سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی مهم هنگام خرید صندل و کفش های تابستانی
مواقع شما در حال تقلا کردن برای راه رفتن هستید و به طور ناخودآگاه سعی می کنید خود را از آسیب های احتمالی هنگام راه رفتن حفظ کنید. مطالعات دانشگاه اویورن نشان می دهد افرادی که با کفش تابستانی راه می روند قدم های کوتاه تری برمی دارند و مرتب پاشنه پای خود را به زمین می کوبند این شیوه راه رفتن ظرف چند ساعت می تواند به قوزک پا، زانوها و ران ها و حتی کمر شما آسیب وارد کند. منتظر ...
عواملی برای رسیدن سریع به اهداف تان
این است که برای خودتان چالش های منطقی و معقولی ایجاد کنید که از همان ابتدا محتوم به شکست نباشند. هدف گذاری آدم هایی که اهداف خاصی را برای خود برمی گزینند، احتمال موفقیت بیش تری دارند 4٫ خودتان را مجبور به پاسخ گویی کنید حتما شخصی را داشته باشید که پیشرفت های تان را قضاوت کند و اگر انگیزه تان را از دست بدهید و از مسیرتان منحرف شوید، شما را به راه درست ...
گله ناصر تقوایی و بوسه بر بازوی یک جانباز
فشرده کردن زندگی در مدت زمان کوتاه فیلم است که کار دشواری به حساب می آید. اینکه چه مسائلی را نادیده بگیریم و چه چیزهایی را در فیلم به کار بگیریم. وی افزود: در این میان، فرم فیلم به اندازه دیالوگ های آن تاثیرگذار است. فرم اگرچه بی زبان است اما بیشتر از گفت وگوها شما را در جریان فیلم قرار می دهد. همه سینما گفت وگو نیست و تماشاچی حرفه ای، از راه های متفاوتی موضوع فیلم را در می یابد. استنباط ...
سینما برای من حرفه ای محل ارتزاق نبوده/نگذاشتند فیلم جنگی بسازم
بدون زور زدن برای خودم هموار کردم. می خواهم به نوجوانان و جوانان بگویم به هر حرفه ای علاقه دارند، برای موفقیت نه نیاز به دوندگی زیاد و نه حرص خوردن دارند. اعتماد به نفس خود را از دست ندهید، بلکه جست وجو کنید و راه ورود به آن کار را پیدا کنید. هیچ دستی از غیب شما را وارد حرفه مورد علاقه تان نمی کند؛ خودتان باید آن را پیدا کنید. هر چیزی برای ورود، دروازه ای دارد و بن بست را نمی پذیرم. اتفاقا در جامعه ...
تقوایی: نگذاشتند فیلم جنگی بسازم
. این مسیر را بدون زور زدن برای خودم هموار کردم. می خواهم به نوجوانان و جوانان بگویم به هر حرفه ای علاقه دارند، برای موفقیت نه نیاز به دوندگی زیاد و نه حرص خوردن دارند. اعتماد به نفس خود را از دست ندهید، بلکه جستجو کنید و راه ورود به آن کار را پیدا کنید. هیچ دستی از غیب شما را وارد حرفه مورد علاقه تان نمی کند، خودتان باید آن را پیدا کنید. هر چیزی برای ورود، دروازه ای دارد و بن بست را نمی پذیرم ...
ریشه مشکلات انسان خود اوست
آدم است. ببینید آنجا عالم حقیقت است. آنجا جز حقیقت راه ندارد. اگر من بخیلم، خب بخلم آنجا یقه من را می گیرد. اگر حسود هستم، حسادت آنجا یقه من را می گیرد. برایم مشکل پیش می آید. شما می خواهی، هیچ مشکلی نداشته باشی. ببینید هیچ، هیچ مشکلی نداشته باشی. عیب هایت را برطرف کن. بفرمایید خب من وقت ندارم. گاهی می آیم یک حرفی می شنوم و می روم. بعد هم وقتی بیرون رفتم چون این حرف ها برای آدم زحمت و ...
