خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیتون را فقط باید همراه غذا خورد
: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی اکسیدانی دارد. رضایی پور افزود: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد. وی توصیه کرد: از خوردن سالاد، ماست، ترشی های زیاد و نوشیدنی های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه ای داشته باشیم. منبع: تسنیم ...
توانبخشی دوباره به قلب های خسته
... دکتر شیروی، توانبخشی قلب را یکی از زیر شاخه های بسیار مهم فیزیوتراپی عنوان می کند و می گوید: بازتوانی سیستم قلبی ریوی و سیستم حرکتی بیمار به دنبال اعمال جراحی قلب باز در پیشگیری از مرگ و میر، عود مجدد بیماری و ارتقای سطح سلامت جسمی وروانی بیمار نقش بسزایی دارد. وی ادامه می دهد: در عمل جراحی قلب باز، رگ های تغذیه کننده بافت قلب (عروق کرونر) که دچار گرفتگی شدید شده و قادر به اکسیژن ...
چطور در زندگی تان تغییر ایجاد می کنید؟
عمر افزایش می یابد حال چرا ما باید این کارها را انجام دهیم، طبق تحقیقات مشخص شده است، آنهایی که احساس ارزشمند بودن در زندگی می کنند و احساس می کنند که در زندگی به دنبال هدفی هستند کمتر می میرند. محققین می گویند زندگی هدفمند و معنادار می تواند احساس خوشبختی را بیشتر کند و این احساس از طریق مکانیسم های مختلف مانند تاثیرات هورمونی یا کاهش فشار خون می تواند موجب سلامتی بیشتر و افزایش طول عمر شود. آنها می گویند کسانی که هدفی را در زندگی دنبال می کنند تمایل دارند تا زندگی کنند و باشند تا کار را به سرانجام برسانند و این به آنها قدرت زندگی کردن می دهد. منبع: تبیان، سلامت نیوز، مهر، همشهری ...
ترامپ: ایران آبروی آمریکا را در دنیا برد/ در لیبی، مصر، سوریه، و عراق باختیم/ هیلاری موجب شکل گیری داعش ...
آمریکایی ها را برای خودشان حفظ خواهم کرد. هیلاری، میلیونها کارگر بیچاره را یا بیکار کرده و یا درگیر فشار اقتصادی. اگر من رییس جمهور شوم، ریشه این طلم بزرگ را می خشکانم و از طریق سرمایه گذاری خارجی درست، تریلیون ها دلار روانه اقتصاد کشور می نمایم تا به وسیله آن، تمامی امکانات و زیرساخت های مورد نیاز کشور را ارتقا دهیم و با خلق هزاران فرصت شغلی دیگر هیچ آمریکایی از فقر و یا فشار اقتصادی رنج نبرد. من وضعیت ...
برطرف کردن مشکلات هورمونی
...: سندرم روده سوراخ دار بیماری است که نه تنها دستگاه گوارش شما را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه مشکلات هورمونی خاصی را نیز به وجود می آورد. این بیماری بر عملکرد غده تیروئید تاثیر می گذارد. هنگامی که ذرات هضم نشده مواد غذایی مانند گلوتن از طریق روده به جریان خون نشت کنند، در سراسر بدن به خصوص در تیروئید بیماری های التهاب زا ایجاد می شود. همچنین بسیاری از افراد با سندرم روده سوراخ دار، دچار کمبود ...
دانستنی هایی درباره خواص چغندرقند
روزنامه آرمان: از آنجایی که فواید چغندرقند بسیار متعدد است انستیتوهای ملی سلامت آن را به عنوان ماده غذایی پیشگیری کننده از بیماری عنوان می کنند. چغندر قند مملو از ویتامین های B، آهن، فیبر، اسیدفولیک، منگنز، مس، منیزیم، و پتاسیم است و فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه اشاره می شود. کاهش فشار خون چغندر حاوی نیترات های طبیعی است که بعد از هضم در بدن به اسیدنیتریک تبدیل می ...
