سایر خبرها
5 مرداد تغذیه و ادم (2)
، نوشیدن 8-6 لیوان آب (بسته به نوع غذاها و مواد غذایی مصرفی) در شبانه روز توصیه می شود. در حالی که این افراد حدود سه برابر یا حتی بیشتر آب می نوشند. این عمل موجب برهم خوردن تعادل الکترولیت ها و بروز اختلالات خطرناک از جمله ورم (خیز) سلولی می شود که می تواند منجر به عوارض ناگوار یا حتی مرگ گردد. تجمع آب در زیر پوست و ادم شدید در چنین مواردی رخ می دهد. بنابراین، یکی دیگر از عوامل بروز ادم ...
گرمای هوا و افزایش مسمومیت های حاصل از باکتری و قارچ ها
، مواد شیمیایی سمی و سموم طبیعی موجود در بدن حیوانات، گیاهان و قارچ ها باشد. شجاعیان عنوان کرد: شایع ترین نوع مسمومیت، مسمومیت ناشی از مصرف آب و غذای آلوده و مصرف داروهاست. این کارشناس بهداشتی با بیان اینکه علائم مسمومیت های غذایی معمولا پس از یک تا دو روز خود را نشان می دهند، یادآور شد: مسمومیت های غذایی با اسهال، تهوع و استفراغ ناگهانی در مراحل اولیه بیماری همراه است. ...
کالری مواد غذایی را خودمان محاسبه کنیم! +راهنمای لاغری
راه از همه دسته های گوناگون مواد غذایی مورد نیاز بدن مان در هرم غذایی بهره ببریم. تا اینجا همه چیز عالی است! اما مطمئنا الان در ذهن تان می گویید: باز هم یک اما و اگر دیگر!؟ به گزارش مجله پریونشن، بتازگی پژوهشی در نشست سالانه انجمن چاقی آمریکا ارائه شده که قید مهم دیگری به رژیم غذایی سالم اضافه می کند. جالب است بدانید نکته اصلی در نتایج حاصل از این پژوهش آن است که کالری با کالری فرق می کند ...
عفونت در کمین شناگران
عفونت های قارچی هستند. البته به دلیل حضور دایم این قارچ ها در بدن همیشه احتمال ابتلای مجدد به آنها حتی بعد از یک دوره کامل درمان نیز وجود دارد. پس خانم ها نباید مراجعه منظم به پزشک و مراقبت های همیشگی را نادیده بگیرند. چکاپ هر شش ماه تا یک سال یک بار توسط متخصص زنان ضروری است. البته عفونت های قارچی معمولا عوارض طولانی مدت بارزی ندارند چون با رعایت بهداشت فردی و مصرف دارو قابل درمانند، اما در صورت عدم ...
13 مورد علمی که برای خوابی با کیفیت باید رعایت کنید
به گزارش بولتن نیوز ، آمریکایی ها در حال حاضر به طور متوسط 6 تا 8 ساعت در هر شب می خوابند٬ از هر 10 آمریکایی حداقل 4 نفر خوابشان به 7 ساعت می رسد که این میزان توسط پزشکان توصیه می شود. کم خوابی یک وضعیت اضطراری برای بهداشت عمومی است که منجر به خستگی و مشکلات کوتاه مدت و گاه بلند مدت می شود که بطور مستقیم با سلامت روانی و جسمانی در ارتباط است . در ادامه قصد داریم٬ نتیجه بهترین و ...
چرا هر روز باید انبه بخوریم؟
انبه به راحتی می تواند پادشاه میوه ها باشد. این میوه با سرطان می جنگد، بدن را قلیایی می کند، به کاهش وزن کمک می کند، دیابت را تنظیم می کند، به فرآیند گوارش کمک می کند، پوست تان را تمیز می کند و یک میان وعده ی کامل است. دراین نوشتار 17 دلیل می بینید که چرا باید روزی یک انبه بخورید. جدول غذایی یک فنجان انبه (225 گرم) حاوی موارد زیر است: 105 کالری 76 درصد ویتامین ث ...
