خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
پره ترم ممکن است این مدت کوتاه تر هم شود که به علت چربی و پروتئین پایین تر شیر مادر است که زود تر هضم می شود، همچنین معده نوزاد کوچک است، زمان لازم است تا هر دو نحوه شیر دهی مناسب را درک کنید. * خواب شیرخوار: در 6 هفتگی ساعت داخلی نوزاد شکل می گیرد. لذا تا آن زمان فرق شب و روز را ندارد. * قنداق: بعضی بچه ها به خصوص شیرخوار حساس از حرکات بدن خودشان از خواب می پرند و می ترسند. لذا ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
به گزارش بلاغ ، یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی ...
توصیه های قبل از بارداری
مشاوره کمک بگیرید تا قبل از بارداری روحیه خود را باز یابید. دو درمان موثر برای افسردگی، روان درمانی و دارو هستند، که برای بسیاری از بیماران ترکیبی از هر دو استفاده می شود. یک روانپزشک می تواند با داروی ضدافسردگی به شما کمک کند تا دوران بارداری مطمئن-تری داشته باشید، همچنین ممکن است نیاز به تکنیک های مدیریت استرس، مانند یوگا که تحقیقات نشان می دهد در کمک به زنان افسرده موثر است، نیاز داشته ...
عفونت واژن زنان، بهداشت دستگاه تناسلی
فانتزی و زیبا در بازار موجود است. در صورت نیاز به مواد بهداشتی بانوان و ژلهای شستشو از نوعی استفاده نمائید که برای بدن شما حساسیت زا نباشد . 7- خروج تامپون: سعی کنید تا حد ممکن از تامپون و وسایل داخل رحمی در هنگام عادات ماهیانه استفاده نکنید. در صورت استفاده هیچگاه تامپون را برای دراز مدت در داخل واژن نگذارید و قبل از 6 ساعت آن را خارج نمائید. در صورت باقیماندن تامپون داخل ...
رمزگشایی از سلامت بدن
کردن باک منیزیم تان حتما سبزیجات و به خصوص سیب زمینی شیرین (سرشار از آنتی اکسیدان قوی لیکوپن) را در برنامه غذایی تان داشته باشید. هله هوله اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید زمان آن رسیده تا در سبک زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید. چون امکان دارد نشان دهنده استرس درونی تان باشد. علاوه بر این غدد فوق کلیوی شما مشغول ترشح زیاد هورمون هایی مانند کورتیزول (هورمون ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
ها هوس گچ، زغال، خمیردندان، خاک و ... دارند که در واقع نشانه های پیکا است. خوردن این مواد برای بدن شما و جنین شما ضرر دارد زیرا حاوی انگل و مواد سمی هستند و باعث می شود تا بدن شما و جنین مواد مغذی غذاها را به راحتی جذب نکند. تحرک داشته باشید در دوران بارداری خود ورزش کنید. روزانه 30 دقیقه ورزش در دوران بارداری می تواند به کاهش دردهای کمر و یبوست کمک کند. ورزش در ...
سبزی های تیره علاج کم خونی
زمانی دچار کم خونی می شوید، که خون شما گلبول قرمز کافی نداشته باشد به عبارتی دیگر بدن شما گلبول قرمز کافی تولید نمی کند و یا گلبول تولید شده بدرستی عمل نمی کند و یکی از دلایل شایع دیگر خونریزی است . خونریزی باعث از دست دادن گلبول های قرمز خون و هموگلوبین شده و باعث کم شدن تعداد گلبول قرمز خون شما می شود. این خونریزی ها ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد مانند زخم معده، ، التهاب معده، سرطان، ، قاعدگی ...
آیا اموات صدای زندگان را می شنوند؟
المؤمنین و المسلمین ،وانّا ان شاء الله بکم لاحقون ، اسأل الله لنا و لکم العافیه (19) شیخ محمود شلتوت می گوید : آنچه از آثار دینی استفاده می شود این که هنگام خروج روح از بدن ، مرگ حاصل می شود و او در حالی که دارای ادراک است باقی می ماند ؛ کسی که بر او درود می فرستد می شنود ، زائرین قبرش را می شناسد و لذت نعمت ها و درد عذاب را در عالم برزخ درک می کند . (20) 10- در صحیح مسلم از ...
تفریحات سالم در بارداری، به ظاهرتان برسید
همسایه یا دوستان تان بخواهید که در این پیاده روی همراهی تان کنند. پیاده روی بهترین ورزش دوران بارداری است. می توانید یوگا و مدیتیشن را نیز تمرین کنید و آنها را در خانه انجام دهید. برای انجام این فعالیت ها بهتر است که از راهنمایی های افراد متخصص بهره مند شوید. کتاب بخوانید شما می توانید بهترین لحظات دوران بارداری خود را با کتاب خواندن سپری کنید. کتاب ها و مقاله های خوب را انتخاب ...
