خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ریلاکسیشن، معجزه ای که باید بشناسید!
پایین سفت و سپس شل کرده و هنگام این عمل به مدت 5 ثانیه نباید نفس کشید. سفت کردن عضلات به ترتیب از سر و صورت شروع شده و در ناحیه گردن، شانه ها، بازو و زیربغل، ساعد و دست، سینه ها، پشت و کتف، شکم و کمر، باسن و جلو ران، پشت ران، جلو ساق، پشت ساق، کف پا و انگشتان پا خاتمه می یابد. در اثر این تمرین انقباضی، استرس بالا روی عضلات ایجاد شده رفع می شود، لازم است یادآور شوم که برای مقابله با تهدید، فرد دو ...
انحنای ستون فقرات در اثر استفاده از کیف های سنگین
رشدی قرار دارد با پیگیری مجدد و ورزش کردن می توان به او کمک کرد. در صورتی که انحراف بالای 45 درجه باشد درمان با عمل جراحی صورت می گیرد. اگر انحراف ستون فقرات 10، 12 یا 15 درجه باشد طول اندام (یک پا) خیلی کوتاهی نداشته باشد، معمولا اصلاح حرکت می تواند مفید باشد. به کودکان باید گفته شود کیف را حتی الامکان نزدیک بدن خود قرار دهند، چرا که در این صورت فشار به ستون فقرات کمتر وارد می شود ...
IPC با چه چالش هایی روبرو است؟
به گزارش کیمیا نیوز، مهمترین چالشی که قرارداد های جدید نفتی با آن مواجه است عدم توجه علمی و تخصصی و عدم اطلاع از وضعیت کنونی تکنولوژی اکتشاف و تولید نفت وگاز و وضعیت بازارهای بین المللی نفت ،گاز، برق و بطورکلی انرژی توسط برخی از کسانی است که بدلیل جایگاهی که دارند صدای بلندی دارند و بدون اینکه راهکار و راه حل و پیشنهاد سازنده برای نقطه ضعف ها و مشکلاتی که مدعی اند که قرارداد های جدید نفتی دارند ارائه دهند فقط با نیت تضعیف دولت یازدهم و یا بدلیل دلخوری هائی که از مهندس زنگنه دارند فقط و فقط انتفا ...
المپیک 2056 به چه شکل خواهد بود؟
باید به لنزهای بیونیکی اشاره کرد که دید سه برابر بیشتر از چشم انسان ارائه می کنند. دست های مصنوعی جدید نیز در حال تولید هستند که باقدرت فکر کار می کنند و حس لامسه دارند. حتی ممکن است یک قلب بیونیکی نیز تولید شود که یک جریان ثابت خون را بدون نبض در ثانیه ارائه کند. تحریک نورون، مغز و تکینگی در المپیک امسال، برخی ورزشکاران تلاش دارند تا از مزایای تحریک نورون استفاده کنند. هدست ...
این خوشمزه های مضر!
کالباس پیتزا با اسیدآمینه بدن پدید می آید، به سرطان می انجامد. در جنوب پایتخت، سبزی های سفارشی پیتزا را کارگران ماسک به دهن، موبسته، کلاه به سر و دستکش به دست و روپوش به تن و چکمه به پا، پاک می کنند و با آب بهداشتی و با دستگاه های تمام خودکار شستشو می دهند و بدون کاربرد مواد شیمیایی(بلکه با نمک و سرکه مرغوب) ضدعفونی می کنند و در بسته بندی بهداشتی(و نه با وانت های باربند زنگاری)، تحویل ...
لاغری و کاهش وزن با یک حرکت نیم ساعته!
