خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تضمین سلامت قلب با مصرف بادام زمینی
خبرگزاری فارس: مصرف روزانه بادام زمینی فواید زیادی برای سلامت دارد که از آن جمله می توان به حفظ سلامت قلب تا تامین مواد مغذی فراوان برای بدن و کاهش ریسک بیماری عروق کرونر در جهت کنترل چاقی اشاره کرد. به گفته محققان، بادام زمینی علاوه بر محتوای چربی مونواشباع نشده، حاوی سایر مواد مغذی نظیر ویتامین E، فولات، پروتئین و منگنز است که همگی موجب بهبود سلامت قلب می شوند. شماری از ...
به این چند دلیل ماهی بخورید
به گزارش شفا آنلاین ،این حرف کاملا درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند.در ادامه دلایل خوب آورده شده تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید.ماهی منبع فوق العاده پروتئین است. تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین ...
ارتباط کاهش وزن و ابتلا به سرطان
اهمیت دارد. به گفته وی، به طور کلی کاهش وزن موجب کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه، روده و پروستات تا 20 درصد می شود. این موضوع می تواند ناشی از کاهش فاکتورهای التهابی ذخیره شده در بافت چربی و همچنین کاهش سطح این پروتئین ها باشد. وی در ادامه توضیح می دهد: این پروتئین ها همراه با وزن افزایش می یابند. زمانیکه افراد دچار اضافه وزن می شوند عروق خونی جدید باید اکسیژن و مواد مغذی را به ...
برطرف کردن سردرد با این توصیه های خوراکی
می شود. همچنین حساسیت غذایی غیرایمونولوژیک یا عدم تحمل غذایی با سردردهای همراه با مواد شیمیایی موجود در شکلات، مواد رنگی و سولفیت ها مرتبط است. نسخه غذایی برای درمان میگرن به گفته دکتر رازقی، مطالعات تا 50 درصد کاهش در شدت و دفعات سردرد را در نتیجه کاهش وزن گزارش کرده اند. همچنین نشان داده اند در کسانی که مقدار نمک دریافتی را به کمتر از سه گرم در روز کاهش می دهند، چهار پنج لیوان ...
بوی دهان، نوع بیماری را بازگو می کند! + بیماریها
نفتالین دارد. مصرف داروهای ضدآلرژی و شستشوی سینوس ها با سرم مخصوص و در صورت وجود عفونت باکتریایی مصرف آنتی بیوتیک (با تجویز پزشک) به رفع بوی بد دهان ختم می شود. اگر نفس تان بوی میوه می دهد... شما ممکن است به دیابت مبتلا باشید. قند موجود در خون به طور معمول برای تولید انرژی به سلول ها فرستاده می شود. اگر این اتفاق در بدن نیفتد، قندخون افزایش می یابد و سلول برای تولید ...
یک بسته ی خوب برای بالا بردن اطلاعات تغذیه ای
در رژیم غذایی شامل؛ کاهش وزن، حفظ وزن متعادل، سلامت دستگاه گوارش، کارکرد منظم مزاج، کاهش کلسترول و بهبود میزان قند خون می باشد. بنابراین مصرف روزانه فیبر به میزان لازم باید مورد توجه هرکسی باشد. ویتامین های مورد نیاز آقایان در این مطلب می خواهیم ویتامین هایی که برای سلامت قلب، دستگاه عروق، سیستم ایمنی و دستگاه تناسلی آقایان مفیدتر هستند را عنوان کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. ...
چرا در 10 سال اخیر از الگوهای سومصرف مواد در زنان مستنداتی ارائه نشده است؟
گروه جامعه و شهروند – فواد سوستانی: در ایران به دلیل در دسترس بودن انواع مواد مخدر مصرف این مواد نیز درصد بالایی از جامعه را گرفتار کرد. در گذشته میزان شیوع اعتیاد در مردان میزان بالایی را به خود اختصاص داده بود که در دهه اخیر و با روی کار آمدن مواد مخدر صنعتی مصرف این مواد در میان دختران و زنان افزایش یافت. هرچند دلایل روانشناسانه ای در ارتباط با افزایش میزان اعتیاد در میان زنان از سال 86 تا 91 ...
معجزه موز و زنجبیل برای رهایی ازچربی شکم
(کتان) روش تهیه مخلوط موز : مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید. مخلوط موز را می توان به جای صبحانه یا ناهار یا شام مصرف کرد . فواید مخلوط موز : موز سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدان، قند طبیعی و فیبر است که همه این مواد برای بدن مفید است و باعث افزایش کارایی آن می شود. موز همچنین باعث تنظیم قند خون می شود و به هضم و جذب مواد غذائی بسیار کمک ...
بیماری هایی که توسط دست ها فاش می شوند!
