خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تپش قلب ؛ نشانه ها و درمان ها
پاکسازی می کند و این پلاک ها را از بین می برد. این شرایط به بهبود جریان خون کمک می کند و قلب می تواند به ضربان در حال استراحت عادی خود باز گردد. مدیتیشن: مطالعات مختلف نشان داده اند که انجام منظم مدیتیشن به کاهش سطوح استرس، یکی از عوامل اصلی بروز تپش قلب، کمک می کند. اضطراب موجب ترشح آدرنالین می شود که اساسا بدن را در حالت آمادگی افزایش یافته قرار می دهد. بر همین اساس، اگر قصد دارید ...
آیا مصرف کره های گیاهی بی ضرر است؟
کم می کند از این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک استفاده می شود. آیا از روغن هایی که در کنسرو ماهی است هم می توان استفاده کرد؟ روغن مورد مصرف در تهیه کنسرو ماهی تن، باید روغن های مایع مجاز خوراکی مانند (روغن زیتون تصفیه شده) باشد و در زمان خرید باید به برچسب و مواردی که روی آن نوشته شده توجه ویژه کرد. اما باز با این حال به دلیل مصرف نمک بالا در کنسرو ماهی تن ...
علایم جسمانی داشتن اضطراب و استرس
روزمره را بسیار سخت و طاقت فرسا می کند، چراکه خستگی روحی شما به خستگی جسمی بدل شده است. مشکلات گوارشی کسانی که دچار اضطراب مزمن هستند اغلب مشکلات گوارشی هم در آنها گزارش شده است. سندروم روده تحریک پذیر، شایع ترین بیماری افراد مضطرب است. دل درد و اسهال در این افراد بیشتر دیده می شود و حساسیت آنها به غذاها بسیار بیشتر از سایر افراد است. هوس شیرینی وقتی کسی ...
6 ماده غذایی طلایی برای از بین بردن نفخ شکم
سعی کنید غذای خود را در حال آرامش صرف نمایید . غذا خوردن در مواقعی که استرس دارید و یا عجله دارید می تواند با سیستم هضم و جذب گوارش مداخله نماید. کم نیستند افرادی که نفخ شکم آنها را در زندگی روزمره دچار مشکلات فراوان بویژه در زندگی اجتماعی نموده است. اگر شما نیز از این دسته از افراد هستید توجه به نکات ذیل می تواند برای شما مفید واقع گردد. تولید گاز در دستگاه گوارشی یکی از ...
10 شهریور آدامس؛ دوست یا دشمن بچه ها
حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند. یکی از شیرین کننده های مصنوعی موجود در آدامس آسپارتام نام دارد که در داخل بدن تبدیل به ماده ای سمی می شود و سبب بروز انواع سرطان، اضافه وزن، ناباروری و... می شود. نکته مصرف آدامس در کودکان ممکن است برخی ناراحتی ها را نیز در پی داشته باشد، مثلا آدامس لای موها گیر کند، در چنین مواردی می توانید از روغن اکالیپتوس استفاده کنید. ...
جلوگیری از سرطان لوزالمعده با این مواد غذایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این روزها همه ی ما مشغله های فروانی داریم که ما بین آن ها اصلا وقت نمکنیم به سلامت غذایی که میخوریم توجه کنیم، این عدم توجه به رژیم غذایی سالم، ممکن است منجر به سرطان در دستگاه گوارش شود، یکی از سرطان هایی که رابطه مستقیم با سبک زندگی دارد، سرطان لوزالمعده میباشد. استرس و مصرف بیش از حد فست فود میتواند باعث برزو سرطان پانکراس شود؛ ولی ...
