خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 مرداد بیماری های قلبی عروقی و دیابت
مریم اعلا و دکترمحمدرضا مهاجری تهرانی؛ فوق تخصص غدد بالا بودن قندخون در مدت طولانی سبب بروز مشکلاتی در فرد دیابتی می شود که می تواند به قسمت های مختلف بدن مثل قلب و عروق صدمه برساند. البته این عوارض قابل پیشگیری بوده و یا می توان روند آن را آهسته تر نمود. در این زمینه راهکارهایی وجود دارد که شما می توانید با به کاربستن روزانه آن ها، سالم بمانید و از بروز مشکلات قلبی عروقی ناشی از دیابت ...
قاسمی: امیدوارم مدالم را خوشرنگ تر کنم
همانطور که گفتم تمرینات خود را پیگیری می کنم. در حال حاضر در فشار تمرینات هستیم. دو هفته دیگر از فشار تمرینات ما کاسته می شود و برای المپیک آماده می شویم. آزادکار المپیکی وزن 125 کیلوگرم کشورمان که در المپیک 2012 لندن، مدال برنز گرفت، در مورد اینکه تنها مدال آور المپیکی کاروان کشتی آزاد ایران محسوب می شود، گفت: من در لندن، اولین حضور همراه با تیم ملی در المپیک را تجربه کردم و خوشبختانه با ...
شهسواری: برای کسب تجربه به ریو نمی روم/ بعد از المپیک ما را رها نکنند
بسیار خوب بازی کنم تا بازی، بد تمام نشود که بگویند خودش را باخته است، همین باعث شد امتیازات را یکی پس از دیگری جبران کنم و گیم پنج را پیروز شوم. گیم های بعد نیز عقب افتادم ولی جبران کردم و توانستم بازی را پیروز شوم و کسب سهمیه کنم. بازیِ پر از استرسی بود. *در المپیک لندن 90 درصد استرس داشتم پینگ پنگ رشته ظریف و حساسی است و با یک ذره تغییرِ زاویه راکت، باز و بسته شدن راکت و ...
لوتوس الیز 2016، همسفر آتی عشاق سرعت در ایران
...> لوتوس الیز، به عنوان یک خودروی کوچک، سریع و کم مصرف می تواند به نیازهای این دسته از عزیزان پاسخ درخوری دهد و جثه کوچک و پیشرانه توانمند آن نیز می تواند در شهر پرترافیکی مثل تهران بسیار کارساز باشد، شهری که آکنده از خیابان ها و کوچه هایی با شیب های تند و رو به بالاست و ناگفته پیداست که تردد سهل و راحت در چنین مکان هایی با کوچولوهای فرز و توانمند بهتر جواب می دهد تا تنومندان کم جان و بی رمق. ...
5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم
جانبی در کوتاه مدت از قبیل گرفتگی عضلات و حتی دفع کلسیم شود. زیاده روی و مصرف طولانی مدت آلوئه ورا توصیه نمی شود؛ چون که با عدم تعادل الکترولیت ها، سوء جذب، فشار کلیه، و از دست دادن بیش از حد پروتئین در ارتباط است. 3. شیر در واقع همه ی مواد لبنی را شامل می شود. در حالی که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ...
سعید راد: به خانواده ام نگفتم جبهه هستم/ قهرمان بولینگ بودم
سوپراستاری اش در سینما، اما همچنان شاد و سرحال است و از معدود پیشکسوتانی است که در میان هم نسلانش همچنان در اوج قرار دارد. بعد از غیبتی طولانی در سال 82 با دوئل فیلمی در حوزه دفاع مقدس به سینما بازگشتید. این فیلم با تولید استثنایی و متفاوتی که داشت همچنان به عنوان عظیم ترین فیلم دفاع مقدس شناخته می شود. می خواهم بدانم شما شخصیت اسکندر در این فیلم را چطور دیدید که در آن برهه زمانی حساس حاضر به ...
