سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری خود را در مقابل آینه شناسایی کنید!
آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین موردنیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد، سایر قسمت های صورت مانند داخل دهان، لثه ها، زیر پلک ها و لب ها نیز رنگ پریده تر از حد معمول به نظر می رسند. خستگی شدید، سر درد، سردی دست ها و پا ها و شکنندگی ناخن ها از دیگر علائم فقر شدید آهن هستند. با افزودن مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت، چغندر، انار ...
بازیگری که دوست دارد به گیاه تبدیل شود!
تهران یا کمبود ویتامین دی پیدا می کنیم یا می سوزیم. یا در سالن تئاتر هستیم و آفتاب نمی بینیم، یا 13 ساعت زیر نور پروژکتورهای فیلم برداری هستیم و می سوزیم. زندگی نافرم عجیب و غریبی داریم... چه شد که رشت؟ آب و هوای مرطوب را خیلی دوست دارم. همین طور جنگل و طبیعت و باران و هوای خوب را. تنوع غذا هم که در رشت حیرت انگیز است. و برای شما هم که خیلی مهم است؟ بله ...
داستان بازیگر محبوب "دورهمی" از روزهای گمنامی
کننده ها می گفتند بازیگران حتماً باید چهره باشند و بودن من را نپذیرفتند. آن زمان این طور بود که در تله فیلم ها حتماً باید چند چهره حضورداشته باشند تا بتوانند کار را به یک شبکه و شرکت بفروشند. به همین خاطر هیچ کس درگیر توانایی ها و استعداد نبود و همه دنبال چهره بودند. حتی اگر شما نسبت به چهره ها بهتر بودی نمی توانستی کارکنی چون فقط به چهره ها پول می دادند. بازهم می گویم آدم اگر تلاشش را ...
لوازم آرایش را در این مکان ها نگهداری نکنید
لوازم آرایشی را به صورت مناسب روی آن استفاده کنید. اما مهم ترین توصیه این پزشک متخصص در مورد وسایلی است که برای پوست خود به کار می گیرید: یک خانم باید بسیار مراقب محصولات بهداشتی و آرایشی که استفاده می کند، باشد و نباید هر محصولی ر ا روی پوست صورت خود آزمایش کند. باید در این زمینه کاملا دقت کنید و حتما از نظرات متخصصان با تجربه استفاده کنید. یادتان باشد اگر پوست صورت شما حالت مناسبی داشته ...
فوت و فن های خرید مواد غذایی
...> شاید شما هم از آن دست افرادی هستید که فهرست خریدی که در منزل تهیه کرده و با آن وارد فروشگاه شده اید، پر از میوه و سبزیجات است، اما در آخر غذاهای کم ارزش سبد خریدتان را پر می کنند. بارها از خریدی که به خانه آورده اید پشیمان شده اید و حتی تعجب کرد ه ا ید اما بار دیگر دوباره و بدون اینکه کنترل زیادی روی آن داشته باشید، اشتباه خود را تکرار می کنید. حتی شاید علت این موضوع را ندانید اما وقت ...
23 دلیل که نشان می دهد مدیرتان از شما متنفر است
نسبت به دیگر اعضای مجموعه با شما دارد ممکن است چندان مورد علاقه ی وی نباشید. در این شرایط بهتر است به احساسات خود اعتماد کرده و به دنبال نشانه های دیگری باشید تا به صحت موضوع پی ببرید. نشانه دوم – هیچوقت در مورد تصمیمات مهم نظر شما پرسیده نمی شود اصولا وقتی در زمینه ای فعالیت می کنید تصمیمات مربط با فعالیتتان باید با شما نیز در میان قرار داده شود زیرا باعث رشد یا ...
