سایر منابع:
سایر خبرها
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
... شیرین کننده های مصنوعی هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و شکر صحبت می کند اما باید توجه بیشتری به شیرین کننده های مصنوعی نیز داشته باشیم. سال گذشته گروهی از محققان، مطالعه ای را انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد زمانی که افراد شیرین کننده های بدون کالری را مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد ...
پُک هایی که سلامت را دود می کند
بودن زمان مصرف قلیان نسبت به سیگار؛ گفت: همین موضوع باعث می شود حجم دود بیشتری وارد بدن فرد شده و در واقع یک بار قلیان کشیدن، برابر با مصرف هفتاد نخ سیگار باشد. او خاطرنشان کرد: سیگار به شکل انفرادی مصرف می شود اما یک قلیان را چندین نفر به مدتی طولانی استعمال می کنند که این موضوع خطر را در ابعاد مختلف افزایش می دهد. این کارشناس مسائل بهداشتی گفت: حتی استفاده از سر یک بار مصرف ...
فرهنگ سازی عدم استفاده از شیرخام در استان/سود بالای تسهیلات بانکی دلیل اصلی تعطیل شدن صنایع بومی
: متاسفانه مصرف سرانه شیر در کشور ایران یکصد کیلوگرم است و این در حالیست که در کشورهایی همچون آمریکا سرانه مصرف شیر آنان بین 300 تا 400 کیلوگرم می باشد. اسدی تصریح کرد :هر فرد باید در طول سال بیش از 100 لیتر شیر مصرف کند در حالی که این میزان در کشور به طور متوسط زیر 60 لیتر است. وی اذعان داشت: شیر منبع غنی از مواد مغذی و سرشار از آمینواسیدها و املاحی چون فسفر و کلسیم است که به سلامت ...
نکات تاثیرگذار برای انجام ورزش
مهم است. کمی غذای سالم و راحت و مناسب داشته باشید تا در زمان مناسب بتوانید کمی از آن بخورید. صبحانه ای شامل پروتئین،مقوی و سریع قبل از تمرینتان بخورید. نسبت به جایگزین غذاها مراقب باشید هیچ کدام بهتر از یک شیرینی آماده جایگزین غذایی خوبی نیست.به دنبال انواعی از آن باشید که چربی و قند کمتری داشته باشد و 4 یا 5 گرم پروتئین و 25 گرم کربوهیدرات داشته باشد. مطمئن باشید که ...
رقابت اشراف زاده ها؛ مرسدس S600 در برابر بنتلی
خودرو نمایش داده می شود. سیستم ارتباطی-سرگرمی نیز بدون کمترین مشکلی و به بهترین نحو کار خود را انجام می دهد. علاوه بر این، نمایشگر مرکزی خودرو از تکنولوژی نمایش دوگانه سود می برد. بدین معنی که در زمان واحد سرنشین کناری می تواند یک فیلم تماشا کند درحالی که راننده می تواند از سیستم ناوبری استفاده نماید. سیستم صوتی قدرتمند S600 توانی معادل 590 وات داشته و مجهز به دو پورت USB، بلوتوث، هارددیسک 10 ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
...، احتمال مصرف غذاهای فرآوری شده یا غذاهای فست فودی بیشتر بوده است. با این حال اگر فردی به عنوان یک محصل یا یک دانشجو می خواهد از حداکثر پتانسیل ذهنی و جسمی خود استفاده کند باید تمام موادمغذی شامل املاح و ویتامین ها و موادمغذی ماکرو و میکرو برای هر فردی به طور متعادل و با توجه به مقدار نیاز فرد به بدن او برسد. دخترهای محصل مراقب کمبود آهن باشند دخترها در سنین بلوغ که قاعدتا مترادف ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
، باید تمام گروه های غذایی را در برنامه روزانه تان داشته باشید. 6.آیا می توانم دمنوش های گیاهی مختلف را در این دوران مصرف کنم؟ هرچند دمنوش های گیاهی از نوشیدنی های مفید و طبیعی هستند اما این به معنای بی خطر بودن تمام انواع آنها برای یک خانم باردار نیست. دوران بارداری، دوران خاصی است و احتیاط های خاص خودش را هم می طلبد، بنابراین برای پیشگیری از ایجاد هر نوع مشکلی، از نوشیدن ...
درآمد روزانه مدل های ایرانی چقدر است؟
طرف در این سال ها با گسترش شبکه های مجازی تبلیغات برای کالاهای متنوع پیشرفت کرد و مردم نیز به خرید آنلاین روی آوردند. در نتیجه برای تبلیغات در فضای مجازی به مدلینگ احساس نیاز شد. و سعی شد از افراد خوش چهره و خوش هیکل به عنوان مدل استفاده شود. جوان ترها هم شناخت بیشتری به این حرفه پیدا کردند و علاقه مند شدند. از طرف دیگر می توان گفت مدلینگ مثل بازیگری است. در آن شهرت وجود دارد و دیده شدن. از سوی اطرافیان و دوستانت موردتوجه قرار می گیری، شناخته می شوی و یک نگاه ویژه ای به تو می شود. این مهم ترین عاملی هست که جوان ها را جذب می کند. ...
