خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ویتامین های گروه B در شب، خواب شبانه را مختل می کند/مصرف مکمل ها با چای ممنوع
تا بافت جدید بسازد و دندان ها و سیستم ایمنی را قوی نگه می دارد. گروه ویتامین B که برای مقابله با خستگی و استرس بسیار حائز اهمیت است، هنگام استفاده در شب، خواب شبانه را مختل می کند. ویتامین هایی که باید با غذاهای سالم مصرف کرد ویتامین های حلال در چربی (ویتامین هایی که در بافت چربی بدن ذخیره می شود)، لازم است با بعضی از خوراکی های چربی دار مثل آجیل و خشکبار برای جذب بهتر در سیستم ...
چهره هایی که اِم اِس را از پای درآوردند!
در سن 66 سالگی هنوز با بیماری اش دست و پنجه نرم می کند، در حالی که موفقیت های چشمگیری در شغلش به دست آورده و البته به همسرش نیز در بزرگ و تربیت کردن سه فرزندشان کمک کرده است. این روزها به خاطر پیشروی ام اس ثانویه که افراد مبتلا اصولاً 10 تا 15 سال پس از آگاهی اولیه به آن دچار می شوند، محدودیت های بیشتری دارد. اگرچه امروز کوهن کاملاً نابیناست و برای حرکت به صندلی چرخدار یا عصا نیاز دارد ...
آقای رییس جمهور ما از شما توقع داشتیم/ از بی مهری ها خسته شده ام
اعضای گروه مشغول کاریم اما از این پس ترس و واهمه دارم که دیگر نتوانم راهی را که پیش گرفته ایم ادامه دهم. متاسفانه بی تعادلی در ژانرهای مختلف موسیقی و شرایط نگران کننده ای که در حوزه موسیقی وجود داشته و دارد فضای کار را برای من بسیار سخت کرده اما در این مدت علیرغم مشکلات جسمی که برایم پدید آمد اهدافم را زنده نگه داشته ام. بارها هم خودم تصمیم گرفتم کار را متوقف کنم اما این بار بچه های گروه اجازه ندادند ...
اعتراف بهمنی پس از 4سال: جمشید بسم الله هیچ کاره بود
محمود بهمنی بار دیگر خاطره جمشید بسم الله و چهارپایه معروفش را زنده کرد؛ همان صرافی که رحیمی، معاون اول رئیس جمهور سابق، در وصفش گفته بود، جمشید بسم الله هر صبح بر چهارپایه می رود و نرخ ارز را تعیین می کند ؛ همان کسی که در 30 مهر 91 رحیمی، خبر از دستگیری ا ش داد و رفت که آب خنک بخورد. بعدها وقتی جمشید بسم الله از زندان آزاد شد و روزه سکوتش را شکست، در جمله ای که معلوم نبود، تشکر و قدردانی است یا ...
چه وقت می توانید به کودک تان غذای مکمل بدهید؟
را در همین سنین افزایش دهند. نشانه های حساسیت به تخم مرغ وقتی برای اولین بار به کودک تخم مرغ می دهید، حتما علائم حساسیت زای زیر را در مورد او چک کنید؛ علائمی که بعد از خوردن تخم مرغ ظرف مدت کوتاهی رخ می دهد: -واکنش پوستی مانند تورم، کهیر یا اگزما -خس خسِ سینه یا دشواری در تنفس -آبریزش بینی و عطسه -قرمزی یا اشک چشم -معده ...
ایران چند سال دیگر زنده است؟
تهدید قرار می دهد. وزیر نیرو در این کنفرانس تاکید کرد علامتی که قیمت کنونی آب به مردم می دهد، این است که هر چه بیشتر می توانید مصرف کنید! کسی انگیزه ای برای صرفه جویی ندارد. قیمت آب، مهم ترین عامل چیت چیان با اشاره به این که دوسوم ایران در منطقه خشک است، گفته متوسط بارندگی کاهش یافته که یک سوم متوسط جهان است. تغییر اقلیم موجب شده از نظر نوع شدت و مدت بارش کشور دچار تغییر جدی شود و ...
امکان جمع آوری روزانه 500معتاد متجاهر/آسیب اجتماعی بازتولیدمی شود
پلیس تهران طی سال جاری پرداخت؛ از کشف 10 تن از انواع مواد مخدر و روان گردان خبر داد و افزود: این میزان نسبت به سال گذشته افزایش یافته که اگر چه می تواند نگران کننده باشد، اما نشان از فعال بودن مأمورین پلیس دارد. فرمانده نیروی انتظامی تهران بزرگ با اشاره به اقدامات پلیس در اجرای طرح جمع آوری معتادان متجاهر طی سال جاری اظهار داشت: شهرداری تهران نزدیک به شش هزار ظرفیت برای نگه داری معتادان ...
