خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بی نظمی هورمونی تا افزایش موی زائد در زنان
شود که اگر سطح آنها بالا برود، عادت ماهانه و تعادل هورمونی دچار اختلال می شود. عوارض عدم تعادل هورمون ها ریزش موی سر، افزایش موهای زائد و بروز جوش و آکنه در خانم ها علل بسیار زیادی می تواند داشته باشد اما اگر هر سه این علائم با هم اتفاق بیفتد مهم ترین علت آن افزایش هورمون های مردانه است. البته در بدن همه خانم ها به صورت فیزیولوژیک، مقدار کمی هورمون مردانه وجود دارد که بخش عمده ...
تجارت دود درفضای مجازی
آن امید داشتند، ولی گذر زمان چیز دیگری را ثابت کرد. با این حال در قانون کنترل و مبارزه با دخانیات نکاتی وجود دارد که هنوز دانستنش خالی از لطف نیست. هر گونه تبلیغ، تشویق مستقیم و غیرمستقیم یا تحریک افراد به استعمال دخانیات اکیدا ممنوع است. پیام های سلامت و زیان های دخانیات باید مصور و حداقل 50 درصد سطح هر طرف پاکت سیگار را پوشش دهد. استفاده از تعابیر گمراه کننده ...
15 روش کاهش وزن بعد از 30 سالگی
مرز 30 سالگی آشنا می شوید. 1.خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین دارد، مغزتان فکر می کند چیزی با کالری بالا خورده اید. وقتی هیچ کالری ای وارد بدن نشده باشد این مسئله باعث می شود بدن در جای ...
عضلاتتان را تقویت کنید
خودکار عمل می کنند. دکتر غلامعلی عکاشه، جراح استخوان و مفاصل (ارتوپد) قبل از بیان دلایل اهمیت و نقش عضلات در بدن می گوید: عضله یا همان ماهیچه، بافت های فیبری مقاوم اما نرم وفیبروزی هستند که انقباض این بافت ها باعث خم یا صاف شدن مفاصل می شود. وی تأکید می کند: عضلات به واسطه میزان استفاده و جایگاه آنها در بدن به صورت سفت، متوسط و شل در بدن حضور دارند. به همین دلیل است که عضلات ساق ...
تاثیرات مختلف مصرف گوشت مرغ بر بدن
... از طرف دیگر، نمی توان از سلنیوم موجود در گوشت مرغ هم چشم پوشی کرد. این ماده معدنی، در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، نقش بسزایی دارد و به همین دلیل مصرف سوپ مرغ به افراد سرماخورده یا مبتلا به بیماری عفونی برای تقویت سیستم دفاعی بدنشان توصیه می شود. نیاسین (نوعی ویتامین B) فراوان موجود در این گوشت سفید هم می تواند با سرطان مبارزه کند و جلوی آسیب های ژنتیکی را بگیرد = ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از ریزش مو (2)
که به مدت 8 ماه بر روی افراد دارای ریزش مو صورت گرفت به 38 نفر مکمل ویتامین E و به سایرین دارونما داده شد. رشد موها در گروهی که مکمل ویتامین E دریافت کرده بودند، 34 درصد بیشتر از سایر افراد بود. جو دوسر ، که بیشتر به صورت بلغور جو دوسر وجود دارد نیز به علت دارا بودن آهن ، فیبر، روی، امگا 3 و ... باعث تحریک رشد موها، ضخیم و سالم شدن آن ها می شود. تخم مرغ اسفناج سرشار از آهن ...
رفسنجانی بزرگ ترین انحراف انقلاب است/ احمدی نژاد نماینده مستضعفین است
بین المللی و اقتصاد آزاد که مقابل اقتصاد سوسیالیستی بود. البته این دو گروه علاوه بر اقتصاد، در بحث فرهنگ و هنر با هم اختلاف نظرهایی داشتند. این دو جریان تقریبا از 1358 تا زمان هاشمی بودند. بعد از سقوط دولت بازرگان؟ – نه از قبل از آن هم مطرح بود. در حزب جمهوری اسلامی هم این دو جریان وجود داشت. به مرور نام چپ ها، اصلاح طلب و راست ها اصولگرا شد. در سال 1388 هم چپ ها به سبز و ...
راهکارهایی برای درمان تعریق زیاد
...> هیپرهیدروزیس معمولاً بر دست ها، پاها، زیربغل و گاهی بر صورت اثر می گذارد. به ندرت کل بدن تحت تأثیر قرار می گیرد. تعریق بیش از حد سبب خیس شدن لباس ها یا چکیدن عرق از دست ها می شود. دوره های تعریق معمولاً حداقل یکبار در هفته و بدون هیچ دلیل مشخصی رخ می دهد. تعریق نوعی مکانیسم برای خنک سازی بدن است. زمانی که دمای هوا افزایش می یابد، سیستم عصبی به طور خودکار غدد عرق را تحریک می کند. علاوه بر این، تعریق ...
