سایر منابع:
سایر خبرها
خوزستان قهرمان شد، نایب قهرمانی به همدان رسید
.... در روز اول این مسابقات در رشته طناب کشی هر تیم شامل 6 بازیکن و یک ذخیره بود و در مجموع وزن ورزشکاران باید کمتر از 480 کیلوگرم و در سه وقت 45 ثانیه ای روی در روی هم قرار می گرفتند و هر تیمی که موفق به پیروزی در دو تایم می شد برنده رقابت ها بود. بعد از مرحله مقدماتی تیم های همدان، یزد، لرستان، گلستان، مازندران، آذربایجان شرقی، کرمان و خراسان رضوی بودند که به صورت ضربدری با ...
تصاویر/ پایتخت سبز اروپا، سرزمین جذاب توریست ها
برای گرفتن بستنی باید کمی در صف بایستید، اما مطمئن باشید که ارزشش را دارد. بخشی از کسب و کار واردات و صادرات چای در شهر را کاجنا هیسا(Cajna Hisa) بر عهده دارد و کافه این مجموعه با انواع چای های طعم دار و شیرینی های خوشمزه در تمام شهر معروف است. این کافه در داخل یک باغ زیبا واقع شده و در منوی آن بیش از 100 چای برای انتخاب وجود دارد. اگر دوست دارید از فضا به طور کامل استفاده کنید توصیه ما این است که ...
گاوداری با تکنیک جنین های پُرتولید
کمبود آب و اثرات آن بر کاهش محصولات کشاورزی و جیره غذایی دام ها اظهار کرد: در وضعیت عادی یک گاو به طور معمول روزانه حدود 30 کیلوگرم شیر تولید می کند؛ ولی این میزان برای گاوهای پُرتولید که به لحاظ ژنتیکی دارای خصوصیات بارزی هستند به 50 تا 60 کیلوگرم شیر در روز بالغ می شود که این امر با توجه به افزایش جمعیت از اهمیت زیادی برخوردار است. وی با اشاره به تعداد زایمان ها در طول عمر هر گاو ...
رژیم لاغری شگفت انگیز 14 روزه
به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید. شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژیم غذایی خاص می توان 7 کیلوگرم در 14 روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند. رژیم لاغری شگفت انگیز 14 روزه 300 گرم از میوه های تازه 3 تکه نان گندم کامل یا 2 عدد سیب زمینی ...
شش عادت خطرناک روزانه
جایگزین کنید. همان پژوهش دریافت که رژیم های غذایی با پروتئین گیاهی مثل نخود و لوبیا که میزان پروتئینی معادل بعضی ازگوشت ها دارند، نرخ های سرطان را با همان سطح افزایش تکان نمی دهد. در کل، بزرگسالانی که در میان سالی هستند باید روزانه برای هر450 گرم وزن بدن شان 0/8 گرم پروتئین مصرف کنند. جالب است، در این مطالعه پی برده شد که وقتی از 65 سالگی عبور کردید، خوردن پروتئین های حیوانی به مقدار زیاد مضر نیست ...
نیوشا ضیغمی: از جراحی بینی ام پشیمان نیستم
.... اما به هر حال جراحی هم جزیی از زیبایی است که اختیار انجام دادن یا ندادن آن با خود فرد است. اما اصل قضیه این است که بدانیم در جامعه کنونی، علم پزشکی نسبت به 50 و 100 سال پیش پیشرفت زیادی کرده است. پس چرا از این علم استفاده نکنیم. اعتماد به نفس تان را بالا ببرید هر کس صبح از خواب بیدار می شود و خودش را در آینه برانداز می کند براساس حساسی که نسبت به چهره خودش دارد، روزش یا ...
