سایر منابع:
سایر خبرها
5 صبحانه ای که مغزتان را به کار می اندازد
مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم پروتئین صرف می کند بعد از خوردن این صبحانه، مدتی طولانی احساس سیری خواهید کرد. در نتیجه علاوه بر کنترل وزن قند خون نیز در سطح سالمی نگه داشته می شود. یادتان باشد که سفیده تخم مرغ حاوی باکیفیت ترین نوع پروتئین است. کیفیت بالای این ماده در تخم مرغ به بدن کمک می کند تا آن را بهتر جذب کند. البته گفتنی است ...
عادت هایی که باعث کم کاری تیروئید می شود
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، غده تیروئید، هورمون تیروئید تولید می کند که علاوه بر تنظیم دمای بدن،سوخت وساز و ضربان قلب را نیز تنظیم می کند.مشکلات وقتی شروع می شود که عملکرد غده تیروئید از تعادل خارج می شود. در صورت کم کاری، هورمون تیروئیدی کمتری تولید می شود وبالعکس وقتی فعال باشد هورمون بیش ازحد تولید می شود.علایم این عدم تعادل از مغز تا روده ها دیده می شود. اما اگر ...
10 تکنیک مفید برای کاهش استرس
استرس زا در بدن می شود. بهترین موسیقی برای رسیدن به آرامش موسیقی کلاسیک است ولی هیچ محدودیتی برای سبک موسیقی وجود ندارد. 4. پیاده روی کنید فعالیت فیزیکی، یکی از راه های موثر برای کاهش فشار روانی می باشد. پیاده روی در سلامت جسم و روان تاثیر زیادی دارد و امروزه بسیاری از آن به عنوان ارزان ترین و ساده ترین راه رسیدن به آرامش روانی یاد می کنند. فعالیت های بدنی به خصوص پیاده روی و ...
علائم ایدز , پیشگیری از ایدز , درمان ایدز و همه چیز در مورد ایدز
های سیتوتوکسیک) شروع به پاسخ در برابر ویروس می کنند.از هنگام ورود ویروس ایدز تا مثبت شدن نتیجه آزمایشگاهی که نشانگر آلودگی فرد است حدود 2 تا 12 هفته و گاهی تا 16 ماه طول می کشد. مرحله بدون علامت بالینی “مرحله دوم” این مرحله به طور متوسط 10 سال طول می کشد و همانطور که از نام این مرحله پیدا است، خالی از هر علامتی است. هرچند ممکن است غدد متورم لنفاوی هم وجود داشته باشند (لنفادنوپاتی). سطح ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
شعار سال : روزنامه جام جم در ادامه نوشت: حتی بسیاری از این اصول با تصورات همیشگی ما از اقداماتی که باید برای حفظ سلامت کلیه ها انجام داد، مغایرت دارد. از جمله آن که همیشه به نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شویم، اما از نقطه نظر متخصصان اورولوژی، مصرف زیاد آب یعنی شش تا هشت لیوان در روز به تمام افراد توصیه می شود غیر از آنها که در ریسک اورلود مایع (افزایش حجم و فشار مایعات بدن ...
توقیف 43 دستگاه انواع وسیله نقلیه متخلف در قم
استان قم به رانندگان وسایل نقلیه در خصوص ایجاد آلودگی صوتی بیان کرد: طبق بررسی های به عمل آمده افرادی که در مناطق مسکونی پر سر و صدا زندگی می کنند بر اثر بازتاب دفاعی بدن و ترشح هورمون های بازدارنده پس از شنیدن صدای ناهنجار فرد در معرض بیماری های قلبی، فشارخون، کم خوابی، اضطراب و دشواری تمرکز قرار می گیرند. وی اضافه کرد: طبق ماده 163 آیین نامه راهنمایی و رانندگی نصب بوق های شیپوری، سوت ...
تیروئید، غده ای کوچک با تاثیری بزرگ
...، غده ای کوچک در ناحیه گردن انسان است که علی رغم کوچکی، به واسطه ترشح هورمونی به نام تیروکسین، کارهای بزرگی در بدن بر عهده دارد. یکی از بیماری های مرتبط با غده تیروئید، هایپوتیروئید یا کم کاری تیروئید است که خود به دسته های مختلف تقسیم شده و بسته به علت و زمان بروز و تاثیراتی که بر فرد دارد. شیوه های مواجهه با آن و درمان، متفاوت است. اما هایپوتیروئید مادرزادی، به واسطه تاثیرات وسیع، می ...
