سایر منابع:
سایر خبرها
درمان زود انزالی یا سستی کمر به زبان ساده!
بسیاری از روانشناسان تا به حال عوامل بسیاری را در ایجاد این مشکل کشف کرده اند که به آنها اشاره ای خواهیم داشت. استفاده از غذاهای ناسالم : مصرف غذاهای بی محتوی مانند انوع فست فود باعث زود انزالی در مردان و پرخاشگری و احساس ترس و وحشت در خانم ها می شود. عدم آگاهی از جنس مخالف : بی شک یکی از مهمترین مسائل زندگی زناشویی شناخت احساسات و خواست طرفین از یک رابطه است، بهتر دیدم تا ...
کارهایی که قبل از زایمان باید انجام داد!
...> به یاد داشته باشید که چون نوزادان دارای پوست بسیار حساسی هستند، این کار ایده خوبی خواهد بود تا همیشه قبل از شستن لباس نوزاد، همه مسائل پوستی او را بررسی نمایید. پس، در مورد مواد شوینده ای که با آن لباس نوزاد خود را خواهید شست، دقت کنید، و پس از استفاده از آن ها، لباس ها را خوب با آب تمیز، آب کشی کنید. در برخی موارد هم لازم ایت با اضافه کردن چند قطره مایع ضدعفونی کننده، لباس های نوزاد خود را ...
دولت در افشای درآمدهای میلیاردی آدرس غلط می دهد/ برجام گشایشی ندارد
میلگرد فولادی شامل تمامی سایزها از 10 تا 32 میلیمتر را با رعایت استاندارهای لازم تولید و به بازار مصرف تحویل می دهد و امیدواریم در صورت پایان یافتن رکود در بازار فلزات بتوانیم در سال جاری به سقف تولید 220 هزارتن در سال دست پیدا کنیم. در کارخانه ی فولادسازی نیز، شمش های فولادی با ابعاد 150 *150 *6000 میلیمتر تولید می شود و تلاش می کنیم میزان تولید این کارخانه را همراه با رعایت استاندارهای ...
گرسنگی یک احساس روانی است و رژیم های غذایی تنها آن را بدتر می کند
تماما کربوهیدرات است. ناهار این نوع رژیم را هم در نظر بگیرید: چنانچه اهل خوردن غذاهای ناسالم و فست فود باشیم مک دونالد یکی از گزینه های بارز است. سیب زمینی های سرخ شده تماما کربوهیدرات هستند. نوشیدنی های گازدار قند زیادی در خود دارند. چربی تنها بخش کوچکی از این نوع مواد غذایی است. میان وعده بعد از ظهر مربوط به این نوع رژیم هم شامل نوشیدنی های شیرین به همراه بیسکوییت است. چنانچه اهل رعایت ...
سونامی سرطان در ایران نداریم
دکتر کاظم زنده دل به ایرنا گفت: سرطان در کشورمان در سال های آینده افزایش می یابد، به طوری که در 20 سال آینده ابتلا به این بیماری در کشور احتمالا دو برابر خواهد شد،در عین حال، احتمال افزایش دو برابری سرطان مشروط به آن است که عوامل خطر مانند مصرف سیگار، قلیان، افزایش وزن، کم تحرکی، مصرف الکل و تغذیه ناسالم همچون مصرف بالای نمک، غذاهای آماده (فست فودها) و مصرف ناچیز سبزی و میوه ثابت بماند و اگر مردم ...
8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
. غذاهایی که حاوی مواد سمی هستند، مثلا کربوهیدرات های تصفیه شده و چربی های ناسالم، موکوس یا لعاب سیستم گوارش را تغییر می دهند و موجب رنگ پریدگی زبان می گردند. وقتی چنین حالتی اتفاق می افتد، معمولا زبان، سفیدی غیرطبیعی پیدا می کند و یا به زردی می زند. چربی زیاد شکمی در مطالعه ای که نتایج آن در نشریه " چاقی " منتشر شد، محققان دریافتند بین سموم محیطی و چربی زیاد شکمی ارتباط وجود ...
