خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های یک رژیم غذایی بی خطر
.... شاید رژیم غذایی روش خوبی برای بهبود عادت غذایی به نظر برسد، ولی گول نخورید. 10 روز متوالی چیزی بجز مخلوط آب میوه نخوردن ممکن است به شما کمک کند چندکیلویی وزن کم کنید و در کوتاه مدت احساس رضایت داشته باشید، ولی بدن شما در بلند مدت نمی تواند این نوع رژیم های فشرده را تحمل کند. با این همه گزینه ی ناسالمی که وجود دارد، اجرای یک برنامه ی غذاییِ مغذی و متعادل، شاید غیر ...
اصولی که باید دونده ها رعایت کنند
، آسیب کمتری خواهید دید تا اینکه بخواهید با کفش مناسب بدوید اما روی پاشنه پا فرود بیایید. برای آنکه به این کار عادت کنید، می توانید یک خط فرضی روی زمین در نظر بگیرید. تصور کنید دارید طناب می زنید. یک پا را از روی زمین برداشته و پای دیگر را از قسمت پنجه به زمین بگذارید، بدون آنکه به زمین نگاه کنید. عضلات تان را در تمام جهات بکشید شما می توانید روی تردمیل به پهلو و عقب بدوید. این ...
چشمان گریان امامان(ع) از هجران جان جهان صاحب الزّمان
تا اینکه نوبت معرّفی به امام جعفر صادق(ع) می رسد؛ آن شخص عرض می کند: مگر همه شما امامان صادق و راستگو نیستید؟ امام سجّاد (ع) در پاسخ می فرمایند: بله ولی پنجمین نسل از امام صادق(ع) شخصی به نام جعفر است که به دروغ ادّعای امامت می کند و در نزد خدا کذّاب است (مقصود ایشان جعفر کّذاب عموی امام زمان (عج) است) و قصد دارد که پنهان زیستی ولی خدا (یعنی حضرت مهدی(عج) را آشکار کند). در این هنگام امام سجّاد (ع ...
باید می جنگیدم و بهترین نویسنده جهان می شدم ...
بودند تا آرکاتاکا و حس و حالش به دنیای ادبیات وارد شوند. توفان برگ رهاورد آن سفر بود که با مادرم رفتیم و در بازگشت من بلافاصله نوشتن آن را آغاز کردم و به همان سرعت هم به پایان رساندم... روزنامه نگاری و ادبیات شما به عنوان روزنامه نگار نیز چهره ای شناخته شده هستید. آیا این جنبه از کارتان در داستان نویسی به کمک تان آمده؟ دقیق نمی دانم. اما این را می دانم که یکی از این ...
رمز رهایی از روزمرگی
اصلا نمی فهمیدیم که سالم هستیم و اگر شب نباشد، روز معنی پیدا نمی کند. در این ماجرا هم تعادل و هم عدم تعادل اتفاق می افتد. تمام این عوامل برای جلوگیری از روزمرگی هستند. در افراد مسن، یعنی افرادی که درسشان را خوانده اند، بازنشسته شده اند، فرزندانشان را راهی خانه بخت کرده اند و الان دیگر هدف خاصی در زندگی ندارند، چطور باید تعادل و عدم تعادل ایجاد شود؟ برای پاسخ به سوال شما، شعر ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
تنفس منبسط شده و شکم شما بالا می آید.شما احساس خواهید کرد که قفسه سینه تان در حال منبسط شدن است. لبانتان را غنچه کنید .همانطور که می خواستید شمعی را با فوت کردن خاموش کنید. عمل بازدم را به اندازه طول کشیدن شمارش از 1 تا 4 به طول بیانجامید. در هنگامی که این روش تنفس را ادامه می دهید شما می توانید شمارش ها را تغییر داده و زمان دم و بازدم را افزایش دهید. 5 ...
وقتی به وزن ایده آل رسیدیم ...
