خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
نوشابه های رژیمی به میزان 67 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند . نوشابه دایت بر اساس نظریه دیگری که ارائه شده است نوشیدنی های رژیمی پرزهای چشایی را به قند معتاد می کند. اما پژوهشی که در دانشگاه هاروارد روی 40000 نفر و به مدت 20 سال انجام شده رابطه ای بین نوشیدنی های رژیمی و ابتلا به دیابت نشان نداده است. اما زمانی که عواملی مانند شاخص توده بدن، سابقه خانوادگی ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
عنوان مثال آنها هر جایی می خواهند بروند ، پیاده روی را دراولویت می گذارند. همین موضوع آنها را لاغر و خوش اندام نگه می دارد. فراموش نکنید که قند برنج و نشاسته موجود در آن از ضروریات سلامت بدن است البته به شرط اینکه در مقدار مناسب مصرف شود و در عین حال با ورزش و پیاده روی قند اضافی سوخته شود. مهمترین غذاهای ژاپنی ماهی: می دانید چرا مردم در ژاپن جوان می مانند ؟ چرا چاق نمی شوند ...
چند راهکار برای پیشگیری و کنترل دیابت
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کاهش وزن، مصرف فیبر، کاهش مصرف روغن، افزایش فعالیت های فیزیکی و سیگار نکشیدن از جمله راهکارهای کنترل و پیشگیری دیابت محسوب می شوند. به گزارش انتخاب، اضافه وزن را جدی بگیرید. اضافه وزن مهم ترین علت ابتلا به دیابت نوع دو است. حتی کاهش پنج درصدی وزن هم می تواند سبب کنترل قند خون شود. باید توجه کرد که حدود 90 درصد افراد مبتلا به دیابت ...
بزرگ ترین اشتباهات خانم ها در 30سالگی
کلسترول کل، سطح ال دی ال (کلسترول بد)، اچ دی ال (کلسترول خوب) و تری گلیسیرید می شود، اختصاص دهید. صرف نظر از سن و سال، تست غربالگری فشار خون باید هر یک یا دو سال یکبار انجام شود. 5. انگار هنوز نوجوان هستید! جوش های دوران بزرگسالی یکی از عوارضی است که خانم ها در 30سالگی با آن دست وپنجه نرم می کنند. عواملی مانند وراثت و هورمون ها در این امر دخیل هستند. بزرگ ترین اشتباهی که خانم ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
از آن استفاده می شود. از زیره سیاه در انواع غذاهای اروپایی و پودر کاری نیز استفاده می گردد. استفاده های متنوع دیگر زیره در انواع پنیرها، کیک ها و به صورت چای کیسه ای به عنوان ضد نفخ می باشد. از رایحه زیره در تهیه صابون ها، لوسیون ها و صنایع عطرسازی استفاده می شود. از زیره به عنوان اشتهاآور، هضم کننده غذا و دفع کرم های دستگاه گوارش به همراه غذای روزانه استفاده می گردد. ...
وداع با تلگرام نزدیک است؟
شبکه های اجتماعی می پیوندند تحلیلگران مؤسسه مشاوره ای Activate پیش بینی می کنند تا سال 2018 تعداد کاربران شبکه های اجتماعی به 3٫6 میلیارد نفر برسد که این رقم، 90 درصد کل جمعیت آنلاین جهان را شامل می شود. به اعتقاد آنان، اپلیکیشن های پیام رسان قطب هایی ایده آل برای سایر سرویس ها و خدمات شهری هم محسوب می شوند چرا که کار کردن با آنها بسیار ساده بوده و کاربران زمان زیادی را صرف حضور در این ...