تولید هر کالای باکیفیت ایرانی به منزله موشکی است که روانه جبهه دشمن می شود - ادامه وضع موجود، اقتصا
تعهدات برجام توسط آمریکا، اعتراض کند و پرونده های سنگینی بسازند. باید شکایت کرد و آمریکا را تحت فشار گذاشت. نمی شود به آمریکایی ها برادرانه نگاه کرد. خزانه داری آمریکا می توانست سه بخشنامه صادر کند برای خودشان، اروپایی ها و طرف های آسیایی ما. اگر این دستور عمل موجود بود، اقتصاد ما کمک می شد. استاد کارآفرینی دانشگاه تهران افزود: اقتصاد ما از ابتدای انقلاب تاکنون وضعیت عادی نداشته است ...
این ادویه به گوارشتان کمک می کند
و همراه با زردچوبه در شور، گوشت سرخ کرده، ادویه کاری و یا به شکل دمنوش استفاده می شود. از عطر و طعم های تلخ و تند مانند آنغوزه، قرن ها است در آیورودا برای بهبود گوارش و حفظ تعادل روده استفاده می شود. خواص این گونه ادویه ها را به این شکل می شناسند: التیام گاز معده و نفخ بهبود گردش خون بهبود سوزش سر دل و دیگر نشانه های سوء هاضمه تقویت آنزیم گوارش صفرا و تولید ...
خواص تمر هندی
آرتروز می شود. برای بهره گیری از فواید این میوه، 2/1 قاشق چایخوری پودر این میوه را به یک لیوان آب افزوده و روزی دو بار بنوشید. این محلول موجب روانسازی مفصل و کاهش درد مفصل می شود. دیابت: میوه تمر هندی با کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح گلوکز خون می شود. بعلاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را کاهش می دهد. بیماری قلبی ...
زنان 10 سال دیرتر از مردان به سکته قلبی مبتلا می شوند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: زنان هشت تا 10 سال دیرتر از مردان دچار بیماریها و سکته های قلبی می شوند. به نقل از ایرنا، دکتر منوچهر رادپور افزود: مسائل هورمونی یکی از مهم ترین علل تاخیر در بروز بیماریها و سکته های قلبی در زنان است و از سوی دیگر استرس های زندگی و نحوه مدیریت آن در ایجاد این بیماریها موثر است. این پزشک متخصص قلب و عروق اظهار کرد: میانگین سن شیوع ...
مغزشویی منافقین و پیوند نامبارک با داعش/ اسناد، مدارک و گفته های توابین این سازمان مخوف هریک ادله ای ...
احساسات انسانی برخوردار بوده اند، به گرگ هایی خون آشام تبدیل شوند و جان انسان های بیگناه را به فجیع ترین شکل ممکن می گیرند. مغزشویی فرآیند منحصربه فرد خود را در پادگان اشرف داشت. افراد عضو سازمان باید هر روز موضوعاتی که در ذهن داشتند و یا به آن اندیشیده اند را مکتوب کنند. سپس در جلساتی که عصرها برگزار شد فرد آن نکات را در جمعی از اعضا قرائت می کرد و در این مرحله افراد موظف بودند تحت هر شرایطی از ...
علائم ابتلا به کبد چرب
درصد از آنها دچار بیماری کبد چرب غیر الکلی هستند. فشار خون بالا کسانی که مبتلا به کبد چرب غیر الکلی هستند، سه برابر بیش از سایرین در معرض ابتلا به فشار خون بالا قرار دارند. نظارت بر فشار خون و حفظ سلامت قلب از راه های پیشگیری کننده از ابتلا به کبد چرب غیر الکلی است. مشکلات قلب و عروق نیز از علل اصلی مرگ و میر در افرادی است که از کبد چرب غیر الکلی رنج می برند. ...
