سایر منابع:
سایر خبرها
پرتقال برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
حتما با آب گرم رقیق کنید بعد به کودکی که دچار بیماری اوریون شده است بدهید. بهبود سریع عفونت حصبه حصبه در اثر رشد باکتری های سالمونلا که میکروبی بسیار مسری است ایجاد می شود. کودک از سردرد، دل درد و سرفه رنج می برد. این التهاب قدرت هضم غذا را از کودک می گیرد و کودک تنها می تواند مایعات و غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث ...
تاثیر مثبت بیوفیدبک در میگرن کودکان
...، بیوفیدبک بهتر از آرام سازی پیشرونده یا بیوفیدبک ساختگی در کاهش تواتر میگرن نبود. آنالیز نتایج به دست آمده از بیوفیدبک در مقابل گروه کنترل برای اثر روی تواتر میگرن، نشان از نتایج قابل توجه بالینی داشته و می توان آن را به عنوان یک مداخله درمانی قابل انجام برای بیماران انجام داد. این روش به وسیله انجمن بین المللی سردرد نیز تائید شده است. البته باید در مطالعات بیشتر به این پرداخته شود که روش مذکور تا چه اندازه در بالین گستردگی دارد. Reuters Health ...
علائم گرمازدگی را بشناسید و آن را درمان کنید
که مجبور به ترک فضای بسته و قرار گرفتن در معرض گرمای محیط هستیم بسیار موثر است. البته بهتر است در تهیه انواع این شربت ها دقت شود و از مصرف مواد شیرین کننده کمتر استفاده شود. وی افزود: نوشیدن شربت سکنجبین، عرقیات گیاهی مانند شاتره، کاسنی، بید مشک، گلاب، آویشن، پونه، نعناع، بهار نارنج، چهل گیاه،دم کرده عناب و زرشک همراه با مقداری شکر و خوردن هندوانه در فصل گرم تابستان بسیار مفید است. منبع: ایرنا + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
حمام رفتن با آداب اسلامی را بیاموزیم
شده باشد در حمام و خوره به او برسد، ملامت نکند مگر خود را. امام رضا (ع) همچنین فرموده اند: کسی که می خواهد در پوست بدنش جوش و تاول پیدا نشود، قبل از اینکه داخل گرمابه شود، یا میان آب گرم برود، به بدن خود روغن بنفشه بمالد.هرگاه خواستی حمام بروی و در سر خود ناراحتی پیدا نکنی، هنگام ورود به حمام ابتدا پنج جرعه آب گرم بنوش، در این صورت به خواست خدای تعالی، از سردرد و درد شقیقه در امان خواهی ...
10 روش برای افزایش کلسیم
میکنید 500 میلیگرم منیزیم هم نیاز دارید. یک چیز دیگر :بدن شما میتواند 500 میلی گرم کلسیم را در یک زمان جذب کند و بقیه را دفع میکند.پس بهتر است که آن مکمل کلسیم را در دوزهای کمتر دو بار در روز مصرف کنید صبح و شب.کربنات کلسیم باید همراه غذا مصرف شود. شما میتونید سیترات کلسیم را همراه با غذا یا بدون غذا مصرف کنید. 8.کلسیم را با ویتامین د همراه کنید. ویتامین د برای سلامت ...
درمان ناباروری، تهدیدی برای سلامتی؟
) می تواند احتمال رشد تومورهای سروز تخمدان مرزی را در زنان نابارور افزایش دهد. تا همین اواخر، محققان علم زنان و زایمان حدس می زدند که داروی کلومید یک داروی محرک تخمک گذاری در بدن زنان است و می تواند خطر ابتلا به سرطان رحم و تخمدان را در افراد تحت درمان به شدت افزایش دهد. اما نتیجه مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است که این گفته ها شایعاتی بیش نیستند و افراد مبتلا به مشکل ناباروری می ...
کشتی شکسته ای درمیانه راه
می کنند، نباید شاهد وجود اینگونه مشکلات در طولانی مدت باشیم. وی که خواست نامش در گزارش منتشر نشود، شرایط مسکن مهر قشم را به بیماری مزمنی تشبیه کرد که مسئولان شهرستانی را سال ها درگیر خود کرده و رمق متقاضیان آن را گرفته است. وی اضافه کرد: به نظر می رسد مشکلی که متقاضیان مسکن مهر قشم را کلافه و ناامید کرده است، از دیدگاه برخی مسئولان و متولیان امر فقط یک روند اداری و پروسه ای طبیعی است و ...
