خانه
راز تهوع صبحگاهی بارداری؛ از هورمون جنین تا نظریه تکامل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید قد فرزندتان کوتاه نشود این صبحانه ها را به او بدهید
کاملی را به بدن می رساند. این صبحانه برای نوجوانانی که گیاه خوار هستند یا به دنبال تنوع در بهترین صبحانه برای افزایش قد می گردند، انتخابی بی نظیر است. نقش ریزمغذی ها در رژیم غذایی برای افزایش قد نوجوان برای اینکه بدانیم چه بخوریم تا قدمان بلند شود، باید فراتر از کالری ها فکر کنیم. در دوران نوجوانی، بدن با سرعت عجیبی در حال ساخت بافت جدید است. این 3 ریزمغذی کلیدی را همیشه در نظر بگیرید: آرژنین (Arginine): این اسیدآمینه در آجیل ها و گوشت ها یافت می شود و طبق مطالعات، مصرف آن در صبحانه می تواند ترشح هورمون رشد را تا چندین برابر افزایش دهد. فسفر: در کنار ...
راز عجیب بدغذایی کودکان فاش شد؛ مقصر اصلی رژیم غذایی دوران بارداری است؟
باردار کپسول های حاوی پودر کلم و به گروه دیگر کپسول های حاوی پودر هویج دادند. آن ها سپس با استفاده از سونوگرافی واکنش های چهره جنین ها را پس از قرار گرفتن در معرض این طعم ها در هفته های 32 و 36 بارداری بررسی و کدگذاری کردند. کودکان زمانی که حدودا سه هفته ای بودند دوباره زیر نظر گرفته شدند و در تازه ترین مرحله 12 کودک در سه سالگی مورد مطالعه قرار گرفتند.در آخرین مرحله، سواب های پنبه ای مرطوب که در پودر هویج یا پودر کلم آغشته شده بودند زیر بینی هر کودک نگه داشته شد. واکنش های آن ها فیلم برداری و تحلیل شد و پژوهشگران به دنبال حالت های چهره ای بودند که به عنوان چهره خنده یا چهره گریه توصیف می شود.سپس این تیم این واکنش ها را با واکنش های ثبت شده پیش از تولد و اندکی پس از تولد مقایسه کرد. پژوهشگران می گویند این یافته ها با تایید تحقیقات پیشین نشان می دهد نوزادان می توانند پیش از تولد طعم های ناشی از رژیم غذایی مادر را احساس کنند. ...
بهترین دمنوش شل کننده عضلات چیست؟
بریزید و 5 تا 7 دقیقه دم بگذارید.منع مصرف: مصرف زیاد لاوندر می تواند باعث سردرد و حالت تهوع شود و زنان باردار هم باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. بهترین زمان مصرف دمنوش برای گرفتگی عضلات اگر ورزش کرده اید یا کار فیزیکی سنگینی انجام داده اید، نوشیدن یک فنجان دمنوش گرم می تواند به کاهش التهاب و جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک کند. از آنجایی که خواب خوب خودش یکی از بهترین راه های بهبود عضلات است، بهتر است دمنوش ها را قبل خواب نوش جان کنید. طرز تهیه دمنوش برای شل شدن عضلات تهیه دمنوش های گیاهی ساده است و نیاز به تجهیزات خاصی ندارد. در ادامه یک دستورالعمل کلی برای ...
فستینگ رژیم جادویی نیست، احتیاط کنید
) دارد؟ رژیم فستینگ با ایجاد یک چرخه ی متناوب ناشتا و مصرف غذا، می تواند تأثیرات عمیقی بر متابولیسم بدن، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، داشته باشد. علت اصلی دیابت نوع 2، مقاومت به انسولین است؛ وضعیتی که سلول ها به هورمون انسولین پاسخ مؤثر نمی دهند. فستینگ با کاهش کل کالری دریافتی و کاهش سطح انسولین در دوره های ناشتا، حساسیت سلول ها به انسولین بهبود می یابد. شواهد بالینی متعددی این موضوع را تأیید کرده اند. پژوهشی بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که رژیم فستینگ متناوب به همراه محدودیت کالری، نسبت به محدودیت کالری به تنهایی، کاهش بیشتری در مقاومت به انسولین (شاخص ...
معجزه پونه برای گوارش و تنفس / پونه کوهی جای آنتی بیوتیک؟
درمان دندان پزشکی نیست. برای فشار خون بالا تحقیقات نشان می دهد پونه کوهی با داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی و اثر آرام بخش بر عروق خونی، به تنظیم و کاهش فشار خون کمک می کند. برای ریه پونه کوهی حاوی کارواکرول و رزمارینیک اسید است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و عملکرد دستگاه تنفسی را بهبود می بخشد. خاصیت ضدالتهابی و ضداحتقانی آن به کاهش هیستامین در بدن کمک کرده و دمنوش آن برای پاکسازی ریه، کاهش التهاب مجاری تنفسی و بهبود تنفس مؤثر است. برای دیابت پونه کوهی یکی از گیاهان مفید در کنترل دیابت نوع 2 است. این گیاه با کمک به تنظیم ترشح ...