خوب آموزش ندیده اید. تکامل واقعی را پیدا کنید هر چیزی در زندگی مان دلیلی دارد. هیچ چیز بد یا خوب نیست فقط بستگی به این دارد که در آن زمان از زندگی چه می خواهیم. گاهی خوردن بستنی و خندیدن با کسانی که دوستشان دارید بهترین راه برای اضافه کردن سلامتی به زندگی است. گاهی انجام کارهای هیجان انگیز در دل شب که باعث بالا رفتن آدرنالین می شود می تواند از افزایش ساعت خوابتان ...
پیشگویی چاقی!
کاهش می دهد. خواب برای تان اولویت ندارد عدم توجه به خواب کافی در بلندمدت روی وزن شما تاثیر منفی می گذارد. تحقیقات نشان می دهند که خواب ناکافی بر هورمون گرسنگی اثر گذاشته و باعث افزایش اشتها و میل به خوردن قند و چربی می شود. خواب کافی بیش از آنکه به نظر می رسد، بر روند کنترل وزن شما اثرگذار است. همیشه خسته اید، حتی وقتی استراحت کرده اید اگر کل شب را ...
راهی مطمئن برای نابودکردن عشق!
از آخرین کتابش اتاق های تاریک در فیلم فوق العاده جذّاب پیش از طلوع خورشید به کارگردانی ریچارد لینکلیتر، دو عاشق جوان در قطار همدیگر را می بینند، عاشق یکدیگر می شوند، شب هنگام ساعت ها در خیابان های وین قدم می زنند و در مورد احساساتشان با یکدیگر حرف می زنند. این فیلم هم مانند بسیاری از آثار هنری رمانتیک این گونه القا می کند که عشق مستلزم درمیان گذاشتن صمیمانۀ همه چیز است. اما چنین کاریْ ...
درمان بی اشتهایی کودکان، از چه راه هایی؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، توجه داشته باشید که با حضور او بر سر سفره و خوردن یا نخوردن غذای تهیه شده نباید هیجانی از خود نشان دهید. از یکسالگی به بعد روند رشد کودک نسبت به سال اول کندتر می شود و نیاز کودکان به مواد غذایی کاهش می یابد; بنابراین باید میزان شیر روزانه کاهش یافته (حداکثر چهار بار در روز با شیر خودتان، که در سال دوم نیز از ارزش و اهمیت بسیار بالایی ...
روانکاوی تمایل شدید دختران به آرایش
سوالی که مطرح کرده اید، باید خدمت تان عرض کنم که مشکل شما از چند نظر قابل بررسی است که تلاش می کنم در ادامه به نکات مهمی در همین باره اشاره کنم. توجهی که به هویت او نداشته اید وقتی فرزند با رفتن به دانشگاه، اصول و خط قرمزهای فرهنگی خانواده را زیر پا گذاشته و شخصیت جدیدی، متفاوت با باورهای گذشته خود و خانواده اش بروز می دهد، این رفتار خبر از بحران هویت در او می دهد که احتمالا در ...
کارهایی که نباید در رختخواب تان انجام دهید
خلاف این عقیده را بازگو می کند: "بسیاری فکر می کنند این کار باعث بالا رفتن بهره وری شان می شود. اگر چه غالبا بهانه ی خوبی هم به برخی آدم ها می دهد که کل روز فردا را با چرت زدن سپری کنند. ” به علاوه، به اعتقاد موسسه ی ملی خواب، کار کردن در رختخواب می تواند به تدریج باعث ایجاد پیوند میان کار و خواب، و بنابراین وخیم شدن وضعیت بی خوابی تان شود. 6. خوابیدن در کنار حیوانات خانگی همیشه ...
