خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دختر شدن جنین، چی بخوریم؟
متخصصین تغذیه، مصرف مکمل های رژیمی به جای میوه و سبزی کار اشتباهی است. زیرا مکمل ها فواید تغذیه ای شناخته شده یا ناشناخته میوه ها و سبزی ها را ندارند. غذاهای غنی از فولات خطر نقص های تولد را کاهش می دهد. لوبیاهای خشک، کلم دکمه ای، مارچوبه، آب گوجه فرنگی و آب پرتقال منابع غنی از فولات هستند. به پیشنهاد انستیتو ملی سرطان یک واحد میوه و سبزی عبارت است از: 1) یک میوه متوسط یا نصف ...
تغذیه بارداری، دور این غذاها خط بکشید!
با بسته بندی بهداشتی را خریداری و مصرف کنید. کافئین شواهد علمی نشان می دهد مصرف مقدار متعادل کافئین در دوران بارداری مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف زیاد آن ممکن است احتمال سقط را افزایش دهد. خانم های باردار و خانم هایی که قصد بارداری دارند باید مصرف کافئین را به 200 میلی گرم در روز کاهش دهند که تقریبا معادل یک فنجان بزرگ (340گرمی) قهوه است. ...
شیردهی به نوزاد، فواید بی شمار
خونریزی بعد از زایمان می شود چرا که خونریزی موجب از دست دادن خون بدن و فقر آهن می شود و با کاهش خونریزی قدرت بدن سریع تر به دست می آید. شیردهی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد ریسک سرطان سینه در زنانی که شیر می دهد کمتر است و هر چه مدت زمان شیردهی به نوزاد بیشتر باشد این خطر کمتر می شود. کاهش دردهای کمر با شیردهی دردهای کمر کاهش یافته و امکان افتادگی رحم ...
تائید سرطان زایی رنگ افزایی غیراستاندارد مرکبات
پسند نیست و سبب می شود که مواد رنگ افزا به صورت غیراستاندارد مورد استفاده قرار گیرد. این کارشناس گفت : برداشت نابهنگام مرکبات در مازندران باعث شده تا این محصول در بازار نیز مشتریان خود را از دست بدهد و ادامه این روند باغداری در مازندران را با خطر مواجه می کند. وی افزود : ورود نابهنگام مرکبات این استان شمال کشور به بازار ،قیمت این محصول را در مقایسه با مشابه آن در جنوب کشور حدود 50 درصد ...
آیا مصرف روغن ماهی باعث بی خوابی می شود؟
، آرتریت روماتوئید، سندرم روده تحریک پذیر، درد قاعدگی، پسوریازیس، آسم، لوپوس، مشکلات کلیوی، برخی سرطان ها مانند سرطان سینه، پروستات، کولون و تخمدان. فواید روغن ماهی برای ذهن اسیدهای چرب، حدوداً 60 درصد از توده مغز را تشکیل می دهند و در سیستم ارتباطی دوپامین و سروتونین مغز دخیل هستند بنابراین کمبود اسیدهای چرب امگا 3 می تواند منجر به مشکلات گوناگونی در سلامت ذهن و روان شود. مصرف ...
سنگ های مزاحم در کلیه
می یابد اما لزوماً سابقه خانوادگی علت ابتلای فرزند آنها به سنگ کلیه نیست. افزایش 50 درصدی سنگ کلیه در فرد مستعد آن این فلوشیب اورولوژی ترمیمی افزود: فردی که سابقه سنگ کلیه دارد، بیش از 50 درصد امکان سنگ سازی کلیه های وی وجود دارد و در شرایط مستعد ایجاد سنگ و کمبود مصرف مایعات در معرض خطر تشکیل سنگ کلیه قرار دارد که این افراد باید با افزایش مصرف مایعات و آب احتمال تشکیل سنگ ...