تعیین مقدار مجاز ورزش به آمادگی جسمانی و سن بستگی دارد
قلبی شده و آسیب قلب را منجر می شود ولی طبق آمار، این گونه آسیب ها زیاد رایج نبوده و می توان گفت که این اعداد و ارقام معنادار نیست. صفری یادآور شد: میزان ورزش انجام شده در روز برای ورزشکاران معمولا بر حسب حداکثر ضربان قلب اندازه گیری می شود که برای افرادی که آمادگی بالایی در این خصوص دارند به طور معمول 220 ضربان در دقیقه در نظر گرفته شده ولی با توجه به اینکه آمادگی افراد و همچنین سنین ...
بیماری هایی که از وضعیت پاها تشخیص داده می شوند
افزایش خطر سنگ کلیه می باشد. این نوع از ورم مفاصل معمولاً خود را در شست پا نشان می دهد چون بلور های اوریک اسید معمولاً در سردترین قسمت از بدن جمع می شود.در افراد چاق وبا وزن بالا ، افراد الکلی ، افرادی که در خوردن گوشت افراط می کنند خطر بیماری نقرس افزایش می یابد . * پاهای سرد،قلب گرم ؟ آیا پاهایتان به طور غیرعادی سرد است ؟ اگر چنین باشد این می تواند نشانه ضعیف بودن گردش خون ، دیابت ...
قاتل شیرین به سراغ دیابتی ها می رود
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان در خصوص باید و نبایدهایی در مورد تغذیه افراد دیابتی اظهار داشت: فرد دیابتی باید از مصرف برخی ازغذاها پرهیز و برخی دیگر را کنترل کند چرا که درمان بهتر در سه نوع دیابت نوع 1 ، 2 و دیابت درخانم های باردار می تواند به تغذیه وابسته باشد. وی افزود: فرد دیابتی باید یک رژیم غذایی منظم داشته باشد. در این رژیم غذایی مقدار ...
مریلا زارعی: سینما به من زندگی کردن آموخت
؟ نقشتان در این فیلم بسیار کوتاه بود و همان طور که گفتید انگار فقط از جلوی دوربین رد شده اید. این هم برای خودش داستانی دارد. من به سبب ارتباط با آقای فرهادی در جریان سناریو بودم و درواقع قصه را می دانستم. بسیار از نقشی که خانم بیات بعدها آن را بازی کرد خوشم آمد. به همین دلیل برای بازی اعلام آمادگی کردم. آقای فرهادی با توجه به مختصات فیزیکی من و سابقه ذهنی تماشاگر از من برای انتخاب من شک ...
سریالی که علی حاتمی را کچل کرد!
نه ولی ایشان به من گفتند که می توانی به آرشیو لباس بروی و چند لباس بپوشی؟ من هم که نمی توانستم به ایشان نه بگویم. رفتم پرو لباس و تست گریم دادم و در نهایت ایشان از من خواستند که نقش شاه دخت را ایفا کنم. بدون اینکه اصلا فیلمنامه و چیزی در دست داشته باشند. البته شیوه زنده یاد حاتمی این بود که روزانه و شبانه سکانس ها را می نوشتند و خیلی به متنی که از قبل به بازیگر بدهند اعتقادی نداشتند. ...
با این 5 میانبر، زودتر لاغر شوید
استفاده کرد. در مورد تاثیر آیورودا در کاهش وزن نیز تحقیقات بسیار کمی انجام گرفته است؛ اما طب آیورودا طرفدارهایی نیز دارد که برای مثال آقای دنیز بارون توانست از طریق طب آیورودا وزن خود را حدود 33/11 کیلوگرم کاهش دهد. او می گوید: آیورودا از طریق رژیم غذایی، سبک زندگی و خود ماساژی تمام سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه براین، او می گوید: از شیوه های آیورودا می توان به نوشیدن آب گرم و ...