با طراحان لباس خوشتیپ های هالیوودی آشنا شوید (1)
برترین ها: کارول کالگین از هالیوود ریپورتر، لیستی از استالیست های پرنفوذی را جمع آوری نموده که به ستاره های هالیوودی از جمله بری لارسون برنده جایزه اسکار، لباس می پوشانند و با سلیقه بی نقص خود این ستاره ها را برای فرش قرمز و مراسم مهم آماده می کنند. کسی نمی تواند بگوید که هالیوود همان هالیوود قدیم است، زیرا تا همین چند وقت پیش، کسی نام بازیگرانی مانند بری لارسون، آلیسیا ویکاندر، سیرشا ...
تغذیه خانم های مبتلا به دیابت بارداری
روزانه 90 تا 120 گرم گوشت سفید مانند مرغ برای خانم های باردار بسیار مفید است. خانم های باردار باید روزانه حدود 2 تا 3 لیوان لبنیات کم چرب سفید بخورند و از پنیر کم چرب حدود 30 تا 60 گرم مصرف کنند. همچنین استفاده از روغن های گیاهی به اندازه 5 تا 7 قاشق ماست خوری کافی است. خوب است خانم های باردار بدانند که 2 عدد گردو 1 واحد، 6 عدد بادام 1 واحد و 8 عدد زیتون هم 1 واحد است. پس اگر آنها 2 تا گردو ...
طراح نامرئی سفره خانوار
نشان می دهند که با افزایش متوسط درآمد جامعه نرخ فقر کاهش می یابد. راوالیون با استفاده از اطلاعات آماری 47 کشور نشان می دهد که با افزایش متوسط درآمد، میانه نرخ فقر کاهش و بالعکس با کاهش متوسط درآمد میانه نرخ فقر افزایش می یابد. بانک جهانی نیز با مطالعه 14کشور نتیجه گیری می کند که نرخ رشد اقتصادی نقش تعیین کننده ای در کاهش فقر دارد به طوری که با یک درصد افزایش در تولید سرانه سطح فقر 7/ 1 درصد کاهش می ...
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران، امروزه، بسیاری از مردم پول زیادی صرف درمان های مختلف جوانی می کنند اما ما به شما یک راه طبیعی و ارزان معرفی می کنیم که با انجام آن سال ها جوانتر به نظر می رسید. پیری یک فرآیند طبیعی است که جلوگیری از عوارض آن نیازمند کمی وقت و هزینه است. زردچوبه ادویه بسیار سالم با خواص درمانی قوی و اثر ضد پیری است که در طب چینی و آیورودا بسیار استفاده می ...
خاطره وزیر اطلاعات احمدی نژاد از ظریف/ انتقاد شدید عارف از دولت/ احضار رضا رشیدپور به دادگاه/ صادرات ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل ک ...
18 تصمیمی که میلیونر ها به سادگی می گیرند
رسند این است که آن ها نمی دانند دقیقا چه چیزی را می خواهند، میلیونر ها می دانند که ثروت را می خواهند و در این خواسته هیچ تردیدی را راه نمی دهند، تا جایی که قانونی و اخلاقی است، آن ها هر کاری می کنند تا به ثروت برسند. ثروتمندان ورزش را انتخاب می کنند توماس کولی، فردی که 5 سال زمان برای تحقیق در عادات میلیونر های خودساخته صرف کرده است این نتیجه را به دست آورد که حدود 78 درصد از ...
تعجب معاون وزیر از یک اتفاق در شهرداری های استان (+عکس)
به پروانه های ساختمانی است که هر سال رو به کاهش است و اگر در یاسوج سالی 247 پروانه ساختمانی یک میلیون تومانی داشته باشیم وضعیت ما برای همه معلوم و مشخص خواهد بود. جاوید بیان کرد: در شهرداری یاسوج اکنون بیش از هزار نفر نیرو وجود دارد که از سال های گذشته به صورت مازاد تعداد زیادی وارد شده و اکنون با مشکل بسیار بزرگی برای پرداخت حقوق و مزایای آن ها روبه رو هستیم. وی در ادامه به ...