خروپف در کودکان، درمان دارد؟
لازم است. مشکلات و اختلالات خواب باعث به هم خوردن تعادل سلو ل ها و سیستم پشیمانی بدن می شوند. برخی از محققان معتقدند که مشکلات تنفسی مربوط به خواب کودکان، سبب به وجود آمدن مشکلات دیگری از قبیل بیش فعالی در آنها می شود. علاوه بر این مشکلاتی مثل نگرانی و افسردگی نیز در این کودکان بیشتر دیده می شود. کودکی که شبها نتوانسته به خوبی و در آرامش بخوابد، در طول روز بی حوصله و کسل است و به همین ...
24 مرداد همه چیز درباره کلسترول خون (3)
می شود و حتی برای افراد بیمار نیز مفید است؛ اما نوع ورزش باید با نوع بیماری مناسب باشد. حال اگر شما بیمار هستید، در مورد نوع ورزش و فعالیت بدنی با پزشک خود مشورت کنید. کاهش وزن وزن اضافی باعث افزایش فعالیت قلب می شود. این حالت در وضعیت استراحت و در هنگام ورزش نیز رخ می دهد. از دست دادن وزن اضافی برای ارتقای سلامتی ضروری به نظر می رسد. برای خواندن بخش اول- همه چیز درباره کلسترول خون- اینجا کلیک کنید. برای خواندن بخش دوم- همه چیز درباره کلسترول خون- اینجا کلیک کنید. ...
زن جاسوسی که اجازه نداد اورانیوم به دست نازی ها بیفتد
صحبت می کرد، یکی از تعاریفش زنی بود باسواد ابتدایی که بتواند امتحان بایگانی را بگذراند. اکثر بیست وشش هزار زنی که به OSS پیوستند در پست های اداری و منشیگری کار می کردند و تنها درصد کمی (حدود 700 نفر) خارج از کشور به خدمت مشغول بودند. این نگرش ها مانع از پیشرفت زنان می شد. اما چیدسی مشتاق به خدمت خارج از کشور بود و زمانی که در سال 1945 در بخش فرانسه زبان آفریقا فرصتی به وجود آمد، آن را ...
24 مرداد همه چیز درباره کلسترول خون (1)
.... این مطلب به چه معنی است؟ کلسترول بالا چگونه خطرساز می شود؟ در صورت وجود کلسترول بالا چه اقداماتی باید انجام داد؟ در این مقاله به تمامی این سوالات پاسخ داده می شود کلسترول چیست؟ چگونه در بدن تأثیر می گذارد؟ و چگونه می توان آن را در یک سطح طبیعی نگه داشت؟ به خاطر داشته باشید؛ نگه داری کلسترول خون در سطح طبیعی برای داشتن یک قلب سالم ضروری است. کلسترول چیست؟ ...
24 مرداد همه چیز درباره کلسترول خون (2)
...؛ با این وجود نسبت کلسترول HDL و LDL از اهمیت ویژه ای برخوردار است. نتیجه آزمون کلسترول خون ممکن است شما را دچار سردرگمی کند. تمام اعدادی که نشان دهنده ی میزان کلسترول است در یکی از سه گروه زیر طبقه بندی می شود. گروه اول: سطح کلسترول خون در محدوده ی طبیعی قرار دارد. وضعیت انواع کلسترول در این دسته از افراد عبارت است: اجازه ندهید دیگران باعث نگرانی شما شوند اگر ...
چطور به آنچه می خواهیم سریع دست یابیم؟
برداریم در ذهن مان آغاز می شود. درست مثل وقتی که برای تمرین و ورزش سنگین باید خودمان را گرم کنیم، باید برای کسب آمادگی برای مقابله با هرگونه چالش ذهن مان را نیز گرم کنیم. برای آماده کردن ذهن چند کار وجود دارد که باید انجام دهید: الف. ورزش – تمرینات بدنی نه تنها برای جسم مان بسیار مفید هستند، بلکه پژوهش ها نشان داده اند می توانند حتی بعد از یک جلسه ی 15 دقیقه ای عملکرد شناختی و ...