ابتکار: نظام آموزشی باید بر اساس ارتباط با طبیعت استوار شود
، افزود: در زمینه از دست دادن منابع آب در دوره ای که بی توجهی شدید در کشور بود، رتبه های اول را در دنیا کسب کردیم و همین امر موجب شد شرایط خوبی در این زمینه نداشته باشیم. معاون رئیس جمهوری اظهار کرد: اقدامات خوبی مانند جشنواره نوجوان خوارزمی می تواند در این زمینه مفید و موثر باشد. وی گفت: از جمله برنامه های خوبی که امسال شروع شده است افزایش آگاهی دانش آموزان مدارس و جوامع محلی در اطراف ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
تازه ترین برنامه وزارت بهداشت برای کاهش مصرف نمک، شکر و روغن است می تواند به ارتقای سواد تغذیه ای، اتخاذ رفتار سالم توسط افراد، گروه ها و جوامع و گسترش فرهنگ تغذیه سالم در سطح جامعه کمک کند یا این که همچنان ایرانی ها رکورد مصرف مواد غذایی پرخطر را در دست خواهند گرفت.
پنهان سازی واردات تراریخته ها طی یک دهه
: بنابراین در همین شرایط فعلی می توانیم 60% روغن کشور را از منابع غیر تراریخته تامین کنیم؛ از طرف دیگر سرانه مصرف روغن هر ایرانی 35% نسبت به استانداردهای جهانی (12.5کیلو روغن به ازای هر نفر) بیشتر است. عضو انجمن ارگانیک کشور گفت: در شرایط فعلی با فرهنگ سازی و کم کردن مصرف روغن، علاوه بر کمک به سلامت جامعه، کاهش چاقی، دیابت و سکته های قلبی خواهیم توانست کل نیاز روغنی کشور را از منابع غیر ...
آمار آسیب های اجتماعی محرمانه شد
مورد توجه دولت قرار گرفت و با تدوین سندی که رویکرد توانمندسازی برای حل این مسئله داشت وارد این حوزه شد. عضو هیئت مدیره شرکت عمران و بهسازی شهری ایران عنوان کرد: وضعیت نابسامان موجود در این مناطق و عدم وجود خدمات شهری باعث می شود که نتوانیم انتظار یک شهروند سالم را از افراد ساکن در این مناطق داشته باشیم و بنابراین آسیب هایی در این مناطق رشد می کند که وارد شهرها نیز شده و به کل جامعه ...
عوارض چاقی در کودکان
و سالم ترند. کودکان خود را از خوردن نوشابه های غیر الکلی منع کنید و بیشتر میوه ها و سبزیجات رنگی را در رأس رژیم غذایی آنها قرار دهید. با یک تغییر کوچک در زندگی می توانید تفاوت بزرگی ایجاد کنید؛ مثلاً به جای پختن یک فنجان برنج قهوه ای برای هر یک از اعضای خانواده فقط 2 فنجان برنج بپزید و تأثیر فوق العاده آن را مشاهده کنید. آموزش به کودکان موجب انتخاب بهتر آنان می شود. هنگامی که مواد ...
