سایر منابع:
سایر خبرها
7دلیل برای پاکسازی کبد
های صنعتی قرار داشتن، تقریبا در همه جا گریبانگیر ماست و راه فراری هم از آن ها وجود ندارد. اضافه وزن افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند، نباید از کبد خود غافل شوند. هنگامی که مانعی بر سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی مختل می شود. در حقیقت، اضافه وزن با میزان قند خون رابطه مستقیم دارد. این میزان بالای ...
مهم ترین عامل ابتلا به کبدچرب
...: آمار گویای افزایش بحران کبد چرب در سال های اخیر است که می تواند منجر به آسیب کبدی و از کار افتادن کبد شود و در نهایت منجر به پیوند کبد یا مرگ بیمار شود. لذا پیشگیری اهمیتی بیشتر از درمان دارد که با اصلاح سبک زندگی از طریق ورزش، رعایت مصرف مواد غذایی سالم و اجتناب از مصرف فست فودها به جامعه ای سالم دست خواهیم یافت. ...
دانستنی های مهمی درباره جوش و آکنه
شود اصلی ترین عامل بروز آکنه، هورمون ها هستند. در دوره یائسگی میزان استروژن و پروژسترون کم می شود و این مسئله باعث افزایش عوامل التهاب زا شده و به این ترتیب سر و کله آکنه نیز پیدا می شود. علاوه بر این، مصرف قرص های ضدبارداری جدید نیز می تواند باعث بروز این مسئله شود. حتی استفاده از آی یو دی که در برخی خانم ها باعث بهبود وضعیت پوست می شود، در برخی دیگر باعث بروز جوش می شود. اگر متوجه شده ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
احتباس آب و شکم بزرگ خلاص می شوید و هم این که کالری بیهوده دریافت نمی کنید و وزن کل بدنتان کاهش پیدا می کند. به آنچه که می نوشید دقت کنید آرزوی شکمی صاف و تخت دارید؟ به محتویات لیوان هایتان دقت کنید. شیر و نوشابه های گازدار جزو عوامل اصلی بروز نفخ هستند. حدود 65 درصد افراد بعد از پشت سر گذاشتن کودکی قدرت هضم لاکتوز را از دست می دهند. در نتیجه اگر شب با نوشیدن یک لیوان شیر ...
سالمندان بسیار مراقب این سرطان باشند
شده است با مراجعه به پزشک و انجام کولونوسکوپی به خصوص با مشاهده علائمی نظیر وجود خون مخفی در مدفوع از بروز این بیماری جلوگیری نمایند. ملک زاده اظهار داشت:سن ابتلا به سرطان کلون حدود 60 سال است اما باتوجه به عوامل ژنتیکی بروز ابتلا به آن در سنین زیر 55 سال و به ندرت در زیر 40 سال نیز اتفاق می افتد. وی درپایان تاکید کرد: از آن جایی که سرطان روده به طور کامل قابل پیشگیری و درمان ...
علائم گرمازدگی را بشناسید و آن را درمان کنید
پیشگیری از گرما زدگی توصیه کرد:مهمترین مسئله، حفظ آب بدن و دمای مناسب آن است که اولین راهکار برای آن، نوشیدن آب و مایعات به مقدار زیاد و تقریباً دو برابر فصول دیگر است. حریری فرد ادامه داد:پرهیز از نوشیدن زیاد قهوه، چای و انواع نوشابه ها زیرا این مواد به دلیل داشتن برخی ترکیبات، منجر به از دست دادن بیشتر آب بدن می شوند. به گفته وی بهتر است ورزش در ساعات ابتدایی روز که دمای هوا کمتر است یا ...
ارتباط رژیم غذایی پرچرب با احتمال بروز سرطان سینه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گفته محققان، زنان چاق و دارای اضافه وزن که از رژیم غذایی غرب پیروی می کنند دارای بافت متراکم تر سینه بوده و احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها بیشتر است. به گزارش خبرنگار بی باک، یافته های محققان اسپانیایی نشان می دهد زنانی که از رژیم غذایی پرچرب و حاوی قند استفاده می کنند در مقایسه با زنان پیروی کننده از رژیم غذایی ...
کدام مواد غذایی به مغز آسیب میزنند؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مغز یکی از حیاتی ترین و در عین حال یکی از آسیب پذیر ترین نقاط بدن است ک حتی با نغذیه نامناسب هم ممکن است آسیب جدی ببیند. امروزه در تمام دنیا عادت های غذایی کاملا فرق کرده و مزاج انسان ها به غذاهای چرب تر و ناسالم بیشتر تمایل پیدا میکند و در نتیجه؛ پر واضح است که مغز در اثر تغذیه از این رژیم بسیار بد آسیب جدی میبیند. ولی دقیقا کدام غذا ها ...
