خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سخت کوشی لازمه قبولی در دانشگاه های معتبر است/ از خداوند سپاسگزار و مدیون قرآنم
نظر شما محیط و مدرسه چقدر در موفقیت شما تاثیر داشت؟ اگر دولت آباد بودید، موفق می شدید؟ محیط تاثیر بسیار زیادی بر روی فرد دارد. پدر و مادر و برادر من واقعا من را درک می کردند و محیط خانه را آرام نگه می داشتند. به نظرم اگر در دولت آباد بودم به چنین رتبه ای دست پیدا نمی کردم چون از قبل بر این باور بودم که اگر هدف بزرگی دارم باید محیطم هم بزرگ باشد و اصفهان را ترجیح دادم، البته این به ...
احمد توکلی و بهزاد نبوی در کنار هم
! بعد ظاهرا فردای آن روز آن فرد از کشور خارج می شود. 20 نفر مثل رجایی توکلی خاطره بعدی خود را از پذیرش نخست وزیری رجایی تعریف کرد؛ خاطراتی که گاه جدید هم نبودند و آنها را در مصاحبه و گفت وگوهای دیگری هم مطرح کرده بود که از قضا این خاطره هم از همان دست بود. او تعریف کرد: وقتی برای نخست وزیری به رجایی رسیدیم، رفتم مجلس تا با او صحبت کنم. رجایی آن زمان نماینده تهران و کفیل وزیر ...
اسنک گوجه فرنگی، یک پیش غذای برزیلی خوش طعم
مواد لازم برای اسنک گوجه فرنگی نان همبرگری : 2 عدد سس مایونز بدون چربی : 2 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی ورقه شده : 3 عدد برگ ریحان تازه : به مقدار لازم نمک : به مقدار لازم پنیر موزارلا : نصف فنجان طرز تهیه اسنک گوجه فرنگی سس مایونز بدون چربی را روی سطح نان کاملا پخش کنید. گوجه های ورقه شده را روی سس بچینید. برگ های ریحان را خرد ...
لاغری شکم بعد از زایمان، چگونه؟
-پروتئین های بدون چربی مصرف کنید به جای گوشت پر چرب از گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. قزل آلای وحشی منبع امگا3 است که نقش آن در کاهش التهاب و کمک به کاهش وزن به اثبات رسیده است. مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، باید مصرف ماهی تن خود را به 9 گرم در هفته محدود کنند و از مصرف اره ماهی، به خاطر سطح متیل و جیوه بالای آن، خودداری کنند. ...
11نشانه از آینده هیجان انگیز تکنولوژی
پهپادها برای ارسال دارو به مناطقی که امکان ارسال با خودرو نیست استفاده می کند. استارتاپ های جدیدی نیز شروع شده اند که بر روی خودروهای پرنده کار می کنند. دو عدد از این استارتاپ ها توسط لری پیج، موسس گوگل تاسیس شده است. خودروهای پرنده از همان تکنولوژی استفاده کرده اند که در پهپاد ها می توان یافت البته با این تفاوت که سعی شده به قدری بزرگ و پیشرفته باشند که بتوانند انسان ها را نیز ...
چطوری بفهمم باردارم؟
منظمی نخواهید داشت و گاهی اوقات همین موضوع می تواند شما را در آستانه توقف عادت ماهانه قرار دهد. به طور معمول با افزایش وزن می توان به برگشتن عادت های ماهانه کمک کرد. این علت در تاخیر عادت ماهانه اغلب در زنانی که به شدت بیرون از خانه کار می کنند یا ورزشکار حرفه ای هستند، رخ می دهد. -محاسبه غلط: چرخه قاعدگی در هر خانمی متفاوت است. در حالی که کار شناسان معتقدند چرخه قاعدگی به طور متوسط 28 روز ...
