خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه اسموتی جعفری و لیمو، معجزه لاغری
دیگر استفاده از لیمو برای لاغری: صبح با معده خالی، یک برش لیموترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، منجر به رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش شده و به کاهش وزن کمک می کند. هر روز صبح یک عدد لیمو ترش بزرگ را خوب شسته و آن را با پوست درون دستگاه غذاساز بیندازید تا به صورت پوره درآید. پوره لیموترش را به آب اضافه کرده و در طی روز به جای نوشیدن آب ساده، از این ...
رشد صددرصدی کیفیت بتن آماده در کشور / حمل و نقل بزرگ ترین چالش امروز بتن
حسین فروتن مهر در گفت وگو با صما بابیان این که در حال حاضر با تلاش انجمن صنفی بتن آماده در تولید بتن آماده با کیفیت به نقطه 100 رسیدیم گفت: در مورد انجمن صنفی باید بگویم ما بعد از انقلاب اقدام به تشکیل یک NGO و انجمن برای تیرچه بلوک و بتن آماده نمودیم که متأسفانه بر اثر جو حاکم در زمان اوایل انقلاب با این اقدام موافقت نشد. از قبل از سال 1374 ما مراجعات زیادی به وزارت کشور و وزارت کار داشتیم و ...
ترفندهای کاهش وزن برای افراد پرمشغله و بی حوصله!!
. تاثیراتی که پروتئین می تواند در کاهش وزن داشته باشد: _ پروتئین در مقایسه با چربی و کربوهیدرات هنگام هضم کالری بیشتری می سوزاند. _ پروتئین از تحلیل رفتن ماهیچه ها جلوگیری می کند. ماهیچه هایی که در سوزاندن کالری به بدن کمک زیادی می کنند. _ پروتئین باعث می شود در طولانی مدت احساس سیری کنید و کمتر به سمت غذا بروید. _ سعی کنید بیشتر غذاهای پروتئین دار مصرف کنید. سفیده تخم مرغ، مرغ و ...
کربوهیدرات های مفید برای بدن کدام اند؟
قرمز) استفاده کنید. نخود این دانه سالم مملو از فیبر و پروتئین است. طبق مطالعه سال 2014 آشکار شد که نخود و سایر حبوباتی نظیر لوبیا، نخود سبز و عدس می توانند به جلوگیری از خوردن بیش از حد زیاد کمک کرده و احساس سیری در طول روز را افزایش دهند. بلغور جو دوسر بلغور جو دوسر در حدود 19 گرم کربوهیدرات کمپلکس دارد که می تواند به حفظ احساس سیری کمک کند. مصرف آن در صبحانه بسیار توصیه می شود. 20104 ...
گفت از مکه برگردم می روم یمن/ آب پاکی را روی دستمان ریختند!
بسیجی به تمام معنا بود و هر جا هم می رفت این روحیه بسیجی خودش را منتقل می کرد. ما سوریه که بودیم کل ایرانیان مقیم سوریه را به 11 پایگاه بسیج تقسیم کرد! مثلاً بسیج دانشجویان، بسیج خواهران، بسیج برادران، دانش آموزان، کارمندان و حتی خانم های خانه دار! یعنی جو را طوری ایجاد کرده بود که همه می آمدند و ثبت نام می کردند، حتی برای آنها کارت صادر می کرد. آن زمان آقای طباطبایی مسئول بسیج وزارت ...
23 شهریور قد رشید، رویا نیست (2)
جهت استحکام بخشیدن به بافت های ساخته شده و ترمیم یافته را صادر می نماید. 2- با مصرف لبنیات کم چرب، تخم مرغ، سینه مرغ و بوقلمون بدون پوست (اگر با افزودن آبلیموی تازه میل گردند)، نه تنها به تولید بیشتر هورمون رشد کمک خواهید نمود، بلکه با کاهش میزان انباشتگی چربی ها، حجم عضلات نیز افزایش می یابد و روند رشد قدی نوجوانان و جوانان سرعت بیشتری می یابد. 3- با استفاده از سبزیجات و میوه ...
