خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متناسب با هدفتان فعالیت ورزشی کنید!
عضلات را تحت تأثیر قرار دهند. همه ی عضلات اصلی شامل عضلات لگن، پا، پشت، شکم، بازوها و سرشانه باید حداقل 2 بار در هفته تمرین ببینند و متحمل فشار شوند. وزن زدن، تمرینات تی آر ایکس و شنا سوئدی از جمله این تمرینات هستند. اگر وقت باشگاه رفتن ندارید بسیاری از تمرینات را می توانید در منزل انجام دهید. یک شخص بزرگسال به طور میانگین به حداقل 150 دقیقه تمرین با شدت متوسط در طول یک هفته نیاز دارد ...
مروری کوتاه بر اندیشه ابن سینا
نیاز جامعه علمی آن زمان پاسخ بگوید: 1) این رساله چکیده ای از هزار و پانصد سال دستاورد علمی بشر را فراهم می ساخت، 2) به گونه ای سازمان یافته جزئی ترین مسائل را مورد مداقه قرار می داد و به همین دلیل اساتید فن می توانستند آن را به عنوان یک متن آموزشی مورد استفاده قرار دهند، 3) با این کتاب اندیشه های ارسطو، که از قرن سیزدهم به بعد حیات فکری غرب را تحت سیطره خود قرار داده بود، به حوزه پزشکی راه یافت[4 ...
پُک هایی که سلامت را دود می کند
...، پوست، لوزالمعده، مثانه و خون است، باید توجه داشت که سرطان زایی قلیان به مراتب بیشتر از سیگار است؛ مصرف دخانیات عامل بروز دست کم 14 سرطان مختلف در انسان است. مسئول مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر، گفت: با توجه به اینکه 95 درصد افرادی که دخانیات مصرف می کنند، نخستین بار از سنین زیر 18 سالگی آغاز به این عمل کرده اند، بنابراین موثرترین راهکارهای پیشگیری، باید برای ...
نُه وعده انتخاباتی دروغین ترامپ
پوست آمریکا قرار گرفته بودند. اما در سال 2004 چه اتفاقی افتاد؟ زمانی که بوش در انتخابات مجدد حضور داشت 7درصد از آرای آفریقایی آمریکایی ها را کسب کرد. آخرین باری که یک جمهوری خواه برنده 95درصد این آرا شده بود اصلا وجود ندارد چون این اتفاق هیچ وقت نیفتاده است. درواقع آخرین بار که جمهوری خواهان اکثریت آرای سیاه پوستان را به دست آوردند به سال 1932 بازمی گردد. آیا ترامپ می تواند این تاریخ 88ساله را در انتخابات مجدد معکوس کند؟ در یک کلمه: نه. اما ایده خوبی است احتمالا یکی از بهترین ایده های ترامپ. ...
میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگ هایشان چه خواصی دارند؟
حداکثر فایده، مصرف میوه ها و سبزیجات را گسترش داده وتا جایی که امکان دارد از تمامی میوه ها و سبزیجات با رنگها و طعم های مختلف استفاده کنیم. مصرف میوه ها و سبزیجات، سبب تقویت سلامت عمومی بدن شده و به طور طبیعی حاوی ترکیبات مغذی و مفید فراوانی می باشند. دانشمندان با تحقیق بر روی ترکیبات موجود در میوه ها و سبزیجات، به رنگ آنها پی برده اند. میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ ...
بنگاه ها پاشنه آشیل خروج از رکود
نفتی کاهش یافته و این موضوع باعث شده است که دولت بودجه کافی نداشته باشد و در نهایت، نبودِ منابع کافی باعث کاهش چشمگیر تزریق پول به پروژه ها برای تکمیل آنها می شود. بدیهی است زمانی که این اتفاق رخ می دهد، چرخش اقتصادی در جامعه کم می شود. از سوی دیگر آثار تحریم های هشت ساله به طور مستقیم موتور اقتصادی کشور را تحت تأثیر قرار می دهد. این تأثیرات را می توان هنگامی مشاهده کرد که کارخانجات ...
