سایر منابع:
سایر خبرها
با چه نوشیدنی هایی فصل گرم را بگذرانیم؟
، نعنا بسیار خنک است. می توانید از آن برای تهیه ی انواع نوشیدنی های گرم و سرد استفاده کنید. به گزارش آسان طب اگر از برگ های خشک آن استفاده می کنید، آن را در آب جوش بیاندازید تا خواص آن آزاد شوند. اگر از برگ های تازه ی آن استفاده می کنید، قبل از آنکه آن را در آب (سرد یا گرم) بیاندازید، آن را تا و نصف کنید تا خواص خنک کنندگی آن آزاد شوند. دمنوش گیاهی برگ سدر یکی از ...
از راه طب سوزنی به لاغری برسید
ها تصور می کنند مقصود غذا نخوردن طولانی مدت یا حذف وعده های اصلی غذایی است. در حالی که این تصور اشتباه بوده و در واقع این صحیح و بموقع غذا خوردن است که می تواند به کاهش وزن بی عارضه و پایدار شما منجر شود. صبحانه باید کامل باشد، ناهار مقوی، ولی کم حجم تر توصیه می شود، یک پیشنهاد خوب کاهش قابل توجه وزن کنترل مصرف برنج و سیب زمینی است. استفاده کمتر از گوشت و مصرف بیشتر سبزیجات نظیر کلم ...
برای ازدواج آزمایش مو انجام دهید
...، شیشه، کوکایین، ال اس دی و... برای انجام آزمایش اعتیاد روش های مختلفی وجود دارد و می توان از بدن فرد نمونه برداری کرد. یکی از شایع ترین این تست ها آزمایش ادرار است. آزمایش خون، آزمایش بزاق دهان و عرق، آزمایش از مو نیز اعتیاد را نشان می دهند. مواد در بدن فرد مصرف کننده جذب خون و بافت اندام ها خواهد شد و سپس به شکل ادرار از بدن خارج و دفع می شود. همه این آزمایش ها را حتی بعد از مرگ ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید چطور وزن کم کنند؟
... مصرف وعده های غذایی کوچک تر: کم کاری تیروئید عملکرد دستگاه گوارش را کند می کند. در این میان خوردن وعده های غذایی کوچکتر حاوی ریز مغذی ها، پروتئین های با کیفیت، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم، منجر به تعادل قند خون و جلوگیری از اضافه وزن می شود. ورزش: همان طور که گفتیم مشکل کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. حتی بعد از اینکه تیروئید دوباره ...
سبزیجات کم کالری بخورید
برخی از سبزیجات علاوه بر خواصی که دارند بسیار کم کالری بوده و سیر کننده هستند.افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات یک راه ساده و سالم است که باعث کاهش مصرف کالری روزانه می شود، برای سالم ماندن بهتر است در هر وعده غذایی یا میان وعده ها از این سبزیجات استفاده کنیم. خیار نصف خیار حدود 20 کالری دارد و 98 درصد آن آب است، خیار حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین A، C، K، امگا3، امگا6، B5، کلسیم ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
.... مثلا نوشیدن آب در طول روز به خصوص قبل از صرف غذا، معده را پر می کند و باعث می شود غذای کمتری بخورید. نوشیدن آب در طول روز میل به خوردن میان وعده را نیز کاهش می دهد . یک شغل پراسترس دارید اگر فکر رفتن به محل کار شما را دچار استرس می کند، این احتمال وجود دارد که دچار اضافه وزن شوید ، مگر اینکه تصمیم به تغییر شغل بگیرید. استرس باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود ...
چرا همیشه خسته اید ؟!
می کند. به گفته متخصصان این واکنش ها پایدار نیستند و ممکن است برخی با علائم دیگری همچون دردهای شکمی، تهوع، اسهال و نفخ، عرق شبانه، درد سینه، تنفس کوتاه، سرفه شدید، مشکلات بینایی همچون تیرگی، حساسیت به نور، خشکی و دردناکی چشم، آلرژی و حساسیت به غذا، الکل، عطر، مواد شیمیایی، دارو، سر و صدا، سرگیجه، نامنظمی ضربان قلب، افسردگی، عصبانیت، ترس، زودرنجی، دردناک شدن فک و کاهش یا افزایش وزن ...
بهترین غلات برای کاهش وزن
.... برای پخت جوی دو سر خرد شده باید یک شب قبل آن را خیس کنید و روز بعد یک ساعت بپزید. آنزیم هایی که در دستگاه گوارش شما قرار دارند به زمان بیشتری برای نفوذ به جوی دو سر خرد شده نیاز خواهند داشت. همین امر موجب می شود فرآیند دریافت گلوکز کمتر شود. بنابراین مصرف این نوع جو برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند بیشتر توصیه می شود. ارزش تغذیه ای: یک پیمانه جوی دو سر خرد شده پخته نشده، 300 ...