دختر یا پسر شدن بچه، مسئله این است
که از مشتقات شیر نباشند)؛ زیتون، خیارشور و سوپ کنسروی (نوعی سوپ شور). غذاهای ویژه دختر دوستان شیر (دست کم 770 میلی لیتر در روز)؛ 125 گرم گوشت یا ماهی در روز؛ تخم مرغ؛ کره بدون نمک؛ خامه تازه؛ ماست؛ پنیر بدون نمک؛ (پنیر تازه نمک ندیده)؛ دسرهای تهیه شده با شیر( همین طور نوشیدن شیر دوبار در روز). آرد و نان سوخاری بدون نمک و نان شیرینی بدون نمک و مخمر. برنج؛ ماکارونی؛ گندم پرک شده ...
6 روش ساده برای رسیدن به اندام ایده آل
بیشتری سوپ خورده اند. ونسینک متوجه شد که شما می توانید میزان مصرفی کالری فردی را تا حدود 20 درصد کاهش یا افزایش دهید آن هم بدون آنکه فرد مورد نظر متوجه شود. وی این مسائل را حاشیه های احمقانه خوانده که می توانند به سادگی باعث افزایش یا کاهش وزن شما در طول سال شوند. برای بیان بهتر این پدیده که ونسینک آن را حاشیه های احمقانه خوانده باید بگوییم اگر شما غذای کمی بخورید متوجه می ...
خواص آناناس برای حفظ سلامتی دستگاه گوارش
میزان منیزیم توصیه شده در روز شما را تامین می کند. در واقع منگنز از بروز پوکی استخوان پیشگیری کرده و علائم مربوط به بیماری های استخوانی را با قوی سازی ساختار استخوان و تراکم مواد معدنی آن کاهش می دهد. بسیاری از میوه های گرمسیری دیگر هم دارای منگنز هستند مانند انواع تمشک ها، شاتوت ها، توت فرنگی و موز . بنابراین می توانید با کمک این میوه ها و موز ، یک سالاد میوه خوشمزه سرشار از منگنز همراه ...
غذاهای محلی استان خوزستان؛ تند و آتیشی
ملایم به مدت 30 دقیقه جوش بزند. نکات: 1٫ بهتر است از سرکه قرمز یا سرکه سیب استفاده کنید. 2٫ این غذا رب ندارد ولی در صورت تمایل میتوانید مقداری زعفران به آن اضافه کنید. پوکورا مواد اولیه: آرد نخود خام 200 گرم تره خرد کرده یک فنجان آب ولرم یک استکان تخم مرغ 2 عدد زعفران سائیده آب کرده یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز پودر شده نصف قاشق چای خوری نمک و فلفل ...
زنانی که محکوم به حبس ابدیم
به هیچ کدام از عروس های روی زمین نیست. مانتوی مشکی خاک گرفته ای به تن دارد و شال قرمزش دور گردن لاغر و سبزه اش را گرفته... موهایش آن قدر چرب است که به کف سرش چسبیده باشد... روی ناخن هایش اثر لاک قرمزی دیده می شود که بیشترش را با دندان جویده. یک جفت صندل تابستانی قهوه ای به پا دارد و پاهایش کبره بسته... هر از چند گاهی با استرس تمام ناخن هایش را می جود... دست به کمر جلوی من ایستاده و بریده بریده سلام ...
اشتباهات رژیمی که باعث چاقی می شوند
. فرمول پایه این است کالری مصرفی در برابر کالری که می سوزانید. اگر در روز سه بار و هر بار چهارصد کالری بخورید یا 1200 کالری را در یک وعده مصرف کنید، بدن شما این تفاوت را درک نمی کند. ولی فراموش نکنید حذف وعده غذایی راه مناسبی برای رژیم موفق نیست زیرا اشتهای شما را بیش از حد تحریک می کند و نه تنها شما ناهار یا شام زیادتری می خورید بلکه در طول روز هم از انواع میان وعده ها مصرف می کنید. ...