دچار استرس شده ای یا اضطراب؟
...، دوبرابر مردان احتمال دارد که اضطراب را تجربه کنند. اما چگونه آن را از فراز و نشیب های معمول زندگی، تشخیص می دهید؟ بردن بچه ها به مهد کودک و آوردن آن ها، دعوا کردن با همسرتان، صورتحساب هایی که سر به فلک کشیده اند و... شما احساس می کنید که قلبتان تند می زند اما سه ماه است که وقتی برای ورزش کردن پیدا نکرده اید. استرس، بخشی از زندگی روزمره است و مطالعات نشان داده اند که در 30 سال ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (309)
این روز ها کمتر انجام می گیرد و این یاد کردن اکثراً به زمان نبود این عزیزان موکول می شود که هیچ فایده ای ندارد. باید استفاده از این اپلیکیشن برای کسانی که چگالی موی تنشان از یک میزان مشخصی بیشتر است با محدودیت هایی همراه باشد. در ضمن حلقه هایتان هم خیلی قشنگ است، هم حلقه مهران و هم حلقه ی این دستِ جلوی کادر! فرزاد فرزین نوشته که در این لحظه در حال کار کردن روی آلبوم جدیدش است ...
هشدار درباره مصرف استامینوفن
به کبد وارد شود. در ادامه به طور کلی عوارض مصرف خودسرانه ی استامینوفن را بررسی میکنیم. با ما همراه باشید. یک فوق تخصص گوارش و کبد هشدار داد: مصرف بیش از حد قرص استامینوفن خطر ابتلا به نارسایی کبد را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، دکتر پژمان علوی نژاد اظهار کرد: در علم نوین پزشکی میزان و نحوه مصرف دارو از اهمیت بسزایی برخوردار است و تاثیر مستقیمی بر سلامت افراد دارد. ...
دلار ارزان ریشه قاچاق است
حالا اگر چهار هزار کانتیر وارد شد چه می شود؟ نمی توان کنترل کرد. این هم یک عامل است. عامل بعد خریداران هستند؛ خریداران چه کسانی هستند؟ غیر از خریداران مواد مخدر، کالاهای معمولی قاچاق را افراد عادی به جای کالای تولید داخل می خرند ولی آن کالایی که معمولی نیست و ممنوع است و تعرفه بالایی دارد بیشتر مربوط به افراد در طبقات بالا و درآمد بالاست. وقتی فضا این طور شد بحثی پیش می آید که در آن عامل ...
10واقعیت در مورد مرگ که نمی دانستیم!
برگردانند و به طرز شگفت آوری همه آنها اعلام کردند که آنها خودشان را از بالا تماشا کردند. بنابراین پزشکان تصمیم گرفتند یک آزمایش کوچک انجام دهند آنها عکس بزرگی روی بدن کسی که مرده بود گذاشتند طوری که طبق ادعای دیگر کسانی که بعد از مرگ زنده شده بودند باید توسط مرده از بالا دیده می شد. در نهایت تعجب وقتی آنها این افراد را به زندگی برگرداندند آنها درباره عکسی که روی بدنشان دیده بودند توضیح دادند. به نظر ...
رژیم و سلامتی و زیبایی به سبک پریناز ایزدیار! / عکس
هر روزه صحبت شود، خیلی از خانم ها مطلع شوند و کمتر از مواد آرایشی استفاده کنند. این موضوعات نیاز به فرهنگ سازی دارد. در میان عواملی که سلامتی مردم را به خطر می اندازد، کدام عامل بیشتر شما را نگران می کند؟ آلودگی هوا بیشتر از باقی موارد من را اذیت می کند. من فکر می کنم تغذیه سالم به خود آدم بستگی دارد. من دو سال است که غذای سالم می خورم. یعنی به مواد غذایی که می خورم، اهمیت می دهم ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید
می تواند ناشی از اختلال در سیستم بیدارکننده بدن باشد که بیش از اندازه فعال است و یا اینکه مرحله ایجاد خواب بسیار کم عمل می کند. آنچه معلوم است اینکه بیمار نیاز به درمان مخصوص اختلال خود دارد. این قبیل افراد باید به متخصص اختلالات خواب مراجعه کنند. اینسومنیای ناشی از مصرف زیاد برخی مواد ترکیبات زیادی وجود دارند که تاثیر منفی بر کیفیت خواب می گذارند که از جمله می توان به داروها ...
بدنسازی؛ از فواید تا زیان ها
بدنسازی بیشتر ورزشی دیداری در نظر گرفته می شود زیرا بدن عضلانی افرادی که به صورت حرفه ای در این رشته فعالیت می کنند چیزی نیست که به راحتی نادیده گرفته شود. اگر چه این ورزشکاران زمان قابل توجهی را در باشگاه سپری می کنند و از رژیم غذایی کم نقصی بهره می برند اما با توجه به شایع بودن مصرف مکمل ها در بدنسازی شاید این پرسش مطرح شود که این ورزش چه تاثیری بر سلامت کلی آنها دارد؟ به گزارش عصر ...
این روزها همه نویسنده شده ایم اما...
