خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوش گرفتن با آب سرد چه فوایدی دارد؟
اثبات شده دوش آب سرد، مقابله با افسردگی است افرادی که با آب سرد دوش می گیرند، بعد از پایان این کار، به احساس سرمستی و نشاط و شادابی دست یافته و روحیه خوبی برای کار کردن پیدا می کنند. این روش، خلق و خوی افراد را بهتر کرده و باعث می شود از آرامش و نشاط به مدت طولانی تر برخوردار شوند. افزون بر آن، دوش آب سرد ابتدای صبح، فرد را از نوشیدن یک فنجان قهوه بی نیاز می کند ...
دوش گرفتن با آب سرد چه فوایدی دارد؟
شروع کنید و سپس آب سرد را جایگزین کنید. حتی فقط می توانید چند دقیقه ی آخر استحمام را با آب سرد دوش بگیرید تا مزایای آن نصیب شما شود. یکی از اثرات قطعی و اثبات شده دوش آب سرد، مقابله با افسردگی است افرادی که با آب سرد دوش می گیرند، بعد از پایان این کار، به احساس سرمستی و نشاط و شادابی دست یافته و روحیه خوبی برای کار کردن پیدا می کنند. این روش، خلق و خوی افراد را بهتر کرده ...
سرخی مس سخن ها دارد
روزنامه صمت در شماره سه شنبه 23 شهریور در یادداشتی به قلم عبدالرحمن رحیمی روزنامه نگار نوشت: هزاره های قبل از میلاد در فلات ایران مردمانی می زیستند که برای تامین نیازهای خود اقدام به سفالگری و ساختن اشیا با گل می کردند. در ادامه این مطلب می خوانیم: گاهی بعد از فرآیند پخت بعضی از آنها در اثر ضربه نمی شکست و در برخی موارد بر اثر حرارت زیاد ماده ای از ظروف خارج و پس از سرد شدن سفت می شد ...
رواج محصولات تراریخته توطئه صهیونیزم برای بیمار کردن ملت ایران
تسنیم: ممکن است در این مورد آخر، یعنی محصولات سالم و ارگانیک، توضیح بیشتری بفرمایید. جالب است که خداوند برای هر موجودی، دشمنی خلق کرده است؛ این یک اصل است که هر موجودی در طبیعت دشمنی دارد. روش مبارزه بیولوژیک بسیار بهتر از مبارزه شیمیایی است. مثلاً برای مبارزه با آفت، بجای سم از زنبور استفاده کنیم؛ مثلاً ما زنبوری داریم که ضد آفات برنج است. الآن در شمال کشور برنج کارانی داریم ...
'کهتویه' ماسوله جنوب
نام روستا از تزگ آباد به کُهتویه تغییر داده شد. ** زبان و گویش کهتویه: زبانی که مردم کهتویه به آن سخن می گویند از شاخه های گویش بستکی است که خود از زبان لارستانی است که از نظر لهجه با همه لهجه های موجود در روستاهای اطراف متفاوت است، برخی این زبان را ادامه زبان پهلوی دوره ساسانی دانسته اند. شهرت کَهتویه قصابی ها، سوغات ها و صنایع دستی، ساخت لباس عروس و حنابندان عروس می باشد ...
10 نوع سبزی که معجزه می کنند
های غذایی ما بسیار دیده می شوند. در اینجا اما به نمونه هایی اشاره شده که مصرف بیشتر آنها به سلامت ما و دفع بسیاری از بیماریها کمک بیشتری می کند. پیاز: علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی برای پیشگیری از سرطان را دارد، مصرف خام آن بیشتر توصیه می شود چون پخت و پز پیاز در حرارت بالا منجر به کاهش مزایای فیتوکمیکال آن خواهد شد. مواد شیمیایی گیاهی در پیاز یا همان فیتوکمیکال ها منجر به ...
آموزش بقا در طبیعت
...، ورزش کنید و یا هر فعالیتی که موجب افزایش دما می شود را انجام دهید. یکی از روش های گرم ماندن در شب صرف غذای چرب است، چربی غذا به تدریج جذب بدن شده و تولید گرما می کند. آجیل، ناجی کوچک او افزود: مصرف آجیل در شب هنگام بسیار مفید است. در زلزله ها نیز آجیل زندگی بسیاری را نجات داده است. فکری در ادامه بیان کرد: یکی از روش هایی که می توان دمای بدن را حفظ کرد مصرف کربوهیدرات یک ...