آخرین وضعیت پرونده های مرتضوی،سفارت عربستان، زنجانی،محمدی، بدهکاران بانکی،قاچاق و فیش های حقوقی
غیرقانونی باید مسترد شوند و در بخش دیگری آمده که در برخی وزارت خانه های تخصصی مثل نفت و بهداشت کارگروهی برای بررسی موضوع تعیین شده تا در مدت یک ماه موضوع به نتیجه برسد. ما هم انتظار داریم هر چه زودتر در مورد این فرصت یک ماهه که الان تمام شده و هم چنین در رابطه با کسانی که موظف به بازگردان وجوه بودند به قوه قضاییه اطلاع رسانی کنند تا در جریان باشیم که اگر پرونده تشکیل شد بدانیم چه کسی وجوه را برگردانده و ...
ترفندهایی برای حفظ زیبایی در تابستان
.... اجازه دهید مایع درون آن (آب موجود) تخلیه شود و بعد با یک چسب زخم یا باند استریل روی آن را بپوشانید، البته هر روز بانداژ آن را عوض کنید تا اینکه پوست کاملا بهبود یابد، البته در این مدت جوراب هایی با الیاف مصنوعی یا هر جوراب دیگری که می تواند زخم را تحریک کند نپوشید. چگونه در گرما آرایش تان خراب نشود اگر معمولا خودتان عادت دارید که در روزهای گرم کمتر آرایش کنید باید ...
6 گام موثر برای پیشگیری از حملات میگرن
: داروهای غیر استروئیدی و ضد التهابی، مثل آسپرین و ایبوبروفن برای درمان بسیاری از سردردها مفید است. اما از مصرف بیش از حد و طولانی مدت این داروها باید اجتناب کرد زیرا استفاده دراز مدت آنها نتیجه عکس دارد. برای درمان سردردهای میگرنی متوالی بهتر است به پزشک مراجعه کنید. هر نوع سردرد غیر معمولی و شدید که بیش از دو سه روز ادامه دارد باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. همچنین اگر الگوی سردرد دچار تغییر شده و یا محرک جدیدی برای سردرد ایجاد شده به پزشک اطلاع دهید. چنانچه به همراه سردرد علائمی نظیر دوبینی، گیجی و منگی، سفتی گردن و تب بروز کرده سریعا به پزشک مراجعه کنید. منبع:www.prevention. ...
آشنایی با روش تهیه کوکتل سبزی جات
اسفناج و آب اسفناج استفاده نمایید. جعفری سرشار از ویتامین های A , C , K می باشد. مصرف روزانه جعفری حدود 20 درصد تیاز یک فرد به مواد غذایی روزانه را تامین می کند . روغن های فرار موجود در جعفری از تشکیل تومورها به ویژه تومور ریه جلوگیری می نماید . ویتامین C موجود در جعفری خاصیت ضد التهابی در بدن دارد و برای بیماری هایی از قبیل التهاب مفاصل و استخوانها مفید است و ... برگ کرفس حاوی ...
5 مرداد 9 ادویه مفید برای دیابتی ها (2)
فعال و مفید در یک دانه کوچک است و حاوی ویتامین های گروه B و مواد معدنی نظیر کلسیم، روی ، مس و آهن است. در نهایت لازم به ذکر است که اگر چه اثرات درمانی مفید این ادویه ها در درمان و یا کنترل دیابت و عوارض آن اثبات شده است ولیکن مصرف متعادل آنها توصیه شده و گنجاندن آنها در برنامه غذایی روزانه بهتر است زیر نظر پزشک صورت پذیرد. جنسینگ صدها سال است که اثر درمانی جنسینگ در ...