ایده ای برای مقابله با قحطسالی نامه و نگارش
، با هم ناهار بخورند و گزارش خود را از این اتفاق بنویسند، در مدرسه بخوانند و امتیاز بگیرند. برایم جالب بود آنها با این کار هم دو نسل را به هم پیوند میزنند و هم بچهها را وادار به نوشتن در آن فرهنگ و زبان میکنند. حالا شما نگاه کنید که روز به روز ما از نوشتن فاصله میگیریم و این ننوشتن آسیبهای زیادی به فرهنگ ما میزند. خط و املا عملاً دارد از بین میرود. وقتی شما ننویسید اندیشیدن به آن زبان را هم از دست ...
بازداشت مشاور هاشمی / دفاع آل خلیفه از توهین به شیعیان/ خواستگاری از کیمیا در مراسم استقبال
رأی اعتماد خود بر فاصله گذاری با آن تأکید کردند همچنان بر آن پایبند باشند . ایشان 31 مرداد ماه امسال هم در دیدار ائمه جماعات استان تهران فرمودند: در ایام فتنه در سال 88 در اول کار، بنده یکی از این سران فتنه را خواستم و به او گفتم که آقاجان، این کاری که شما شروع کرده اید و دارید می کنید، دست بیگانه ها خواهد افتاد و دشمن از این استفاده خواهد کرد؛ شما حالا بظاهر درون نظام هستید، با نظام ...
انقلابی در سالادهای سنتی، با این سالادهای مدرن
خوب مخلوط کنید و به آن یکی دو قاشق غذاخوری سرکه و4/1 فنجان خامه اضافه کنید سپس به سالاد اضافه کنید. مواد لازم: بیکن دودی 60 گرم پنیر پارمسان 25 گرم جوانه گندم 60 گرم گوجه گیلاسی 8 عدد شاهی 10-15 برگ نان کروتان 1 تست بزرگ کاهو فرانسوی چند برگ روغن زیتون 20 گرم پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری طرز تهیه: 1 . کاهو را شسته و خرد کنید. بیکن را خرد و در صورت تمایل در ...
سوباتان، بهشت رویایی ایران
داخل کاسه شیر می اندازند. شیر کاملا می جوشد و حالت ژله ای پیدا می کند. این غذا را با نان محلی می خورند. سیرجینَه صبحانه مخصوص سوباتانی هاست. برای پخت این صبحانه دلچسب آرد برنج را در مقداری شیر می ریزند و هم می زنند و سپس چند عدد تخم مرغ داخل آن می ریزند و با کمی شکر و زردچوبه دوباره هم می زنند و آن را در ماهیتابه ای که روغنش داغ شده، سرخ می کنند . جِزلِق ...
تغذیه مناسب برای داشتن احساسی بهتر
.... بی شک خوراکی ها و غذاهای مختلف می توانند بر حالت و احساسات افراد تاثیر زیادی داشته باشند، چون بر تولید هورمون هایی چون سروتونین, اندروفین,دوپامین و سایر هورمون های مرتبط با اعصاب تاثیرگذار هستند. اگر می بینید که در طول روز حال و احساس خوشی ندارید، این خوراکی ها می تواند حال شما را بهتر کرده و به شما احساس شادی ببخشد: غذاهای غنی از پروبیوتیک: مطالعات دانشمندان ...
نحوه شیر دادن به نوزاد، توجه!
ویتامین) ایجاد نمی کند، اشکالی ندارد. 16) وعده صبحانه را بسیار جدی تلقی کنید تا در طول روز انرژی کافی برای شیر دادن را داشته باشید، هم منابع پروتئینی (شیر، پنیر، تخم مرغ) منابع چربی (کره 1 قاشق مرباخوری، 2 عدد گردوی کامل) و منابع کربوهیدرات (نان های سبوس دار یا عدسی) و ویتامینها (آب میوه ها و سبزی ها) در آن لحاظ شده باشد. ...