رجزخوانی وزرشکار شورای شهری برای بدهکاران شهرداری/ادعایی عجیب درباره درآمد گردشگری در ایران/واکنش نوبخت ...
یا خیر بیان داشت: چین اقدام به کشت زعفران کرده است و به همین خاطر ورود زعفران ایرانی به چین ممنوع است.میری با اشاره به اینکه 30 درصد از زعفران تولیدی کشور در داخل مصرف می شود، در خصوص وضعیت صادرات زعفران به چین پیش ازممنوعیت و تاثیر آن درارزآوری این محصول اظهار داشت: سالانه 30تا 40تن زعفران به چین صادر می شد که با این ممنوعیت این بازار از دست رفته است؛ البته افرادی هستند که بصورت غیرقانونی اقدام ...
کودکان برای داشتن قلب سالم کمتر شیرینی بخورند
استثناء در روند خورد و خوراک شان ایجاد شده بود: به جای مواد خوراکی شیرین مثل ماست شیرین و کیک، خوراکی های نشاسته ای نظیر پیتزا و نان مصرف می کردند. یافته ها نشان داد در مجموع قند موجود در رژیم غذایی کودکان از 28 درصد به 10 درصد، و فروکتوز از 12 درصد به 4 درصد کاهش پیدا کرد. تست خون قبل و بعد از مطالعه نشان داد کاهش میزان مصرف قند کودکان منجر به کاهش 33 درصدی سطح تری گلیسیریدها ...
جابجایی فصل ها براثر گرمایش زمین!
توجهی شود، کل اکوسیستم در معرض خطر قرار می گیرد. برای مثال اگر به تالاب ها و حفظ آنها بی توجهی شود ریزگردها ایجاد می شود و سلامت انسان و همه موجودات زنده به خطر می افتد. همه اینها با هم در ارتباط هستند و نشان می دهد طبیعت همچون زنجیره ای به هم وابسته است . آلودگی هوا در شهرهای صنعتی مانند اراک باعث ایجاد بیماری های جدیدی شده است. چه راهکاری برای این معضل وجود دارد؟ باید ...
ارتقای ضریب خود اتکایی گندم با توسعه برنامه های تحقیقاتی و ترویجی
50 درصد می رسد زند درباره توسعه مصرف بذور گواهی شده گندم تصریح کرد: طی یک برنامه 10 ساله در نظر داریم سهم بذور گواهی شده گندم در اراضی کشاورزی را به بالای 50 درصد برسانیم. وی سهم کنونی بذور گواهی شده گندم از کل بذور مصرفی در کشور را 30 درصد عنوان کرد. رییس سازمان تحقیقات، آموزش و ترویج کشاورزی گفت: استراتژی ما تولید ارقام پر محصول، مقاوم، با کارایی بالای مصرف آب در ...
حمله آزولای فیلیپین به لاله های انزلی
جای دیگر زرد و قهوه ای؛ سه رنگ این سرخس. این گیاه آبی واقعاً همه تالاب انزلی را فراگرفته. قایق موتوری کنار یکی از نیزارها متوقف می شود. شمار زیادی از نی ها زرد شده. لای نی ها هم این سرخس به چشم می خورد. آقا منصور که بیش از 30 سال است در تالاب انزلی قایق می راند برایم می گوید که 80 درصد مرداب را وجب به وجب می شناسد و آن قسمت کوچکی هم که برایش ناشناس مانده به دلیل آن است که قایق نمی تواند واردش ...
صبحانه هایی که مغز را فعال می کنند
افزایش سریع قند خون می شود و در طی ساعات بعدی نیز افت قند حادث می شود؛ اما بلغور جوی دو سر به آرامی جذب بدن می شود. بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتان با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می کند و دچار افت قند خون نمی شوید. نتایج بررسی ها نشان می دهد بچه هایی که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می کنند در مقایسه با کودکانی که غلات صبحانه آماده می خورند نمره های بهتری کسب می کنند. این ...