درمان ترش کردن با شش ماده غذایی
به درستی به وظیفه خود عمل نکرده و باعث می شود اسیدِ معده وارد مری شود که در نتیجه باعث سوزش و ناراحتی می شود. به این عمل بازگشت یا رفلکس اسید معده گفته می شود. افراد چاق و سیگاری بیشتر مستعد رفلکس اسیده معده هستند. لبنیات پرچرب، غذاهای چرب و سرخ شده، ، فست فودها، انواع نوشیدنی های کافئین دار و گازدار و مواد غذایی محرک از جمله عوامل تشدیدکننده رفلکس معده هستند. از جمله علائم ...
غذاهایی که به مغز آسیب میزند
...> به نظر من پرهیز از غذاهای فرآوری شده به علاوه فست فودها و نوشابه بهترین کار است. این غذاها معمولا حاوی چربی ترانس هستند که برای مغز و قلب ضرر دارند. وقتی چنین غذاهایی را مرتب می خورید، کم کم جای غذاهای واقعی که برای مغز و بدن مواد مغذی مفیدی را به همراه می آورد می گیرند. این غذاها همچنین می توانند چاقی و التهاب را افزایش دهند که هر دو برای مغز ضرر دارند . منبع: سایت دکتر کرمانی ...
علت فشار خون بالا در کودکان چیست؟
تنفسی در خواب مانند آپنه خواب برای آنها تشخیص داده می شود، معمولا مبتلا به مشکل فشار خون نیز هستند، مخصوصا آن دسته از کودکان که چاق می باشند. اگر این فشار خون بالا تا دوران بزرگسالی ادامه یابد (اتفاقی که گفتیم معمولا می افتد)، کودک شما در معرض ابتلا به بیماری های زیر خواهد بود: – سکته – حمله قلبی – نارسایی قلبی – بیماری کلیوی لازم ...
افسردگی نوجوانان، شناخت و مقابله با آن
او نمی کند. این افسردگی باعث دوری او از هم سالان و دوستانش می شود و او را از فعالیتهای روزانه و مورد علاقه اش هم باز می دارد. نوجوان افسرده معمولاً کم حرف می شود و اعتماد به نفس خود را از دست می دهد، گاهی احساس گناه و بی ارزش بودن می کند. این افکار و رفتارها از یک سو تمرکز و تصمیم گیری را برای او مشکل می سازد و از طرف دیگر باعث عدم موفقیت و در نتیجه شرمساری نوجوان می شود. این چرخه خطرناک همین طور ...
بهزاد: برای ساخت فیلم حریر بیش از 3 سال تحقیق کردم/ سینما باید برای سلامت جامعه قدمی اساسی بردارد
که این افراد به افسردگی دچار شده و منزوی شوند و حتی تحصیل را رها کرده و نتوانند که از وسایل نقلیه عمومی به راحتی استفاده کنند؛ بعد از مدت ها تحقیق به این نتیجه دست یافتم که افراد چاق پس از مدتی اعتماد به نفس شان را از دست می دهند و عدم وجود اعتماد به نفس باعث گریزان شدن آن ها از محافل و مجامع عمومی می شود. این فیلمساز خاطرنشان کرد: وقتی تحقیقات من در این زمینه کامل شد به این نتیجه رسیدم ...
وقتی زانو ها تب آرتروز میگیرند
وزن و چاق شدن بعد از چهار سال، علائم آرتروز پیدا شده و پیشرفت می کند و این پیشرفت هرچه وزن بالا تر برود، بیشتر می شود. ناگفته نماند کاهش وزن باعث کمتر شدن خطر عوارض قلبی عروقی در بیماران چاق مبتلا به آرتروز مفاصل می شود. بهبود آرتروز زانو با ورزش برخلاف باور عمومی مبنی براین که ورزش در افراد مبتلا به آرتروز موجب سایش استخوان می شود باید گفت ورزش موجب بهبود و تقویت عضلات زانو ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنیم؟
بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
زیاد غذای بیرون را می خورید. این کار سلامت روده شما را به خطر می اندازد و علاوه برآن، اندازه وعده های غذایی و میزان کالری های آن ها نیز، نسبت به غذای تهیه شده در خانه، به مراتب بیشتر است. تحقیقات نشان می دهند که اغلب مردم غذای داخل بشقاب شان را کامل می خورند، حتی اگر در میانه راه سیر شوند. به نمک علاقه دارید اکثر افراد قند را عامل اضافه وزن خود می دانند، اما نمک نیز می تواند به ...
