سایر منابع:
سایر خبرها
6 جوشاندۀ ضد خستگی + دستورالعمل
را رفع می کند. زمانی که احساس خستگی جزئی می کنید با سراغ دارچین بروید. روش تهیه برای هر فنجان آب سرد 2 قاشق چای خوری پُر، چوب دارچین بریزید در ظرف را بگذارید و اجازه دهید با شعله کم بجوشد. زمانی که آب به جوش آمد شعله را خاموش کنید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. روزانه 4 فنجان از این جوشانده به صورت سرد یا داغ میل کنید تا احساس خستگی تان از بین برود. توجه داشته باشید که مورد منع مصرف برای استفاده از دارچین وجود ندارد. اما بیش از میزان ذکر شده نیز مصرف نکنید. این ادویه معطر و پرطرفدار همچنین مشکلات دستگاه گوارش و بی اشتهایی را برطرف می کند. ...
سه الزام دلار تک نرخی
سیاست را تبدیل به یک ضرورت ساخته است؟ اصلاح ساختار اقتصادی؛ مجموعه منسجمی از سیاست های اقتصادی است که برآیند آنها موجب رشد صادرات و جلوگیری از قاچاق (منظور قاچاق کالاهای غیر از مواد مخدر و کالاهای ممنوع است) را فراهم می کند. در کشور ما هم اصلاح ساختاری با سیاست هایی همچون بهبود محیط کسب وکار، اصلاح نظام بانکی و مالیاتی و غیره در دولت یازدهم کلید خورد و در حال پیگیری است. یکی از عناصر اصلی ...
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش ها تقویت کنید
صورت نیاز و تنها برای مقابله با باکتری های مضر، از آنتی بیوتیک ها، طبق دستور پزشک استفاده نمایید. در ضمن، دوره درمان را کامل کنید. در ادامه مقاله راه های تقویت سیستم ایمنی بدن، به بررسی مواد غذایی که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارند، می پردازیم. آنها را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا بیمار نشوید! سیستم ایمنی قوی تر بدن، ابتلا به بیماری های مختلف و عفونت های ویروسی و ...
رفع بوی بد دهان با چند ماده غذایی دم دست
درمان است. در این مطلب چند شگرد خانگی ساده و بی دردسر برای رفع بوی بد دهان و مطبوع کردن بازدم ارائه شده است. هر یک از این روش ها به پاک سازی فضای دهان کمک می کنند و میزان مواد سمی را در آن به حداقل می رسانند. این راهکارها عبارتند از: 1- جویدن مقداری سبزی جعفری موجب کاهش بوی بد دهان که ناشی از خستگی روزانه و نخوردن غذا است، می شود. مصرف جعفری بعد از غذا به تازه شدن بازدم کمک می ...
آیا به اندازه کافی مس مصرف می کنید؟
حیوانات استفاده کنید، اما اگر نیاز پیدا کردید یا شرایط پیش آمد، این روش، روشی ساده برای تأمین مس مورد نیاز بدن تان است. میزان مصرف توصیه شده برای مس، 9/0 میلی گرم در روز است. 28 گرم کبد گاو حدودا دو برابر این میزان مس دارد؛ 28 گرم بادام هندی حاوی 6/0 میلی گرم مس بوده و یک فنجان کلم پخته هم حدود 2/0 میلی گرم مس دارد. هنوز برای یک شام حاوی مس برنامه ریزی نکرده اید؟ شما می توانید به راحتی در ...
خواص برگ زیتون برای احیای سلامتی
بیماری های قلبی- عروقی مبتلا می باشند. یکی از دلایل آن را مصرف فرآورده های مختلف زیتون می دانند. قسمت های مورد استفاده زیتون، روغن، میوه و برگ آن است. از بین این قسمت ها، برگ زیتون دارای خواص مفید بیشتری است؛ زیرا در هنگام تهیه، مواد مۆثره آن کمتر آسیب می بیند. از طرفی از نظر اقتصادی مقرون به صرفه تر است. گرچه بر حسب عادات غذایی، فرد می تواند از میوه و روغن زیتون نیز به صورت موازی استفاده کند. ...