وقتی بدن آب و نمک قاطی میکند
... تجربه علائم عدم تعادل الکترولیت مانند: سرگیجه بی حسی خستگی یبوست درد مفاصل سردرد نفخ سوء هاضمه اسپاسم های عضلانی ضربان غیر طبیعی قلب شاید نشان دهنده پیروی از یک رژیم غذایی فقیر باشد.رژیم غذایی الکترولیت پسند و متعادل شامل مصرف میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف و غنی از پتاسیم مانند هندوانه، پرتقال، اسفناج، سیب زمینی ...
عصب روان شناسی(نوروسایکولوژی) تجربه دینی و معنوی
، بسیار مهم است. به گمان ما، دو مقوله کلی در روش های دست یابی به چنین تجربه هایی وجود دارد: مناسک گروهی، [19] و تأمل فردی، [20] از قبیل نیایش یا مراقبه. تحلیل پدیدارشناختی این دو نوع عمل نشان می دهد که آنها جنسی مشترک (اگرچه، نه در شدت و حدت) دارند: 1) تخلیه های هیجانی ادواری که احساسِ ذهنی حیرت، صلح، آرامش، یا خلسه (از خود بی خودی) را در خود دارند؛ و 2) درجات متغیر تجربه وحدت، که با تخلیه های ...
زایمان طبیعی بدون درد، چگونه؟ (4)
این احساس درد با اپیدورال رابطه ای ندارد. مطالعات نشان می دھد مادرانی که به طور طبیعی زایمان می کنند تا چند روز درد کمر دارند که به علت شرایط حاملگی و زایمان می باشد. تهوع واستفراغ: در مواقعی ایجاد می شود که سطح بی حسی بالا رفته و فشار خون کاھش یافته است. در این موارد با گذشت زمان و اصلاح فشار خون، تھوع و استفراغ ھم درمان می شود. تنگی نفس: به علت بی حسی در ناحیه فوقانی شکم روی می دھد و چون بیمار احساس بی حسی در قفسه سینه می نماید آن را با تنگی نفس اشتباه می گیرد. این احساس گذرا است و با اطمینان دادن به بیمار بھتر می شود. ...
بیهوشی عمومی در سزارین (1)
. مطالعات نشان می دھد مادرانی که به طور طبیعی زایمان می کنند تا چند روز درد کمر دارند که به علت شرایط حاملگی و زایمان می باشد. تهوع واستفراغ در مواقعی ایجاد می شود که سطح بی حسی بالا رفته و فشار خون کاھش یافته است. در این موارد با گذشت زمان و اصلاح فشار خون، تھوع و استفراغ ھم درمان می شود. تنگی نفس به علت بی حسی در ناحیه فوقانی شکم روی می دھد و چون بیمار احساس بی حسی در قفسه سینه می نماید آن را با تنگی نفس اشتباه می گیرد. این احساس گذرا است و با اطمینان دادن به بیمار بھتر می شود. ...
افسردگی نوجوانان، شناخت و مقابله با آن
نوجوان افسرده تحریک پذیر و مضطرب است و با کوچکترین مساله ای عصبانی می شود و داد و بیداد می کند. گاهی ممکن است نوجوان افسرده علائم جسمی هم داشته باشد، مثلا اغلب اوقات از سردرد و دل درد شکایت کند. گاهی هم ممکن است دچار بی خوابی و تغییر عادات خواب شود و بی دلیل گریه کند. نوجوان افسرده بسیار حساس شده و تحمل شکست و رد شدن را ندارد، بنابر این احساس می کند که هیچ کس به فکر او نیست و کسی کمکی به ...
کوچک شدن رحم، بعد از زایمان
باعث کاهش حدود 5/5 کیلوگرم از وزن بدن دراکثر خانم ها می شود که خود تعادل فیزیکی بدن را بهم می زند. درطول دوران بارداری سلول های بدن مقدار زیادی آب در خود نگه می دارند که پس از زایمان این میزان آب اضافی به شکل عرق و ادرار از بدن دفع می گردد. پس از زایمان تعریق شدت می یابد. حجم ادرار نیز به نحو شگرفی افزایش می یابد و به دو برابر میزان عادی می رسد. دراین زمان بعلت آنکه جدار مثانه کش آمده است ...
درد بعد از زایمان، تغییرات بدن
دفعات شیردهی، رژیم غذائی و حالات روحی مادر دارد. اندوه پس از زایمان برخی از مادران در روزهای اول پس از زایمان احساس اندوه و غم بی دلیل میکنند که معمولاً زودگذر است و در افراد مختلف، شدت آن متفاوت می باشد چنانچه این حالت طولانی و مداوم شود مشورت با پزشک لازم است. مادر عزیز، دراین موقع احساسات خود را با همسرتان درمیان بگذارید. علائم خطر پس از زایمان دوران پس از ...