بارداری پرخطر چیست؟ (5)
. این زمان در صورتی که آزمایشات بعد از زایمان طبیعی باشند معمولا هر یک تا سه سال است. همچنین باید وزن خود را پایین نگه دارید و رژیم غذایی سالم و مناسب را رعایت نموده و ورزش منظم انجام دهید. اگر به تازگی دیابت حاملگی داشته اید، خطر ابتلا به دیابت حاملگی نوع 2 در شما وجود دارد؛ ممکن لازم باشد از بعضی قرص های جلوگیری از بارداری استفاده نکنید. ممکن است فرزند شما در آینده به دیابت و یا چاقی دچار شود و یا از ابتدا کودک چاقی باشد؛ به او برای داشتن یک تغذیه خوب، نگه داشتن وزن در حد مناسب، و تحرک بدنی کافی کمک کنید. ...
ورود کانتینرهای پر از میوه به کشور با وجود ممنوعیت های مختلف!
قاچاق کالا و ارز مصوب سال 92، وزارتخانه های دادگستری، اطلاعات، امور اقتصادی و دارایی، کشور، امور خارجه، صنعت، معدن و تجارت، راه و شهرسازی، نفت، جهاد کشاورزی، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، نیروهای مسلح و سازمان تعزیرات حکومتی متولیان اصلی مقابله با قاچاق هستند؛ اما براساس اظهارات علیرضا جمشیدی، رئیس سازمان تعزیرات حکومتی در برنامه تیتر امشب در تاریخ 21 اردیبهشت ماه امسال، ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ...
نازایی چطور پیش می آید؟!
چنین مشکلی در افراد چاق با سیکل های نامظم دیده شود احتمال اینکه تنبلی تخمدان ها ایجاد شده باشد بیشتر می شود. البته یک یا دو سیکل نامنظم در سال مشکلی ایجاد نمی کند چون ممکن است به دلیل تغییرات فصلی یا مصرف داروها بعضی از سیکل ها نامنظم شوند اما اگر خانمی در طول سال بیشتر از سه سیکل نامنظم داشت توصیه می شود که این مشکل را جدی بگیرد و برای درمان اقدام کند. چطور از نازایی پیشگیری کنیم؟ ...
مسکنی از جنس غذا برای سردرد
واسطه های اشتها و نیز بعضی هورمون ها که در افراد چاق بیشتر ترشح می شود، در تشدید سردرد نقش دارد. البته باید توجه داشت روند کاهش وزن نیز باید آرام و حدود نیم کیلوگرم در هفته باشد وگرنه کاهش وزن سریع می تواند عامل تشدید سردرد باشد. از نمک بر حذر باشید شکی وجود ندارد دریافت زیاد نمک به تشدید سردرد منجر می شود. مطالعات نشان می دهد بین پرفشاری خون و سردرد ارتباط وجود دارد، کاهش سدیم ...
قبل از بارداری این 16 کار را انجام دهید
درمان کنید. شاید لازم باشد که از پزشک خود بخواهید تا سطح آهن بدن شما را بررسی کند؛ نباید پیش از بارداری از کمبود آهن رنج ببرید. کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود تا بیش از آنچه که رایج است، در دوره بارداری احساس خستگی کنید. بعلاوه شما باید ذخیره آهن مناسبی برای جنین و زایمان داشته باشید. 4. حداقل3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل بدن خود برسید. وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک ...
19 مرداد عادات غذایی و تاثیر آن بر سلامت شخص (2)
...، بلکه به سلامت انسان نیز لطمه می زنند. این نوع تبلیغات موجب جلب بسیاری از افراد جامعه به خصوص کودکان و نوجوانان به سوی مصرف این قبیل مواد غیرمفید و فاقد ارزش تغذیه ای می شود، به خصوص افراط در مصرف آنها، موجب اختلال در رشد، چاقی، سوءتغذیه و برخی عواقب ناگوار دیگر در آنان خواهد شد. سهولت دسترسی و استفاده از این نوع نوشابه ها نیز از دیگر عوامل استفاده گسترده و بی رویه از ...
شیوه صحیح مبارزه با چاقی در کودکان
مصرف فست فودها (انواع پیتزا، ساندویچ، سوسیس، کالباس، همبرگر، اسنک)، نوشابه های گازدار، تنقلاتی نظیر چیپس، پفک، کرانچی و نیز غذاهای شیرین، شور و چرب و همچنین سفارش و تاکید بر انجام روزانه فعالیت بدنی می تواند در پیشگیری و درمان چاقی و اضافه وزن کودکان بسیار موثر و مثمر ثمر باشد.
