خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متن کامل گفتگوی سلام دلفان با علی رستمیان
سلام دلفان: لطفاً خودتان را معرفی کنید (بیوگرافی مختصری از خودتان شامل سوابق علمی، اجرایی و مدیریتی که تا کنون داشته اید). بسم الله الرحمن الرحیم. من علی رستمیان معروف به “عالی رستمی” فرزند مرحوم دولت مراد رستمیان در سال 1347 در روستای اشرف آباد متولد شدم. تا سال سوم ابتدایی در روستای اشرف آباد تحصیل کردم بعد از آن به شهر نورآباد مهاجرت کردم و تا دیپلم در شهرستان نورآباد ...
چطور با نوجوانمان که سیگاری شده، رفتار کنیم؟
این سؤال مطرح می شود که هدف شما چیست؟ آیا صرفاً می خواهید او جلوی چشمان شما سیگار نکشد و یا می خواهید به طور کل سیگار نکشد؟ اگر هدفتان این است که او در خانه سیگار نکشد می توانید خودتان را به آن راه بزنید البته این کار به دلیل این که احساس بی تفاوتی شما نسبت به فرزندتان را برای او به همراه دارد بعید است که در بلند مدت جواب بدهد و دیر یا زود او را در خانه هم سیگار به دست خواهید دید. اما اگر ...
فال روزانه 1395/05/14
فال روزانه پنج شنبه 14 مرداد 1395 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 14 مرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال با شخصی روبرو خواهید شد که واقعا و از صمیم قلب می خواهد زندگی شما را تغییر داده و بهتر کند، ولی شما دلایلی برای خودتان دارید که باعث می شوند با او مخالفت کنید. اگر واقعا نمی خواهید با این شخص ارتباطی داشته باشید تنها چاره تان این است که ...
بازی های ذهنی که مردها روی زن ها امتحان می کنند
به گزارش بلاغ ، زینب آرمند: بعضی مردها واقعاً عاشق این هستند که با زن ها بازی های ذهنی انجام دهند. اگر از خودتان می پرسید که بازی های ذهنی چه هستند، باید بگوییم که این بازی ها انواع مختلفی دارند ولی همه آنها یک ویژگی دارند: فرستادن سیگنال های مختلط برای بازی کردن با احساسات کسی. چرا مردها بازی های ذهنی انجام می دهند؟ اگر شک دارید که طرفتان ممکن است با شما بازی کند، هنوز دیر ...
رفتار مرموز مردانه و این واکنش ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بعضی مردها واقعاً عاشق این هستند که با زن ها بازی های ذهنی انجام دهند. اگر از خودتان می پرسید که بازی های ذهنی چه هستند، باید بگوییم که این بازی ها انواع مختلفی دارند ولی همه آنها یک ویژگی دارند: فرستادن سیگنال های مختلط برای بازی کردن با احساسات کسی. دوست دارید بدانید مردها چطور این بازی ها را با شما انجام می دهند؟ ...
11 راه ساده برای تقویت قدرت بیان
نشان می دهد که چگونه نداشتن اعتمادبه نفس به همه چیز لطمه می زند، مخصوصا به صدای تان. احساس کنید حرفی که می زنید، متعلق به خودتان است. با تمام اعتمادبه نفسی که در دنیا وجود دارد، صحبت کنید. فرض کنید می خواهید با کاراته بازی، تعدادی بلوک محکم را بشکنید. اندکی تردید باعث می شود به جای بلوک ها دست های شما بشکنند. 3. منظورتان را به درستی بیان کنید نکته ی قبل در مورد ...
کیهان و خوانندگان
33110065 ساعت 3 تا 6 بعدازظهر 33916546 تمام ساعات شبانه روز سامانه پیام کوتاه 30002323 * رهبر معظم انقلاب در سخنان اخیر خود دوباره به آن دسته از افراد که در خواب و رویای مذاکره با آمریکا ذوق زده بودند غیرقابل اعتماد بودن آمریکا و بی فایده بودن مذاکره با آمریکا را یادآور شدند. خدا کند بعد از 6 ماه از امضای برجام مسئولان دولتی از خواب زمستانی برخیزند و با عزمی جهادی و انقلابی ...