و فعالیت های آموزشی به شیوه سنتی را کنار گذاشته تا به طور ویژه به تولید محتوا در فضای وب بپردازد و از این راه، درگاه آموزشی ایجاد کند؛ روشی که به گفته خودش، ماندگار و به عدالت هم نزدیک تر است چراکه حالا آدم هایی در سیستان، ایلام و تهران، همزمان و به طور مساوی می توانند از محتوای تولیدی استفاده کنند. با وجود این، این نویسنده و مدرس قدیمی، دغدغه های بسیاری در مورد جریان تولید محتوا در وب دارد ...
5 راه بر?
های ناراحت کننده را به شرایط معمولی برای خود تغییر دهید. 4. ورزش کردن اگر پزشک به شما اجازه ورزش کردن می دهد، سعی کنید پیاده روی های سخت داشته باشید، شنا کنید یا در جلسات یوگای دوران بارداری شرکت کنید. در واقع، ورزش هایی را انجام دهید که باعث افزایش جریان خون در بدن می شود. 5. عمیق نفس بکشید اگر در بدن خود احساس گرفتگی دارید، احتمالا درست تنفس نمی کنید. تپش قلب، ورم معده ...
علت خون دماغ شدن در بزرگسالی
...، اما در سن بالا که معمولاً خونریزی به علت پرفشاری خون است، نباید از این روش استفاده شود. در برخی موارد اختلالات عروق بینی می تواند زمینه ارثی داشته باشد. توصیه کارشناسان به افرادی که مکرراً به خونریزی دچار می شوند این است که در محیط های گرم قرار نگیرند و در روزهای غبارآلود و آلوده تا حد امکان از منزل خارج نشوند. جلوگیری از وارد آمدن ضربه به بینی و چرب نگه داشتن مخاط بینی از دیگر مواردیست که این افراد باید رعایت کنند. منبع: آفتاب ...
فال روزانه - فال امروز شما پنجشنبه 18 شهریور 1395
...، برایتان سخت است که از علائق ناپسند دوری کنید. فقط به یاد داشته باشید که برخی از افراد نسبت به شما و هر فرد دیگری که هدایای متفاوتی را به روی میز می گذارد پرشورتر هستند. فال حافظ امروز متولدین تیر : متن کامل فال حافظ با صوت و معنی ای در رخ تو پیدا انوار پادشاهی***در فکرت تو پنهان صد حکمت الهی کلک تو بارک الله بر ملک و دین گشاده***صد چشمه آب حیوان از قطره ...
اخبار + کوتاه
اقدام به خرید این بیمه نامه کنند. به گزارش ایسنا، دکتر ناصر صبحی اظهار کرد: ما پیش از این با بیمه ایران نیز در زمینه ازدواج تفاهم نامه ای امضا کرده بودیم که بر اساس آن فرد پس از پنج سال از خرید بیمه نامه می توانست از مزایای آن بهره ببرد، اما در تفاهم نامه منعقد شده با بیمه تعاون امکان بهره برداری از بیمه نامه ازدواج پس از چهار سال امکان پذیر است.وی در ادامه گفت: در قرارداد منعقد شده با بیمه ایران، فرد ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
هستند خیلی مهم است، بلکه ممکن است نقش مؤثری نیز در کاهش خطر برای قلب داشته باشد. بلغور سرشار از فایبراست اگر مقدار فایبر در مواد غذایی بیشتر باشد مقدار کاهش کلسترول بیشتر محسوس است و خطر سرطان و دیابت نیز کمتر می شود، و به بیماری های هاضمه ای نظیر یبوست و بواسیر کمک می کند. بلغور سرشار از فایبر است، در یک پیمانه بلغور در حدود 8 گرم فایبر وجود دارد که در حدود 1- 3 نیاز ...
تقویت موها به روش مردم هند
و مشکی شدن آنها می شود. برای تحریک رشد مو نیز می توان از برگ کاری به همراه ماست استفاده کرد و یک ماسک گیاهی پروتئینی منحصربفرد تولید کرد، با پوشاندن کامل موها با این ماسک و صبر کردن به مدت 20 دقیقه موها از این مواد تغذیه کرده و خون رسانی به فولیکول های مو انجام می شود، پس از طی این مدت با شستشوی موها ترجیحاً با آب گرم می توان از رشد سریع موها لذت برد. برای ترمیم موهای آسیب ...
عوامل به وجود آورنده ی کمبود ویتامین B12
توجه داشته باشید که این نوع کم خونی به این زودی ها خودش را نشان نمی دهد یعنی ممکن است فرد ماه ها و سال ها کمبود ویتامین B12 داشته باشد اما متوجه کم خونی نشود.افراد سالمند بیشتر در معرض این کم خونی قرار می گیرند. در واقع حدود 12 درصد این افراد دچار کمبود ویتامین B12 هستند. در این مقاله می خواهیم شما را با دلایل، علائم این کمبود و همچنین راه های پیشگیری از آن آشنا کنیم. ویتامین B12 با مصرف مواد ...