سایر منابع:
سایر خبرها
چه حمایت هایی شامل حال کودکان مبتلا به اوتیسم در کشور می شود؟
تئوری مطرح شده که مصرف پروتئین های کازئین و گلوتن ممکن است منجر به بروز اوتیسم شود. هزینه های سرسام آور درمان تلاش برای درمان بیماری اوتیسم، هزینه های زیادی را بر خانواده ها تحمیل می کند. مصرف ویتامین های B12، B6، D و آب هندوانه جزو راحت ترین و ارزان ترین راه های کنترل این بیماری است. مواد خوراکی مضر برای اوتیسم نیز مواد حاوی گلوتین مثل آرد، گندم و مشتقات آن و همچنین مواد حاوی کازئین ...
3 روش درمان گرفتگی بینی
گرفتگی بینی جزو مواردی است که می تواند باعث اذیت افراد شود و اجازه نفس کشیدن را به فرد نخواهد داد. این نوع گرفتگی معمولا جزو بدترین گرفتگی هایی است که به خاطر مخاط اضافی نیست بلکه از بافت های ملتهب و تحریک شده در سینوس ها و مسیر بینی ایجاد می شود. زمانی که بدن در حال مبارزه با سرماخوردگی یا آنفلونزاست، این بافت ها و رگ های خونی شروع به متورم شدن می کنند. سایر موارد همچون ...
در هر حالت روحی به توصیه متخصصین تغذیه چه مواد غذایی بخوریم
خودتان را کاهش دهید، همین طور سعی کنید از نوشیدن نوشیدنی هایی که قند زیاد دارند و زیادی شیرین هستند خودداری کنید. در عوض می توانید از چای های بابونه معطر و نیز دمنوش گل سرخ استفاده کنید که هر دو خاصیت آرامش بخش دارند . در زمان هایی که احساس عصبی بودن دارید باید مواظب میزان کافئین که وارد بدن تان می کنید، باشید. بهتر است در این زمان مصرف کافئین را به حداقل برسانید و به جای آن آب بنوشید و کمی هم ...
به جای چیپس و پفک این خوارکی های مقوی را بخورید!
موارد دیگر هم استفاده کنید. کنجد، بهترین می ان وعده برای دانش آموزان و ورزشکاران است. کنجد، سرشار از زینک است و شما با خوردن آن، از مصرف قرص های این ماده بی نیاز می شوید. پیشنهاد می کنیم مخلوط کنجد و شاهدانه را حتماً امتحان کنید. ضمن آنکه می توانید ارده (کنجد نرم و ساییده) به همراه عسل را به عنوان یک وعده مقوی و خوشمزه به برنامه غذاییتان اضافه کنید. لطفاً چایتان را با کشمش ...
ترک کف پا و توصیه های طب سنتی
رطوبت رسان هم در کرم های پا وجود دارد که این نقش را معمولا گلیسرین در فرم گلیسرول یا ترکیبات اوره و پارافاین بر عهده دارد. میزان حجم استفاده شده از این نوع ترکیبات در کرم پا حدود 30 درصد است و مانع از ضخیم شدن لایه شاخی می شوند و پوست را نرم و لطیف می کنند. ترکیبات طبیعی مثل موم عسل هم در کرم های پا استفاده می شود که هم مرطوب کننده ای قوی است، هم از تجمع قارچ و آلودگی های احتمالی پیشگیری می ...
پیشنهاداتی برای افزایش توان سیستم ایمنی
بدن را کاهش داده و انسان را در برابر انواع ویروس ها ضعیف می کند. بنابراین، هر شب بین 7 تا 9 ساعت بی وقفه بخوابید تا صبح ها سرحال بوده و بدن مقاومی داشته باشید. منفی بافی کسانی که منفی باف هستند و همیشه نیمه خالی لیوان را می بینند، معمولا بیشتر دچار اضطراب و افسردگی شده و سلول های دفاعی بیشتری از دست می دهند و به طور کلی سیستم ایمنی بدن شان ضعیف می شود. ...
ماءالشعیر خوب است یا بد؟
...، یبوست و مشکلات معده بسیار موثر است. فیبر ها اثرات زیادی در بدن دارند، باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان می گردند. ماءالشعیر غنی از فلاونوئید ها، کاروتنوئید ها و آنتوسیانین ها می باشد که در بهبود عملکرد خون رسانی قلب و کاهش ابتلا به پرفشاری خون و سلامت کلیه ها، محافظت از بدن در برابر بروز سرطان ها، سکته های قلبی و مغزی بسیار مؤثر می ...