رئیس پیشین سازمان انرژی اتمی: برجام گلوگاه ما را باز کرد
خورشیدک ها بر روی کره زمین است. در خورشید، هسته های سبک به هم جوش می خورند و هسته های سنگین تری به وجود می آورند، در نتیجه انرژی زیادی آزاد می شود و به عبارتی گداخت هسته ای صورت می پذیرد. درست است که بشر با آرزوی دیرینه خود مبنی بر این که چگونه می توان انرژی خورشید که در طول روز می تابد را برای شب هم ذخیره کرد، هنوز فاصله فراوانی دارد اما عمده متخصصین رشته گداخت بر این باورند که توکامک یا ...
شهرنشین ها جای خالی طبیعت را حس می کنند
بیماری های زیادی خواهید بود. مثلا یک سوم مردم در آمریکا چاقی مفرط دارند. حدود دو سوم اضافه وزن دارند. حدود 10 درصد مردم در آمریکا داروی ضدافسردگی مصرف می کنند. آمار آسم در این کشور 7 درصد است. وی افزود: ما یک جامعه سالم نیستیم. اما معیار خود را برای سنجش آنچه حالت نرمال است، با شرایط تازه منطبق کرده ایم. باید از وجود بیماری ها در این ابعاد وحشتزده باشیم، اما به آن عادت کرده ایم. ...
پروتئین های گیاهی خطر مرگ ومیر را کاهش می دهند
36 هزار نفر از شرکت کنندگان فوت کردند که 9000 نفر از آنان بر اثر بیماری های قلبی – عروقی و 13 هزار نفر دیگر بر اثر ابتلا به سرطان جان خود را از دست دادند. همچنین حدود 14 هزار نفر دیگر بر اثر عوامل دیگر فوت کردند. به گزارش خبرگزاری شینهوا، متخصصان آمریکایی با بررسی سبک زندگی و دیگر فاکتورهای تغذیه ای خطرناک دریافتند که مصرف بالای پروتئین حیوانی با افزایش خطر مرگ و میر ارتباط دارد در حالیکه مصرف پروتئین های گیاهی کاهش نرخ مرگ و میر را به همراه داشته است. ...
مردان بیشتر از زنان به زوال حافظه دچار می شوند
به گزارش شفا آنلاین ،محققان دانشگاه آلبرتا طی پژوهشی به این نتیجه رسیدند که مردان 15 درصد بیشتر از زنان به زوال حافظه دچار می شوند. بر اساس گزارش پایگاه خبری دانشگاه نورث ول، این پژوهش طی کنفرانس بین المللی انجمن آلزایمر در تورنتو مطرح شد نشان می دهد فاکتورهایی نظیر جنسیت و فعالیت فیزیکی و ذهنی می توانند خطر بروز آلزایمر را تحت تأثیر قرار دهند این پژوهش 634 نفر از افراد سنین ...
8 عادت سالمی که والدین باید به کودکان شان بیاموزند
مزمن نقش مهمی دارد. محققان دانشکده پزشکی هاروارد این نکته را تایید کرده اند که پرهیز از صبحانه در کودکان، خطر ابتلا به چاقی را تا 4 برابر افزایش می دهد ضمن این که مصرف فیبر زیاد در صبحانه، با کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی مرتبط است. انتخاب فعالیت های فیزیکی لذت بخش: انتخاب فعالیت هایی که کودکان از آنها لذت می برند، باعث ادامه این فعالیت ها در بزرگسالی خواهد شد. حق انتخاب طیف وسیعی ...
داروی جدید برای زوال عقل یک موفقیت بزرگ است؟
به گزارش شفا آنلاین ، برخی دانشمندان نتایج این مطالعه را دستاوردی مهم در زمینه ای توصیف کردند که در طول چند دهه گذشته پیشرفت چندانی در آن صورت نگرفته است، اما گروه دیگری از کارشناسان و محققان در این زمینه به شدت مردد هستند. **این دارو چیست و چگونه عمل می کند؟ داروی LMTX به شکل قرص است و به صورت روزی دو بار مصرف می شود. محققان دانشگاه مک گیل در یک آزمایش از این دارو برای درمان 891 ...