3 ادویه ضد کلسترول رابشناسید
طرفداران زیادی برای خودش پیدا کرده است. بر طبق تحقیقی که در سایت Drugs چاپ شده است، سیر به کاهش کلسترول و تری گلیسرید که موجب ایجاد پلاک در رگ های خونی می شوند، کمک می کند و بدین ترتیب ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. سیر همچنین فشار خون را نیز کاهش می دهد. اضافه کردن سیر به سوپ ها، سس ها، سالادها، و دیگر غذاها یک راه ساده برای بهره گیری از اثرات مفید این ادویه است. ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
الکترولیت در بدن ما به هم می زند و آن را رقیق می کند. مصرف حد بالایی از آب از نظر سن، جنس، سطح فعالیت و سلامت برای افراد مختلف متفاوت است. کم شدن آب بدن نیز خطرناک است، بنابراین هماهنگی با بدن خود و نیازهای آن در طول روز بسیار مهم است. 2. آلوئه ورا نوشیدنی های آلوئه ورا موجب کشش و سلامتی سریع می شود. بعضی از مزایای آن شامل کمک به کاهش وزن ، بهتر شدن هضم و افزایش ایمنی بدن است ...
سونامی طلاق و راه های مقابله با آن
آن دو، دور نشو، تا خداوند، یار و یاورت باشد . ط-داشتن صبر و بردباری سعه صدر ، وسعت نظر و ظرفیت لازم داشتن، از نمونه های دیگر مردم داری است. گاهی افراد، بی حوصله اند، از جایی و چیزی ناراحتی دارند، یا ضرر و آسیبی دیده اند، یا تحت فشار و گرفتاری اند، توقع هایشان بالاست، عصبانی می شوند حرف تند می زنند، و همین روش برای آنها مشکل ساز می شود. اما اگر فرد در مقابل تندی ها و بداخلاقی ...
پرفشاری چشم چیست چه موقع چشم تان سکته می کند؟
تواند فرد را تا مرحله کوری پیش ببرد. وی با بیان این که ابتلای چشم به پرفشاری و حتی گلوگوم در اغلب موارد بدون علامت است، ادامه می دهد: این بیماری ها معمولا در افراد بالای 40 سال بروز می کند. از آنجا که وراثت ریسک ابتلا را افزایش می دهد، افرادی باسابقه فامیلی، حتما باید تحت نظر پزشک باشند. داروهای افزایش فشار یکی از توصیه های مکرر متخصصان، امتناع از مصرف خودسرانه دارو است؛ توصیه ای ...
تغذیه مناسب برای بهبود بواسیر
غیره اشاره کرد. برای خانم ها، بارداری نیز معمولا یکی از عوامل ایجاد کننده ی بواسیر می شود؛ به خاطر اینکه جنین به عروق بواسیری یا هموروئیدال فشار وارد می کند. چه باید کرد؟ داشتن تغذیه ی مناسب و سرشار از فیبر و همچنین پرهیز از مصرف مواد غذایی نفاخ و یبوست آور و نوشیدن مایعات جزو روش های طبیعی و کارساز برای کاهش علائم بیماری بواسیر است. بواسیر: میوه های کوچک را دریابید ...
روش های مختلف برای مواجهه با شوک
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: درباره شوک چه میدانید این عارضه چگونه پدید می آید این عارضه چه نشانه هایی داد و افرادی که با شوک مواجه می شوند از چه راه و روشهایی برای درمان این عارضه باید کمک بگیرند پیشنهادات پزشکی هنگام وقوع شوک در افراد را در ادامه با هم مرور می کنیم شوک، اختلال در عملکرد دستگاه گردش خون است. درواقع دستگاه گردش خون یکی از دستگاه های مهم ...
عوارض واقعی مصرف کراتین
مصرف 20 گرم (در 4 وعده 5 گرمی) در هر روز؛ با این کار عضلات با سرعت از کراتین اشباع می شوند و در کمتر از یک هفته شاهد نتایج مثبت آن بر افزایش انرژی و وزن بدن خواهید بود و در ادامه دوره، مصرف 3 تا 5 گرم در روز برای حفظ سطح بالای ذخیره کراتین در عضلات کفایت می کند. چنانچه به جای پودر از کپسول استفاده می کنید باید به تعدادی مصرف شود که معادل 5 گرم (5000 میلی گرم) را تأمین کند. توجه داشته ...
