سایر منابع:
سایر خبرها
9 شهریور سندرم خوردن شبانه (2)
متناسب در طول روز می باشد. قدم دوم: میزان ترشح ملاتونین بدن خود را افزایش دهید. ملاتونین هورمونی است که به احساس خواب شما کمک می کند و سطح ملاتونین بدن افرادی که دچار سندرم خوردن شبانه هستند، کم است. مکمل های ملاتونین می توانند سطح ملاتونین را در بدن بالا ببرند. اگر هر روز 20 دقیقه در معرض نورخورشید قرار بگیرید، تولید ملاتونین در بدن تان افزایش می یابد. (البته رعایت نکات مربوط به جلوگیری ...
حمله به سید جواد هاشمی ادامه دارد
. شنیدم در یه برنامه تلویزیونی گفتید در جریان مسائل مالی نیستید پس چرا ناراحتید؟ می خواستید با این بازی از نام جواد نکونام استفاده کنید و با آوردن اسپانسر بدهی های قبلی تان را بپردازید و به این بود دلیل آقای نکونام از بازی انصراف داد. راستی گفته بودید روز بازی ستاره ها از هتل بیرون نمی آمدند و می گفتند به ما بی احترامی شده احیاناً به خاطر این نبود که پولشان را پرداخت نکرده بودید ...
نحوه درمان بیماری سینوزیت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما عفونت سینوسی ساده داشته باشید پزشک به شما داروهای ضد حساسیت و استنشاق بخار را توصیه می کند.درصورتیکه پزشک به شما آنتی بیوتیک تجویز کند این آنتی بیوتیک ها را 10 تا 14 روز مصرف کنید تا علائم سینوزیت ناپدید شوند. درمان سینوزیت مزمن : استنشاق هوای گرم و مرطوب و استفاده از دستگاه بخار ساز و کمپرس آب گرم می تواند ...
غذا بدون ترشی لیته ، مگه میشه؟!
روی گاز کبابی کنید. 2٫ بادمجان ها را به همراه سیر و هویج در مخلوط کن و یا غذاساز بریزید و خرد کنید. 3٫ سبزی ها، کلم پیچ (گل کلم) و فلفل سبز را هم به سایر مواد اضافه کنید و بزنید تا خرد و خوب با هم مخلوط شوند. با توجه به ذائقه تان می توانید میزان فلفل سبز را کم و یا زیاد کنید. 4٫ سیاه دانه، ادویه ترشی، زردچوبه، نمک و سرکه را هم به ترشی اضافه کنید و آن ها را خوب با ...
لیست سیسمونی نوزاد، لوازم غیرضروری
به نظر برسد اما طولی نمی کشد که دیگر به آن نگاه هم نمی اندازند. 2- چراغ خواب نوزاد: نوزادان کمتر از 2 سال معنای ترس را نمی فهمند پس خریدن این چراغ نیز سودی ندارد و البته برای بینایی کودک نیز مضر است. 3- دماسنج اتاق: معمولا همه یادشان می رود این دستگاه را چک کنند چون دمای اتاق معمولا مناسب است. 4- کهنه شور یا مینی واشر: شما خودتان می توانید لباس کودک را با پودر ...
مزایایی که خداهنگام بیماری به هر فرد می بخشد
...، به من یک نشاطی داده بودی که باور بکنید لِابْتِغَاءِ مَرْضَاتِکَ وَ فَضْلِکَ برای این که من رضای تو را به دست بیاورم، فضل تو را به دست بیاورم. خدا شاهد است این بسیار مهم است شما ببینید بعضی از نعمت ها مربوط به گذشته ی ما می شود . تشکّر از خدا برای نعمت جوانی من یک روز فکر می کردم که خوب الآن من در جوانی خود در منابع کار می کردم . خود را می گویم در منابع حالا یک کسی بوده ...
بدرقه تیم فوتبال دانشجویان با حضور معاون وزیر علوم/ دانشجویان عازم تائه باک شدند
، مدیرکل تربیت بدنی وزارت علوم و تحقیقات و فناوری، با ارائه گزارشی از نحوه فعالیت این تیم گفت: این تیم مدت هاست تلاش می کند تا بتواند در این دوره از مسابقات عملکرد قابل قبولی را از خود به جای بگذارد. برخی از بازیکنان حاضر در این تیم در تیم های باشگاهی حضور دارند و فعالیت می کنند. تمرینات مستمری که کادر فنی برای بازیکنان در نظر گرفته بودند، اکنون باعث شده تا تیم آماده ای را برای مسابقات فوق اعزام ...