چربی سوزهای طبیعی و این تاثیرات
...> سرکه سیب این ماده دارای خواص بسیاری است که باعث محبوبیت آن در رژیم های غذایی سالم شده است.سرکه سیب به طور قابل توجهی به کاهش قند خون هنگام مصرف زیاد مواد قندی کمک می کند و به طور مستقیم بر کاهش وزن تاثیر کمی دارد. در مطالعه ای این مورد به اثبات رسید که مصرف 15 تا 30 میلی لیتر سرکه در روز منجر به کاهش وزن 1٫2-1٫7 کیلوگرم در طی یک دوره 12 هفته ای شده است. چای سبز ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
که می بلعید، بلکه کمک می کند تا بهتر به صدای بدن تان گوش دهید و وقتی سیر شدید دست از غذا خوردن بکشید. برای نوشیدنی ها از نی استفاد می کنید وقتی با نی چیزی می نوشید، باز هوا را همراه آن می بلعید و وارد معده تان می کنید که این مسئله باعث افزایش گاز و تورم می شود. برای پیشگیری از بروز این احساس نامساعد، سعی کنید از نی استفاده نکنید. سیگار می کشید می دانید که ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری، مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک، ترک مخدرات، پرهیز از غذاهای چرب و... نقش مهمی در پیشگیری و درمان این بیماری دارد. همچنین خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده، زود پز شده، ترشیجات، رب، سس ها، نمک زیاد، چای پر رنگ، فست فودها، آب همراه غذا، دوغ همراه غذا، تنقلات شور، روغن های سرخ کردنی، لبنیات پر چرب و... نیز می تواند به پیشگیری و درمان این ...
بهترین زمان تشخیص اوتیسم
مولکول خاص در سیستم ایمنی بدن، موجب بروز اختلالات اوتیسم می شود. یکی از مهم ترین علل، ژنتیک است، اما باز هم به معنای این نیست که از خانواده مادری یا پدری به ارث برسد، بلکه بیشتر این نظر مطرح است که ژن ها درگیر هستند و منجر به بروز اوتیسم می شوند. از تئوری های قدیمی می توان به نقش پروتئین های موجود در مواد لبنی و غلات از جمله پروتئین، کازئین و گلوتن اشاره کرد. در این تئوری مطرح شده که مصرف ...
دو دانش آموز و یک معلم قمی رتبه های برتر دو جشنواره کشوری را کسب کردند
رتبه های دوم در رشته گرافیک و رتبه سوم در رشته نقاشی را در جشنواره نوجوان سالم به دست آوردند و اکرم رضایی از معلمان استان نیز موفق به کسب رتبه اول کشوری در سومین جشنواره ابتکارها و خلاقیت های پیشگیری از آسیب های اجتماعی شد. آیین اهدای جوایز به برگزیدگان این دو جشنواره روزهای 14 و 15 شهریورماه امسال در اصفهان برگزار می شود. ...
شیوع ایدز و اچ آی وی در میان بانوان
دادن والدین خود و یا جهت مراقبت از والدین بیمار واز کار افتاده و دیگر کودکان خانواده از تحصیل و مدرسه دست می کشند و بدلیل تبعیض عدم استطاعت در پرداخت هزینه ها مورد سوء استفاده واقع شدند . 10- مصرف مواد مخدر و استفاده از سرنگ های مشترک و استفاده از یک سرنگ در چندین مرتبه بویژه در زندانها و خوابگاهها و.. 11- ضعف ساختار آموزشی و مشاوره ای جوامع و اینکه یک زن بداند پس از سوء استفاده جهت ...
راهکارهای جمعیت های ملی جهان در استفاده از جوانان سرمایه گذاری برای فردا
های ملی کشورهای مختلف در حوزه جوانان نشان می دهد که تقریبا در تمامی کشورهای جهان به ویژه کشورهای پیشرفته در زمینه جمعیت ملی، اهمیت ویژه ای به جوانان داده شده است. با توجه به خط مشی فدراسیون، برای آنان برنامه ریزی های ویژه و مستقل از داوطلبان بزرگسال صورت می گیرد و سرمایه گذاری زیادی روی نقش جوانان، مشارکت آنان در فعالیت ها و آموزش آنان از روش های مختلف در قالب کانون های مختلف صورت می گیرد. به گونه ای که تمامی کشورهای عضو فدراسیون دارای کانون های دانش آموزی در مدارس بوده و اغلب آنان کانون دانشجویی در دانشگاه ها و کالج ها را توسعه می دهند. ...
