سایر منابع:
سایر خبرها
روانشناسی رنگ ها
ریتم کندتر قرار دهد و دمای بدن را کاهش دهد. این رنگ چون به طور طبیعی در مواد غذایی وجود ندارد چنانچه در بسته بندی مواد غذایی آورده شود جذابیت محصول را کم می کند. جالب است بدانید در کشور کلمبیا رنگ صابون ها به رنگ آبی است. این رنگ مناسب شرکت های مسافرتی، شرکت های آب، دفتر پزشکان، داروخانه ها و متصدیان و فروشندگان لوازم پزشکی، هتل ها، روان شناسان و بسته بندی لوازم کاهش وزن است. سیاه تسخیر ...
کلینیک علمنا: لوپوس چیست؟
شود در حالی که در تعدادی دیگر مفاصل زیادی دردناک می شوند. مفاصل کوچک دست و پا شایعترین مفاصل گرفتار هستند؛ ولی مفاصل مچ دست، آرنج، زانو و مچ پاها هم ممکن است گرفتار شوند. ممکن است درد مدتی در یک مفصل باشد و بعد از مدتی در مفصلی دیگر احساس شود. به جز درد مفصلی مشکل دیگر احساس خشکی در مفصل است که در صبح ها و بعد از برخاستن از خواب بیشتر است. مفاصل ممکن است قرمز شوند. درد مفصلی ممکن است چند ساعت تا چند ...
داغی که همچنان تازه است/ دغدغه مهاجران الی الله فراموش نشود
شدیم باران شروع به باریدن گرفت و برخی از دوستان چون مرحوم حاجی حسنی کارگر نگران بودند که مبادا براساس نظر مرجعشان نیاز به ذبح گوسفند و پرداخت کفاره باشد. وی ادامه داد: روز عرفه، روز بسیار گرمی بود با وجود اینکه تمهیدات و تدابیری که امسال اندیشیده بودند چون کف پوش کردن چادرها با موکت، موجود بودن کولرها، داربست های بلند برای بالا بردن سقف چادرها به منظور جابه جایی راحت هوا، لامپ کشی بهتر، نسبت به ...
چرا بعضی افراد همیشه گرسنه هستند؟
شما ناشی از کمبود خواب است، شش تا هشت ساعت خواب شبانه را در برنامه خود قرار دهید. مواد غذایی فرآوری شده مواد غذایی فرآوری شده مانند نان سفید و تنقلات مضر موجب افزایش سطوح انسولین در بدن انسان می شوند که به معنای هجوم شدید و فوری انرژی است، اما این احساس خیلی زود از بین می رود و بدن به قند بیشتری برای افزایش دوباره انرژی نیاز دارد. برای جلوگیری از بروز چنین شرایطی، مصرف ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
...> اجتماعی باشید انسان هایی که تمایل به معاشرت دارند یا این که با خانواده و دوستان خود همیشه در ارتباط هستند، هوشیار تر خواهند بود. شیوه زندگی و ارتباط آن با حافظه شیوه زندگی روی حافظه تاثیر می گذارد. به عنوان مثال رژیم غذایی می تواند روی حافظه تاثیر گذار باشد. اگر کلسترول، فشار خون و قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند ...
انواع تست بارداری را بشناسید
زنان و زایمان برای نشان دادن وضعیت بارداری به شما پیشنهاد کند، بیان شده است، که عبارتند از: آزمایش تست بارداری کیفی برای تعیین میزان هورمون گنادوتروپین جفتی در خون: آزمایش کیفی به منظور بررسی و تعیین میزان هورمون گنادوتروپین جفتی انسان (hCG) در خون زنان، با استفاده از نمونه خون فرد انجام می گیرد. در این نوع آزمایش، اگر آثاری از وجود هورمون گنادوتروپین جفتی انسان در بدن فرد ...
8 راه برای داشتن ازدواجی سالم
...، بیشتر می کند ضمن این که منجر به آزاد شدن اندورفین یعنی هورمون احساس خوب و اکسی توسین می شود. این روند جریان خون را در مغز افزایش می دهد و منجر به افزایش ایمنی و سلامت روان زوج ها می شود. با هم وزن کم کنید: به عنوان یک زوج سالم به خودتان بگویید سلامتی و بدن ما ارزش این را دارد که تلاش کنیم تغذیه درست و تمرین های ورزشی مناسب داشته باشیم. رژیم غذایی تان را اصلاح ...