میوه خوردن کودک، با خشکبار مخلوط کنید
ساله تقریبا 3 برابر وزن او هنگام تولد است. از سال سوم به بعد سرعت رشد، کند اما مداوم می شود به طوری که سالانه با توجه به دختر یا پسر بودن بین 2 تا 3 کیلوگرم به وزن، و بین 6 تا 8 سانتی متر به قد کودک اضافه خواهد شد. به همین دلیل نیاز به غذا کمتر می شود اما مادران به اشتباه فکر می کنند، کودک دچار بی اشتهایی شده و با اصرار کودک را وادار به خوردن می کنند. البته این ...
طرز تهیه دمنوش گل گاوزبان + خواص گل گاوزبان
گاوزبان گیاهی خودروست که منحصراً در دامنه کوه های البرز به عمل می آید و تاکنون در جای دیگری کشت نشده است. گل گاوزبان دارای طبعی گرم و اثری نشاط آور است. مقوی تمام بدن و آرام بخش است. در معالجه تب های دانه ای مانند سرخک، آبله مرغان مصرف دم کرده آن با لیموعمانی اثر شفابخشی دارد. این دم کرده در درمان دردهای ناشی از سنگ کلیه و دفع سنگ مثانه نیز بسیار مفید است. اگر دچار آلرژی های فصلی هستید ...
درمان استریا با طب سنتی، چگونه؟
...> نشانه های کشش که استریا هم نامیده میشوند، زمانی به وجود می آیند که رشته های پروتئین کلاژن پوست به دلیل کشیده شدن سریع پوست یا تغییرات هورمونی که رشته ها را تخریب می کنند، شکسته شوند. این نشانه ها در 3 نفر از هر 5 خانم حامله ایجاد گشته و در بین دختران نوجوان که دچار جهش رشدی میشوند، شایع است.در افراد چاق هم ممکن است این نشانه ها به وجود آیند، به ویژه اگر افزایش وزن سریع باشد. این نشانه ها همچنین ...
نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع
دارای مزاج گرم و خشک و کودکانی که نوشیدن آب در آنها سبب اعتدال حرارت معده و هضم خوب غذا می شود، مستثنی است. متخص طب سنتی توصیه کرد: تا زمان عطش واقعی، اقدام به آشامیدن آب نشود چرا که گاهی عطش، کاذب است که علت آن وجود بلغم یا سودای محترق در معده بوده و علاج آن آشامیدن مقدار کمی آب گرم است. ناصری ادامه داد: با آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا، آب سریعاً به ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
بلعیدن هوا و باد کردن شکم می شود. بی دلیل نیست که قدیمی ها همیشه به خوردن غذا در سکوت تأکید می کردند. اگر می خواهید شکمتان صاف تر شود از این به بعد موقع جویدن لقمه هایتان دهانتان را ببندید تا هوای اضافی وارد معده تان نشود. بر میل زیادتان به خوردن شیرینیجات غلبه کنید می دانیم که نخوردن شیرینیجات سخت است اما در عین حال می دانیم که مصرف زیاد آن برای سلامتی و همچنین اندازه دور ...
نسخه های سنتی برای رفع عطش در تابستان
معده و هاضمه بوده، اشتها و میل جنسی را زیاد می کند و مصرف آن در دوران بارداری بسیار مفید است. دانه های خاکشیر وقتی در مجاورت آب قرار می گیرند می توانند چندین برابر وزن خود آب جذب کرده و متورم شوند. در نتیجه این دانه ها آب زیادی را در بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند بنابراین مصرف این شربت را در روزهای گرم سال و در ...
کالری مورد نیاز کودکان در روز(1)
. کودکم چند کالری لازم دارد؟ دلیل اصلی چاقی در هر سنی، مصرف کالری زیاد و بیش از مقدار لازم روزانه بدن است. اگر این روند ادامه پیدا کند، شخص وزن اضافه می کند. بنابر این بسیار مهم است که هر فرد در روز فقط به مقداری که برای بدنش لازم است کالری دریافت کند و نه بیشتر. هر چند با یک قانون کلی نمی توان دقیقا مقدار کالری لازم در روز برای همه را پیش بینی کرد اما جدول زیر به شما ...
دندان هایی سالم با نسخه ابوعلی سینا
روز مسواک بزنیم؟ تعداد دفعات مسواک زدن را وعده های غذایی تعیین می کند. باقیمانده غذاها از روی دندان و در فضای میان دندان ها باید بعد از صرف غذا تمیز شوند. بعضی ها دو وعده غذا می خورند و بعضی ها سه وعده، بر همین مبنا روزانه دو تا سه بار مسواک زدن دندان ها لازم است؛ البته گفته می شود صبح ها قبل از خوردن غذا هم یک مسواک مختصر یا غرغره کردن، مفید واقع می شود چراکه شب تا صبح اسید و بخارات معده ...