از خواص این سرکه برای سلامتی تان غافل نشوید!
داشته باشد. انواع سرکه سیب سرکه سیب از طریق فرآیندی به نام تخمیر تهیه می شود. این فرآیند دو مرحله دارد. ابتدا سیب ها له می شوند و مخمر برای سرعت بخشیدن به فرآیند تخمیر اضافه می شود، بنابراین قند پس از چند هفته به الکل تبدیل می شود. سپس، باکتری های طبیعی، الکل را به اسید استیک تجزیه می کنند که به سرکه طعم و بوی تند می دهد. سرکه سیب خام و فیلتر نشده بیشتر سرکه های سیبی که در فروشگاه های مواد غذایی پیدا می کنید، نوع شفاف، پاستوریزه و فیلتر شده هستند. اما می توانید سرکه سیب خام و فیلتر نشده ای را نیز خریداری کنید که حاوی رسوب ابری است. این ماده که مادر ...
آمار مقایسه ای درگذشتگان بر اثر گاز منواکسید کربن 12 ماهه سال 1404-1403
پیشگیرانه لازم به ذکر است گاز مونوکسید کربن گازی بدون رنگ و بو است. عمده ترین منبع تولید این گاز سوختن ناقص نفت و گاز است ولی اصولاً در اثر احتراق هر نوع ماده سوختنی خصوصاً در محیط های در بسته و فاقد اکسیژن ممکن است تولید شود. استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از ...
طراحی مدرن و تجربه ای متفاوت در حمام
تجربه ای متفاوت در حمام ، وان جکوزی قرار دارد. این محصول صرفاً یک وسیله بهداشتی نیست، بلکه ابزاری برای تحول احساسات شماست. جدول زیر تأثیرات مثبت استفاده از جکوزی را بر ابعاد مختلف زندگی نشان می دهد: بعد زندگی تأثیر استفاده منظم از وان جکوزی نتیجه برای کاربر سلامت جسمانی کاهش دردهای عضلانی و مفصلی حرکت بدون درد و آزادی عمل بیشتر سلامت روان کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) آرامش عمیق و بهبود خلق و خو کیفیت خواب افزایش ترشح ملاتونین خواب عمیق و بیداری با انرژی زیاد ...
سنگ کیسه صفرا چه زمانی خطرناک است؟ + اینفوگرافیک
و همچنین تب، حالت تهوع و استفراغ شود. این انسداد می تواند به خودی خود برطرف شود، اما اگر برطرف نشود، می تواند منجر به التهاب کیسه صفرا یا لوزالمعده و همچنین سایر عوارض شود. بنابراین، درمان سنگ کیسه صفرا به وجود علائم بستگی دارد. اگر سنگ های صفراوی شما مشکلی ایجاد نمی کنند، پزشک ممکن است رویکرد انتظار را در پیش بگیرد. اما اگر آنها باعث درد مداوم یا سایر مشکلات شوند، برداشتن کیسه صفرا با جراحی معمولاً گزینه معقولی است. منبع همشهری آنلاین انتهای پیام/
15 مورد از فواید رابطه جنسی که احتمالا از آنها بی خبر هستید
تقویت اثرات مثبت دارد، اما از نظر علمی، فرد مجرد هم می تواند با مراقبت از سلامت جنسی خود از بخش زیادی از این فواید بهره مند شود. آیا رابطه جنسی باعث ترشح هورمون شادی میشود؟ بله، رابطه جنسی سالم و رضایت بخش باعث ترشح هورمون های شادی آور در مغز می شود. هنگام سکس، بدن هورمون هایی مانند دوپامین (هورمون لذت و پاداش)، سروتونین (تنظیم کننده خلق وخو)، اکسی توسین (هورمون عشق و صمیمیت) و اندورفین ها (ضد درد طبیعی) را ترشح می کند. این ترکیب هورمونی موجب افزایش حس شادی، آرامش، رضایت و کاهش اضطراب می شود. به همین دلیل، بسیاری از افراد بعد از رابطه جنسی احساس روحیه بهتر و نزدیکی بیشتری با ...
9 عادت روزمره که ممکن است سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند
یا فضاهای بسته می گذرانید، احتمال دارد بدن شما به اندازه کافی نور طبیعی دریافت نکند. قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید برای تولید ویتامین D اهمیت زیادی دارد؛ ویتامینی که نقش مهمی در تنظیم عملکرد سیستم ایمنی دارد. نور روز همچنین به تنظیم ریتم شبانه روزی بدن کمک می کند. ریتم شبانه روزی همان ساعت داخلی بدن است که چرخه خواب و بیداری، ترشح برخی هورمون ها و بخشی از واکنش های التهابی بدن را تنظیم می کند. وقتی این ریتم به هم می ریزد، خواب، انرژی روزانه و عملکرد سیستم ایمنی هم تحت تأثیر قرار می گیرد. برای حمایت از بدن، بهتر است هر روز زمانی را در فضای باز بگذرانید؛ حتی پیاده ...