دست ها می تواند نشانگر خطر بالای سکته مغزی باشد. گیرایی دست ها حتی می تواند علامت بهتری از فشار خون بالا برای تشخیص خطر بروز سکته مغزی باشد. محققان عقیده دارند که قدرت گیرایی دست نشان دهنده قدرت عضلات تمام بدن و وضعیت سلامتی آن است. آنها توصیه می کنند که همه مردم ورزش را در برنامه زندگی شان بگنجانند تا قدرت جسمی کل بدنشان بالا برود. یادتان باشد که ورزش های هوازی باعث کاهش خطر بیماری ...
خوردنی های خوشمزه سرطانی
سرطان را افزایش می دهند. گوشت های فراوری شده انواع این گوشت ها از قبیل سوسیس، هات داگ، بیکن و ... در بلندمدت خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص از جمله سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از 160 گرم از گوشت های فراوری شده در طول روز، خطر افزایش مرگ های ناشی از سرطان را در طول زمان تا 44 درصد افزایش می دهد. کنسرو گوجه فرنگی ماده ...
شیعه شناسی در ایران و غرب/ بیشتر مطالعات غرب جامعه شناسانه است
از مطالعات آکادمیک رشته ای دانشگاهی است که محل تولد آن کشورهای غربی است و آن هم در فضاهای دانشگاهی غرب نه فضاهای عمومی یا تبلیغی، تبشیری و انتشاراتی. در دانشگاه های غرب (اعم از اروپا، آمریکا و کانادا) ذیل دانشکده های شرق شناسی یا اسلام شناسی، خاورمیانه یا مطالعات عربی آفریقایی و مواردی مثل اینها، به شیعه شناسی و اسلام شناسی می پردازند. ذیل این عنوان ، موضوعاتی از شیعیان یا تشیع مورد مطالعه قرار می ...
گوشت قرمز به اندازه قند باعث چاقی می شود
گوشت به اندازه چشمگیری در بزرگ شدن محیط دور کمر دخیل است. 'ونپنگ یو' دانشجوی دکتری دانشگاه آدلاید در یک مطالعه دسترسی به قند و گوشت و تاثیر آن را بر میزان چاقی در 170 کشور بررسی کرد و متوجه ارتباط پررنگی میان آنها شد. این محقق پس از در نظر گرفتن تفاوت های میان کشورها از جمله سطح شهرنشینی، فعالیت بدنی و مصرف کالری، متوجه شد که دسترسی به گوشت و مصرف آن می تواند عامل 13 درصد میزان چاقی ...
مصرف گوشت قرمز عمر را کوتاه می کند
...> -جایگزینی 3 درصد کالری حاصل از پروتئین حیوانی با پروتئین گیاهی موجب کاهش ریسک مرگ زودهنگام می شود که به میزان آن به نوع پروتئین حیوانی جایگزین شده بستگی دارد. -یافته ها نشان داد اگر افراد گوشت قرمز فرآوری شده کمتری بخورند با کاهش 34 درصدی مرگ زودهنگام روبرو هستند، در مورد مصرف کمتر گوشت غیرفرآوری شده این رقم 12 درصد و در مورد مصرف کمتر تخم مرغ این رقم 19 درصد خواهد بود. به گفته سونگ ...
خلیج فارس منبع عظیم تولید داروهای ضدسرطان است
به گزارش قدس آنلاین به نقل از راه دانا؛ حسین آقاملائی، دانشجوی دکترای تخصصی بیوتکنولوژی پزشکی در گفت وگو با خبرنگار سینا اظهار داشت: محیط های آبی از تنوع منحصر به فردی برخوردار هستند به طوری که بیش از نیمی از تنوع زیستی شناخته شده در دریاها و اقیانوس ها زندگی می کنند؛ پیشرفت علوم و فنون موجب دسترسی بیشتر به موجودات دریایی و مطالعه آنها و در نهایت به کارگیری محصولات دریایی در جنبه های مختلف زندگی ...
شر مخلوقات
عجیبی استفاده شد، مانند زمانی که از شمشیرهای کوچک که در زیر لباسهای شان پنهان می کردند به نام سیکا استفاده می کردند و نام آنها نیز از همین اسم مشتق شده است، اعمال تخریبی آنها متعدد است که برای شروع با قتل دزدی آدم ربایی و تخریب منازل و سوزاندن و مسموم نمودن چاه های آب تا سوزاندن اسنادش، که به نظر محققان این به عنوان قدم اول یکی از حرکت های خطرناکی ست که تاکنون از تروریسم شرق در تاریخ دیده شده است ...