افسانه بایگان: ما این همه فریاد می زنیم تهاجم فرهنگی، حضور بیگانه و... خب چرا اقدامی نمی کنیم؟!
بودید؟ اجازه بدهید کار دیده شود بعد راجع به آن صحبت کنیم. *از نقش تان در فیلم نگار بگویید؟ من مادر نگار را بازی می کردم. این فیلم یک فضای خاص دارد که باید حتماً آن را ببینید. فضای غیرمتعارفی بر کلیت کار حاکم است که من حداقل در سینمای ایران با آن برخورد نداشته ام. تجربه جدیدی در عرصه فیلمسازی خواهد بود. امیدوارم مخاطب هم دوست داشته باشد. *پیشنهادی هم نداشتید ...
وقتی سردار سلیمانی دست ترکیه را خواند
شد اونیز با نثار خون و به رسم شهادت آرمید. آری، فلسطینی راه گم کرده خود را از راه برائت ما یافت. و دیدیم که در این مبارزه چطور حصار های آهنین فروریخت، و چگونه خون بر شمشیر و ایمان بر کفر و فریاد بر گلوله پیروز شد؛ و چطور خواب بنی اسرائیل در تصرف از نیل تا فرات آشفته گشت، و دوباره کوکب دریه فلسطین از شجره مبارکه “لاشرقیه ولاغربیه ” ما برافروخت. و امروز به همان گونه که فعالیتهای وسیعی در سراسرجهان ...
8 ترفند سلامتی برای وقتی که بیرون غذا می خورید
، وعده ای از غذاهایتان را نادیده نگیرید. اگر این کار را انجام دهید، ممکن است خیلی گرسنه شوید، بنابراین احتمال اینکه انتخاب های غیر سالم داشته باشید و بیشتر از حد معمول غذا بخورید افزایش پیدا خواهد کرد. 2. تمرین کنید مطمئن شوید تا هر روز، حداقل فعالیت های معمولتان را داشته باشید. اگر می دانید که قرار است امشب را به خوشگذرانی سپری کنید یا وعده ی غذایی غیر معمولی داشته باشید، کمی طولانی تر و سخت تر ...
UX برای مبتدیان
به گزارش 9 صبح به نقل از دیجی فارسی، چه قصد طراحی اپلیکیشن یا وبسایت دارید، یا اطلاعاتی درباره طراحی دارید، این درس های ساده و کوتاه، به شما کمک خواهند کرد. در این کتاب، مراحل و فرآیندهای UX از ابتدا تا انتها پیش گرفته میشود، بنابراین میتوانید این مهارت ها را در حین یادگیری به کار ببندید و یا حتی پیش از جلسه بعدی کاریتان در زمینه طراحی، مروری بر آنها داشته باشید. این راهنما چیست؟ این راهنما که بر اساس دروس فشرده محبوب UX که یش از یک میلیون بار توسط افراد مختلف مطالعه شده اند، و از وبلاگ جوئل مارش، برگرفته شده، برای مدیران، برنا ...
صبحانه هایی که مغز را فعال می کنند
بهتری کسب می کنند. این مساله نیز نظریه تاثیر قند خون روی حافظه و تمرکز را قوت می بخشد. تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم پروتئین صرف می کند، بعد از خوردن این صبحانه، مدتی طولانی احساس سیری خواهید کرد، در نتیجه علاوه بر کنترل وزن قند خون نیز در سطح سالمی نگه داشته می شود. ...