شیر و ماست را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
حفظ سلامت استخوان به آن اشاره شده، کشک است. افرادی که تحمل لاکتوز (قند شیر) را ندارند و قادر به مصرف شیر نیستند یا کسانی که درد مفصلی دارند و با مصرف ماست، دردشان تشدید می شود، می توانند برای تامین بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن از کشک به صورت کاله جوش (ترکیب کشک، پیاز داغ، نعناع و گردو) استفاده کنند. به دلیل آن که نسبت کلسیم به فسفر کشک مناسب است، می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان و جلوگیری از ...
استخوان قوی با نخود
...، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده است.علاوه بر این دارای فیبر است که برای دفع مواد سمی بدن مناسب است. خون را از اسیدهای چرب مضر و قند پاک می کند. به دستگاه گوارش و هضم غذا نیز کمک و ملین و کرم کش است. همچنین فیبر بالا باعث می شود حجم مصرفی افزایش یابد، ولی مقدار کالری آن کم باشد و باعث لاغری و کم اشتها شدن انسان می شود.ضمنا ویتامین B9 یا همان اسید فولیک که برای کم خونی مفید است ...
نوشیدنی کتون کارایی دوچرخه سواران استقامت را افزایش می دهد
... مطالعات محققان بر روی 39 دوچرخه سوار انجام شده که بعضی از آنها پیش از این المپیکی بوده اند. بررسی ها نشان داد که عضلات ورزشکاران از کتون استفاده می کند. محققان به ورزشکاران نوشیدنی های مختلفی از جمله نوشیدنی حاوی کربوهیدارت، چربی و کتون دادند. افرادی که از نوشیدنی کتون استفاده کرده بودند کمتر در بدن خود لاکتات تولید کردند. لاکتات معمولا باعث افزایش درد و خستگی در عضلات می شود. ...
چربی سوزی شکم و پهلو با طب سنتی!
نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات کنند و مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی را تا حد ممکن به حداقل رسانده و از رشته های طبیعی پلویی استفاده کنند. این پژوهشگر طب سنتی افزود: در طب سنتی ادویه ها و سبزیجاتی هستند که در کنار پرهیزات غذایی به کوچک کردن شکم و پهلو کمک می کنند. عبدالهی ادامه داد: زیره، کنجد، هل و سیاه دانه ادویه هایی هستند که به جذب و هضم هر چه ...
دلایل بوی بد عرق از نگاه طب سنتی
. تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می گیرد. گرما، رطوبت، تنش های عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب، کلیه و دستگاه عصبی و مصرف بعضی داروها مثل داروهای قلبی و داروهای روانپزشکی و مصرف غذاهای تند و گرم در تشدید تعریق موثرند. ...
زنجبیل به جای قرص های مسکن
، آنهایی که زنجبیل مصرف کرده بودند حالت تهوع کمتری را گزارش کردند. زنجبیل با مقابله با رسوبات چربی که معمولا در عروق خونی مشاهده می شود، به بهبود سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند، عفونت های باکتریایی معده را کاهش می دهد و با سرفه های بد یا سوزش و خارش گلو مقابله می کند. در بسیاری از زنان، مصرف زنجبیل می تواند به تسکین دردهای شکمی دوره عادت ماهانه نیز کمک کند. همچنین تاثیر این داروی گیاهی در کاهش التهاب و حالت تهوع دوره بارداری اثبات شده است. ...
نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها
شامل شیر کم چرب نیز باشد. به نظرتان نمی توانید این میزان محصول لبنی میل کنید؟ توصیه می کنیم هر روز برای وعده صبحانه یک لیوان شیر بنوشید. از ماست به عنوان دسر استفاده کنید. توصیه می شود شیر را با غذا میل کنید تا بدنتان در زمان مصرف کربوهیدرات ها، افزایش قند خون را به خوبی کنترل کند. در واقع 12 گرم کربوهیدرات با هر لیوان شیر (معادل 8 انس) انتخاب درستی است. چای نوشیدنی مناسب دیابتی ها است ...
نپختن کافی گوشت، عاملی برای ابتلا به عفونت کشنده "لیستریا"/ باکتری "لیستریا" سیستم عصبی بدن را درگیر می ...
گفته دکتر ام ایلین مارتی استاد بیماری های عفونی در دانشکده پزشکی هربرت ورتهایم لیستریا مونوسیتوژنز میکروبی زیرک است، زیرا داخل سلول ها پنهان می شود و بدون ترک محیط داخل، از سلولی به سلول دیگر سفر می کند و به همین خاطر، دیدن این دست باکتری و حمله به آن برای سلول های ایمنی و مولکول ایمنی خون بسیار مشکل است. سلاح های مرگبار این باکتری سموم قدرتمندی هستند که آزاد شده و باعث آسیب رسانی به بدن می شود. ...
