپتیست کارولینای شمالی در مطالعه اخیر خود دریافته اند که دوز بالای آب چغندر موجب بهبود استقامت در ورزش و فشار خون در بیماران مسن مبتلا به نارسایی قلبی می شود. ناتوانی در ورزش کردن، تنگی نفس و بروز خستگی در حالت تقلا و تلاش عادی از علائم اولیه ابتلا به نارسایی قلبی است. مطالعات جدید بیانگر این مطلب است که مکمل نیترات غیرارگانیک دارای تاثیرات ...
50 درصد مبتلایان به تب کریمه کنگو جان خود را از دست می دهند
آلوده به بیماری اشاره کرد. وی با اشاره به اینکه فصل بهار و تابستان زمان تکثیر و تزاید حشرات به خصوص عامل ناقل این بیماری یعنی کنه ها است، گفت: در راستای کنترل و پیشگیری از ابتلا به این بیماری لازم است دامداران و افرادی که با دام سروکار دارند نکات بهداشتی ضروری را رعایت کنند. رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماری های دامی اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه بر سم پاشی بدن دام و ...
روحانی در جمع مردم کرمانشاه: دولت پول مردم را از حلقوم دزدان بیرون می کشد/با قدرت با دریافت های نجومی ...
کشورمان خاطر نشان کرد: قادر هستیم تمام مشکلاتی که امروزه با آن مواجه هستیم را حل و فصل کنیم و مردم را به شرایط مناسب زندگی بازگردانیم. روحانی افزود: ما مردمی دین باور، وطن دوست هستیم ما مردمی هستیم با سرمایه انسانی بلند، منابع غنی زیرزمینی و روزمینی. ما مردمی هستیم با جایگاه مهم جغرافیایی. ما دارای نظام مردمسالار با هویت اسلامی و ایرانی هستیم. رئیس جمهور با بیان اینکه ما در عین ...
کسانی بودند که در پس تحریم 2000 میلیارد و 700 میلیون تومان پول مردم را بردند / پول را از حلقوم دزدان ...
مردم بیگناه یمن را به خاک و خون می کشند. روحانی تأکید کرد: ما باید مشکلات را با وحدت، ایستادگی، ولایت فقیه، اتحاد و پرچم اسلام، اتحاد و وحدت امت اسلامی حل کنیم. ملت ایران در صف مقدم مبارزه با تروریسم و اشغالگران هستند. رئیس دولت تدبیر و امید همچنین با بیان اینکه مردم ایران دارای نقاط قوت فراوانی از قبیل فرهنگ بزرگ، دین باوری، وطن دوستی، سرمایه انسانی و منابع طبیعی غنی، جایگاه ...
احتمال ابتلای شما به دیابت نوع 2 چقدر است؟
صفر خیر 2 7- آیا تاکنون در ازمایش هایتان قند خون بالا تر از حد طبیعی داشته اید (مثلا هنگام بیماری یا بارداری ) بله صفر خیر 5 8- آیا در فامیل دور یا نزدیک خود موارد ابتلا به بیماری دیابت نوع یک یا دو داشته اید؟ خیر صفر بله پدر بزرگ و مادر بزرگ، عمو ، عمه ، خاله ، دایی ...
روحانی: عده ای فقط بلدند سیاه نمایی کنند
هستند و با هواپیما مردم بیگناه یمن را به خاک و خون می کشند. * ما باید مشکلات را با وحدت، ایستادگی، ولایت فقیه، اتحاد و پرچم اسلام، اتحاد و وحدت امت اسلامی حل کنیم. ملت ایران در صف مقدم مبارزه با تروریسم و اشغالگران هستند. * مردم ایران دارای نقاط قوت فراوانی از قبیل فرهنگ بزرگ، دین باوری، وطن دوستی، سرمایه انسانی و منابع طبیعی غنی، جایگاه مهم جغرافیای بوده و دارای یک نظام ...
با ورزش شکم خود را کوچک کنید
احتمال بیماری های متابولیسمی می شود.در عوض سعی کنید تمرکزتان روی مصرف مقادیر بیشتری از پروتئین باشد. تغذیه سرشار از پروتئین، احساس سیری و رضایت بیشتری به شما داده و کالری کمتری در اختیار بدن تان قرار می دهد. تحقیقات نیز نشان داده وقتی 25 درصد از دریافت کالری افرد چاق از طریق پروتئین بوده، کنترل اشتها و احساس سیری شان تا 60 درصد افزایش یافته است. اگر 25 تا 30 درصد از کالری روزانه تان از ...
هنگام گرمازدگی نوشابه گاز دار نخورید
از مصرف نوشابه های گازدار و مواد قندی بواسطه ایجاد اختلال در سیستم ایمنی بدن و عدم درمان گرمازدگی، در هنگام ابتلا به این عارضه جدا خودداری شود. گرمازدگی به دنبال قرار گرفتن فرد در هوای گرم و یا در معرض نور مستقیم خورشید صورت می گیرد که در آن آب و املاح معدنی بدن از طریق تعریق بصورت پوستی دفع می شود. اگر دفع املاح بدن بموقع با نوشیدن آب سالم بهداشتی جبران نشود، فرد دچار علایم ...
