سایر خبرها
سلامت ناحیه تناسلی، ورزش کنید
وزن اضافه و کم کنید، واژن تان تغییرخواهد کرد. هرچه نوسانات وزن تان بیشتر باشد، این ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. حفظ وزن سالم اهمیت زیادی دارد. اگر شما خیلی لاغر هستید، بخش خصوصی بدن تان هم مانند صورت تان با افزایش سن لاغر می شود، به همین دلیل اگر مرتب خودتان را لاغر کنید، ممکن است چربی ناحیه بالای لب ها و خود ناحیه تناسلی برنگردد. مدت طولانی دوچرخه سواری نکنید اصطکاک مداوم بدن با ...
مقدار الکترولیت در بدن چقدر باید باشد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: الکترولیت باید به نسبت صحیحی حفظ شود چون برای کارکرد سیستم های بدن مقدارش باید متعادل باشد زمانی که کم و زیاد شود باعث مشکلاتی می شود اختلال آب و الکترولیت عبارت است از وجود یک عدم تعادل در آب و نمک هایی (الکترولیت هایی ) که برای کار طبیعی بدن لازم هستند. اختلال آب و الکترولیت در بدن و علل و علائم آن اختلال ...
ارتباط نور با افزایش چاقی شکمی
به گزارش شفا آنلاین ، این مطالعه که دو سال به طول انجامید، نشان داد که قرار گرفتن در معرض نور صرف نظر از سایر عوامل مانند مصرف کالری، ورزش و زمان خواب یا بیداری افراد، با افزایش چاقی شکمی ارتباط دارد. دکتر کونجی اوبایاشی از دانشکده پزشکی دانشگاه پزشکی نارا گفت: نتایج مطالعه ما منطقی هستند زیرا انسان تحت شرایط نور زیاد در روز و نور کم شبانگاهی تکامل یافته است. این اولین مدرک در مورد انسان ...
سفر هوایی با کودک، غذاهای ممنوع
والدین یک روز قبل از پرواز باید از مصرف برخی مواد تغذیه ای برای فرزندانشان پرهیز کنند. توضیحات بیشتر در این باره را در ادامه مطلب بخوانید. غذاهایی که قبل از سفر هوایی توسط کودک شما مصرف می شود می تواند در احساس خوب بودن آنها در طول سفر موثر باشد. برخی غذاها می توانند باعث احساس درد و نفخ در کودکان شوند. موادغذایی نفاخ: غذاهای نفاخ می توانند باعث ایجاد نفخ در ...
راه حل های درمانی ساده برای برطرف کردن گاز شکم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چه مواد غذایی در ایجاد نفخ در معده مما تاثیرگذار هستند چگونه می توانیم از ایجاد نفخ در معده پیشگیری کنیم درمان های دارویی و تغذیه ای در این باره به چه صورت هستند می خواهیم درمان های طبیعی توصیه شده توسط طب سنتی را برایتان بگوییم گاز ایجاد شده در روده ها و سیستم گوارشی بسیار دردناک است نفخ معده نفخ به احساس سفتی و ...
وحشت طاها کوچولو از شکنجه های سیاه
عصر بانک ؛به گزارش ایسنا، روزنامه شهروند در ادامه نوشت: طاها قربانی شده بود و با این وضع خطرناک به بیمارستان شهید هاشمی نژاد مشهد منتقل شد. هفتم مرداد ماه بود که او را به این بیمارستان انتقال دادند. جراحت و کبودی های زیادی در سر و صورت و پاهایش خودنمایی می کرد. این کودک که از شدت درد به خود می پیچید، توسط کادر درمانی بیمارستان بستری شد و تحت درمان قرار گرفت اما هیچکس نمی دانست که این پسربچه چرا به چنین روزی افتاده است. تا این که موضوع به پلیس اطلاع داده شد و تیم تحقی ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود!
شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا ...
صبحانه ای برای سکته نکردن
بماند این مواد غذایی را در هر وعده صبحانه تان بگنجانید. جو دوسر جو دوسر سرشار از فیبرهای محلول در آب است و در لوله گوارش مانند اسفنج عمل کرده و کلسترول را جذب خود می کند. در نتیجه کلسترول به جای اینکه وارد جریان خون شده و به قلب آسیب برساند از بدن دفع می شود. توصیه می کنیم به جای مصرف غلات صبحانه که غالبا حاوی قند زیادی هستند از بلغور جودوسر که یک صبحانه ی مغذی و مفید است استفاده ...