درمان کوتاهی قد کودک
مناسب است یا اضافه وزن دارد. هر گاه کودکی کوتاه قد بود و کمبود وزن نیز داشت به سوءتغذیه یا بیماری هایی که باعث سوء جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش می شوند یا بیماری های شدید عمومی مثل بیماری های ریوی- قلبی- کبدی- کلیوی و اختلالات سیستم ایمنی و یا اختلالات روحی- روانی باید مشکوک شد. آیا کودک شما اختلال رشد در دوران جنینی داشته است و وزن وی در موقع تولد کم بوده است؟ عده ای از ...
اینگونه از پیری زودرس رها شوید
را بکشد. تماس طولانی مدت با مقادیر نسبتا کم از مواد شیمیایی سمی نیز می تواند موجب تخریب سلامت بدن تان شود. این مواد ممکن است در خون شما، چربی بدن و یا سایر بافت ها باشند و عملکرد و ساختار هورمون ها و سایر سیستم های بدن را مختل کنند. اعتیاد اگر از مصرف مشروبات الکلی، سیگار و مواد مخدر دست بکشید، نفع زیادی به بدنتان می رسانید. اعتیاد باعث آسیب بدن، سریع تر از آن چه که فکر ...
بهترین زمان خوردن میوه چه موقع است؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، یادتان باشد بدن شما روزانه به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارد که معادل تقریباً 2 تا 2 و نیم فنجان میوه در روز است. صبح بهترین وقت برای میوه خوردن است میوه به این دلیل که فروکتوز زیادی دارد بهتر است صبح بعد از اینکه بدن یک خواب شبانه داشته و حالا نیاز به تقویت و رسیدگی دارد مصرف شود. اگر میوه را قبل از خواب بخورید، قند زیاد آن مانع ...
27 مرداد هیپرولیپیدمی در بیماران قلبی
دکتر منوچهر قارونی؛ متخصص قلب و عروق خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی درافراد دیابتی بالاست و به خصوص همراهی آن با چربی خون بالا موجب تصلب شرایین می شود، برای پیشگیری از سکته های مغزی و قلبی در بیماران دیابتی، علاوه بر کنترل قند خون، باید چربی خون نیز توسط پزشک کنترل و پایین نگه داشته شود. Case: بیمار خانمی 28 ساله است که سابقه دیابت 10 ساله داشته است و به علت درد جلوی ...
راز جوانی و سرزندگی چیست؟
به مراتب بیشتر است. اگر بتوانیم دلیل این تفاوت را کشف کنیم، قدم بزرگی در راه رسیدن به دیرزیستی برداشته ایم. نیازی نیست صبر کنیم تا علم پاسخ پرسش بالا را برای ما پیدا کند. در عوض می توانیم از جدیدترین یافته های علمی که در ادامه ارائه شده، برای تغییر عادات غلط خود و بهبود کیفیت زندگی مان استفاده کنیم. مواد غذایی به درد بخور بخور! مطالعات تازه نشان می دهند که چرا مصرف ...
نوشیدن بیش از حد آب میوه ممنوع
روی کردن در مصرف آبمیوه ممکن است باعث بروز بیماری های خطرناک شود. گفتنی است، آبمیوه طبیعی با وجود کمک به کم کردن وزن و جذب مواد مغذی توسط بدن می تواند در دراز مدت باعث ابتلا به سردرد، بروز خستگی و سرگیجه، از دست رفتن حجم عضلات، بروز مشکلات کبدی و کاهش باروری در بانوان شود. بسیاری از افراد اکنون در جهان برای کاهش وزن و درمان اختلالاتی چون آسم و یا پسوریازیس از آبمیوه به میزان ...
4 باور نادرست درباره قلیان
در دستگاه تنفسی بیشتر شود و عوامل بیماری زا راحت تر در ریه هایمان رسوب کند. در واقع، عبور دود از آب درون ظرف قلیان و مرطوب شدن ترکیبات سمی (CO) اثرات به مراتب مخرب تری نسبت به خشک بودن آن مواد بر ریه مصرف کننده و نهایتا تمام اندام های بدن دارد. خطر یک وعده قلیان از خطر یک پاکت سیگار کمتر است این موضوع اصلا اغراق نیست؛ معمولا سیگاری ها بین 12 - 8 پک به یک نخ سیگار می زنند که هر ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
برنامه در دانشگاه تگزاس در این باره می گوید: به نظر من، بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود. زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می گردد، می تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم می کند. این غذاها( غذاهای فرآوری شده) می تواند باعث ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز بسیار مضر باشد. ...