داروی درمانی زوال عقل ساخته شد
محققان توانستند دارویی تولید کنند که می توان با مصرف آن از پیشرفت بیماری زوال عقل یا آلزایمر جلوگیری کرد و از صدماتش بر مغز و حافظه تا حد زیادی کاست. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از تی جی کلینیک، پژوهشگران دانشگاه مک گیل اولین دارویی را تولید کرده اند که گفته می شود مصرف روزی دو عدد از این دارو در شکل قرص می تواند باعث توقف آلزایمر و درمان آن در مراحل بعدی شود. یافته های این ...
تغذیه دوران بارداری، میزان دریافت چربی
گرم گوشت سفید مانند مرغ برای خانم های باردار بسیار مفید است. خانم های باردار باید روزانه حدود 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب سفید بخورند و از پنیر کم چرب حدود 30 تا 60 گرم مصرف کنند. همچنین استفاده از روغن های گیاهی به اندازه 5 تا 7 قاشق ماست خوری کافی است. خوب است خانم های باردار بدانند که 2 عدد گردو 1 واحد، 6 عدد بادام 1 واحد و 8 عدد زیتون هم 1 واحد است. پس اگر آنها 2 تا گردو و 6 تا بادام خوردند، تنها کافی است 5 قاشق ماست خوری روغن گیاهی سالم مصرف کنند. چون حتی مصرف زیاد این روغن ها باعث تولید انرژی زیادی می شود که اثرات نامطلوب خود را به صورت چاقی موضعی نشان می دهد. ...
یائسگی در مردان، علائم و درمان
و زنان می شود. آندوپوز همراه با فراموشی است فراموشی می تواند به دلایلی از جمله استرس، و مشغله فکری ایجاد شود اما در کنار علائمی مانند خستگی و کاهش میل جنسی نشان دهنده ظهور آندروپوز است. نکاتی برای به تاخیر انداختن علائم برای اینکه یائسگی مردانه خفیف تر شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات، مصرف الکل، نداشتن تحرک، اضافه ...
علت دل درد کودکان، بیشتر بدانید
باید سرشار از فیبر و دارای تفاله کم باشد. مکمل های خوراکی به آنها داده می شود و تزریق وریدی در کودکانی که بدحال هستند ممکن است کمک کند. اگر آبسه هایی اطراف مقعد داشته باشند، احتیاج به درناژ (درمان اولیه آبسه های پوستی، برش و درناژ است) دارند که به صورت جراحی انجام می شود. خطر سرطان کولون در افرادی که بیماری کرون دارند بیشتر است اما درصد آن از بیماری کولیت اولسروز کمتر است. به همین دلیل ...
8 خاصیت کمتر شناخته شده آب هویج
می کند. ویتامین A هویج علاوه بر بتاکاروتن، همچنین حاوی میزان زیادی ویتامین A است. یک لیوان آب هویج 70 درصد نیاز بدن یک فرد بزرگسال به ویتامین A را تأمین می کند. این ویتامین برای حفظ سلامت چشم ها مفید بوده و از بروز بیماری های دژنراتیو پیشگیری می کند. اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. ویتامین A همچنین باعث حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
دوست پسرها و دوست دخترها در زندگی بیشتر شکست می خورند
به گزارش آی سبک ، به نظر می رسد باید قصه زندگی هایی را که درآن زن و شوهر پای هم پیر می شدند، به نام افسانه خانه بخت به فهرست داستان های قدیمی افزود، چون امروز با افزایش غیرطبیعی آمار طلاق، چهره ازدواج بیشتر شبیه کاریکاتوری شده که بسرعت روی کاغذ ثبت شده و چند روز بعد هم قرار است مچاله و به بایگانی خاطرات سپرده شود. دو طرز تفکر متفاوت با دکتر امان الله قرایی مقدم، جامعه شناس درباره ...