باورهای غلطی در مورد سلامتی که در میان مردم وجود دارند
ویتامین ها پیدا نکرده اند؛ و در برخی موارد ویتامین ها در واقع با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مختلف در ارتباط است. هیدراته کردن بدن بسیارمهم است؛ اما ایده نوشیدن هشت لیوان آب در روز کمی عجیب و غریب است. در افراد سالم، محققان هیچ رابطه ای بین مصرف مایعات و بیماری های کلیوی، قلبی، سطح سدیم و یا کیفیت پوست پیدا نکرده اند. اما آب یک جایگزین بدون کالری برای نوشیدنی های دیگر مانند نوشابه ها و ...
با این نشانه ها بیشتر حرکت کنید!
می شود و از این رو ابتلا به یبوست کاهش می یابد. حرکت کردن به هر روشی (پیاده روی، دویدن، شنا کردن، و حتی تمرینات کششی و یوگا) به گوارش کمک خواهد کرد. با افزودن مواد غذایی که به افزایش باکتری های خوب در روده کمک می کنند می توانید دستگاه گوارش سالم تری داشته باشید. ترفندهای مدیریت زمان شما شکست می خورند به گفته آپریل ساتن، مربی ورزشی خصوصی، بسیاری از افراد هنگامی که ...
اصول ده گانه برای در آغوش گرفتن سرطان
خصوص افراد پر خطر از واکسن پرهیز کنند تا از سلامتی دور بمانند. همچنین برای آمیزش جنسی از وسایل یا مواد مخافظت کننده استفاده نکنید تا به ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) و سرطان دهان، دهانه رحم و مقعد مبتلا شوید. داشتن وزن ایده آل یکی از دشمنان شماست. وزن بالا احتمال انواع سرطان به خصوص پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه ...
درمان خارش سر به روش های طبیعی
تولید نمی کند و همین عامل باعث خارش می شود. برخی بیماری های داخلی مانند کم خونی، فقر اهن، کم کاری یا پرکاری غده ی تیروئید، انگل های روده ای، اختلالات کبدی و کلیوی و قارچ پوستی سبب افزایش مواد زائد دفعی در خون و رسوب آن ها در پوست و در نتیجه خارش پوست می شود. به همین دلیل بیماری دیابتی در ناحیه ی سر خارش احساس می کنند و در افراد مبتلا به بیماری های روانی مثل افسردگی، اضطراب و اسکیزوفرنی خارش های ...
بهترین میوه ها برای سلامت و تناسب اندام کدامند؟
سنگ های کلیه و مثانه می انجامد. مصرف میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، آناناس، گریپ فروت و خیار یا آب آن ها بهتر است یک ساعت قبل یا یک ساعت بعد از صرف وعده غذایی صورت گیرد. مصرف این نوع از میوه ها موجب کاهش کلسترول و اسیداوریک خون می شود. متخصصان معتقدند مصرف روزانه سه تا پنج میوه از بروز ناراحتی های گوارشی به ویژه شایع ترین آن ها یبوست پیشگیری می کند. به اعتقاد این گروه ...
بی خوابی در بارداری، به واسطه این مشکلات
باقی می ماند. هم سوزش سردل و هم یبوست ممکن است در ادامه بارداری بدتر شود، زیرا بزرگ تر شدن رحم بر معده و روده بزرگ فشار می آورد. استرس هم ممکن است خواب را مختل کند. ممکن است در مورد سلامت جنین تان هم نگران باشید و در مورد توانایی تان به عنوان والد اضطراب داشته باشید و این شما را در طول یک شب بیدار نگه دارد. ...
این بازیگر چرا بیمار و خانه نشین شد؟
دوباره زندگی ام را از نو بسازم. علت ناشناخته است دکتر محمد جعفر فردوش فوق تخصص گوارش با توجه به علائم و نشانه هایی که شهره سلطانی در برنامه اکسیر به آن اشاره کرد میگوید: این بیماری که با نام آنمی پرنیشز خوانده می شود، یک مشکل نادر است که در افراد بسیار کمی دیده می شود. غلت این بیماری هم تاکنون ناشناخته مانده و نمی توان گفت عامل خاصی سبب به وجود آمدن این بیماری می شود.برخی این بیماری را به استرس یا آلودگی هوا ربط می دهند ولی باید بگویم تاکنون تحقیق دقیقی نتوانسته این موضوع را ثابت کند که آلودگی هوا یا استرس عامل ایجاد این بیماری است. منبع: جام جم آنلاین ...
