سایر منابع:
سایر خبرها
عرق بیدمشک و برطرف کردن گرمای بدن
رطوبت و خشکی به نفع تری یا رطوبت است. وی با اشاره به اینکه مهمترین تاثیرعرق بیدمشک آرام بخشی و تقویت قلب است، افزود: این عرق خواص دارویی بسیار خوبی به خصوص در تسکین سر درد، تقویت معده و دستگاه گوارش ، تقویت خون سازی و از بین بردن ضعف سیستم عصبی، اضطراب و مشکلات خواب دارد. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: خاصیت آرام بخشی بیدمشک حتی در اثر بوکردن عرق و گل آن نیز به وجود می آید. ...
چسب های روی بدن ورزشکاران المپیکی چه هستند؟ (+عکس)
های بعدی است. نتیجه بستن نوار چسب های طبی، استراحت دادن به مفصل است و موجب می شود که فعالیت متابولیکی در ناحیه مورد نظر در سطح بالا حفظ شود و از بروز آسیب ناخواسته به بافت عضلانی جلوگیری خواهد شد. همچنین چسباندن این نوارها روی پوست بدن از فشار موجود روی نورون های لامسه کاسته و از درد ورزشکار می کاهد. با این وجود از بعد علمی، هنوز مطالعات چندانی درباره تأثیرات حقیقی این ...
درباره ایجاد سرطان در استخوان
اندام داشته است که ناگهان شدت آن زیاد می شود. همچنین سرطان استخوان می تواند موجب بروز علائم دیگری مانند خستگی و ضعف شدید یا کاهش وزن ناگهانی شود. وقتی سلول های سرطانی به احشای داخلی بدن حمله می کنند ممکن است علائم مربوط به آن احشاء هم تظاهر پیدا کنند. مثلا وقتی سرطان استخوان به ریه انتشار پیدا می کند ممکن است بیمار دچار مشکلات تنفسی شود. ضرورت داشتن تغذیه سالم و کامل به دلیل ...
وقتی هندوانه ابوجهل هم رمانتیک می شود
داشته باشد؛ از جمله هندوانه ابوجهل از یبوست جلوگیری می کند اما افراط در خوردن آن باعث اسهال خونی می شود. هندوانه ابوجهل به دلیل داشتن مواد تلخ و عناصر خاص ضد قند خون است؛ اما افراط در خوردن آن از سوی افراد دیابتی باعث خونریزی معده می شود و به جداره های آن آسیب جدی وارد می کند. اگر خیس کرده حنظله بر روی گزیدگی نیش عقرب و افعی قرار گیرد، می تواند مثل یک پادزهر عمل کند و اثر نیش را ...
هشدار درباره مصرف جوهر قند در نان های سنتی تهران
جبران نقائص ناشی از عدم تخمیر طبیعی به مصرف مواد شیمیایی چون جوش شیرین، بلانکیت (جوهر قند) و نمک طعام اضافی برای کاهش سیالیت گلوتن و افزایش مقاومت خمیر حاصل از گندم آلوده به آفت سن و سفید تر شدن نان روی می آورند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه سفیدی بیش از حد نان ها حکایت از مصرف بلانکیت در تهیه آن دارد، گفت: باقی مانده بلانکیت مصرف شده در نان، بعد از ورود ...
5 روش طبیعی برای کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک
... وقتی که شما با داشتن مشکل سندرم تخمدان پلی کیستیک دچار استرس میشوید بدن شما هورمون های مردانه ترشح میکند (نمونه: کسانی که ریش های مردانه دارند). قهوه و مواد کافئین دار نخورید و ورزش هایی مانند تای چی، یوگا و مدیتیشن انتخاب کنید. این ورزش ها به آرامش شما و خواب با کیفیت شما کمک میکند. شما باید ساعت های زیادی بخوابید؛ خوابی که داری کیفیت باشد. 5. از مکمل ها کمک بگیرید با ...