با این رژیم لاغری 15 روزه معجزه را به چشم تان ببینید
مقادیر بالاتری از کالری در بدن است. روز چهاردهم: هدفی دیگر برای خود در نظر بگیرید برای دو هفته آتی هدفی دیگر را تعیین کنید. برای مثال می توانید این هدف را در رأس برنامه قرار دهید: تا پایان ماه وزن خود را فلان میزان کاهش خواهم داد. هدفی که امروز مشخص می کنید باید با هدف روز اول و دستاوردهای آن تناسب داشته باشد. مثلاً اگر روز اول مقرر کرده بودید که روزی یک بار غذای سالم مصرف کنید ...
ساعت هوشمند نامبروان G5، محصولی عالی با قیمتی رقابتی
... G5 از طریق بلوتوث به گوشی شما متصل شده و تمام اطلاعات ورودی تان به اسمارت فون را نمایش می دهد. اگر تماسی گرفته شود آن را روی ساعت خودتان می بینید یا پیامک و نوتیفیکیشن شبکه های اجتماعی نیز بر روی آن به نمایش در می آید. صفحه نمایش لمسی و کاملا گرد G5 دارای وضوخ تصویر 240 در 240 پیکسل بوده و خوانایی آن در محیط های پر نور بسیار خوب است. نامبروان روی این محصولش از پردازنده ...
کشف ذخیره تپل مپل توسط نوبخت و اعزام کارجو به چین!
بیشتر می دادیم تا این ذخایر، تو پر تر و فربه تر و چاق و چله تر می شدند تا همه بفهمند که ما قدر ذخایرمان را می دانیم و این فقط اولاد آدم است که تا به حال کج فهم بوده و از الان، راست فهم می شود! از ذخیره که بگذریم، به سرمایه می رسیم! دیگر فکر نکنید که سرمایه دار نیستید و اگر ماشین شاسی بلند ندارید و خانه تان در ولنجک هم نیست، بدانید و آگاه باشید که باز هم شما سرمایه دارید و به هر مغازه ای که ...
ابراز علاقه به کودک، راهکار
کودکان بزرگ تر که دوست ندارند هم کلاسی هایشان از این که مادرش به او نامه ای داده باخبر شوند، می توانید یادداشت را در اتاق خواب او بگذارید. 2. زمانی که به او سلام یا با او خداحافظی می کنید، در آغوشش بگیرید آیا می دانید که گاهی عمل ما انسان ها از کلام مان تاثیرگذارتر است؟ شاید شما این کار را هر روز بدون فکر انجام دهید، یا این که چون والدین تان این رفتار را با شما نمی کردند، شما نیز ...
با فرزند کمتر موافق نبودم و نیستم/ هفت فرزند دارم
راه خودشان را پیدا کرده اند . یکی از دخترهایم دانشجوی دکتری دانشگاه تهران است اما چون صاحب فرزند شده فعلا" مرخصی تحصیلی گرفته و در خانه است. پسران من هم شغل های آزاد داشتند که یا معلمی بوده یا در مدرسه کار می کردند. یکی از پسرانم هم مشغول تحصیل در دوره دکتری روانشناسی سلامت در دانشگاه تهران است . شما خودتان نخواستید که وارد حوزه کاری تان شوند؟ خودشان می دانستند که ...
مادر اولی ها بخوانند
، نیازی به گردش های پر هزینه و بیرون رفتن گاه و بی گاه با همسر نیست. حتی صرف ده دقیقه وقت پس از خوردن شام یا زمانی که نوزاد خواب است، برای در کنار هم بودن می تواند پیوند بین زوجین را مستحکم تر کند. احساسات تان را با شوهرتان در میان بگذارید زنان سعی کنند که نگرانی ها و حس هایی را که در این دوران تجربه می کنند خیلی شفاف و صمیمانه به شوهر خود بگویند. حتی اگر به طور کلی برای شما به ...
استرس چه مشکلاتی برای شما بوجود می آورد؟
به گزارش بلاغ ، شاید شما هم با آن درگیر باشید، یک وضعیت بسیار ناراحت کننده، احساسی که در طولانی مدت وضعیت بدنی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت و احساس چیزی نیست جزء اضطراب و استرس، اگر از این موضوع رنج می برید، بهتر است فکری به حال خودتان کنید وگرنه نشاط و شادابی در زندگی تان رنگ می بازد. اضطراب می تواند تن را فرسوده و ذهن را ناآرام کند. اینکه چرا فردی به این حالت می رسد می ...