چگونه کمردرد را درمان کنیم؟
ادامه دار بدن می باشند که این همان معنی حرکت و تحرک است. پس با وجود کمر درد پس از مدت کوتاهی استراحت نباید دست از تحرک کشید. کارهای روزمره ی خود رامتوقف نکنید. تخت خود را مرتب کنید، سر کار بروید و زمانی که احساس بهتری داشتید تمرینات ایروبیک مانند شنا کردن، دوچرخه سواری و پیاده روی انجام دهید که همگی می نوانند شما و کمرتان را متحرک تر کنند. اما در انجام صحیح این ورزش ها دقت کنید و در انجام آن ها زیاد ...
تمام ترفندها و نکته هایی که برای استفاده کامل از قابلیت های گلکسی نوت 5 سامسونگ باید بدانید
و یا کلید روشن و خاموش کردن صفحه نمایش خواهید داشت. اگرچه این قابلیت هنوز به تکامل نرسده اما استفاده از آن در مواقع نیاز خالی از لطف نخواهد بود. قابلیت کاربردی دیگر، ورود اطلاعات با یک دست است که در هنگام فعال بودن، این امکان را می دهد تا در اکثر نواحی گوشی که به ورود اطلاعات نیاز دارید بتوانید از قابلیت کوچک شدن محتویات صفحه نمایش و جمع شدن در یک سمت بهره ببرید. قسمت هایی مانند ورود ...
تولید دستگاه کارتخوان در ایران کلید خورد
بالا می برد. وی ادامه داد: این اعلام رمز کارت بانکی یک نوع فرهنگ و رفتار کاربر است؛ ولی مطمئن هستم که با افزایش تعامل این کشور با دیگر کشورهای دنیا در زمینه بانکداری و پرداخت الکترونیک، مسائل تغییر می کند. در تایوان ما از امضا و چیپ استفاده می کنیم. ولی در آمریکا شما می توانید بین دبیت کارت ها که دارای پسوورد هستند و کارتهای اعتباری که از چیپ و امضا استفاده می کنند، هر کدام را خواستید ...
همیت استفاده از کفش استاندارد در حفظ سلامت/ برابری کفش های ایرانی با تولیدات ایتالیا، آلمان و ترکیه
می شود. همچنین استفاده از کفش های نامناسب در دراز مدت به تدریج قوس کف پا را از بین می برد و موجب سفت شدن پاها می شود . وزن بدن انسان دورن کفش به سه قسمت تقسیم می شود 50 تای آن را پاشنه و 50 تای دیگر را پنجه های پای چپ و راست است و استخوان های بندهای کف پا می گیرد و در کف پاشنه های هریک از ما کپسول های چربی وجود دارد که کاسته و خرده شدن آنها باعث ابتلا به بیماری خار پاشنه می شود و با تهیه کفش ...
چه افرادی با چه نوع روحیاتی سراغ تتو می روند؟
است که این کار را انجام می دهند و با اینکه بعضی قسمت ها مثل داخل بازو، مچ پا و یا پشت گوش درد زیادی دارد، اما آن ها تحمل می کنند، چون طرح های دخترانه بیشتر به درد این قسمت ها می خورند. خالکوبی روزگاری تنها برای یاغی ها و سرکش ها بود، نگاه چندان مثبتی نسبت به آن ها وجود نداشت، اما ستاره های دنیای بازیگری و ورزشکاران کسانی بودند که این شوی بزرگ را در تمام جوامع به راه انداختند، روزهایی بود ...
بهترین روغن ها برای سلامتی
همانطور که می دانید برای خرید روغن های سرخ کردنی ، پخت و پز و تهیه سالاد گزینه های بسیاری در پیش روی ما قرار دارد، اما سوال اصلی این است که هنگام خرید ، کدام روغن برای سلامتی ما مفید می باشد؟ با توجه به اینکه امروزه در تهیه اکثر غذاهای مصرفی خانواده های ایرانی از روغن های سرخ کردنی استفاده می شود، بهتر است بهترین نوع آن را انتخاب کنیم تا بیماری های گوناگون در آینده گریبانگیر ما نشود. در ادامه ...