11 کار که کبد شما را نابود می کنند
الکل دلایل زیاد وجود دارد که چرا نباید الکلی شوید، یکی از مهم ترین دلایل این است که در حقیقت هر نوع نوشیدنی که حاوی الکل باشد می تواند به کبدتان آسیب برساند. این نوشیدنی ها باعث می شوند کبد توجه اش را فقط معطوف به تبدیل الکل به موادی کند که برای بدن کم تر سمی و خطرناک باشند. نوشیدن روزانه ی الکل منجر به ابتلا به بیماری هایی نظیر کبد چرب، التهاب و سیروز می شود. 2. چاقی ...
صافی کف پا یا پس پلانوس را چگونه درمان کنیم؟
این تاندون نیز عبارتند از چاقی مفرط، دیابت و فشار خون بالا. ابتلا به صافی کف پا از دوره کودکی احتمال پارگی تاندون تیبیال خلفی را افزایش می دهد. به علاوه، افرادی که ورزش های پرفشار و پربرخوردی مانند بسکتبال، تنیس یا فوتبال را انجام می دهد، ممکن است به خاطر استفاده مکرر از این تاندون با پارگی آن مواجه شوند. آرتریت آرتریت های التهابی، مانند آرتریت روماتوئید، می توانند ...
اگر به لاکتوز حساسیت دارید، شیر بز بخورید بهترین و بدترین انواع شیر برای سلامت قلب
چربی اشباع شده موجود در رژیم غذایی سطح کلسترول بد را بالا می برد و همین باعث بیماری قلبی و سکته مغزی می شود. بهتر است بدانید که یک کاسه شیر کم چرب حاوی 83 کالری و 5 میلی گرم کلسترول است و چربی اشباع شده ندارد. علاوه بر این، شیر گاو حاوی پتاسیم است که می تواند از فشارخون بالا جلوگیری کند. شیر گاو خام: برخی تصور می کنند که مصرف شیر خام غیر پاستوریزه خواص سلامتی بیشتری دارد در حالی که این ...
گردو غبار و مقابله با عوارض ناشی از آن
....آلودگی هوا شامل هر ماده ای در هوا به آن مقدار و مدت که بتواند برای سلامتی انسان، گیاهان، حیوانات و محیط زیست اثر مضر داشته باشد است و باعث اختلال و کاهش بهداشت و رفاه عمومی انسان شود، می شود.هوای آلوده می تواند بهداشت عمومی و سلامت انسان را به خطر اندازد و گرد و غبار (ریزگردها) که شامل ذرات با قطر کمتر از 5ر2 pm (کمتر از 5ر2 میکرومتر) است در بعضی موارد تا قطر 10 میکرومتر نیز در هوا وجود دارد ...
روحانی: قوه قضائیه در برابر متجاوزان به اموال مردم درنگ نکند
سزای اعمال شان برسانند. مردم 2 میلیارد پولی را که را آمریکایی ها به خاطر اهمال چند سال پیش می خواهند ببرند، این قصور و تقصیر را مردم فراموش نمی کنند؛ مردم تخلف 3 هزار میلیاردی و 12 هزار میلیاردی را فراموش نمی کنند. * ملت ایران، دولت ضمن اینکه قول می دهد برای حل و فصل حقوق های غیرمتعارف گزارش خواهد داد، تخلفات گذشته و سال های گذشته و مبارزه با فساد را به عنوان یک اصل اساسی از یاد نخواهد ...
مواضع متفاوت سازمان های بین المللی در مواجه با وقایع تروریستی نشانگر اجاره ای بودن این سازمان ها است
: یک سال از اعلام توافق برجام گذاشت در این یک سال بدعهدی و دبه درآوردن طرف مقابل برصغیر و کبیر آشکار شد، آیا با وجود نقص های مکرر، تحریم های مسلس و مصوبات پی در پی مجلسین آمریکا وقت اقدام متقابل و مناسب نرسیده است؟ عضو هیات رئیسه کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس، افزود: همین دو روز گذشته مجلس آمریکا سه مصوبه علیه جمهوری اسلامی داشت چرا حتی یک موضع گیری نرم در مجلس علیه این شرارت انجام نشد ...
با اتحاد زیر پرچم ایران و ولایت فقیه بر همه مشکلات فائق خواهیم آمد/ پرچم همه اقوام، مذاهب و عشایر ...