102 نکته برای اینکه شاد زندگی کنید!
همه مردم کاری را که شما انجام می دهید، دوست ندارند. به زور از آن ها تایید نخواهید. اگر کاری شما را راضی و شاد می کند، همین کافی است. نظر دیگران نباید خیلی برایتان مهم باشد. 99- خودتان را مشغول چند کار نکنید. تمرکز روی یک کار، همیشه بهتر جواب می دهد تا اینکه تمرکزتان را روی انجام چند کار تقسیم کنید. 100- وقتی شاد هستید، نگذارید هیچ چیزی شما را ناراحت یا خشمگین کند. 101- شما از همه مهم تر هستید. اول خودتان را دوست داشته باشید و بعد دیگران را؛ فداکاری بیش از حد باعث احساس شکست و اندوه طولانی می شود. 102- سعی کنید همیشه فقط شاد باشید. ...
سهم فرهنگ در بودجه کشور اندک است/سینماداران حداقل یکبار مرا در سینمای خود دیده اند/قوانین ما در حوزه ...
: همه جا. کمیسیون فرهنگی به تبع مجلس می تواند در همه جا ورود پیدا کند، تحقیق و تفحص کند، نسبت به آنها رسیدگی و نظارت کند. در صداوسیمایی هم که زیرمجموعه دولت ها نیست، می توانیم وارد شویم. بنیادشهید زیرمجموعه دولت ها نیست و ما می توانیم به تحقیق و تفحص از آن بپردازیم. بنابراین می توانیم نسبت به این قضیه امکان بررسی را در حوزه های مختلف داشته باشیم. رجانیوز: به نظر شما ضعف دوره های قبل کمیسیون ...
دلایل کج خلقی کودک، چیست؟
طبق مطالعات انجام شده در حدود یک پنجم کودکان دو ساله، هر روز کج خلقی دارند. طغیان های احساسی که به طور معمول کج خلقی های عصبانیت نامیده می شوند، می توانند دلایل مختلفی داشته باشند و عکس العمل شما به این کج خلقی ها از اهمیت بالایی برخوردار است. کج خلقی چیست؟ ممکن است متوجه شوید که بعضی وقت ها تمام بدن کودک تان می لرزد و بی قراری تمام وجودش را پر می کند، فریاد می کشد، کتک و لگد می ...
چرا باید هر روز زیتون بخوریم؟
آنها سرشار از مواد مغذی هستند که به درد بدنتان می خورد. البته این را انکار نمی کنم که برخی از انواع زیتون ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد. اینجا می خواهم به شما بگویم چرا باید زیتون یکی از غذاهای روزانه تان باشد و چطور می تواند از سرتاپا برایتان مفید باشد. 1- پادزهر التهابی بیماری های مدرن است هر کاری که در جهت کاهش التهاب انجام می دهید، گامی در جهت درست است و زیتون می تواند در ...
گرگرفتگی در بارداری، علت
کمک می کند. حتی پوشیدن لباس های گشاد و سبک و پوشاندن تخت خواب با ملحفه نخی یا ابریشمی در تنظیم درجه حرارت بدن هنگام خواب شبانه نقش بسیار مهمی دارد. در صورتی که تعریق بدن شب ها زیاد باشد می توانید روی حوله بخوابید چون حوله عرق اضافی بدنتان را جذب خواهد کرد. اسپری ممنوع این احتمال وجود دارد که استفاده مداوم از عطر و اسپری برای جنین تان مضر باشد پس کمتر از محصولات شیمیایی استفاده کنید و هر بار که احساس گرگرفتگی و تعریق شدید کردید یک دوش آب نیمه سرد بگیرید. ...