اثار جادویی نماز از نظر پزشکی
باعث بهبود و رفع نواقصی همچون نزدیک بینی می شود و با تمرکز در نماز،جریان فکر آرام و متعادل می شود. آثار رکوع موجب تقویت ماهیچه های شکم، حفظ دستگاه گوارش و مانع سوءهاضمه و بی اشتهایی می شود و نیز تقویت ماهیچه ستون مهره ها، گردن، دست ها، ساق پا و ران ها. آثار سجده تقویت مهره های گردن عامل مهمی در درمان دیسک و مشکلات ستون فقرات گردن و کمر می شود. افزایش جریان خون مغز ...
چطور بر اعتیاد غذایی غلبه کنیم؟
، اندوه و موارد مشابه، بدن را نسبت به خواستن این فرایند جهت تسکین، شرطی می کند. افراد اغلب لذت و تفریح را به غذاهایی که حاوی چربی، شکر و نمک هستند مربوط می کنندشاید بی خطر به نظر برسد، اما این حالت از سنین کم شروع می شود یعنی زمانی که شکلات و نوشابه به عنوان ” پاداش” و “معامله” برای رفتارخوب، نمره خوب و جشن داده می شوندمطالعات تحقیقاتی نشان داده مراکز پاداش مغز، هنگام مصرف خوراکی های لذت ...
تغذیه مناسب برای داشتن احساسی بهتر
هلندی نشان می دهد کسانی که خلق و خوی پایین و افکار پرخاشگرانه دارند، با مصرف پروبیوتیک ها و در نتیجه افزایش باکتری های خوب در روده، اثرات معکوس این حالات روانی را تجربه می کنند. باکتری های خوب روده در بهبود سلامت دستگاه گوارش، افزایش خلق و خوی، بهبود عملکرد سیستم عصبی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. کیمچی، کلم ترش، و کفیر، سرشار از پروبیوتیک ها هستند. مغز میوه ها: مغز میوه اگرچه سرشار از ...
درمان کرمک در کودکان، چگونه؟
مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. شستن دست ها * نکته ی دوم، شستشوی مکرر دست ها با آب و صابون خصوصا پس از اجابت مزاج است. در صورت دست زدن به گلدان گل، چمن یا کار در باغچه، به سرعت دست ها با صابون شسته شود و حتی با بُرِس به خوبی تمیز شود.تحقیقاتی که انجام شده، نشان داده است که تخم این بیماری داخل اتوبوس ها، دستگیره ی ماشین ها و روی صندلی ها بسیار فراوان دیده شده یعنی عامل بیماری به ...
مردان باید بیشتر از زنان میوه و سبزیجات بخورند
اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. دکتر حقیقی فوق تخصص گوارش ضمن تاکید بر لزوم مصرف میوه و سبزی، خواص برخی سبزیجات را تشریح کرد. سبزی های معطر و اشتهاآوری مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه، تربچه و ... که پای ثابت سفره بسیاری از خانواده های ایرانی است، هر کدام ویژگی های تغذیه ای و ...
فواید ورزش تای چی برای سلامت
جریان خون، انرژی و لنف را افزایش می دهد و به تنظیم حرکات دستگاه گوارش و روده ها نیز کمک می کند. دمای بدن را تنظیم و به بهبود وضع تنفس و متابولیسم بدن کمک می کند. این روش همچنین در بهبود وضع قلبی عروقی فرد موثر است. گزارش ها و تحقیقات علمی نشان داده است تایی چی می تواند در کنترل فشار خون در افراد با فشار خون بالا مفید باشد. در بسیاری از بیمارستان های کشور چین، درمانگرانی وجود دارند که روزانه این ...