آخرین گفت وگوی علی حاتمی
مقابل مصطفی شایسته و امید روحانی نشست و در گفت وگویی از راز ماندگاری سینمایش، بیماری و جهان پهلوان سخن گفت که بعد از درگذشتش به عنوان آخرین مصاحبه او در گزارش فیلم منتشر شد. - این روزها مثل این که در تدارک سفر هستید؟ این سفر اگر خدا بخواهد برای معالجه است. پس از انجام مراحل مقدماتی فیلم تختی بنا بود که محله های قدیمی باغ چالی و خانی آباد را در همان شهرک هزاردستان بسازیم. پس از این ...
3 توصیه برای کاهش وزن با میوه
زردآلو تازه با مخلوط انواع مغزیجات. به گفته وی ترکیب این مواد مغذی، یعنی پروتئین با کربوهیدرات و چربی، به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند. 3.همچنین خوردن میوه های نظیر هندوانه و انگور که مملو از آب هستند، احساس پری بیشتری در شما ایجاد می کند. اینها میوه های هستند که افراد می توانند به اندازه یک کاسه در روز بخورند. منبع: مهر ...
18 تصمیمی که میلیونر ها به سادگی می گیرند
استیو سیبولد میلیونر خود ساخته در کتاب خود با نام ثروتمندان چگونه می اندیشند؛، می نویسد ثروتمند شدن تنها مختص افراد خوش شانس نیست. مانندِ هر موردِ دیگری در زندگی، حرفه ای شدن در به دست آوردن پول هیچ فرقی با تخصص در به دست آوردن هرچیز دیگری ندارد. کارهایی مثلِ یک گلف بازِ حرفه ای شدن، کم کردن وزن یا تسلط به یک زبان خارجی. تقریبا تمام مردم می توانند ثروتمند شوند و این کار معمولا از عقاید ...
حضور مجتهدزاده در ایکنای خراسان رضوی برای قدردانی از پیگیری های این رسانه
برای حضور در دفتر مشخص کرده بودیم در تحریریه ایکنا حاضر شد؛ وی در این زمینه گفت: من حدود 21 سال قاری مراسم مختلف استانی و کشوری بودم و همه مرا به خوش قولی و رأس ساعت رفتن می شناسند. وی در پایان با بیان اینکه ما کاری به جز دعا برای شما و همکارانتان در رسانه قرآنی ایکنا نمی توانیم انجام دهیم، یک پیشنهاد را عنوان کرد و گفت: از ایکنا می خواهم که پیگیر مرکز خدمات برای قاریان باشد تا این افراد قرآنی ...
روغن نارگیل برای داشتن جسمی سالم
که مصرف 30-15 گرم تری گلیسیرید های زنجیره متوسط در روز، مصرف انرژی روزانه را 5% (یعنی حدود 120 کالری) افزایش می دهد. روغن نارگیل همچنین برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است زیرا اشتها را کور می کند و روند چربی سوزی را تسریع می کند. به سوزاندن چربی جمع شده دراطراف کمر و شکم کمک می کند. رفع گرسنگی، کاهش اشتها و کنترل حملات شدید گرسنگی از دیگر مزایای مصرف روغن نارگیل است. این امر می تواند ناشی از ...
عوارض زایمان طبیعی، راه حل هایی برای درمان
پوستتان قرار دهید. شاید یک کیسه آب گرم یا یک حمام آب داغ نیز تسکین دهنده باشد. از استامینوفنی چون Tylenol نیز می توانید استفاده کنید. ورم پستان التهابی است که معمولا در اثر شیردهی به وجود می آید. این التهاب به جراحت بافت ها مربوط است. ورم پستان معمولا با یک پستان شروع می شود و یک ناحیه ی قرمز یا گرم پستانی نشانه آن است. تب، سرما، و علائم شبیه به آنفولانزا یا درد بدن را نیز به همراه دارد ...
