سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن انگور و تاثیر آن بر قلب
رسیده این میوه را به چه شکلی باید مصرف کرد. بهتر است بدانید فرقی نمی کند. شما به هر شکلی که دوست دارید انگور میل کنید. مصرف آن به صورت میوه یا آب انگور خواص انگور را وارد بدنتان خواهد کرد. توصیه می کنیم برای افزایش میزان مصرف این میوه پرخاصیت از آن در سالاد میوه نیز استفاده کنید. اگر طرفدار آب میوه ها هستید سعی کنید از انواع خانگی آن ها استفاده کنید. تکلیف کشمش چه می شود؟ کشمش ...
موهای پرپشت با این راهکارها
هوا و شرایط محیطی ، بیماری های پوستی و غیره... اما اگر شما از آن دسته افرادی هستید که برای داشتن موهای پرپشت تلاش می کنید، در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. از محصولات طبیعی استفاده کنید بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی مو مثل حالت دهنده ها و شامپوهای برپایه مواد شیمیایی بویژه محصولات بسیار ارزان قیمت باعث خشکی و ایجاد حساسیت در مو می شوند. موقع خرید به برند و کیفیت شامپو ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
....خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه باعث ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
گزارش مقاله ای در ژورنال Frontiers in Human Neuroscience وقتی به مدت 30 روز آب می نوشید، مغز شما سریع تر واکنش نشان می دهد.از آنجا که مغز برای کار کردن نیاز به چندین تن اکسیژن دارد، آب منبع خوبی برای آن محسوب می شود و قدرت مغز را افزایش می دهد. از طرفی به شما کمک می کند تا بهتر فکر کنید و تمرکز بیشتری داشته باشید. ضمن این که باعث می شود باهوش تر بوده و سریع تر جوانب را در نظر بگیرید. بنابراین ...
ساعت بدن را کوک کنید
آثار تقویتی داشته و سایز دور کمر را کاهش می دهد. یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که خوردن نصف یک گریپ فروت قبل از غذا به چربی شکم و سطح کلسترول در بدن کمک می کند. اگر کمبود آهن دارید کلم سرشار از ویتامین و مواد معدنی است؛ شما می توانید از کلم در تهیه املت و اسموتی موردعلاقه خود استفاده کنید. این ماده غذایی منبع آهن است که باعث هوشیاری بیشتر پس از بیداری می شود. می توانید از ...
آیا افرادی که دیر می خوابند، باهوش تر هستند؟
به منظور سنجش سطح تفکر خلاق طراحی شده بودند، شرکت کردند. در آخر، نتایج این آزمون ها بر مبنای فاکتورهایی نظیر نوآوری، جزئیات، روان بودن بیان و انعطاف پذیری امتیازبندی شدند. پژوهشگران پس از ارزیابی نتایج اعلام کردند، افرادی که عادت داشتند شب ها دیر بخوابند، نمرات درخشان تری را در هر یک از آزمون ها کسب کردند. در این پژوهش مشاهده شد افرادی که شب ها زود می خوابیدند یا اینکه در حد وسط قرار ...
ابراهیم اصغرزاده:احمدی نژاد چپ است. شاید او یک آنارشیست است
منتقدان ساخته نیست. از همین رو، بعید می دانم اصولگرایان به لحاظ پایه های تجاری و اقتصادی، مشکل زیادی با درآمدهای هنگفت و سنگین داشته باشند، اینها نه برای تولید واقعی ارزش قائلند و نه برای توزیع رانت های میلیاردی. منظور شما کدام طیف اصولگراست؟ اصولگراهای سنتی و طیف بازار که طیف راست این جریان هستند یا آنها که اندیشه های مشابهی با احمدی نژادی ها دارند و طیف چپ جریان را نمایندگی می کنند. ...
راه های طبیعی برای کاهش علائم یائسگی
به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد. علاوه بر این، وزن بدن شما ممکن است علائم یائسگی را تحت تاثیر قرار دهد. یک مطالعه از 17473 زن یائسه نشان داده است که کسانی که حداقل 10 پوند (4.5 کیلوگرم) وزن و یا 10 درصد از وزن بدن خود را بیش از یک سال از دست داده اند به احتمال زیاد علائم گرگرفتگی و تعریق شبانه در آنها از بین رفته است. 3. مقدار زیادی میوه ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
پوست تان را ماساژ دهید. این مخلوط برای جلوگیری از پیری دست ها نیز بسیار موثر است؛ کافی است چند دقیقه روی دست های تان آن را ماساژ دهید. به هیچ وجه بعد از این لوسیون پوست تان را با صابون نشویید. اگر از این لوسیون هر روز استفاده کنید، می توانید تاثیر آن را در کاهش چروک ببینید؛ پوست شما بعد از 2 هفته تا حد زیادی نرم و صاف می شود. یک ورزش خوب برای صورت اول با استفاده از ...