کیست مکرر پستان، راهکار طب سنتی
مستقیمی می گذارد. سعی کنید ساعت 12 شب بخوابید و البته سحرخیز باشید و تا ساعت 10 نخوابید! - هر روز راس ساعت مشخصی صبحانه، ناهار و شام را صرف کنید. صبحانه را قبل از ساعت هشت، ناهار را قبل از ساعت دوی ظهر و شام را حتما قبل از ساعت 9 میل کنید. - انضباط در خوردن و آشامیدن و خوابیدن بر کیست سینه تاثیر بسیار زیادی می گذارد. - حین غذا خوردن حواس تان باشد که درهم خوری نکنید ...
برای داشتن ناخن هایی سالم، از این خوارکی ها نگذرید
، پروتئین و همچنین ماده معدنی روی می باشد که برای رشد و سلامت ناخن ها بسیار کارساز است. این ماده غذایی همچنین دارای ویتامین B6 بوده که برای جذب فلز روی توسط بدن ضروری است. شما می توانید شلتوک گندم را به نان، پنکیک، اسموتی و یا غلات صبحانه خود اضافه کرده و میل نمایید. در ضمن، شلتوک گندم به سرعت فاسد شده و بوی نامطبوعی می گیرد؛ پس، بهتر است آن را در یک ظرف دربسته و در جای خنک، خشک و ...
لاغری سریع بعد از زایمان، راز و رمز
.... – مصرف غذاهای حاوی چربی زیاد مانند مارگارین، سس، گوشت های چرب، شیر پرچرب، غذاهای سرخ کرده، نان های روغنی شیرین و کیک ها و... کاهش یابد. – سعی شود از نوشیدنی های فاقد کالری و کافئین مانند چای های گیاهی، آب و قهوه فاقد کافئین استفاده گردد. – زنان شیرده به همان میزان وزن از دست می دهند که زنان غیرشیرده. البته گفتنی است خانم شیرده استعداد بیشتری نسبت به از دست ...
بالا رفتن از جرثقیل در ارتفاع برای ابراز علاقه
است+عکس نرگس محمدی: فکر می کردم معروف شوم، یکی در خانه را می زند آگهی استخدام یک سوپرمارکت +عکس تست الکل دختر بازمانده از تصادف اتوبان بابایی مثبت بود گران ترین شهرهای جهان در سال 2016 +عکس عامل 60 درصد از روابط نامشروع در ایران منتخب عکس های حیات وحشی 2016 صبحانه مقوی و بهداشتی آقای وزیر+عکس از سیمان تا حشره کش در بستنی ها رنگین کمان سریال ها در ...
آب بادمجان انتخابی مناسب برای کاهش وزن
می کنیم قبل از هر وعده غذایی اصلی یک فنجان تا یک لیوان از ترکیبی که تهیه کرده اید را مصرف کنید. برای افزایش تأثیر این نوشیدنی در کاهش وزن حتماً مصرف میوه و سبزیجات را بالا ببرید و از مصرف چربی های صنعتی و مواد آردی تصفیه شده خودداری کنید. علاوه بر این لازم است که در طول روز یک فعالیت ورزشی به مدت حداقل 30 دقیقه داشته باشید. با همین توصیه های ساده می توانید در عرض یک هفته چند سانتی متر از اندازه دور ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
... این تاثیر باعث می شود احساس سیری کنید و قند خونتان برای مدت زمان بیشتری ثابت باقی بماند. برای مثال می توانید صبحانه، تخم مرغ به همراه نان سبوس دار میل کنید. ورزش هنگام صبح می تواند به کاهش وزنتان کمک کند از آن دسته افرادی هستید که دوست دارند صبح ها بدوند یا با یک ویدئوی ورزشی تمرین کنند؟ این کار را ادامه دهید، چون باعث تقویت سوخت و ساز و دور نگه داشتن هوس ...