اقتصاد مقاومتی را در اسارت آموختیم/در اسارت شکنجه شدیم تا ولایت بماند
از آنکه خمیرها خشک می شد، آن را ریزتر می کردیم و آرد بازیافتی به دست می آمد. از آرد بازیافتی و شکرهایی که داشتیم، با استفاده از چراغ های علاء الدین که برای گرمایش به ما داده بودند و برای این کار کارایی نداشت انواع شیرینی از جمله زولبیا, بامیه، شیرینی خرمایی و شیرینی های مختلف دیگر درست می کردیم. با این روش هم جلو اسراف گرفته می شد و هم مقدار زیادی، شیرینی و مواد خوراکی تهیه می شد. این ...
در کنار منابع آهن از این خوردنی ها مصرف کنید
چه نوع مواد غذایی حاوی فیبر هستند بهتر است خوراکی های حاوی آهن را با خوردنی هایی که ویتامین دارند مصرف کنید تا اهن بهتری جذب بدنتان شود در ادامه لیستی از مناسب ترین منابع دریافت آهن را در ادامه به شما معرفی کرده ایم. دکتر سلام: چه نوع مواد غذایی حاوی فیبر هستند بهتر است خوراکی های حاوی آهن را با خوردنی هایی که ویتامین دارند مصرف کنید تا اهن بهتری جذب بدنتان شود در ادامه لیستی از مناسب ترین ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
بیماری قلبی نیست. ضمناً، مصرف تخم مرغ به عنوان بخشی از رژیم غذایی کم کربوهیدرات، می تواند در افراد دارای مقاومت انسولینی یا دیابت نوع دوم، نشانه های بیماری های قلبی را بهبود دهد که شامل سایز و شکل ذرات LDL می شود. هرچند با خوردن تخم مرغ، کلسترول بد یا همان LDL ثابت می ماند یا خیلی کم بالا می رود اما کلسترول خوب یا همان HDL به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. خوردن تخم مرغ های غنی شده با امگا ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
ارتقای فرهنگ و سواد تغذیه ای جامعه است، به زودی به صورت گسترده در سطح استان ها آغاز خواهد شد. حالا باید ببینیم آموزش و به کار گیری رهنمودهای تغذیه ای که تازه ترین برنامه وزارت بهداشت برای کاهش مصرف نمک، شکر و روغن است می تواند به ارتقای سواد تغذیه ای، اتخاذ رفتار سالم توسط افراد، گروه ها و جوامع و گسترش فرهنگ تغذیه سالم در سطح جامعه کمک کند یا این که همچنان ایرانی ها رکورد مصرف مواد غذایی پرخطر را در دست خواهند گرفت. منبع: روزنامه ایران ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
مصرف کنند (مثل داروهای سوزش معده)، که این داروها به نوبه ی خود میزان ترشح اسید معده را بیش از پیش در این افراد کاهش می دهند. در حقیقت، خیلی از افراد مسن، قابلیت جذب ویتامین ب12 از منابع غذایی را کاملا از دست می دهند و باید حتما از مکمل های دارویی استفاده کنند، اگر باز هم مشکل کمبود این ویتامین در آنها حل نشود، باید از طریق تزریق وریدی این ویتامین را دریافت کنند. علائم اولیه ی کمبود ب12، ضعف ...
هنگام پرخوری و احساس بیماری چه کار باید کرد
سموم در بدن می شود اما اگر شما در حال مصرف داروهای قلب هستید با دکتر خود مشورت کنید. 6. از ملین دور بمانید یک اعتقاد است که برخی از افراد در اختلالات غذا خوردن یک ملین می خرند و پس از یک وعده غذایی بزرگ برای سرعت هضم و از بین بردن نفخ استفاده می کند استدلال غلط با این تئوری این است که یک ملین در کار تخلیه روده بزرگ موثر است و درست بعد از یک وعده غذایی، هنوز مواد غذایی هم در ...