ارتباط مرگ های ناگهانی با حفره لایه ازون
که با واکنش های شیمیایی گرمایی، نور خورشید و آلودگی تحت تاثیر قرار می گیرد. آب و هوای گرم باعث محصور شدن آلودگی هایی همچون مونوکسید کربن، نیتروزن اکسید و ترکیبات اورگانیکی در اوزون می شود. سوراخ کردن اوزون نه تنها باعث آسیب رسیدن به ریه شما می شود، بلکه باعث التهاب در تمام بدن می شود. به گفته ی برخی پزشکان، یافته های آن ها حاکی از ارتباط داشتن بیماری های تنفسی، حملات قلبی، مرگ ناگهانی ...
ورودی خانه تان را زیبا کنید+تصاویر
به گزارش بلاغ ، سمانه مومن برمی: چند سالی می شود که هر چند وقت یک بار با دوستان دوران دبیرستانم مهمانی دورهمی داریم و در این دورهم جمع شدن ها و دیدار تازه کردن ها از هر چیزی حرف می زنیم و با هم مشورت می کنیم. چند روز پیش هم مطابق معمول منزل یکی از بچه ها بودیم که یکی از دوستان گفت به تازگی منزل جدیدی خریده و در حال دکور کردن آنجاست. دوستم برای دکور ورودی ( منظورم راهروی ورودی، سالن یا فضایی است ...
عوارض حرف های ما روی کودکان چیست؟
تان بگویید مثل دختربچه ها رفتار نکن ، پسرها قوی هستند مثل دخترها ضعیف نیستند و جملاتی از این دست باعث می شود او را دچار احساسات متناقض کنید. بچه ها را مجبور نکنید که دیگران را ببوسند خودتان را به جای او بگذارید و ببینید چقدر دلتان می خواهد مدام مجبور به بغل کشیدن و بوسیدن دیگران شوید. گاهی والدین بچه ها را مجبور می کنند که دیگرانی را نیز ببوسند و بغل کنند؛آن هم با تعابیری مثل ...
چطور می توانم از زانودرد پیشگیری کنم؟
موارد را رعایت کنید: -زانوی تان را استراحت دهید: چند روز به زانوی تان استراحت دهید و از انجام فعالیت های شدید پرهیز کنید. -روی زانوی تان یخ بگذارید: این کار برای کاهش درد و تورم است. بهتر است آن را به مدت 2تا 3روز و به مدت 15تا 20دقیقه انجام داده و رویش یخ بگذارید تا درد از بین برود. -زانوی تان را ببندید: از یک نوار پانسمان کشسان یا یک بند یا پارچه استفاده کنید و زانوی ...
شنا سوئدی برای آنها که نمی توانند شنا سوئدی بروند!
سوئدی دخترانه است، اما بجای خم کردن زانوهایتان، شما از یک شیب برای تسهیل حرکت استفاده می کنید. برای انجام شنا سوئدی شیب دار، دست هایتان را روی یک نیمکت قرار دهید. اگر این حرکت را در خانه انجام می دهید، یک صندلی یا تخت نیز مانند یک شیب عمل می کند. بدنتان را صاف کنید و به آرامی خودتان را به سمت نیمکت پایین بیاورید. تا جایی که می توانید خودتان را به سمت پایین بکشید و سپس به بالا برگردید. شنا ...
توجه به ازدواج آسان از منظر مقام معظم رهبری
رعایت کنید، اولش هم از همین مراسم ازدواج است، از این جا شروع می شود. اگر ساده برگزار کردید، قدم بعدی ش هم می شود ساده و الا شما که رفتید آن مجلس کذایی، مثل اعیان و اشرافهای زمان طاغوت را درست کردید، بعد دیگر نمی توانید بروید توی خانه کوچکی، مثلاً با وسایل مختصری زندگی کنید. این جور نمی شود. از اول، پایه زندگی را براساس سادگی و ساده زیستی بگذارید تا زندگی بر خودتان، بر کسانتان و بر مردم جامعه ان ...