پایان عصر مردان!
کودکان داشت، هرچند رابطۀ مردان با مادران اغلب نقش تعدیل گر در تأثیر این ریسک ها بر درگیری با کودکان داشته است (والر و سوییشر، 2006). همچنین به طور خاص، پدری فرصت دوباره ای به مردان کم درآمد می دهد تا ضمن بازسازی هویت و عادات روزمره حول محور تولیدنسل، از رفتار ریسک دار دور شوند (رُی و لوکاس، 2006). نهادهای اجتماعی می توانند بافت و زمینۀ مناسب را برای دوری پدران از این ریسک ها فراهم کنند. ...
مراقبت های لازم بعد از جراحی چاقی
احتمالا درباره انتخاب بیمارستان مناسب و دکتر خوب برای انجام جراحی چاقی تحقیقات زیادی کرده و با افراد مختلفی مشورت کرده اید. نکته مهم دیگری که باید در خاطر داشته باشید این است که روش های مراقبتی بعد از جراحی نقش مهمی در بهره مند شدن از امتیازات این جراحی در کاهش وزن به همراه دارد. احتمالا درباره انتخاب بیمارستان مناسب و دکتر خوب برای انجام جراحی چاقی تحقیقات زیادی کرده و با افراد مختلفی ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
روز صید شده اند یا سبزیجاتی که همان روز به بازار آمده اند. سیستم ژاپنی؛ برنج به جای نان ژاپنی ها به جای نان در هر وعده غذایی خود از برنج استفاده می کنند. این را بدانید که ژاپنی ها به ندرت آرد گندم تصفیه شده را در برنامه غذایی خود وارد می کنند. البته اگر بنا باشد یک ژاپنی پیشنهاد غذایی جدیدی مقابل شما بگذارد به شما خواهد گفت : می توانید سراغ نوع سالم تری برنج هم ...
امنیت کشور مرهون دیده بانی رهبری و تلاش دولت است.
نخواهد گرفت. حجت الاسلام سلیمانی با بیان این که ازدواج آسان یعنی تشریفات را از ازدواج حذف کنیم اما این تشریفات فقط شامل مهریه و بریز و بپاش در مراسم عقد و عروسی نمی شود،افزود: معیارهای انتخاب فانتزی هم نوعی تشریفات در ازدواج محسوب می شود که شاید نتوان برایش هیچ چاره ای اندیشید. امام جمعه چادگان با بیان این که از اصلی ترین پیش نیازهای یک ازدواج آسان یک شغل و یک درآمد مناسب است ، تصریح کرد: ...
راهنمای خرید ماشین لباسشویی
ماشین لباسشویی انتخاب کنید. ماشین های لباس شویی از 3 مدل 5، 7 و 14کیلویی تشکیل می شوند. پرفروش ترین نوع این اجناس 5 کیلویی است زیرا ابعاد آن مناسب طراحی همه آشپزخانه هاست اما اگر نفرات خانواده شما بیش از آن است که یک ماشین 5 کیلویی طی 2 روز لباس های انباشته شده را تمیز کند حتما از ماشین های 7کیلویی استفاده کنید زیرا با انتخاب مدل های 5 کیلویی حتما باید از ماشین 2بار استفاده کنید و در نتیجه شاهد بالاتر رفتن مصرف برق ماهانه تان خواهید بود. ماشین لباس شویی در حجم 14کیلویی هم در بازار پیدا می شود که البته این مدل بیشتر در کارخانه ها، خشک شویی ها و باشگاه های ورزشی استفاده می شود. ...
مشکلات مختلف در سیستم گوارشی با این علائم
بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش روزی را به ملاقات با متخصص تغذیه اختصاص دهد، اما ...