خاصیت گیاه ترنجبین
حدودی مؤثر است. ترنجبین در تسکین سرفه و درد سینه موثر است در مصرف ترنجبین احتیاط کنید * بسیاری از خانواده ها برای بهبود زردی کودک خود از مخلوط ترنجبین و آب قند استفاده می کنند که این مواد، نه تنها تاثیری در بهبود زردی کودک ندارند، بلکه باعث اسهال و استفراغ نوزاد نیز می شوند. در یک مطالعه تحقیقاتی که با هدف بررسی اثر ترنجبین خوراکی در کاهش زردی نوزادان انجام ...
بهترین ویتامین ها برای زیبایی پوست کدامند ؟
کدامند ؟ اگر شما از کسانی هستید که در خوردن میوه ها، سبزیجات و مولتی ویتامین ها کوتاهی نمیکنید باید بدانید که مراقبت روزانه از پوست شما هنوز هم به ویتامین های زیادی نیاز دارد. تحقیقات نشان میدهد که مواد غذایی خاص برای پیشگیری و معکوس کردن روند بسیاری از نشانه های پیری پوست ضروری می باشند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل مهم است، البته خوردن انواع غذاهای سالم کمک میکند تا پوست شما نرم و درخشان ...
25 مرداد راگوی تخم مرغ
آرد گلوله نشود. صبر کنید تا سس اندکی غلیظ شود. اینک قارچ، مارچوبه و تخم مرغ را بیفزائید و چند دقیقه دیگر حرارت دهید تا خوراک گرم شود. نمک، فلفل، آبلیمو و جعفری را به راگو بیفزائید و از روی حرارت بردارید. این خوراک با برنج یا بدون آن مصرف می شود. یادآوری1: برای پختن قارچ؛ قارچ ها را در قابلمه کوچکی بریزید، کمی آبلیمو و کره به آن بیفزائید و با در بسته روی حرارت ملایم بپزید تا نرم شود. مارچوبه را نیز بصورت آب پز، بخارپز یا کنسرو مصرف کنید. یادآوری2: به جای آب مرغ می توانید آب باقیمانده از پخت سبزی ها را استفاده کنید. ...
آشنایی با روش درمان سنتی بادکش - dry cupping
استفاده شود، می تواند مشکلات قلبی ایجاد کند. یا اگر در یک زمان در دو ناحیه خاص از بدن دو نوع بادکش استفاده شود، امکان افت فشار خون و بیهوشی فرد زیاد است. همچنین اگر لیوان بادکش بیش از حد روی سیاهرگ یا سرخرگ قرار گیرد، باعث لخته شدن خون و بروز مشکلات جدی مثل پارگی عروق می شود. بادکش کردن در افرادی که دچار شکستگی عضو هستند هم ممنوع است و در فرد مبتلا به سرطان توسعه یافته، نباید بادکش انجام شود. ...
آشنایی با مواد آلاینده ای که سلامت شما را به خطر می اندازد
رفته و هنگام شستشو وارد آب می شود. فتالات ها به عنوان ماده شیمیایی بسیار خطرناک در انواع کفپوش ها، ظروف و لیوان های یکبار مصرف ، البسه، افشانه ها، پتو ، لحاف ، رنگ دیوارها و بسیاری از وسایل و ملزومات زندگی امروزه وجود دارند و به همین ترتیب نرخ باروری در جوامع بویژه کشورهای صنعتی افزایش یافته است. کارشناسان بر این اساس به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت حتی الامکان از ...