جزئیات بیمه تکمیلی فرهنگیان
تخفیف 20 تا 30 درصدی به فرهنگیان بابت دندانپزشکی می دهد. بیش از 120 درمانگاه وجود دارد که اکثرا خدمات تخفیف دار دندانپزشکی را ارائه می دهند البته یکی از نقیصه های آن وجود آنها در شهرهای بزرگ است که یکی از طرح ها ما گسترش خدمات دندانپزشکی در مراکز درمانگاهی است. وی افزود: قرار گذاشته ایم تا در بخش های درمانی از بخش های موجود و فضای اضافی برای ارائه خدمات دندانپزشکی استفاده کنند که ما به ...
95 درصد محصول میگوی ایران صادر می شود
اینکه مصرف میگو نسبت به سالیان گذشته در کشور از رشد قابل توجهی برخوردار بوده است، اظهارداشت: هم اکنون فرهنگ سازی و رشد مصرف میگو در داخل کشور از برنامه های اولویت دار سازمان شیلات ایران است. وی بیان داشت: در حال حاضر 38 درصد میگوی تولیدی ایران به امارات، 35 درصد به کشورهای آسیای جنوب شرقی و 20 درصد به اروپا صادر می شود که بخش عمده حمل و نقل این محصول به شکل دریایی صورت می گیرد. سرپرست ...
به آمریکا گفتیم اول پول می گیریم / روس ها به تعهدات عمل کردند
صنایع دیگر کمک می کنیم. ما همین الان مثلاً صنعت دارو سازی ما نیاز فراوانی به سانتریفیوژ های خاص دارد تا بتواند دارو های جدید و واکسن را تولید کند. این سانتریفیوژ ها را در دنیا به راحتی نمی فروشند که ما بخواهیم تامین کنیم. این تجهیزات را در اختیار هر کسی قرار نمیدهند. ما این سانتریفیوژ ها را با استفاده از تجارب اندوخته کارشناسان ایرانی توانستیم برای وزارت بهداشت بسازیم و الان تحویلشان بدهیم ...
چرا باید پنیر را با گردو بخوریم؟
به گزارش تراز ،پنیر ماده ای سرشار از پروتئین و کلسیم است و مقادیر زیادی هم فسفر دارد. به علاوه محتوی درصدی از تمام مواد مغذی موجود در گوشت است و از این رو گیاهخواران به جای گوشت از پنیر استفاده می کنند. در این میان افراد زیادی اعتقاد دارند، پنیرموجب کاهش هوش می شود، در پاسخ به این افراد باید گفت پنیر حاوی ماده ای به نام تیرامین است که این ماده می تواند در صورت عبور از سد خونی مغز وارد ...
آزمودن داروهای جدید روی بیماران سرطانی با ارتباطات پنهانی
باید توجه ویژه ای به واردات داروهای شیمی درمانی داشته باشند و درگیر تجارت این حوزه نشوند چراکه به دلیل نبود گاید لاین مشخصی برای این داروها، در بسیاری مواقع تجویز و مصرف داروهای بی مورد شیمی درمانی موجب می شود بیمار از درمان های ساده و اولیه خود نیز به خاطر هزینه های بالا دست بکشد. فقدان مبنای علمی برای نیمی از مصارف داروهای شیمی درمانی بنا به تأکید محمدرضا قوام نصیری، رئیس انجمن ...
دستورات تغذیه مخصوص هر مزاج/ پرهیزهای مزاج گرم و خشک
صورت مواجه شدن با غلبه گرمی و خشکی، باید از مصرف تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که داراج مزاج گرم (خصوصا گرم و خشک) هستند، پرهیز کنند. اهمیت این کار در هوای گرم بیشتر است. این افراد در صورت ضرورت و نیاز، باید از این مواد غذایی همراه با مُصلحات و به مقدار خیلی کم استفاده کنند. غذاهای ادویه دار از دیدگاه طب جدید، اثر گرمازایی غذا را افزایش می دهند و طولانی می کنند. مثلا غذاهای حاوی فلفل قرمز و خردل، متابولیسم بدن را تا 33 درصد بیشتر از غذاهای بدون ادویه افزایش می دهند. این افزایش گرما برای افراد دارای مزاج گرم و خشک اصلا مناسب نیست. ...
