سایر منابع:
سایر خبرها
5 ماده غذایی مفید که در تابستان مضر هستند
به گزارش خبرگزاری دانا،سیر دارای خواص آنتی بیوتیکی فراوانی است اما شهرت ان بیشتر به علت خاصیت ضد سرطانی ان بوده و و ان را به عنوان یک سبزی ضد سرطان می شناسند اما چرا باید از انها در طول تابستان کمتر استفاده کرد ؟ دلیل ان این است که باعث به هم خوردن تعادل دمایی بدن شده و همچنین باعث عدم تعادل در مایعات بدن نیز می گردد که به دنبال ان می تواند باعث ایجاد بیماری های پوستی ناگهانی، راشهای قرمز رنگ بر روی پوست ،آکنه احساس سوزش و آسیب کبدی شود. • شما می ...
FATF: پروژه بین المللی برای تبدیل ایران به کشوری خنثی
همکاری کرده و تعاریف و مفاهیم خود را برای همکاری به سایر کشورها تحمیل می کند. به نظر حقیر، همکاری در چارچوب نهاد FATF را با چارچوب نظری که در بالا ارائه شد، باید تحلیل نمود. FATF ازجمله سازمان های مالی همکاری است که برای مبارزه با پولشویی بوجود آمده است و بعد از حملات 11 سپتامبر 2001، مقابله با تامین مالی گروه های تروریستی و تامین هزینه های لازم را برای سلاح های کشتار جمعی در دستور کار ...
موادغذایی حاوی فیبر
محلول در آب نیستند و شکل ژله ای ندارند. فیبر غیر محلول مواد غیر قابل هضم را افزایش می دهد، که باعث حجم گرفتن مدفوع و کمک به آن برای عبور سریع از روده می شود. فیبر به روش های مختلفی سلامت را بهبود می دهد: پیشگیری از سرطان فیبر خوراکی از چند راه جلوی سرطان را می گیرد: در روده بزرگ تخمیر می شود تا اسید چرب های زنجیره کوتاه بسازد، که از سرطان پیشگیری می کنند ...
چگونگی مقابله با بیماری های گوارشی در فصل گرما
مصرف غذاهای سنگین از جمله چربی، گوشت و... نیز تا 48 ساعت پرهیز کنند، افزود: بیمار باید تا چند روز از کته ماست با دوغ بدون گاز خانگی و از روز چهارم یا پنجم از سوپ آبکی بدون حبوبات به عنوان غذا استفاده کند، باید به خاطر داشته باشیم که غذاهای جامد و سفت به هر شکلی می تواند مشکلات بیمار را از نو آغاز کند. وی ادامه داد:در فصل تابستان از آنجا که مسافرت ها بیشتر صورت می گیرد، افراد بیشتر از ...
روایت تکان دهنده از تیره روزی اهالی ته خط هرندی
، بدرقه مان می کنند....اما پایمان را که از در بیرون می گذاریم، دکتر شروع می کند به توضیح دادن: مرد بیچاره مواد ناخالص مصرف می کنه و ممکنه همین الان هپاتیت داشته باشه.... بن بست سوم خانه صولت خانه صولت خانه ای است شبیه همه خانه های آن حوالی... یک خانه بزرگ 200 متری با اتاق های تو در تو و دالان های تنگ و تاریک، یک دستشویی مرکزی، بدون حمام، بدون آشپزخانه، بدون زندگی ...
این دور ریختنی های بسیار پرارزش
پیاز را به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه: بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می تواند جریان خون را بهبود بخشد. می توانید پوست هندوانه را همراه با گوشت هنداونه، توت فرنگی و مقداری آب پرتقال ترکیب کنید و یک اسموتی ...
10 غذا و نوشیدنی اصلی کنیایی
هستند که نام خود را از ریشه زبان سواحیلی وام گرفته اند و در تمام مدت سال با قیمت ارزان در دسترس اند. این برگ ها را با روغن سبزیجات، پیاز و گوجه فرنگی تفت می دهند. این غذا را معمولا با اوگالی مصرف می کنند که باعث شده دومین غذای رایج در کشور باشد. حقوق کشاورزان تنها با ذرت سفید پرداخت نمی شد؛ لوبیا نیز در ازای دستمزد به کشاورزان داده می شد. جای تعجبی ندارد که این مواد اولیه برای تهیه یک غذا ...
نقش خوراکی ها در دفع سخت مدفوع(یبوست)
هر روز صبح برای خودتان یک ظرف سالاد تهیه کنید و با خود به محل کارتان ببرید اگر وزن بدنتان هم بالاست این سالاد با اضافه کردن مواد مغذی مانند تن ماهی ، یا کمی گوشت پخته مرغ یا مغز گردو و پنیر یا کشمش و برگه های میوه با توجه به سلیقه تان جای یک وعده غذایی ظهر مصرف شود در این صورت شما بعد از نهار شاداب و سرحال باقی میمانید و خستگی بعد از مصرف غذای سنگین خموده و خسته تان نمی کند . میزان مصرف ...