جوش و آکنه از کجا می آیند و چگونه از بین میروند؟
نایلونی به طوری که در میان ورزشکاران ایران نیز به فراوانی دیده می شود، تحت هیچ شرایطی توصیه نمی شود. پس از تمرین نیز دوش مختصر و مفید را فراموش نکنید. 8-به سلامت خود اهمیت دهید! مصرف آب فراوان در طول روز یکی از رموز سلامت و تندرستی است که کمتر نیز مورد توجه قرار گرفته است. خواب کافی، تمرین مناسب، آب فراوان و موارد مشابه علیرغم اینکه بسیار ساده و پیش پا افتاده به نظر می رسند اما ...
مسئولین میبد به ارتقاء فرهنگ مردم در محلات توجه کنند/ تلاش برای کاهش آلودگی های اجتماعی
بود و باید این فریضه باشکوه اجتماعی و سیاسی که بزرگان و عالمان این مشعل عبادی را فروزان نگه داشتند حفظ کنیم. کارکردهای نمازجمعه آیت الله اعرافی سپس به کارکردهای نمازجمعه پرداختند و با بیان اینکه نمازجمعه به دلیل اینکه مرتب از 2 رکعت نماز در پیشگاه خدا و 2 خطبه الهام بخش و درس آموز است از کارکردهای متعددی برخوردار است. 1- ذات نمازجمعه یک عبادت است که انسان ها را به ...
ارزیابی سکته قلبی فقط وفقط با یک قطره خون
معاینه کند. اهمیت استفاده زا این دستگاه وقتی بیشتر مشخص می شود که بدانیم تنها ده درصد از سکته های قلبی را می توان با نوار قلبی تشخیص داد. تشخیص هرچه سریع تر سکته قلبی بسیار مهم است چون تنها در یک محدوده زمانی کوتاهی بعد از وقوع آن می توان درمان را شروع کرد. با درمان سریع و به موقع می توان دارویی به بیمار تزریق کرد تا لخته خون در عروق قلب از بین برود و یا می توان بیمار را به کت لب برده ...
داروهایی که می توانند رابطه زناشویی شما را به آخر خط برسانند
از سمعک بیفتد، از همین امروز برای دریافت بیشتر ویتامین D و تقویت استخوان های تان تلاش کنید. محققان می گویند پوکی استخوان می تواند بر قدرت شنوایی شما تاثیر بگذارد و گوش های تان را ناتوان کند. ساینس دیلی نوشته است که بیماری های قلبی- عروقی، فشار خون بالا، بیماری های کلیه و دیابت از جمله بیماری هایی هستند که می توانند سلامت گوش های تان را تحت تاثیر قرار دهند و پوکی استخوان هم از جمله مشکلاتی است که قدرت شنوایی را هر روز کمتر می کند. پس اگر نمی خواهید شنوایی تان مختل شود، نمکدان ها را بشکنید، نوشابه نخورید وکمتر قهوه بنوشید. ...
الکل هایی با طعم مرگ
به گزارش شفا آنلاین ،مسعود قادی پاشا در ارتباط با مرگ ورزشکاران اظهار داشت: ورزشکاران باید حتماً تست پزشکی سالیانه به صورت دقیق داشته باشند چرا که این افراد به دلیل فشارهای وارده ناشی از ورزش به بدنشان، اصولاً قلب بزرگتری دارند، تا از این طریق گردش خون بیشتری در بدنشان حاصل شود. وی افزود: ورزشکاران باید حتماً تحت کنترل پزشک باشند که بزرگ شدن قلب آنها حالت بیمارگونه نیابد؛ قطر عضله قلب ...