چه کنیم تا در سفرهای تابستانی بیمار نشویم؟
نگهداشتن مواد غذایی استفاده کنید یا در یک نایلون بزرگ تر قالب های یخ و در نایلونی کوچک تر، مواد غذایی را قرار داد. این کار باعث می شود مواد غذایی تا چند ساعت خنک باقی بمانند. همچنین برای مسافرت های تابستانی نباید غذاها را نیم پز کنیم. کجا چه غذایی بخوریم؟ بدون شک ظاهر غذا، قیمت و طعم و ذائقه مصرف کننده از مهم ترین عوامل در انتخاب غذاها در رستوران ها هستند، ولی آیا توجه به همین موارد ...
◄ حمل ونقل بین شهری توجیه اقتصادی ندارد
به عنوان مثال شیب جاده در پیچ ها مناسب نیست، شما میدانید که شیب جاده ها در همه جای جهان دارای یک حد استاندارد است و از مسائل بسیار مهم در جاده سازی محسوب می شود اما همان طور که عرض کردم جاده های ما به هیچ عنوان از این استانداردها پیروی نمی کنند. از مشکلات دیگر جاده ای می شود مسئله دست اندازها را نام برد، این مورد شاید خیلی مهم به نظر نرسد اما تصور کنید، در یک جاده یک چاله به وجود می آید ...
چگونه بالای صد سال عمر کنیم؟این راز شگفت انگیز را بخوانید
....در ادامه با بدندید همراه باشید. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم اما باید بدانیم که پیری همیشه مساوی با بیماری و ناتوانی نیست به شرطی که یک زندگی سالم را در پیش بگیریم. در این مطلب یک تحقیق جالب از افراد پیری که بالای 100 سال عمر کرده اند را برایتان خواهیم گفت و شاید برای خیلی از ما از جمله خود بنده ! بسیار جالب باشد که بدانیم چه سری در زندگی آن ها وجود د ...
آیا خوردن قسمت سوخته غذا باعث سرطان می شود؟
تصور عموم خوردن قسمت های سوخته ی غذا را سرطان زا می داند. ولی دلیل آن چیست؟ به هنگام پخت غذا در دمای بالا یک ترکیب شیمیایی به اسم آکریلامید تولید می شود. اگرچه این ترکیب در مقیاس صنعتی ماده ای سمی و سرطان زا به حساب می آید، اما در مورد مواد غذایی رابطه ی آن با بروز سرطان در انسان پیدا نشده است. داستان پیدا کردن جنبه های منفی آکریلامید در نوع خود جالب است. بیست سال قبل در جریان ...
7 ماده غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
سلامت نیوز :مصرف محصولات غذایی حاوی آهن به افزایش تعداد گلبول های قرمز برای حمل اکسیژن به سراسر بدن کمک می کند ضمن این که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و عملکرد شناختی خواهد شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، توصیه های بین المللی بر این است که زنان بین 19 تا 50 سالگی روزانه 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. البته این میزان مصرف آهن باید در میان گیاه خواران بیش از 32 میلی گرم ...
از ناهنجاری های مغزی تا سرطان سینه
آرایشی شما را در دام سرطان گرفتار می کند این متخصص پوست و مو در ادامه بیان داشت:بسیاری از محصولات آرایشی به علت داشتن بیش از 40 درصد ترکیبات سمی برای سلامت مضر و سرطان زا هستند. وی تصریح کرد: به عنوان مثال ریمل و خط چشم به علت وجود قطران ذغال سنگ در ترکیب خود بر سیستم عصبی تاثیر منفی گذاشته و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. احسانی یاد آور شد: تولید کنندگان ...
بهترین و بدترین سبزیجات برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند
پایین ترین سطح نگه دارید. سبزیجات برگدار را می توان به صورت خام در سالادها استفاده کرد اما از آنها می توانید در سوپ، املت، به صورت سرخ شده و آب پز یا بخارپز هم استفاده کنید. بنابراین این سبزیجات همه کاره هستند. برای اینکه بیشترین بهره را از مواد مغذی بگیرید چندین نوع سبزیجات برگ دار را داخل برنامه غذایی خود بیاورید. نمونه هایی از این نوع سبزیجات عبارتند از: منداب، کلم پیچ ...