تن ماهی برای نوزادان، از چه سنی؟
کودکان به این عفونت را ایجاد می کنند. بتولیسم نوعی بیماری عفونی است که باعث فلج عصبی می شود. برای شیرین کردن شیر و چای کودک 11 ماهه تان از عسل استفاده نکنید و به بهانه طبیعی بودن ان، او را در معرضی بیماری قرار ندهید. شما می توانید بعد از یک سالگی با مشورت پزشک عسل های استاندارد و مورد تایید وزارت بهداشت را برای کودک تان در نظر بگیرید. زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ از مواد غذایی مفیدی است ...
بعد از زایمان طبیعی چه بخوریم؟
مقداری پروتئین در طول روز باعث افزایش قندخون و ثبات حالات روحی – روانی می شود مرغ، گوشت، ماهی، حبوبات و غلات حاوی پروتئین هستند و در بدن سروتونین تولید می کنند که برای مغز خاصیت آرام بخشی دارد. خانم هایی که شیر می دهند نسبت به خانم هایی که از شیر خودشان به نوزادشان نمی دهند، نیاز بیشتری به مصرف پروتئین دارند تقریبا روزانه 71 گرم پروتئین لازم دارند. محصولات لبنی کم چرب ...
لامبورگینی اوراکان، نگین درخشان خیابان ها
، کاملا نرم در سرعت بالا و احتمالا باشکوه ترین لامبورگینی بود- حداقل در رانندگی- که روشنایی روز به خود دیده بود. مسیر دوشنبه تا جمعه شما قطعا مسیر مسابقه نیست، حداقل در استرالیا، مسیرهای مسابقه ارزان و در دسترس نیستند، به همین دلیل مالکان لامبورگینی، مثل بقیه اصولا در ترافیک می مانند. آنها فقط تمام توجه ها را به خود جلب می کنند. در ادامه گزارش تست مسیر Lamborghini Huracan LP ...
تعیین جنسیت جنین، همه چیز دست شماست
بیشتر به نفع اسپرماتوزوئید پسر است. بنابراین استفاده از میوه های شیرین محتوی گلوکز در روزهای تخمک گذاری محیط را برای جلب اسپرماتوزوئیدy مناسب تر می کند و همچنین بهتر است از غذاهای زیر بیشتر استفاده کنید ؛ چراکه قند خون شما را به سرعت بالا می برند.این غذاها شامل : گلوکز- ساکاروز(قند ساده یا شکر)- شربت ذرت- عسل- آب نبات- غلات صبحانه شیرین شده- هویج- بیسکوئیت- سیب زمینی پخته- کشمش- نان ...
بخور و نخورها در طی یک روز
متابولیزه می شود. درنتیجه، در طول روز انرژی دارید و بهتر می توانید وزن کم کنید. سیری طولانی مدت لوبیا سرشار از نشاسته مقاوم است؛ نوعی فیبر که هضم آن بیشتر از سایر انواع فیبر طول می کشد. انواع لوبیا شما را تا مدتی سیر نگه می دارد، اما لوبیا قرمز در این مورد بهتر عمل می کند، چون هر نصف فنجان از این دانه مغذی حاوی 14گرم کالری است همچنین کوینولا سرشار از پروتئین سیرکننده و فیبر ...
تدبیر را تا جایی ادامه دهید که دشمن استقلال کشور را زیر سوال نبرد
شده اند: و در آخر خدمت شما عرض خواهیم کرد: اگر بیش از 1000 روز را عدد مناسبی برای سنجش کارنامه ی دولت بدانیم و نزدیکی به پایان مسیر را وقت مناسبی برای هشدار و جبران غفلت ها تلقی کنیم. باید ضمن ابراز تأسف چندباره از وضعیت کنونی کشور، از رئیس جمهور بخواهیم تا حداقل برای قضاوت تاریخ، مسیر نگران کننده ی کنونی را خاتمه داده و ضمن بازبینی فیلم های دوران تبلیغات خود و وعده های انتخاباتیشان، وظیفه ی خود را در خدمت به مردم و پاسداشت قانون اساسی و مکتب نورانی اسلام و تبعیت از ولایت دنبال کنند. ان شاءالله انتهای پیام/ ...
