خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین روش های تغذیه برای دوران تحصیل دانش آموزان!
.... مصرف نکردن گروه غذایی گوشت ها و پروتئین نیز می تواند کمبود آهن و روی را در پی داشته باشد، بنابراین از آنجایی که همه موادمغذی در گروه های اصلی پراکنده هستند، حتما باید 4 گروه اصلی خوراکی شامل شیر و لبنیات، نان و غلات، سبزیجات و صیفی جات و میوه ها همراه گروه گوشت ها که علاوه بر انواع گوشت های کم چرب، پنیر و تخم مرغ و مغزدانه ها را هم دربرمی گیرد در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده ...
تغذیه شیرخواران، کمک به رشد بدن
بسیاری از بیماری های مزمن در سنین بزرگسالی، از تغذیه اشتباه دوران کودکی سرچشمه می گیرد ؛ چاقی ، بیماری های گوارشی ، برخی حساسیت ها ، گرفتگی زودرس و پیشرفته سرخرگ ها و برخی سرطان ها از این قبیل بیماری ها هستند . بنابراین هرچه سن فرد کمتر و مرحله رشد او سریع تر باشد ، به مراقبت های تغذیه ای بیشتری نیاز دارد . به عنوان مثال سوء تغذیه در سنین کمتر از 18 ماهگی ، علاوه بر اختلال رشد ، عوارض ...
مهار سندروم مرگبار نوزادان
. نوزاد باید در کل زمان خواب خود یعنی هم برای چرت زدن و هم خواب شبانه به پشت بخوابد. خطر بروز SIDS در آنهایی که عادت دارند به پشت بخوابند اما بعد در طول خواب برمی گردند و مثلا برای چرت زدن دمر می خوابند، خیلی بیشتر است. 3. اگر بچه ام را به پشت بخوابانم دچار خفگی نمی شود؟ خیر، بچه های سالم به طور طبیعی مواد مایع را بلعیده یا آن را با سرفه به بیرون می ریزند. این واکنشی است که همه ...
11 شهریور روش های مقابله با ریزش موی سر در آقایان
مخاط پوست سر نقش مهمی در ریزش موها دارد. شامپوی مناسب برای شستشوی سر از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی اسانس و یا روغن گیاهان دارویی طبیعی مثل رزماری و یا نعنا باشند. زیرا این مواد طبیعی پوست سر شما را تحریک کرده و در نتیجه باعث افزایش گردش خود در آن می شوند و درنهایت روند رشد موها را بهبود می بخشند. در ضمن، از مصرف شامپوهایی که شامل مواد شیمیایی مثل ...
با این چهار نکته هرگز سرطان نگیرید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، محققان در تحقیقی با عنوان رژیم غذایی ضدسرطان به نکات مهمی در کاهش ریسک سرطان از طریق رژیم غذایی اشاره می کنند. 1. تمامی ماهی ها خاصیت یکسان ندارند غذای دریایی یکی از غذاهای سالمی است که می توان به طور مرتب مصرف کرد. ماهی مملو از پروتئین های موسوم به چربی های خوب نظیر اُمگا-3 و اُمگا-6 است و نسبت به سایر انواع گوشت ها از کالری کمتری برخوردار ...
سرطان روده بزرگ و فعالیت بدنی
...: کاهش یافتن مدت زمانی که سلول های روده بزرگ در معرض موادی قرار می گیرند که در رژیم غذایی وجود دارد و امکان دارد باعث ایجاد سرطان شود و کم تر شدن مدتی که روده بزرگ در معرض اسیدهای صفراوی قرار می گیرد. ممکن است اسید صفرا به آستر روده صدمه وارد کند و امکان دارد به رشد غیرطبیعی سلولی و سرطان منتهی شود. تحقیقات بیشتری باید صورت گیرد تا مشخص شود که آیا تمرین بدنی باید شدید باشد تا زمان عبور ...