نوار درمانی کششی مناسب چه افرادی است؟
اجازه می دهد تا جریان بیشتری پیدا کرده و به این شکل توانایی بدن در پاکسازی مایع لنفاوی افزایش یافته و به این صورت التهابات با سرعت بالاتری التیام می یابند. با توجه به اینکه استفاده از این چسب ها باعث بهبود گردش خون می شود، ورزشکاران از آن برای کاهش سر درد نیز استفاده می کنند. این نوارها با این هدف که دقیقا بتواند خاصیت کشسانی پوست انسان را تقلید کند به وجود آمدند. نوارهای ...
دوستی آنتی اکسیدان ها با پوست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پیشنهاد می کنیم برای تقویت پوستتان و افزایش شفافیت و درخشندگی آن از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان کمک بگیرید این مواد غذایی در جهت پیشگیری از بروز لکه های مختلف در نواحی مختلف پوست صورت به شما کمک خواهند کرد در بدن انسان روزانه میلیون ها فرآیند به وقوع می پیوندد که برای انجام آنها بدن نیاز به اکسیژن دارد. این عمل اکسیداسیون ...
افزایش قد به کمک طب سنتی چینی
است و لذا کسانی که میخواهند از این روش استفاده کنند بهتر است قبل از سن بلوغ و یا در اغاز دوره بلوغ درمان را شروع کنند.لذا میزان افزایش قد با طب سوزنی بستگی به سن زمان شروع درمان دارد هرچه زودتر شروع شود اثردرمان بهتر است. بنابراین می توان گفت طب سوزنی روشی بدون عوارض و مطمئن و موثر برای افزایش قد در کودکان است.با طب سوزنی در فردی که در زیر سن بلوغ قرار دارد، افزایش قدی حدود 10سانتیمتر و در اوایل ...
رفع سرماخوردگی با طب سوزنی
ممکن است آن ها برای بیش از چند هفته ادامه داشته باشد. با تغییر فصل و فرا رسیدن فصول پایانی، روزها کوتاهتر و شب ها بلندتر می شوند. زودتر خوابیدن و دیرتر بیدار شدن نسبت به فصل های قبل، باعث منطبق شدن بدن با خورشید شده و به آن کمک می کند تا با استراحت بیشتر در این فصل ها با بیماری ها مبارزه کرده و برای فصل های گرمتر که نیاز به فعالیت بیشتری است کاملا آماده شود.بهداشت شخصی مناسب مهمترین فاکتور برای ...
موارد مهم پیرامون انجام تاتو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: انجام تاتو چه عوارضی متوجه سلامتی مان میکند و موجب بروز چه مشکلاتی در بدنمان می شود تاتو را چگونه می توانیم پاک کنیم انواع تاتو در قسمت ها و نواحی مختلف بدن صورت میپذیرد که باید به بهداشت مکان و لوازم تاتو دقت زیادی کنید قرار گرفتن مواد رنگی با منشاء خارجی در زیر پوست باعث تغییرات رنگی می شود که این حرکات را خالکوبی یا تاتو می ...
خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه
رفتن سوخت و ساز کمک می کند: این یعنی حتی پس از ورزش نیز به چربی سوزی ادامه می دهید. به روتین هوازی خود کمی ورزش قدرتی نیز اضافه کنید. دو تا سه روز در هفته به مدت 20 دقیقه با وزنه یا دستگاه های ورزش قدرتی کار کنید، حتی اگر علاقه ای به وزنه یا دستگاه ندارید می توانید خیلی ساده ورزش هایی که با وزن بدن انجام می شود را استفاده کنید، مانند دراز و نشست، شنای سوئدی. کار را با وزنه های سبک تر یا ...
علت گزگز و سوزش کف پا چیست؟
نیاز به آزمایش خون و ادرار پیدا خواهید کرد. -برای تشخیص بیشتر شاید شما را به متخصص غدد، پوست، آلرژی، متخصص روماتیسم و... ارجاع دهد. چگونه می توان سوزش پا را تسکین داد؟ *استفاده از کفش مناسب *استفاده از جوراب کتان برای کاهش تعریق *استفاده کردن از کفی های طبی *شستن کف پا در آب سرد ( نه یخ ) * افزایش مصرف ماده مغذی به خصوص ویتامین B * استراحت دادن منظم به پا (هنگام استراحت پا را بالا بگیرید) گزینه های درمانی برحسب علت که پزشک تجویز خواهد کرد : *دارو برحسب مشکل (قارچ،عصب،دیابت و ...) *پماد *کفش طبی *جراحی برای ترمیم عصب یا مشکل در عصب ها،مفصل ها یا عضلات. *مصرف ویتامین ...