بیشتر توجه کنید پاهای شما تنها اعضای بدن تان هستند که حین دویدن با زمین تماس دارند و هرگز مورد توجه قرار نمی گیرند. جهت بهبود گیرنده های حسی و شل کردن بافت پا می توانید از یک توپ کوچک مثل توپ چوگان یا گلف استفاده کنید. به این صورت که توپ را روی زمین بگذارید و کف پا را از پاشنه تا نوک انگشتان روی توپ بکشید. سعی کنید این تکنیک ساده ماساژدهی را به مدت 30 ثانیه برای هر پا ادامه دهید. برای ...
لالایی ابوعلی سینا برای بی خواب ها
بر آن به سوپ باید گشنیز، هویج و شیر نیز اضافه کرد. خوردن این سوپ که روش پخت آن مانند سایر سوپ هاست، می تواند به درمان بی خوابی کمک کند. استفاده از سبزی ترخون در درمان بی خوابی افرادی سوداوی مزاج موثر است. این دسته از افراد می توانند ترخون را خشک کنند و روی غذاهای خود بریزند و بخورند. طبق طب ابوعلی سینا، مصرف دمنوش هایی چون گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادزنجبویه آرامش خاطر را به انسان هدیه ...
قوانین کشور وصله پینه ای است!/احمدی نژاد از در خاصی آمد و بازجویی شد!
نیز 620 کارخانه به تعطیلی کشیده شد. اگر این قانون به درستی اجرا می شد، همه درآمدها در اختیار مردم قرار نمی گرفت، همچنین اگر 30 درصد از درآمد، به واحدهای تولیدی اختصاص پیدا می کرد اکنون شاهد تعطیلی و رکود واحدهای تولیدی و وضعیت نابه هنجار اشتغال نبودیم. در همان شکایت اولیه علیه احمدی نژاد، 10 قانون را لحاظ کردیم که او رسما از اجرای آنها چشم پوشی کرده، بعد از مدتی بررسی و پیگیری به این ...
با طب چینی گریه نوزادتان را ترجمه کنید
رفلکسولوژی یک روش درمانی در چین باستان است که به تازگی در بسیاری از کشورها به عنوان یک روش درمانی محبوب در تسکین دردها، درمان بیماری های زیادی و رفع خستگی به کار می رود. نقاط رفلکس در پا با تمام قسمت های بدن اعم از عضله، عصب، غده و استخوان ارتباط دارند و فشار روی این نقاط تورم را از بین برده و به آرامش اعصاب کمک می کند. این آرام سازی اعصاب به نوبه خود انقباض عروقی را کاهش می دهد، به ...
فقط بلدم مقالات علمی-پژوهشی بنویسم!
نشر می مانند و خستگی را چون اسید لاتیک در بدن و مغز نویسنده نگه می دارند. سه، بزرگ ترین لذت نویسنده آن است که نوشته اش پخش و خوانده شود. این هدف را غالباً مجلات عمومی و فاقد رتبه تأمین می کنند. چون که با شمارگان نسبتاً خوبی منتشر می شوند، هرچند مشکل توزیع به قوت خود باقی است. لذا نویسنده مقالات عمومی می تواند امیدوار باشد که دست کم 500 نفر مقاله او را خواهند دید و شاید خواهند خواند. اما ...
دررفتگی مادرزادی لگن، تشخیص و درمان
اینکه بیماری در چه سنی تشخیص داده شود، متفاوت است. برای درمان این بیماران معمولا از رویکرد زیر استفاده می شود. درمان دررفتگی مادرزادی مفصل ران در سنین نوزادی در نوزادان درمان با بستن نوارهای پلاستیکی خاصی مثل کمربند در اطراف بدن است. به این کمربند، پاولیک هارنس Pavlic harness می گویند. هدف این است تا با این وسیله مفصل ران برای مدتی حدود یک تا دو ماه در وضعیت خاصی قرار بگیرد. در این ...