25 مرداد دانستنی های مفید تغذیه (2)
آرد جو و یا جو را بگنجانید تا به صورت عادت غذائی در زندگی شما در آید. مس و سوخت و ساز بدن براساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه برکلی، نقش مس در سوزاندن چربی بررسی شده است. در این بررسی، مس به عنوان یک ماده مغذی و چربی سوز شناخته شده که می تواند چربی سفید بدن را از بین ببرد و برای فیزیولوژی بدن بسیار مهم و مفید است و در واقع نقش کلیدی در سوزاندن چربی بازی می کند. در ...
پرداختن به فعالیتهای بدنی اخلاق مدیریت را آموزش می دهد
وزارت علوم و همچنین اداره ورزش و جوانان با تشکیل فدراسیون بازی های بومی و محلی و برگزاری جشنواره های متعدد، نگاهی به بازی های بومی و محلی دارند و جشنواره های آن را برگزار می کنند. وی افزود: برای آن که بتوانیم به عنوان نمایندگان دانشگاه فرهنگیان در جشنواره و المپیاد وزارت علوم شرکت کنیم نیازمند آن هستیم که در این رشته ها فعالیت خود را آغاز کرده و با انجام مسابقه و استعدادیابی در بین ...
بارداری خارج از رحم، از تشخیص تا درمان
معمولا تیره و آبکی است. سرگیجه و غش، بهدلیل افت فشارخون در اثر خونریزی نیز رخ میدهد. مشکل در کجاست؟ تخم بارور شده به طور معمول 4 تا 5 روز طول میکشد تا مسیر لوله رحمی از تخمدان تا رحم را طی کند و حدود 6 تا 7 روز بعد از لقاح در رحم لانهگزینی کند. شایعترین علت حاملگی خارج رحمی، تخریب لوله رحمی و ایجاد انسداد یا تنگی لوله است. همچنین احتمال دارد مشکل در دیوارههای لوله وجود داشته ...
المپیک 2016/ گام بلند وزنه برداری ایران در ریو برای قهرمانی
صعود به دور بعدی بازیهای المپیک بازماند. - کیانوش رستی در رشته ورزنه برداری و در وزن دسته 85کیلوگرم نخستین مدال طلای کاروان ایران را در بازی های المپیک ریو کسب کرد. **پنجشنبه 21مرداد/ششمین روز بازی ها - نجمه خدمتی در فینال تفنگ سه وضعیت زنان مه لقا جام بزرگ هم در مرحله مقدماتی این رشته با کسب 574امتیاز در جایگاه 27ایستاد و از راهیابی به فینال بازماند. - جواد محجوب ...
بارداری بعد از کورتاژ، راحت است؟
بدن فرد علیه بافت خود فعالیت می کند و با تولید آنتی بادی –مثلاً- به جفت آسیب می زند. در حدود 15 درصد زنان با سقط مکرر، سطوح بالای آنتی بادی گزارش شده است؛ اگرچه شیوع این بیماری نیز بسیار متفاوت است. این مورد درمان پذیرترین علت سقط مکرر است. همچنین در برخی موارد افزایش آنتی بادی های تیروئید را نیز علت سقط مکرر اعلام کرده اند که البته مورد توافق همگان نیست. افزایش سلول های کشنده طبیعی ...
امکانات ورزشی مدارس کشور مطلوب نیست
به گزارش خبرنگار مهر ، مهرزاد حمیدی صبح یکشنبه در دیدار استاندار ایلام اظهار داشت: بسیاری از فضاهای آموزشی ساخته شده نیز متناسب با نیاز دانش آموزان احداث نشده اند. وی با اشاره به برگزاری مسابقات ورزشی دانش آموزی افزود: برگزاری المپیادهای ورزشی با شرکت حدود پنج میلیون دانش آموز از اهداف راهبردی این معاونت است. معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش انجام امور ورزشی بویژه ...