از بغض روسیه یا حب داعش!/ 63 سال عبرت کافی نیست؟
! نیروهای ددمنشی که در آن سالها حدود 17 هزار نفر را در شهرهای مختلف کشور به شهادت رساندند. از شهید بهشتی و باهنر و رجایی تا سبزی فروش و بقال و مکانیک.توسط بمب یا تیغ موکت بری؛ یک مرتبه یا با شکنجه و زنده زنده سوزاندن یا کندن پوست سر و کوبیدن میخ در سر! منافقین در عملیات نظامی تا نزدیک کرمانشاه پیش آمده بودند و در مسیر خود جنایات زیادی از جمله حمله به بیمارستان اسلام آباد و کشتار فجیع در این شهر ...
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
بریدگی باز است، باید به فوریت های پزشکی مراجعه کنید تا خون بیشتری از دست ندهید و دچار عفونت نشوید. به اورژانس مراجعه کنید، اگر: بریدگی در مناطق حساس باشد. بریدگی عمیق در ناحیه دست، صورت، مفاصل یا اندام تناسلی به اقدام فوری نیاز دارد؛ چون می تواند موجب یک آسیب دائمی شود. به عنوان مثال، اگر پس از یک بریدگی عمیق در حرکت دادن انگشتان دست خود مشکل دارید یا احساس بی حسی می کنید ...
برنامه سازی با محورتولید ملی
با توجه به تاکید دکتر علی عسکری، رئیس رسانه ملی مبنی بر ورود جدی و مصداقی به تبلیغ و ترویج کالاهای ایرانی، حمایت از تولید ملی، اقتصاد مقاومتی و بررسی عملکرد کارآفرینان، هر یک از شبکه ها به عنوان واحد رسانه ای پیشرو برنامه هایی را روانه آنتن خود می کنند.شبکه یک برنامه های پایش، حرف حساب، از کجا شروع کنم؟ و از علم تا ثروت را روی آنتن دارد. شبکه دو نیز در برنامه هایی همچون غیرمحرمانه، زنده باد زندگی، رو به راه، التهاب، عصر خانواده، محله گل و بلبل و... به چنین مباحثی می پردازد. شبکه پنج هم با توجه به ماموریتش در اکثر برنامه های تولیدی خود به چنین موضوعاتی نگاه ویژه دارد که در این باره می توان به برنامه روزآمد اشاره کرد که به شکل ویژه به حمایت از تولید ملی، کارآفرینان و نخبگان می پردازد. تحول در جامعه علیرضا محمدپور، مدیر گروه اقتصاد و توسعه شبکه پنج درباره برنامه سازی در این گروه و حمایت از تولیدات ملی به جام جم گفت: ما در این گروه در دو سطح برنامه سازی می کنیم؛ سطح اول برای مردم است و رویکردمان به عموم جامعه است. نمونه آن هم برنامه روزآمد است. در این برنامه به خانه مردم می رویم و آموزش های لازم در حوزه اقتصاد را ارائه می کنیم. وی ادامه داد: یکی از آیتم های برنامه روزآمد، فرش قرمز نام دارد که کارآفرین های نمونه در این برنامه دعوت می شوند و با اهدای لوح سپاس از آنها تقدیر می کنیم، چراکه گاهی این کارآفرینان با عملکردشان روند جامعه را متحول می کنند. بنابراین به تولید داخل نگاه ویژه ای داریم. این مدیر گروه عنوان کرد: سطح دوم برنامه سازی در این گروه به بحث نظارت اقتصاد کلان و اقتصاد مقاومتی بازمی گردد. در این حوزه هم برنامه اقتصاد ایران را داریم که یک روز درمیان به مدت 45 دقیقه پخش می شود. در این برنامه عملکرد دستگاه ها و نهادهای کلان کشور را مورد بررسی قرار می دهیم. در مجموع تلاش می کنیم هم به تولید داخل بپردازیم و هم از تولیدکنندگان داخلی و کارآفرینان حمایت کنیم. محمدپور در پایان از طراحی برنامه جدیدی خبر داد که بزودی اطلاع رسانی می شود. بایدها و نبایدهای توسعه اقتصادی امیرحسین خرمشاهی، تهیه کننده برنامه روزآمد در پاسخ به این سوال که برنامه هایی با محوریت حمایت از تولید ملی و بدنه چرخه اقتصاد کشور باید چه ویژگی هایی داشته باشد تا روی مخاطب تاثیر بیشتری بگذارد، گفت: معتقدم در طول این سال ها ما مسیر دفاع از اقتصاد ملی و صنعتگر را به اشتباه رفته ایم، به همین دلیل درگیر مسائل مختلف شده ایم. وی افزود: این در حالی است که خوانندگان، ورزشکاران و بازیگران در برنامه های مختلف رسانه ملی بویژه اعیاد حضور دارند اما از فرهیختگان در حوزه اقتصاد دعوت به عمل نمی آوریم. بنابراین وزنه سنگین همیشه به این سمت رفته و تولیدکنندگان ملی، کارآفرینان و... در سایه قرار دارند. این تهیه کننده ادامه داد: باید توجه داشت که نخبگان حوزه اقتصاد، صنعت و... پرچم ایران را بالا نگه داشته اند. همه این مسائل باعث شد تا ما در قالب برنامه روزآمد از صنعت ملی و ثروتی که در اختیار داریم، حمایت کنیم. کارآفرینان در کشور ما بخشی از چرخه اقتصاد را می چرخانند، اما ما نسبت به آنها بی توجه هستیم.خرمشاهی با اشاره به این که برنامه روزآمد، فرش قرمزی را به افتخار سکانداران اقتصاد کشور پهن کرده، توضیح داد: ما در این برنامه قدردان تلاشگران اقتصادی هستیم و سعی می کنیم به بایدها و نبایدهای توسعه اقتصادی بپردازیم، زیرا اقتصاددانان در خط مقدم قرار دارند و ما در انتهای هر برنامه تندیس و لوحی به پاس قدردانی به مهمان برنامه اهدا می کنیم. وی تصریح کرد: تا الان 500 برنامه پخش کرده ایم که به جرأت می توانم بگویم بیش از 300 مستند در حوزه صنایع کوچک، کشاورزی و... روی آنتن داشته ایم. همچنین 50 کارآفرین نمونه از سراسر ایران را به برنامه دعوت کرده ایم که از این تعداد 20 نخبه دانش بنیان بودند. برنامه روزآمد از شنبه تا پنجشنبه ساعت 19 به مدت 90 دقیقه پخش می شود و با اقبال مخاطبان روبه رو شده است. معرفی مشاغل خانگی و روستایی حمید عبدالتهرانی، تهیه کننده برنامه از کجا شروع کنم؟ که از شبکه یک پخش می شود، درباره تولید این برنامه گفت: ما در این برنامه به مخاطبان آموزش می دهیم که چگونه با سرمایه اندک کارشان را شروع کنند و گام های اول را در حوزه اقتصاد بردارند. در این برنامه به معرفی مشاغل خانگی و روستایی می پردازیم. از سوی دیگر نگاهمان به تهران خلاصه نشده و به همه ایران نظر داریم. وی ادامه داد: مخاطبان در این برنامه با مهارت های ابتدایی برای شروع یک کار اقتصادی آشنا می شوند. در واقع ما با زبان ساده به مردم آموزش می دهیم که چگونه می توانند با مهارت و تخصصی که دارند، وارد بازار کار شوند. منتظر کسی نباشیم! تهیه کننده برنامه از کجا شروع کنم؟ عنوان کرد: بعضی مواقع منتظر هستیم تا حتما با حمایت یک ارگان دولتی کارمان را شروع کنیم اما ما در برنامه می گوییم که می توان با مهارت و تخصص و بدون حمایت نهادهای دولتی و با سرمایه اندک کار را شروع کرد. توزیع کالا در بازار یکی از مشکلاتی است که برخی آدم ها با آن دست و پنجه نرم می کنند و در این باره به مردم می گوییم چه کارهایی می توانند انجام بدهند. عبدالتهرانی ادامه داد: با توجه به تاکیدات مقام معظم رهبری مبنی بر حم ...
چطور بین کار بیرون از منزل و نگهداری از فرزندان تعادل برقرار کنیم؟
اندازه در آینده او و خودتان مؤثر خواهد بود. بازگشت به کار پس از به دنیاآوردن یک نوزاد، فصل تازه ای در زندگی شما به وجود خواهد آورد. پس از تولد فرزند، احتمالا احساس متفاوتی نسبت به شغل خود خواهید داشت. بعضی مادران آن قدر شیفته کارشان هستند که علاقه زیادی به ماندن در منزل و نگهداری از فرزندشان ندارند و دوست دارند بیشتر در کارهای اجتماعی بیرون از منزل موفق باشند تا اینکه صرفا به ...