8 راز افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
زیر را بخوانید و ترفندهای آنها را برای خودتان بکار ببرید. با خواب کافی، از بیماری جلوگیری کنید آمیلا نارسیسی می گوید: من با داشتن 8 تا 10 ساعت خواب در شب، سالم می مانم. کارشناسان خواب هم نظرند که داشتن خواب کافی، کلید داشتن یک سیستم ایمنی قوی است. در واقع تحقیقات نشان می دهد افرادی که فقط 5 تا 6 ساعت در شب می خوابند، در هنگام قرارگیری در معرض ویروس سرماخوردگی، 30٪ احتمال دارد ...
می خواست نام فرزندش را امام (ره) انتخاب کند/ لباس شهادتش را انتخاب کرده بود
کاری نکنیم که خداوند و شهدا از ما ناراحت شوند و رو برگردانند. ** شهدا ناظر اعمال ما هستند بعد از شهادت علیرضا و محمدرضا مادرشان بی تابی می کرد. ماه رمضان سال 65 که منزلمان را تغییر دادیم. نیمه شب نخستین روز ماه مبارک رمضان از خواب بیدار شد. عکس هایشان را نگاه می کرد و اشک می ریخت. دلتنگشان بود. جای خالیشان را حس می کرد. روز قدس یکی از دوستان بچه ها به طرفم آمد و ...
سفیدی موها، بلندی مردان، حقایق قلبی
لحظات استرس زای زندگی تان را پردازش می کنید، به نحوه ی محافظت سیستم ایمنی بدنتان در برابر بیماری ها مربوط است. مصرف زیاد داروهای خواب آور خطر دارد ایده آل این است که تمام روز را کار کنید و شب که احساس خستگی کردید، به راحتی به یک خواب عمیق فرو بروید و هشت ساعت کامل که برای سلامتی توصیه شده است بخوابید. اما این روند برای اکثر افراد ممکن نیست. خیلی ها برای داشتن خواب کافی دچار ...
شر مخلوقات
ای بین احزاب اسلامی که باعث پاره شدن طناب اتحاد اسلامی ست. 5. اسلام سیاسی در تاریخ، این مسئولیت را تحمل می کند، تا در آینده مورد سرزنش تمام احزاب اسلامی باشد، و تنها برنده آمریکائیل باشد. (4) دست نشانده های کوچک دولت های کوچک و حقیر و ناچیز خود را در مقابل قدرت های شیطانی به خاطر ترس از دست دادن مقام و جایگاه شان مردم آسیب پذیر را در چارچوب دولت محدود کرده اند. ...
از بی قراری برای دیدار امام تا ماجرای کفن نخریدن حاج رحیم
یادواره های شهدا بود، خیلی وقت ها خسته و بی حال به منزل می آمد. چند وقتی بود که خیلی کم بابا را می دیدم و از دیدنش سیر نشده بودم، این اواخر هم بحث رفتن به سوریه مطرح شده بود؛ یک روز با دلخوری گفتم: بابا جان! یک سؤال دارم، دوست دارم بدون تعارف جوابم را بدی . گفت: خب بپرس . پرسیدم: تو زندگی شما خانواده اولویت چندم است؟ بابا سرش را پایین انداخت و چند ثانیه ای سکوت کرد و گفت: از یک جهت من همه ...
مصرف زیاد داروهای خواب آور خطر دارد
خواهد شد. بنابراین قبل از مصرف هر نوع از این داروها ، اول باید بدانید که چیست. در اینجا 5 تا از مهم ترین خطرات وابستگی به این داروها را بیان می کنیم. خواب آلودگی موقع رانندگی هرچند بیشتر افراد این داروها را فقط زمانی مصرف می کنند که تصمیم به خوابیدن دارند، اما هستند کسانی که با مصرف مکرر این داروها فکر می کنند بدنشان به این داروها عادت کرده و حتی بعد از مصرف آنها نیز ...