با این میوه ها همیشه سالم بمانید
.... نکته 2 متخصصان معتقدند مصرف روزانه سه تا پنج میوه از بروز ناراحتی های گوارشی به ویژه شایع ترین آن ها یبوست پیشگیری می کند. به اعتقاد این گروه، تغذیه نامناسب، عدم استفاده از سبزیجات و میوه ها در رژیم غذایی و همین طور کم تحرکی از مهم ترین عوامل بروز یبوست در انسان است. میوه ها و سبزیجات به دلیل داشتن فیبر و آب فراوان موجب تحریک روده شده و به دفع مواد زاید بدن کمک بسیاری ...
تاثیر لوازم آرایش بر پوست، ارزشش را دارد؟
مشکلات می تواند یا از اولین استفاده های اندک و یا بعد از سال ها مصرف رخ دهد. مردم معمولا می دانند کدام محصولات باعث مشکل می شوند، اما عکس العمل های کشنده و شدید ممکن است نیازمند مهارت های یک متخصص پوست باشد. مشکلات ناشی از استفاده از محصولات آرایشی و محصولات مراقبتی پوست چیست؟ عکس العمل نسبت به محصولات مراقبتی پوست می تواند شامل مشکلات ساده باشد و این بستگی به شرایط پوست یا پاسخ ...
خوراکی ها مفید و مضر برای قلب
...، نخود خشک و عصاره مخمر دارای ویتامین های گروه ب خصوصاً اسیدفولیک هستند. تحقیقات متعددی نشان داده اند که اسیدفولیکی که به طور طبیعی در مواد غذایی یافت می شود، می تواند سبب کاهش ماده ای در خون به نام هموسیستئین شود و به این ترتیب از ابتلا به تصلب شرایین پیشگیری می کند. دانشمندان بر این باورند که این ماده مستقیماً به دیواره رگ ها آسیب می رساند و سبب تشکیل رسوب های چربی می شود. تخمین زده ...
جوانان، بیشترین قربانیان حوادث رانندگی
می شود و مسافران در این جاده ها، در راه می مانند. مورد دیگر، وجود مشکل در روشنایی جاده ها است. کمبود یا نبود علایم رانندگی و شب نما نبودن بسیاری از آنها، نبود یا وجود اشکال در گاردریل و استفاده نکردن از گاردریل های فنری، نبود امکانات جدا کننده مسیرهای رفت و برگشت در تعدادی از جاده های کشور و مشکلات آسفالت و آب گرفتگی، از جمله مشکلاتی است که موجب نا امن شدن جاده های کشور می شود. ...
تصور ات غلط مرسوم درباره کم کاری تیروئید
انرژی می شود؛ اما مصرف بیش ازحد داروی هورمون تیروئید نیز باعث عوارض جانبی همچون افزایش اشتها، بی خوابی، لرزش و تپش قلب می شود. اگر با هر یک از این مشکلات مواجه شدید فورا به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما برای جلوگیری از عوارض جانبی داروی هورمون تیروئید دوز مصرفی معینی را به شما توصیه می کند. 6. کم کاری تیروئید به معنای خستگی مداوم است. خستگی یکی از شکایت های بسیار شایع در میان افراد مبتلابه کم ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
تورم و نفخ همراه باشد؟ درواقع پیاز منشا اصلی فروکتان هاست؛ دسته ای از الیگوساکاریدها یا قند های مرکب که روده باریک نمی تواند آنها را تجزیه کند. به خاطر همین فروکتان ها، پیاز می تواند مسبب نفخ، گاز و درد شود. متهم اصلی سر و صدای شکم این نوع میوه ها، منبع غنی مواد مغذی و فیبر هستند، اما برای آن دسته از افرادی که مشکل سوءجذب فراکتوز دارند، این نوع میوه ها می تواند باعث ایجاد سر و ...
هوس های غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
، کنترل فشار خون می باشد. در صورت وجود بیماری آدیسون و بی توجهی و عدم درمان آن، فشار خون در این افراد به طور ناگهانی افت شدید پیدا می کند. بناربراین از دسته افرادی هستید که به تازگی تمایل به دریافت بیشتر نمک دارید و این تمایل مداوم و به همراه سایر علادم بیماری آدیسون است، حتما به پزشک مراجعه کنید. هوس یخ خوردن (تمایل به مصرف یخ) می تواند نشانه کم خونی باشد. تمایل به ...