تا زمان عطش واقعی، آب ننوشید!
نشود چرا که گاهی عطش، کاذب است که علت آن وجود بلغم یا سودای محترق در معده بوده و علاج آن آشامیدن مقدار کمی آب گرم است. ناصری ادامه داد: با آشامیدن آب در حالت ناشتا به علت تهی بودن معده از غذا، آب سریعاً به اعضای اصلی بدن نفوذ کرده و موجب ضعف حرارت غریزی می شود. وی اضافه کرد: نوشیدن آب بعد از فعالیت بدنی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب مضر است زیرا می تواند سبب کم شدن حرارت غریضی و ضعف قوا شود. ناصری در پایان گفت: نوشیدن آب سرد پس از مصرف شیرینی یا ترشی همچنین بعد از میوه های تر موجب فساد معده می شود. ...
عوارض چاقی در باردار شدن
عامل خطر برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری از جمله دیابت بارداری، فشار خون بالا و مسمومیت بارداری است. - چاقی با شیوع بیشتر عفونت های رحم و خونریزی های پس از زایمان همراه است. زنان باردار دارای اضافه وزن چه کنند؟ خانم های باردار دچار اضافه وزن و چاق نباید از رژیم های محدود برای مثال رژیم غذایی که در آن مصرف کربوهیدرات ها مثل نان، برنج، ماکارونی حذف می شود و یا ...
پیشنهاد برای لاغری، قبل از بارداری
: مصرف داروهای لاغری را پیشنهاد نمی دهم زیرا اگر جذب چربی را دچار اختلال کنند باعث یک سری کمبود ها می شوند و انواعی که کاهش وزن سریع می آورد و معمولا در ماهواره تبلیغ می شود حاوی مواد افیونی است. اما در مورد دلیل پرخوری و اشتهای کاذب باید گفت در طب سنتی اعتقاد بر افزایش رطوبت معده است. برای کاهش این حس باید گل گاوزبان، سیر، دارچین و موادی را استفاده کنید که رطوبت معده را کاهش می دهند. 3 ...
با کاسنی بدنتان را سم زدایی کنید
درمان چاقی است، تصریح کرد: ترکیب سرکه انجبین ،سرکه سیب ،یک قاشق عسل طبیعی و عرق کاسنی به همراه کاهو باعث کاهش وزن و دفع چربی های بدن می شود و با مصرف روزانه آن حالت رخوت و سستی از بین می رود. عبداللهی ابراز داشت: طبع بیشتر ایرانی ها سرد است و هرچه این عرق تلخ تر باشد فواید عرق کاسنی بیشتر و در التیام امراض کبدی موثرتر است. وی یادآور شد: عرق کاسنی برای مبتلایان به نقرس و هپاتیت مفید است. ایمنی در برابر بیماری های عفونی از دیگر خواص عرق کاسنی است همچنین مصرف کنندگان باید بدانند زیاده روی در مصرف این داروی گیاهی موجب تخریب عروق شبکیه,، افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می شود. ...
توصیه های دوران بارداری از دیدگاه طب سنتی و اسلامی
دیدگاه طب سنتی و اسلامی ابتدا باید طبع و مزاج زن و مرد را به اعتدال نزدیک کرد که ایجاد این اعتدال حداقل شش ماه طول می کشد. به زوج های جوان توصیه می کنیم قبل از اقدام به بارداری مشاوره ای با پزشک حاذق طب سنتی داشته باشند تا با دستورات غذایی و شیوه های درمانی دیگر طبیعت و مزاج هر دو نفر را اصلاح کند. بستر پرورش جنین که همانا رحم یک زن است ، اگر قبل از بارداری خوب آماده سازی شده ...
ناباروری، علل و روش های درمان
باروری ندارد. در چه شرایطی باید فورا برای درمان اقدام کرد؟ شرایطی برای مردان و زنان وجود دارد که در صورت بروز آنها نیاز به 12 بار تلاش برای بچه دار شدن به مدت یک سال نیست و زوج باید هر چه زودتر برای درمان اقدام کند. در صورتی که بیضه مرد دچار عفونت ناشی از جراحی شده باشد یا ضربه خورده باشد. اگر رویش موها در بدن مرد به صورت نرمال و طبیعی نباشد. ...
خوردن چه چیزی باعث زود پریود شدن می شود؟ (قاعده آورهای طبیعی)
گاهی خانم ها بنا به دلایل مختلف از جمله درپیش داشتن یک سفر زیارتی، تفریحی و یا مراسم عروسی اقدام به جلو انداختن دوره قاعدگی یا پریود خود می کنند. برای این کار برخی افراد از داروهای شیمیایی و برخی دیگر از روش های خانگی و طب سنتی بهره می برند. در اینجا قصد داریم خوراکی هایی را به شما معرفی کنیم که خوردن آن ها باعث زود پریود شدن می شود اما توصیه ما به شما این است که اجازه دهید بدن سیکل قاعدگی را به ...