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
به گزارش زاهدانه به نقل از باشگاه خبرنگاران، امروزه، بسیاری از مردم پول زیادی صرف درمان های مختلف جوانی می کنند اما ما به شما یک راه طبیعی و ارزان معرفی می کنیم که با انجام آن سال ها جوانتر به نظر می رسید. پیری یک فرآیند طبیعی است که جلوگیری از عوارض آن نیازمند کمی وقت و هزینه است. زردچوبه ادویه بسیار سالم با خواص درمانی قوی و اثر ضد پیری است که در طب چینی و آیورودا بسیار استفاده می ...
اسلام حتی در بین مسلمانان هم غریب است - کتاب - سبک زندگی عاشقانه - را برای آشتی جامعه با خدا نوش
خدا دوست شویم و ناشر گفته کتاب سبک زندگی عاشقانه به شما آموزش می دهد که چطور با خدا دوست شوید و بعد که کتاب را خوانده بودند، خوششان آمده بود و تشکر می کردند و می گفتند این گمشده ما بوده و استفاده کرده ایم. * چرا ما آن گونه که باید در تبیین و ترویج سبک زندگی دینی موفق عمل نکرده ایم و آیا غرب در القاء سبک زندگی مورد نظر خود موفق تر عمل نکرده است؟ موفقیت های جوامع غربی ریشه در ...
دلیل سفید شدن مو ها و راه های مقابله با آن
... دلایل پزشکی سفید شدن زودرس مو ها چیست؟ برخی تحقیقات رابطه ای میان سفیدی زودرس مو ها و کاهش تراکم استخوانی را مطرح کردند که با بررسی که در سال 2007 بر روی 1200 نفر زن و مرد در امریکا انجام شد مشخص شد که ارتباطی بین تراکم استخوانی و سفیدی زودرس موها وجود ندارد. به گفته دکتر “دبرا مورتون” از دانشگاه کالیفرنیا، سطح تراکم استخوانی شما به عواملی همچون میزان فعالیت شما، وزن و ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
...، پیش دیابت و یا دیابت ختم می شود. داشتن پیش دیابت شما را در معرض خطر بالای ابتلا به دیابت نوع دو قرار می دهد. خبر خوب اینکه شما می توانید در این شرایط کارهای مفید و موثری انجام دهید. تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید خطر بروز دیابت را تا 58 درصد کاهش دهید، اگر بتوانید 7 درصد وزنتان را کم کنید و ورزش متعادل به مدت 30 دقیقه هر بار و 5 روز در هفته را انجام دهید. 5 ...
مسیح مهاجری: روحانی برای انتخابات آینده تردید داشت اما راضی به حضور شد
لطمه ببیند؛ اگر به امام چنین اخباری برسد ایشان با عارضه قلبی ای که دارند ممکن است سکته کنند و از بین بروند و ما اصل را از دست بدهیم؛ بنابراین هر قدر به ما لطمه وارد می شود، بشود؛ ولی به انقلاب، اصل و ریشه ضربه ای وارد نشود. در آن زمان افرادی این چنین صحبت و عمل می کردند که البته امروز نیز چنین افرادی حضور دارند؛ بنابراین از نظر من بسیار مهم است که تابلو چه باشد؛ اگر آن تابلو در مقابل چشم ما باشد ...
غذاهایی برای طول عمر
یک رژیم غذایی مناسب و درست، از هر دارویی بهتر عمل می کند و بدن را از مبتلا شدن به بیماری ها محافظت می کند؛ ضمن اینکه پیری را متوقف می کند. برخی ها با تزریق بوتاکس می خواهند از پیری فرار کنند اما این بهترین راه نیست؛ تاثیر رژیم غذایی برای سلامت و جوان ماندن بیشتر و غیر قابل انکار است.هیچ چیز به غیر از یک غذای سالم، رژیم غذایی سالم و ورزش نمی تواند شما را از بیماری های پیری نجات دهد.میوه، سبزیجات ...
برگزاری همایش بزرگ حضور پایدار دربازار روسیه
ورود پایدار و موفق در بازار روسیه میباشد. حضار محترم، خانم ها - آقایان با توافقات و اقدامات انجام شده جهت تسهیل و تسریع در روند صدور روادید برای اتباع دو کشور بویژه در بعد تجاری که روند اجرایی آن آغاز شده است امید میرود در آینده نزدیک مشکلات روادید که بعضا در گذشته برخی از ایرانیان مسافر و بازرگانان را در مضیقه گذاشته بود، کاملا رفع گردد. اکنون فرصت در دست شما است. بخش ها و ...
10 فناوری که آینده حمل و نقل را متحول خواهند کرد
...، سهمی را از این سفره پهن شده به خود اختصاص دهند. همانطور که اشاره کردیم، در این خودروها به جای سوخت های فسیلی از الکتریسیته استفاده می شود و همین امر می تواند به کاهش انتشار گازهای گلخانه ای در جو و به تبع، داشتن زمینی سبزتر بیانجامد. در این بین، شرکت تسلا روند رو به رشدی را در طی سال های اخیر طی کرده و اخیراً با رونمایی از خودروی الکتریکی مدل 3 توانست به محبوبیت خارق العاده ای ...
