خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید به این بیماری مبتلا نشوید به صورت منظم ماست پروبیوتیک بخورید
، کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار داشتند. پروفسور فرانک هو، سرپرست این تحقیق، می گوید: پروبیوتیک ها با بهبود سلامت روده، کاهش التهاب سیستمیک و تنظیم متابولیسم گلوکز می توانند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های مزمن ایفا کنند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افراد، به ویژه کسانی که سابقه خانوادگی دیابت دارند یا در معرض اضافه وزن هستند، ماست پروبیوتیک را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم خود در نظر بگیرند. البته برای رسیدن به تأثیرات قابل توجه، مصرف منظم و انتخاب برندهای حاوی پروبیوتیک های فعال و بدون قند افزوده اهمیت دارد.بهداشت نیوز ...
خانم ها جهت مبتلا نشدن به سرطان سینه بخوانند!
جهان به عنوان معیاری برای سنجش کم وزنی، وزن نرمال، اضافه وزن یا چاقی به کار می رود. این تحقیق نشان داد ترکیب اضافه وزن و ابتلا به بیماری قلبی به 153 مورد بیشتر سرطان پستان در هر 100 هزار نفر در سال منجر می شود. با این حال، تیم تحقیقاتی دریافت که ابتلا به دیابت نوع 2 با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط نیست. این مطالعه می تواند مشوق پژوهش های آتی باشد تا زنان دارای سابقه
چای سبز و شکلات تلخ: ترکیبی معجزه آسا برای سلامت قلب
کاکائوی حداقل 70 درصد مصرف کردند. نتایج نشان داد: کاهش 12 درصدی فشار خون سیستولیک و 8 درصدی دیاستولیک کاهش 20 درصدی سطح پروتئین واکنشی C (علامت التهاب مزمن) افزایش 15 درصدی کلسترول HDL (چربی خوب) دکتر سوفی نورمن، سرپرست تحقیق، می گوید: ترکیب چای سبز و شکلات تلخ یک پکیج طبیعی فوق العاده برای قلب است؛ این مواد حاوی فلاونوئید هایی هستند که عروق را گشوده و
نارسایی مزمن وریدی که ترامپ به آن مبتلا شده چیست؟
معالج در مرکز حفظ اندام دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانسیسکو می گوید: نارسایی مزمن وریدی یک بیماری بسیار بسیار شایع است و با توجه به سن ترامپ کاملاً قابل درک است که او به آن مبتلا باشد. نارسایی مزمن وریدی زیرمجموعه ای از یک دسته بزرگتر از بیماری ها به نام اختلالات وریدی عمدتاً پا ها را تحت تأثیر قرار می دهد و فقط باعث درد می شود، نه آسیب جدی تر یا مشکلات سیستمیک. این بیماری کاملاً شایع
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن گیلاس
/> گیلاس منبع طبیعی ملاتونین (هورمون تنظیم کننده خواب) است. مصرف آن در عصر می تواند به افراد مبتلا به بی خوابی کمک کند تا خوابی عمیق تر و باکیفیت تر داشته باشند. 4. تقویت سلامت قلب ترکیبات ضدالتهابی، پتاسیم و فیبر موجود در گیلاس به کاهش فشار خون، کنترل کلسترول و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک می کنند. 5. کنترل وزن و دیابت با وجود طعم شیرین، گیلاس شاخص گلیسمی پایینی دارد
پشت پرده تشخیص عارضه ی نارسایی مزمن وریدی رئیس جمهور آمریکا
، معمولا در پاها، تشکیل می شوند. این می تواند جریان خون را مسدود کند یا به دیواره رگ آسیب برساند و جمع شدن خون را در پایین پا افزایش دهد. در مطالعه ای که با همکارانم انجام دادم که روی افراد مبتلا به نارسایی مزمن وریدی کار می کنند، حدود 10 درصد از آن ها قبلا ترومبوز رگ عمیق داشتند. با این حال، دکتر ترامپ گفت که هیچ مدرکی از ترومبوز وریدی عمیق در مورد او وجود ندارد. چه کسانی دچار
زنگ خطر کمبود ویتامین D در این دسته از افراد به صدا در آمد