تأثیر محصولات کشاورزی دستکاری شده ژنتیکی (تراریخته یا GMO) بر امنیت ملی کشور
بر علیه امنیت غذایی و سلامت محیط زیست و جامعه می دانند. تهدیدها : امکان استفاده هدفمند از محصولات دستکاری شده ژنتیکی به عنوان س لاح علیه کشور هدف به عنوان تکنیک کنترل زاد و ولد، در راستای پیاده سازی پروژه ایجاد نژاد برتر و انحدام سایر نژادها، به عنوان مثال نصب ژن عقیمی بر روی گندم جهت عقیم کردن نسلی از یک کشور سلطه غذا و انحصار بذر به دنبال ...
درمان میخچه کف پا
محل را با لانولین )موم پشم( ماساژ بدهید تا میخچه نرم شود و حساسیت آن به فشار کاهش یابد و سپس محل را با مواد نرم بپوشانید تا فشار را از محل دور کند. بین انگشتان پا فاصله بیندازید چون میخچه های نرم به علت برخورد استخوان های دو انگشت مجاور پا ایجاد می شود، شما نیاز به شی نرمی برای فاصله انداختن بین انگشتان دارید. پزشک متخصص پا درباره استفاده از الیاف پنبه در بین انگشتان ...
26 مرداد جایگاه گیاهان دارویی در برنامه غذایی (1)
گیاه به ماده غذایی، بهبود طعم و مزه آن باشد و یا اینکه بدلیل برطرف نمودن طعمی ناخوشایندی در غذا بدان اضافه شود. حتی برخی از این گیاهان مانند فلفل می توانند برای تغییر طبیعت غذا مورد استفاده قرار گیرند و یا زردچوبه که به منظور ایجاد رنگی مطلوب در ترکیب غذا به کار گرفته می شود. در بسیاری موارد ممکن است افزودن این گیاهان به مواد غذایی با هدف بهبود هضم و کاهش مشکلات گوارشی صورت ...
10 روش موثر برای از بین بردن سیاهی دور چشم
بااینکه مشکل پوستی جدی ای به حساب نمی آید ولی باعث می شود خسته ، بیمار یا پیرتر به نظر برسید. خوشبختانه می توانید با چند روش درمانی خانگی تیرگی زیر چشم هایتان را برطرف کنید. از بین بردن سیاهی دور چشم با روغن بادام روغن بادام ماده طبیعی بسیار خوبی است که برای پوست حساس زیر چشم فوق العاده است. مصرف مداوم روغن بادام کمک می کند این تیرگی به مرور برطرف شود. علاوه بر روغن بادام می ...
راهنمای خرید شیشه شیر بچه
چون امکان زمین خوردن و شکستن شیشه وجود دارد. 2) هیچگاه شیشه شیر پلاستیکی را در دستگاه مایکروفر قرار ندهید. این امواج سبب شکستن این مولکول شده و خطرات آنها را بیشتر می کنند. 3) برای شستن شیشه شیر پلاستیکی از ماشین ظرف شویی استفاده نکنید یا با مواد شوینده قوی نشویید؛ چون باز هم موجب شکستن مولکول بیسفنول A می شود و این ماده راحت تر جذب بدن کودک می شود. بهتر است شیشه شیر کودک را ...
دئودورانت ها / به جنگ باکتری ها می روند
استفاده اند و فقط مخصوص زیر بغل نیستند. اگرچه دئودورانت های مخصوص زیر بغل، پر مصرف ترین انواع آن هستند اما دئودورانت ها برای هر نقطه از بدن که بوی نامطبوعی را تولید می کنند قابل استفاده هستند. پودری یا ژله ای؟ این ماده به شکل مایع، ژل، پودر، کرم و اسپری موجود است. دئودورانت پودری، بهترین گزینه برای پاهای شماست و نوع کرمی یا اسپری آن برای زیر بغل مناسب تر است. اگر پوست ...
