خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید !
...> رژیم کتوژنیک می تواند قند خون و ریسک دیابت را کاهش دهد شواهد نشان می دهد افرادی که قند خون بالا و دیابت دارند، احتمال بروز سرطان در آن ها بیشتر است. رژیم کتوژنیک می تواند در کاهش قند خون و کنترل دیابت بسیار موثر باشد. چاقی هم یکی از عوامل موثر در ابتلا به سرطان است. از آنجایی که رژیم کتوژنیک یک ابزار قوی در کاهش وزن است، می تواند با مبارزه با چاقی، ریسک سرطان را هم پایین بیاورد ...
وقتی زانو ها تب آرتروز میگیرند
درصد در زنان، احتمال ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد. این جراح زانو در این باره توضیح می دهد: در همه افراد با بالارفتن سن بخصوص بعد از طی دهه پنجم تا هفتم زندگی، شدت و سرعت آرتروز مفاصل بیشتر می شود. در افراد چاق نیز در سنین 45 تا 65 سال در عرض چهار سال،احتمال بروز یا پیشرفت استئوآرتریت زانوها نسبت به افرادی که اضافه وزن ندارند،50 درصد بیشتر است و در زنانی که به سن یائسگی رسیده اند با افزایش ...
سالمندان بسیار مراقب این سرطان باشند
بوده اند باید 10سال قبل از سنی که آن فرد به سرطان مبتلا شده است با مراجعه به پزشک و انجام کولونوسکوپی به خصوص با مشاهده علائمی نظیر وجود خون مخفی در مدفوع از بروز این بیماری جلوگیری نمایند. ملک زاده اظهار داشت:سن ابتلا به سرطان کلون حدود 60 سال است اما باتوجه به عوامل ژنتیکی بروز ابتلا به آن در سنین زیر 55 سال و به ندرت در زیر 40 سال نیز اتفاق می افتد. وی درپایان تاکید کرد: از ...
غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند
دریافت کنیم. از آنجا که برای حفظ سلامت و وزنم روی احساس گرسنگی و سیری تکیه می کنم پس لازم است کاری کنم که این سیستم همیشه در بدنم درست کار کند. برای کمک به آن غذاهای کامل می خورم، مرتب ورزش می کنم و از دریافت کالری های خالی از نوشیدنی هایی مانند نوشابه پرهیز می کنم. – دکتر ساندرا اوماد، متخصص مغز و اعصاب و نویسنده کتاب Why Diets Make Us Fat. غذاهای فرآوری شده ...
کارکنان ایرنا به جنگ چاقی و بی تحرکی رفتند
می زند. روند روبه رشد اضافه وزن، چاقی و کم تحرکی در جامعه ایران مساله ای است که وزیر بهداشت و دیگر مسئولان و کارشناسان حوزه بهداشت و درمان، گاه به گاه به آن اشاره می کند چرا که این پدیده معضلات اصلی سلامت جامعه ایران است. دیابت، کوری، از کار افتادن کلیه، بسته شدن رگ های قلب و معلولیت از تبعاتی است که چاقی و اضافه وزن برای مردم در پی خواهد داشت. به گفته مسئولان، چاقی و اضافه وزن در ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنیم؟
بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این ...
آیا سرطان مثانه قابل درمان است؟
از سایرین درگیر این بیماری می شوند .عفونت مکرر و طولانی مدت ، احتباس ادراری طولانی مدت یکی از عوامل مهم در ابتلا به سرطان مثانه است. دوری از سیگار، اجتناب از قرار گرفتن در معرض تنفس مواد شیمیایی و نوشیدن مایعات زیاد می تواند خطر ابتلا به سرطان مثانه را در افراد کاهش دهد. مواد خوراکی ای که مصرف می کنید، یک رژیم غذایی با میزان بالای چربی و گوشت سرخ شده خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد ...
می خواهید باردار شوید؟
خواب استفاده کنید. می توانید از یک دماسنج دیجیتال یا دماسنج مخصوص این کار استفاده کنید. به سادگی هر روز صبح قبل از بلند شدن از رختخواب دمای بدن خود را اندازه گیری کنید. دمای اندازه گیری شده هر روز صبح را یادداشت کنید و توجه داشته باشید که چه زمانی این دما افزایش پیدا می کند. جوانب مثبت: این کار به سادگی امکانپذیر است و فقط احتیاج به یک دماسنج دارید. اغلب اوقات این کار بسیار به شما کمک ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
زیاد غذای بیرون را می خورید. این کار سلامت روده شما را به خطر می اندازد و علاوه برآن، اندازه وعده های غذایی و میزان کالری های آن ها نیز، نسبت به غذای تهیه شده در خانه، به مراتب بیشتر است. تحقیقات نشان می دهند که اغلب مردم غذای داخل بشقاب شان را کامل می خورند، حتی اگر در میانه راه سیر شوند. به نمک علاقه دارید اکثر افراد قند را عامل اضافه وزن خود می دانند، اما نمک نیز می تواند به ...