چرا ایرانیان خوردن را تنها تفریح خود می دانند؟
ما هستند در کنار خانواده غذا می خوریم. بیشتر مناسب های خاص زندگی ما با خوردن غذاهای لذیذ همراه است حتی بیشترین تشویق ها و پاداش های ما در زندگی شامل غذا است. غذا بسیار خوب و لذت بخش است. با خوردن غذا اندورفین در بدن آزاد می شود و موجب خوشحالی و شادابی ما می شود. علاوه بر اینها غذا یکی از نیازهای اساسی انسان برای بقاست. محمد در این رابطه نوشته است: من فکر می کنم که این موضوع بستگی به نوع ...
پاکسازی ارگان های حیاتی با این مواد غذایی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر می خواهید سالم باشید هر از چندگاهی بدن خود را سم زدایی کنید بدن ما بدون وقفه در حال کار کردن است تا به وظایف خود عمل کند. مواد غذایی را دریافت و با تجزیه آن ها مواد مورد نیاز عملکردهای حیاتی را تأمین می کند. اما همیشه به دلیل ورود سموم و توکسین ها ضعیف شده و بیمار می شود. در نتیجه لازم است شما در جهت دفع این سموم همیار بدنتان باشید ...
برای فعالیت مغز چه صبحانه ای بخوریم؟
پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم پروتئین صرف می کند بعد از خوردن این صبحانه، مدتی طولانی احساس سیری خواهید کرد. در نتیجه علاوه بر کنترل وزن قند خون نیز در سطح سالمی نگه داشته می شود. یادتان باشد که سفیده تخم مرغ حاوی باکیفیت ترین نوع پروتئین است. کیفیت بالای این ماده در تخم مرغ به بدن کمک می کند تا آن را بهتر جذب کند. البته گفتنی است که تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد ...
11 مرداد بایدها و نبایدهای مصرف کربوهیدرات در کودکان (2)
کاهش کربوهیدرات ها و مشکلات ذهنی محدود کردن کربوهیدرات ها در کودکان می تواند سبب بروز مشکلات ذهنی در آنها شود. مغز برای عملکرد درست به گلوکز نیاز دارد. هنگامی که مصرف کربوهیدرات ها در کودک محدود می شود، بدن برای دسترسی به سوخت مجبور می شود چربی ها را بسوزاند. این فرایند که اصطلاحاً کتوز نامیده می شود، به کاهش وزن و کم آبی بدن می انجامد. کتوز یکی از مکانیسم های بدن برای زنده ...
11 مرداد بایدها و نبایدهای مصرف کربوهیدرات در کودکان (1)
.... کربوهیدرات هایی از قبیل میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات تصفیه نشده منبع مهمی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها هستند. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بوده و مصرف بسیاری از آنها بر عملکرد بدن و مغز تأثیر می گذارد. کربوهیدرات ها به دو گروه اصلی تقسیم می شوند: کربوهیدرات های ساده و کربوهیدرات های پیچیده. کربوهیدرات های پیچیده مدت زمان بیشتری در معده باقی می مانند ...
23 روش عالی و واقعی که سیگار را ترک کنید
-چنانچه در دوران بارداری سیگار مصرف شود، منجر به تولد نوزادان کم وزن و نارس می شود. -افزایش احتمال افسردگی در جوانان -چنانچه در دوران بارداری سیگار مصرف شود، احتمال تولد کودکانی که در آینده مبتلا به چاقی مفرط و دیابت شوند، افزایش می یابد. 19.برای مبارزه با میل به سیگار، عادات خود را تغییر دهید. هنگام صبحانه روی صندلی دیگری بنشینید یا از مسیری دیگری ...