نشانه های خاموش سرطان خون
خستگی و ضعف به گزارش ستاره ها؛ خستگی و ضعف شایع ترین علامت انواع سرطان خون است. این علائم به دنبال آنمی (کمبود گلبول های قرمز خون) ایجاد می شوند و ترکیبی از خستگی های جسمی را به وجود می آورند. در هر دو شرایط حاد و مزمن، فرد ممکن است طیف وسیعی از خستگی کم تا ضعف شدید را تجربه کند. اما در تمام موارد، به مرور زمان علائم تشدید خواهند شد. ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
. مصرف به اندازه آن در پیشگیری از اختلال حواس و آلزایمر می تواند موثر باشد. تخم مرغ آب پز بهترین نوع استفاده از آن است. سیر: خاصیت ضد انعقادی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است و حتی افرادی که به سرطان مبتلا هستند به دلیل خاصیتی که سیر روی سلول های سرطانی می گذارد و آنها را منهدم می کند با خوردن سیر خام طول عمرشان افزایش می یابد. لوبیا سبز: خوردن این ماده غذایی باعث می شود که فرد دچار یبوست نشود و به همراه فیبر موجود در خود چربی زائد را از بدن دفاع کرده و کلسترول خون را پایین می آورد چرا که کلسترول خود زمینه ساز بسیاری از بیماری هاست. ...
صدای عجیبی که بدن تولید می کند + علل
و درد باشد، می تواند نشان دهنده مشکلاتی در گوارش و اختلالات غذایی مانند نفخ باشد. اگر باد شکم با بوی بد دهان، یبوست یا اسهال همراه باشد، پای یک مشکل گوارشی پنهان در میان است. عطسه مکانیسم عطسه به سختی قابل کنترل است. این صدا از هوایی که از بینی و دهان خارج می شود تولید می شود و سرعت آن به 200 کیلومتر در ساعت می رسد. در واقع عطسه مکانیسم دفاعی بدن در پی تنفس یک عنصر محرک ...
رمزگشایی از سلامت بدن، شور میخورید یا شیرین؟
...> هله هوله اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید زمان آن رسیده تا در سبک زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید. چون امکان دارد نشان دهنده استرس درونی تان باشد. علاوه بر این غدد فوق کلیوی شما مشغول ترشح زیاد هورمون هایی مانند کورتیزول (هورمون استرس) هستند که این کار نیاز به سدیم دارد؛ یعنی همان نمک خودمان. اگر میل زیادی به مصرف این قبیل هله هوله های شور دارید احتمالا فرد مضطربی هستید ...
روزه مستحبی در دوره های دشوار آموزش تکاوری/ هر جا باشم دنبال روزی حلال خواهم بود
...، من که درد دلم را به شما گفتم. هر کس هم با من صحبت کند، تصمیم من همان است که گفتم. من هم قبول کردم و به او گفتم هر طور که تو دوست داری! خوشحال شد و گفت من این قول را به شما می دهم که هر جا باشم، دنبال روزی حلال خواهم بود. حضور پدر و تمثال شهید محرابی پناه در رژه نمادین پدران شهدای دانشگاه امام حسین (ع) در محضر رهبر انقلاب بعد از دانشگاه سراغ چه کاری رفت؟ یک سال و ...
درمان درد با رمزگشایی از نورون ها
بعد از درمان کامل پای شکسته همچنان احساس درد کند در حالی که هیچ نشانه خارجی از بروز آسیب وجود ندارد. این نشانه درد نوروپاتیک است که به دلیل اختلال پیام رسانی بین نورون های آسیب دیده و سلول های گلیال ماهواره ای رخ می دهد. جاگر توضیح می دهد: سلول های ماهواره ای پیام را واضح و روشن دریافت، سپس آن را پردازش و اندکی درباره آن فکر می کنند و سپس پیام را دوباره به نورون باز می فرستند. ...
درون منوچهر آذری را ببینید
: کارت عروسی ام را یادم رفته است برای شما بیاورم. آذری همچنین بیان می کند که درد دل هم برایتان زیاد دارم. نه اینکه بگویم دلم درد می کند، نه گله مندم. گلویش گرفته است و خودش می گوید به خاطر داد زدن زیاد است. چنین توضیح می دهد: در حال حاضر بیشتر کارهایم بر روی استیج است؛ البته نه آن استیجی که در شبکه های خارجی است. استیج جشن به مناسبت دهه فجر برای موسسه های مختلف یک ساعت روی ...
سرب در تنباکوها 50 برابر حد مجاز
تریاک سرب دار از ابتدای امسال تاکنون خبر داد. محمدرضا قدیرزاده گفت:علائم مسمومیت مزمن با سرب به صورت غیر اختصاصی و شامل کم خونی، ضعف و بی حالی، درد شکم، یبوست مزمن، دردهای استخوانی و مفصلی و حتی ضعف عضلانی است. به گزارش ایرنا، او افزود: افرادی که مشکوک به مصرف تریاک سرب هستند، برای اندازه گیری سطح سرب خون خود باید حتما به آزمایشگاه بروند و چنانچه این میزان بالاتر از حد نصاب بود برای درمان به ...