مردم برگرداند. رییس جمهوری گفت: باوجودی که منطقه آزاد در استان کرمانشاه جزو برنامه های قبلی دولت نبوده اما به مردم استان قول می دهم و از شورای عالی مناطق آزاد می خواهم که در این زمینه مطالعه و اقدام کند. دکتر روحانی همچنین خاطر نشان کرد: تا پایان دولت یازدهم راه آهن به کرمانشاه خواهد رسید. رییس جمهوری اظهارداشت: در جریان این سفر 45 طرح و پروژه با اعتبار 998 میلیارد تومان در سال های 95 و 96 اجرایی و عملیاتی خواهد شد، ضمن اینکه دولت موضوع پالایشگاه و پتروشیمی و توسعه گازرسانی به روستاها را ادامه خواهد داد. ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
محققان دانشگاه تل آویو، 93 زن مبتلا به سندرم متابولیک را به دو گروه تقسیم کردند. هر کدام از آنها بمدت 12 هفته، روزانه 1400 کالری مصرف کردند. گروه صبحانه، یک صبحانه 700 کالری و یک ناهار 500 کالری و یک شام 200 کالری خوردند. در مقابل، گروه شام، بزرگترین وعده غذایی شان را در وقت شام مصرف کردند. البته، در رژیم آن ها خبری از کالری اضافه ی دونات و شیرینی نبود. وعده های غذایی، سرشار از پروتئین ...
ایران در کنترل بیماری های غیرواگیر موفق عمل کرده است
سلامت مستقر در مراکز بهداشتی درمانی با تکمیل پرسشنامه های مربوط، با دستگاه ویژه (Lipidpro ) آزمایش قندخون و چربی خون را انجام و فشارخون افراد را اندازه گیری می کنند و سپس بر اساس معیارهای خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در فرد، ارزیابی می شوند. خطر بیماری های قلبی عروقی در چهار گروه شامل کمتر از 10 درصد، 10 تا 20 درصد، 20 تا 30 درصد و 30 درصد بیشتر، تقسیم بندی و افراد از نظر عوامل خطر و درصد ابتلا به خطر قلبی عروقی مورد مشاوره و درمان قرار می گیرند که ارائه تمامی خدمات در این طرح رایگان است. انتهای پیام/ ...
قاتل کلیه های شما در غذای شما!
به گزارش ساعت 24 ، به عنوان مثال، موسسه آمریکایی پژوهش در زمینه سرطان توصیه کرده است که افراد بیشتر از 18 اونس در هر ماه گوشت نخورند (یعنی حدود نیم کیلوگرم در هر ماه) چرا که مصرف بیش از این مقدار گوشت می تواند موجب ابتلا به برخی انواع سرطان، مانند سرطان معده شود. نتایج پژوهشی که در سال 2012 منتشر شده بود و پرونده 23926 مورد مرگ را مورد بررسی قرار داده بود، نشان می داد که مصرف گوشت می ...
میل جنسی تان را در آشپزخانه تقویت کنید!!!
بهبود گردش خون در بدن انسان می شود، در نتیجه خانم ها ارگاسمی بهتر را تجربه می کنند. لازم به ذکر است این سبزی فوق العاده حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است، از جمله فیبرهای خوراکی، پتاسیم و کلسیم. ادویه جات دفعه بعد که خواستید عملکرد جنسی خود را تقویت کنید کافیست سری به کابینت ادویه ها بزنید. میخک به صورت سنتی در هند برای درمان اختلال نعوظ استفده می شده است. زعفران باعث افزایش و ...
ویتامین A برای تنظیم سیستم ایمنی بدن
درصورتی که بتوانید با گنجاندن منابع غذایی مثل شیر و لبنیات، کره، تخم مرغ، جگر، سبزی های زرد مثل هویج، کدو حلوایی و میوه های زرد و نارنجی رنگ مثل آلو، زردآلو، قیسی، خرمالو و طالبی در برنامه غذایی روزانه کودک تان، ویتامین A کافی را به او برسانید، نیازی نیست که به او مکمل بدهید. در این سن، کودکان می توانند به راحتی لبنیات، گوشت، میوه ها و سبزی های تازه بخورند و این بهترین راه برای رساندن ویتامین به بدن آنهاست. ...
استقبال از حسن روحانی در کرمانشاه/ پول را از حلقوم دزدان بیرون می کشم+ عکس
هوای آلوده برای مردم ایجاد می کرد را مهار کرد. وی همچنین تصریح کرد: قبل از دولت یازدهم تنها روزانه دو میلیون لیتر بنزین یورو 4 تولید می شد اما در دولت یازدهم به 25 هزار لیتر در روز رسید تا مردم بتوانند در هوای سالم تری زندگی کنند. در گذشته 43 درصد از نیروگاههای کشور از طریق سوخت مایع فعالیت می کردند اما طی این مدت تحولی ایجاد شده و هر روز مصرف سوخت مایع کمتر می شود.سال گذشته 18درصد و تا ...
چطور بفهمیم کبدمان چرب است؟
های خانگی بسیاری از آدم ها برای کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی یا درمان آن، به درمان های دارویی روی می آورند. اما ممکن است برای یک فرد روشی بهتر و طبیعی تر با استفاده از برخی درمان های خانگی موثر وجود داشته باشد. در ادامه چند انتخاب آمده است که تاثیر آنها مشاهده شده است. عصاره ی گل خار و آمله (انگور فرنگی هندی) پژوهش ها حاکی از آن است که این 2 مکمل طبیعی به تقویت ...