راهنمای خرید شاسی بلند های صفر کیلومتر و دسته دوم بازه قیمتی 80 تا 100 میلیون تومان +اسامی ومشخصات فنی
تمامی شاسی بلند های این بازه قیمتی به طور دقیق مورد بررسی قرار گیرند تا در نهایت خریدار با چشم بازتری انتخاب خود را انجام دهد . صفر کیلومتر ها رنو داستر مدل 2015 کار را با یک اروپایی نه چندان محبوب آغاز می کنیم . گرچه مدل 2016 داستر با فیس لیفت مختصری که تجربه کرده و در دو گونه تک و دو دیفرانسیل، برچسب قیمتی بیش از 100 میلیون تومان را به خود می بیند اما هم اکنون نگین ...
چطور استخوان ها را هنگام پیاده روی تقویت کنیم؟
اما شاید شما نتوانید این ورزش های سنگین را همیشه انجام دهید. پس یک انتخاب برای شما وجود دارد که راحت تر است و آنهم این که سریع راه بروید. به سمت عقب و جانبی پیاده روی کنید: تحقیقات نشان داده است تغییر جهت حین پیاده روی یعنی قدم برداشتن به پهلو یا قدم برداشتن به سمت عقب می تواند تأثیر مشابه ورزش های با شدت بالا را برای افزایش چگالی استخوانی داشته باشد. در هر جلسه پیاده روی، 30 ثانیه از ...
بهترین گزینه های ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
بعد از ظهر انجام دهید. ورزش را مانند خوردن غذا یا دارو به یک عادت تبدیل کنید. کفش های ورزشی مناسب انتخاب کنید؛ کفشی که به راحتی هوا داخل آن برود. البته مهم این است که روزانه بعد از ورزش بهداشت پای خود برای جلوگیری از بروز هر گونه زخم رعایت کنید. در حین ورزش و یا حتی قبل از آن به مقدار زیادی آب بنوشید. در صورت بروز هر نوع درد ناگهانی ورزش را متوقف کنید. البته این را بدانید که دردهای خفیف در ماهیچه ها طبیعی است و جای نگرانی ندارد. ...
منزوی شدن گرهی از مشکلات اقتصادی کشور حل نخواهد کرد
های اقتصادی کشور به هیچ وجه مناسب نمی باشد و باید برای بهبود آنها اقدامات موثر اندیشیده شود. راهکارهای پیشنهادی شما جهت بهبود اقتصاد کشور چیست؟ 1- دوری از رانت و پایبندی به قوانین با رویکردهای تقویت اقتصادی خانوارها و بهبود فرهنگ رفتار اجتماعی مسوولیت پذیر. 2- تجدید ساختار وظایف دولت در راستای تقویت نظارت، یکپارچه سازی دستگاه ها، سازمان ها و بنیادهای فعال مختلف ...
این ماده شما را جوان نگه می دارد!
پژوهشها نشان می دهد که ویتامین ای در مقابل بسیاری از بیماریها به بدن کمک می کند و سلولها را از انواع مشخصی از آسیبها حفظ کرده، طول عمر آنها را افزایش می دهد. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم این خاصیت ویتامین ای در طول زمان باعث کند شدن آسیب سلولی میشود که به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد. ویتامین ای بدن را در مقابل بعضی از اختلالات حفظ می ...
بخش های خواندنی کتاب - هری پاتر و فرزند نفرین شده -
راه می افتد که برود. رز او را به داخل یک کوپه خالی می کشد. رز: شایعاتو شنیدی؟ چند روز پیش، وزارتخونه عملیات مهمی داشته. انگار بابات شجاعتی باور نکردنی به خرج داده. آلبوس: چه جوریه که تو همیشه این جور چیزها رو می دونی و من نمی دونم؟ رز: انگار یارو کسی که به خونه ش حمله کردن فکر کنم تئودور نات بوده، انواع و اقسام محصولاتی رو داشته که ناقض قوانین زیادی بودن، مثل یه زمان برگردون ...