به گزارش صد آنلاین ، تازه ترین نتایج طرح کشوری پایش وضعیت ریزمغذی ها که توسط انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور انجام شده، از شیوع بالای کمبود ویتامین D در میان نوجوانان خبر می دهد. طبق داده های این مطالعه که در 15 استان کشور اجرا شده، نزدیک به دو سوم نوجوانان 12 تا 18 ساله، به سطح ناکافی این ویتامین حیاتی مبتلا هستند. دکتر لیلا رضوی، متخصص تغذیه و از اعضای تیم تحقیقاتی این
توصیه هایی برای وقتی عضله ای نداری | سندرم سارکوپنی در راه است
عضلانی داشتند. این یعنی 75درصد مردان و حدود 46درصد زنان مشکلاتی از سارکوپنی را تجربه می کردند. دکتر گیتا شفیعی، اپیدمیولوژیست هم با بیان این که سارکوپنی سه جزء شامل کاهش توده، قدرت و عملکرد دارد، تاکید کرد: از جمله علائمی که نشان می دهد فرد مشکوک به سارکوپنی است می توان به کاهش وزن غیرارادی، افراد مبتلا به بیماری های مزمن از جمله کلیوی، انسداد ریه و دیابت، همچنین افتادن های مکرر اشاره کرد
نکات مهم برای کاهش ضدمغذی ها در رژیم غذایی/ سلامتی بیشتر با هوشمندی بیشتر
ببرد. اینکه غذا های حاوی ضدمغذی ها چگونه آماده و مصرف شوند می تواند بر اثر این مواد بر بدن تأثیر بگذارد. آیا ضدمغذی ها خطرناک اند؟ غذا های گیاهی برای سلامتی بسیار مفیدند و خطر ابتلا به خیلی از بیماری های مزمن مثل بیماری قلبی، دیابت، سرطان، سکته مغزی و... را کاهش می دهند. برای بیشتر افراد، اثرات ضدمغذی ها بعد از فرایند پخته شدن چندان قابل توجه نیستند. اما به طورکلی مزایا و
چرا میل جنسی در طول زمان کاهش می یابد؟
کاهش یابد. این به این دلیل است که استرس می تواند سطح هورمون شما را مختل کند. شریان های شما ممکن است در مواقع استرس باریک شوند. این باریک شدن جریان خون را محدود می کند و به طور بالقوه باعث ED می شود. مطالعه دیگری بر روی جانبازان مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نشان داد که اختلال استرس خطر اختلال عملکرد جنسی را بیش از سه برابر افزایش می دهد. اجتناب از استرس سخت است
چگونه جلوی اسهال را بگیریم؛ داروهای بدون نسخه و خوراکی های مفید
/> راهنمای مطالعه نمایش علل بروز اسهال چگونه جلوی اسهال را بگیریم؟ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ (علائم خطر) برای درمان اسهال چه بخوریم؟ غذاهایی که نباید خورد سوالات رایج شما بگویید علل بروز اسهال بدن اغلب با اسهال به اختلالات دستگاه گوارشی واکنش نشان می دهد. اسهال حاد بیش از 2 هفته طول می کشد و
درباره بیماری دونالد ترامپ چه می دانیم؟
باعث می شوند که خون در اندام های تحتانی جمع شود. جریان خون طبیعی از پا ها به سمت قلب، برخلاف جاذبه زمین حرکت می کند که در افراد مسن می تواند به روندی دشوار تبدیل شود. این امر می تواند به دلیل ضعیف شدن دریچه های رگ ها باشد، چیزی که با افزایش سن افراد ممکن است رخ دهد. وقتی خون به دلیل نارسایی مزمن وریدی در پا ها جمع می شود، می تواند باعث تورم شود، مانند تورمی که در عکس
داروهای رایج با بیماری التهابی روده مرتبط اند؟
شفاآنلاین سلامت محققان در یادداشت های پیش زمینه گفتند که کولیت میکروسکوپی مسئول بیش از 30 درصد از کل موارد اسهال مزمن در سالمندان است و موارد ابتلا در سراسر جهان در حال افزایش است. به گزارش شفاآنلاین : محققان گفتند که مطالعات قبلی نشان داده بود که طیف گسترده ای از داروها می توانند این بیماری را تحریک کنند، از جمله داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین و ایبوپروفن، داروهای فشار خون
تأثیر تغذیه بر سیستم ایمنی