آیا گیاه خواری برای همه مفید است؟
اندازه سالاد مصرف نمی کنم؛ اما دوست دارم به این قضیه به عنوان داشتن انتخاب های بیشتر نگاه کنم. چیزهای بسیار زیادی در این رژِم غذایی برای خوردن وجود دارد. شروع یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاه خواری مزایای خاصی برای سلامت افراد دارد. برای مثال، شاخص توده بدنی آنها کاهش یافته و خطر مرگ زودرس نیز کم می شود اما اتخاذ این رژیم غذایی برای سالم بودن اقدامات احتیاطی ویژه ای را می طلبد. گیاه خواری ...
آشنایی با آلوئه ورا و خواص درمانی آن
( آلوورا ) قادر به کاهش اسیدهای معده (عامل اصلی تشدید زخم های معده) می باشد. از این رو این ژل برای درمان زخم های معده بسیار مؤثر شناخته شده است. مصرف و خوردن آلوئه ورا ( آلوورا ) پیش از هر وعده غذایی برای کسانی که از نظر هضم غذای مصرفی با مشکل روبرو هستند نیز مفید می باشد، زیرا آلوئه ورا ( آلوورا ) سبب تحریک شیره گوارشی و ایجاد جریان طبیعی آن و در نتیجه کمک به شکستن مواد غذایی جهت جذب توسط سلول ها می ...
گفتگو با مدیری که زمزمه تغییرش شنیده میشود+عملکرد10ساله
آرامشی قابل قبول حاکم نموده ایم.ازطرفی دیگر ، برای ایجاد گرایش به امور مثبت در دانش آموزان ، با ارایه طرح فرصت جبران اشتباهات ، فرصتی در اختیار ایشان قرار داده شد تا با راهکارهای مناسب بتوانند به اشتباهات خود پی برده و به جبران آن به دلخواه اقدام نمایند. مرادی گفت: در جهت ارتقاء سطح آموزشی دبیرستان و جذب دبیران مطرح در سطح شهرستان سعی گردید و الحمدلله به جذب آنها کمک بیشتر نموده و باعث ...
با این روش ها بعد از 30 سالگی لاغر کنید !
گروه گوناگون تیتریک ، در این نوشتار از 15 روش عالی و ساده برای کاهش وزن بعد از عبور شما از مرز 30 سالگی آشنا می شوید. 1.خوردن مواد شیرین کننده صنعتی را فراموش کنید تحقیقات نشان می دهد مصرف مواد شیرین کننده صنعتی می توانند باعث افزایش اشتهای شما برای خوردن شیرینی شوند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد. وقتی چیزی می خورید که مزه ای شیرین دارد، مغزتان فکر می کند چیزی با ...
رهنمودهای دهگانه برای فرار از شر چاقی
که با آرد سفید تهیه می شوند، غذاهای از پیش آماده، مواد غذایی با نسبت بالای قند یا فروکتوز، نوشیدنی های شیرین و فست فود به شدت چاق کننده اند. نوشابه های الکلی نیز دارای منابع سرشار پروتئین و شکر هستند. روزی سه وعده غذا بخورید هر روز سه وعده غذا بخورید. صبحانه می تواند پروپیمان باشد. هر چه آهسته تر غذا بخورید، احساس سیری زودتر به سراغ شما می آید. آن قدر بخورید که احساس کنید تا ...
رسالت ها و کارکردهای حوزه برای جامعه
...> اسلامیت سازمان غیر از اسلامیت تک تک آحاد افراد آن سازمان است. به نظر می رسد که این التفات به انداره کافی اتفاق نیفتاده است، لذا ما سراغ دانش های لازم برای تحقق این حضور نرفته ایم و همچنان روحانی را با اطلاعات گذشته تجهیز می کنیم؛ اما وارد میدان جدید می کنیم . بالاتر و سخت تر از این در مقیاس جامعه سازی است؛ وقتی روحانیت می خواهد در مسند سیاست گذاری کلی نظام مشارکت کند باید بتواند از منظر ...