ایران و آفریقا هنوز همدیگر را نشناخته اند
...> ** آیا باید منتظرتغییر چشمگیر و معناداری در سیاست خارجی دولت یازدهم نسبت به آفریقا در یک سال باقی مانده از عمر دولت باشیم؟ چنانچه بتوانیم ظرفیت های لازم برای بهره برداری از فرصت های شکل گرفته کنونی را بموقع تمهید کنیم و این فرصت ها را به دستاورد برای کشور تبدیل کنیم طبیعتاً تغییرات محسوس و معناداری در تعاملات و مناسبات کشورمان با کشورهای آفریقایی اتفاق خواهد افتاد. اما چنانچه این کار صورت نگیرد، فرصت ها از بین خواهند رفت و احیای آن کار ساده ای نیست و وضعیت روابط نمی تواند تغییرات معنا دار و متفاوتی را تجربه کند. *منبع: روزنامه ایران ...
ایران یکی از بزرگترین بازار های لوازم آرایشی بهداشتی
مردان بیش از همه مورد توجه و دیده شدن قرار دارد. افراد در ارتباط با یکدیگر و در نگاه اول بدون شناخت شخصیت فرد مقابل و تنها از طریق ظاهر با او وارد ارتباط می شوند، بنابراین این چهره و ظاهر هستند که در ابتدای امر قضاوت می شوند. چرا نمی شود با لوازم آرایشی مقابله کرد؟ تمایل در استفاده از لوازم آرایش در کشور ما در حدی است که اگر یک نوجوان ایرانی تمایلی به استفاده از لوازم آرایشی نداشته ...
میزان کالری در بارداری، موقع ورزش حواستان باشد
قبل از هر ورزشی با پزشک خود مشورت کنید قبل از شروع هر تمرین یا تغییر برنامه ورزشی خود با پزشکتان مشورت کنید. اگر قبل از باردار شدن به طور منظم ورزش می کرده اید و مشکل خاصی هم در بارداری ندارید، می توانید مثل قبل با اندکی اصلاحات به ورزش کردن خود ادامه دهید. اما در برخی موارد ورزش کردن هنگام بارداری مضر است، بنابراین بهتر است با پزشک خود درباره برنامه ورزشی تان صحبت کنید تا خود یا ...
صهیونیسم و امنیت حجاج / حکام سعودی بدنبال تعطیلی همیشگی حج
اجرای مناسک حج به دلیل ناامنی راه ها برای گروهی از مسلمانان به تعطیلی کشانده شده است. از جمله گزارش های تاریخی مربوط به تعطیل حج، آشوب خوارج و تسلط ابوحمزه خارجی در حجاز ، در واپسین سال های حکومت امویان، موجب ناامنی در حرمین شد که در حج گزاری مسلمانان خلل ایجاد گردید . [3] مورد دیگر مربوط به سال 317 ق است که ذهبی مورخ آن را گزارش کرده است. [4] ناامنی حرم و مسجدالحرام در اثر درگیری نظامی مثل شورش ...
قطعی در ارائه خدمات پیشخوان دولت/وقتی برق خدمات الکترونیک می رود
واحد نیز با اعلام خبر قطعی تنها شماره تلفن شعبه را برای پیگیری برقراری سیستم ارائه می کند، که البته این متصدی چنین اتفاقی را همچون دیگر متصدیان یک امر عادی می داند. با این تفاسیر پیش بینی می شود امکاناتی که برای راحتی افراد در نظر گرفته شده بلای جان آن ها شده و افراد زمان بسیاری را باید برای انجام یک کار ساده صرف کنند. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری میزان، تاریخ انتشار: 20 شهریور 1395، کد مطلب: 219443: www. mizanonline. ...