مینیسک چیست؟
- ورزش های مسابقه ای مانند دومیدانی . 4- بلند کردن اشیاء و اجسام سنگین و خم شدن . چرخش های شدید که باعث ایجاد وزن روی ساق پا و خم شدن زانو می شود اغلب باعث پارگی های مینیسک زانوی مزمن می شود. به صورت میانگین از بین هر صدهزار نفر 61 نفر در طول زندگی خود تجربه این اختلال را داشته اند. پارگی هایی که ناشی از فرسودگی مینیسک زانو است در افراد بالای 65 سال رایج است. این اتفاق زمانی ...
عوامل خستگی ذهنی و جسمی
سبک انجام داده یا در فاصله زمانی کوتاهی پیاده روی کنید. همچنین لازم است از انجام فعالیت های ورزشی سنگین در شروع کار خودداری کنید چرا که موجب می شود بدن مقدار زیادی هورمون استرس ترشح کند. کمبود استراحت: فعالیت های روزانه خود را به گونه ای دسته بندی کنید که مدت زمان کافی برای استراحت کردن داشته باشید. ارتباط با افراد افسرده و مضطرب: روابط اجتماعی می تواند تاثیر چشمگیری بر رفتار و ذهن فرد داشته باشند. اگر فکر می کنید در زندگی تان افرادی وجود دارند که موجب می شوند شما افسرده و خسته شوید در رابطه تان با آنان تجدیدنظر کنید. ...
پیشگیری از گرمازدگی در ورزشکاران
. درمان فوری به صورت مالیدن پارچه های آغشته به الکل روی بدن و به کارگیری قطعات یخ است. غوطه ور سازی در آب یخ موثرترین درمان برای اینگونه افراد است. درهر حال باید توجه داشت که دمای بدن معمولا معیار دقیقی برای ارزیابی دمای مرکزی آن متعاقب ورزش طاقت فرسا نیست. اختلاف بین دمای مقعدی و دهانی به دلیل خنک شدن دهان و مجاری هوایی در جریان تنفس و به علت تبخیر است. حال با توجه به مطالب فوق، ذکری از ...
مراغه، شهری تاریخی به قدمت دایناسورها
نقاشی های مختلفی وجود داشته که اکنون با گذر زمان بخش زیادی از آنها از بین رفته و آنچه باقی مانده آیات و کلمات الهی نظیر الله و والحمد است. این گنبد هم مانند چهار گنبد مشهور شهر در مرکز شهر قرار دارد و همه در شهر مسیرش را به شما نشان می دهند. در نزدیکی این پنج گنبد بازار و رستورانی است که می توانید غذاهای سنتی مراغه را در آن جا امتحان کنید. گنبد کبود، یکی از پنج گنبد و مزار مشهور مراغه و ...
کاربردهای ویکس، سردردها، موبایل و هورمون ها
موجب ضخیم شدن، ایجاد فلس های نقره ای خارش دار، قرمزی و خشکی تکه تکه پوست می شود. 8 استفاده از پماد ویکس که نمی دانید برای همه افرادی که در خانواده شان کسی از درد مفاصل رنج می برد، بوی ویکس بوی آشنایی است. البته این بوی چندان مطلوبی نیست، اما به هر حال اکثر ما ایرانی ها در جعبه کمک های اولیه یک پماد ویکس داریم. اما خیلی از افراد اطلاعات دقیقی از موارد استفاده این پماد معروف ...
فال روزانه 1395/06/05
آماده سازی خود برای سال های خوبی که پیش رو دارید استفاده کنید. چنانچه برای رفع مشکلات موجود در روابطتان قدمی بردارید این اقدام شما با موفقیت همراه خواهد بود.اگر مدت هاست در آرزوی این بوده اید که زندگیتان به ثبات برسد اکنون بهترین فرصت برای ایجاد این ثبات برایتان فراهم شده است و با داشتن پشتکار و اراده می توانید نتایجی فوق العاده به دست بیاورید. فقط باید تکلیفتان را در رابطه با این که از زندگیتان ...
تکه های بیشتر از پازل مرگ لطیفه
این نقص ژنتیکی که از میان هر 100 تا 500 هزار تولد، یک کودک را درگیر می کند، بیماری لطیفه رحمانی 12 ساله بود که هفته گذشته در بیمارستان نمازی شیراز جانش را از دست داد؛ بیمارستانی که با وجود برخی گزارش ها، هنوز قطب پیوند کبد در ایران است. لطیفه را به همین دلیل به شیراز فرستاده بودند، خانواده او که در اصل ساکن دزفول هستند اوایل مرداد ماه، وقتی ورم شکم دخترشان را می بینند او را به درمانگاهی می برند که در آن بیماری کبدی اش تشخ ...