خودتان را دوست دارید؟ پس اینگونه غذا بخورید
را می خورید. د. داخل یخچال همین طور که درب یخچال باز است غذاهای مانده را سرد سرد می خورید. ه. تمام روز به خودتان گرسنگی می دهید تا خودتان را برای شام آماده کنید. و. هیچکدام پاسخ صحیح مسلما گزینه (و) می باشد. تمامی موارد بالا کارهایی هستند که من خودم زمانی که بیش از حد روی رژیم های خاصی تمرکز می کردم انجام داده ام. با افزایش جنبش سلامت، استراتژی های غذا ...
هفت راه برای درمان لجبازی کودکان
باشند و آیا راه حلی را سراغ دارد که به نفع شما و خودش باشد؟ وقتی پدر و مادر احساس می کنند اوضاع وخیم شده است، باید به دنبال روش های درمانی باشند. قرار نیست به رفتار بد کودک پاداش بدهید بلکه باید در رابطه خودتان با او تجدید نظر کنید. دنیا را از دریچه چشمان کودک خود ببینید. علاوه بر نکات فوق، باید یادتان باشد که صبر بسیار مهم است. اگر صبر و تحمل خود را از دست بدهید، نمی توانید کودک لجباز خود را کنترل کنید. منبع : افکار خبر ...
بروز التهاب در پوست با این روش ها
های صورت پوست صورت با منافذ عمیق اش به راحتی قابل نفوذ است. به همین دلیل باید دقت بیشتری در مورد کرم ها و فرآورده های مراقبت از پوست داشته باشید. به ویژه اگر در هنگام استفاده از آنها پوست تان می سوزد یا احساس سوزش دارید. این محصولات ممکن است شامل کرم های ضدچروک، پاک کننده ها و لایه بردارهای پوستی می شوند. برچسب محصولات را برای وجود برخی محرک های شایع پوستی مانند اسید اسکوربیک ...
اولین تجربه ی سواری با گاو خشمگین چنتاریو LP 770-4 +تصاویر
بازنگری شده به شما اجازه می دهد تا با گستاخی هر چه تمام تر با این هیولای دو تنی وارد پیچ شوید. سپس، پس از چند لحظه این گونه به نظر می رسد که چنتاریو به لغزش خود ادامه می دهد. هرچند در یک چشم به هم زدن آئرودینامیک وارد می شود و خودتان را چسبیده به زمین می یابید. آئرودینامیک در ارتباط با سیستم فرمان پذیری چرخ های عقب تغییردهنده ی بازی هستند. باید خاطرنشان کرد که این سیستم همانند فرمان چرخ های جلو بر ...
پندار غلطی است که امام صادق (ع) از سیاست دور بودند
اشک ریزان، سینه زنان به در خانه امام رضا می آییم،اشکتان را به امام رضا نشان دهید، برق اشک شما را امام رضا ببینند، مصیبت زدگی شما را در عزای جد بزرگوارشان امام صادق (علیه السلام) مشاهده کنند، ان شاالله عموم شما برادران و خواهران نمازگزار سعی کنید در این مراسم پرشکوه عزای امام صادق (علیه السلام) فردا شرکت کنید، لااقل به امام رضا نشان دهید شما را دوست داریم، نشان دهیم خاک نشین در خانه تان هستیم، سوگ ...
علائم ایدز , پیشگیری از ایدز , درمان ایدز و همه چیز در مورد ایدز
مزمن پیش رونده بزرگ شدن عمومی غدد لنفی این مراحل عبارتند از: مرحله عفونت اولیه HIV: “مرحله اول” این مرحله چند هفته طول می کشد و معمولا با یک حالت شبیه سرماخوردگی که بلافاصله بعد از عفونت رخ می هد همراه است. این حالت شبیه سرماخوردگی گاهی اوقات تحت عنوان حالت seroconversion یاد می شود. (علائمی نظیر تب، گلودرد، بزرگی غدد لنفاوی، درد مفاصل و عضلات، سر درد، ضعف و بی حالی، بی ...