تغذیه دوران شیردهی، منابع مهم ویتامین
مادران شیرده بهتر است به مصرف برخی از ویتامین های مهم در این دوران اهمیت بیشتری بدهند تا کیفیت و مقدار شیرشان افزایش یابد. شیر مادر شامل ویتامین ها و مواد مغذی است که می تواند به سلامت کودک کمک کرده و در نتیجه تغذیه با شیر مادر برای دریافت ویتامین های لازم و مواد مغذی بسیار مهم است اما در همان زمان برای مادر شیرده هم ویتامین هایی لازم است که مادر را با مشکل مواجه نکند. مادران شیرده ...
اهمیت ویتامین دی، در هر رده سنی
... 1- ویتامین دی به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند در کودکان کمبود ویتامین D باعث مشکلات استخوانی نظیر نرمی استخوان می شود. 2- سطوح پایین ویتامین دی می تواند اثرات فراتری از استخوان شما را داشته باشد . مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D ، خطرات بیماری های قلبی و خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. همچنین کمبود ویتامین D منجر به بروز آسم شدید می شود. 3- ویتامین D ، یک ...
خواص دارچین، کنترل سندروم پیش قاعدگی
رود و برای مبارزه ی طبیعی با باکتری های موجود در دهان استفاده شود. یکی از فواید دارچین این است که به دلیل خاصیت طراوت دهندگی اش، می توان آن را مانند نعناع به عنوان یک طعم دهنده ی طبیعی در آدامس به کار برد. از آنجا که این ادویه باکتری های دهان را حذف می کند، می تواند به طور طبیعی بوی بد دهان را بدون اضافه کردن هر گونه مواد شیمیایی به بدن از بین ببرد. به همین دلیل دارچین از قدیم به عنوان ...
رژیم غذایی کودک، بعد از عمل لوزه
ساعت بعد از عمل کودک باید مواد غذایی مایع و نیمه جامد به مدت 4-3 روز به صورت سرد و یا ولرم به کودک داد و به هیچ عنوان از غذای داغ استفاده نشود. بهترین مواد غذایی بستنی ساده بدون اسانس، ژله خانگی و مواد خنکی که باعث تحریک پذیری و ایجاد سرفه نگردد. بعد از عمل از چندین وعده بستنی استفاده کنید تا بدن کودک خنک شود و از گرگرفتی جلوگیری کند. به هیچ عنوان مواد غذایی قرمز مصرف نکنید که ...
ارتباط با نوزادان، سرنخ ها را درک کنید
...> – احساسات خود را با دیگران قسمت کند و به دنبال جلب حمایت آن ها باشد. طبیعت، مادران را به گونه ای برنامه ریزی کرده که درست مانند نوزاد از طریق این پیوند عشق را تجربه کنند. لذتی که هنگام برقراری ارتباط نوزاد بدست می آورید تاثیر بسزایی در تسکین خستگی ناشی از بی خوابی یا استرس های مراقبت از او دارد. این پیوند موجب آزادسازی اندورفین در بدن شما و در نتیجه به وجود آمدن انگیزه می شود، به شما انرژی می ...
عفونت مفاصل با بدن چه میکند
میشود هر گاه میکروب ها بتوانند خود را به طریقی به مفصل رسانده و در آنجا تکثیر یابند میتوانند ایجاد عفونت مفصل کنند. راه های رسیدن میکروب ها به مفصل عبارتند از وقتی نقطه ای از بدن عفونت فعال دارد مانند عفونت چرکی در گلو و یا عفونت پوستی، میکروب ها میتوانند از این مناطق به داخل جریان خون رفته و از آن طریق خود را به مفصل برسانند. گاهی حتی بدون وجود یک کانون عفونی میکروب ها ...
تغییر طعم شیر مادر، چه میوه هایی؟
شیر مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد است؛ اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می کند، مضر نباشد. به نقل از سایت ام اس ان برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می آید اما پس از مدتی دچار ناراحتی معده، بی قراری و تغییر در مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند.با مصرف کردن برخی میوه ها شیر مادر طعم بدی پیدا می کند و به گفته محققان شیر مادر فاسد می شود.اما زیاده روی در کدام ...
مواد غذایی را در کیسه های پلاستیکی نگذارید
به گزارش قدس آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه با بیان اینکه نان داغ در کیسه های پلاستیکی سبب تولید حرارت می شود ؛گفت: هنگام خرید نان تازه آن را در کیسه های پلاستیکی قرار ندهید. این متخصص تغذیه افزود: حرارت نان داغ در کیسه های پلاستیکی سبب تعرق کیسه و کپک زدن نان می شود. وی درباره ظروف پلاستیکی بیان کرد: پلاستیک از مواد نفتی و پتروشیمی تولید می شود به همین ...