دایی: قطر یکسری بازیکنان خارجی را جمع کرده ولی کدامشان ستاره جهان هستند؟!/کی روش باید نیمکت تیم ملی را ...
یک فصل آماده باشیم . به بازیکنان نفت ایمان دارم سرمربی تیم نفت تهران درباره بازی تدارکاتی با تیم ذوب آهن و شرایط بازیکنانش گفت ما در سرعین دو بازی تدارکاتی سبک انجام دادیم و در تهران هم مقابل تیم خوب ذوب آهن یک بازی تدارکاتی خوب داشتیم. تیم ما تمرینات سختی را پشت سر گذاشته بود و بازیکنان از نظر بدنی بسیار تحت فشار بودند و بدنهایشان سنگین بود .از طرفی هم موقعیت های زیاد و ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 18 شهریور 1395
اگر فقط یک بار از مبارزه کردن بر علیه اتفاقات قدرتمند دست بکشید، همه چیز راحت تر می شود. بخشی از مشکلات تان از بی ثباتی ماه در نشانه تان نشأت می گیرد. حالت های بی ثبات و متغیر در شما جلوی آسایشتان را می گیرد. چرا که شما نمی دانید قبل از اینکه یک حس به حس دیگری تبدیل شود چه کار باید بکنید که آن حس تداوم داشته باشد. انرژی تان را با عصبانیت و نگرانی هدر ندهید، چرا که تا فردا میزان عصبانیات و خشم شما ...
از تعلیم قرآن خسته نمی شد/ در اوج خستگی تلاوت های نابی داشت
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خراسان رضوی، سال گذشته، در همین ایام بود که مسلمانان اندک اندک آماده برگزاری مراسم عید بزرگ قربان و استقبال از حجاج بیت الله الحرام از موسم حج بودند که انتشار خبری تأسف بار به یک باره امت اسلام را در شوک فرو برد. فاجعه ای هولناک در منا رخ داد که در پی آن قریب به 500 نفر از هموطنانمان در حریم امن الهی مظلومانه از میان ما پر کشیدند. در فهرست ...
واکنش علی دایی به نتایج تیم ملی فوتبال
کردیم و تیم خودمان را دست کم گرفتیم. تیم ما بازیکنان بسیار خوبی دارد، بیشتر بازیکنان ما در خارج از کشور و تعدادی در اروپا بازی می کنند پس ما چرا باید این قدر تیم قطر را بزرگ جلوه دهیم؟ دیدیم که آنها در دو بازی اخیر امتیازی کسب نکردند و تمام برنامه های آنها به هم ریخته است. امیدوارم رسانه ها و صدا و سیما هم در این مسیر کمک کنند تا تیم های حریف را بیش از اندازه بزرگ جلوه ندهیم. ما درباره قطر چنین کاری ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
دفع می شود و مواد مضر سرطان زای موجود در روده بزرگ نیز همراه مدفوع قبل از اینکه فرصت ایجاد خطری برای کولون بکنند از بدن خارج می شوند. در یک تحقیق 4 ساله که در مرکز تحقیقات پزشکی در نیویورک سیتی در بیمارستان نیویورک به عمل آمده محققان 58 نفر مرد و زن داوطلب را که مبتلا به پولیپ روده بودند از نظر تأثیر رژیم غذایی مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیق به عده ای از مردان و زنان داوطلب ...
مقابله نرم با جمهوری اسلامی به FATF رسیده است/ عده ای بدعهدی های آمریکا را ماله می کشند/
مشخص خواهد شد. اگر هر نماینده خارج از فراکسیون و جو حاکم بر مجلس نسبت به عدم تعهدات آمریکا در برجام رسیدگی کند مشکل حل خواهد شد. باید پیگیر باشد که چرا آمریکا به تعهدات خود عمل نمی کند و چرا اسم برجام 2 و 3 را نمی آورند ولی انجامش می دهند. نیروی انسانی صنعت هسته ای بیکار شده و امنیت شغلی، جانی و انگیزه کار ندارد/ آسیب نیروی انسانی در بحث هسته ای به مراتب مهم تر از تجهیزات هسته ای است که ...