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می مانید
برای لاغر شدن توصیه می شود. سوخت و سازتان را تسریع کنید نوشیدن چای سبز به این دلیل به کاهش وزن کمک می کند که سبب احساس سیری می شود و اشتها را برای غذا خوردن کم می کند. علاوه بر این، آنتی اکسیدانی در چای سبز وجود دارد که باعث می شود، سرعت سوخت و ساز در بدن افزایش یابد که این هم به لاغری منجر می شود. یک مطالعه نشان داده با نوشیدن 5فنجان چای سبز در روز به میزان زیادی وزن کم ...
9 علامت کمبود کلسیم
به همین جا ختم نمی شود. علاوه بر آن، مشکلات دندانی، ریزش مو، خشکی پوست و شکنندگی دندان ها و همچنین بی خوابی و برخی مسائل دیگر نیز می تواند ناشی از کمبود کلسیم باشد. کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است که بیشتر در استخوان ها و دندان ها تمرکز دارد. البته کلسیم در خون، نرون ها و همچنین بافت های دیگر بدن نیز یافت می شود. در این مطلب شما را با 9 علامت کمبود کلسیم و در نهایت چند منبع خوب ...
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا
کلسترول بد ( LDL ) را کاهش داده و کلسترول خوب ( HDL ) را افزایش دهد. ورزش منظم می تواند سطوح کلی کلسترول و تری گلیسیرید را پایین بیاورد. همچنین ورزش به کاهش وزن نیز کمک می کند. انجام تمرینات ورزشی در بیشتر روزهای هفته به مدت 30 دقیقه به افراد مبتلا به چربی خون توصیه می شود. ورزش منظم می تواند شامل فعالیت هایی مانند پیاده روی، شنا، دویدن، تمرینات با وزنه، و دوچرخه سواری باشد. بی توجهی به ...
6 فایده یوگا برای سلامت قلب
انتظار یک روند پزشکی استرس زا بعد از یک برنامه یوگای 6 هفته ای بودند. دکتر جوئل کان، متخصص قلب، می گوید: اکثر تکنیک های رهایی از استرس، شامل مقداری توجه به نفس کشیدن هستند. یکی از کانون های توجه اساسی در تمام سبک های یوگا، آگاهی از تنفس است. بنابراین، توجه صریح یا ضمنی به کاهش استرس، تقریبا در تمام کلاس های یوگا، طبیعی می باشد. یوگا می تواند فشار خون شما را کاهش دهد با توجه به ...
6 نشانه خاموش سرطان روده بزرگ
، کم خونی کمتر از بقیه موارد نشان دهنده سرطان خواهد بود. اما اگر مردی به کم خونی مبتلا باشد باید وجود خونریزی در قسمتی از بدن را در نظر بگیرید. در برخی از موارد امکان خونریزی داخلی شش ماه قبل از مشاهده آن در آزمایش ها وجود دارد. در اینگونه موارد فرد متوجه هیچ چیزی نمی شود. اگر نشانه های کم خونی همچون خستگی یا سرگیجه را داشتید حتما با یک پزشک مشورت کنید. امکان تنگی نفس وجود دارد: ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
. در واقع تحقیقات نشان می دهد زنانی که میزان آهن بدن آنها در سطح سالمی است در کارهای ذهنی عملکرد بهتری داشته و آن را سریع تر از افرادی انجام می دهند که دچار کمبود آهن هستند. کلم آیا اخیرا احساس گیجی به شما دست داده است؟ بهتر است کمی کلم بخورید. منگنز موجود در این غذای فوق العاده باعث افزایش میزان تمرکز و کارکرد مغزی شما می شود. از طرفی کلم حاوی آمینواسید است که می تواند سطح هوشیاری و ...
حاج رضا برای گرفتن مجوز اعزام محاسن سفیدش را زد!
اینگونه مسائل بی تفاوت باشد. پدر در یکی از روزهای تابستان 1394 خوابی می بیند که با شهادت از دنیا می رود اما زمان و مکان شهادت در خواب برایش مشخص نبود. آن موقع هنوز بحث اعزامش به مأموریت برون مرزی سوریه به شکل جدی مطرح نشده بود. بنابراین فقط مادرم را در جریان خواب قرار می دهد. پدرم از نظر جسمی مشکلاتی داشت. پاهایش درد می کرد و با این وجود خیلی مصرانه برای اعزام به سوریه اقدام کرد. از طرف دیگر چون 58 ...