مراقب استخوان هایتان باشید
به گزارش پایگاه 598 ، پوکی استخوان یکی از مشکلاتی است که 8 میلیون نفر در دنیا به آن دچار هستند و هر روز را با سختی به شب می رسانند. این بیماری آنقدر سخت است که برخی حتی توانایی تکان خوردن هم ندارند. به مانند هر بیماری و مشکل دیگری، برای آن که از دست این مشکل نیز به دور باشید، بهتر است از همین حالا پیشگیری را آغاز کنید. افسردگی را دریابید محققان به ارتباطی بین افسردگی و کاهش ...
آشنایی با علائم کمبود روی در بدن
.... با خوردن هر 100 گرم عدس یانخود یا گندم آسیاب نشده می توان 4 تا 5 میلی گرم روی وارد بدن کرد. در هر صد گرم سبوس گندم یا هر صد گرم ذرت، 3 میلی گرم روی به بدن می رسد. جالب است که بدانید، جوانه گندم، حاوی 17 میلی گرم روی و به عبارتی غنی از روی است و خوردن آن به تمام افراد توصیه می شود. علاوه بر منابع غذایی حاوی روی، مصرف یک عدد مولتی ویتامین در روز که دارای 10 تا 15 میلی گرم روی است ...
قلب فناوری در ریو می تپد
...، مربیان، همراهان، مسئولان اجرایی و اعضای رسانه را به عهده دارد. این شرکت همچنین آموزش رانندگان و تامین خودروهای مخصوص افراد ناتوان جسمی را انجام خواهد داد. شرکت Visa نیز از سال 1968 شریک رسمی برگزاری مسابقات بوده و در المپیک امسال از فناوری بسیار پیشرفته ای برای خرید رونمایی کرده است. 45 ورزشکار مورد حمایت این شرکت با استفاده از یک حلقه هوشمند مجهز به فناوری NFC تراکنش های ...
مهم ترین فاکتور ابتلا به کبد چرب چاقی شکمی است/ با ورزش و رعایت رژیم غذایی سالم از ابتلا به کبد چرب ...
...: بیشترین توصیه و اقدام درمانی برای بیماران مبتلا به کبد چرب حذف فاکتورهای ریسک است، حدود 85 درصد مبتلایان به کبد چرب فاکتور ریسک دارند، چنانچه این عوامل خطر مانند اضافه وزن مرتفع شوند، منجر به بهبودی کبد چرب خواهند شد. زبیری، ادامه داد: هیچ شواهد قاطعی برای درمان دارویی کبد چرب وجود ندارد و کاهش وزن به عنوان موثرترین درمان تشخیص داده شده است که با یک رژیم کم کالری و ورزش حاصل خواهد ...
خواندنی هایی از 116 سال حضور ایران در المپیک
از عوامل پسرفت ورزش و کم بودن امکانات در مقطع مورد اشاره بود به طوری که ورزش ایران در تمام دوران نزدیک 30 سال حضور او در المپیک فقط چهار مدال طلا گرفت، ورزش ما در 20 سال اخیر صاحب 11 طلا در المپیک شده که به دلیل توانایی و هدایت افراد لایق در مدیریت ورزش های مختلف بوده است. در بسیاری از سال های بعد از انقلاب، در دو ارگان، کمیته المپیک و سازمان و سپس وزارت ورزش، مدیرانی نه چندان شایسته قرار داشته اند ...
بررسی راه های پیش گیری و کنترل بیماری تب برفکی
... انتقال غیرمستقیم : ابزار و وسائل آلوده مورد استفاده از جمله انواع سرنگ، سرسوزن، وسائل تلقیح مصنوعی، رفت و آمد وسائط نقلیه و تردد افراد میتواند سبب انتقال بیماری می شود. انتقال بیماری توسط باد ( Wind borne ) تا چند کیلومتر از _GdfdeG و دامداریهای آلوده به مناطق پاک و عاری از بیماری صورت میگیرد و فاکتورهای از جمله زمان و حجم ویروس پراکنده شده و تعداد دام مبتلا در کانونهای درگیر ...