عملیات خیبر در خاطرات شهید عبدوس
خاکریزهای خط سوم رسیدیم. ماندیم تا عصر و دوباره اعزام شدیم. این بار گلوله ها و خمپاره ها به اطراف مان می خورد. تمام جادة کم عرضی که ما در آن حرکت می کردیم، پر بود از جنازه عراقی ها و ماشین باید از روی آن ها رد می شد. بوی تعفن منطقه را گرفته بود. بعد از سه ساعت راه رفتن، جاده گلی و باتلاقی شد و نمی شد ادامه داد. دوباره رزمنده ها پشت همان خاکریز برگشتند. نمی توانستیم بخوابیم چون صدای خمپاره ها لحظه به ...
30 نکته خوب برای انرژی مثبت های خوب
کاربردی تر را انتخاب و سپس جدا کنید. مثلا گوش گردن روزانه یه چند دقیقه موسیقی جذاب شاد آرام، خیلی تاثیر زیادی در کاهش تند مزاجی شما دارد. یا این که هر 1 ساعت یک بار، عطر خود را تجدید کنید و بو های خوب استشمام کنید. بعید است شما بوی خوب را استشمام کنید و لذت ببرید و لحظاتی بعد تند خو و ترش مزاج شوید! اگر طبع شعر و شاعری هم دارید، بیت های زیبا و خاطر انگیز را در ماشین یا روی میز ...
پیشنهاد سربازی حرفه ای داوطلبانه
روزنامه ایران - شکوه مقیمی: نزدیک به یک قرن است که قانون سربازی اجباری در ایران تصویب شده. قانونی که شاید با شرایط اجتماعی و فرهنگی امروزه تناسب چندانی نداشته باشد. می دانیم که این روزها، پس از حوادث نی ریز و نوشهر و کشته شدن تعدادی از سربازان در اثر تصادف وسایل نقلیه تحت نظارت پادگان ها، این موضوع دوباره در صدر اخبار قرار گرفته و افراد بسیاری مخالفت خود را با سربازی اجباری ابراز کرده اند. ...
مرد سپیدموی سینمای ایران از این روزها می گوید
افراد عمیقا عاشق آن حرفه باشند، آن کار را بشناسند و با تمام وجود به دنبالش بروند. به آن مقام و میز اکتفا نکنند و تحت تأثیر آن جایگاهی که به آنها داده اند، قرار نگیرند! من بار ها گفته ام که هنرمند از رئیس خوشش نمی آید. زمانی که مسئول اداره تئاتر شدم به بچه ها گفتم از من درجه ام را گرفته اید و خدمت گزار شما شده ام، یعنی باید کاری بکنم که بتوانید تئاتر به روی صحنه بیاورید. من در آن جایگاه ...
گزارش نیویورک تایمز از فاجعه منا، یک سال بعد
فرزندشان در آتلانتا مانده بود. حدود ساعت 6:30 او از چتر خارج شد و آماده بود قدمی را که بیش از هزار و چهارصد سال پیش پیامبرش برداشته بود بردارد. در گروه و اعضای خانواده اش که به همراه آنها قدم می زد آقای صدیقی گاهی می ایستاد تا برای فیسبوکش عکس بگیرد. تماس آخر با برادر او از گوناگون بودن افراد حیرت زده شده بود، در آنجا مردمی با رنگ های پوست متفاوت و پرچم های ...
