سایر منابع:
سایر خبرها
مذاکره با ژاپن و چین برای اتصال به شبکه های پرداخت بین المللی
موانع عمومی پروژه ها و مدیریت انعکاس آنها به مسئولان مرتبط در ساختار اجرایی طرح، برگزاری جلسات منظم بررسی وضعیت طرح، تهیه گزارش ها و مستندات درخواستی خاص و خارج از روال های استاندارد گزارش دهی. ** طراحی سامانه صدور یکپارچه الکترونیکی دسته چک صیاد : نبود وحدت رویه و الگویی یکسان و استاندارد در طراحی ظاهری، ابعاد، فاکتورهای امنیتی و دیگر خصیصه های لازم در چاپ و توزیع چک به عنوان پیش ...
انجام ورزش های سنگین باعث کاهش کالری می شود
مصرف شده می شود. محمودی اظهار داشت: اگر فعالیت ورزشی زیاد باشد در این صورت می توان با خوردن غذاهای مورد علاقه، سوخت ساز را نیز افزایش داد ولی در این صورت باید قید کاهش وزن را زد. کارشناس تغذیه ادامه داد: وزرش و به خصوص انجام ورزش های سنگین باعث کاهش کالری می شود اما این مقدار نسبت به میزان کالری که از طریق خوردن غذاهای مختلف وارد بدن می شود بسیار پایین تر است. ...
ویتامین ها و املاح تقویت کننده مغز
کلیدی B منجر می شود. اسید فولیک همچنین در ترکیب آمینو اسیدها و تشکیل بافت عصبی نقش مهمی دارد. سوخت و ساز اسید فولیک به شدت به ذخیره دیگر ویتامین های گروه B بستگی دارد. همچنین کمبود این ویتامین و دیگر ویتامین های B مشکلات مرتبط با رشد را در کودکان به دنبال دارد. 3- اسید اسکوربیک (ویتامین C): بیشترین انباشت این ویتامین ضروری در مغز یافت می شود. همچنین می توان میزان بالایی از این آنتی ...
نقشه راه 1400 بانک مرکزی تدوین شد
...، بررسی مخاطرات، مشکلات و مدیریت امور جهت رفع آن ها و همچنین حسب لزوم برگزاری دوره های آموزشی می شود. فعالیت های مرتبط با طرح: شامل حوزه های مشترک در پروژه ها بررسی وضعیت پیشرفت کلیه پروژه ها و همچنین پیشرفت طرح، شناسایی مخاطرات و موانع عمومی پروژه ها و مدیریت انعکاس آنها به مسئولان مرتبط در ساختار اجرایی طرح، برگزاری جلسات منظم بررسی وضعیت طرح، تهیه گزارش ها و مستندات درخواستی خاص و ...
حفاظت از سلامتی پوست با این موارد مهم و موثر
... اگرچه متخصصان پوست با تجویز ویتامین A سنتتیک مشکلات پوستی مانند: آکنه، اگزما، آفتاب سوختگی، پسوریازیس، زخم ها و سوختگی ها را درمان می کنند، مصرف منابع طبیعی پیش ساز این ویتامین می تواند در حفظ سلامت پوست و پیشگیری و درمان موارد فوق موثر باشد. سبزیها و میوه های زرد و نارنجی جزء منابع غنی پیش ساز این ویتامین به شمار می روند. منابع غذایی حیوانی ویتامین مذکور شامل: شیر و لبنیات، تخم مرغ، کره، و جگر می باشد... زندگی آنلاین + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
چگونه کبد را پاکسازی کنیم؟
...: مهم ترین وظیفه کبد کدام است؟ شکستن هر آنچه وارد گلوی خود می کنید و تصمیم گیری برای اینکه چیزی که خوردید دارای مواد مغذی است و باید جذب شود یا اینکه برای بدن سمی است و باید سفری یک طرفه به خارج از بدن داشته باشد. چگونه با کبد خود درست رفتار کنیم؟ اگر با برنامه ثابتی از غذاهای بی ارزش، الکل و داروهای با نسخه و بدون نیاز به نسخه کبد خود را تغذیه کنید، ممکن ...