گفتگوی خواندنی “حسین پناهی”در سال 69
به یاد سگ و پاچه می اندازد چه رنگی را بیشتر دوست دارید: -زرد بهترین تفریحتان چیست: -تماشای فوتبال و طراحی های ناشیانه در تنهایی از چه چیزی خودتان خوشتان می آید: -از چشم هایم وقتی تصویر چاپ شده تان را می بینید چه حسی دارید: -دلم به حال خودم می سوزد و احساس می کنم روحم هیچ ربطی به جسمم ندارد بهترین ساعت کار هنری: ...
بانویی که پرچمدار احیای دین شد
شده است. اما نکته ای که تمام این روایات بر آن اتفاق دارند، بیمار شدن حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها در شهر ساوه و آمدنشان به قم است. ازآنجایی که در این زمان اهالی قم به دوستی با اهل بیت مشهور بودند، آن حضرت خواستار رفتن به قم می شود. استقامت اهالی این شهر در حمایت از ائمه علیهم السلام به حدی بود که امام صادق علیه السلام درباره فضیلت قم فرموده اند: قال اَبی عَبدِاللهِ علیه السلام ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (284)
در اکرانِ اول فیلم "لانتوری". فیلمی که تماشایش محدودیت سنی دارد و بچه ها را راه نمی دهند. توصیه میکنم این فیلم را ببینید. هر چه زود تر بهتر! یهو دیدی مثل "خانه پدری" کیانوش عیاری بعد از دو روز خیلی خودجوش از پرده پایین آمد و حسرت تماشایش در دل ماند. فوتو آف دِی؟! آنا جان جسارتاً مگر نشنال جئوگرافیک هستی که عکس روز داری؟! میدانم که حافظ ناظری پس از حضور "جنتلمنانه اش" در ...
عذرخواهی از مردم نمایشی بود؟! سخنگوی دولت حرامخواران را ذخیره نظام می داند !
.... اظهارات تعجب آور سخنگوی دولت درباره صفدرحسینی که افشای حقوق کلان وی باعث واکنش های گسترده رسانه ای و مردمی گردیده و احساسات عمومی را جریحه دار کرد نشان دهنده واقعیتی است که در گزارش روز گذشته بدان اشاره کردیم و آن اینکه دولت یازدهم اراده و انگیزه ای برای برخورد با فساد در بدنه مدیران نداشته و ندارد . نوبخت از صفدر حسینی به عنوان یکی از ذخیره های نظام یاد کرده و گفت ...
مادر پس از زایمان، چرا افسرده اید؟
گردش های پر هزینه و بیرون رفتن گاه و بی گاه با همسر نیست. حتی صرف ده دقیقه وقت پس از خوردن شام یا زمانی که نوزاد خواب است، برای در کنار هم بودن می تواند پیوند بین زوجین را مستحکم تر کند. احساسات تان را با شوهرتان در میان بگذارید زنان سعی کنند که نگرانی ها و حس هایی را که در این دوران تجربه می کنند خیلی شفاف و صمیمانه به شوهر خود بگویند. حتی اگر به طور کلی برای شما به عنوان یک تازه ...
5 راه جالب برای بررسی آب و هوا در هر روز
ما معمولا عادت داریم که هر روز از وضعیت آب و هوا مطلع شویم. مخصوصا در این روز های گرم تابستان، شاید دانستن میزان گرمای هوا، شما را از بیرون رفتن و انجام کار های غیر ضروری منصرف کند. برنامه و وب سایت های زیادی هستند که می توان به وسیله آن ها از دمای هوا و سایر اطلاعات مربوط به آن با خبر شد، اما وب سایت هایی هم هستند که این سرویس را با تنوع و جذابیت ارائه می دهند. به گزارش زومیت و به نقل ...