راه غلبه بر سرطان دسترسی به اطلاعات ژنتیکی همه جهان است
...، غافل از اینکه با ثبت دقیق کلیه آمار و اطلاعات به دست آمده شاید بتوانیم احتمال مرگ را بر اثر آن به صفر برسانیم. سرطان حاصل رشد بی رویه سلول ها بر اثر بروز ایراد در DNA است. برخی افراد با نقص مادرزادی DNA متولد می شوند و برخی با گذر زمان به آن دچار می شوند. گاهی هنگام تقسیم سلولی بخشی از DNA به اشتباه نسخه برداری می شود. چنین اشتباهاتی سبب کاهش کارکرد سیستم دفاع سلولی می شود که یکی ...
11 جایگزین طبیعی برای آنتی بیوتیک ها
ضد باکتری، ضد التهاب و ضد میکروب است. در بررسی ها مشخص شده که عسل مانوکای نیوزیلند، غنی ترین منبع آنتی اکسیدان بوده و دارویی بسیار قوی است. علاوه بر آن، عسل آنزیمی به نام هیدروژن پروکسید را در بدن تولید می کند که مانع رشد باکتری ها می شود. این آنزیم همچنین خون را از وجود هرگونه ماده سمی پاک کرده و کارکرد کبد و دستگاه گوارش را نیز بهبود می بخشد. تقویت دستگاه ایمنی در صورتی که با دارچین ...
برای داشتن پوست سالم باید از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
گروه گوناگون تیتریک هنگامی که بحث بهره مندی از پوستی سالم مطرح می شود، برخی از بهترین مواد غذایی از جمله مرکبات، دانه کدو تنبل، هویج، روغن زیتون، برخی انواع مشخص از ماهی، بادام و بسیاری موارد دیگر می توانند به سلامت این اندام بدن انسان کمک کنند.به گزارش ارگانیک فکتس ، افراد مختلف در زمینه بهود سلامت پوست به چیزهای مختلفی فکر می کنند. برخی بلافاصله کاهش آثار قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض خورشید ...
تنها زیستن و منزوی شدن گره ای از مشکلات اقتصادی کشور حل نخواهد کرد
اند به نحوه سرمایه گذاری های دولت که در امور زیربنایی کشور انجام شده است، بر می گردد. از طرفی، کاهش قیمت نفت در مقاطعی، ظهور آثار رکود شدید در اقتصاد که محصول سیاست های هدفمندسازی یارانه ها، انفجار نرخ ارز و پروژه مسکن مهر و عدم تعدیل درآمد خانوارها و کاهش شدید قدرت خرید خانوارها از جمله دلایلی است که انتظار نتایج سطحی و مقطعی و آنی در آن غیر منصفانه بنظر می رسد. علاوه بر آن، شکاف شدیدی که دولت ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
دلیل بارش پراکنده و وزش باد تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها مدیریت عملیات برداشت(برداشت صحیح و به موقع، بسته بندی و عرضه در بازار مصرف) در زراعت های گوجه فرنگی و جالیز برای کاهش ضایعات محصول هرس برگ درختان در باغات انگور جهت افزایش کیفیت میوه و رنگیری بهتر کنترل آفت زنجره مو از طریق هرس سبز سرشاخه های جوان ...
بعد از غذا به هیچ وجه چای نخورید
قرمز خون و هموگلوبین شده و باعث کم شدن تعداد گلبول قرمز خون شما می شود. این خونریزی ها ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد مانند زخم معده، ، التهاب معده، سرطان، ، قاعدگی، جراحی و ... باشد. به گفته او کم خونی انواع مختلفی دارد : کم خونی ناشی از فقر آهن، کم خونی ناشی از کمبود ویتامین، کم خونی ناشی از بیماری های مزمن، کم خونی ناشی از عوامل ارثی.این 4 مورد شایع ترین دلایل کم خونی در افراد است ...