ورزش در دوران بارداری، به خود اهمیت دهید (1)
بی شک، ورزش و تمرینات ورزشی برای مادر و جنین سودمند است؛ چرا که: احساس بهتری در فرد ایجاد می کنند. در طی این دوران مادر تجربه عجیبی از رشد و زندگی یک موجود دیگر در شکمش دارد. برای حس کنترل بیشتر و افزایش سطح انرژی بدن، ورزش بهترین راه است. به این ترتیب هم احساس بهتری به شما دست می دهد (به خاطر ترشح اندورفین) و هم مزایای فراوانی از نظر جسمی نصیب تان می شود. این مزایا عبارتند از: از ...
ورزش در دوران بارداری، به خود اهمیت دهید (2)
میزان انرژی ممکن است هر روز تغییر کند. با بزرگ تر شدن جنین و فشار بیشتر روی ریه، احساس می کنید که راحت نفس نمی کشید؛ به خصوص وقتی که ورزش می کنید. اگر احساس کردید بدن تان به شما فرمان توقف می دهد، ایست کنید. اگر احساس خستگی، سرگیجه، تپش قلب، کوتاهی نفس، کمردرد شدید و یا درد در ناحیه لگن داشتید، بلافاصله ورزش را رها کرده و استراحت کنید. اگر به نحوی ورزش می کنید که در حین ورزش قادر به ...
برنامه منظم خواب کودک، اقدامات مهم
. کودکان مانند بزرگسالان می توانند دمای بدن خود را کنترل کنند، پس همان اندازه ای لباس به تن کودک کنید که خودتان با آن راحت هستید. نور را کم کنید. برخی کودکان در تاریکی می خوابند و برخی دیگر به کمی نور نیاز دارند. چنانچه کودک شما از دسته دوم است یک سوئیچ تنظیم شدت نور بخرید و زمان خواب، نور را کم کنید. پس از آنکه فرزندتان به خواب رفت چراغ را خاموش کنید. به مرور زمان کودک را عادت دهید که در اتاق کاملا تاریک بخوابد، زیرا این موضوع باعث می شود تا در زمان نوپایی دچار مشکل ترس از تاریکی نشود. ...
حذف وعده شیر شبانگاهی، چگونه
کودکان در سن شش ماهگی به طور میانگین 11 ساعت در طول شب می خوابند و همچنین معمولا در طول روز 2 بار می خوابند که هر بار یک تا دو ساعت طول می کشد. کودک شما دیگر غذا خوردن واقعی را شروع کرده و در این سن نباید نیمه شب از خواب بپرد و شیر بخواهد. تغذیه با شیر مادر مادرانی که فرزندشان را با شیر خودشان تغذیه می کنند نیز می توانند تعداد دفعاتی را که کودک شان نیاز به تغذیه شبانگاهی دارد ...
ستاره طلایی المپیک: بنا ستاره تیم ما است
می خواهد با طلای ریو جاودانه شود. * فاصله بسیار کمی تا مهم ترین فستیوال ورزشی زمان دارید! در حدود یک سالی که محمد بنا برگشته کاملا منظم و جدی تمرین کردیم. الان هم فکر می کنم به مرز آمادگی نزدیک شدیم. * واقعا چه دلیلی باعث می شود که وقتی محمد بنا هست شما هستید اما وقتی نیست از هم می پاشید؟ البته با حسن بابک و احد پازاج هم کار کردم و نایب قهرمان جهان شدم ...
با کاهش استرس عملکرد خود را افزایش دهید
همه چیز نگرشی منفی داشته باشید،استرس کنترل همه ی کارهای شما را به دست می گیرد و خیلی زود عواقب ان را نیز مشاهده خواهید کرد ولی بر عکس اگر نسبت به همه چیز نگرشی مثبت داشته باشید،قبل از اینکه استرس بر شما غلبه و اسیبی جدی به شما وارد کند،می توانید با ان مقابله کنید. نگرش های موجود برای مقابله با استرس برای از بین بردن استرس نگرش ها ی زیادی وجودی دارد ولی من با استفاده از تجربیاتی ...