کنترل استرس و رسیدن به تناسب اندام
می توانند باعث التهاب شوند، که سطح کورتیزول را بالا می برد. سپس بیرون بروید و حرکت کنید! ورزش هوازی باعث کاهش سطح کورتیزول و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن برای چربی سوزی می شود. وقتی موقعیت های تنش زا به وجود می آید، در بیشتر مواقع بهترین انتخاب این است که حواس خود را پرت کنید! با دوست خود تماس بگیرید، چیزی ببافید، و یا اینکه می توانید به سراغ باغچه یا گلدان هایتان بروید ...
عادت هایی که متابولیسم بدن را تقویت می کنند
ما حتی هنگام استراحت نیاز به انرژی دارند به همین دلیل بهترین راه برای بالا بردن سرعت متابولیسم بدن انجام دادن ورزش های مقاومتی به طور منظم است. صبح ها زود بیدار شوید نور خورشید بر متابولیسم بدن تاثیر زیادی دارد. نور خورشید صبحگاهی به بدن کمک می کند تا فرآیندهای بیولوژیکی را که وابسته به تغییرات شب و روز هستند و در مصرف انرژی بسیار مهم می باشند را تنظیم کند. ...
فواید درمانی کم کردن وزن
: نتایج بررسی های محققان هلندی بین افراد چاق و کسانی که اضافه وزن دارند، نشان می دهد که بالا بودن وزن می تواندباعث افسردگی شود . از طرفی افسردگی نیز احتمال چاقی مفرط را بالا می برد. مغز شما هوشیارتر خواهد بود: تنها مفصل ها براثر چاقی آسیب نمی بیند بلکه مغز نیز آسیب می بیند.اضافه وزن روی قدرت شناخت فرد تاثیر منفی می گذارد.اگرچه محققان می گویند که ارتباط بین چاقی مفرط و افت ...
10 سرطان کشنده دنیا
، زیرا اغلب به سختی می توان از انتشار آن به سایر نقاط بدن جلوگیری کرد. مزوتلیوما میزان بقای پنج ساله:9.2 درصد خطر: یک نفر از هر 140 مرد و یک نفر از هر 710 زن ریه ها، قلب و بسیاری از ارگان های دیگر توسط یک لایه ی نازک به نام مزوتلیوم پوشیده شده اند. همان طور از اسمش متوجه شدید، مزوتلیوما سرطان این لایه ی بافتی است. قرار گرفتن در معرض آزبست ، دلیل 80 ...
آشنایی با طب سنتی ایران: خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب
زائد شود. دفع عرق بدن در زمان خواب فعال تر از زمان بیداری است و اگر کسی هنگام خواب بدون علت خارجی بسیار عرق می کند، نشانه آن است که بیش از حد غذا مصرف کرده و گرمی بدن او افزایش پیدا کرده است. خواب سنگین خوابی است که پس از مصرف غذا و آرامش بعد از آن انجام شود که خوابیدن قبل از چنین آرامشی خوابی خوش و پیوسته نیست البته خوابیدن در هنگام روز می تواند موجب افزایش سردی و رطوبت بدن ...
آیا میدانستید با نگاه کردن به دست های همسرتان میتوانید پی به مشکلات او ببرید؟
عوارض مصرف برخی داروهای خاص مثل داروهایی که برای درمان آسم یا مشکلات روانشناختی ازقبیل افسردگی تجویز می شوند، باشند. اما همیشه نمی توانیم به این مشکل تا این اندازه خوش بینانه نگاه کنیم. گاهی آسیب بخشی از مغز یا وجود تومور مغزی می تواند چنین عارضه ای را ایجاد کند و گاهی هم ابتلا به بیماری هایی ازقبیل پارکینسون با چنین عوارضی همراه می شود. البته بیماری های روانشناختی یکی از رایج ترین دلایل لرزیدن دست ...
انهدام باند سارقان منازل در قم
تخلفات رانندگی وسایل نقلیه موصوف روانه پارکینگ شدند. رئیس پلیس راهور استان به رانندگان وسایل نقلیه در خصوص ایجاد آلودگی صوتی توصیه کرد: طبق بررسی های بعمل آمده افرادی که در مناطق مسکونی پر سر و صدا زندگی می کنند بر اثر بازتاب دفاعی بدن و ترشح هورمون های بازدارنده پس از شنیدن صدای ناهنجار فرد در معرض بیماری های قلبی، فشارخون، کم خوابی، اضطراب و دشواری تمرکز قرار می گیرند. وی هشدار ...