20 دستور غذای گوجه ای (2)
آب لیمو مزه دار و با پیازداغ تزئین کرده، سرو کنید. البته شما می توانید اگر مزه گلپر را می پسندید برای طعم دار شدن غذا از آن استفاده کنید. 16. سوپ خامه ای گوجه با عطر ریحان 4 عدد گوجه فرنگی را خرد کنید و با 4 پیمانه آب گوجه فرنگی روی حرارت زیاد بگذارید تا بجوشد و نرم شود. 14 عدد برگ ریحان تازه به قابلمه اضافه و حرارت را کم کنید. حالا با گوشت کوب برقی مواد را به صورت پوره ...
هندی ها چگونه غذا می خورند!؟
که از نان های نازک و پهن ماند (چاپاتی، روتی و نان) همراه با غذا استفاده می شود، بهتر است با استفاده از تکه های نان غذا را در بشقاب جمع کرده تا سُس و روغن غذا جذب نان شود. البته تمام غذاهای هندی با دست خورده نمی شوند، غذاهایی که آبدار و یا باصطلاح آبکی می باشند مانند سوپ ها با قاشق خورده می شوند. در هند شمالی، غذاهایی مانند برنج ممولاً با قاشق خورده می شوند. علاوه بر این، قاشق و چنگال ...
مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب
می شود که فرد دچار کیست تخمدان شده یا نه و البته اندازه کیست های او و موقعیت شان به چه صورت است. برای مقابله با کیست تخمدان چی بخورم؟ چی نخورم؟ فرد مبتلا به کیست، باید هر چه سریع تر درمانش را پیگیری کند. اولین و مهم ترین قدم، اصلاح روش تغذیه است. بعضی افراد نقش خوراکی ها را در درمان این بیماری جدی نمی گیرند و ترجیح می دهند، قرص بخورند و درمان شوند؛ درحالی که بسیاری از خانم های ...
تغذیه ناسالم در دوران بارداری موجب عوارض عصبی در جنین می شود
جذب می شود و وارد جریان خون می گردد و سپس مورد استفاده بدن و جنین قرار می گیرد . این متخصص تصریح کرد: در برنامه غذایی روزانه علاوه بر مواد قندی ، چربی و نشاسته ای که حرارت و انرژی تولید می کنند مواد دیگری از قبیل ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارند که برای فعالیت سلولهای بدن بسیار مفیدند و کمبود آنها در بدن ایجاد ناراحتی می کنند . وی یادآور شد: کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
کافی است در ابتدا هر ماده غذایی حساسیت زا را از برنامه غذایی تان حذف کنید. سپس آن ها را یکی یکی وارد برنامه غذایی خود یا فرزندتان بکنید. با بروز اولین نشانه های آلرژی می توانید بفهمید که به کدامیک از این مواد غذایی حساسیت دارید. البته بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید تا بیشتر به شما کمک کند. در این صورت خودتان را بدون دلیل از یک ماده غذایی مفید محروم نمی کنید. قهوه در برخی ...
چگونه تیرگی زیربغل، آرنج و قوزک پا را برطرف کنیم؟
تیرگی نشانه بیماری نیست! تیرگی زانو، آرنج و قوزک پا بیشتر براثر ضخیم شدن پوست اتفاق می افتد و ربطی به مسائل داخلی بدن ندارد. درواقع خیلی ها فکر می کنند این تیرگی نوعی لک است درصورتی که با لک های صورت و سایر نقاط بدن تفاوت دارد. به گفته دکتر احسانی عوامل مختلفی در ایجاد این تیرگی ها دخیل هستند. بعضی افراد به صورت ژنتیک در این زمینه استعداد دارند، بعضی ها نیز براثر تحریکات و تحت فشار ...
علایم کمبود پروتئین در بدن
توانید در اینترنت بیابید، یا این که با مراجعه به پزشک، با اطمینان از کمبودهای مواد مغذی بدن تان مطلع شود. 1. هوس خوردن خوراکی های خاص - کمبود ماده ی مغذی مربوط با آن خوراکی های شیرین - کمبود سولفور، کرومیوم، کربن، فسفر، تریپتوفان نان - نیتروژن تنقلات چرب - کلسیم قهوه - فسفر، سولفور، آهن، نمک الکل - پروتئین، کلسیم، پتاسیم، پروتئین موجود در جو دو سر ...
روغن بادام و هزار فایده که از آن بی خبرید
آن می توان حتی برای ماساژ پوست حساس نوزادان نیز استفاده کرد. به محض اینکه این روغن را به بدن بمالید، بلافاصله توسط پوست به طور کامل جذب می شود؛ بنابراین، از آن می توان به عنوان نرم کننده پوست مثلا بعد از دوش گرفتن، استفاده کرد. در ضمن، اگر روغن بادام را تا حدی حرارت دهید، بهتر و سریع تر توسط پوست جذب می شود. علاوه بر این، مصرف مداوم روغن بادام می تواند پوست را در ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
صد است. توضیح این مطلب این است که قند و یا به عبارت صحیح تر نشاسته ای که در بلغور وجود دارد خیلی آهسته تر از گلوکز و به تدریج در جریان هضم، هیدرولیز شده و به صورت قند قابل جذب درآمده و وارد جریان گردش خون می شود، و این کار نه فقط در ثابت نگهداشتن سطح قند خون کمک می کند که برای اشخاصی که مبتلا به دیابت هستند خیلی مهم است، بلکه ممکن است نقش مؤثری نیز در کاهش خطر برای قلب داشته باشد. بلغور ...