خوردنی های خوشمزه سرطانی
... گوشت های فراوری شده انواع این گوشت ها از قبیل سوسیس، هات داگ، بیکن و ... در بلندمدت خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص از جمله سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از 160 گرم از گوشت های فراوری شده در طول روز، خطر افزایش مرگ های ناشی از سرطان را در طول زمان تا 44 درصد افزایش می دهد. کنسرو گوجه فرنگی ماده شیمیایی بیس فنول در این کنسروها ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان و تخمدان از مزایای شیردهی است
ها زودتر به حالت عادی بر می گردد و کم خونی و خونریزی پس از زایمان کمتر می شود. دکتر محمد اسماعیل مطلق افزود: احتمال بروز سرطان پستان و تخمدان (رحم)، خطر شکستگی لگن مادر در دوران سالمندی، پوکی استخوان، کم خونی، دیابت و بروز و شدت بیماری ام اس و بیماری آرتریت روماتوئید در مادرانی که شیر می دهند بسیار کاهش می یابد. وی بیان کرد: ترشح هورمون عشق یا بازتاب جهش شیر (اکسی توکسین) در ...
اعتیاد سرطان زا با طعم الکل
به هپاتیت با مصرف الکل جگر یا کبد بزرگ ترین غده بدن است که در سوخت وساز بدن مانند گوارش نقش دارد.این روزها ابتلا به کبد چرب یکی از معضلات جدی است که تقریبا 40 درصد ایرانی ها با آن دست و پنجه نرم می کنند . دکتر روشن مصرف زیاد الکل را در چرب شدن کبد و حتی ابتلای آن به هپاتیت موثر می داند و تأکید می کند: این بیماری می تواند به مرور باعث بزرگ شدن شکم به خاطر آب آوردن آن و از ...
فلج خواب چیست؟
...، دیداری و لمسی مانند احساس حضور فردی دیگر در اتاق، احساس فشردگی در قفسه سینه، دیدن سایه یا صدای افراد دیگر و ... به گفته محققان عوامل ژنتیکی، اضطراب های شدید در طول روز، هراس و اختلال در نظم خواب از عوامل ابتلا به فلج خواب می توانند باشند. افراد در معرض خطر از هر 10 نفر، حداقل 4 نفر فلج خواب را تجربه کرده اند. با این حال افراد با شرایط زیر بیشتر در معرض خطر ...
10ماده غذایی بسیار ناسالم و سرطان زا که هرگز نباید مصرف کنید!
پرفلوئورواکتانوئیک اسید بسته بندی شده اند بسیار خطرناکند. مطالعات ثابت کرده که این مواد شیمیایی خطر ناباروری در زنان و ابتلا به برخی از انواع سرطان ها از جمله سرطان کبد و لوزالمعده را افزایش می دهند. 4. نوشابه های گازدار تحقیقات نشان داده است که نوشابه های گازدار هم مانند گوشت های فراوری شده، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. این نوشابه ها که پر از شکر، رنگ های غذایی و مواد ...
لزوم به کارگیری مسؤول فنی در سورتینگ ها
اینکه امروزه کشور را بیماری های غیر واگیردار تهدید می کند و سلامت جامعه را به خطر می اندازد ، اضافه کرد: امروزه با بیماری لاعلاج سرطان مواجه هستیم که جامعه ما را نسبت به جامعه جهانی تحت تاثیر قرار داده است و باعث شد میزان بروز سرطان نسبت به سایر کشورها در رتبه اول قرار بگیریم. گران با اشاره به اینکه هر سال سرطان های جدیدی داریم، گفت: در هِرم غذایی و جاهایی که استفاده از مواد غذایی را ترویج ...