5 مرداد پیش دیابت، زنگ خطری برای دیابت (2)
...> 20 توصیه تغذیه ای و بهداشتی مفید برای داشتن یک برنامه صحیح دارویی و رژیم درمانی حتما به پزشک و کارشناس تغذیه مراجعه کنید و خودسرانه نسبت به حذف موادغذایی اقدام نکنید. از مواد غذایی حاوی الیاف گیاهی (فیبرغذایی) مانند نان و غلات سبوسدار، سبزی ها و میوه های با شیرینی کمتر استفاده کنید. مصرف فیبرهای محلول به میزان 25 گرم به ازای هر 1000 کیلوکالری ضمن ایجاد احساس سیری، می تواند ...
مراکز ترک اعتیاد الکل از وعده تا عمل
.... شاید همین آمار و اطلاعات بود که مسئولان وقت در سازمان بهزیستی و وزارت بهداشت را به این فکر انداخت تا کلینیک های ترک اعتیاد به الکل را در کشور راه اندازی کنند. طرح هایی که تا حدی اجرایی شد اما ادامه و توفیق عملکرد آنها چندان روشن نیست. با اینکه براساس آمار نیروی انتظامی حدود 200 هزار نفر در کشور درگیر اعتیاد به الکل هستند و حتی ستاد مبارزه با مواد مخدر، مصرف مشروبات الکلی را پیش زمینه ...
ایران ساخت، پل ارتباطی بین هنرمندان و فعالان اقتصاد دانش بنیان
...، هنری ایران ساخت افزود: همچنین بخش جنبی با برپایی نمایشگاه همایش های فرهنگی و هنری در بخش های مختلف جشنواره و به مدت یک هفته با حضور اساتید فنی و متخصصان هر بخش برگزار می شود. به گفته کرمی، برگزاری نشست های تخصصی با محوریت خلق اثر هنری با موضوعات مرتبط با جشنواره، برپایی نمایشگاه آثار هنری راه یافته به مسابقه در هر بخش دو بخش شعر طنز، اجرای زنده برخی از هنرهای تصویری در جشنواره ...
مراجعه 8 نفر به بیمارستان به دلیل گرما زدگی
سفید و استفاده از کرم ضد آفتاب نیز در پیشگیری از گرمازدگی موثر است. معزی در خصوص علائم گرمازدگی خاطرنشان کرد: سردرد، سرگیجه، تهوع، استفراغ، ضعف، بی حالی، افزایش ضربان قلب، تنفس و تعریق از جمله این علائم است. میثم معزی اظهار داشت: در صورت مواجهه با فرد گرمازده در مرحله نخست فرد را از محیط گرم خارج کنید؛ بر روی وی با آب پاش آب پاشیده و با حوله باد بزنید؛ از کیسه های یخی برای زیر ...
در رستوران دنبال غذای محلی طالقان نباشید
با روغن سرخ می کنند. وقتی شیرینی ها آماده شد روی آنها خاک قند می پاشند. از دیگر غذاهای محلی، دال عدس طالقانی است که مانند دال عدس جنوبی با عدس قرمز تهیه می شود اما مواد اولیه آنها تفاوت دارد و زنجبیل تازه و گشنیز در این نوع اضافه می شود. کمان گوشت خورش، یکی از خورش های خوش طعم است که با قارچ یا کمان گوشت، سیر و خامه تهیه و با نان صرف می شود. آش ترشی دیگر غذای محلی ...
طبیعت ایران در تابستان
به گزارش بولتن نیوز، با شروع فصل مهربان تابستان خاطرات سفرهای کودکی در دل مان زنده می شود و دغدغه گذراندن روزهای فراغت در کنار خانواده ذهن مان را مشغول می کند. بی شک پناه بردن به طبیعت بهترین انتخاب است. برای شناخت و لذت بردن از طبیعت زیبای سرزمین چهار فصل مان با ما همراه شوید. در ادامه به معرفی مناطق گردشگری که در تابستان گرم با هوای مطبوع پذیرای مان هستند، می پردازیم. باداب سورت ساری ...