اسفناج پلو
مواد لازم: برنج: 2پیمانه سینه مرغ: یک عدد اسفناج: یک دسته کوچک زرشک: 2قاشق آلو خورشتی یا قیسی: 10عدد نمک و فلفل سیاه برای تزئین: زرشک: 2قاشق کشمش: 2قاشق طرزتهیه: اول برنج را آبکش می کنیم و کنار می گذاریم. البته بهتر است که به یک روش دیگر این کار را انجام بدهیم. برای اینکه ویتامین های برنج را از دست ندهیم بهتر است ...
روش های به دست آوردن سلامتی
های بدن شوند. علوی افزود: دو عامل بسیار مهم برای داشتن اخلاط طبیعی و سالم؛ دریافت خوردنی ها و آشامیدنی های مناسب مزاج (غذا و نوشیدنی خوب) و اجرای درست تدابیر خوردن و آشامیدن (خوب خوردن و خوب آشامیدن) برای صورت گرفتن بهتر عملیات هضم و جذب است. وی ادامه داد: با شناخت خوردنی ها و نوشیدنی ها و مزاج افراد و مزاج معده آنها، می توان هر دو شرط گفته شده را رعایت کرد و به این ترتیب اخلاط خوبی در بدن تولید خواهند شد که در نتیجه تمام اعضای بدن (عضله، کبد، قلب، استخوان و...) غذای مناسبی دریافت خواهند کرد و ماحصل آن درست کار کردن اعضا و کل بدن است که به آن سلامتی می گویند. ...
این غذاها بدون اینکه بدانید انرژی تان را می کُشند
به گزارش بلاغ ، احساس خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما گاهی بعضی غذاها مقصر چنین حسی هستند. اینجا می خواهیم چند غذا را که انرژی تان را می کشند به شما معرفی کنیم: غلات صبحانه می دانید که خوردن دونات به عنوان صبحانه انتخاب خوبی نیست، اما خوردن یک کاسه غلات صبحانه نیز می تواند به همان اندازه یا شاید بیشتر، قند داشته باشد. قند به سرعت انرژی تان را بالا می برد. اما این ...
اوتیسم را با کمک روش های تغذیه ای مهار کنید
منبع خوب ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند و آنزیمی که مسئول سم زدایی در بدن است و کودکان اوتیستیک فاقد آن هستند را دارا می باشند. این مواد غذایی بهتر است به صورت خام و تازه مصرف شوند (مانند سالاد و یا تکه های خرد شده میوه یا سبزی به عنوان میان وعده). وی تاکید کرد:بهتر است قسمت اعظم غذای کودک را انواع گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ تشکیل دهد. وی تصریح کرد:آب به شکل ...
آیا می دانستید این غذاها را نباید دور بریزید؟
به آبگوشت یا خورش اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه: بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می تواند جریان خون را بهبود بخشد. می توانید پوست هندوانه را همراه با گوشت هنداونه، توت فرنگی و مقداری آب پرتقال ترکیب کنید و یک اسموتی جذاب و مقوی ...
8 ماده غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند
دریافتند افرادی که نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز به غذای خود اضافه می کنند 60 کالری کمتر در وعده غذایی بعدی خود مصرف می کنند. در نتیجه پاشیدن نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز روی غذا بیش از برخی از مواد غذایی می تواند باعث سوزاندن کالری اضافی شود. 5)آب دلایل بسیاری برای نوشیدن آب کافی وجود دارد. آب برای نگه داشتن تناسب اندام و عملکرد مناسب مفاصل، بافت ها و دستگاه گوارش حیاتی است. همچنین می ...
انگل هایی که در آب و غذا پنهانند!
زمانی که این مکانیسم ها به یکدیگر می چسبند، سطح مخاط روده را می پوشانند و مانند یک سطح فیزیکی بین غذا و مخاط روده قرار می گیرند. این فرایند مانع جذب مواد غذایی می شود. البته عامل این بیماری فعالیت های دیگری هم انجام می دهد، مانند اینکه موادی آزاد می کند که آنزیم لیپاز پانکراس را مهار می کند. محل استقرار ژیاردیا در ناحیه اثنی عشر است که بیماری سوء جذب و بیماری های دیگر را به وجود می آورد. به همین ...