6 روش برای آب کردن چربی دور شکم
بسیار بیشتری به بدن فرد وارد کرده و او دچار اضافه وزن می شود. بنابراین برای کاهش چربی های دورشکم، مصرف مواد شکردار مثل دلستر، نوشابه های رژیمی و غیر رژیمی، آب میوه و حتی نوشابه های ورزشی و به طور کلی، هر گونه فرآورده غذایی حاوی شکر را از برنامه غذایی خود کاملا حذف کنید. در ضمن، می توانید به جای این مواد، از میوه ها و آب میوه های طبیعی استفاده کنید؛ زیرا میزان فروکتوز موجود در ...
درمان یبوست، پیشگیری های لازم
درمان یبوست مهم می باشد. - سوپ سبزیجات و غلات مناسب است. - شلغم و جعفری مصرف کنید. - در سالاد روغن زیتون بریزید. - غذای خود را همیشه در یک ساعت معین میل کنید. - هر روز ورزش کنید. - 15 دقیقه در صبح به توالت بروید، زیرا باعث شل شدن سیستم گوارشی می گردد. - 15 دقیقه بعد از غذا خوردن بنشینید. این کار به هضم بهتر غذا ...
چه قرصی از سرطان سینه جلوگیری می کند؟
سال 2014، مشخص شد که مصرف منظم آسپیرین ممکن است احتمال عود سرطان سینه در بین زنان دارای اضافه وزن و چاق را به نصف کاهش دهد. حتما میدانید که علاوه بر چاقی، سابقه خانوادگی، قرارگرفتن در معرض اشعه، داشتن سطح بالای استروژن، شیوه نادرست زندگی، مصرف سیگار و الکل و استرس مهمترین عوامل بروز این بیماری هستند. به دلیل همین سطح استرس بالاست که سرطان سینه در زنانی که در شهر زندگی می کنند، نسبت به زنان ...
خواص حبوبات
حبوبات در طب سنتی دارای خواص بسیاری است که اگر آنها را با مصلحات تهیه شود و به خوبی عمل آوری شود به بدن سود زیادی می رسانند. نخود نخود (حِمَّص) دارای طبیعت اول گرم و خشک است؛ نرم کننده شکم، مقوی حرارت غریزی، تقویت ریه و پشت، ارزش غذایی زیاد دارد، تولید خون صالح می کند همچنین چاق کننده و تقویت کننده اشتهاست و موجب تولید ریاح شده و نفاخ است.مصلح آن زیره و شوید است و اگر آن را در آب ...
وقتی هندوانه ابوجهل هم رمانتیک می شود
حدودی از بین ببرد. حنظل ها یا همان هندوانه ابوجهل باعث کاهش وزن می شود و تراکمات زاید چربی را می سوزاند. خوردن 250 میلی گرم از خیس کرده تخم هندوانه ابوجهل در روز، باعث سوختن چربی های اضافی بدن می شود و سطح ایمنی بدن را بالا می برد؛ اما زیاده روی در استفاده از آن به کبد، کلیه و قلب آسیب می رساند و سیستم حیاتی بدن را مختل می کند و آن سوی دیگر خود را به عنوان یک سم کشنده نشان می دهد. + 1 - 0 ...
وقتی هندوانه ابوجهل هم رمانتیک می شود
آن جمع می شود؛ اما این سم کشنده اگر به اندازه و زیر نظر پزشک مصرف شود، می تواند فوایدی خاص برای برخی بیماران داشته باشد؛ از جمله هندوانه ابوجهل از یبوست جلوگیری می کند اما افراط در خوردن آن باعث اسهال خونی می شود. هندوانه ابوجهل به دلیل داشتن مواد تلخ و عناصر خاص ضد قند خون است؛ اما افراط در خوردن آن از سوی افراد دیابتی باعث خونریزی معده می شود و به جداره ...
کاهش وزن، این میوه را با ناهار بخورید
کاهش وزن 35% از کسانی که در امریکا زندگی میکنند در دسته چاق طبقه بندی شده اند بنابراین اینگونه برآورد شده که راهکارهای جدیدی در مورد کاهش وزن لازم است. در حال حاضر تحقیقی جدید پیشنهاد می کند که نصف یک آووکادو همراه وعده ناهار منجر به ایجاد حس سیری در افراد دچار اضافه وزن شده و ریزه خواری ها و حس نیاز به مصرف تنقلات را تا 5 ساعت پس از وعده اصلی کاهش می دهد. آووکادو میوه بومی مکزیک و ...