پاسخ ایمنی و کاهش التهاب منابع غذایی: نور خورشید (15 تا 20 دقیقه در روز)، شیر غنی شده، زرده تخم مرغ، قارچ، ماهی سالمون 3. روی (زینک) چرا مهم است: رشد سلول های ایمنی و التیام زخم ها منابع غذایی: تخمه کدو، عدس، نخود، بادام هندی و غلات کامل 4. ویتامین A چرا مهم است: حفظ سلامت سد های مخاطی مانند بینی و روده منابع غذایی: هویج، سیب زمینی شیرین
فواید بینظیر این خوراکی سبز زنگ/ از کاهش وزن تا سلامت قلب
با رنگ های زرد، قرمز و نارنجی یافت می شود. برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند، افزایش مصرف کاروتنوئیدها یک انتخاب کاملاً هوشمندانه است. مطالعه ای که در سال 2012 انتشار یافت نشان داد مقادیر بالاتر کاروتنوئیدها در خون افراد مورد مطالعه، با کاهش وزن و کاهش چربی مرتبط است. 3. می تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد ممکن است ساده ترین راه برای بهبود سلامت قلبتان، افزودن مقداری کدو
علائم نقرس چیست و چطور قابل پیشگیری است؟
نقرس که به بیماری نفرین ثروتمندان مشهور است، اکنون از هر 100 نفر یک تا دو نفر را مبتلا می کند. اما آیا می دانید علائم بیماری نقرس، بیماری اغنیا، چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ با روزیاتو همراه باشید تا پاسخ این سوالات را پیدا کنید. همان طور که گفته شد، بیماری نقرس به نوعی نفرین ثروتمندان است زیرا اغلب با رژیم غذایی پر گوشت مربوط می شود؛ ماده غذایی که خوردن زیادش تنها از عده جیب
نارسایی مزمن وریدی چه بیماری است؟ / آیا بیماری ترامپ خطرناک است؟
. ترومبوفلبیت سطحی: التهاب و لخته خون در وریدهای سطحی که دردناک است. ترومبوز ورید عمقی (DVT): اگرچه بیشتر مربوط به مشکلات حاد وریدی است، اما در صورت پیشرفت نارسایی مزمن وریدی، خطر ابتلا به DVT افزایش می یابد که می تواند خطرناک باشد.
بهترین زمان مصرف موز
ناراحتی هایی مانند حالت تهوع و رفلاکس جلوگیری می کند.منبع نشاسته مقاوم: موز های سبز حاوی مقدار زیادی نشاسته مقاوم هستند که در روده کوچک هضم نمی شود و در روده بزرگ تخمیر می شود، در نتیجه باعث تغذیه باکتری های مفید و کاهش خطر سرطان های گوارشی می شود. بهترین زمان برای خوردن موز جهت سلامتی کلی گرچه زمان مشخصی از روز برای مصرف موز توصیه نمی شود، اما بسته به هدف شما، می توان زمان مناسب
تاثیر سبک زندگی بر سلامت زنان و بانوان
برای گنجاندن زنان مبتلا به بیماری قلبی در آزمایش های کاهش وزن برای پیشگیری از سرطان تشویق کند. این مطالعه نقش بافت چربی را در تولید استروژن برجسته می کند که خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. این یافته از تحقیقات قبلی دانمارکی که نشان می دهد چاقی خطر مرگ را در بازماندگان سرطان سینه تا 80٪ افزایش می دهد، پشتیبانی می کند. محققان همچنین مشکلات سلامتی مرتبط با وزن، مانند فشار خون بالا و قند خون بالا را با افزایش 70 درصدی خطر عود سرطان مرتبط دانستند. این به دلیل سندرم متابولیک است که التهاب را در بدن تحریک کرده و پاسخ ایمنی در برابر سلول های سرطانی را تضعیف می کند. ...
خوراکی هایی که کلسترول بد را کاهش می دهند
از سلامت قلب و کاهش سطح کلسترول بد پشتیبانی می کنند.بلوبری، انواع توت قرمز و توت فرنگی حاوی آنتوسیانین هستند که از اکسیداسیون کلسترول LDL جلوگیری کرده و التهاب در رگ های خونی را کاهش می دهند. مطالعه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان داد که خوردن روزانه انواع توت ها به طور قابل توجهی سطح کلسترول LDL را کاهش داده و سطح کلسترول HDL را بهبود می بخشد. شایان ذکر است که سطح بالای کلسترول LDL در شریان ها خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد و به طور قابل توجهی بر سلامت انسان تأثیر می گذارد و تهدیدی برای زندگی محسوب می شود. منبع خبر : بهارنیوز ...