11 مرداد راهکارهایی برای پیشگیری از کم اشتهایی کودکان
شده و در نتیجه اشتهای کودک و دریافت غذای او را کاهش داده که در نهایت منجر به کاهش رشد او می شود. همچنین ممکن است که مقادیر زیاد آبمیوه ها، همراه با سایر عوامل رژیمی و فعالیت کودک باعث اضافه وزن در کودک یا نگه داشتن کودک در شرایط اضافه وزن شود. انجمن متخصصین اطفال آمریکا توصیه کرده که مصرف آبمیوه به مقدار 180-120 میلی لیتر در روز برای شیرخواران بزرگتر از 6 ماه و نیز کودکان نوپاو به 360 ...
ته تلخ خیار را حتما بخورید!
جهت کاهش تشنگی و رفع عطش خیار تا حدودی مُدر (ادرار آور) است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار یا رنده شده آن می توان در شربت ها استفاده کرد، تا باعث خنک شدن مزاج شربت شود. فواید مصرف موضعی خیار برای پوست های خشک می توان خیار را لایه لایه کرد و روی پوست قرار داد. این کار برای پوست های خشک و ملتهب و داغ و مبتلا به اگزما مخصوصا در افراد گرم مزاج در مکان های گرم و خشک بسیار توصیه می شود. ...
این سبزی ها برای شما مضر است
...> سبزیجات مضر برای بیماری نقرس نقرس بیماری ای است که بر اثر تجمع زیاد ماده ای به نام اسید اوریک در بدن ایجاد شده و می تواند موجب بروز علائمی مثل درد و تورم در مفاصل شود. یکی از عوامل افزایش دهنده ی اسید اوریک، دریافت زیاد مواد غذایی حاوی باز آلی "پورین" است. مارچوبه از منابع این نوع باز آلی است، توصیه می شود افراد مبتلا به بیماری نقرس از این نوع سبزی در برنامه غذایی خود کمتر استفاده ...
با خوردن این خوراکیها اشتهایتان را کور کنید
پیغام سیری به مغزتان برسد. جویدن سبزیجات ترد مانند هویج و کلم کمی طول می کشد. به علاوه، این سبزیجات آب زیادی دارند و یک خوراکی کم کالری محسوب می شوند. وقتی در حال جویدن غذا هستیم، به مغزمان زمان می دهیم که با ارسال سیگنال هایی به بدن نشان دهد که مواد غذایی در راهند. وقتی این فرآیند آغاز می شود، سریع تر احساس سیری خواهیم کرد. خوردن غذاهایی که به جویدن بیشتری نیاز دارند، احساس سیری را تضمین خواهند ...
راه و روش رفع مشکلات پوستی در گرما
. محلولی که پزشک برای درمان اسهال تجویز می کند. این محلول آنچه را که بدن از طریق اسهال یا تعریق از دست می دهد، تامین می کند. افرادی که تعریق زیاد دارند اگر آب خالی مصرف کنند در طولانی مدت دچار سستی و خستگی می شوند. چه نوع کفشی را برای تابستان انتخاب کنیم؟ علاوه بر مراقبت از پوست در این فصل، کفش تابستانی هم باید شرایطی داشته باشد. دکتر حمید رضا فاتح، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در ...
جایگزین های خوشمزه و سالم برای سس سالاد/ سالمندان ماست را با مربا بخورند!
سلامانه : محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان بیان کرد: ماست طبیعی شیرین در کنار غذای اصلی برای هضم بهتر غذا بسیار موثر است. وی با عنوان اینکه افزودن یک قاشق مربا خوری مربای بالنگ، به، آلبالو و شاتوت به ماست موجب کاهش طبع سرد آن می شود، اظهار داشت: جوانان و افراد دارای مزاج گرم، می توانند به تنهایی ماست را مصرف کنند اما سالمندان برای رفع طبع ...
شکمی صاف با 2 دقیقه ماساژ!