هوشمندسازی در ایستگاه داروسازی
بهداشتی است. صاحبان این شغل رابط پزشک و بیمار هستند که با دادن اطلاعات مورد نیاز درباره نحوه مصرف داروها به بیمار زنجیره خدمات پزشکی را کامل می کنند. هر چند این چرخه به علت کمرنگ بودن نقش داروسازان در کشور ناقص است. با دکتر فاطمه اطیابی، استاد دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدیر گروه نانوفناوری دارویی گفت وگو کردیم تا درباره تاثیر فناوری نانو در داروسازی بیشتر مطلع شویم. ...
لاغری شکم بعد از زایمان، چگونه؟
حجم بخورید اگر تا زمانی که واقعا گرسنه شوید برای خوردن صبر کنید، می توانید کالری بیشتری بسوزانید. از پرخوری خودداری کنید و سوخت و ساز بدن تان را با خوردن 5 یا 6 وعده غذایی کم حجم در طور روز در یک سطح نگه دارید. 5-میان وعده های خود را هوشمندانه انتخاب کنید برای رفع هوس شیرینی، میوه ها را جایگزین میان وعده های شیرین کنید. میوه های شسته شده و پوست کنده را در دسترس قرار دهید ...
11نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی
به اندام واقعی انسان بوده و عملکردی مشابه با آنها داشته باشند و کاربر بتواند با ذهن خود اندام مصنوعی را کنترل کند. کامپیوترها در شناسایی بیماری ها و تحلیلشان نیز بسیار موثر واقع شده اند. یک هوش مصنوعی توانسته با مطالعه بیست میلیون گزارش بیماری سرطان، الگوهایی را یافته و بیماری نادری را شناسایی کند که دکترها نتوانسته بودند آن را شناسایی کنند. عصر جدیدی در فضا از شروع دهه ...
پاکسازی کبد با این خوراکی ها
کمک بگیرید. برای اینکه بهترین نتایج را از پیاده روی کسب کنید، هنگام راه رفتن، چانه تان را بالا بگیرید و نگاه تان مستقیم به جلو باشد. عضلات باسن و شکم را منقبض کنید و کمرتان را صاف نگه دارید. اگر مدت های طولانی ورزش و فعالیتی نداشته اید یا از بیماری خاصی رنج می برید، قبل از شروع ورزش با پزشک مشورت کنید. برای شروع راحت تر، با 15 تا 20 دقیقه پیاده روی، سه روز در هفته شروع کنید و تدریجا به روزانه ...
رابطه عجیب عادت قهوه خوردن با DNA افراد
تفاوت در ژن PDSS2 به طور میانگین در روز حدود یک فنجان قهوه کمتر می نوشند. وقتی دانشمندان این آزمایش را با 1731 نفر در هلند تکرار کردند، به نتیجه مشابهی رسیدند. شرکت کنندگان دارای تفاوت در DNA قهوه کمتری می نوشیدند، اگرچه این تفاوت – که از نظر تعداد فنجان های مصرف شده بررسی شد – این بار کمتر بود. پژوهشگران اختلاف بین مصرف ایتالیایی ها و هلندی ها را به تفاوت در اندازه متفاوت سرو ...
روش های آسان برای سوزاندن کالری بیشتر
همچنان به کالری سوزی ادامه می دهد. حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می تواند سالی 1/8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد. ریلکسیشن براساس چند پژوهش اخیر، استرس می تواند به ایجاد چربی های شکمی کمک کند. وقتی دچار استرس هستید، هورمون هایی مثل کورتیزول می توانند باعث تحریک اشتها، کاهش سوخت و ساز بدن، و ذخیره چربی در ناحیه شکمی شوند ...