مقابله با اعتیاد به سیگار و قلیان با کنترل خشم و پرخاشگری
پزشکی ایران افزود: اگر روش های جایگزین را به شهروندان معرفی نکنیم و به تجویز قرص و کپسول برای ترک اعتیاد اکتفا کنیم، نباید انتظار موفقیت های چشمگیر را داشته باشیم. ** گرایش روانی، عامل حدود 80 درصد مصرف سیگار وی اظهار کرد: آمارها نشان می دهد که وابستگی افراد به مصرف سیگار تا 80 درصد روانی است و در صورت کنترل و یا کاهش عوامل محرک بر این مسئله فائق می آییم. دهقان با بیان این ...
8 فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
تبدیل مواد غذایی مصرفی به انرژی بسیار مهم است. زنان روزانه 14 میلی گرم و مردان 16 میلی گرم از این ویتامین را باید به بدنشان برسانند و آنهم از راه مصرف آجیل، حبوبات، نان غنی شده، لبنیات، ماهی، گوشت بدون چربی. عدم دریافت کافی نیاسین منجر به ابتلا به یک بیماری به نام پلاگر می شود. علائم این بیماری هم جسمی و هم روانی است. اسهال، غشاهای مخاطی ملتهب و زوال عقل از علائم رایج آن هستند. معتادان به مصرف الکل ...
با این میز صبحانه، دوپینگ کنید
دچار افت قند خون نمی شوید. نتایج بررسی ها نشان می دهد بچه هایی که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می کنند در مقایسه با کودکانی که غلات صبحانه آماده می خورند نمره های بهتری کسب می کنند. این مساله نیز نظریه تاثیر قند خون روی حافظه و تمرکز را قوت می بخشد. **تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم ...
طب سوزنی راهی برای درمان درد های قاعدگی
تسکین دل پیچه ها کمک کند. داشتن فعالیت بدنی مناسب در کل طول دوره قاعدگی معمولا باعث کاهش شدت دل پیچه می شود. پژوهش ها حاکی از آن است که طب سوزنی می تواند به تسکین درد قاعدگی و بهبود اختلالات ناشی از آن کمک زیادی کند هنگامی که یک متخصص طب سوزنی در نقطه ای از بدن سوزن را فرو می کند، هدف وی آن است که اگر بیماری در اثر تهاجم مثلا باد یا گرما ایجاد شده، با استفاده از این ...
عوامل سقط مکرر، چاقی و لاغری مادر!
نوشیدنی های الکلی تا چه حد مضر است زیرا این موضوعی است که به اثبات رسیده و تاکنون در مورد آن بسیار بحث شده است. آیا رژیم غذایی ضد سقط وجود دارد؟ این سوالی است که محققان بسیاری در پی یافتن آن هستند. بررسی ها نشان داده افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز ، میوه های تازه ، امگا3 و امگا6 ، تخم مرغ ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
چای یا قهوه، کدام یک بهتر است؟
، باعث خشکسالی بدن می شود. راهنمایی: بازهم قهوه و مسئله شیرینی. ترکیب قهوه با یک محلول قندی، شیر و یا خامه زده شده می تواند به راحتی کالری بیشتری را به شما برساند.همچنین استفاده از شیرین کننده های مصنوعی به دلیل تاثیر بر اشتها، قند خون و سلامت دستگاه گوارش، توصیه نمی شود.پس توصیه می کنیم، به قهوه خود شیر گیاهی، شکر بسیار کم ( در صورت امکان بدون شکر) و یک منبع غنی از آنتی اکسیدان مانند دارچین ( در حد پاشیدن روی قهوه) اضافه کنید. ...
اگر سیکس پک داشتن آرزویتان شده ، این مواد غذایی شکم تان را شش تکه می کنند .
برای افزایش سیری و ثبات سطح قند خون عالی است. مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که مصرف 30 الی 35 عدد بادام در روز به افراد کمک می کند چربی شکم ی بیشتری از دست بدهند زیرا حاوی فیبر بیشتری نسبت به سایر آجیل هاست. چای سبز را در رژیم غذایی خود بگنجانید: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هاست و همین امر باعث شده یک ماده عالی برای سلامت بدن انسان باشد. کافئین و آنتی اکسیدان موجود ...