نیترات آب تهران چقدر است؟
از استاندارد است اظهارات مسئولان آب به سال های پیش تر بازمی گردد؛ چهاردهم بهمن 1386 داوود مولایی، مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران، با حضور در جلسه شورای شهر اعلام کرد: 30 درصد ساکنان جنوب پایتخت، در معرض استفاده از آب آلوده به نیترات قرار دارند. او می خواست توجه مدیریت شهری و رسانه ها را به این نکته جلب کند که موضوع ساماندهی شبکه آب و فاضلاب تا چه حد مغفول مانده است. پس ...
کلم بروکلی
آسیب های اشعه های مضر آفتاب محافظت می کنند. عملکرد حفاظتی این ماده در اولین آزمایشات روی مدل های حیوانی و سپس روی شش داوطلب سالم انجام شد. در این آزمایش لایه نازکی از پوست بدن داوطلبان به قطر حدود یک سانتی متر تحت درمان با سولفورافان قرار گرفت و پس از آن اشعه فرابنفش به این لایه تابیده شد. نتایج این آزمایش نشان داد که قرمزی و التهاب پوست بطور متوسط تا 37 درصد کاهش یافت که این ...
بهترین سن و موقعیت آموزش قرآن
تعریف آموزش عمومی قرآن با فرض اینکه مبانی فوق و آسیب شناسی ها صورت گرفته است، اظهار کرد: فرض کنیم به تمام موارد فوق جامه عمل پوشانیده شده است و کارشناسی لازم انجام شده و تمام موارد در دسترس است و می خواهیم برسیم به اینکه چگونه آموزش را در کشور جاری و ساری کنیم. به نظرم شایسته ترین کار این است که باید جلسات کارشناسی تشکیل شود و با استفاده از فضای مجازی افرادی که تمایل دارند و سپس نصاب جمعیتی را ...
ویژگی های افراد موفق و عادی
استفاده کنید. موفق ها هم اهل قضاوت اند. بله درست شنیدید. آن ها نیز این کار را انجام می دهند اما به گونه ای متفاوت. موفق ها رفتار، اعمال، نگرش و اقدامات خود را مورد قضاوت قرار می دهند. آن ها از قضاوت به عنوان ابزاری مؤثر برای پیشرفت و پیشبرد اهداف شخصی خود استفاده می کنند. 11-مردم عادی هر روز تلویزیون نگاه می کنند اما موفق ها از وقت خود برای مطالعه و تفکر استفاده می کنند ...
6 اصل مهم درباره مدیریت زمان
1 - رعایت اصل پارتو (قانون 20-80) این اصل را فردی به نام ویلفردو پارتو ابداع و بعدها شخص دیگری به نام ژوزف جوران تکمیل کرد. این اصل می گوید: 20 درصد از کارهایی را که انجام می دهیم؛ 80 درصد برای ما مفید است؛ اما در مقابل 80 درصد از کارهایی را که انجام می دهیم تنها 20درصد برایمان مفید است. این قانون در جنبه های مختلف زندگی کاربرد دارد. به عنوان مثال، در اغلب موارد 20 درصد از ...
تنها زیستن و منزوی شدن گره ای از مشکلات اقتصادی کشور حل نخواهد کرد
توافق با قدرتهایی بود که حدود 80 درصد از اقتصاد جهان تحت مدیریت مستقیم آنها انجام می شود و باز شدن دروازه های تعامل براساس آنچه که پیشتر عنوان شد زمینه های رشد و شکوفایی را فراهم خواهد ساخت. در دنیایی که از حدود 200 کشور در آن در حال نقش آفرینی هستند و براساس فناوری های امروزی، تنها زیستن و منزوی شدن گرهی از مشکلات اقتصادی کشور حل نکرده و نخواهد کرد. بطور خاص نظرتان را در خصوص دو پروژه ...