10 اثر خطرناک و جبران ناپذیر وای فای بر انسان
ملاتونین است می تواند تا حدودی از بروز این مشکل جلوگیری کند ضمن اینکه داروی شیمیایی ملاتونین در بازار نیز موجود است. دیگر اثرات مخرب این اشعات کاهش تولید ماده ال کارنیتین است؛ ال کارنیتین ماده ای است که در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و وظیفه اصلی آن در بدن، کمک به سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی است که در برخی مواد غذایی و داروهای شیمیایی یافت می شود بنابراین استفاده از مواد غذایی یا ...
فندق بمب مواد معدنی و ویتامین
هضم ترین و مغذی ترین آنها به شمار می رود. فندق خشک حدود 70 درصد وزن خود مواد چربی و 15 تا 20 درصد مواد پروتئینی دارد و به سبب فقدان مواد هیدروکربنی، مصرف آن به مبتلایان دیابت توصیه می شود. این میوه تقویت کننده معده و روده ها بوده و می تواند سموم بدن را خارج سازد، از این رو اگر بخواهید به این مزیت فندق دست یابید، آن را هنگام گرسنگی مصرف کنید تا روده های شما را تقویت کند. همچنین بر اساس یک تحقیق مشخص شد که استفاده از مکمل های ویتامینEو مواد غذایی حاوی این ماده می تواند برای درمان بیماران مبتلا به بیماری های کبد ی مفید باشد./باشگاه خبرنگاران ...
تناسب اندام در تابستان
، کم نمک و کم حجم باشد، چراکه صرف غذاهای پرحجم در وعده شام، نه تنها احتمال بروز چاقی را افزایش می دهد بلکه باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد و نفخ معده خواهد شد. پس بهتر است مصرف نان و برنج را به وعده ناهار اختصاص دهید و از پروتئین ها و سبزیجات (به عنوان مثال: خوراک مرغ، ماهی و میگو همراه با سبزیجات بخارپز) در وعده شام استفاده کنید. در مورد دسر هم که این روزها حسابی مد شده، باید گفت خوراکی های شیرین ...
بهترین صبحانه برای کاهش وزن
شاخص مقاومت به انسولین نیز در هر دو گروه کاهش یافت، اما کاهش آن در میان آنهایی که صبحانه ی بزرگتری خورده بودند، بیشتر بود. دکتر دنیلا یاکوبویچ، استاد دانشگاه می گوید: زمان غذا خوردن ما در روز می تواند تاثیر زیادی بر نحوه ی پردازش مواد غذایی توسط بدنمان داشته باشد. برای کاهش وزن موثر، تنظیم وقت مناسب برای غذاخوردن، مهم تر از شمارش کالری ها می باشد. آلیس لوین، یک متخصص تغذیه ...
به جای شیر شیربرنج بخورید!
همراه با خرما و گردو برای چاق کردن و تقویت نیروی جنسی مفید است همچنین مصرف شیر هنگام صبح و ناشتا و بدون مصلح موجب بسته شدن در معده می شود در نتیجه لرز، غش ایجاد می شود و درمان آن می تواند استفراغ کردن باشد. وی افزود: زیاد خوردن شیر یعنی بیش از 700 تا 1400 گرم در روز موجب بروز سنگ کلیه، مثانه، تب و خارش می شود. طبع شیر پاستوریزه سرد و تربوده که مصرف آن با عسل و گلاب بی ضرر می کند همچنین شیر ...
شاد و خندان باشید!!
...> مقادیر بالای امگا 3 در ماهی به ویژه ماهی های چرب، آن را به ماده غذایی مناسب در بهبود خلق و خو تبدیل کرده است. بهتر است حداقل 2 وعده در هفته از ماهی استفاده کنیم. مصرف میوه در صبحانه سعی کنید همراه صبحانه یک میوه نیز مصرف کنید. مقادیر بالای فیبر، آب و آنتی اکسیدان ها در میوه ها و نیز بافت اسفنجی و سفت میوه ها، آنها را به مواد غذایی شادی آور برای مغز تبدیل می کند. مغزهای ...
خواص درمانی فوق العاده جوانه گندم + روشهای مصرف جوانه گندم
: جوانه گندم همچنین در ریزش مو و حتی در ترمیم موهای آسیب دیده نقش موثری داشته و برای همین منظور توصیه می شود که هر روز 2 قاشق غذاخوری گندم جوانه زده تازه را خوب جویده و فرو دهید و همچنین به صورت روزانه همراه با غذا ها و نوشیدنی ها میل گردد تقویت بینایی ، پوست : از آنجایی که جذب ویتامین آ در روده انجام می پذیرد جوانه گندم به دلیل هضم غذا را در معده و روده آسان می سازد باعث جذب بهتر ویتامین ...