دود قلیان خطرناک تر از دود سیگار
بدن در هر بار قلیان کشیدن، بسیاری این عمل را شبیه مکیدن اگزوز ماشین و یا وارد شدن به یک اتاق با یک دیگ بخار معیوب می دانند. مونوکسید کربنی که در هر جلسه قلیان وارد بدن فرد می شود، حدود پنج برابر بیشتر از سیگار است با توجه به گزارش سازمان بهداشت جهانی، در یک بار قلیان کشیدن دود و مواد مضری که بدن فرد کسب می کند بیشتر از سمومی است که یک فرد سیگاری در یک دوره ی طولانی مصرف سیگار به بدن ...
صبحانه ی کامل یعنی چه؟
. نتایج بررسی ها نشان می دهد بچه هایی که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می کنند در مقایسه با کودکانی که غلات صبحانه آماده می خورند نمره های بهتری کسب می کنند. این مساله نیز نظریه تاثیر قند خون روی حافظه و تمرکز را قوت می بخشد. تخم مرغ تخم مرغ یک صبحانه کامل و مفید برای مغز است. این ماده غذایی حاوی پروتئین باکیفیت است. از آنجایی که بدن زمان زیادی برای هضم پروتئین صرف می کند بعد از ...
مردم سوریه خودشان را مدیون شهدای مدافع حرم می دانند
یک بار روشن می کنند. یعنی آبی که تأمین می کنند برای مصرف 40 روزشان است. به همین خاطر مردم هر 40 روز یک بار می توانند حمام کنند که همین موضوع باعث گسترش مشکلات پوستی و بیماری شده است. مردم کفریا دو سال با این وضعیت زندگی می کنند؟ البته شش ماه اول خیلی بهتر بود چون مردم در خانه هایشان ذخیره داشتند. سوری ها در تابستان همه چیز را خشک می کنند تا در زمستان استفاده کنند. شش ماه اول زیاد سخت ...
مرگ خاموش بیماران با عفونت های بیمارستانی
گزارش و آمار عفونت های بیمارستانی را پنهان و پافشاری می کند چنین آمارهایی را ندهد. عفونت های بیمارستانی در تمام کشورهای دنیا وجود دارد. بنا به تأکید پژواک خاکی، نایب رئیس انجمن میکروب شناسان ایران این عفونت ها گاهی موجب مرگ بیماران در مراکز درمانی و بیمارستان می شود. بنا به تأکید وی، عفونت بیمارستانی در تمام کشورهای دنیا از جمله کشور ما وجود دارد اما این عفونت ها در ایران نسبت به کشورهای ...
"شیر" و "ماست" را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
می کند. این شرایط برای افرادی که خلط غالب بدن آنها صفرا و دم باشد نیز اتفاق می افتد و مشکلاتی را برای آنها به وجود می آورد. بنابراین مصرف شیر باید با مشاوره متخصص طب سنتی انجام شود و افرادی که دچار خلط غالب هستند با پاکسازی و متعادل سازی خلط ها نسبت به مصرف شیر اقدام کنند. بهادری، مصرف همزمان شیر با گوشت، تخم مرغ، ماهی، میوه (به صورت شیرموز) و خوراکی های ترش و شور را زیان آور دانست و گفت ...
یائسگی مردانه را چطور می توان به تعویق انداخت؟
...> مصرف مکمل روی روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماتاز می شود که مسئول تبدیل تستوسترون به استروژن است. روی در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و غذاهای دریایی نیز یافت می شود. افزایش مصرف سبزیجات روغن ماهی یا قرص امگا 3 اسید فولیک ویتامین های ب کمپلکس تخم مرغ جوانه گندم مدیریت استرس کاهش مصرف چای، قهوه، سویا و گوشت قرمز ...
موسسه ای مختص کمک به نوزادان نارس
عفونت های دستگاه گوارش، تنفس و ادراری از دیگر مزایا و فواید تغذیه با شیر مادر است که باعث بهبود بینایی و تکامل شناختی در این دسته نوزادان هم می شود، حتی اگر شیر مادر از طریق دیگر و غیر از سینه مادر به صورت استفاده از شیر ذخیره شده در بانک شیر دریافت شود، همین تاثیرهای خارق العاده را دارد. ** بهترین منبع تغذیه نوزادان دکتر اکبر کوشانفر متخصص بیماری های کودکان در گفت وگو با ...
هشدارهایی برای تغییر برنامه غذایی
.../ به گزارش آوینی نیوز ، محققان به این نتیجه رسیده اند که نوع تغذیه، تاثیر خود را به طور مستقیم روی پوست می گذارد. در واقع زمانی که پوست شما شاداب و زیبا می شود نشان می دهد که تغذیه خوب و سالمی دارید؛ اما زمانی که پوست، کدر و بی طراوت می شود نشانگر این است که بدن تان نیاز به تغییرات غذایی دارد. در واقع پوست شما آینه سلامتی تان است. وجود جوش، جوش های سرسیاه، نقاط خشک، چرب، قرمز و یا بروز علائم پیری زودهنگام و غیره نشان از کمبود ویتامین و مواد مغذیدا ...