چطور گول "آمار" را نخوریم؟
... می دانیم که گفت وگو بر مبنای تعداد کل، بسیاری از بین صد نفر، واضح تر از گفت وگو بر مبنای درصد و کسر اعشاری است. می دانیم که نمایش تصویری، اگر درست صورت بگیرد، اغلب بهتر از توضیح اعداد و ارقام است؛ به ویژه برای اعداد کم. ما از این دانش استفاده کرده و با روان شناسانی در سراسر جهان همکاری داشته ایم تا راهکارهایی به افراد بدهیم که خطر را بهتر انتقال دهند. اما هنوز چیزهایی هست که جواب ...
لغزشگاه های خانواده در فضای مجازی/ آمارهای خیره کننده سود اقتصادی برای شیطان پرست ها
از این فضای بدون کنترل، عرصه را برای خود آزاد دیده و به هنجارشکنی در حوزه های مختلف فرهنگی، اعتقادی، سیاسی و اجتماعی می پردازند. رشد قارچ گونه و فعالیت بدون محدودیت سایت ها، وبلاگ ها، گروه ها و کانال های هنجار شکن با موضوعاتی نظیر انکار خداوند، تمسخر اعتقادات دینی، زیر سوال بردن دستاوردهای انقلاب، عرضه مواد مخدر، ترویج بی حیایی و اعمال غیر اخلاقی، شیطان پرستی، تبلیغ فرقه های ضاله و ترویج سبک زندگی غربی، که می توان آن را به سونامی محتواهای غیر اخلاقی تعبیر کردَ، از نتایج فقدان نظارت محتوایی در فضای مجازی است که قلب و ذهن جامعه ایرانی را نشانه گرفته است. ...
بررسی تحولات قراردادهای نفتی از دولت موقت تا دولت دهم
جنوبی که توسط شرکت های خارجی نیمه کاره ماند و بعدها توسط شرکت های داخلی تکمیل شد) اما در زمینه نفت این قراردادها کارنامه بسیار منفی بر جای گذاشتند. بررسی های صورت گرفته در دوره زمانی سال های 1379 تا 1393 نشان می دهد که در خوشبینانه ترین حالت، تنها 58 درصد از سطح تولید نفت مذکور محقق شده است (587.44 هزار بشکه در روز). از میان میادین واگذار شده تنها تولید متوسط سالیانه میادین دارخوین و بلال به سطح ...
طراح نامرئی سفره خانوار
رفاه اقتصادی ساکنان یک کشور برآیند داشته های آن مردم و نحوه استفاده از آن داشته ها است. اگر سیاست های اقتصادی را به عنوان دستورالعملی برای استفاده از داشته های اقتصادی تعریف کنیم، می توان هدف غایی سیاست های اقتصادی را خلق رفاه بیشتر برای جامعه دانست. از این رو است که میزان و روند زمانی رفاه اقتصادی خانوار نیز بهترین شاخص برای ارزیابی موفقیت سیاست های اقتصادی است. اگر نظامی تمرکز سیاست گذاری خود ...
اگر تنبل هستید یا وقت ندارید اینگونه کالری بسوزانید!
. البته میزان چربی و لباسی که فرد پوشیده نیز در این قضیه نقش دارند. بعضی ها هیچ وقت احساس لرز نمی کنند که ممکن است به دلیل لایه های مختلف چربی بدنشان باشد. دلیل دیگری که باعث می شود هوای سرد مصرف انرژی را افزایش دهد این است که یک کار فیزیکی سنگین انجام دهید؛ برای مثال زدن قدم زدن در برف عمیق یا پوشیدن لباس های سنگین احتمالی هم وجود دارد که بتوانید سه تا هفت درصد بیشتر کالری بسوزانید ...