همه چیز درباره آرسنیک موجود در برنج
مقابل برنج قهوه ای مواد مغذی بیشتری نیست به برنج سفید دارد. سازمان غذا و داروی آمریکا در حال بررسی این موضوع بوده، اما هنوز حد مجازی برای میزان آرسنیک در برنج تعیین نکرده است. چآرسنیک دین مقدار مجاز آرسنیک در برنج در حد 150 بخش در هر میلیارد بخش معین کرده است. سازمان غذا و داروی امریکا به تازگی پیش نویس راهنمایی را منتشر کرده است که در صورت تصویب تولیدکنندگان مواد غذایی را ملزم می کند ...
با شکم بزرگ چه کنم؟
میزان چربی بدنشان تحت نظر پزشک از وزنشان بکاهند . رژیم غذایی خاص برای چاقی شکم کاهش مصرف مواد قندی و کربوهیدرات ها همچون کیک، شیرینی، نان، برنج، فست فود و غذاهای سرخ شده، مهم ترین توصیه های غذایی برای کاهش وزن است . دکتر فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه می گوید: درباره غذاهای سرخ کرده فقط روغن باعث چاقی نمی شود بلکه ترکیب آن با نوع ماده غذایی همچون سیب زمینی در افزایش چربی ...
دانستنی هایی درباره ی شامپوی خشک
استفاده می شد، پودر تالک بود اما امروزه از مواد طبیعی تر مثل نشاسته، ذرت، برنج، دانه های کتان و... استفاده می شود. این مواد روی پوست و مو می نشینند و چربی و آلودگی را جذب می کنند. در نهایت این مواد با خشک کردن مو با حوله یا برس کشیدن به صورت پوسته از مو جدا می شوند و می ریزند اما به هر حال مسلم است که شامپوی خشک به اندازه شامپوی کلاسیک و شستن مو با آب نمی تواند آلودگی را پاک کند. براساس خبر ...
این خوراکی ها ی خوشمزه لاغرتان می کنند
باعث چربی سوزی می شوند. فقط کافی است اندازه نگه دارید و زیاده روی نکنید. لاغری با پاستاها و سیری طولانی مدت اگر قصد لاغری دارید پاستاها و به طور کلی مواد غذایی حاوی نشاسته مانند نان، برنج و غیره را از برنامه غذایی تان حذف نکنید. به خاطر اینکه سرشار از فیبر و قندهای دیر جذب هستند که انرژی زیادی به بدن می رسانند و همچنین جلوی اشتهای زیاد و ریزه خواری را می گیرند. توصیه می کنیم ...
کم خونی در کودکان، علاج دارد؟
ظاهرا قرار است کم خونی بخشی از نگرانی های خانواده های ایرانی باشد. بخصوص این نگرانی وقتی پررنگ تر می شود که والدین ببینند کودک دلبندشان هر روز علاقه زیادی به خاک بازی، خوردن مهر نماز، قند، برفک یخچال، مواد نشاسته ای و گچ از خودش نشان می دهد.اینجاست که پدر و مادرها باید بدانند کودکشان از یک نوع کم خونی شایع به نام کم خونی ناشی از فقر آهن در رنج است. اما این نوع کم خونی چیست و اصلا از کجا شروع می ...
آشنایی با علت یبوست، روش رفع یبوست و راه درمان یبوست
نجویدن کامل غذا زیاده روی در نوشیدن مایعاتی مانند دوغ و نوشابه استفاده زیاده از حد ماست در وعده های غذایی استفاده زیاد از مواد غذایی نشاسته دار استفاده زیاد از تنقلات به صورت روزمره زیاده روی در خوردن فرآورده های گوشتی نوشیدن زیاد آب یخ عرق کردن و از دست دادن بیش از حد آّب بدن زیاده روی در نوشیدن چای مصرف همیشگی نان بدون سبوس و نان سفید مواد خوراکی که استفاده زیاد از آن ها باعث مکشلات ...