8 میان بر واقعی برای آب کردن چربی های شکمی
تمرینات مقاومتی برای عضلات کل بدن و با شدت بالا به مدت 12هفته و همراه با حرکات کاردیو انجام دادند در مقایسه با ورزشکارانی که فقط حرکات کاردیو انجام دادند حدود دو برابر بیشتر چربی کل بدن و چهار برابر بیشتر چربی های شکمی شان را آب کردند. مجموعه حرکات مقاومتی باید همراه با رژیم غذایی با پروتئین بالا انجام شود؛ در شرایطی که گروه دیگری هستند که برنامه غذایی شان همان رژیم سنتی با پروتئین در ...
همه چیز درباره دل پیچه!
، علائمی همچون اسهال و استفراغ را تجربه می کنند، اما علائم همیشه محدود به این دو نیست. اغلب بیماران غذای مصرفی عنوان می کنند، اما گاهی به دلیل فاصله زمانی طولانی مابین مصرف ماده غذایی و بروز علائم، علت مسمومیت قابل شناسایی نیست. مسمومیت غذایی به دلیل مصرف همزمان چند نفر از یک ماده غذایی به صورت همه گیر بروز می کند که این نیز یکی از نشانه های تشخیصی برای مسمومیت با مواد غذایی است. ...
طب سنتی و پاکسازی بدن!
. هرچه مواد غذایی با حجم بالاتری وارد بدن شوند، تولید مواد زائد هم در بدن افزایش خواهد یافت. در طب سنتی برای بهره مندی از سلامت، پرهیز از غذاهای فرآوری شده، چرب، شور یا شیرین صنعتی در کنار خودداری از مصرف بیش از حد و خودسرانه انواع داروهای شیمیایی توصیه می شود تا امکان تجمع مواد زائد و سموم در بدن به حداقل ممکن برسد. ورزش روزانه برای افزایش تعریق و دفع مواد زائد نیز از دیگر توصیه های طب سنتی برای پاکسازی بدن است. دکتر محمود خدادوست متخصص طب سنتیعضو هیئت علمی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی ...
کارخانجات همدان محصولات دستکاری شده ژنتیکی تولید نمی کنند
شده دستکاری ژنتیکی شود، محصولات تراریخته می گویند که محصولاتی مانند پنبه، ذرت، سویا و روغن کلزا به صورت تراریخته در دنیا تولید می شوند. برای آگاهی از وضعیت تولید این محصولات در استان به سراغ مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی رفتیم. محمد کاظم زاده امروز در گفت وگو با فارس با بیان اینکه تولید این محصولات در کشور بسیار کم است، اظهار ...
این گیاه دشمن واقعی خستگی مفرط که هزار خاصیت دارد!
. برخی از خواص این نوشیدنی عبارتند از: •از بروز بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. نوشیدن منظم آن به طور قابل توجهی از ابتلای فرد به بیماری آلزایمر و دیگر مشکلات ذهنی پیشگیری می کند. •برای درمان کم خونی توصیه می شود. این ماده غذایی از آن جا که حاوی مقدار فراوانی آهن است خون ساز بوده و تعداد گلبول های قرمز را نیز افزایش می دهد. با مصرف این نوشیدنی گلبول های قرمز در بدن ...
سموم را اینگونه از بدنتان بیرون بیندازید
بهترین نحو عمل خواهند کرد: 1. کلیه کلیه های شما مسئولیت دفع ادرار را بر عهده دارند؛ ادرار در واقع محصول جانبی مواد زائد و سموم درون بدن است. برای این که به آنها کمک کنیم عملکرد بهتری داشته باشند، توصیه می شود مصرف میوه ی روزانه تان را افزایش دهید. میوه هایی مانند توت ها برای بهبود سلامت کلیه بهترین گزینه هستند. همچنین باید یادتان باشد زمان سم زدایی کلیه ها از مصرف غذاهای پرنمک اجتناب ...
کوچک کردن شکم با یک صبحانه متفاوت!
اگر شما هم به خیل عظیم افرادی که خواهان آب کردن شکم شان هستند، پیوسته اید، پس برایتان یک خبر خوب داریم. صبحانه ای را به شما معرفی می کنیم که با میل کردن آن، چربی های شکمتان آب خواهد شد. صبحانه ای برای آب کردن شکم این صبحانه مقوی و مغذی سرشار از انواع مواد معدنی و ویتامین هاست که به تقویت مو و بافت پوست نیز کمک می کند. یکی دیگر از کارایی های این صبحانه، از بین بردن سموم بدن و ...