پزشکان سوگند می خورند کارشان را درست انجام دهند، نه مجانی
است متقاوت تر از آن چیزهایی که از او شنیده بودم. این مصاحبه در کمتر از یک ساعت و با استرس بیماران منتظر انجام شد و تمام تلاشم برای ادامه مصاحبه به نتیجه نرسید ولی آن چیزی که من دیدم مردی بود که تا به حال 220 زندگی به بیماران در انتظار مرگ بخشیده بود و البته تعداد بسیار زیادی نیز با جراحی های او از خطر مرگ جسته بودند. قبل از مصاحبه شنیده بودم که می گویند او ثروتمندترین پزشک ...
شغل هایی به وقت دانشجویی
، خودتان را تبدیل به یک موجود پرتحمل و علاقه مند کنید. این کار از جناح مالی کمی می لنگد، یعنی مثل خیل عظیم کارهای پاره وقت دیگر اسم خوبی دارد اما رسم نان درآوردن در آن جوانمردانه نیست. برای ورود به آن بهتراست کار مطبوعاتی مورد علاقه خودتان را انتخاب کنید؛ یعنی یا نوشتن گزارش برای مطبوعات یا خبرنگاری و ورود مستقیم به کار خبر. قبل از انتخاب هر کدام و به عنوان گام پیش از اول، بر شما واجب است که ...
تبعیض جنسیتی: توهم یا واقعیت؟
ملی که منحصرا بیش از 20 سال روی این موضوع کار کرده است و کمیته ملی پرداخت حقوق برابر که تحقیقات مربوط به این بخش را دنبال کرده و حقایقی را جمع آوری کرده اند معتقدند در مورد زنان در سراسر کشور تبعیض در شغلی که اختیار کرده اند، وجود دارد. این روند بلندمدت در مورد معضل برابری حقوق، درک بیشتری در مورد پیچیدگی های دربرگیرنده شکاف دستمزد و استفاده از آن به عنوان یک نماگر کیفیت نیروی کار به ما می دهد. من ...
اپیدمی خشکسالی در جهان
13200 متر مکعب به ازای هر نفر در سال 1962، در سال 2014 به مقدار 5920 متر مربع برای هر نفر کاهش یافته است. هدررفت 200 میلیون ساعته زمان زنان برای یافتن آب از سوی دیگر بررسی های یونیسف به مناسبت هفته جهانی آب نشان می دهد زنان در مالاوی به طور متوسط 54 دقیقه صرف تهیه آب می کنند در حالی که مردان تنها 6 دقیقه صرف این کار می کنند. هفته جهانی آب از سه شنبه گذشته آغاز شد. در این بین ...
بلای جدید دولت بر سر مردم با تخطئه مسکن مهر
شده است و دولت در طول این سه سال تنها 10 درصد باقی مانده را هم نتوانسته است انجام دهد و به جای آن دائماً این طرح عظیم ملی را به سخره گرفته است. مسکن مهر ، طرحی که امام (ره) آن را بنیاد نهاد با روی کار آمدن دولت نهم، تأمین منافع عموم مردم و بالاخص مستضعفین در حوزه زمین و مسکن که مورد توجه جدی امام خمینی و رهبر معظم انقلاب بود، هدف اصلی و اولی برنامه ریزی ها واقع شد. به طور خاص پیام ...
67 درصد کشورهای پیشرفته حمایت قیمتی از محصول کشاورزی دارند/سالانه 736 میلیارد دلار حمایت کشاورزی در ...
سطح بسیار بالای حمایت از کشاورزی در سراسر منطقه OECD، به طور متوسط، کاهش یافته است. در سال های اخیر برخی از اقتصادهای بزرگ نوظهور به سطح متوسط حمایت ارائه شده توسط کشورهای OECD نائل شده اند. در میان 49 کشور تحت پوشش این گزارش، 18 درصد از دریافتی های ناخالص تولیدکنندگان بخش کشاورزی در سال 2014 ناشی از سیاست های عمومی حمایت از کشاورزان بوده است. برای منطقه OECD به عنوان یک کل، پیشرفت تدریجی ...