11 راه حل برای کاهش چربی مو
استفاده کنید شامپوهای شفاف ماده چسبناک کمتری در خود دارند و بدون باقی گذاشتن مواد اضافی٬ چربی مو را بهتر پاک می کنند. 3. هنگام شامپو زدن پوست سر خود را ماساژ دهید توجه داشته باشید که این کار را در زمان شامپو کردن انجام دهید نه بعد از حمام کردن. ماساژ بین دفعات شامپو ممکن است باعث ترشح چربی اضافه از غدد چربی شود. 4. شامپو را به مدت کافی روی سر نگه دارید ...
چگونه کالری کمتری مصرف کنیم؟
کمک خواهد کرد تا هنگام کاهش کالری مصرفی، در طول روز بیشتر احساس سیری کنید. شکمتان را از فیبر پر کنید برای اینکه در طول روز سیر بمانید، بهترین چیز، فیبر است. فیبر جزئی از میوه ها، سبزیجات، بنشن جات و حبوبات است. بدن شما نمی تواند فیبر را کاملا هضم کند، اما فیبر وعده های غذایی شما را حجیم کرده و باعث می شود تا برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. همچنین بخوانید: با انواع ...
روش صحیح تفسیر قرآن
ای ابهامی وجود داشته باشد و طبعاً مصلحت در ابهام گوئی بوده است و می توان با مراجعه به آیات دیگر که در آن زمینه وارد شده اند، از آیه نخست رفع ابهام نمود. در این جا نمونه ای را به عنوان مثال یادآور می شویم: خداوند در سوره شعراء آیه 173 درباره قوم لوط چنین می فرماید: (وَأَمْطَرْنَا عَلَیْهِم مَّطَراً فَسَاءَ مَطَرُ الْمُنذَرِینَ) (الشعراء، آیه 173) ما بر آنان بارانی فرستادیم ...
نفوذ گسترده باورها، مشکلات و اختلالات والدین بر کودکان
ملاحظه ای را دید. فوربرین دستگاهی برای یادگیری سریع آیا میدانید که بدن شما به دو طریق اصوات را مورد تفسیر قرار می دهد: اول از طریق گوش ها یا بواسطه انتقال هوا و دوم از طریق استخوانها یا بواسطه انتقال استخوانی. گسترش دامنه توجه مغز به وسیله نقاشی مغز ما هر لحظه از طریق محرک های بیرونی و درونی به وسیله اطلاعات بسیاری بمباران می شود. چشم های ما در هر ثانیه، بیش از یکصد میلیارد سیگنال به مغز ارسال می کنند و گوش ها و دیگر حواس نیز همین طور. پس از آن، قطعات بسیاری از اطلاعات و افکار خودآگاه و ناخودآگاه که همگی از نژاد نورون ها هستند به وجود می آیند. ...
تولید نیمه صنعتی داروی درمان سکته قلبی
هورمون در بدن و اثرات آن بر بافت های مختلف در حال بررسی است. وی با اشاره به نتایج به دست آمده از اثرات هورمون ایریزین بر روی بافت های بدن یادآور شد: نتایج به دست آمده نشان می دهد که افزایش بیان این ژن باعث حفظ و بقای عروق و ترشح هورمون BDNF (هورمونی که از مغز ترشح می شود) خواهد شد و ترشح این هورمون باعث حفظ عصب ها می شود. تلاش برای تولید صنعتی پروتئین های نوترکیب وی ...
6 تمرین ورزشی برای کودکان مبتلا به اوتیسم
به گزارش ستاره ها؛ اوتیسم نوعی اختلال در عملکرد مغز است که معمولا با 3 نوع علامت بروز پیدا می کند؛ روابط اجتماعی ضعیف، مشکلاتی در ارتباط کلامی و غیرکلامی و علایق و فعالیت های محدود. این علائم در 3 سال اول زندگی پدیدار می شود و به نظر می رسد در سرتاسر زندگی ادامه پیدا می کند. اگرچه داروی خاصی برای درمان اوتیسم وجود ندارد اما شروع زودتر آموزش، ضروری است چراکه ممکن است باعث بهبود رشد اجتماعی و کاهش ...
آنچه باید خانم ها از مکانیزم مغز آقایان بدانند
می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد. مردهایی که ژن بی بندوباری ندارند، تقریباً 60 درصد جامعه را تشکیل می دهند و احتمال ازدواج کردنشان بیشتر است. رئیس کیه؟ سلسله مراتب های ناپایدار اضطراب زیادی برای مردها ایجاد می کند ولی یک زنجیره مشخص از دستورات، مثل دستورانی که در ارتش و بسیاری محیط های کاری تمرین می شود، سطح تستوسترون آنها را پایین آورده و خشونت مردها را کنترل می کند. ...