این غذاها بدون اینکه بدانید انرژی تان را می کُشند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : احساس خستگی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما گاهی بعضی غذاها مقصر چنین حسی هستند. اینجا می خواهیم چند غذا را که انرژی تان را می کشند به شما معرفی کنیم: غلات صبحانه می دانید که خوردن دونات به عنوان صبحانه انتخاب خوبی نیست، اما خوردن یک کاسه غلات صبحانه نیز می تواند به همان اندازه یا شاید بیشتر، قند داشته باشد. قند به سرعت انرژی ...
مرگ با مُهر ریتالین
بعد از تماس با معاونت غذا و داروی دانشگاه این جمله را شنید: این فرد خیلی خطرناک است. هیچ واکنشی نداشته باش. بگو دارو نداری. مرگ هم داشتیم روزهای پایانی سال 92، اکبر عبداللهی اصل؛ معاون وقت نظارت و برنامه ریزی سازمان غذا و دارو در گفت وگو با خبرگزاری ها اعلام کرد: امسال 150 میلیون عدد قرص متیل فنیدات، معروف به ریتالین مصرف شده که این میزان، بیش از 5 برابر 3 سال قبل و 10 برابر سال 85 است ...
غذاهای محلی استان همدان؛ پایتخت هخامنشیان
نیم پز شود. 2. لیمو عمانی را خرد کرده و هسته های آن را بیرون می آوریم و با سیب زمینی پوست کنده و تکه شده داخل گوشت می ریزیم. 3. در پایان پس از پختن مواد، 2 عدد تخم مرغ را جداگانه می شکنیم و در غذا مخلوط می کنیم و داخل ظرف می ریزیم و هم می زنیم و حرارت را خاموش می کنیم. این آبگوشت را با ماست مصرف می کنیم. نکات: 1. سبزی مورد استفاده در این آبگوشت همان سبزی ...
عدم تحمل لاکتوز چه علائمی دارد؟
ممکن است به طور موقت نسبت به لاکتوز حساسیت پیدا کند. خوشبختانه این نوع عدم تحمل کوتاه مدت بوده و خیلی زود برطرف می شود. در واقع بعد از درمان و بهبودی آسیب های وارده به روده، بدن دوباره قدرت هضم لاکتوز را به دست می آورد. تحمل برخی و عدم تحمل برخی از محصولات لبنی علائمی مانند معده درد، گاز، نفخ و اسهال معمولاً یک تا سه ساعت بعد از خوردن هر چیز حاوی لاکتوز بروز می کند اما این ...
راهکارهایی برای جلب رضایت همسر
بسیار مهم است، پیگیری وضعیت سلامت، یاد آوری زمان مصرف داروها ، همراهی در مراجعه به پزشک همگی باعث افزایش مهر و محبت بین زوجین می شود. درهنگام بیماری مراقبت از همسر ، تهیه مواد غذایی پرهیزانه، آرامش خانه و نگهداری از فرزندان باعث ایجاد حس قدردانی و احترام بین زوجین می شود. انجام تمرینات ورزشی، اهمیت به حفظ تناسب اندام همسر، تهیه و تدوین رژیم غذایی سالم برای خانواده و در نظر گرفتن ...
استرس و نگرانی؛ بیچاره اعضای بدن تان!
بنزودیازپین، به مدت دو تا سه هفته به کمک او خواهدرفت. مصرف کمتر قهوه و چای نیز در کاهش اضطراب موثر هستند. کافئین موجود در قهوه و چای معمولا سیستم عصبی را تحریک می کنند. مصرف مکمل های امگا 3 و منیزیم نیز در کنترل اضطراب موثرند. منبع: ماهنامه مطب/برترینها
راهنمای سم زدایی بدن
اعضای بدن انسان است. کمک به هضم غذا، ذخیره ی انرژی بدن، کمک به لخته شدن خون، تجزیه ی داروها و الکل برای پردازش بهتر در بدن و ساختن صفرا که در کیسه صفرا ذخیره می شود تنها بخشی از اهمیت این عضو را نشان می دهد. امولوسیون چربی مصرفی بدن به کمک کیسه صفرا انجام می گیرد. این یعنی اگر صفرا نباشد بدن ما در تجزیه چربی که یک مولکول درشت و سرسخت است مشکل خواهد داشت. اگر هر کدام از این اعضا مشکلی در عملکردشان به ...
مجریان قدیمی قانون
یک هفته نگاه می داشتند و به عنوان عسل ممتاز می فروختند (جوبری، 120-121). لبنیات فروشان هم شیر را با آب می آمیختند و می فروختند (کنانی، 109)، خامه و سرشیر تقلبی را به این شکل درست می کردند که شیر را روی آتش ملایم می گذاشتند و درحالی که آن را به هم می زدند، صمغ عربی و بورق (شکر سپید) و علف یا ساق مصطکی در آن می ریختند و مدتی نگاه می داشتند تا به صورت خامه درآید (جوبری، 121-122). کبابی ها ...