ویتامین ها و مواد معدنی ضروری جهت بارداری و شیردهی
. بر اساس آخرین توصیه های مراکز تغذیه در دنیا میزان نیاز خانم های باردار به آهن روزانه 27 میلی گرم است. افزایش نیاز به کلسیم در دوران بارداری و شیردهی استفاده از کلسیم در دوران بارداری باعث جلوگیری از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان می شود چرا که جنین نیز برای رشد استخوان های خود به کلسیم نیاز دارد. محصولات لبنی مقالات پزشکی و بهداشتی – غنی کلسیم به حساب می آیند. زنان باردار باید ...
چرا کبد، چرب می شود؟
، مسمومیت با مواد سمی مانند تتراکلریدکربن ، تری کبرواتیلن، فسفر و فیالوریدین، مصرف برخی داروها مانند تتراسیکلین، اسید والپروئیک،آمیودارون و ترکیبات کورتن دار را از علل و بیماری های همراه با کبد چرب دانست. چاقی و کبد چرب علویان با بیان اینکه کبد چرب در افراد چاق شایع است، گفت: در اکثر مطالعات انجام شده بین 60 تا 100 درصد بیماران مبتلا به کبد چرب، چاق بوده اند. عواملی چون عدم ...
هرچند وقت یک بار می توانیم خون بدهیم؟
خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید، پراستفاده تر خواهدبود. یادتان باشد که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. صبح روز موعود حتما صبحانه بخورید. این کار از افت قند خون جلوگیری می کند. در نتیجه احساس ضعف در بدن به وجود نمی آید. بهتر است صبحانه را مدتی قبل از مراجعه به پایگاه اهدای خون بخورید ...
بهنوش بختیاری: مسیر کاری ام در حال تغییر است
ذهن یک ایرانی عرف را می پسندد، اما ضد قانون و ضداجبار حرکت کردن برای مردم و خود من احساسی جذاب است و احساس زنده بودن به ما می دهد. برای مثال یک موضوع خیلی جالب ماجرای ماهواره ها است. هنوز که هنوز است هیچ تعریف مشخص قانونی اجتماعی برای آن به وجود نیامده، یعنی سیستم حاکمیت در جریان است که مردم ماهواره دارند، خود حاکمان ما هم دارند ولی عمل مذمومی است، درواقع افراد می دانند که نباید داشته باشند، ولی ...
نیروی انتظامی هرمزگان پیشگام در تحقق شعار سال/ اقدام و عمل جهادی در مبارزه با قاچاق پیشبردی در زمینه ...
به سوی تفنن طلبی و تجمل گرایی سوق می دهد و هنگامی که کالاهای لوکس با قیمت ارزان وارد کشور می شود، بالطبع مصرف این گونه کالاها افزایش می یابد از این رو الگوی مصرف، به ویژه برای قشر مرفه جامعه که قدرت خرید بیشتری دارند به سوی استفاده از کالاهای لوکس و مصرفی می گراید و آثار منفی فرهنگی بر جامعه می گذارد. کشف بیش از 7 میلیون نخ سیگار توسط یگان تکاوری هرمزگان عبدالله حسن زاده با ...
23 شهریور خوراک های رژیمی آشپزی ویژه روزهای گرم تابستان (1)
گرمازدگی در فصل تابستان افراد زیادی را می رنجاند، اما می توان با رعایت چند نکته، این روزهای گرم را نیز به خوبی سپری کرد. اگر سالمند، بیمار، شیرخوار و ورزشکارحرفه ای نیستید، به حس تشنگی خود اعتماد کنید و تا قبل از اینکه این زنگ خطر خدادادی در اثر بی توجهی شما از کار نیفتاده به آن پاسخ گویید. روزانه حداقل 6 تا 8 لیوان آب خالص بنوشید. برای جبران پتاسیم دفع شده در عرق بهتر است مواد ...
رواج محصولات تراریخته توطئه صهیونیزم برای بیمار کردن ملت ایران
که شاید ضرورتی نداشته باشد، می نویسد که عکس بگیر؛ این خلاف پزشکی دنیاست. در ایران مصرف آنتی بیوتیکها و داروهای شیمیایی بسیار زیاد است. براساس مطالعات در کشور آلمان 70 درصد داروها منشا گیاهی دارند، ولی در ایران 89 درصد داروها شیمیایی هستند. چرا ما به این روز در آمده ایم؟ چرا طب سنتی اسلامی را از ما گرفتند؟ مگر ابوعلی سینا مردم را درمان نمی کرد؟ مگر از موادشیمیایی استفاده می کرد؟ چرا حجامت را در ...