مشکل بعضی از صنایع استان با تغییر مدیریت رفع می شود
از وزارت صنعت و معدن مجوز صادرات داشته باشد مکاتباتی با وزیر صورت گرفته و مشکلات حل شده است. وی ادامه داد: مشکل دیگر این واحد تولیدی برق مصرفی بوده است که 80 درصد برق را خریده بودند و 20 درصد باقی مانده را باید از برق آزاد استفاده میکردند که قطعا در شرایط اقتصاد کارخانه تاثیر گذار بود و خوشبختانه با پیگیری ها این مشکل نیز رفع شد و امروز این شرکت مصرف برق آزاد ندارد. زمانی قمی ...
با مصرف این خوراکی ها خوش اخلاق می شوید!
، کند کنَد. در مطالعه ی راهنمای کوچکی در دانشگاه کلمبیا، کسانی که عطر نارگیل را استشمام کردند، متوجه شدند که فشار خون شان بعداز انجام یک فعالیت چالش برانگیز به سرعت، به حالت عادی برگشت. محققان اعتقاد دارند که استنشاق عطر و بوی دلپذیر، هوشیاری را افزایش می دهد و در عین حال واکنش ما را نسبت به استرس آرام می کند. 7. چای ذهن تان مه آلوده شده است؟ مطابق با مطالعه ای از ژورنال تغذیه ...
مسکنی از جنس غذا برای سردردهای میگرنی
...، مطالعات تا 50 درصد کاهش در شدت و دفعات سردرد را در نتیجه کاهش وزن گزارش کرده اند. همچنین نشان داده اند در کسانی که مقدار نمک دریافتی را به کمتر از سه گرم در روز کاهش می دهند، چهار پنج لیوان سبزیجات خام، سه عدد میوه و یک سوم لیوان آجیل خام در روز می خورند و مصرف گوشت قرمز را به حداکثر 60 گرم در روز محدود می کنند، خطر بروز سردرد 30 درصد کاهش می یابد. غذا با چاشنی استرس سردرد می آورد ...
جواهر کاشتن در نقاط مختلف بدن و این عوارض
اسید مخصوصی شسته می شود که این اسید نیز تا اندازه ای مواد معدنی مینای محکم دندان را حل کرده و سطح مینا را سوراخ سوراخ می کند. درنهایت نگین با استفاده از چسبی مخصوص و با مواد پرکننده همرنگ دندان به دندان تان چسبیده می شود. در روش دوم نیازی به تراش دندان وجود ندارد و فقط نگین با چسب ویژه به سطح دندان می چسبند. در این روش نگین یا به صورت یکبار مصرف یا به مدت زمان طولانی چسبانده می شود ...
شیردهی و این تاثیرات مفید روی سرطان سینه
های سبک زندگی دو عامل اصلی است که برای وقوع سرطان پستان به آنها اشاره شده است. شیردهی تاثیر فراوانی روی این نوع سرطان دارد که همچنان مزایایش برای پیشگیری جای مطالعه دارد. شیردهی و سرطان پستان گفته می شود تصمیم به بچه دار شدن روی امکان مبتلا نشدن به سرطان پستان تاثیر بسیار زیادی دارد. این تاثیر عمدتا به دلیل تغییر عملکرد هورمون ها درون بدن خانم ها است. با اینکه خانم های باردار ...
مواد تشکیل دهنده یک صبحانه پر خاصیت
کنترل وزن قند خون نیز در سطح سالمی نگه داشته می شود. سفیده تخم مرغ حاوی باکیفیت ترین نوع پروتئین است. کیفیت بالای این ماده در تخم مرغ به بدن کمک می کند تا آن را بهتر جذب کند. البته گفتنی است که تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی نیز هست که کمک می کنند جسم و روح در کنار هم و به کمک هم فعالیت کنند. کره بادام زمینی این صبحانه علاوه بر این که خوشمزه خواهد بود به ...
دادگاه های خانواده مشاوره "آب دوغ خیاری" ندهند/افزایش طلاق در سال 88 به خاطر اختلافات سیاسی بین زوجین
.... تحقیقات نشان می دهد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج رفته اند، 9 برابر کمتر از کسانی که مشاوره پیش از ازدواج نرفته اند، طلاق می گیرند. در جلساتی هم که با سازمان بهزیستی داشتیم اعلام کردند بر اساس تحقیقاتی که در دادگاه ها انجام شده، 33 درصد کسانی که در حال گرفتن طلاق اعم از توافقی یا غیرتوافقی هستند، با مشاوره به زندگی بر می گردند . مشاوره بر مبتلایان به اختلال های روانی و مصرف کنندگان ...
نشانه هایی که می گوید در آینده چاق خواهید شد
اندازه بد باشد. بله، درست است. حتی اگر از خوردن کوکی و نوشابه اجتناب کنید، باز هم ممکن است دچار اضافه وزن شوید، چون به خوردن چیزهایی مثل سیب زمینی سرخ کرده و چیپس روی می آورید. در واقع، به ازای هر گرم نمک اضافی که در یک وعده غذایی مصرف می کنید، 25 درصد بیشتر درمعرض ابتلا به چاقی یا اضافه وزن قرار می گیرید. به علاوه، مقدار زیادی از نمک مصرفی نه از نمک پاش های خانگی که از طریق مصرف غذای ...