قبل از بارداری این مطلب را بخوانید
نی نی + : مرحله آمادگی برای آبستنی و مراقبت های قبل از بارداری برای سلامت مادر در دوران بارداری و نیز بدنیا آوردن نوزادی سالم بسیار حایز اهمیت است. در این مقاله دکتر محمد مهدی زاده بطور خلاصه از یکایک عوامل موثر در مرحله قبل از بارداری که بطور متوسط سه ماه در نظر گرفته شده است توضیحاتی ارائه می دهند: 1. سن مادر : سن ایده ال مادر برای آبستنی بین 20 تا 30 سالگی است چرا که در این ...
بارداری پرخطر چیست؟ (5)
. این زمان در صورتی که آزمایشات بعد از زایمان طبیعی باشند معمولا هر یک تا سه سال است. همچنین باید وزن خود را پایین نگه دارید و رژیم غذایی سالم و مناسب را رعایت نموده و ورزش منظم انجام دهید. اگر به تازگی دیابت حاملگی داشته اید، خطر ابتلا به دیابت حاملگی نوع 2 در شما وجود دارد؛ ممکن لازم باشد از بعضی قرص های جلوگیری از بارداری استفاده نکنید. ممکن است فرزند شما در آینده به دیابت و یا چاقی دچار شود و یا از ابتدا کودک چاقی باشد؛ به او برای داشتن یک تغذیه خوب، نگه داشتن وزن در حد مناسب، و تحرک بدنی کافی کمک کنید. ...
موهای زائد چانه و ناباروری
...: دکتر مرضیه فریمانی با اشاره به اینکه سن باروری از 15 تا 45 سالگی است، تصریح کرد: بیماری تخمدان پلی کیستیک دارای علائمی از جمله رشد موهای زائد در چانه و قاعدگی نامنظم است. هشت درصد جمعیت زنان سن باروری، در معرض خطر ابتلا به تخمدان پلی کیستیک قرار دارند. وی اظهار کرد: مهم ترین علت بروز تخمدان پلی کیستیک، اختلال ژنتیک بوده که عوامل محیطی مانند اضافه وزن، افزایش درصد چربی بدن و عامل ...
ورود کانتینرهای پر از میوه به کشور با وجود ممنوعیت های مختلف!
میوه ها قرنطینه نشده و بعد از کشت وارد بازار شده است.میوه ها بعد از تولید باید در حوضچه های قرنطینه قرار بگیرند. در حوضچه اول میوه ها شستشو و در حوضچه دوم ضدعفونی می شوند. بعد از آن به مدت 15 روز در قرنطینه قرار می گیرند و میوه های سالم از ناسالم تفکیک می شود اما میوه های قاچاق هیچ کدام از این مراحل را نمی بینند و بدون واسطه قاچاق می شوند که یکی از عوامل ناقل بیماری به دلیل غیربهداشتی بودن آن نیز ...
بارداری پرخطر چیست؟ (4)
... استفاده از داروهای محرک تخمک گذاری که در درمان نازایی تجویز می شوند می توانند ریسک دو قلویی دو تخمکی را افزایش دهند. تشخیص پزشک با توجه به بزرگی بیش از حد رحم شما به دو قلویی شک می کند و با انجام سونوگرافی تشخیص قطعی می دهد. تاثیر چند قلویی بر بارداری و زایمان بعضی از عوارض بارداری دو یا چند قلویی مادر و جنین را درگیر می کنند که مهم ترین آن ها عبارتند از : ...
مراقب چاق شدنتان در آینده باشید
کنید و رژیم غذایی تان را رعایت کنید، ممکن است نتوانید از اضافه وزن احتمالی تان در آینده جلوگیری کنید. هیچ وقت خانه نیستید اگر دائما بیرون از خانه هستید، به احتمال زیاد غذای بیرون را می خورید. این کار سلامت روده شما را به خطر می اندازد و علاوه برآن، اندازه وعده های غذایی و میزان کالری های آن ها نیز، نسبت به غذای تهیه شده در خانه، به مراتب بیشتر است. تحقیقات نشان می دهند که اغلب ...
بارداری فایده ای هم دارد؟!