مواد غذایی و نیز درمان اختلالاتی چون تهوع و سوء هاضمه اشاره کرد. تنها مواردی که افراد باید برای انجام این ماساژ رعایت کنند پرهیز از انجام آن بلافاصله پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین است. خانم های باردار یا افراد مبتلا به بیماری هایی چون سنگ کلیه ، سنگ مثانه، مشکلات کیسه صفرا ، فشارخون بالا، فتق و افرادی که دچار زخم روده و معده هستند نباید از این شیوه درمانی استفاده کنند. ماساژ چینی یکی از موثر ترین روش ها برای بدست آوردن تناسب اندام و خلاصی از چربی های اضافی بدن است و در کشور چین هزاران نفر با استفاده از این تکنیک به فرم بدنی مطلوب دست یافته اند. /پارسینه ...
آویشن در طب سنتی
پوست صورت می گردد. 6. مصرف آویشن با پنیر تازه در افراد لاغر، سبب رفع لاغری می شود. 7. خوردن آویشن با غذاهای غلیظ که هضم سنگینی دارند، سبب بهبود هضم می شود. 8. رایحه بخور آویشن باعث فرار حشرات موذی می گردد. 9. آویشن به صورت دم کرده، جهت برطرف نمودن برخی از انواع ناراحتی های معده استفاده می شود. خواص عسل آویشن,خواص چای آویشن,آویشن و بارداری ...
شناخت مزاج و طبیعت برای برنامه ریزی بهتر زندگی
این افراد تمایل به رنگ قرمز دارد و ، موهای آنها پر پشت و سیاه رنگ و نرم است که در میانسالی تاس می شوند، از محیط گرم و مرطوب ناراحت و با فصل بهار میانه خوبی ندارند. وی به دیگر شاخصه های دموی ها اشاره کرد و گفت: رگ های دست و پا و گاهی ناحیه گردن آنها برجسته ، بسیار خوش اشتها و علاقمند به غذا هستند و هضم خوبی دارند و کم تر دچار یبوست می شوند. به گفته این متخصص طب سنتی ،چنین افرادی خواب عمیق ...
اگر رژیم کم کربوهیدرات را برای کاهش وزن انتخاب کرده اید, مراقب باشید
استفاده می کند.این مسئله، می تواند بعد از یک ورزش طولانی یا در طول بارداری نیز اتفاق بیفتد. برای افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده هم، کتوزیس نشانه ی عدم استفاده ی کافی از انسولین است. هنگامیکه کتون ها جمع شوند، کتوزیس می تواند خطرناک گردد. سطوح بالای کتون، منجر به کم آبی بدن می شود و تعادل مواد شیمیایی خون شما را بر هم می زند. *سردرد: کتوزیس باعث بروز علایم متفاوتی می شود که یکی ...
شیر مادر کامل ترین غذا برای نوزادان است
قدرت هضم و گوارش او تامین می کند. وی افزود: شیر مادر علاوه بر موادمغذی حاوی عوامل ایمنی نیز هست که باعث مصونیت و محافظت شیرخوار در برابر انواع عفونت ها می شود. کاملی تصریح کرد: شیرمادر بهترین الگوی رشد برای شیرخوار است و تغذیه با آن می تواند رابطه قوی میان مادر و نوزاد و نیز افزایش امنیت روانی برای شیرخوار را رقم بزند. وی اظهار کرد: تحقیقات نشان می دهد که تغذیه با ...
مشاوره پزشکی
ید اضافه ندارد، با مصرف نمک یددار دچار پرکاری تیروئید برای مدت چند دقیقه یا چند ساعت (بسته به میزان و زمان های متناوب مصرف دارد) دچار فعالیت بیش از حد تیروئید و ایجاد حرارت زیاد در بدن و گلو و دهان می شوند که همین مورد در به وجود آمدن آفت دهان می تواند نقش داشته باشد. پس با مصرف نمک دریاچه یا نمک کوهی بهداشتی در بیشتر اوقات برای کسانی که تیروئید کم کار ندارند می توان از بروز آفت هم پیشگیری کرد و هم در روند بهبودی سرعت بخشید. * دکترای طب سنتی، مکمل و داروهای گیاهی با گرایش اسلامی ...