همه چیز درمورد ناباروری مردان و زنان
...> • کلومیفن (کلومید، سروفن): این دارو به صورت خوراکی استفاده می شود و در زنانی که دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک و یا دیگر نارسایی های تخمدانی هستند، تخمک گذاری را تحریک می کنند. این دارو منجر به رهاسازی هورمون های LH وFSHاز غده هیپوفیز می شوند و این دو هورمون نیز باعث رشد فولیکول تخمدانی یعنی فولیکولی که حاوی تخمک است، می شوند. • گنادوتروپین های یائسگی انسانی یا hMG (رپروکسن): این داروی ...
20 مرداد 10 سال جوان تر (2)
انجام یک آرایش ساده می توانند جوان تر به نظر برسند. مثلا خانم های میانسال می توانند از یک سایه چشم قهوه ای ملایم استفاده کرده و خود را جوان تر نشان دهند. همچنین می توانید از مواد آرایشی تولید شده به صورت کرم، براق کننده های لب و خط چشم مناسب استفاده کرده و خود را جذاب تر کنید. در ضمن، همیشه سعی کنید که آرایش تان ملایم بوده و توی ذوق نزند. مدل موی سر ...
راهکارهای درمانی تاثیرگذار بر عارضه آسم
مدت چند ساعت یا یک شب کامل در آب خیس کنیدو آب آن را مصرف کنید. شلغم : سال هاست که از شلغم خام برای درمان علایم آسم از جمله گرفتگی سینه استفاده می شود. آنتی اکسیدان موجود در آن، از آسیب رسیدن به بافت سلول های ریه پیشگیری می کند. از مصرف هر نوع تنباکو بپرهیزید : اگر دچار حمله های مکرر آسم می شوید توصیه می کنیم از استعمال مواد دخانی بپرهیزید. زیرا دود این مواد لوله تنفسی را ...
چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند؟
بیماری هایی مانند افسردگی، بیماری التهاب روده، سیلیاک، سندرم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز) و پرکاری تیروئید که همگی می تواند سبب کاهش وزن شود باید دانست مصرف برخی داروها نیز می تواند فرد را با داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع در معرض کاهش وزن قرار دهد. به گفته حسینی، ریتالین یکی از داروهایی است که برای درمان بیش فعالی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند منجر به کاهش وزن و اختلال در رشد ...
برای باردار شدن چه غذایی بخوریم؟
است نتوانید استروژن کافی تولید کنید و اگر بیش از حد چاق باشید ممکن است بیش از حد استروژن تولید کنید. طبق گفته این متخصص، اولین کاری که باید انجام دهید، رسیدن به وزن سالم و معمول برای حفظ تعادل چرخه تولید مثل تان است. او توصیه می کند که BMI خود را مرتب چک کنند. یک BMI بین 19 تا 24 نشاندهنده وزن سالم است ولی ورزشکاران به دلیل عضلات بیشتری که دارند، BMI بیشتری دارند. هر عددی پایین تر از این رقم باید ...
19 مرداد چاقی کودک پدیده ای در دوران فقر (1)
آرزو رضازاده؛ کارشناس ارشد تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی چاقی به عنوان یک مشکل اساسی در سلامت جامعه بویژه کودکان مطرح است. اضافه وزن دوران کودکی با افزایش خطر دیابت نوع 2، مشکلات ریوی نظیر تنگی نفس،مشکلات قلبی-عروقی نظیر پرفشاری خون، بلوغ زودرس و مشکلات روانی نظیرافسردگی و عدم اعتماد به نفس و دیگر بیماریهای مزمن همراه است. طبق آخرین مطالعات، گزارش شده است که چاقی در ...
19 مرداد سلامت، قربانی رژیم های غیرعلمی
میل به خوابیدن و دراز کشیدن، بی میلی شدید به تحرک بدنی و فعالیت های روزمره، بی حوصلگی و کم نشاطی دایمی، خشکی پوست و انباشتگی آب میان بافتی موجبات اضافه وزن را به میزان 10- 5 کیلوگرم فراهم می سازد؛ لذا تشخیص به موقع و رفع و درمان این رویداد از فراخوانی عوارض بعدی جلوگیری خواهد نمود. ج- کاهش سطح تولید هورمون رشد، کم کاری غده هیپوفیز، سطوح غیرمتعادل هورمون گرلین (ghrelin)، ضایعات وارده بر ...