تغییرات طبیعی در بارداری، کدامند؟
بین می رود، ناف بیرون زده شما هم مدتی بعد از به دنیا آمدن فرزندتان به حالت قبلی بازمی گردد. ترک های شکم: به جای اینکه شما را به محو شدن ترک های ناشی از بزرگ شدن شکم امیدوار کنیم، بهتر است از شما بخواهیم با مراقبت های صحیح راه را برای ایجاد این ترک ها ببندید. از همان زمانی که شکم شما شروع به بزرگ تر شدن کرد، هر روز با مقداری روغن زیتون پوست آن را چرب کنید و آن را به آرامی ماساژ ...
بی اشتهایی عصبی, علایم و درمان
نقش تیم پزشکی بسیار مهم می شود. در صورتی که فرد بسیار لاغر باشد و شدت لاغری در حدی باشد که احتمال آسیب جانی را برای وی مطرح کند باید در بخش روانپزشکی بستری شود و این مهم به هر نحو، حتی شده با استفاده از بستری اجباری، باید انجام شود. همچنین روند درمان و بستری این بیماران ممکن است چند ماه طول بکشد و این اهمیت صبر و حوصله خانواده ها در روند بهبود این افراد را می رساند. درمان این ...
ماسک ضد چروک و مرطوب کننده خانگی را با این دستور بی نقص درست کنید
هیچ وجه بعد از این لوسیون پوست تان را با صابون نشویید. اگر از این لوسیون هر روز استفاده کنید، می توانید تاثیر آن را در کاهش چروک ببینید؛ پوست شما بعد از 2 هفته تا حد زیادی نرم و صاف می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : با زردچوبه دو ماسک عالی برای خوش رنگ شدن پوست تان درست کنید یک ورزش خوب برای صورت اول با استفاده از یک پنبه کوچک آغشته به شیر پوست صورت تان را به خوبی ...
روش نگهداری کاج مطبق آپارتمانی و تکثیر آن
باشد . خاک مناسب: خاک مورد نیاز این گیاه کمپوست سبک است . تعویض گلدان: قبل از اینکه ارتفاع گیاه به یک متر برسد هر سال گلدان آن را با یک گلدان بزرگ تر تعویض نمایید؛ پس از آن سطح گلدان را به آرامی خارج نموده و با خاک کمپوست نو تعویض کنید . تمیز نمودن برگ ها: غبار پاشی با آبفشان در این خصوص کافی است. هرگز از مواد براق کننده شیمیایی استفاده نکنید . تکثیر کاج ...
استفاده قاچاقچیان از پاراگلایدر/ انتقال خودروهای مصادره ای قاچاقچیان به مدیران قبل از سال 81
مشکلات معتادین عدم اشتغال و دغدغه های خانواده های آنهاست که می توان از اظهار نظر معلولین اعتیاد به عنوان پدیده ای زشت به واقعیت های خوب رسید. * ذات مثبت باعث شده وسوسه نشوم فارس: آیا تا کنون وسوسه شده اید که از مواد مخدر استفاده کنید؟ مؤیدی: ذات مثبتم باعث شده که حتی یک بار هم از مواد مخدر استفاده نکنم و وسوسه آن را نیز ندارم و معتقدم که استفاده حتی یکبار از مواد مخدر ...
ساندویچ های تمیز!
کارت معاینه پزشکی نیز از مصادیق تخلف به شمار می آید و وزارت بهداشت با افراد متخلف بر اساس قانون برخورد می کند.ماموران بهداشت محیط در این مدت، اغذیه فروشی ها را از لحاظ رعایت بهداشت فردی پرسنل، ایمنی مواد غذایی از نظر استفاده از مواد اولیه سالم و بهداشتی، نظافت محیط، روش نگهداری بهداشتی مواد غذایی و طبخ مناسب و بهداشتی مواد غذایی کنترل می کنند.این اماکن باید دارای آب و سیستم فاضلاب سالم باشد ...
محبوب ترین مقاصد گردشگری ماجراجویانه دنیا (+عکس)
تپه های گرینوود بروید و جزو اولین کسانی باشید که رد اسکی خود را بر روی برف های تازه و تمیز به جای می گذارند؛ هلی کوپتر در سرتاسر مسیر شما را دنبال می کند، تا در صورت بروز حادثه، عملیات امدادی را به سرعت انجام دهد. نرخ تورها روزانه در ارتفاع عمودی 16 تا 18 هزار پایی، از 1275 دلار به ازای هر نفر شروع می شود. 3.بالارفتن از پل بندرگاه سیدنی پل بندرگاه سیدنی (Sydney Harbour Bridge ...