تکرار اشتباهات طرحهای شهری در تهران
پیاده راه نیست! حتی اگر چنین نامی بر آن بگذاریم. آری، بار دیگر سخن از موضوع بحث برانگیز به اصطلاح پیاده راه 17 شهریور است. پروژه ای که نماد افراط در موضوعی دیگر از موضوعات شهرسازی به حساب می رود. تکرار اشتباهی نظیر پروژه نواب! طرحی که بارها نقدش کردیم به گونه ای که به نظر می آمد دیگر به چنین اشتباهاتی دست نخواهیم زد. اما در عمل بازهم همان روند طی می شود تا پس از طی پنج سال پروژه ای ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن ، تهدیدها و خطرات
اختلالات جدی و خطرناک، می توانند ترشحات هورمونی را هم تحت تاثیر قرار دهند و فرایندهای عصبی و خطر بروز سرطان مانند سرطان سینه را به دنبال داشته باشند. شواهد انکار ناپذیری می گویند: استرس اکسیداتیو موجب پیری زودرس، افزایش قند خون، افزایش چربی خون، فشار خون بالا، ناباروری، اختلالات عصبی و قلبی و سیستم ایمنی می گردد. دانشمندان می گویند بدن ما و سیستم ایمنی شدیدا تحت تاثیر میدان ...
FATF میراث کیست؟
شعارسال : روزنامه شرق در ادامه نوشت: هنوز امضای مجلس پای قراردادهای نفتی خشک نشده که دلواپسان سناریوی حمله به دولت با دستمایه قرار دادن دو جوابیه بانک های سپه و ملت و پاسخ رد این دو بانک به درخواست افتتاح حساب ارزی برای اشخاص و نهادهایی را که شامل تحریم شده اند، در پیش گرفته اند تا بار دیگر علیه دولت بتازند. مخالفان دولت اقدام این دو بانک را در راستای امضای تفاهم نامه ایران با گروه ویژه اقدام مالی (Financial Action Task Force) می دانند و با همین ترفند به عضویت در این گروه مالی از اساس حمله کرده اند. جالب آن که طرح این موضوع از جانب دلواپسانی مطرح می شود که خود این لایحه را در سال 89 د ...
چگونه دیر ارضا شویم؟ - راه های درمان انزال زودرس
start & stop نام دارد. در این روش شما به فعالیت جنسی پرداخته و بعد از آنکه تحریک شما به حداکثر رسید و درست پیش از آن که ارگاسم شوید، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید. هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد. استفاده از متد ماستر و جانسون از دیگر راههای دیر ارضا شدن مرد است: این شیوه شامل ...
حسین علیزاده: خیلی از اتفاقات دست دولت نیست
مسأله هم توجه داشت که هنرجویان باید چه سازهایی بزنند و جامعه به چه سازهایی نیاز دارد! همچنین این نکته نیز حائز اهمیت است که ما دردانشگاه ها یا هنرستان ها تکنیسین پرورش می دهیم یا هنرمند؟! اما اگر هنرمند بار می آوریم باید هدفی در آن قرار گیرد و هنرجو هنرمندی باشد که پشت سرخود را طی کرده و نوآوری می کند اما اگر بدون هدف و ریشه این مسیر دنبال شود این هنر ماندگار نمی ماند. به عقیده من مبحث ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
اضافی توسط حجامت، پزشک یک یا دوبار در هفته برای چندین ماه از یک سوزن برای بیرون کشیدن خون استفاده می کند تا سطوح پروتیئن فریتین به میزان سالم برسد. نسخه کنونی حجامت شبیه ایده ای است که در قرن هجدهم استفاده می شد. در آن زمان نیز از این روش برای خارج کردن میزان اضافی هر چیزی از خون به منظور ایجاد تعادل در بدن و همچنین درمان بیماری ها استفاده می شد. رایج ترین عوارض جانبی این ...
روزنامه های صبح چهارشنبه
به تازگی گودبرداری شده اند. قرار است از طریق آن به ترتیب 144و 133واحد تحویل متقاضیان شود. زیاده روی ایرانی ها در استفاده از تلگرام؛ عنوان دیگر روزنامه همشهری به شمار می رود، در این مطلب می خوانیم: روزانه بیش از یک میلیون مطلب در بیش از 100 هزار کانال تلگرامی تولید می شود که هر کدام به طور متوسط 500 هزار بار دیده می شود. دبیر شورای عالی فضای مجازی با غیرعادی و نگران کننده توصیف کردن ...