موسیقی اقلیمی به صورت یک عشق نهفته در وجود مردمان بختیاری سرشته شده است
. این یک اصل بدیهی است که موسیقی را مردم بوجود می آورند. به طور مثال برای یک تحقیق میدانی راجع به یکی از بخش های دانشنامه قوم بختیاری به روستایی گرمسیری واقع در شلال دشتگل رفته بودم. نوایی از حنجره ی پیرمردی شنیدم که با تمام شعر آوازهای قومی که تا حالا شنیده بودم تفاوت داشت. چه بسا که ابیات بسیاری از این دست از بین رفته باشند و به طبع هم چندین آهنگ و گوشه به فراموشی سپرده شده است. زیرا ...
چگونه به کودک رفتار خوب بیاموزیم؟
جایی که برای او مشکل ساز است، دورش کنید اگر هر بار که با کودکتان به فروشگاه میروید با مشکلاتی رو بهرو می شوید، زمانی به آن جا بروید که کسی از او نگه داری می کند. بهتر است مدت یک ماه به او فرصت دهید و او را همراه خود به خرید نبرید.. در ضمن برای او توضیح دهید که چرا او را همراه خود نمیبرید. این عمل باعث میشود که رفتار منفی و نا فرمانی او از شما کم شود . 13. گاهی بعضی امور ...
تشکیل بانک اطلاعاتی اعضای هیات علمی شاهد و ایثار دانشگاه آزاد اسلامی/ راه اندازی شرکت های دانش بنیان ...
نمونه برای المپیاد شاهد و ایثارگر نیز از دیگر اقدامات در دست اجرا است. هاشمی با اشاره به اینکه دانشگاه آزاد اسلامی 250 شهید و 46 شهید مدافع حرم دارد، گفت: رسالت جدی در این دانشگاه تبیین جایگاه ایثار و شهادت و زنده نگه داشتن یاد شهداست. تا کنون با هماهنگی های وزارت علوم حضور فعال دانشگاه آزاد اسلامی در کنگره ها مسبب برنامه ریزی های طولانی مدت برای شناخت شهدای دانشگاه آزاد اسلامی شده است ...
چطور سیگار را ترک کنیم؟
...، اعتیادتان را به طور کامل کنار بگذارید. سعی کنید تا رسیدن به موعد مقرر، انگیزه ی خود را در ترک سیگار از دست ندهید. منزل، محل کار و داخل ماشین تان را از هرچه سیگار و زیرسیگاری است، پاکسازی کنید. محرک هایی را که موجب می شوند هوس سیگار کشیدن به سراغ تان بیاید، شناسایی کنید و ببینید چطور می توانید با هر یک از این محرک ها مقابله کنید. 3. رفتاردرمانی در این روش، فرد سیگاری به ...
معتادان به زندان معرفی نشوند/ برای پیشگیری از اعتیاد بایستی همت بیشتری به خرج داد
.... سردارحسین ساجدنیا با اشاره به اقدامات پلیس دراجرای طرح جمع آوری معتادان متجاهر طی سال جاری اظهارکرد: شهرداری تهران نزدیک به شش هزار ظرفیت برای نگه داری معتادان متجاهرایجاد و پلیس می تواند روزانه پانصد نفر را جمع آوری و پس از غربال گری به کمپ های ترک اعتیاد معرفی کند. وی افزود: برای اجرای این طرح، تهران بزرگ به سه منطقه تقسیم شده و پلیس آمادگی دارد معتادان متجاهر را از تمام مناطق ...
عجیب ترین موجودات کشف شده در جهان
دارند که برای کندن زمین بسیار مناسب است، ولی برای راه رفتن اصلا کارایی ندارد! برای همین آن ها هنگام راه رفتن مجبورند روی بخش عقبی پاهای جلوی خود راه بروند و پنجه های خود را به سمت بالا نگه دارند تا راه رفتن برای آن ها ممکن شود. شب پره پشمالویی ونزوئلایی (Venezuelan Poodle Moth) این گونه از شب پره ها که بی شباهت به موجودات فضایی هم نیست، در سال 2009 کشف شد. از آن جا که این گونه ...