تغییرات ظاهری در بارداری، علت تورم بینی
به طور کم و بیش یکسان و متناسب در تمام خال های بدن صورت می گیرد بنابراین اگر یکی از خال ها تغییرات واضح در اندازه یا رنگ پیدا کند یا دچار علائمی مثل خارش، سوزش یا خونریزی شود، حتما باید توسط متخصص پوست مورد بررسی قرار گیرد. چقدر طول می کشد؟ گفتیم که به محض دیدن این نشانه ها باید با متخصص پوست مشورت کنید. نمی توان گفت این مشکلات چند ماه با شما می ماند و چه زمانی از روی پوست تان ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
خطر افسردگی و غیره می شود. بهتر است مواد غذایی سرشار از امگا 3 ها مانند ماهی ها، روغن های گیاهی، آجیل ها، بذر کتان و غیره را به رژیم تان اضافه کنید و تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس موجود در مواد غذایی فراوری شده و صنعتی بپرهیزید. غذاهای منجمد: مصرف مواد غذایی یخ زده به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل ...
چاقی، یک درد و هزار مرض
... 3- لاغر شوید: تغذیه تان را اصلاح کنید و ورزش را در برنامه ر وزانه تان بگنجانید. بهتر است در این راه، از یک متخصص تغذیه مجرب کمک بگیرید. بهترین ورزش برای شما روزانه یک ساعت پیاده روی است و به تدریج که وزنتان کمتر می شود، سعی کنید ریتم پیاده روی تان را تندتر کنید تا بیشتر چربی بسوزانید. لازم نیست برای لاغرشدن ریاضت بکشید. مهم ترین کار شما باید سالم خوردن و به اندازه خوردن باشد. پس دور فست ...
آناناس بخورید؛ وزن کم کنید
امریکایی بالای 40سال دچار آن هستند. افزودن آناناس بیشتر به رژیم غذایی تان یعنی اضافه شدن آنتی اکسیدان بیشتر به بدن و کند شدن پیشرفت بیماری های بینایی. 5. به سلامت استخوان ها فکر کنید علاوه بر کلسیم، منگنز هم برای حفظ استحکام استخوان ها و سلامت بافت های پیوندی اهمیت فراوانی دارد. یک فنجان آناناس حاوی 76درصد از میزان منیزیم توصیه شده در روز شما را تامین می کند. در واقع ...
به چه دلیلی همه چیز را از یاد می بریم؟!
نسبت به افرادی که این مواد را مصرف می کنند، ضعیف تر عمل می کنند. اگر در نظر دارید که غذای بهتری مصرف کنید، توصیه می شود که از رژیم مدیترانه ای استفاده کنید. این رژیم غذایی شامل ماهی که غنی از امگا 3، روغن زیتون که برای سلامت قلب مفید بوده و بسیاری از محصولات تازه است. این مواد ارتباطی مستقیم با حفاظت از تفکر و حافظه دارند. مورد مفید دیگر برای تقویت حافظه و سلامت بدن، ورزش مرتب ...
بهداشت فردی در بارداری، باید و نباید(2)
ساعت) با روغن زیتون یا عرق نعنا پوست شکم و سینه را چرب و مرطوب کنید و روی آن را نایلکس بکشید. سینه بند و بارداری در این دوران به دلیل دردناک بودن حرکت پستان ها، استفاده از سینه بند های شل و راحت توصیه می شود. دستگاه ادراری و تناسلی بارداری در دوران بارداری به طور طبیعی ترشحات واژن افزایش می یابد که ترشحاتی فاقد تحریک و بی رنگ و بی بو هستند. با این وجود ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
احساس می کنند کنترل خود را درباره چگونگی کنترل زمان به واسطه کار طاقت فرسا و مسئولیت های خانوادگی از دست داده اند به وی مراجعه می کنند. افزایش آگاهی از بدن به افراد کمک می کند تا درک بهتری از چگونگی تاثیر سبک زندگی بر سلامت کسب کنند. از این زمان به بعد آن چه باید مد نظر قرار بگیرد اصلاح عادات بد و تداوم اختصاص زمان برای ورزش کردن به صورت منظم است. شما برای مقابله با وسوسه ها ...
بهداشت فردی در بارداری، باید و نباید(1)
ریزش مو شوید؛ تنها توصیه مفید، اجتناب از روغنی شدن موها است که روند ریزش مو را تشدید می کند؛ لذا شست و شوی موها را به صورت یک روز در میان (نه هر روز) در نظر بگیرید. نکته: در این شرایط کوتاه کردن موها، استفاده از انواع شامپو، سرم های تقویت کننده و ماسک های ویتامینه هیچگونه کمکی به وضع موجود نمی کند بلکه تنها مواد شیمیایی اضافی را به موهای شما تحمیل می کند. رنگ کردن موها در ...