یک فایده عجیب تخم مرغ که تا به حال نشنیده اید
گروه علمی: محققان تغذیه و بهداشت عمومی همچنان به بررسی رابطه بین عادات غذایی و سلامت مغز ادامه می دهند و بر نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های عصبی مرتبط با سن تمرکز دارند. به گزارش مهر،یک مطالعه علمی جدید یک ماده غذایی رایج در رژیم غذایی روزانه را برای مشخص کردن تأثیر بالقوه آن بر عملکرد شناختی و خطر اختلالات حافظه بررسی کرد.این مطالعه نشان داد که خوردن منظم تخم مرغ، به میزان دو تخم
این مواد غذایی خون ساز هستند
ویتامین C نیز هست. ویتامین C به طور قابل توجهی جذب آهن را افزایش می دهد. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئید ها است که ممکن است خطر ابتلا به سرطان و التهاب را کاهش دهد و از چشمان شما در برابر بیماری محافظت کند. مصرف اسفناج و سایر سبزیجات برگدار همراه با چربی به بدن شما کمک می کند تا کاروتنوئید ها را جذب کند، بنابراین بهتر است که همراه با اسفناج خود چربی
آیا دیابتی ها میتوانند آبمیوه بخورند؟
؛ البته بعضی از میوه ها هم برای افراد مبتلا به دیابت ممنوع هستند. مطالعه ای در سال 2013 در این باره انجام شده و نشان می دهد که مصرف آبمیوه به اندازه سه بار در هفته، ممکن است 8 درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. مصرف بلوبری، انگور، سیب و گلابی نیز خطر کمتری دارد.
نشانه های پیری زودرس
در دانشکده پزشکی هاروارد، در یک بیانیه خبری گفت: یافته های ما از مزایای بالقوه تلاش برای بهبود عوامل خطر مانند حفظ وزن سالم، عدم مصرف الکل و خواب و ورزش کافی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های مغزی مرتبط با سن، حتی در افرادی که در حال حاضر علائم پیری بیولوژیکی مخرب را نشان می دهند، پشتیبانی می کند. تلومرها کلاهک های محافظ در انتهای کروموزوم ها هستند. تلومرها که اغلب با نوک پلاستیکی انتهای
ترامپ به بیماری مزمن اما خوش خیم رگ های پا مبتلاست
سخنگوی کاخ سفید روز پنج شنبه اعلام کرد که رئیس جمهور ایالات متحده، پس از معاینه به دلیل تورم در پاهایش، به بیماری وریدی مزمن مبتلا تشخیص داده شده است. کارولین لویت، این عارضه را رایج و بی خطر به ویژه در افراد بالای 70 سال توصیف کرد. ترامپ در پایان دوره ریاست جمهوری خود 82 ساله خواهد شد و در صورت تکمیل این دوره، به مسن ترین رئیس جمهور تاریخ آمریکا تبدیل خواهد شد.
کشف ویژگی خطرناک جدید برای فست فود
ف ویژه تجربه ای بی نظیر در بهار امسال در شهربازی های تهران کلیک کن! پیش از این نیز تحقیقات بسیاری در مورد اثرات منفی رژیم های غذایی پرچرب بر سیستم گوارشی انجام شده بود. این مطالعات نشان داده اند که مصرف مداوم چربی های اشباع می تواند زمینه ساز بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و حتی سرطان های گوارشی باشد. با این حال، محققان در مطالعه جدید تأکید کرده
شب پسته بخوریم این اتفاقات برایمان می افتد
: موضوعی که نقشی کلیدی در تنظیم قند خون و التهاب ایفا می کند. اکنون، پژوهشی جدید به رهبری پروفسور کریستینا پیترسن از گروه علوم تغذیه دانشگاه Penn State نشان داده که مصرف پسته در شب می تواند ترکیب باکتری های روده بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت را تغییر دهد. هرچند اثرات درمانی دقیق این تغییرات هنوز مشخص نیست، اما ممکن است برای بهبود سلامت متابولیک مؤثر باشند. نتایج این مطالعه که در
از بهبود بینایی تا کاهش التهاب با این میوه تابستانی
بیشتر افراد بی خطر است، اما کسانی که به هلو یا سایر میوه های هسته دار مانند آلو و شلیل حساسیت دارند، باید از مصرف آن خودداری کنند. افرادی هم که دارو های نگه دارنده پتاسیم (مانند اسپیرونولاکتون) مصرف می کنند یا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مبتلا هستند، بهتر است پیش از مصرف هلو با پزشک مشورت کنند؛ چرا که هلو ممکن است تعادل پتاسیم را مختل یا علائم گوارشی را تشدید کند. اطلاعات
اگر پوسیدگی دندان دارید، به این بیماری ها مبتلا می شوید
به گزارش اقتصادنیوز از باشگاه خبرنگاران جوان، سلامت دهان و دندان نقشی اساسی در حفظ سلامت عمومی بدن دارد، چرا که دهان به عنوان ورودی اصلی دستگاه گوارش، نقطه آغازین هضم غذا و محل تجمع باکتری ها است. مشکلات دهان و دندان، مانند پوسیدگی، التهاب لثه یا بیماری های پریودنتال، می توانند به عفونت ها و التهابات گسترده ای در بدن منجر شوند و حتی خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی و مشکلات