تولد 2نوزاد سالم از زوج مبتلا به ایدز
کمکی نکرد. وی افزود: اغلب افراد مبتلا به ایدز از بچه دار شدن می ترسند درصورتی که اگر این دسته از افراد، داروهای لازم دریافت کنند، شانس ابتلای جنین آنها به ایدز بسیار کاهش پیدا می کند؛ نمونه آن این خانواده بود که به دستورات پزشک گوش کرده و داروها را استفاده کرده و دستورات لازم را به کارگرفتند تا فرزندانشان مبتلا نشوند. ناظر، خاطرنشان کرد: زن و شوهرهایی که ایدز دارند و زمانی غمگین ...
ماجرای عذرخواهی دوپهلوی سعید مرتضوی !!!
مورد اعتراض سازمان های مردم نهاد، از جمله انجمن دفاع از حقوق زندانیان واقع شد. این کار با توجه به اینکه با اعتراضاتی همراه بود، باعث شد با دستور ریاست وقت قوه قضائیه بازداشتگاه کهریزک تعطیل و مقرر شد از این محل تنها برای نگهداری افراد شرور و سابقه دار و خطرناک استفاده شود. در روز 18 تیر 88 عده ای از معترضان را که در سطح شهر بازداشت شده بودند، به ستاد پلیس امنیت در محل ستاد ژاندارمری سابق منتقل ...
تمیز کردن سریع خانه با 10 ترفند ساده!!
10 ترفند ساده برای تمیز کردن قسمت های مختلف خانه تمیز کردن شبکه های آهنی روی اجاق گاز چربی ها و روغن های روی این شبکه ها با آمونیاک از بین می روند. آن ها را در بسته پلاستیکی بدون منفذ قرار دهید و داخل آن محلول آمونیاک بریزید. 12 ساعت نگه دارید و سپس بشوئید. تمیز کردن پارچه مبل 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با 1/3 لیوان سرکه، مقداری آب گرم و یک قاشق غذاخوری پودر ...
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
ذرت بپزند. گنجی زاده گفت: به منظور استفاده از غذاهای فرآوری شده مطمئن باشید که در این غذاها هیچ گونه چربی اشباعی وجود ندارد و غذاهای فیبردار مانند نان سبوس دار، حبوبات، جو، سبزیجات و میوه ها، را زیاد مصرف کنید. این فوق تخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: افراد به منظور کاهش تری گلیسرید از خوردن نوشیدنی های شیرین انواع نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و آب میوه های صنعتی و همچنین ...
گردو درمان کننده دردهای مفصلی است
خواصی که می توان برای آن قائل شد، این است که گردو برای پیشگیری از بیماری های قلبی، پایین آوردن کلسترول، درمان کردن بیماری های ریوی، کمک کردن به جذب مواد غذایی در بدن، جلوگیری از سنگ کلیه و صفرا، تقویت چشم و ناخن و نیز جذب کردن آهن موثر است. در ضمن بد نیست بدانید بهتر است مغز گردو را همراه پنیر مصرف کنید تا مس بدن تبدیل به آهن شود. افراد دارای معده حساس هم باید در مصرف آن احتیاط کنند. برگ ...
معمای فرزند خواندگی
خانواده هایی که به دنبال استفاده از قانون فرزند خواندگی هستند به وجود آمد. نماینده مردم میاندوآب، شاهین دژ و تکاب درمجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه قوانین در هر حوزه ای باید براساس شرایط جامعه و خانواده ها تدوین شود، افزود: قوانین درحوزه فرزند خواندگی هم نیازمند تغییراتی بود که این تغییرات و بازنگری ها از مسیر قانونی و مجلس صورت گرفت و شورای نگهبان هم تغییرات جدید را تائید کرد. ...