چگونه پس از یک روز یکجا نشینی ریکاوری کنیم؟
.... انسولین کمک می کند قند خون کنترل شود. وقتی بدن درست از انسولین استفاده نکند، ممکن است در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار بگیرید. چگونه این مشکل را رفع کنیم: همیشه با خود یک بطری آب حمل کنید. وقتی بدن کم آب می شود سطح هورمون وازوپرسین افزایش می یابد، که موجب افزایش قند خون بدن و آسیب رسیدن به قابلیت بدن در استفاده مناسب از انسولین می شود. اما افرادی که بیشتر آب مصرف می کنند کمتر در ...
کشف زنبوری که در دهانه یک آتشفشان فعال زندگی می کند
های استوایی در این منطقه را مطالعه کند. ارنلر در آخرین سفر تحقیقاتی خود موفق به کشف این گونه ی عجیب از زنبورها شد. زنبورهای کشف شده تقریبا در لبه ی آتشفشان لانه داشتند. دمای هوای در این منطقه به 42 درجه ی سانتیگراد می رسد و باران اسیدی نیز به خاطر وجود دی اکسید سولفور در فضا، این منطقه را آلوده می کند. سوالی که ذهن محققان را مشغول کرده، این است که این زنبورها چرا در این منطقه زندگی می ...
دل درد نوزاد، آب قند بدهیم؟
دادن غذای کمکی به نوزادان خود کرده اند، باید از دادن قند، شکر و شیرینی تا حد امکان پرهیز کنند. بررسی ها نشان می دهد، باید از دادن آب قند به کودکان حتی هنگامی که دل پیچه و یا دل درد دارد جلوگیری کرد زیرا معده او را عادت به مواد غذایی شیرین می کند. نتایج مطالعات نشان می دهند، کودکان در سنین یک تا سه سال به طور طبیعی باید مواد لبنی را بدون هیچگونه چاشنی مصرف کنند و والدین باید مایعات به ویژه آب و میوه ها را با کمترین میزان شکر و افزودنی ها برای آنها تهیه کند. ...
فواید عسل و دارچین، درمان ناباروی!
چایخوری دارچین را در 450 گرم چای دم شده بریزید. اگر بیمار این مایع را بنوشد، کلسترول خونش در عرض دو ساعت ده درصد کاهش می یابد. همچنین اگرعسل خالص را با غذای روزانه مصرف کنند باز هم کلسترول کاهش می یابد. ناباروری: مردانی که ضعف جنسی دارند اگر به طور منظم دو قاشق سوپخوری عسل قبل از خواب بخورند تا حد زیادی قدرت باروری شان افزایش می یابد. در چین، ژاپن و کشورهای خاور دور، بعضی از زنانی ...
بهترین خوراکی ها برای کم کردن اشتها و لاغر شدن
...، بزرگ ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می دهیم. اما توصیه می شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از مواد غذایی فاقد ارزش غذایی که شما را گرسنه نگه می دارند، پرهیز کنید. تست گرسنگی را انجام دهید متخصصان تغذیه بر این باورند اگر برای خوردن سیب یا کرفس ...
گازرسانی به 24 روستای مارگون / 50 هکتار پارک در یاسوج احداث می شود / کشف زغال بلوط از تجاوزگران جنگل های ...
. سید سعید سعادت فر امروز در مراسم معارفه رئیس دادگاه عمومی چاروسابا بیان اینکه تمام افتخارات ما مدیون خون شهدا است اظهار داشت: باید راه،اهداف و گفته های شهدا را برای مردم بیان کرد و به نسل های دیگر انتقال داد زیرا که این تفکرات شهیدپرور اسلام را حفظ می کند. رئیس جدید دادگاه عمومی چاروسا بیان کرد: شهدا انسان های کاملی هستند و این کمالشان برگرفته از اسلام ناب محمدی(ص) است، وعده ...
عوامل موثر در سکته مغزی
فعالیت و تحرک فیزیکی . حتی استفاده از داروهای مخصوص دیابت هم که گفته می شود، می تواند باعث کاهش سکته مغزی شود هنوز به طور واضح و آشکار به لحاظ علمی مورد تایید قرار نگرفته است. اخیرا طی تحقیقی محققان دریافتند آن دسته از افرادی که طی یک بازه زمانی 10 ساله، بیماری شان تحت نظارت بود، ضرورتا نسبت به افرادی که با جدیت کمتری میزان قند خون خود را کنترل کردند طول عمرشان بیشتر نبوده اما مشکلات ...