آیا رِدبول به شما بال می دهد؟!
ورزشی سالم کارشناس بهداشت تغذیه مرکز بهداشت استان آذربایجان شرقی شیر را بهترین گزینه برای ورزشکاران معرفی کرده و می گوید: بهترین نوشیدنی که بتواند خستگی، ضعف و از همه مهم تر آب، الکترولیت و مواد مغذی از دست رفته بدن شما را جبران کند نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب حدود نیم ساعت پس از اتمام فعالیت ورزشی، درست در زمانی است که بدن از نظر فیزیولوژیک به ثبات رسیده است. پورعلی می گوید ...
طرز تهیه ته چین مرغ در فر
وب سایت نازخاتون: در این جا به شما طریقه ی درست کردن ته چین مرغ در فر را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. مواد لازم : سینه مرغ خرد شده 2 عدد زرده تخم مرغ 2 عدد ماست ترش و کمی سفت و کمی پرچرب دو پیمانه برنج دو و نیم پیمانه زعفران به مقدار لازم نمک به مقدار لازم روغن مایع نصف پیمانه کره آب شده 2 قاشق غذاخوری در صورت تمایل آب مرغ نصف پیمانه طرز ...
ساعت به وقت ترخیص/ حال و هوای دختران ترخیص شده از بهزیستی
برایم می گرفتند، جبران شود. این دوران به قدری خوب بود که از نظر فرهنگی رشد کردم. زمانی که سه سالگی ام را که با مادرم در کوچه های دروازه غار و هرندی دنبال مواد و در آشغال ها دنبال غذا می گشتیم مقایسه می کنم با جایی که سقف دارد، گرم است و غذا و لباس می دهند، می بینم دوران حضور در بهزیستی بهترین دوران بود. با 500 هزار تومان ترخیص شدم در 18 سالگی با 500 هزار تومان ترخیص شدم. هنوز به خانه ...
نوزادان شیرخوار تا 18 ساعت در شبانه روز می خوابند
. _ از آنجا که شیرمادر همه مواد مغذی مورد نیاز شیرخوار را با نسبتهای صحیح همراه با مواد ایمنی بخش در اختیار وی قرار م یدهد تا کنون به عنوان یک غذای ب ینظیر برای تغذیه شی رخوار شناخته شده است. _ اگر شیرمادر را خون سفید و پستان او را به منزله جفت بعد از تولد بنامیم سخنی به گزاف نگفته ایم زیرا شیر مادر ماده ای است زنده که همچون خون علاوه بر نقش تغذی های در سلامت و حفاظت بدن در برابر بیمار ...
گردو برای دیابتی ها
هسته های روغنی است و شما برای حفظ سلامت باید گردو را به فهرست غذایی خودتان اضافه کنید. تحقیقات دانشگاه پنسیلوانیا ثابت می کند، گردو از سایر هسته های روغنی مانند بادام زمینی، پسته، فندق و بادام سالم تر است. همه هسته های روغنی به عنوان موادی سالم و مغذی شناخته شده است که ویتامین ها و مواد معدنی متعدد و فیبر دارد. این گونه هسته های روغنی در عین حال فاقد فرآورده های شیری و گلوتن است؛ دو ماده ای که ...
طرز تهیه لواشک هندوانه
میان وعده ی ارزان قیمت و در دسترس محسوب می شود. اما اگر بخواهید آن را آماده بخرید، نمی دانید از چه چیزهایی درست شده است. برای اینکه از ترکیبات لواشک اطلاع داشته باشید می توانید خودتان آن را درست کنید. مواد اولیه: هندوانه (1/2) عدد عسل (2) قاشق غذاخوری 1 - فر را از قبل گرم کنید و روی حرارت 150 درجه ی فارنهایت تنظیم کنید و با اسپری در یک ظرف مخصوص پخت، کمی روغن ...