می تواند مفید باشد اما دیده شده در بارداری های بالای پنج تا حتی آمار این سرطان ها کمی زیادتر شده است. البته عوامل متعددی می تواند دلیل این موضوع باشد از جمله عدم تغذیه خوب و اصولی در این زنان و مشکلات اجتماعی و اقتصادی که معمولا این گروه در بارداری های مکرر و پشت سر هم داشته اند. در پایان یادآور می شوم تجربه بارداری و پیگیری مرحله به مرحله رشد جنین از وقتی که فقط شامل چند سلول است تا زمانی که یک ...
از صفر تا صد علل ناباروری را بدانیم
بگذارد اما سندروم کلاین فلتر که در آن ترکیب کروموزوم های جنسی به صورت XXY در می آید تنها مختص مردان است و سندروم ترنر که در آن بیمار فقط دارای کروموزوم جنسی X است تنها مختص زنان است . عوامل ناشناخته گاه ممکن است پس از یک معاینه دقیق پزشکی، زن و شوهر کاملا سالم تشخیص داده شوند ولی به علل ناشناخته بارور نشوند. اگرچه معمولا بعد از دو سال تعداد زیادی از این زوج ها بچه دار می شوند، اما تعدادی از آنها حتی بعد از گذشت سه سال بدون استفاده از روش های پیشگیری بچه دار نمی شوند، در این صورت باید تحت درمان قرار بگیرند . ...
نازایی چطور پیش می آید؟!
ارتباط دارد. در این مورد چند نکته را بدانید: - این مشکل به ویژه در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر دیده می شود. - اختلال در تخمک گذاری می تواند منشا ژنتیک داشته باشد و در خانواده هایی که زمینه دیابت در آنها وجود دارد هم دیده می شود. - کم تحرکی و مصرف غذاهای شیرین به شیوع بیشتر این مشکل دامن می زند. - خانم هایی که قاعدگی آنها با تاخیر انجام شده و سیکل های ...
مسکنی از جنس غذا برای سردرد
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق کمبودهای غذایی و عادات غذایی ناسالم با بسیاری از انواع سردرد بخصوص سردرهای مزمن در ارتباط است. مطالعات نشان می دهد، سردرد میگرنی در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن شایع تر است. حتی بررسی ها نشان داده، دفعات و شدت سردرد در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن افزایش می یابد و کاهش وزن به کاهش دفعات و شدت سردرد کمک می کند. به نظر می رسد، برخی ...
قبل از بارداری این 16 کار را انجام دهید
بارداری خود شوید و یا به پزشکتان مراجعه کنید، اتفاق های مهم بسیاری ممکن است روی دهد. آمادگی برای بارداری به معنی آمادگی جسمانی و روحی برای بارداری است. در گذشته بیشتر بر بهداشت و سلامتی در طی دوران بارداری تأکید می شد اما امروزه اکثر متخصصین معتقدند که باید از مدتی قبل از بارداری به سلامت پدر و مادر آینده توجه داشت. این 16 کار را قبل از بارداری انجام دهید: 1. با استفاده از جدول، چرخه ...
افسردگی نوجوانان را بسیار جدی بگیرید
شرمساری نوجوان می شود. این چرخه خطرناک همین طور ادامه می یابد.ممکن است حتی عادات غذا خوردن او هم عوض شود. نوجوان بسته با اینکه در این زمان پرخوری کند یا بی اشتها شود؛ معمولاً دچار اضافه وزن یا لاغری بیش از حد می شود. گاهی حرکات او کند و گاهی تند می شود وممکن است حتی برای خلاصی از این افکار آزار دهنده به مصرف مواد مخدر پناه ببرد. یا اینکه به فکر خود کشی بیفتد و دست به کارهای خطرناک بزند. ...
تاثیر گذار ترین خوراکی ها برای رفع پوکی در استخوان
استخوان ها دارد. این محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها هستند که باعث تقویت و رشد باکتری های خوب روده شده و در نهایت افزایش تراکم مواد معدنی استخوان را به همراه دارند. دریافت خواب کافی یک مطالعه که نتایج آن در سال 2015 و در مجله انجمن طب سالمندان آمریکا منتشر شد، نشان داد مردان و زنان بالای 50 سال که کمتر از 6 ساعت عادت به خواب شبانه روز دارند، بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. اغلب بزرگسالان نیاز به خواب بین 7 تا 8 ساعت در روز دارند روزنامه آرمان ...
19 مرداد عادات غذایی و تاثیر آن بر سلامت شخص (2)
...، بلکه به سلامت انسان نیز لطمه می زنند. این نوع تبلیغات موجب جلب بسیاری از افراد جامعه به خصوص کودکان و نوجوانان به سوی مصرف این قبیل مواد غیرمفید و فاقد ارزش تغذیه ای می شود، به خصوص افراط در مصرف آنها، موجب اختلال در رشد، چاقی، سوءتغذیه و برخی عواقب ناگوار دیگر در آنان خواهد شد. سهولت دسترسی و استفاده از این نوع نوشابه ها نیز از دیگر عوامل استفاده گسترده و بی رویه از ...