بانک های بدون ربا یا دردهای بدون دوا
؟ یکی از مولفه های اصلی اقتصاد کشور که بانک ها باشند به سرطان خون مبتلاست آن وقت ما دنبال دم کرده ی بابونه برای سرپا کردن آن هستیم؟! بانک ها به عنوان شریان های انتقال پول به ویروس پولشویی آلوده هستند به همین دلیل هر روز باید در انتظار اخباری پیرامون تخلفات و فسادهای مالی باشیم. ظرف همین 10 سال گذشته چند هیات تحقیق و تفحص در مجلس شکل گرفته و به جایی هم نرسیده است؟ بانک ها را دریابید هر چند حداقل یک ...
بارداری بدون خطر، ده کاری که باید بکنید
راحتی گذشته داروهای مسکن همچون ایبوپروفن برای سردردهای خود مصرف کنید. هر چیزی که می خورید، حتی دارو، بر رشد کودک شما تاثیر می گذارد. هنگامی که دارویی وارد جریان خون شما می شود از جفت می گذرد و وارد سیستم بدن کودک می شود. کدام داروها در طول بارداری بی خطر هستند؟ به این پرسش نمی توان پاسخ صریحی دارد. پزشک می تواند به شما کمک کند که چه داروهایی را در طول بارداری مصرف کنید. اگر تصور می کنید ...
عفونت واژن زنان، بهداشت دستگاه تناسلی
بر ابتلا به عفونت است: 1- تغییر ترشحات از حالت نرمال الف) ترشحات رقیق مانند شیر به رنگ سفید یا خاکستری با بوی زننده احتمال ابتلا به عفونت باکتریایی واژن را نشان می دهد. ب) ترشحات غلیظ و کف مانند زرد مایل به سبز با بوی بد احتمال ابتلا به تریکومونازیس را نشان می دهد. ج) ترشحات سفت و سفید پنیری و بدون بو نشانه بروز عفونت قارچی است. 2- مشاهده سلول های گلوله ای ...
درگیری یک فوتبالیست در مرکز تجاری/ خرید هواپیما به کجا رسید؟/ آفتاب یزد: مردم استدلال های روحانی را نمی ...
به گزارش شیرازه ، روزنامه ها در لابه لای گزارش ها و سرمقاله ها، قسمتی از صفحات خود را به اخبار روزهای گذشته یا اخبار ویژه اختصاص می دهند که مشرق در ادامه به آنها اشاره می کند. کیهان نقیض گویی درباره رشد اقتصادی و وضعیت ونزوئلایی! در حالی که وزیر اقتصاد گفته است 4 فصل متوالی رشد اقتصادی مثبت داشتیم، مشاور روحانی و دبیر ستاد هماهنگی اقتصادی دولت گفته است ما در سال ...
سولاریوم پوست را تخریب می کند
و در مدت زمان مصرف این نوع داروها، زیاد در معرض نور خورشید قرارنگیرید. استفاده نکردن از سولاریوم پیری پوست، افزایش چین و چروک های پوست، شلی و افتادگی پوست از عوارض استفاده از سولاریوم است که در درازمدت خود را نشان می دهد و کسانی که بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار بگیرند نسبت به سایرین، 20 سال زودتر گرفتار پیری پوست همچون بروز لکه های پوست، کک و مک، کدر شدن پوست، چین و ...
با این چک آپ، در یک دقیقه از سلامت خود باخبر شوید
نیازی به مراجعه به دکتر نیست. اما در صورتی که رگه های خطی بر روی ناخن های تان مشاهده می کنید که از بستر ناخن تا سر آن ادامه دارد، می تواند یکی از نشانه های سرطان پوست باشد و بهتر است در چنین شرایطی برای انجام آزمایشات به پزشک مراجعه کنید. در صورتی که با رنگ قهوه ای در زیر بستر ناخن مواجه شدید، به احتمال زیاد با عفونت قارچی سروکار دارید و می توانید با مصرف داروهای متناسب، این مشکل را برطرف کنید ...