تیروئید خود را اینگونه مهار کنید
دارد و وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن را به عهده دارد. غده پاراتیروئید نیز به پشت تیروئید چسبیده و هورمون پاراتیروئید تولید می کند که در تنظیم سطح کلسیم، فسفر و ویتامین D در خون و استخوان کمک می کند. عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با بیان این مطالب می افزاید: اختلال در عملکرد هر یک از این غدد باعث بروز مشکلاتی در سوخت و ساز بدن می شود و نهایتا اثر منفی بر سلامت افراد دارد. گفتنی ...
جای خالی دیدگاه های نوجوانان در سیاست های تلویزیون
.... نوجوان و خودش، نوجوان و خانواده، نوجوان و جامعه، به هر حال سوالاتی که نوجوان در این دوره سنی از خودش دارد و چرایی های زندگی را دو دو تا چهارتا می کند باید مسیری به جا و والا داشته باشد. بسیاری از نوجوانان از عدم شناخت خودشان و یا عدم توانایی به پاسخگویی به سوالات در مورد خود، در تنهایی به مسیری نادرست می روند که در واقع می توان با حضور کارشناسان و متخصصان در کنار برنامه های مرتبط با این گروه ...
عادت به نوشیدن قهوه احتمالا ژنتیکی است
انجام شد و طی آن مشخص شد که تنوع ژنی روی افراد تاثیر می گذارد تا متوسط مصرف قهوه ی خود را بر اساس میزان کارآمدی سوخت و ساز بدن خود در هضم کافئین تنظیم کنند تا به نوعی بهینه ترین تاثیر را از نوشیدنی بگیرند. تحقیقات بیشتری به منظور بررسی یافته ها مورد نیاز است، اما هر چقدر به نکات بیشتری پیرامون ارتباط بین قهوه و DNA پی ببریم بهتر خواهد بود. چون این امر با سلامتی ما در ارتباط است و می تواند ...
انتهای راه محصولات تراریخته!
و بیداری، آب و هوا و ورزش از جمله مواردی است که نقش به سزایی در سلامتی عمومی بدن دارد. بسیاری از این موارد در ناباروری نیز مؤثرند. محققان معتقدند استعمال سیگار، قلیان، اعتیاد به مواد مخدر، غذای آماده، استرس، استفاده از ظروف پلاستیکی، مصرف مشروبات الکلی، فرکانس های موبایل، وعده های غذایی نامنظم و گرسنگی های طولانی مدت روی باروری اثر منفی دارد. استفاده از مکمل ورزشی به دلیل به هم خوردن تعادل هورمونی ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟ / نخوردن تا پای مرگ
انواع روش ها برای استفراغ. دوم گروهی که متعاقب مصرف مقدار اندکی غذا با فعالیت شدید اقدام به سوخت و ساز انرژی می کنند و در هر دو حالت فرد روز به روز لاغر و لاغرتر می شود. نقش فرهنگ و نظر خانواده ها در ابتلا به این اختلال اکثر اختلالات مهم روانپزشکی مانند دوقطبی و اسکیزوفرنیا چندان تابع فرهنگ و جامعه نیستند و در تمام اقوام و کشورها و فرهنگ ها تقریبا شیوع یکسانی دارند ...
10 منبع چربی های سالم
این ترتیب چربی مضر محسوب می شود. اما نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که میزان بیشتری روغن نارگیل مصرف می کنند کلسترول خون بالایی ندارند و از سلامت خوبی برخوردارند. دلیل این امر نیز چربی های موجود در این روغن است که به طور عمده از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط تشکیل شده اند و نوع سوخت و ساز آن در بدن با چربی های اشباع شده فرق دارد. مصرف این نوع اسیدهای چرب می تواند به کنترل اشتها و تحریک سوخت و ساز ...