با خانواده توهمی ها آشنا شوید
بسیار گران است و مصرف آن در بین افراد ثروتمند شیوع بیشتری دارد. شیوه تدخین و تزریق اثر کاکوئین را بسیار زودتر روی بدن نشان می دهد. اثرات کوتاه مدت آن احساس افزایش انرژی، چابکی و سرخوشی را زیاد می کند. در دراز مدت نیز این ماده اثرات متفاوتی دارد به عنوان مثال از دست دادن وزن بدن، بی خوابی، ضعف جنسی، دپرسیون تنفسی، اختلالات در هضم و دستگاه گوارش، سردرد، لرزش دست ها، لرزش و تشنج، پریدن عضلات و سفتی آنها، هپاتیت، افسردگی، پرخاشگری، تمایل به خودکشی، توهمات و اختلال در حواس (بخصوص بینایی، شنوایی و لامسه)، افکار هذیانی و گاهی اشتهای کاذب و سرانجام ناراحتی جدی روانی تاثیرات این ماده است. ...
جنیفر لوپز و کیم کارداشیان زنان مدرن از نگاه روشنفکران!
به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز ، "داریوش سجادی" تحلیل گر سابق بی بی سی فارسی که به دلیل انتقاد از این رسانه با بایکوت این شبکه روبرو شده، در تازه ترین نوشته خود در فضای مجازی نگاه با عنوان مَغز چُدنی ها!! نگاه جنسی کارمندان این شبکه به زنان را به نقد کشید. سجادی در وبلاگ خود به نام سخن نوشت: تکلیف ایرانیان با مشروعیت نسبی حکومت چیست؟ عنوان مقاله ای است به امضای فردی بنام سعید ...
به کسب اولین مدال تیراندازی المپیک امیدوارم
استفاده از تجربیات مه لقا جام بزرگ و الهه احمدی که یک بار استرس و شرایط ویژه المپیک را تجربه کردند استفاده می کنم و آنها هم هر کمکی از دستشان بیاید انجام می دهند. درست است که تجربه المپیک را ندارم و بسیاری می گویند کم سن و سال است و نمی تواند در المپیک نتیجه بگیرد، اما به این حرف ها توجه نمی کنم. از نظر ذهنی خودم را آماده کردم. در اینچئون هم از این حرف ها شنیدم اما شاید تجربه حضورم در فینال های مهم از ...
حسینی: نیمکت نشین رحمتی بودن هم افتخار است
کار درستی نیست اما تیمی که ما داریم، می تواند مدعی اول قهرمانی باشد ضمن اینکه هدف خودم از بازگشت به استقلال هم کسب قهرمانی لیگ برتر است. من پیشنهادات دیگری هم داشتم اما وقتی دیدم باشگاه استقلال و شخص علی منصوریان که خودش زمینه ساز حضورم در استقلال شده بود به من اعتماد و اعتقاد دارند و دنبال تمدید قرارداد سه ساله من هستند، قید همه چیز را زدم و با افتخار به استقلال برگشتم و الان هم همه هدفم این است که جلوی نفت و استقلال خوزستان باعث سربلندی طرفداران و تیمم شوم. سید حسین حسینی سید مهدی رحمتی استقلال ...
صحبت های مهدی رحمتی درباره آخرین شرایط استقلال
این تیم انتظار زیادی داشت. یادم است که خیلی ها به استقلال پارسال هیچ امیدی نداشتند و می گفتند این تیم حتی مثل فصل قبل ششم هم نمی شود اما من مطمئن بودم که می توانیم سهمیه آسیا را بگیریم و دیدید که همین طور هم شد. با این که مشکلات زیادی داشتیم و از اول فصل با اتفاقات زیادی دست و پنجه نرم کردیم اما تا روز آخر هم در لیگ مدعی ماندیم و جام حذفی را هم در ضربات پنالتی از دست دادیم. یادتان نرود ما درحالی ...
علیرضا کریمی: باید با مدال از المپیک بازگردم
که مصاف در المپیک مثل هیچکدام از آنها نیست اما سعی خواهم کرد تا با مدال به ایران بازگردم. نماینده وزن 86 کیلوگرم کشتی آزاد ایران در پاسخ به این سؤال که تا چه حد از حریفان اصلی خود شناخت دارد گفت: المپیک میدان تمامی رقبای بزرگ و عنوان دار کشتی است و هیچگاه نمی توان با تفاوتی بین آنها قائل شد، اما عبدالرشید سعداله یف آزادکار روسی از توانمندترین حریفانم به حساب می آید که اتفاقاً در رقابتهای جهانی لاس ...