درمان فوری سکسکه
به گزارش خبرگزاری دانا،اگر سکسکه ادامه پیدا کند، پزشک داروهایی را تجویز می کند. کلرپرومازین که یک داروی ضدجنون ضداستفراغ است، معمولا اولین داروی انتخابی پزشک است. البته گاهی داروهای دیگری مانند هالوپوریدول یا متوکلوپرامید نیز برای بیمار تجویز می شوند. داروهای شل کننده عضلات یا ضد دردها نیز گاهی برای درمان سکسکه به کار می روند. یکی دیگر از روش های درمان، جراحی عصب فرنیک است. این درمان ...
راه های آمادگی بیمه گران برای مقابله با رشد هزینه ها
، آنجا که کسب وکار با سرعت در حال پیشرفت است و اساس توسعه و بهره وری حداکثری آنها بر مبنای استفاده از نیروی ماهر بنا شده است، نظارت و کنترل دقیق هیات مدیره شرکت ها و سازمان های بزرگ بر پرداخت های مدیران ارشد سازمان و تعیین سیاست های کلان جبران خدمات از طریق کمیته جبران خدمات تحت نظر هیات مدیره است. انسان ها از روش های مختلف با کار و کوشش نیازهای مادی خود را برآورده می سازند. قبل از انقلاب صنعتی ...
رابطه جنسی مناسب چقدر وقت می خواهد؟
دیر ارضا شدن، روش start & stop نام دارد. در این روش شما به فعالیت جنسی پرداخته و بعد از آنکه تحریک شما به حداکثر رسید و درست پیش از آن که ارگاسم شوید، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید. هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد، ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد. با تمرین و تکرار سعی کنید آستانه انزال را در خودتان معین ...
21 عادت در برنامه روزانه مدیران موفق
راه برای خندیدن به روش اشتباهی که در حال انجام است، راه مناسبی می تواند باشد. دن گرگوری (Dan Gregory) سخنران و نویسنده کتاب خودخواه، ترسناک و نادان و از بانیان موسسه غیرممکن، یک اتاق فکر ابتکاری که با برند هایی چون کوکاکولا و سازمان ملل متحد کار می کند، به شما توصیه می کند که شوخ طبع باشید. 8. ارتباط ایجاد کنید من هر روز سعی می کنم که آدم های جدیدی را ببینم، شاید هر ...
علائم گرمازدگی را بشناسید و آن را درمان کنید
تعریق زیاد بوجود می آید و همچنین در سطح متوسط این نشانه ها شامل ضعف، احساس خستگی شدید و از حال رفتن، احساس تشنگی شدید، سردرد، تهوع، استفراغ و گیجی است. وی بیان کرد :اگر بعد از یک تعریق و از دست دادن آب شدید از بدن، آب ساده و بدون املاح استفاده شود، احتمال ایجاد این پدیده بیشتر می شود و در صورتی که افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه برسد، سطح سوم این وضعیت یعنی گرمازدگی شدید ایجاد می شود که نشانه ...
نمی خواهم تماشاگرانم را گول بزنم
صحنه اول شد که با این پارتنرهایی هست که بازی دارم و برای صحنه دوم هم نزدیک به شش جلسه تمرین کردیم. به استثنای جلسه بازبینی که هنوز متن را در دست گرفته بودیم و دقیقا نمی دانستیم که صحنه های دیگر چگونه هستند، اصلا خبری از کلیت اجرا نداشتیم. یک جلسه هم به عنوان ژنرال که در همان صبح شبی که اجرا داشتیم، از ابتدا تا پایان کار را گرفتیم؛ بنابراین در طول تمرین هیچ گاه با کل کار روبه رو نشده بودیم؛ حتی من ...
شیری با طعم امنیت
جسمی و روحی نیز هستند، توصیه می کنند، ضمن استفاده از داروهای مناسب، نوزاد را با شیر خود تغذیه کنند. دکتر مومن زاده نیز در این باره می گوید: اغلب مادران به خاطر دشواری روزهای اول مک زدن نوزاد و زخم شدن نوک سینه، مصرف شیر خشک را ترجیح می دهند. البته گاهی باورهای غلط اطرافیان در کم شیر بودن مادر، آنان را وادار به انتخاب روش اشتباه نیز می کند. وی ادامه می دهد: نیاز نوزاد به شیر در ...
آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟
با این روش می توانید بدون صرف زمان اضافه کالری بسوزانید. 30 دقیقه ورزش با دوچرخه ثابت برای کاهش وزن را مطالعه کنید. -دویدن دویدن نیز یکی از بهترین راه های کاهش وزن، افزایش سلامت عمومی بدن، لاغر شدن پاها و خوش فرم شدن پا و عضلات باسن است. دویدن می تواند در مدت کوناهی به کاهش وزن شما کمک شایانی کند. یک جفت کفش ورزشی و لباس ورزشی مناسب، حالا می توانید دویدن را شروع کنید، تا هم از ...
گاز خنده آور
داخلی و حتی سکته ی قلبی می شود. - دیگر اثرات جانبی آن بی حسی دست و پا سرگیجه و خستگی است. در صورت مصرف نادرست آن می تواند باعث ایجاد اختلالات عصبی شود، که به خاطر تاثیری است که گاز خنده بر ویتامین b 12 انباشته شده در بدن می گذارد و فقدان این ویتامین باعث مشکلات عصبی می شود. - استفاده گاز خنده برای افراد باردار، افرادی که دارای بیماری های ریوی و شریانی هستند منع شده است. ...
فایده های بی نظیر آویشن برای بدن
مصر باستان از آن برای مومیایی کردن استفاده می کردند در حالی که در یونان به عنوان عود کاربرد داشته است. گیاه آویشن به دلیل خواص درمانی از قبیل نقش آن در درمان آکنه، نفخ معده، آبریزش بینی شناخته شده است.وی ادامه داد: آویشن یک گیاه ضد عفونی کننده و التیام بخش برای درمان آفت ها، التهاب لثه و از بین بردن بوی بد دهان است و ترکیبات تلخ مزه آن به هضم بهتر غذا کمک می کند. درخشان پور یاد آور شد:آویشن یک ...
آیا حتما باید ازدواج کنیم؟
“تله تنهایی” است که باید بی نهایت مواظب آن بود. اما در مجموع، اگر قرار است ازدواج راه حلی برای رفع تنهایی ما، و نه تنهاتر ساختن ما باشد، این خودش یک دلیل عالی برای استقبال از اتفاق ازدواج است. مساله ای به نام رشد ما درختی هستیم که هرگز از رشد نمی افتیم. حتی اگر چشم روشن بینی داشته باشیم و به دنیا واقعا همان گونه که هست نگاه کنیم، به وضوح متوجه می شویم که همه چیز در حال رشد ...
کدام محورهای قراردادهای نفتی باید اصلاح شود؟
نهاد باید از پتانسیل داخل و خارج کشور استفاده شود. 13- به منظور اطمینان از انطباق قراردادهای منعقده با قوانین و مقررات مربوطه(به ویژه مصوبه اصلاح شده)، ضروری است هیاتی با صلاحیت حقوقی، فنی، مدیریتی، سیاسی، امنیتی تشکیل شده و مسئولیت انطباق قراردادهای منعقده با قوانین و مقررات را به طور دقیق مورد کنترل و نظارت قرار دهد. بدیهی است اعضای این هیات باید ضمن برخورداری از صلاحیت و توانمندی های تخصصی ...
قبل از انجام تاتو به این مطلب نگاهی بیندازید
گوناگون در آن به کار رفته است، درمان بسیار مشکلی دارند و باید به دفعات با اشعه لیزر آنها را درمان کرد. این متخصص پوست ادامه داد: پوست اولین سد دفاعی بدن در برابر ورود میکروب ها است و با تاتو کردن این سد دفاعی مورد تهاجم قرار می گیرد؛ چراکه در این فرآیند، سوزن در یکی از سدهای دفاعی بدن نفوذ کرده و همراه خود عوامل میکروبی را وارد بدن می کند. وی گفت: رنگ های تاتو هم ممکن است واکنش ...