وقتی زانو ها تب آرتروز میگیرند
درصد در زنان، احتمال ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد. این جراح زانو در این باره توضیح می دهد: در همه افراد با بالارفتن سن بخصوص بعد از طی دهه پنجم تا هفتم زندگی، شدت و سرعت آرتروز مفاصل بیشتر می شود. در افراد چاق نیز در سنین 45 تا 65 سال در عرض چهار سال،احتمال بروز یا پیشرفت استئوآرتریت زانوها نسبت به افرادی که اضافه وزن ندارند،50 درصد بیشتر است و در زنانی که به سن یائسگی رسیده اند با افزایش ...
چگونه بهترین رژیم را برای کبد چرب انتخاب کنیم؟
بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این ...
درمان کولیک در نوزادان، با تغذیه
تیره یا حتی قرص کلسیم به همراه را وعده غذایی اصلی به مقدار کافی استفاده کند. بعضی مطالعات نشان می دهند مصرف روغن ماهی به عنوان منبع اصلی امگا 3 از ایجاد واکنش های التهابی در بدن مادر جلوگیری کرده و ممکن است در کاهش علائم کودک نیز موثر باشد. هر چند دوز دقیق مورد نیاز را باید متخصص تعیین کند. به دنبال حذف گروه گندم، انواع نان های گندم، ماکارونی، کیک وبیسکوئیت های تهیه شده از گندم باید حذف ...
19 مرداد فعالیت بدنی (3)
حداقل 5/1 لیتر در روز توصیه می شود. البته در صورت انتخاب فعالیت بدنی از نوع شدیدتر یا انتخاب زمان بیشتر برای فعالیت، به ویژه در هوای گرم، این نیاز تا 2 لیتر در روز نیز افزایش می یابد.3- در ورزش ها و فعالیت های شدیدتر، صرف یک وعده مثلا عصرانه مناسب و سبک، یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از آن فعالیت برای کسب کالری لازم توصیه می شود؛ مثل یک تکه نان و چند تکه شکلات همراه یک لیوان شیر و یا یک ...
19 مرداد اهمیت مصرف مایعات و کربوهیدرات در حین ورزش (2)
، متغیر است. تحقیقات شیوع این علائم را در دوندگان ماراتن حدود 30 درصد نشان می دهد. برخی نشانه ها و شدت آنها، به ویژه خونریزی معده، در بسیاری موارد با مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی مرتبط است. 3- اثرات دریافت مایعات در حین ورزش مصرف آب و مایعات در حین ورزش از موارد مهم و قابل توجه در فعالیت های ورزشی است که طی سالیان اخیر مطالعات بسیاری در مورد آن صورت گرفته است ...
6 نکته کلیدی درباره ورزش در گرما
جایگزین می کنید. سه عامل اصلی که نشان می دهند در طول ورزش چه مقدار مایعات نیاز دارید عبارتند از شدت ورزش، شرایط آب و هوایی و وزن بدنتان. وقتی در هوای گرم ورزش می کنید منتظر تشنه شدن نمانید چون همین تشنگی یعنی بدنتان مقداری کم آب شده. وقتی هوا گرم است در زمان مناسب به ورزش بروید در فصل گرما بهترین زمان ها برای ورزش یکی اول صبح است و دیگری عصرها چون در طول روز و ...
مسکنی از جنس غذا برای سردرد
...، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند. برای رسیدن به این ...
طرز تهیه کوفته قلقلی با گوشت شترمرغ + خواص گوشت شترمرغ
. نکته دیگر که باید به آن اشاره کرد این است که گوشت شترمرغ برای گرم مزاجان مضر است. گوشت شترمرغ در گروه گوشت های قرمز طبقه بندی می شود؛ البته با خواصی بسیار بیشتر و ضررهای بسیار کمتر. گوشت شترمرغ از ارزش غذایی بسیار بالایی برخورداراست، به طوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین انواع گوشت قرمز است. نکته جالب توجه در مورد گوشت شترمرغ این است که کالری، کلسترول و چربی آن حتی از گوشت ...
همه چیز درمورد ناباروری مردان و زنان
مانند ماری جوانا و کوکائین اجتناب نمایید. • دریافت کافئین را محدود کنید. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید دریافت کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنند (یعنی یک یا دو فنجان قهوه) • دریافت دارو را محدود کنید. مصرف هر دو نوع داروی تجویزی و غیر تجویزی می تواند احتمال باردار شدن و یا حفظ بارداری را کاهش دهد. پزشک خود را از هر نوع دارویی که به طور منظم دریافت می کرده اند، مطلع سازید. ...