تاثیر تخم مرغ بر کاهش وزن چیست؟
بمانید و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک کنید. خبر خوش این که تخم مرغ این خواسته را بر آورده می کند. تخم مرغ یک انتخاب سالم و راحت است. زمانی که گرسنه هستید و باید چیزی بخورید تا معده ی گله مند تان راضی شود، یک تخم مرغ آب پز می تواند هم سریع باشد و هم تا وعده ی غذایی بعدی سیرتان نگه دارد. یک جفت تخم مرغ آب پز شده (78 کالری) با یک سیب (80 کالری) برای یک میان وعده ی ایده آل کافی خواهند بود. بسیاری از این دستور العمل های غذایی که با تخم مرغ درست می شوند، سالم و در عین حال خلاقانه هستند و مهم تر از همه این که گزینه ی خوبی برای کاهش وزن سریع به شمار می آیند. ...
12 مرداد ارتباط گوارش و ورزش
مشاهده شده است. هم چنین ادرار که عمل دفع اساسی فضولات را تأمین می کند غلیظ تر گردیده و مواد دفعی آن بیشتر شده است. در افراد بی تحرک فضولات به سختی دفع می شوند و حالت یبوست پدید می آید و این خود سبب ایجاد سموم در بدن می کند پس از مدتی سبب گشادشدن معده و روده ها نیز می گردد و کبد و سایر غدد مترشحه هاضمه نیز به علت کار زیاد خسته و فرسوده می شود و همه این عوامل دست به دست هم داده، اختلال شدیدی ...
کاهش 5 کیلوگرم وزن در 4 هفته
. این کار همچنین مانع از آن می شود که 2 تا 3 ساعت بعد از صرف غذا دچار افت قند خون شده و به سراغ هله هوله بروید. بنابراین در گام اول لازم نیست که تعداد کالری ها را بشمارید و آمار آنچه می خورید را در آورید. ابتدا بهتر است بدانید بدن با چه فرآیندی مواد غذایی را جذب و ذخیره می کند. برای خودتان محدودیت تعیین نکنید اگر می خواهید در عرض چهار هفته پنج کیلو وزن کم کنید حتماً به خوبی غذا ...
مقابله با التهاب مفاصل، با تغذیه مناسب
حدودی در درمان آرتریت رومانوئید موثر است و متخصصان تغذیه توصیه می کنند که از غذاهایی که باعث تشدید آرتریت روماتوئید می شود صرف نظر کنید، به خصوص از مصرف غذاهای پر چرب و دارای کلسترول زیاد جدا خودداری نمایید و بیشتر از ویتامین ها و مواد معدنی طبیعی استفاده کنید که برای سلامتی عمومی مفید هستند زیرا کسانی که مبتلا به بیماری مزمن مانند آرتریت هستند برای کمک به بدن شان در مقابله با این بیماری به مقادیر ...
باورهای غلط درباره شیر مادر/ شیر مادر سرشار از مواد پروتئینی و ویتامین است
است با سلامت نوزاد تأثیر مستقیمی دارد. البته در مواردی هم مادران از شیر دادن منع می شوند. این موارد عبارتند از: سل فعال، تیفوئید، عفونت سینه مادر به طوری که باعث خروج چرک از سینه شود، بیماری های کلیوی قلبی، کبدی ، و سوختگی شدید هر دو پستان که منجر به معلولیت و از کارافتادگی مادر و اختلال در شیردهی او گردد، مصرف داروها و مواد رادیواکتیو مثل داروهای ضدسرطان، بروموکریپتین، لیتیوم، ید رادیو ...
روش های سنتی برای رفع گرمازدگی
و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه ای پر سود و شگفت آور می شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده ای گرم داشته یا دچار گرفتگی معده شده اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیادی دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است. عناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی های سرد و تر مانند گل بنفشه ...