همه چیز درباره انواع روغن ها
به دلیل آن که اسیدهای چرب غیراشباع روغن های گیاهی طی فرآیندهای حرارتی و هیدروژنه به چربی های اشباع تبدیل و از فرم طبیعی خود خارج می شوند، بر میزان چربی اشباع ترانس محصول تولیدی افزوده شده و مصرف زیاد آن می تواند موجب افزایش کلسترول بد خون شود و برای بیماران قلبی-عروقی، کبدی و مبتلایان به تری گلیسیرید و کلسترول بالا مضر باشد. از طرفی مصرف طولانی مدت اسیدهای چرب ترانس می تواند با تضعیف سیستم ایمنی بدن، التهاب و واکنش های آلرژیک را در مصرف کننده ایجاد کند. ...
برگزار جلسه هشتادم نقد شعر فرات در حسینیه سادات + مشروح کامل جلسه
تاثیرگذار و جذابی نیست. یعنی از قرن یازده و از زمان صفویه به این طرف درست است که گرایش به شعر اهل بیت علیهم السلام زیاد بوده اما کمتر کار خوب و جریان ساز، راهگشا و به عبارت دیگر خلاق صورت گرفته است. شاعر زیاد بوده مخوصا در دوره قاجار و حجم کارها هم خیلی بالاست اما وقتی می روید وقت می گذارید و آن را می خوانید کاری که راه برای شما باز کند و شما را تکان دهد و احساس کنید این کار خیلی ناب است، خیلی کم بوده است ...
بهترین گزینه های ورزشی برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر
دستگاه گوارش بهتر کار کند و این بیماران احساس آرام تری داشته و هوشیارتر باشند. اگر می خواهید بیشترین سود را از برنامه ورزشی تان ببرید، این موارد را رعایت کنید: هر روز در یک زمان خاص ورزش کنید و زمانی را انتخاب کنید که انجام ورزش برایتان راحت تر است. یک ساعت قبل یا بعد از غذاخوردن ورزش نکنید. وقتی هشیار هستید ورزش کنید نه زمانی که خواب آلود هستید. ...
راهکارهای ساده برای درمان گلو درد
التهابی است و می تواند احساس بهتری در بیمار ایجاد کند. اگر به گلو درد مبتلا شده اید خوردن و بلعیدن مواد غذایی می تواند دشوار و دردناک باشد، از این رو، تغذیه با غذاهای مایع که حاوی مواد مغذی ضروری برای مبارزه با عفونت هستند، از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. استراحت استراحت احتمالا بهترین کاری است که می توانید برای مبارزه با عفونتی که زمینه ساز گلو درد شده است، انجام دهید ...
18 چربی سالمی که شما را لاغر می کند
ذکر است از آنجایی که روند هضم شکلات تلخ به زمان بیشتری نیاز دارد، شما را تا چندین ساعت سیر نگه می دارد و کمک می کند وزن کم کنید. پس اگر فکر می کنید خوردن شکلات شما را چاق می کند، می توانید از انواع تلخ آن استفاده کنید. گردو یا روغن گردو؟ چربی های غیراشباع موجود در مغزها با فعال کردن یک ژن، موجب کاهش ذخیره چربی و بهبود متابولیسم انسولین در بدن می شوند. مغز گردو یکی از بهترین ...
از دخالت "سامی یوسف" تا "کالای ایرانی" در ازدواج/ من برای حفظ زندگی ام جنگیدم / بزرگترین مشکلم تنهایی است
را پشت سر بگذارند. لازم به ذکر است به دلیل اینکه مطالب بدون کمترین دستکاری منتشر می شود از انتشار نام افراد و محل کار با شرط خود مصاحبه شونده ها برای مصاحبه معذوریم. مشروح چهارمین گفتگو را در ذیل بخوانید. ائل: لطفا خودتان را معرفی کنید و از خواستگاری همسر سابق خود و علت طلاق تا حد امکان برای مخاطبان توضیح دهید؟ سی ساله،کارشناس ارشد فیزیک از دانشگاه ...
سبکیی غذایی که گریبان کرمانشاهیان را گرفت/ خوراکی که طعم بیماری می دهد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از صبریه ، عادات نامطلوب غذایی که با تقلید از زندگی غربی رو به افزایش است بر سلامت افراد اثرات زیانباری ایجاد نموده است . این غذاها از نظر تغذیه ای بی کیفیت هستند و مصرف کننده را با ضعف مواجه می سازد که در مصرف طولانی، عدم توانایی بدن در مقابله بابیماری را باعث می شود. طعم مطلوب و قیمت مناسب غذاهای آماده و فست فود موجب افزایش تمایل به مصرف می ...