رگ های منتظر چشم انتظار قطرات ایثارند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پرنیان گیل ، در مرداد سال 1353 شمسی سازمان انتقال خون ایران با هدف سامان بخشیدن به وضع آشفته خون رسانی و به منظور ترویج فرهنگ اهدا، تهیه و تأمین خون و فرآورده های سالم و مطمئن و رایگان برای رفع نیاز بیماران نیازمند، به خصوص مبتلایان به تالاسمی، هموفیلی و لوسمی به وجود آمد. از آن تاریخ به بعد، سالروز تأسیس این سازمان در نهم مرداد ماه، به ...
طرح صالحین در برخی پایگاه ها و حوزه ها بد اجرا شد/شورا و فرمانده پایگاه باید به طرح ایمان داشته باشند
مشغول به خدمت هستم و مسولیت های مختلفی در جاهای مختلف در این مدت داشته ام. قبلا مقداری بسیجی بودم و بعد در کسوت پاسدار قرار گرفتم. اصفهان بیدار: جناب کشانی، به نظر شما حلقه های صالحین چه تاثیری بر بسیجی ها داشته و آیا توانسته است انتظارات را برآورده کند؟ این سوال از دو منظر قابل پاسخ گویی است. یکی اینکه اصل حلقه های صالحین به چه شکلی بود؟ در حقیقت سابقه ی این حلقه ها به قبل از ...
صادقیان: به آن ها نشان می دهم پ.ص یعنی چه!
باخته را در این شرایط سخت تبدیل به برد می کند حتماً پتانسیل بالایی دارد. تیم ما از لحاظ فنی تیم خوبی است و تلفیقی از بازیکنان باتجربه و جوان را در اختیار داریم. در مورد دو پاس گلی که دادی صحبت کن. خدا را شکر می کنم که بازی تأثیرگذاری انجام دادم و برای شروع، دو پاس گل آمار خوبی است. استارت خوبی در لیگ زدم و ان شاءا... همین طور ادامه می دهم تا دوباره همان پیامی شوم که همه انتظار دارند ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم
تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان آمریکایی چربی های شکمی باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها شده و خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهند. همه ی ما زمانی که متوجه می شویم شکممان بزرگ تر از حد معمول شده است قبل از هر چیزی نگران تناسب و زیبایی انداممان می شویم و اینکه لباس هایمان تنگ شده ...
امن ترین سیستم عامل تلفن های هوشمند کدام است؟
...، اپلیکیشن هایی مخرب توسعه دهند و به شکلی امنیت دیوایس را به خطر بیندازند. اندروید یکی از بزرگترین اهداف بدافزارها است. طبق بررسی های انجام شده در سال قبل بر روی حدود 2.5 میلیون اپ، مشخص شده که حدود 97 درصد از بدافزار ها برای به خطر انداختن امنیت اندروید توسعه یافته اند. اندروید کاربرانش را از خطرات مطلع نمی کند. هکر ها هم با استفاده از نرم افزار های روت کیت همچون Ghostsware کنترل ...
به اشخاصی که پیاده روی می کنند، این چیزها را نگویید!
بستگی دارد به اینکه شما کدام یک را ترجیح می دهید، و اینکه آیا تمرینات پر برخوردتر با شرایط بدنی تان سازگاری دارد یا نه، و آیا انجام دادنشان برای شما بی خطر است؟ فرانکلین آنتویان، مربی شخصی می گوید که سوالاتی از این قبیل، گمراه کننده هستند. او می گوید: پیاده روی، یک تمرین عالی است، هر کسی می تواند آن را در هر جایی انجام دهد، هزینه ای ندارد، باعث می شود از خانه خارج شوید، اغلب با ...