راهنمای به دنیا آوردن کودک باهوش
، خون رسانی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 9- از مصرف کلسیم غافل نشوید یکی دیگر از مواد معدنی مورد نیاز مادران که به سلامت مغز و باهوش شدن کودکان کمک می کند، کلسیم است. به جز لبنیات منابع دیگری هم برای تامین کلسیم وجود دارد که در کنار کلسیم ریز مغذی های دیگری مانند آهن، اسید فولیک، ویتامین C و فیبر را تامین می کنند، بنابراین برای تامین کلسیم از مغزهایی مانند بادام، انجیر، کشمش، ماهی ...
چرا غش می کنیم؟
غش کردن را بیهوش شدن و از دست دادن موقت هوشیاری به طور ناگهانی و برای مدتی کوتاه در نتیجه نرسیدن خون کافی به مغز تعریف می کنند. بسیاری از ما در طول زندگی شاهد از حال رفتن یا به اصطلاح غش کردن اطرافیان و نزدیکان خود بوده ایم. هنگامی که جریان خون به مغز کم شود، مغز کنترل خود را روی اعضای بدن از دست می دهد و قدرت و هوشیاری اش کم شده یا از بین می رود و فرد غش می کند. اگر غش کردن ...
6 نشانه در گوش تان که چند بیماری را هشدار می دهند
ابتلای فرد به سرطان نیستند. این فاکتورها فقط احتمال تشخیص این بیماری را افزایش می دهند. این خطر توسط عوامل دیگری مثل محیط تشدید می شود. 4. گوش های قرمز در هوای خیلی گرم، اغلب گوش ها داغ می کنند و قرمز می شوند. هرچند، داشتن گوش های قرمز در دمای اتاق می تواند نشانه ی نارسایی غدد فوق کلیوی باشد. غدد فوق کلیوی هورمون آدرنالین را ترشح می کنند. این هورمون مسئول آماده سازی بدن برای ...
نجات 8 بیمار با اعضای یک اهداء کننده
دچار مرگ مغزی شده اند قابل استفاده نیست یاد آوری می کند: زمان انتقال افراد مبتلا به مرگ مغزی به مراکز درمانی برای اهدا عضو، اهمیت زیادی دارد. به عنوان مثال در مورد اهدا کلیه از کسی که دچار مرگ مغزی می شود، ممکن است پایه مغز از میان برود و از این رو کلیه هم بعد از چند روز از کار بیفتد مسأله دیگر در اهدای عضو این است فردی که دچار مرگ مغزی شده است، باید دارای کلیه سالم باشد و به همین دلیل افراد ...
تلاش برای تولید اندام انسانی در بدن بُز
شانه ای به عنوان حامل در انتقال مولکول های نوکلئوتیدی به درون سلول در شرایط برون تنی، تهیه و بهینه سازی نانوذرات مغناطیسی حاوی نیکل جهت خالص سازی پروتئین های نوترکیب و طراحی و ساخت ساختارهای ژنتیکی لازم برای اعتبارسنجی اهداف پیش بینی شده برای ریز RNA ها از دیگر طرح های اجرا شده در این آزمایشگاه است. تولید اندام انسانی در بدن بُزهای تراریخت فاقد اُرگان مشخص و دستیابی به روش های نوین ...
6 مرداد زنان باردار کولین بخورند
... بر اساس پژوهش های صورت گرفته، در جنین موش هایی که با فقر کولین طی دوران بارداری روبه رو بوده اند، معمولا شیوع گسترده نارسایی های قلبی و وجود نواقصی در سیستم عصبی و عروق مغز آنها دیده شده است. در برخی تحقیقات مرتبط، افزایش سطح اسید آمینه ای به نام هموسیستئین که به سبب کمبود کولین در خون مادر رخ می دهد نیز حاکی از تشدید التهابات عروقی در فرزند و همچنین افزایش احتمال بیماری هایی چون ...
مفاهیم علم تغذیه
روز افزایش داده، در تاریکی و شب هنگام از شدت آنها بکاهید و به استراحت بپردازید. همچنین چرخه خواب و بیداری، فعالیت و استراحت، حرارت بدن، برونده قلب، مصرف اکسیژن، میزان ترشح غدد درون ریز توسط ساعت بیولوژیک بدن تنظیم می گردد. ساعت بیولوژیک مختص انسان ها نیست و تمام موجودات زنده، از باکتری ها گرفته تا انسان ها، چنین ساعتی دارند. ششم) فست فود فست فود (fast food) یا غذای آماده، غذایی است ...