راهکارهای درمانی تاثیرگذار بر عارضه آسم
.(بهتر است قبل از هرچیز با پزشک خود مشورت کنید.) عسل : استفاده از عسل، به ویژه عسل گندم سیاه که پررنگ و سرشار از آنتی اکسیدان است، برای درمان سرفه توصیه شده است. مخلوطی از کمی عسل و آب گرم به طور موثر خلط اضافه را دفع می کند. همچنین نوشیدن ترکیب یک چهارم قاشق مرباخوری عسل با یک فنجان چای نیز مفید است. ماهی چرب : منبع اسید چرب امگا3، ماهی تن، سالمون و ساردین است که برای درمان آسم ...
رژیم غذایی باروری برای خانم ها (5)
روش آی وی اف را برای باردار شدن دارید، باید مصرف کافئین را به شدت محدود کرده یا قطع کنید. حالا سوال این است که خانم ها قبل از باردار شدن باید چقدر کافئین مصرف کنند؛ پاسخش 200 میلی گرم در روز است که شامل دو فنجان قهوه فوری، چهار فنجان چای، پنج قوطی نوشابه، چهار تکه شکلات ساده یا 10 فنجان چای سبز است. برخی از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا نیز حاوی کافئین هستند بنابراین قبل از مصرف این دارو ها برچسب شان را به دقت بررسی کنید یا از داروساز بپرسید. اگر می خواهید درباره چک لیست باردار شدن و مسائل آن بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
فوائد رابطه جنسی برای بدن (1)
. علاوه بر این تأثیر رابطه زناشویی در کاهش درد آرتروز، دردهای مفاصل و حتی سردرد به اثبات رسیده است. 8. رابطه زناشویی و کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات در مردان یکی دیگر از فوائد مهم رابطه زناشویی برای آقایان دور زدن سرطان پروستات است. بر اساس مطالعات انجام شده مردانی که حداقل بیست و یک بار در ماه انزال داشته اند، کمتر سرطان پروستات می گیرند. البته علت این اتفاق هنوز مشخص ...
برای باردار شدن چه غذایی بخوریم؟
تجربه بارداری کمک کنند، چشم پوشی و غفلت می کنیم. تغذیه نقش مهمی را در باروری و حمایت از بارداری های سالم ایفا می کند. درحالیکه خیلی از خانم ها سالم غذا خوردن را تا زمانیکه باردار نشده اند، جدی نمی گیرند، شواهد زیادی دال بر اینکه رژیم غذایی خیلی قبل از لقاح در این زمینه تاثیرگذار است، وجود دارد. مراقب وزن خود باشید خوردن غذاهای ناسالم، چه کم و چه زیاد، به عنوان یکی از دلایل اصلی ...
مردم 6 روستا به علت خشکسالی خانه هایشان را ترک کردند
، مدرسه دار می شوند و مسجدی در آبادی به راه می افتد. آن روز، روز خوشبختی بی حد و حصرشان است: کاش شما هم کاری از دستتان برآید برای ما بکنید، باور کنید می رویم شهر، 100 هزارتومان از کسی قرض می گیریم تا برای خانه خرید کنیم. بچه های باقرآباد، ماهی یک بار هم رنگ میوه نمی بینند، گوشت و مرغ هم جای خود دارد. ناهار و شام شان، آب و اشکنه است و آب و سیب زمینی: زندگیمان سخت است. حیدر اینها را می ...
غذاهایی که عامل سردرد می شوند
. به این ترتیب که جزئیات بیماری و رژیم غذایی آنها را به طور دقیق بررسی کردند. سپس میزان چربی های مصرفی این افراد را 20 گرم کاهش دادند. همین مساله باعث کاهش شدت و مدت دردهای میگرنی شد. اگر شما هم میگرن دارید بهتر است از مصرف مواد غذایی خیلی چرب به خصوص لبنیات بپرهیزید. مراقب وزنتان باشید به عقیده متخصصان بین شاخص توده بدن و حملات میگرنی ارتباط هایی وجود دارد. نتایج برخی پژوهش ...
دیوید لینچ یا افسردگی زنانه
برانگیختن اش شده هیچ واکنشی نشان نمی دهد، روز دیگر در برابر چیزی که یک مرد سهواً و بدون نیّت انجام داده است، حسابی برانگیخته می شود... زنان کاملاً به رابطه ای علّی تن نمی دهند؛ با وجود یک زن نظم خطی علیت فرو می پاشد یا اگر بخواهیم از نیکلاس کیج در وحشی از ته دل (لینچ)، هنگامی که از واکنش نامنتظره لورا درن جا می خورد، نقل قول کنیم: آنچه در ذهن تو می گذرد جزو اسرار شخصی8 خداست. 3. واپسین مرحله ...