حجت الاسلام موسویان: برای یاری کردن خدا، ابتدا باید ولیّ او را یاری کنیم
کنیم؟ امام حسین علیه السلام هفت بار این استغاثه را داشتند آیا کسی هست مرا یاری کند؟ شرط یاری کردن خدا این است اول باید ولیّ او را یاری کنیم. شکی نیست که اهل بیت علیهم السلام به همه نگاه می کنند کافر، مشرک، دهری و هندو و... سر سفره ی اهل بیت علیهم السلام هستند کسانی که به دنبال نگاه اهل بیت علیهم السلام هستند نمی توانند خدمتی به اسلام کنند. امیرالمومنین علیه السلام بعد از جنگ صفین رو به ...
زمان مناسب برای ورزش چه زمانی است؟
.... شما هر زمانی که فرصت دارید ورزش کنید. این کار به سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت بدن، نرمی مفاصل و ایجاد نشاط و غیره کمک می کند. در گام بعدی که ورزش جزو لاینفک برنامه روزانه تان شد، باید بدانید که بدن در ساعات مختلف تاثیر متفاوتی از ورزش می گیرد، به عنوان مثال اگر شب هنگام و دیروقت ورزش کنید ممکن است در خواب تان اختلالی ایجاد کند. بعد از ظهر، زمان ایده آل ورزش ...
خطر درز اطلاعات زمینه ای گوشی هوشمند
از درز آنها تاکید کرد. اطلاعاتی که به همراه ارسال پیام، لو می رود تصاویر و فایل های شخصی: احتمالا شما هم آلبومی از تصاویر و فیلم های خانوادگی و شخصی در تلفن همراه یا تبلت خود دارید. این فایل ها ممکن است در کنار پیام های شما برای دیگران ارسال شوند. اطلاعات تماس افراد: دفترچه تلفن یکی از امکاناتی است که همه ما از آن استفاده می کنیم. نام، شماره تماس و آدرس خانواده و ...
15 راه برای اینکه سریع تر چربی سوزی کنید
... به سرعت تمام دویدن، بدن را مجبور می کند تا در طول و پس از ورزش، بیشتر انرژی بسوزاند. همچنین علاوه بر سیستم قلبی عروقی، برای عضلاتتان هم مفید است. این تمرین، سوخت و ساز بدنتان را افزایش داده و سریع تر از آهسته دویدن چربی سوزی خواهد کرد. 5. بیشتر بخوابید کمبود خواب، به ناچار باعث افزایش وزن می شود، چرا که بدن شما، گرسنگی را با خوابالودگی اشتباه می گیرد. با 8 ساعت خواب ...
با محافظت از چشم ها تیزبین بمانید
. 5.تحرک و ورزش را فراموش نکنید سعی کنید ورزش هایی در سطح متوسط انجام دهید مانند پیاده روی معمولی، چرا که می تواند از چشم های تان محافظت کند و با مراقبت از ساختار و عملکرد سلول های عصبی در شبکیه، از کم شدن قدرت بینایی به خاطر بالا رفتن سن جلوگیری کند. باید سعی کنید با ورزش مرتب، همواره وزن تان را در سطح متعادلی نگه دارید؛ چرا که این کار مانع از بروز مشکلات چشمی مرتبط با بیماری ...
زن مظهر خلاقیت الله
نوع دیگر است، تامین نماید؟ خَلَقَ لَکُم مِن اَنفُسَکُم ازواجاً لِتسکُنوا [15] ؛ همسرانی از جنس خودتان برای شما آفرید تا در کنار آنان آرامش یابید . در صورتی که اگر چنین باشد باید به وحشت و ناراحتی او بیشتر افزوده گردد تا به سکونت و آرامش او. وانگهی دلیلی ندارد که خدای تبارک و تعالی با وجودی که خلقت انسان را مستقیما و بدون واسطه به خود نسبت می دهد و خود را به آیه مبارکه ...