شیوه صحیح مبارزه با چاقی در کودکان
مصرف فست فودها (انواع پیتزا، ساندویچ، سوسیس، کالباس، همبرگر، اسنک)، نوشابه های گازدار، تنقلاتی نظیر چیپس، پفک، کرانچی و نیز غذاهای شیرین، شور و چرب و همچنین سفارش و تاکید بر انجام روزانه فعالیت بدنی می تواند در پیشگیری و درمان چاقی و اضافه وزن کودکان بسیار موثر و مثمر ثمر باشد.
همه چیز درمورد ناباروری مردان و زنان
...> • کلومیفن (کلومید، سروفن): این دارو به صورت خوراکی استفاده می شود و در زنانی که دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک و یا دیگر نارسایی های تخمدانی هستند، تخمک گذاری را تحریک می کنند. این دارو منجر به رهاسازی هورمون های LH وFSHاز غده هیپوفیز می شوند و این دو هورمون نیز باعث رشد فولیکول تخمدانی یعنی فولیکولی که حاوی تخمک است، می شوند. • گنادوتروپین های یائسگی انسانی یا hMG (رپروکسن): این داروی ...
بهزاد: برای ساخت فیلم حریر بیش از 3 سال تحقیق کردم/ سینما باید برای سلامت جامعه قدمی اساسی بردارد
حمایت های بیشتر و وسیع تر نیاز داریم و باید در عمل نشان دهیم که برای همه افراد جامعه به صورت یکسان اهمیت قائل هستیم. بهزاد در خاتمه این گفتگو اظهار داشت: متأسفانه امروزه طبق آمار موجود بیش از 60 درصد بانوان و 40 درصد آقایان در کشور ما دارای اضافه وزن هستند و چاقی در کودکان به شکلی عجیب رو به افزایش است که علت اصلی این واقعه کم تحرکی و استفاده از غذاهای آماده و همینطور خوردن تنقلاتی مانند ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
که کالری بیهوده دریافت نمی کنید و وزن کل بدنتان کاهش پیدا می کند. به آنچه که می نوشید دقت کنید آرزوی شکمی صاف و تخت دارید؟ به محتویات لیوان هایتان دقت کنید. شیر و نوشابه های گازدار جزو عوامل اصلی بروز نفخ هستند. حدود 65 درصد افراد بعد از پشت سر گذاشتن کودکی قدرت هضم لاکتوز را از دست می دهند. در نتیجه اگر شب با نوشیدن یک لیوان شیر بخوابید صبح متوجه خواهید شد که زیرشلواریتان تنگ تر ...
عواملی که کبد را از کار می اندازد
85 درصد مبتلایان به کبد چرب فاکتور ریسک دارند، چنانچه این عوامل خطر مانند اضافه وزن مرتفع شوند، منجر به بهبودی کبد چرب خواهند شد. زبیری، ادامه داد: هیچ شواهد قاطعی برای درمان دارویی کبد چرب وجود ندارد و کاهش وزن به عنوان موثرترین درمان تشخیص داده شده است که با یک رژیم کم کالری و ورزش حاصل خواهد شد. وی افزود: مصرف چربی و شیرینی را باید محدود کرد و در برنامه تغذیه ای بیشتر به ...
چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند؟
بیماری هایی مانند افسردگی، بیماری التهاب روده، سیلیاک، سندرم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز) و پرکاری تیروئید که همگی می تواند سبب کاهش وزن شود باید دانست مصرف برخی داروها نیز می تواند فرد را با داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع در معرض کاهش وزن قرار دهد. به گفته حسینی، ریتالین یکی از داروهایی است که برای درمان بیش فعالی مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند منجر به کاهش وزن و اختلال در رشد ...
برای باردار شدن چه غذایی بخوریم؟
به اطلاع پزشک و متخصص رسانده شود. غذاهای موثر در بهبود تخمک گذاری اگر مشکل وزن ندارید ولی با ناباروری روبرو هستید، شاید تغییر عادت های غذایی بتواند راهی برای مادر شدن شما باشد. اخیرا محققان گزارشی از آزمایش انجام شده روی 18000 خانم که به مدت هشت سال رژیم غذایی آنها زیر نظر بوده را منتشر کردند. این آزمایش با هدف مشخص شدن اینکه آیا رژیم غذایی روی توانایی باردار شدن این افراد ...