برای کاهش وزن فوری فوتی ، بخوانید
به گزارش جام جم سرا به نقل از مجله سیب سبز، اگر شما هم مانند هزاران نفر دیگر به دنبال کاهش وزن باشید، حتما پیشنهادات زیادی را برای لاغری و راه های زیادی برای کاهش وزن در مدت کوتاه می شنوید. بالون هم به عنوان راهی برای کاهش وزن در مدت کوتاه مطرح می شود که برخی پزشکان معتقدند با بهره گیری از این شیوه می توان وزن را به سادگی در مدت کوتاهی کاهش داد. نعیمه نظام دوست، هنرپیشه محبوب سینما هم ...
عوارض واقعی مصرف کراتین
میزان برداشت آن توسط عضلات می باشد.با توجه به اینکه این ماده هنوز از طرف کمیته بین المللی المپیک با محدودیت و یا منع مصرفی مواجه نشده است، بنابراین در بین ورزشکاران به عنوان یک مکمل کارافزا از جایگاه خاصی برخوردار است.تنها اثر جانبی شناخته شده از مصرف این مکمل افزایش وزن بدن فرد می باشد و در حال حاضر تحقیقات بیشتر در رابطه با پاسخ افراد مختلف به این ماده، اثر آن در ورزش های متناوب و دوره ای، اثرات ...
نجمه خدمتی: از تجربه جام بزرگ و احمدی استفاده می کنم/ ذهنم را آماده رویداد المپیک کرده ام
نجمه خدمتی می گوید که از تجربه مه لقا جام بزرگ و الهه احمدی که در المپیک لندن نیز حضور داشتند، استفاده می کنم. به نقل از ایسنا، تیم ملی تیراندازی ایران با حضور پنج تیرانداز المپیکی اردویی 18 روزه را در هانوفر آلمان سپری کرد و ملی پوشان روز پنجشنیه 31 تیر ماه به تهران بازگشتند و بعد از استراحتی کوتاه مدت، چند روزی تا اعزام به المپبک در ورزشگاه آزادی در اردو به سر خواهند برد. ...
جواد محجوب: می روم تا مثل نادرشاه کشورها را فتح کنم!
اش باعث لطمه به روند آمادگی او برای حضور در المپیک شده است یا خیر؟ توضیح داد: قطعا نبودن او به روند آمادگی من لطمه زد، اما باز هم دست مسئولان درد نکند که به خواسته من توجه کردند و او را به اردوی تیم ملی باز گرداندند. او مانند برادرم است و هم به عنوان فیزیوتراپ، هم مربی و هم حریف تمرینی در کنار من حضور دارد. کاش می توانستم او را در المپیک نیز در کنار خود داشته باشم. محجوب درباره هدف خود ...
آرزو دارم در آن دنیاهم بر سکوی قهرمانی بایستم
ستاره بشوم. سین: یکی از سخت ترین مسابقات که شرکت کردید ؟ جیم: مسابقه ای که رقیبم دوستم بود. سین: بیشتر توضیح دهید؟ جیم: دراین مسابقه که دوستم حریفم بود به احاظ روحی تحت فشار بودم؛ از یک طرف دوست داشتم برنده شوم و از طرف دیگر دوست نداشتم دوستم را شکست بدهم. سین: چه توصیه ای برای پیشرفت جوانان در ورزش دارید؟ جیم: شکست مقدمه پیروزی است. همیشه و توکل به خدا ...
در المپیک 80 درصد شانس صعود داریم/بهتر است بگویم تهرانی ام تا خوزستانی!
است و تمام تیم ها با قدرت و با فکر رسیدن به مدال وارد این رقابت ها می شوند و به همین دلیل نمی توان هیج تیمی را دست کم گرفت. قدرت های بزرگ دنیا به المپیک می آیند و هدف اول ما در این مسابقات این است که از گروه مان صعود کنیم و بعد هم به قرار گرفتن در جمع چهار تیم فکر می کنیم. امیدواریم با تلاش بازیکنان و همچنین حمایت و دعای مردم بتوانیم جزو چهار تیم برتر المپیک قرار بگیریم. *از بازی های ...