سفید کردن دندان با چند ماده غذایی خوشمزه
بوده و کاکائوی آن حدود 70 درصد باشد. سفید کردن دندان با روغن نارگیل به جای خوردن روغن نارگیل، بهتر است یک قاشق از آن را در دهانتان بریزید و به مدت 20 دقیقه در روز مثل دهانشویه قرقره کنید تا دندان هایتان تمیز شوند و اثر ناشی از آسیب باکتری ها را در دهان از بین ببرد. سفید کردن دندان با آدامس بدون شکر این آدامس ها تأثیر به سزایی در تحریک تولید بزاق دهان دارند. دهان خشک هیچ منفعتی برای دندان ها ندارد و برعکس، روند لک شدن آن را تسریع می کند، بنابراین هرآنچه باعث افزایش جریان تولید بزاق در دهان شود، می تواند در این مسیر مؤثر باشد. ...
5 مرداد زیر نفس های آفتاب
دکتر صدیقه نوبان گرمازدگی چیست و چگونه می توان از آن پیشگیری کرد؟ در فصل تابستان، بسیاری از افراد ممکن است دچار گرمازدگی شوند و این امر موجب می گردد که مقدار زیادی از آب بدن از دست برود. در گرمازدگی، دمای بدن فرد از حد طبیعی بالاتر می رود، عروق سطحی پوست منبسط می گردند، عمل تعریق افزایش می یابد و در تنظیم و کنترل دمای بدن اختلال ایجاد می شود. چنانچه آب و هوا گرم و ...
انبه؛ میوه ای برای تقویت بینایی
در سراسر جهان، میزان مصرف انبه تازه از سایر میوه ها بیشتر است. این میوه متعلق به 4000 سال پیش بوده است. این میوه با گیاهان دیگری مثل پسته و بادام هندی هم خانواده است. این میوه که بیشتر در هند رشد کرده و مصرف می شود، به سافدا معروف است. انبه 1000 نوع مختلف دارد. ارزش غذایی یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است: ...
افزودن سرب، رکب ناجوانمردانه قاچاقچیان به مصرف کنندگان تریاک در جغتای
دغدغه دار تاکید کرد:لازم است تا مردم شهرستان، مخصوصا افرادی که تریاک مصرف می کنند، نسبت به این موضوع آگاه شده و نسبت به عوارض خطرناک و حتی کشنده این پدیده نوظهور هشدار داده شوند. علائم مسمومیت با سرب در موادمخدر معمولاً مسمومیت با سرب با دردهای شدید شکمی بروز پیدا می کند و این مهمترین علامت آن است در واقع اگر فردی در اثر مواد مخدر از جمله تریاک دچار دل دردهای شدید شد، به احتمال ...
مهمترین عوارض شیمی درمانی و رادیوتراپی
...، از غذاهای پرچرب پرهیز و تعداد دفعات مصرف غذا را زیاد کنند. وی افزود: همچنین به این دسته از بیماران توصیه می شود از مواد غذا یی مثل تخم مرغ، موز رسیده، پنیر، برنج، آب انگور استفاده کنند و مصرف شیر، محصولات همراه آن، چای پر رنگ، قهوه و شکلات را محدود کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهوع و استفراغ را یکی دیگر از علائم شیمی درمانی و رادیوتراپی دانست و ...
6میلیارد دلار صادرات مواد معدنی رقم خورد
باید دید تولیدکنندگان این ماده معدنی چه برنامه ای برای ادامه فعالیت خود در شرایط کنونی دارند. در این باره، نایب رییس انجمن تولیدکنندگان و صادرکنندگان سنگ آهن ایران یکی از راهکارهای مثبت در راستای افزایش بهره وری از معادن سنگ آهن را حرکت به سمت تولید محصولات نهایی از سنگ آهن دانسته و گفت: اگر بتوانیم زنجیره ارزش سنگ آهن را مانند زنجیره ارزش دیگر مواد معدنی دنیا تکمیل کنیم به طور طبیعی ...