دلایل کم شدن خواب افراد مسن
برای هر سنی مهم است ازجمله افراد با سن بالا. زیرا در زمان خواب است که بدن آن ها ترمیم می شود. خواب باعث می شود سیستم ایمنی بدن برای مقابله با میکروب ها و عفونت ها تقویت شود.به گفته کارشناسان، در صورت نداشتن خواب کافی افراد مسن ممکن است دچار مشکلات مربوط به خلق و خو و حافظه شوند. خطر بروز بیماری هایی چون مشکل وزن، دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان نیز می تواند به طور چشمگیری بالا برود. سوالی ...
اکسیژن با طعم مگس های سفید!
که به آموزش های باغبانی و نگهداری از گیاهان می پردازد، در تعریف این حشرات آمده است: مگس سفید، نوعی آفت کوچک است که می تواند به مشکلی بزرگ برای گیاهان تبدیل شود. این موجودات نه تنها با تغذیه کردن از گیاهان مختلف، آنها را دچار آسیب می کنند؛ بلکه می توانند ویروس های گیاهی را هم انتقال دهند . در منبع دیگری به نامFmcprosolutions نیز آمده است: سفیدبالک ها یکی از انواع آفات گیاهی گلخانه ای ...
سرطان چیست؟
نام سرطان برای همه آشناست اما سرطان دقیقا چیست؟ بدن از انواع بسیاری از سلول ها ساخته شده که این سلول ها به شیوه ای کنترل شده رشد می کنند و تقسیم می شوند تا سلول های بیشتری تولید کنند که برای سالم نگهداشتن بدن لازم است. هنگامی که این سلول ها پیر یا آسیب دیده می شوند، می میرند و با سلول های جدید جایگزین می شوند اما گاهی این فرآیند منظم به هم می خورد و ماده ژنتیکی یا DNA سلول ممکن است آسیب ببیند یا ...
علائم سرطان پستان، چگونه شروع می شود؟
می شود؟ سرطان سینه، ناشی از رشد خارج از قاعده سلول های غیرطبیعی در پستان است. در تمام دنیا، این بیماری شایعترین سرطان در بانوان و یکی از قابل درمان ترین آنها است. مانند تمام انواع سرطان، سرطان پستان از یک سلول آغاز می شود. سلول ها، کوچکترین اجزای ساختمانی موجود زنده هستند که می توانند در بدن به طور مستقل فعالیت کنند. سلول های سالم در محدوده قوانین مشخصی رشد می کنند و رشد آنها نیز ...
18 چربی سالمی که شما را لاغر می کند
زیتون را در سالاد و پیش غذاها می توانید به صورت خام و در انواع غذاها به شکل پخته استفاده کنید. لبنیات پرچرب یا کم چرب؟ لبنیات پرچرب کالری بیشتری دارند و شما را تا مدت ها سیر نگه می دارند. به علاوه مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه در سال2013 نشان می دهد افرادی که غذاهای چرب می خورند، کمتر از افرادی که لبنیات کم چرب مصرف می کنند، دچار چاقی می شوند. پس اگر می خواهید لاغر شوید ...
چطور جای زخم ها را از بین ببریم؟
ترمیم خود را دارد و به محض اینکه دچار آسیب شود، سلول های کلاژن و ترمیم کننده توسط جریان خون به محل آسیب دیدگی گسیل می شوند و یک لایه محافظ روی آن تشکیل می دهند تا از ورود میکروب و در نتیجه عفونت آن جلوگیری کنند. شکل این لایه محافظ یا همان زخم رابطه مستقیم با شدت و اندازه آسیب و توانایی بدن در ترمیم و بازسازی خود دارد. در واقع بریدگی ها یا جراحت های پوستی توسط زخم ها بهبود پیدا ...