کنفرانس علمی فناوری سلول های بنیادی در بوشهر برگزار شد
پزشکی بازآفرینشی است که تحت پوشش بنیاد نخبگان و مرکز تحقیقات زیست فناوری خلیج فارس فعالیت می کند. عضو کارگروه زیست فناوری، سلامت و محیط زیست بنیاد نخبگان استان بوشهر بابیان اینکه استان بوشهر بعد از مشهد دومین استانی است که کمیته سلول های بنیادی و طب بازآفرینشی را تشکیل می دهد اضافه کرد: هدف از تشکیل این کمیته متمرکز و هدفمند کردن مطالعات و تحقیقات درزمینهٔ سلول های بنیادی و طب بازآفرینشی ...
دلایلی که مانع از رابطه زناشویی می شوند!
و به او محبت کنید، چون این کار به طور طبیعی در اغلب اوقات به رابطه جنسی منجر می شود. البته اگر این کار هم تاثیری نداشت، هنوز هم نباید محبت و تماس فیزیکی را قطع کنید. نشانه های اولیه بیماری قلبی از جمله مشکل در نعوظ می تواند ضربه زیادی به زندگی جنسی شما وارد کند. اگر متوجه این مشکل شدید، باید هرچه زودتر به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا سلامت قلب تان تحت بررسی قرار گیرد. به نظر متخصصان ...
راهنمای کم کردن سایز برای شکم گنده ها!
ما روی ظاهر شما قضاوت نمی کنیم. نمی خواهیم بگوییم وقتی که شکم تان بزرگ است، شیک پوش بودن برای تان سخت می شود یا اینکه مثل سال های قبل در عکس ها خوب نمی افتید. ما تنها نگران سلامت شما هستیم و گفته های محققانی که معتقدند چاقی شکمی برای قلب و کلیه شما ضرر دارد و به معده و دستگاه تنفسی شما هم آسیب می زند را با شما در میان می گذاریم. محققان می گویند چاق ها بیشتر به دیابت دچار می شوند و ...
اگر می خواهید زنده بمانید، مسواک بزنید
آن در صورت مشاهده هرگونه خرابی به سرعت دندان خود را می کشیدند. این رویه تا سال 1968 میلادی ادامه داشت تا اینکه نخستین مطالعه سلامت دندان بزرگسالان در بریتانیا انجام شد. آن مطالعه نشان داد که حدود سه چهارم افراد بالای 55 سال هیچ یک از دندان های طبیعی خود را نداشتند. در دهه اخیر نیز چندین پژوهش به رابطه سلامت دهان و دندان با دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و همچنین سرطان پرداختند. محتمل ترین ...
دانه انگور و یک دنیا فایده
انگور را با دانه بخورید؛ زیرا پروآنتوسیانیدین موجود در انگور علاوه بر تقویت رگ های خون باعث بهبودگردش خون نیز می شود. هسته انگور در التیام ورم پا در زنان نیز مؤثر است. برای سلامت قلب مفید است: ترکیب های موجود در این هسته، کلسترول و خطر بروز تصلب شرائین را نیز کاهش می دهد. ضربان قلب را تنظیم می کند و خطر حمله قلبی را به حداقل می رساند. از پیری زودرس پیشگیری می کند: انگور غنی از آنتی اکسیدان با خاصیت خنثی سازی رادیکال های آزاد مخرب کننده سلول است و باعث حفظ جوانی پوست می شود.آنتی اکسیدان های موجود درهسته های انگور از ویتامین C و E چند برابر قوی تر است. ...
تحول درنظام سلامت درکهگیلویه و بویراحمد نیازمند تعامل مردم و مسئولان
اهالی مناطق شهری این استان به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستند. چمن افزود: با توجه به اهمیت بیماری فشارخون به عنوان یکی از مهمترین دلایل بیماری های قلبی افزود: فرهنگ سازی برای اصلاح رژیم غذایی و تحرک بدنی از برنامه های در دست اجرا برای کنترل فشارخون است. وی تصریح کرد: تمام این بیماران با مشارکت بهورزان و خانه های بهداشت کهگیلویه و بویراحمد از خدمات آموزشی، بهداشتی و تست فشارخون به صورت ...