اشتباهات رژیمی که باعث چاقی می شوند
تر از این وجود ندارد. ورزش منظم کلید کاهش وزن طولانی مدت و حفظ وزن مطلوب است. ورزش تنها کالری نمی سوزاند بلکه توان تنظیم اشتها را نیز دارد. ورزش بر متابولیسم بدن تاثیر مثبتی می گذارد، فشارخون، کلسترول و قند خون را تنظیم و به طور کلی سلامتی را تضمین می کند. داشتن فعالیت بدنی و نگه داشتن وزن ایده آل هر دو برای حفظ سلامت لازم است. افراد می توانند سلامت خود را با ورزش ارتقا دهند و نیز تفریحی سالم ...
شهرهای شناور دوبی تهدیدی جدی برای اکوسیستم خلیج فارس
، کاهش مصرف منابع و ... مطرح است که اغلب در ساخت این شهرها مورد توجه قرار می گیرد. در دبی نیز تیم طراحان اینگونه شهرها تلاش دارند تا کلیه انرژی های مورد نیاز را از انرژی های تجدید پذیر(خورشید، باد، آب، جزر و مد، بیومس) تأمین نمایند. بر همین اساس ،حتی آنها در برخی موارد با استفاده از فناوری های نوین مانند نانو و ... در سطح پوسته این شهرها تجهیزاتی را به منظور جذب دی اکسیدکربن اتمسفر و تبدیل ...
ویژگی ها و دلایل تمایل ایران برای خرید جنگنده سوخو 30
واماندگی جنگنده جلوگیری می کند که همین امر به آن قابلیت مانورپذیری بیشتری در گسترده +9 جی تا -4.5 جی را می دهد. در خصوص موتور این نسخه از جنگنده باید گفت که علاوه بر بهره گیری از سامانه های به روز از میزان مصرف سوخت کاسته شده و با بهره گیری از فناوری تغییر بردار رانش (Thrust Vectoring) قابلیت مانورپذیری بالایی را در شرایط رزمی خواهد داشت هرچند در این مورد کاهش عمر عملیاتی موتور یک عیب محسوب ...
درستی یا نادرستی شایعات پزشکی تلگرام!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از هفته نامه سلامت، خیلی اوقات در گروه ها و کانال های تلگرام با مطالبی مواجه می شویم که در ظاهر تخصصی اما درواقع اشتباه هستند. متاسفانه بسیاری از افراد بدون بررسی صحت و سقم این مطالب، آنها را که اغلب از حوزه پزشکی و سلامت هستند، برای دوستان و خانواده خود می فرستند و به شایعات بیش از پیش دامن می زنند. این موضوع باعث ترویج باورهای نادرست و گاهی ترس های بی مورد در جامعه می ...
تابش:دولت یازدهم کشور را بر مدار تدبیر بازگرداند
مسیر بافق - چادرملو - اردکان، طراحی و انجام مقدمات لازم برای احداث برج جدید مراقبت و باند دوم فرودگاه یزد، نصب 53 دوربین کنترل سرعت در سطح جاده های استان، کاهش 5 درصدی تلفات جاده ای استان در سال گذشته، تهیه مطالعه یا اجرای طرح هادی برای تمام روستاهای استان، صدور 5 هزار جلد سند برای روستاهای استان و مشکلات بنیاد مسکن در تامین زیرساخت های مورد نیاز مسکن روستایی مطرح شد. ************ ...
رابطه ریفلاکس معده و بوی بد دهان
، بهداشت ضعیف دهان و دندان، دهان خشک، مصرف محصولات مرتبط با تنباکو، یا برخی از بیماری ها مانند دیابت، رفلاکس معدی، عدم تحمل به لاکتوز، بیماری لثه ها و بسیاری از عوامل دیگر ایجاد شود. گرچه حفظ بهداشت دهان و دندان میتواند در برخی موارد موثر باشد ولی درمان قطعی بوی بد دهان بسته به علت ایجاد آن متفاوت است. اغلب افراد دوره هایی از بوی بد دهان را تجربه می کنند که از وجود برخی از ...