اصول نگهداری غذای نوزاد، زیر یکسال
بشناسید را مطالعه کنید. آنچه نیاز دارید کودک 6 ماه به بالا یا هنوز دندان ندارد یا اگر داشته باشد نمی تواند مانند آدم بزرگ ها غذا را خوب بجود. به همین دلیل شما باید غذای فرزندتان را آن قدر ریز و نرم کنید که نیازی به جویدن نداشته باشد. به همین منظور یک وسیله برقی می خواهید که مواد غذایی را خوب خرد یا پوره ای کند. این وسایل بسیار متنوعند و می توانید با نیم ساعت صرف وقت یک نوع خوبش را ...
تهیه "ماءالشعیر" طبیعی در منزل+دستورالعمل
به گزارش بلاغ ، محمد عبدالهی محقق و پژوهشگر طب سنتی ، در مورد خواص ماءالشعیرگفت: این نوشیدنی با تخلیه مواد زائد و فضولات انباشته شده در بدن، احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند فشار خون ، چربی خون ، کلسترول ، آلزایمر و بیماری های کلیوی و کبد را کاهش می دهد. وی اظهار کرد: این معجون بر روی شادابی پوست بدن به خصوص پوست صورت، تامین انرژی از دست رفته بدن، رفع استرس، یبوست و رفع ...
مکمل آهن و ویتامین AD، برای نوزاد
کودکان نیز مانند هر شخص دیگری در هر سنی نیازمند به ویتامین ها و همچنین مواد غذایی هستند. بهتر است که تغذیه ی کودک تا حدی کامل باشد که نیازی به استفاده از قرص های مکمل نداشته باشد. اما در صورت نیاز چه قرص هایی به کودک بدهیم؟ قطره آهن و ویتامین AD ، مکمل آهن ، قطره آهن این روزها بازار تبلیغ و مصرف مکمل های غذایی حسابی داغ است و این موضوع نه فقط بین سالمندان و آدم بزرگ ها بلکه ...
پرواز مرغ در بازار داغ مصرف
به گزارش عصرفارس، طی چند هفته گذشته مدار گرانی به کالاهای اساسی رسیده است و مانند اپلیکیشن های اندورید که هفتگی نسخه بالاتر به بازار ارائه می شود قیمت مواد غذایی نیز به صورت ماهانه و هفتگی بالاتر می رود . طبق گزارش بانک مرکزی قیمت لبنیات، برنج، میوه و سبزی، گوشت، قند و شکر چای، روغن و مرغ و تخم مرغ در هفته دوم مردادماه 95 افزایش پیداکرده است . بیشترین افزایش قیمت مواد غذایی نسبت به سال ...
برخی توصیه های مهم در مورد دهان و دندان
دندان ها ساییده و با جویدن آدامس تشدید می شود. صدمات ناشی از وجود یکی از خطرناک ترین مواد دنیا (جیوه) دردهانتان جبران ناپذیر است. اثرات بسیار منفی این ماده بر روی دهان به مرورزمان آشکار می شود ازجمله ثابت شده که پر کردن دندان با جیوه باعث اختلال در سیستم عصبی بدن و بیماری هایی ام اس و صَرع می شود. 6. در مصرف فلوراید اعتدال را رعایت کنید هرچند مصرف فلوراید به سلامت بدن کمک می کند ...
خواص لیمو ترش برای کودک، تغذیه مناسب
همه ما از خواص سرشار لیمو ترش با خبر هستیم اما برای اینکه بدانید لیمو ترش چه جایگاهی در تغذیه کودک دارد و چه نکاتی را باید هنگام مصرف لیموترش برای کودکان رعایت کرد، پیشنهاد می کنیم این مطلب را بخوانید. یک عدد لیموترش تأمین کننده 88 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین است.ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در لیموترش به دفع سموم بدن که به دلیل وجود انواع آلودگی ها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود ...
طرز تهیه حمص با نخود + خواص نخود و نخود سیاه
.... با افزایش مصرف غذاهای خارجی و فست فود در سفره های ایرانی، مصرف این ماده غذایی مفید در طول روز و حتی در سال بسیار کمتر از گذشته شده است. نخود که از خانواده حبوبات محسوب می شود دارای املاح، ویتامین و پروتئین های متعددی از جمله نشاسته، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، روغن گیاهی، مس و ویتامین هایی مانند ویتامین A، B1, B2 است. نخود دارای اسیدآمینه های مختلف، ویتامین ها و ...