تاریخ ایران به این شیرزن افتخار می کند/ طلای المپیک توکیو در انتظار کیمیای ایران +ویدیو
: کیمیا علیزاده زنورین تاریخ تولد:19 تیر 1377 محل تولد: کرج قد:185 سانتی متر وزن:57-63 کیلو افتخار: اولین بانوی ایرانی که در المپیک مدال گرفت دیشب میلیون ها ایرانی پای گیرنده های خود بست نشستند و در یک شب تعطیل، چشمان خود را به هر زحمتی باز نگه داشتند تا سرانجام کار دختری را ببینند که گفته می شد، می تواند یک سد بزرگ را از پیش پای نیمی ...
کارهای ضروری برای زخم بستر
زخم بستر برای اینکه بافت ها بهبود یابند باید اول از دست بافت های مرده رها شوند. برای انجام این کار از روش های گوناگونی استفاده میشود که عبارتند از عمل جراحی و خارج کردن بافت مرده از بدن وسایل شستشو تحت فشار یا حوضچه های با آب در حال چرخش یا استفاده از پانسمان های خاص که موجب کنده شدن بافت های مرده از زخم میشوند. استفاده از مواد شیمایی مخصوص که مانند ...
محافظه کارها ابتدا شعار انقلابی سر می دهند و در نهایت ضدانقلابی می شوند/ ترک مبارزه از روی خستگی ذلت آور ...
است و تفاوت تشیع علوی، لندنی و اسلام آمریکایی و ناب در اعتقاد به مسأله تبعیت از دشمن است. * لازمه جهاد کبیر مقابله با اطاعت از دشمن است وی تصریح کرد: انقلابی معمولی نمی تواند از پس مشکلات تطمیع، تهدید و موانع جهاد کبیر برآید؛ موانعی که میل اطاعت از دشمن را در جبهه انقلاب ایجاد می کند و فرد ممکن است در شرایط عادی از دشمن تبعیت نکند، اما در عمل شرایطی ایجاد می شود که اگر دست ...
دادستان تهران: معتادان به زندان معرفی نشوند
مأمورین پلیس تهران طی سال جاری پرداخت؛ از کشف 10 تن از انواع مواد مخدر و روان گردان خبر داد و افزود: این میزان نسبت به سال گذشته افزایش یافته که اگر چه می تواند نگران کننده باشد، اما نشان از فعال بودن مأمورین پلیس دارد. فرمانده نیروی انتظامی تهران بزرگ با اشاره به اقدامات پلیس در اجرای طرح جمع آوری معتادان متجاهر طی سال جاری اظهار داشت: شهرداری تهران نزدیک به شش هزار ظرفیت برای نگه داری ...
عمل جراحی بسته دیسک کمر + فیلم و عکس
قرار می گیرد. پوست کمر با محلول ضدعفونی کننده تمیز و گاهی با داروی بی حسی ، بی حس می شود. سپس سوزن تزریق به کمک تصاویر اشعه ایکس به درون فضای مورد نظر هدایت می شود و پس از قرارگیری در محل، تزریق صورت می گیرد که غالباً دردی بیش از دردی طبیعی را که بیمار هنگام توزیع آن ریشه عصبی معین تجربه می کند موجب نمی شود. در انتها سوزن خارج می شود و بر روی محل تزریق چسب زده می شود. بیمار ...
بستنی ملی البرزی تحقق رویای کودکی من بعد از 50 سال است/ بستنی “گَلِه” استان البرز را در آن سوی مرزها ...
: بستنی گل و بلبل تنها یک خوراک نیست بلکه فرهنگ ایرانی همراه با آداب و رسوم پیشینیان است که نمی خواهم مانند صنایع دستی بی نظیر این روستا که امروزه تنها یادی و تصویری از آن باقی است از بین برود و این را وظیفه خود می دانم که در حفظ سنتهای زیبای قدیمی بکوشم. خوشمزگی و خاص بودن بستنی گل و بلبل را اخلاق خوب عمو مجید تکمیل می کند و روستای قدیمی برغان مدیون مردی است که تلاش می کند سنتهای تاریخی یک منطقه را زنده نگه دارد. انتهای پیام/ ...