خظر زلزله 7 ریشتری چگونه به خیر گذشت؟/ معاون وزیر نفت 5 دقیقه با مرگ فاصله داشت
بالاتر از آنچه باید رسیده بود چه در دل آتش نشانها گذشته است. مثل زمان جنگ شده بود. آتش نشانهایی که بر اساس دستورالعمل به عنوان تیم آماده پشتیبان باید در ایستگاه می ماندند، به هر حربه ای متوصل می شدند تا به کمک آتشنشانان خط مقدم عملیات بیایند. من و همکارانم در خط مقدم مبارزه با آتش بودیم. بچه هایی که در ایستگاه نشسته بودند هر طور شده می خواستند فرار کنند تا برای جانفشانی و خاموش کردن آتش به خط مقدم ملحق ...
لحظه ای برای خدمت به مردم دریغ نکردم/در شعر غواصلار عنصر تخیل اصلا دخیل نبود
برای به تصویر کشیدن آن عملیات باید حداقل 3 کتاب نوشته شود. مرحله ی قبل از عملیات خود ماجرای مفصلی است و مراحل حین و بعد از عملیات هم حال و هوای بسیار خاصی داشت اما حیف که برای معرفی واقعی این عملیات اقدام خاصی انجام نشده است. زندگی سیاسی از لحظه ای برای خدمت به مردم دریغ نکردم اما زمان بسیاری را برای کارهای فرهنگی و هنری از دست دادم بنا به دلایلی از عرصه ی سیاست ...
جانشین رضا یزدانی: کم تجربه نیستم
.... مطمئنا حضورم در این مسابقات البته به شرطی که کشتی می گرفتم تاثیر زیادی در حرکت رو به جلوی من داشت، اما به هر حال قسمت نشد. بعد از جام تختی نیز شش ماه میدان ندیدم که به جام جهانی آمریکا اعزام شدم. در آنجا دو کشتی گرفتم که در کشتی اول مقابل هند که کشتی گیر بدی نبود، توانستم به پیروزی برسم ، ولی در کشتی دوم مقابل حریف قدرتمند روس به این دلیل که میدان خارجی کمی دیده بودم شکست خوردم در حالی که می ...
سکته ها اجتناب پذیر هستند
در نظر گرفته شد. سپس شیوه زندگی هر دو به دقت مورد بررسی قرار گرفت تا عوامل افزایش خطر حملات شناسایی شوند. پژوهشگران عواملی چون فشار خون بالا، کم تحرکی، چربی خون بالا، تغذیه ناسالم، اضافه وزن، مصرف سیگار، بیماری های قلبی، مصرف بیش از حد الکل و بیماری قند را شناسایی کرده اند و معتقدند که تمامی این موارد چنانچه تحت درمان قرار گیرند خطر بروز سکته به میزان بسیار قابل توجهی کاهش می یابد ...
رزمی کار قم برای درخشش در مسابقات جهانی وزن زیادی کم کرده است
کیلوگرم این دوره از مسابقات به میدان می رود، عنوان کرد: در ترکیب تیم ایران یاسر پرمهر در وزن 50 کیلوگرم برابر حریفان شرکت کننده از کشورهای مختلف صف آرایی می کند. وی خاطرنشان کرد: همچنین در وزن منهای 55 کیلوگرم این رقابت ها فیروز مختاری در تلاش برای کسب مدال به روی تاتامی خواهد رفت، ضمن اینکه در وزن منهای 65 کیلوگرم این دوره از مسابقات دیگر نماینده پرامید تیم کشورمان محمد صالحی است. ...
2 مرداد رفتارهای غذایی در دوران بارداری
استفراغ بدخیم بارداری از جمله علائم و نشانه های تهوع و استفراغ بدخیم بارداری(H.G) می توان دهیدراسیون (از دست دادن آب بدن)، تهوع و استفراغ شدید، تنفر شدید غذایی، کاهش وزن شدید، گیجی و سر درد، کاهش فشار خون و افزایش شدید ضربان قلب را نام برد. پیامد های تهوع و استفراغ بدخیم بارداری از جمله پیامدهایH.G می توان به سندرم آنسفالوپاتی ورنیک، پارگی مری، نارسایی حاد کلیوی، زوال ...