سریع ترین روش تسکین دندان درد در خانه چیست؟
بل از همه باید بگوییم که وقتی اولین درد را احساس می کنید، بدنتان دارد به شما می گوید که یک جای کار ایراد دارد، بنابراین بهتر است در اولین فرصت به دندانپزشکتان مراجعه کنید. اما خب حالا کاری است که شده و در این موقع نیمه شب وقت و حوصله برای شنیدن نصیحت ندارید و دنبال چاره ای می گردید که تا صبح را سر کنید و اول وقت سراغ دندانپزشکتان بروید. حالا می خواهید چه کنید؟ اگر کمی در آشپزخانه تان ...
ناگفته های ارتباط زن شوهر دار با پسرخاله اش
شما خبر داد که همسر تان کشته شده است؟ ساعت پنج ونیم صبح بود که گوشی ام را نگاه کردم و دیدم مادر شوهر م کلی زنگ زده است بعد به آگاهی رفته و فهمیدم که شوهرم به قتل رسیده است از گردنبند خاصی که داشت توانستم همسرم را شناسایی کنم. وقتی فهمیدی همسرت به قتل رسیده به علی شک نکرده ای؟ روز بعد از ماجرا به علی پیام دادم که آن روز کجا بودی علی هم گفت که خانه شان بود. ...
یک اثر پنج جلدی پیرامون - نقش ورسالت زن - از دیدگاه آیت الله العظمی خامنه ای
- اسلامی (جلد اول) کتاب عفاف و حجاب در سبک زندگی ایرانی- اسلامی نخستین دفتر از مجموعه ای 5 جلدی با عنوان نقش و رسالت زن است. کتاب از 5 فصل با عناوین؛ عفّت و حیا، روابط زن و مرد، حجاب و پوشش، کشف حجاب و بی بندوباری و روش برخورد با بی بندوباری تشکیل شده است. تأکید بر اهمیّت حفظ نهاد خانواده، حفظ کرامت زن، نقد عادت غلط استفاده از تصویر زن برای جذابیت در رسانه ها، لزوم ساماندهی الگوی لباس زن ...
دشت آزادگان؛ یادآور حماسه یاران
. سه دستگاه خودروی ون برای انتقال همکاران رسانه ای درنظر گرفته شده است. ساعت 8 نشده؛ گرمای هوا قابل تحمل است. 120 کیلومتر را طی می کنیم تا به سایت میدان مشترک آزادگان شمالی برسیم. کرامت بهبهانی، مجری طرح توسعه این میدان به استقبالمان می آید. طبق روال، دقایقی به اعلام توصیه های ایمنی می گذرد. بهبهانی همان ابتدا در جمع خبرنگاران می گوید: امروز حدود 100 روز است که از به تولید رسیدن میدان مشترک آزادگان ...
سفر با نوزاد، لوازم مورد نیاز
. صندلی ماشین او را خودتان تنظیم و محکم کرده و آن را در موقعیت راحت قرار دهید. لباس ها، جوراب ها و کفش ها شاید عادت داشته باشید که سبک سفر کنید ولی سفر با یک بچه کوچک نیازمند لباسهای فراوان شامل جوراب و کفش و بقیه لوازم است. پوشک به پوشک های زیادی نیاز دارید. تقریبا برای هریک ساعت یک عدد پوشک بردارید. همچنین به یک زیرانداز برای اینکه بتوانید بچه را روی آن عوض کنید ...
عاشق ادا درآوردنم و دوست دارم ادای همه را دربیاورم، مخصوصا آل پاچینو!
باسترها فاصله گرفت تا مدیر هنری کمپانی تئاتر OLD Vic در لندن شود. حالا اما مشتاق است که تمام وقتش را دوباره به سینما اختصاص دهد. *در یکی از صفحه های شخصی تان در اینترنت درباره ی خودتان نوشته اید: کفش فروش سابق که حالا دستی هم توی فیلم و تئاتر پیدا کرده. کوین اسپیسی: خب واقعیت هم دارد. دبیرستانی که بودم دو تابستان را در مغازه ی کفش فروشی کار کردم. عجب کار مزخرفی هم بود. آن موقع ها ...