شکوری راد: اصلاح طلبان بر اساس شروط عقلانی از روحانی حمایت می کنند
گیرند در انتخابات هم شرکت می کنند و به اصولگرایان هم رای می دهند. این بدنه باورهای خودش را طی این سال ها به اصولگرایان از دست داد. شاهد کاهش جدی این بخش از بدنه ی اصولگرایان در انتخابات بودیم. آنها برای اولین بار تارک انتخابات شدند. برای اولین بار چون به باورهایشان آسیب وارد شده در انتخابات شرکت نکردند.احمدی نژاد هم از لحاظ باورها و هم از لحاظ رویکردها به اصولگرایان ضربه های جبران ناپذیری زد. چالشی ...
اعزام کاروان 40 نفره فرهنگی و زیارتی مرصاد واحد شیراز به مناطق عملیاتی غرب کشور
خانواده های این عزیزان است و با فداکاری شهدا و خانواده آنان، کشور به مجد و عظمت رسیده است و ما باید ادامه دهنده، مروج و مبلغ راه شهدا باشیم تا نشاط شهادت را به نسل های آینده منتقل کنیم و جوانان نیز نگاهی عمیق به راه شهدا داشته باشند تا این اعتقاد راسخ که خط سرخ شهادت و خط انبیا و اولیا است در ما نهادینه شود و به دیگران منتقل شود. وی گفت: زنده نگه داشتن یاد شهدا موجب حفظ حرمت خون شهدا و حفظ نظام مقدس جمهوری اسلامی و استمرار نظام می شود تا پرچمی که شهدا خون خود را برای حفظ آن ریخته اند بر بام کشور عزیزمان، ایران سرافراز باشد. ...
تقویت هوش نوزاد، رازهایی برای مادران
یادگیری او بسیار موثر باشد. از این رو بسیاری از درمانگران و متخصصان به زنان باردار توصیه می کنند زایمان طبیعی را برای تولد فرزندشان انتخاب کنند. با تجویز دکتر کندر بخورید درمانگران طب سنتی معتقدند خوردن کندر در دوران بارداری با مجوز متخصص طب سنتی و در مدت زمانی مشخص توسط مادر باردار، موجب افزایش هوش نوزاد می شود. اگر چه در متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران ...
درمان مشکلات پوست صورت با لیزر درمانی
. سپس از شما یک سری عکس پیش از درمان گرفته می شود. چشمان شما را می بندند و صورت را با لایه خنکی از ژل می پوشانند. یک وسیله خنک کننده شبیه سشوار باد خنک برای خنک نگه داشتن صورت استفاده می شود. سپس نور لیزر روی یک سری نقاط برای معالجه اعمال می شود. بعد از انجام لیزری کرم مخصوص بعد از معالجه و محافظ در برابر نور خورشید به پوست مالیده می شود و کار با شما تمام می شود. مدت زمان مورد نیاز برای ...
زندگی خصوصی آقای وزیر
از خانواده مذهبی ظریف جز این انتظار نمی رفت که فرزندشان را به جای البرز ، خوارزمی و هدف به مدرسه علوی بفرستند. مدرسه ای که سه سال قبل از تولد او -1335- توسط علی اصغر کرباسچیان، معروف به علامه کرباسچیان تأسیس شد تا همان طور که از نامش مشخص است، متدینین متخصص تربیت کند. گویا مرحوم ظریف، حتی تمایل داشته که او را به حوزه علمیه قم بفرستد؛ اما مخالفت مادر، نهایتاً کار را به جایی رساند که ...
نکاتی مهم درباره مصرف"ویتامین ها"
بهبود می دهد. ویتامین C :به بدن کمک می کند تا بافت جدید بسازد و دندان ها و سیستم ایمنی را قوی نگه می دارد. هریک از این 5 ویتامین تاثیر قوی روی بدن می گذارد پس مصرف آن هنگام صبح انرژی مورد نیاز بدن را در کل روز تأمین می کند. ویتامین C به جذب آهن کمک می کند، بنابراین توصیه می شود ویتامین c را با دیگر ویتامین ها مصرف کنید یا این که غذایی مغذی با یکی از قرص ها مصرف کنید. ...
پرنده اسیر...!
لوسش می کنن... زود باش برو ببین اگه زنده است زودتر بلند شه و خودش رو جمع و جورکنه که من اصلا حوصله ی این اداها رو ندارم. خدای من! چطور میتوانستم این رنج ها را تحمّل کنم. از لحظه تولد " ستاره " روزبه روز وضعم بدتر می شد، مخصوصا از روزی که پای شاهین؛ برادر زهره به این خانه باز شد، بیشتر در خود فرو رفتم. شاهین به من خیلی محبّت می کند، سعی دارد دل مرا به دست آورد. نمی دانم قصدش از ...