افراد مبتلا به آسم این خوراکی ها را نخورند!
و اجتناب از خرید محصولاتی که روی آنها نوشته شده: حاوی پتاسیم بیسولفیت و سولفیت سدیم، ضرورت دارد. میگوی آماده یا منجمد: افزودنی هایی مانند سدیم بی فسفات، پتاسیم بی فسفات، سدیم متا بی فسفات، پتاسیم متا بی فسفات و سدیم سولفیت معمولا در غذاهای فن آوری شده یا آماده به کار می روند و مصرف آنها در مبتلایان به آسم همراه با علائمی مانند کهیر، جوش، تهوع، اسهال و استفراغ، سرفه و خس خس سیمنه، التهاب ...
5 مرداد غذاهای گرم، غذاهای سرد
نگار زمانی نور گرمی و سردی غذا واژه های گرمی و سردی از جمله مفاهیم شایع در بین تمام مردمان جهان و سازمان های مختلف اجتماعی هستند؛ غذاها بر اساس اثراتی که بر بدن می گذارند به دو گروه سرد و گرم تقسیم می شوند. غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون، نگهداری گرمای بدن و افزایش قوای جنسی می شوند. از نشانه های گرمای بیش از حد می توان به جوش، تب، یبوست، بوی شدید ادرار، بالا ...
دانستنی هایی درباره خواص زیره سیاه
فرار است که ترکیبی از چند ماده دارویی و موثر مثل تانن، رزین. صمع، نوعی الکل و کمی ترکیبات نیتروژن است. اروپاییان از آن به عنوان ادویه غذا استفاده می کنند. اگر به پنیر اضافه شود باعث افزایش قدرت نگهداری پنیر و خوشبو شدن پنیر می شود. یک نوع از زیره نیز به آن اضافه می شود که می تواند خاصیت لاغری داشته باشد. زیره با برخی از مواد غذایی ترکیب می شود و خواص جادویی از خود به جای می گذارد. خواص ...
قاچاق لوازم آرایشی و پیامدهای ویرانگر آن
از آن ها دستکاری و به روز شده است، مواد اولیه غیربهداشتی و نامرغوب در برخی لوازم آرایشی در پوشش یک برند معروف پنهان می شود و قیمت پایین آن ها مشتریان بسیاری را جذب خود می کند. بیشترین حجم اجناس بهداشتی و آرایشی قاچاق از مرزهای غربی به کشور وارد می شود. در این میان، نظارت ناکافی بر فرایند ورود و پخش این کالاها و همچنین خرید و فروش و مصرف این مواد، عرصه را برای سودجویان باز گذاشته تا نه فقط ...
اتفاقات بارداری
.... این مسئله را سندرم پاهای بیقرار می گویند که باعث ایجاد گزگز، خارش و احساس ناخوشایند در پاها شده و فرد را مجبور می کنند برای رفع این حس های ناخوشایند پاهایش را بی وقفه تکان دهد. به عقیده محققان حدود 16 درصد خانم های باردار دچار این مسئله می شوند و اکثر آنها نمی دانند که این تکان ها مربوط به علائم بارداری است. مصرف مکمل آهن، منیزیم و ویتامین B12 باعث تسکین این مشکل می شود، اما ...
مراکز بهداشتی زنان ویژه در هجوم منتقدان
آزمایش اچ ای وی زن مثبت بوده. حالا زن دوباره به خانه تیمی برگشته و احتمالا سند ماشینش را هم پس گرفته ... . اینها بخش هایی از تصویرهایی است که می گویند حالا از دلایل اصلی ابتلا به ایدز ایرانیان است. پس از اعلام معاون وزیر بهداشت مبنی بر تغییر چرخه ابتلا به اچ آی وی و پذیرش این مسئله که دیگر سرنگ های آلوده مسئله ایدز نیست، متخصصان اعلام کردند: این تشت مدت ها بود بر زمین افتاده بود اما کسی ...