چگونه می توان کبد چرب را مهار کرد؟
بالا می برند. همچنین بیشتر سبزیجات، میوه ها و غلات تصفیه نشده نمونه هایی از غذاهای کم شیرین هستند که قند خون را به کندی می افزایند. در این مطالعه به هر دو گروه موش ها مقادیر مساوی از مجموع کالری ها، چربی، پروتئین و کربوهیدارت داده شد. پس از 6 ماه هر دو گروه موش ها هم وزن بودند، اما چربی در خون و کبد موش هایی که رژیم غذایی شیرین داشتند دو برابر موش هایی بود که رژیم غذایی کم شیرین داشتند. دیوید ...
تنبل ها اینگونه کالری بسوزانند!
150 دقیقه در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن، حدود 350 کیلوکالری در روز می سوزانند که در طول سال حدود پنج تا 15 کیلوگرم از وزن فرد است. به این فعالیت ها، فعالیت های گرمازای بدون حرکت می گویند؛ حرکت هایی که در ...
مزایا و معایب سزارین
خواب آلودگی بیشتر مادر به علت مصرف داروهای بیهوشی 10- افزایش احتمال افسردگی، احساس شکست، ناامیدی و دلسردی مادر پس از زایمان 11- عوارض و مضرات احتمالی داروهای بیهوشی روی جنین 12- افزایش احتمال ایجاد مشکلات تنفسی در نوزاد 13- افزایش میزان مرگ و میر شیرخواران نسبت به نوزادانی که با زایمان طبیعی متولد شده اند 14- افزایش احتمال یرقان در نوزاد 15- افزایش احتمال سکته مادر. ...
جدال با خواب ناکافی با کمک این روش ها
، افراد مبتلا به بی خوابی می توانند بدون وابستگی به دارو بار دیگر کنترل خواب خود را به دست بگیرند. درمان هایی که به جنگ بی خوابی می روند به نقل از “مدیکال دیلی”، بنابر گزارش آکادمی پزشکی خواب آمریکا، هر ساله حدود 40 درصد از افراد بالغ در این کشور با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند. در همین حال، 10 تا 15 درصد از بی خوابی مزمن رنج می برند و چند شب در هفته قادر به تجربه خواب کافی ...
حرف هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
فرد همه چیز را به نوع دیگری ببیند و درک کند. در واقع این حالت روحی، فرد را در احساسات منفی و غم بزرگی فرو می برد. صحبت کردن از شادی با یک فرد افسرده باعث می شود که به طور کامل به هم بریزد، چون نمی تواند چیزی به نام شادی را درک کند، بفهمد و دریافت کند. یادتان باشد هیچ راه حل سریعی برای برطرف کردن و درمان افسردگی وجود ندارد. اینکه فرد افسرده را مجبور کنید که با سرعت تغییر کند، می تواند منجر به تشدید ...
وقتی نخبه دانشگاه صنعتی بی قرار جبهه می شود/ این آسودگی راحت به دست نیامده
، بدانید اینکه شما می توانید آسوده به آموختن علم بپردازید و راحت به تحقیق مشغول باشید به آسودگی به دست نیامده، به جرات قسم می خورم در قبال فراهم آمدن این امکانات خون شهدای عزیز و گرانقدری بر زمین ریخته شده که شاید شما تعداد کمی از آنها را بشناسید، پس زمان آن رسیده که پی به مسولیت خودتان ببرید، به خدا قسم شما در کنار طلاب به گفته امام، مسئول ترین افراد جامعه هستید، مواظب باشید فردای قیامت باید جواب گوی شهدا باشید. ...
چرا برخی هرچه می خورند چاق نمی شوند ؟
به گزارش افکارنیوز ، نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی و رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران در رابطه با علاقه مردم به تنظیم وزن ایده آل بیان کرد : مهم ترین و ابتدایی ترین مسئله در درمان چاقی و لاغری تشخیص علت آن است .به عبارتی 10 فرد لاغر اندام را تصور کنید ، علت لاغری این 10 نفر یک مسئله نیست یا افرادی که اضافه وزن دارند هم همینطور، لزوما علت افزایش وزن در همه ...
15 شهریور از سوزش سر دل چه می دانید؟
الی 3 ساعت قبل از خواب خودداری کنید. سر تخت را 15سانتی متر بالا ببرید. بالا نگه داشتن سر با افزودن بالش یا استفاده از بالش بلند به اندازه بالا بردن سر تخت موثر نیست و می تواند خود مشکلاتی را ایجاد کند. کافئین را حذف کنید یا میزان مصرف آن را محدود کنید. کافئین در قهوه، چای، شکلات و نوشیدنی های حاوی کولا وجود دارد. همچین از مصرف نوشابه های گازدار نیز ...