8 استفاده عجیب از پماد ویکس که نمی دانید!
...> پماد ویکس برای مقابله با قارچ پا خواص ضد قارچی ترکیبات موجود در پماد ویکس قوی است، به همین دلیل می توان از آن برای درمان و از بین بردن قارچ پاها استفاده کرد. این پماد برای مقابله با مشکل پای ورزشکار (نوعی بیماری قارچی که در پا دیده می شود) و دیگر موارد آزاردهنده مانند خشکی و ترک پاشنه پا مناسب است. روش استفاده قبل از خواب مقدار کمی پماد ویکس را به مناطق قارچ زده ...
10 کبوتر کمیاب و عجیب در جهان
در این مقاله با ده کبوتر زیبا و شگفت انگیز آشنا خواهید شد. کبوتر ساکسون فیلد کبوتر ساکسون از اولین گونه های کبوترهایی است که سال ها برای نگهداری انتخاب می شدند. بااینکه شاید ظاهر این پرنده طبیعی نباشد اما نگاه کردن به آن برای شما لذت بخش خواهد بود. کبوتر یعقوبی کبوتری زیبا با رنگ های بسیار متنوع. پرهای زیادی اطراف سر کبوتر را گرفته است. گاهی این پرها به ...
رابطه رنگ لباس و احساس شادی و غم
اصل ثابت استوار است: چه چیزی باعث می شود تا من احساس خوبی به خود داشته باشم؟ مسلما اندام زیبا و مناسب یکی از دغدغه های مردان و زنان در سراسر دنیا است. به طور مثال، زنان در دوران یائسگی دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. اما این مشکل را می توان با ورزش از بین برد. وقتی اندام زیبا داشته باشید، لباس ها نیز زیباتر بر بدن شما می نشینند. تقریبا همه انسان ها رنگ خاصی را بیشتر از رنگ های دیگر دوست ...
بایدها و نبایدها درباره کاندوم
نظر اندازه، شکل و جنس بسیار زیاد هستند، ولی هنگام خرید کاندوم باید خصوصیات زیر را در نظر بگیرید: - اندازه کاندوم: کاندومها یک سایز استاندارد دارند که تقریبا برای تمامی مردان قابل استفاده است. علاوه بر آن دو نوع بزرگتر و کوچکتر از سایز استاندارد نیز عرضه می شوند. - شکل کاندوم: در بعضی کاندومها در انتهای آنها یک قسمت نوک مانند است که به عنوان مخزن برای تجمع مایع منی در نظر گرفته شده ...
16 کاربرد ویژه گوشی های آیفون که از آنها خبر ندارید
(Compass ) لمس گوشه چپ صفحه موبایل باعث می شود تا یک تراز حبابدار بسیار مفید ظاهر شود. تراز حبابی دیجیتالی می تواند تراز بودن سطحی که گوشی روی آن قرار گرفته نشان دهد. 5)کانون دوربین موبایل تان را قفل کنید. همه اطلاع داریم که لمس کردن صفحه موبایل به هنگام عکسبرداری باعث تنظیم کانون دوربین می شود. اما به طور آزاردهنده ای، هر وقت که موبایل را پس از انتخاب کانون تکان می دهیم آن کانون ...
انزال زودرس، درمان به دور از هیاهوی تبلیغات
این جاست که باید توجّه داشته باشیم که علاوه بر مزاج کلّی انسان، هر قسمت از بدن او نیز می تواند مزاجی داشته باشد که ممکن است طبیعی( یعنی منطبق بر وضعیت کلّی بدن) یا غیر طبیعی باشد، برای مثال همان طور که یک فرد گرم مزاج ممکن است دچار یک بیماری روماتیسمی ناشی از بروز سردی در یک مفصل خود شود، به همین ترتیب ممکن است دچار غلبه سردی و رطوبت در کمر خود شود و در نتیجه مبتلا به انزال زودرس باشد. 8 ...