موز و خواص سرشار آن
العاده است. باید بدانید که موز برای تسکین کهیر نیز موثر است. موز همچنین یکی از درمان های طبیعی برای دل درد نیز محسوب می شود. موز به مرور زمان شیرین تر می شود نشاسته ی موجود در میوه ها به مرور زمان و با رسیدن میوه به قند تبدیل می شود در نتیجه میوه ی مورد نظر شیرین تر می شود. برای اینکه روند رسیدن موز را سرعت بدهید می توانید آن را در یک پاکت کاغذی قرار دهید. موز برای ...
نادر سلیمانی: از آموزش و پرورش خواهی می کنم که استعدادیابی کند، نه بازیابی استعداد
امیدواری کرد: امروز تنها می توانم بگویم امیدوارم سطح سینمای ما آن قدر بالا برود که یک روزی، چیزی به نام سینما داشته باشیم. مربیان تئاتر مدارس باید در زمینۀ هنرهای نمایشی متخصص باشند بازیگر مجموعۀ قهوۀ تلخ مهران مدیری که در سال 1389 وارد شبکۀ نمایش خانگی شد، ضمن انتقاد از این امر که امروزه به تئاتر مدارس تخصصی نگاه نمی شود، ادامه داد: در ایران چیزی به نام تئاتر مدرسه وجود دارد و من در ...
رژیم غذایی قبل بارداری، چای جایگزین قهوه
با توجه به قدرت چاق کنندگی آنها همیشه چیز های بدی می شنویم اما همه کربوهیدرات ها از نوع بد نیستند. موضوع مورد بحث این است که برخی از آنها در فرآیند تصفیه خواص خود را از دست می دهند. نان هایی که از غلات کامل تهیه می شوند و نیز برنج و پاستای قهوه ای برخلاف نان، پاستا و برنج سفید تصفیه شده، منبعی غنی از فیبر محسوب می شوند و از همه مهم تر اینکه سطح انسولین و قند خون را ثابت نگه می دارند. بنابراین با ...
15 راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و سازتان
خواهد کرد و بدنتان را وادار می کند که فکر کند "در اینجا از گرسنگی می میرم”. سپس بدن شما با کند کردن سرعت سوخت و سازتان بمنظور حفظ ذخایر انرژی موجود، واکنش نشان می دهد. بدتر اینکه، اگر کمبود مواد غذایی ادامه یابد، شما شروع به سوزاندن بافت عضلانی خواهید کرد، که فقط به نفع دشمن شما یعنی چربی هایتان است. زودتر به رختخواب بروید یک مطالعه در فنلاند، نگاهی به دسته هایی از دوقلوهای ...
تخم شربتی چیست؟ + خواص تخم شربتی
برطرف می کند . از آن جا که تأثیر ضد اسپاسمی دارد، سیاه سرفه را برطرف می کند . مشکل دیگری که دامن گیر دنیا از جمله کشور ما شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج قند موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت . در رفع عطش بسیار موثر ...
جزئیات منتشر نشده از توافق هسته ای ایران و 1+5
140 مطلبی عنوان شده اما در صفحه 160 آن را نقض می کند. در صفحات 10 و 25 به همین صورت. در قرارداد هسته ای موجود، آمریکا دست بالا را دارد. ده ها گردان، ده ها حقوقدان آن هم حقوقدان های بین المللی متخصص و صدها متخصص تحریم نشستند متنی را نوشتند و به دست آقای ظریف دادند؛ به همین منظور آقای ظریف عنوان می کرد همه تحریم ها اعم از بانکی، کشتیرانی و... حذف می شود . آقای ظریف دروغ نمی گفت اما ایشان ...
21 شهریور سپر غذایی در برابر آلزایمر (1)
طبیعی جایگزین مواد شیرین گردند. مواد نشاسته ای و برنج نیز کمتر مصرف شود. این بیماران بهتر است مصرف آرد، غلات عمل آوری شده و انواع شیرینی ها را محدود کنند. کربوهیدرات های پیچیده در بدن به آرامی تجزیه شده و قند و انرژی را به طور مستمر و ثابت در بدن حفظ می کنند. ویتامین ها پژوهش ها نشان داده اند، ویتامین های گروه B، به ویژهB1,B6,B12 به دلیل تاثیر در فعالیت های ذهنی و ...
10ویتامین ضروری برای زنان
امروزه زنان توجه زیادی به سلامت خود دارند که این امر نیازمند پیروی از یک برنامه تغذیه ای و سبک زندگی صحیح می باشد. برای دستیابی به سلامت، زنان باید همه مواد مغذی ضروری را دریافت کنند تا از بروز مشکلات سلامتی جدی جلوگیری نمایند. در ادامه به ویتامین هایی که نقش ضروری در حفظ سلامت زنان دارند اشاره می شود: 1- ویتامین ث ویتامین ث خواص سلامت بخش زیادی داشته و سیستم ایمنی را نیز ...