چگونه تغذیه انسان امروزی را شکل داد؟
موجود در محصولات گیاهی و جانوری بهره بیشتری ببرد، امری که در رشد مغز او تاثیر بسزایی داشت. انرژی مصرفی مغز: مصرف مواد سرشار از پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی که برای رشد و تکامل مغز و سایر اندام ها لازم بود، انرژی بیشتری را برای انسان فراهم آورد و متقابلا مغز بزرگ تر و پیچیده تر انسان نیاز به انرژی بیشتری پیدا کرد. در انسان، حدود 52 درصد از انرژی بدن به مصرف مغز می رسد در حالی ...
توصیه های فنی و پیشگیرانه هواشناسی کشاورزی به بهره برداران
حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو زراعی: تسریع در برداشت گندم و عرضه گندم و جو مازاد بر مصرف به مراکز خرید مدیریت بقایای گیاهی در مزارع پس از برداشت غلات با استفاده از خاک ورزهای حفاظتی آماده سازی بستر کاشت زراعت کلزا بعد از برداشت غلات با استفاده از خاک ورزهای مرکب اجرای عملیات داشت از جمله وجین، خاک دهی پای بوته، مصرف کود سرک و مدیریت دور ...
روح افزا: جای خالی پیوست فرهنگی در برنامه ششم توسعه/ آیا ازدواج و فرزندآوری امور فرهنگی نیستند؟
فکر می کنید با این قضیه همه مشکلات ما در جامعه حل می شود؟ واقعا این نقد ندارد؟ شاید بگویند حالا این مسئله را در برنامه نوشته ایم، ولی به نظر من این کار به حل معضلات اجتماعی و پایه گذاری فرهنگی ما کمکی نمی کند. یکی از مشکلاتی که ما در مباحث فرهنگی داریم؛ موازی کاری، دست اندازی افراد غیرمجاز به امور فرهنگی است و یک جاهایی نیز همدیگر را خنثی می کنیم و در حقیقت یک آش شله قلم کار و یک ملغمه ...
درد پهلو و شکم را سرسری نگیرید
باکتری های غذایی، مسموم شده و جان خود را از دست داده است. معمولا نشانه های مسمومیت غذایی یک تا دو روز در بدن وجود دارند . می توان گفت تقریبا تمامی داروها از عوارض جانبی برخوردارند و یکی از آن ها ایجاد دردهای شکمی است. تورم لوزالمعده نیز می تواند باعث ایجاد سوزش در معده و شکم شود . حساسیت به لاکتوز و رفلاکس معده افراد بسیاری هستند که به لاکتوز شیر حساسیت دارند. این ...
داروی لاغری سرطان کبد میاره !
.... کاهش وزن به دنبال بی اشهایی از جمله عوارض مصرف برخی گیاهان است و در این میان، سودجویانی وجود دارند که از این عوارض برای تبلیغ و عرضه داروهای گیاهی لاغری به مشتری جهت کاهش وزن استفاده می کنند. فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز گفت: در حقیقت وجود یک ماده شیمیایی در این گیاهان به بدن آسیب می رساند و موجب ایجاد بی اشتهایی و حتی حالت تهوع می شود و افراد سودجو ...
از خودبیگانگی هگلی یا از خودبیگانگی ما از ژیژک
به صورت خاصیت بلاواسطه یکی از عناصر نمودار می شود ، انچنان که گویی این خاصیت در خارج از نسبتش با عناصر دیگر باز هم وجود دارد . (همان ) مارکس این نکته را به صراحت در ارتباط با شکل ساده ((بروزِ ارزش ))متذکر می شود . کالای( الف )تنها در صورتی می تواند ارزش خود را بروز دهد که خود را به یک کالای دیگر کالای( ب ) ، منتسب گرداند . و بدین ترتیب کالای اخیر تبدیل می شود به هم ارز کالای الف: در ...
سلنیوم چیست؟ با خواص سلنیوم برای بدن آشنا شوید
به صورت تصادفی کشف شد. بیشتر افراد تصور می کردند که این ماده برای انسان سمی است زیرا کارگرانی که در کارخانه ها کار می کردند و در معرض مقادیر زیادی از سلنیوم قرار می گرفتند اغلب بیمار بودند. بعدها مشخص شد که این ماده برای انسان و حیوان بسیار ضروری است. برخی از منابع عالی برای سلنیوم شامل غلات، حبوبات، آجیل، قارچ، گوشت، ماهی و تخم مرغ است. این ماده همچنین در کلیه حیوانات، تن ماهی، خرچنگ و خرچنگ ...