زیر پوست حاشیه شهر چه خبر است؟/ اینجا دختری به خاطر فقر فلج شد!
؛ روبه روی ما و پشت سر پدر و مادر، سرش در گوشی بود و به ما چندان توجهی نمی کرد. انگار هنوز بار سنگین زندگی را درک نکرده بود و یا شاید هم به این جور سختی ها عادت کرده. آقای کشاورز که برای پیگیری مسائل مداوای خانواده ها به اینجا آمده بود، با لهجه ی شیرازی شیرینی که داشت با این خانواده صحبت می کرد. او دانشجوی ارشد مکانیک صنعتی شریف بود و یک سالی می شد که با گروه خیریه فردای سبز دانشگاه شریف ...
55 سال طبابت با بیش از30 هزار جراحی مغز و اعصاب
خواستند چای درست کنند ما می دیدیم پیت های بنزین پارس که همه فکر می کردند بنزین پارس است و بعدها فهمیدم مخفف اسم یک شرکت انگلیسی است درش را بازمی کردند و آتش درست کردند برای چای. یادم می آید که کلمه بیسکویت را اولین بار آنجا شنیدم که آنها با خودشان بیسکویت داشتند و گاهی از پشت ماشین هایشان برای بچه ها که دنبال ماشین آنها می دویدند پرتاب می کردند. فرزندانتان ایران هستند؟ فقط یکی از ...
خود تحریمی نداریم
خروج ایران از فهرست سیاه FATF توضیح می دهد: این اولین بار است که یک کشور قبل از اینکه برنامه اقدام را اجرا کند، از فهرست سیاه خارج شده است و این برای ایران موفقیتی بسیار چشمگیر است که از فهرست خارج شدیم و هیچ گونه امتیازی نداده ایم. اکنون نیز اگر بعد از 18 ماه تمامی احکام را اجرا کنیم، در فهرست کشورهای خاص خواهیم رفت که بسیار اندک هستند. اگر نتوانیم چند مورد را انجام دهیم، میان کشورهایی خواهیم رفت که ...
وحشتناک ترین چهره ها با جراحی زیبایی
های متعدد جراحی قرار گرفته است. پوست صورت و بدن اماندا به حدی کشیده شده که چهره ای غیر طبیعی به او داده و آن را از حالت طبیعی خارج کرده است. در حال حاضر اماندا از دست پلاستیکی استفاده کرده و شبیه عروسک های خیمه شب بازی شده که بسیار زشت به نظر می رسد. هنرپیشه سرشناس با چهره ای کارتونی هنرپیشه مشهور ایتالیایی میشائل رومانی نی یکی دیگر از قربانیان عمل های جراحی زیبایی است. او در ...
سن اعتیاد جوانان چقدر است؟
مصرف می کنند، نخستین بار از سنین زیر 18 سالگی آغاز به این عمل کرده اند، بنابراین موثرترین راهکارهای پیشگیری، باید برای این گروه برنامه ریزی شود. دکتر میرزاد تاکید کرد: نظارت بر ممنوعیت مصرف دخانیات (قلیان) در مکان های عمومی علاوه بر اینکه نوجوان و جوانان را از استنشاق تحمیلی دود دست دوم و دست سوم دخانیات حفظ می کند، امکان نخستین تجربه در محیط خارج از منزل و دور از نظارت والدین را کاهش می ...
راه تو را می خواند...
طبیعی آن زمان و شرکت در کنکور، موفق به قبولی در رشته دندان پزشکی دانشگاه مشهد شد. این دانشگاه سومین دانشگاه نوین ایران بود و از نظر علمی و آکادمیک زیر نظر دانشگاه جرج تاون آمریکا قرار داشت. هوشیار همزمان به تحصیل در رشته شیمی نیز مشغول بود، اما به خاطر علاقه ویژه به رشته پزشکی، پس از چند ماه از ادامه تحصیل انصراف داد، مجددا در کنکور شرکت کرد و پس از پذیرش در دانشگاه آذرآبادگان تبریز ...