داعش و خشونت عریان: فهم غیرعقلانی دین و ترکیب آن با فناوری های جدید
لادن به عنوان مجاهد به القاعده بین النهرین پیوست. آمریکایی ها بسیاری از فرماندهان این گروه را به تدریج کشتند که از جمله ی کشتگان، دو سرکرده اصلی، یعنی ابوعمر البغدادی و ابوحمزه المهاجر بودند و بعد از این ها، ابوبکر بغدادی سرکرده جدید انتخاب شد. او توانست بیشترین مخالفان آمریکایی را دور خود جمع کند و به خطرناک ترین و قوی ترین گروه تروریستی ضد آمریکایی تبدیل شود. آمریکا در سال 2011 م.، جایزه ده ...
تتلو از خواندن در ناو جماران تا پشت میله های زندان اوین
مقابل قانون بایستند و خشم خود را بروز دهند. کارشناس امور روانی بیمارستان روانپزشکی رازی با اشاره به این مسئله که رفتارهای ناهنجار تتلو مشکوک به مصرف مواد مخدر است، تصریح می کند: امروز تتلو رفتارهای مخالف با قانون پدری را نشان می دهد؛ در شعرها، آهنگ ها، مدل مو و تتو کردن با این وضعیت این مسئله واضح است. به عقیده سیروس آرین، بق بقو کردن تتلو و تتلیتی ها هم نشانه اعتراض و بروز یک ...
شهرداری های ایران در تامین حداقل ها هم مشکل دارند
دولت اتکا به منابع درآمدی مانند درآمدهای ناشی از ساخت و ساز از جمله عوارض برساختمان ها و صدور پروانه ها و تراکم ساختمانی ،تفکیک زمین، حذف پارکینگ و امثال آن به اوج خود رسید. وی تصریح کرد: از آنجا که مهمترین منبع درآمدی شهرداری ها را درآمدهای ناشی از ساخت و ساز شهری تشکیل می داد، بروز بحران در این بخش،شهرداری ها را با چالش های مالی زیادی مواجه کرد و به این شکل موضوع دستیابی و افزایش جایگاه ...
افزایش احتمال بارداری، با رژیم غذایی
؛ همچنین استفاده از این ویتامین به کاهش میزان بروز سکته های قلبی و مغزی، سرطان و دیابت، مربوط می باشد. اکثر خانمهایی که حامله هستند باید حداقل روزانه 400 میکروگرم (0.4 میلی گرم) از این ویتامین را مصرف کنند. اگر در خانواده شما سابقه بروز بیماریهای مادرزادی مجاری عصبی وجود دارد یا از داروهای مربوط به حملات صرعی استفاده می کنید، ممکن است پزشک به شما توصیه کند که مصرف روزانه خود از این ...
5 دلیل خوردن آب آناناس
مدام در حال حمله به سلول های شما هستند. حمله رادیکال ها به سلول های شما باعث تخریب بیرونی سلول ها یا حتی تخریب DNA داخل سلول می شود که همین امر علت اصلی بسیاری از سرطان ها است. با مصرف آب آناناس در واقع آنتی اکسیدان بیشتری را وارد بدن خود کرده و از بروز پیری و برخی انواع سرطان جلوگیری می کنید. حاوی مواد مغذی ویتامین ها و املاح بسیاری در آناناس وجود دارند ...
مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود
. مطالعات منتشر شده در نشریه International Medical Research نشان می دهد کمبود این ویتامین سبب بروز سندرم کورساکف می شود که اختلال مزمن حافظه است. این بیماری بیشتر در الکلی ها و مبتلایان به ایدز دیده می شود. 2-فولیک اسید (B9) فولیک اسید یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز مغز است. اسفناج، لوبیا سبز، نخود فرنگی، جگر، قلوه، حبوبات، مرکبات و سیب زمینی سرشار از فولیک اسید هستند ...