محسن مسلمان: متاهل شده ام و 180 درجه متفاوت (عکس)
ترکیب اصلی خواهندرسید که به تفکرات تاکتیکی او نزدیک شوند. برانکو هم در این مدت صحبت های زیادی با من داشت و در نهایت توانستم با کمک تمرینات اختصاصی و انفرادی و تیمی به خواسته و تفکرات او نزدیک شوم. در شروع فصل بعد از تمرینات گروهی حتما توی زمین می ماندم و انفرادی هم تمرین می کردم. شادی گل هایت هم در این فصل حسابی سوژه شد و در نهایت نزدیک بود کشته هم بدهد. حتی مهدی رحمتی هم در داربی حسابی ...
تجلی اقتصادمقاومتی با پرورش شترمرغ در زاهدان/ کارآفرینان از نبود کشتارگاه و عدم حمایت دولت رنج می برند
تخم آن نیز بازار خاص خود را دارد و در صنایع دستی، کیف، کفش و پزشکی استفاده می شود. گوشت شتر مرغ و فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی بدن گوشت شتر مرغ از ارزش غذایی بسیار بالایی برخورداراست بطوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در دسترس است. کاهش وزن، رفع افسردگی و خواب رفتگی، لخته شدن خون، درمان کم خونی، کاهش فشار خون و استرس از جمله فواید استفاده از این گوشت می باشد. انتهای پیام/ ...
اردوغان بخواهد، باید کمکش کنیم
باید دست کم کاری که در لیبی کردند انجام بدهند. من از اول یقین نداشتم که آمریکا بخواهد در سوریه دخالت نظامی کند. آمریکایی ها تردید داشتند که در سوریه مداخله نظامی کنند. البته الان خیلی قاطع هستند که در سوریه دخالت نظامی نکنند. حدس می زنم آمریکاییها به قدر کافی حوصله شان سررفته و فشار را روی ترکیه و عربستان سعودی و قطر و بقیه نیروهای درگیر منطقه گذاشته اند که بازی را محدود کنند. چرخش در ...
2 مرداد روز به خیر (2)
، بوقلمون و لوبیا سبز و کمی عدس آماده کنید. سعی کنید هر روز از یک نوع سبزی متفاوت استفاده کنید. هر چه تنوع رنگی سبزیجات بیشتر باشد، بهتر است. سالاد شما به کمی چربی نیاز دارد تا ویتامین هایی مثل E,D,A و K بهتر جذب بدن شوند و روغن زیتون بهترین انتخاب است. بعد از غذا کمی آب بنوشید. می توانید کمی نان هم در کنار غذای تان میل کنید. میزان کالری های دریافتی 400-500 کالری 2 ...
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
می شوند و هم عواطف و احساسات مثبت. البته استامینوفن همان طور که گفته شد تنها لذت های شما را از بین نمی برد؛ بلکه علاوه بر درد جسمانی، باعث می شود تجربیات آزاردهنده اجتماعی یا احساسات تلخ ناشی از روابط خود را هم با شدت کمتری درک کنید و شاید بتوانید آن را به عنوان دارویی برای تسکین درد های ناشی از شکست عشقی معرفی کنید. البته پژوهشگران هنوز قطعیت این موضوع را ثابت نکرده اند و تنها می دانند که ...
90/ لا بازانوف .حریف احتمالی سوریان درالمپیک
بخواهد و در روز مسابقات از بهترین شرایط برخوردار باشم فقط به مدال طلا می اندیشم و به چیزی کمتر از آن فکر نمی کنم. دارنده مدال نقره جهان درباره لحظه شماری مردم برای مصاف او با جردن باروز آمریکایی نیز خاطرنشان کرد: دوست داشتم می توانستم قبل از المپیک با باروز کشتی بگیرم. رقابت های جام جهانی ???? لس آنجلس فرصت خوبی بود تا با این کشتی گیر سرشاخ شوم اما به هر شکل این امکان با توجه به غیبت باروز مهیا نشد. البته با کمک کادر فنی کشتی های او و دیگر رقبایم را آنالیز کرده ایم تا با شناخت کافی مقابل آن ها قرار بگیرم. ...