با این فرمول زودتر لاغر شوید
تنها اعضای بدن تان هستند که حین دویدن با زمین تماس دارند و هرگز مورد توجه قرار نمی گیرند. جهت بهبود گیرنده های حسی و شل کردن بافت پا می توانید از یک توپ کوچک مثل توپ چوگان یا گلف استفاده کنید. به این صورت که توپ را روی زمین بگذارید و کف پا را از پاشنه تا نوک انگشتان روی توپ بکشید. سعی کنید این تکنیک ساده ماساژدهی را به مدت 30 ثانیه برای هر پا ادامه دهید. برای لاغر شدن در سراشیبی بدوید ...
راه حل های مهم برای مواجهه با سکته مغزی
کوچک تر از جمله ضعف در دست و یا پا شود درحالیکه سکته های بزرگتر می تواند باعث فلج شدن و یا مرگ شود. خیلی از افراد آسیب دیده توسط سکته مغزی دچار ضعف در بخشی از بدن، مشکلات تکلمی و یا انواع بی اختیاری از جمله بی اختیاری ادرار می شوند. علایم سکته مغزی درصورتیکه فکر می کنید شما یا یکی از اطرافیانتان دچار سکته مغزی شده اند، به این علایم و نشانه هایی که در ادامه بیان می کنیم دقت ...
تربیت انسان خودخواه به همین سادگی!
دانشگاه تشکیل می دهد به موفقیت دست یابند و در واقع آینده فرزندانشان تضمین شود. 2- نگرش ابزاری به والدین: دیدن والدین به عنوان وسیله یی در جهت رفع نیازها، متغیر دیگری است که بیشتر حاصل اختلال در روابط حمایتی و بویژه در ساختارهای حمایتی است (حمایت های بهداشتی مثل بیمه یابورسیه های تحصیلی و...). این ساختارها معمولاً از سوی دولت ها به وجود می آیند. موضوع ساختارهای حمایتی و تامین رفاه افراد ...
بادکش، محبوب قهرمانان المپیک
سروصدای زیادی به پا کرده است. لکه های قرمز سؤال برانگیز همه چیز از چند لکه قرمز شروع شد. وقتی فلپس و نادور در بازی های المپیک ظاهر شدند و به رقابت با حریفان پرداختند لکه های موجود روی پوست شان حسابی خبرساز شد. تا جایی که عکاسان و تصویربرداران توجه زیادی به این موضوع کردند و عکس های این شناگر و ژیمناست امریکایی در شبکه های اجتماعی دست به دست شد. در سال های اخیر استفاده از چسب های ...
با سبک چینی ها برای رفع چربی های بدن آشنا شوید
افرادی که دچار زخم روده و معده هستند نباید از این شیوه درمانی استفاده کنند. ماساژ چینی یکی از موثر ترین روش ها برای بدست آوردن تناسب اندام و خلاصی از چربی های اضافی بدن است و در کشور چین هزاران نفر با استفاده از این تکنیک به فرم بدنی مطلوب دست یافته اند. + 1 - 1 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
زایمان طبیعی بدون درد، چگونه؟ (1)
ارتباط بین این دو مقوله، باعث برطرف شدن این نگرانی ها می شود. بطور کلی انجام زایمان بدون درد به دو روش دارویی و غیر دارویی امکان پذیر است. روش های غیر دارویی شامل: استفاده از روش سایکولوژیک یا روانی، روش psycho prophylaxis، استفاده از ھیپنوتیزم، ماساژ، تمرکز، موزیک، گیاه درمانی، طب سوزنی، تحریک الکتریکی پوست، ورزش، گرما، آب درمانی، زایمان در آب، انرژی درمانی و ...