داستان ملکه کاه تووِی
شود و در این مواقع مردم روی سقف خانه می خوابند تا غرق نشوند. کاه تووِی اگر شما در کاه تووِی به دنیا می آمدید، خیلی احتمال داشت که در کودکی بمیرید. در کاه تووِی 40 درصد دختران در نوجوانی مادر می شوند. این زنجیره فقر است که ادامه می یابد و شکستنش تقریبا غیرممکن است. فیونا درباره کودکی اش می گوید: من ایده ای درباره تولدم ندارم؛ چون روز تولد چیزی نیست که مردم در کاه ...
فرزندتان می تواند در آینده کارآفرین شود
ها هم برنامه ریزی کند. احتمالا شما مهارت این کارها را داشته باشید. کافی است به او هم یاد بدهید. به قول معروف، ایده ی بدون اجرا به درد نمی خورد. مثلا فکر کنید که ایده ی من سفر به مریخ است. چنین ایده ای بدون اجرا، همان قدر ارزش دارد که بخواهیم فست فودی سالم برپا کنیم. اجازه بدهید اشتباه کند همه ی ما اشتباه می کنیم، نقره داغ می شویم و درس می گیریم. کودک شما هم از این ...
بی خوابی نوزاد در شب، کاری که باید بکنید
کودکانی که فقط برایشان قصه گفته شده است، به خواب می روند. نوزادتان را به خواب نیمروزی دعوت کنید؛ علاوه بر تمام فواید خواب نیمروزی که به شما فرصت انجام کارهای شخصی تان را می دهد، خواب نیمروزی برای رشد ذهنی و جسمی کودک بسیار اهمیت دارد. به خاطر این باور غلط که اگر کودک در روز نخوابد، شب ها بیش تر می خوابد، خواب نیمروزی را حذف نکنید چون دقیقا برعکس است. از پوشک مخصوص شب استفاده ...
ناشنوایی عمومی در انتظار تهرانی ها!
. آرام آرام ایجاد می شود، بدون عوارض و درد و پیش رونده است. متاسفانه ما تغییر آستانه شنوایی را متوجه نمی شویم. آستانه درد گوش 130- 120دسی بل است، اما آسیب به اعصاب شنوایی از 85دسی بل آغاز می شود. استاندارد حد مجاز صدا برای مناطق مسکونی روزها 55دسی بل، شب ها 45دسی بل و برای مناطق تجاری مسکونی، این مقدار 60دسی بل در روز و 50دسی بل در شب است. منابع ایجاد سر و صدا در شهر علاوه بر بوق خودروها که ...
توصیه های کلیدی برای کاهش حملات آسم کودک
سلامت نیوز :تغییر در شیوه زندگی، باعث بهبود علایم و کاهش حملات آسم می شود. در این مطلب، شما را با مواردی آشنا می کنیم که رعایت آنها باعث کاهش علایم و حملات بیماری آسم در کودکان می شود. پس با ما همراه باشید. مناسب نگهداشتن رطوبت محیط خانه به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه نسل فردا، اگر منزل شما نمناک است یا هوای منطقه ای که در آن زندگی می کنید مرطوب باشد، بهتر است از وسایل ...
اصول تقویت بهداشت روانی دانش آموزان/ ضرورت تامین سلامت روحی و جسمی برای پیشرفت تحصیلی
عدم تحرک همگی دست به دست هم داده اند تا معضلات و مشکلات متعددی برای انسان ایجاد شود. از این رو نیاز برای یافتن راهی که منجر به رفع این مشکلات شود احساس می گردد. ورزش یکی از رموز سلامت جسمانی و روانی است. افراد دارای آمادگی جسمانی از لحاظ احساسات، عواطف، شخصیت اجتماعی و نوع دوستی کامل تر و در فعالیتهای شغلی و حرفه ای موفق ترند. ورزش موجب تقویت اعتماد به نفس در فرد شده، او را متعادل، متفکر و سازگار با ...
چرا زنان بعد از ازدواج شان خیانت می کنند؟!
احساس یکنواختی و تولید دوباره هورمون ها وجود دارد. مثلاً می توانید هر روز همسر خود را به مدت 20 ثانیه در آغوش بگیرید و حرف های عاشقانه بزنید. ویل می گوید ” نکته جالب اینکه عدم وجود اختلاف و مشاجره همیشه نشان خوبی نیست. دعوا و جدل گاهی عشق ما را بیشتر می کند. آمار نشان می دهد زوج هایی که همیشه رابطه ای آرام و بدون تنش دارند بیشتر در معرض خطر خیانت و بی وفایی هستند.” ترس از خیانت شوهر ...