رمزگشایی از معمای خواب ژاپنی!
مشارکت اجتماعی باید خودش را به محیط و شرایط قالب در آن بازگرداند. افرادی که فرهنگ اینموری را پیاده می کنند همچنین باید برخی موارد دیگر مانند نوع قرار گیری بدن، زبان بدن، نوع لباس و موارد مشابه را رعایت کنند. اینموری در محیط کار اینموری در محیط کار موردی در دسترس است. از همه کارکنان همیشه انتظار می رود که با تمرکز حواس حاضر شوند و در فعالیت های حاکم شرکت داشته باشند؛ چرت زدن اما با نوعی ...
هفت توصیه برای پیشگیری از سرطان
فعالیتی برای شما خوب است و کمی ورزش کردن از اصلاً ورزش نکردن بهتر است. 4. از نوشیدن الکل پرهیز کنید الکل احتمالاً، حتی در صورت مصرف مقادیر بسیار کم آن، باعث افزایش خطر سرطان های روده بزرگ، راست روده و پستان می شود و همه ماجرا سرطان نیست. مصرف الکل به مقدار زیاد همچنین با فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری قلبی، نقایص مادرزادی در جنین، پوکی استخوان، سوانح رانندگی، خشونت و خودکشی ...
کارهایی که عوارض یائسگی را تشدید می کند
موفقیت آمیز یا ناموفق: باگذشت زمان، برنامه ورزشی موفقیت آمیز یا ناموفق می تواند روی سیستم غدد درون ریز تاثیر بگذارد.این سیستم، متابولیسم، خلق و خو و دمای بدن را تنظیم می کند. نوسانات در برنامه روزانه مانند ورزش کردن بی وقفه به مدت سه ماه و سپس به مدت 6 ماه کنار گذاشتن آن می تواند روی عملکرد غدد آدرنال تاثیر بگذارد. غدد آدرنال کمک می کند تا بدن به استرس واکنش نشان دهد. بنابراین ورزشی ...
بررسی عملکرد کاروان ورزش ایران در گفت و گو با سعید فائقی؛ یک ناکامی مدیریتی اتفاق افتاد
...> اینکه هیچ کدام از ورزشکاران ما در ریو شاداب نبودند. حتی آن ورزشکارانی که مدال طلا هم کسب کردند روی سکو از شادابی لازم به دور بودند. کلا کاروان ورزش ما از طراوت به دور بود و انگار دچار افت روحی بودند در حالی که ورزش خودش دروازه طراوت است. فکر، روح و جسم سه عامل تعادل در بدن هستند. آمادگی جسمانی بدون آمادگی روحی معنا ندارد. شما شک نکنید اگر ورزشکاری مثل مایکل فلپس یا اوسین بولت این همه مدال کسب می ...
اختلاف سنی 43 ساله بازیگر معروف با همسر 26 ساله اش
رضا رویگری چه در دهه شصت که جوان اول سینمای ما بود و چه حالا که خودش در گذار از شصت و چند سالگی اش قرار دارد همیشه مرد خوش تیپی بوده که همه می خواستند مثل او باشند. اگر به شما بگویند یک هنرمند را که مجموعه خوبی از صدا و تصویر است نام ببرید بی برو برگرد یاد رضا رویگری می افتید. رویگری چه در دهه شصت که جوان اول سینمای ما بود و چه حالا که خودش در گذار از شصت و چند سالگی اش قرار دارد همیشه ...
درمان زود انزالی مردان در طب سنتی
زیاد است لکن توانایی جنسی کم است، نعوظ خوب است، اندازه آلت تناسلی متوسط و در عرض نحیف است. و درمانگر طب سنتی در صورت مشاهده سوء مزاج شدید عضو یا کل بدن باید بوسیله استفاده از منضج ها، مسهلات و مبدلات اقدام به پاکسازی و رفع سوء مزاج نماید. البته پاکسازی باعث ضعف می شود و متخصص طب سنتی در صورت ابتلا شدید بیمار باید اقدام به پاکسازی نماید! تعریف منضج: دارویی است که برای پختن و به ...
درمان تخمدان های PCO
در قاعدگی، ریزش مو، جوش های پوستی، رشد موهای زائد، پوست چرب و چاقی اشاره کرد. معمولا سندروم تخمدان پلی کیستیک علت مشخصی ندارد ولی عوامل ژنتیکی و محیطی می توانند در بروز آن دخیل باشند. زنان مبتلا ممکن است به دلیل مشکلات بوجود آمده در تخمک گذاری، برای باردار شدن با مشکل مواجه شوند. تشخیص زودهنگام و شروع درمان می تواند به پیشگیری عوارض طولانی مدت آن مثل دیابت نوع 2، سرطان آندومتر رحم، سرطان سینه ...