کفیر چیست؟
پروبیوتیک شیر تخمیرشده باعث کاهش التهاب می شود. بررسی های دیگری هم از این ایده پشتیبانی می کنند که ممکن است کفیر خواص ضدالتهابی داشته باشد. گرچه کفیر از نوعی مخمر ساخته می شود، ممکن است به مقابله با مخمرهای زیانبار کمک کند. کفیر به خصوص نوع دست ساز آن می تواند ابزاری عالی برای مقابله با رشد بیش از حد مخمرها در بدن باشد. زنانی که دچار عفونت های مخمری یا قارچی تکرارشونده هستند یا پس از مصرف ...
علاقه به نوشیدنی های کافئین دار چگونه پدید می آید
عدم علاقه افراد به کافئین است. آنهایی میزان کمتری از این در بدنشان وجود دارد کمتر به سمت کافئین می روند؛ زیرا حضور این ژن موجب تنظیم تولید پروتئینی می شود که مسئولیت سوخت و ساز کافئین در بدن را به عهده دارد. درست است که مصرف کافئین تأثیر بسزایی در سلامت جسمانی انسان و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مختلف ایفا می کند؛ ولی ازآنجایی که میزان کافئین دریافتی ارتباط مستقیمی با سیستم سوخت و ...
تغذیه مناسب برای داشتن احساسی بهتر
به خاطر داشت که مصرف بیش از اندازه قهوه و کافئین با سردرد، ضعف اعصاب، تحریک پذیری و عصبانیت همراه است. شکلات تیره: آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تیره منجر به کاهش فشار خون و بهبود گردش خون می شود ضمن این که هورمون مرتبط با استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. شکلات تیره همچنین حاوی منیزیم است که نشان داده شده، برای افراد مبتلا به علائم شدید سندرم پیش از قاعدگی، خستگی مزمن ...
سرنوشت تکان دهنده ستاره
... مصرف طوفان روزبه روز بیشتر می شد. او آنقدر لاغر و نحیف شده بود که سرانجام صاحب کارش عذرش را خواست. آن گرد لعنتی بیچاره اش کرده و روی بدنش زخم افتاده بود و روزبه روزحلش بدتر از گذشته می شد. طوفان اندک وسایلی که مادرش برایمان خریده بود را نیز می فروخت تا کراک بخرد . با هزار امید و آرزو با طوفان ازدواج کرده بودم. او در نظرم مردی بود که می خواست با آمدنش به غصّه هایم پایان دهد و من هیچ ...
باور نادرست در بارداری، حساس نشوید!
کافئین مصرف نکنند زیرا ممکن است منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و تولد نوزاد با وزن کم شود. اما این ادعا درباره کافئین، چندان محکم نیست. نانسی می گوید: بنظر نمی رسد که بین مصرف کافئین و زایمان زودرس، ارتباطی وجود داشته باشد. همچنین اگر یک زن باردار در روز کمتر از 200 میلی گرم کافئین بنوشد این مقدار کافئین در یک گیلاس 12 اونسی قهوه وجود دارد هیچ شواهدی روشنی مبنی بر اینکه او با افزایش خطر سقط ...
کیست مکرر پستان، راهکار طب سنتی
ساز را درمان کنید. چی بخورم؟ - حتی اگر سینه های تان کیست ساز باشند، می توانید غذاهای گوشتی میل کنید اما باید گوشت را به شکل کبابی (روی آتش یا در فر) مصرف کنید یا اینکه آن را بخارپز کنید. در هر صورت برای طبخ گوشت از روغن استفاده نکنید. - برای از بین بردن کیست ها لازم نیست گیاهخوار شوید؛ فقط کافی است انواع سبزیجات را در طول روز مصرف کنید؛ سبزیجاتی مثل کاهو و هویج برای ...