چرا گاهی اوقات گلوی ما به خارش می افتد؟
باعث خارش گلو می شوند. برخی از علل شایع آن عبارتند از: 1- کم آبی بدن کم آبی بدن از شایع ترین علل خارش گلوست. وقتی که گلو خشک می شود و ترشحات (موکوس) کافی برای محافظت از این عضو وجود ندارد، خارش گلو بروز می کند. معمولا نوشیدن آب زیاد در این گونه مواقع مفید است، ولی اگر خارش گلوی شما با این کار برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. کم آبی طولانی مدت (مزمن ...
آندومتریوز تخمدان چیست؟
...> اندومتریوز معمولا باعث بروز دو مشکل می شود: 1- مشکل در حاملگی 2- درد وقتی باردار می شوید یعنی این که مشکل اول را پشت سر گذاشته اید که این خود جای تبریک دارد و می توانید منتظر خبرهای بهتری باشید چرا که باردار شدنتان کمک می کند تا از سد مشکل دوم نیز بگذرید.علائم اندومتریوز از جمله درد در طول مدت بارداری بهتر می شود. به نظر می رسد علت این بهتر شدن به تغییرات هورمونی که در بدن شما ...
حقایق خیره کننده ای درباره ی ارزش غذایی تخم کتان را بدانید
به گزارش ایران خبر ، تخم کتان به مدت حدودا 6000 سال مصرف خوراکی داشته است و احتمالا به راحتی می تواند نخستین ابرخوراکی کشت شده در جهان باشد! تخم کتان می تواند کمک کند که فرآیند هضم تان بهبود بیابد، می تواند پوست شفافی به شما بدهد، کلسترول تان را کاهش بدهد، میل شدید به مصرف قند را کم کند، هورمون ها را متعادل کند، با سرطان مبارزه کند و روند کاهش وزن را بهبود دهد.... و این فقط بخش کوچکی ...
8 مشکل سلامتی که با تیروئید مرتبط است
تیروئید ناشی از کمبود هورمون تیروئید افزایش وزن ناگهانی را به همراه دارد چون با کاهش متابولیسم بدن همراه است. احساس خستگی و خواب آلودگی: اگر شما با وجود دریافت ساعات کافی خواب، همچنان احساس خستگی می کنید، این ممکن است به علت کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شوید و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. احساس سرما یا تعریق بیش از حد: :احساس ...
سر و صدا را تحمل کنید تا روانی نشوید
... امروزه حرف از مهارت زندگی و ارتقای بهداشت روانی است. به نظر شما محیط زندگی آرام چه تاثیری بر سلامت روان افراد می گذارد؟ قطعا بسیار تاثیرگذار است. وقتی از سلامت روان حرف می زنیم، دو مطلب مد نظر است. یکی اینکه احساس خوشی، نشاط، آرامش، امیدواری و نظایر آنها مجموعا چیزی را به عنوان کیفیت زندگی تشکیل می دهند. به عبارت دیگر کیفیت زندگی شاخص مهمی در سلامت روانی است. مفهوم ...
تغذیه مناسب بچه ها، موارد ممنوعه!
هم نادیده بگیرید. برخی میوه ها احتمالا تا همین امروز به توصیه متخصص فرزندتان را با آب برخی میوه ها تغذیه می کنید و گذشته از آب سیب یا آب گلابی، گاهی به او موز هم می دهید. اما اینکه فرزندتان از پس خوردن یک موز کامل بر می آید، نمی تواند مجوزی برای دادن همه میوه ها به او باشد. تا قبل از یک سالگی، شما نباید برخی میوه ها را به فرزندتان بدهید، چراکه با ایجاد واکنش آلرژیک می توانند سلامت ...
11 فیلمنامه 100ثانیه ای؛صدثانیه غم و شادی
...، مردی کاملا شبیه مرد آرام و خوشرو، اما با چهره ای عصبی و نگاهی بر افروخته، وارد ایستگاه می شود. او پس از پرداخت پول و خرید یک بلیت از فروشنده، از گیت می گذرد و به سوی پله برقی حرکت می کند 3- ایستگاه مترو ( قسمت پله های برقی) روز- داخلی درایستگاه مترو، دو پله برقی درکنار هم به سمت بالا و پایین در حال حرکت هستند. دو مردِ کاملا شبیه به هم، به طور همزمان پا روی پله های برقی می ...
