خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون کودکم هرگز
مدارس گرانقیمت و غیرانتفاعی و پرداخت شهریه چند میلیونی این نگرانی را جبران کنند اما دوربین های مدار بسته، ایمیل های وقت و بی وقت مدارس و تصاویر کودکان در سایت مدرسه هیچ یک این اضطراب را فرو نمی نشاند. این رفتارها کودک را به بیماری های روان تنی دچار می کند. این مشاور تربیتی اختلال در خواب، اختلال گوارشی، جویدن ناخن، شب ادراری و لکنت زبان را از نتایج ترس از مدرسه می داند. ...
درمان خروپف با یک آبمیوه بی نظیر
تاثیر قرار بگیرد (حدس می زنیم او احتمالا تا الان جریان را به شما گفته باشد! ) چنان چه توسط موسسه ی ملی قلب، ریه و خون تعریف شده است، آپنه ی خواب "یک اختلال شایع است که باعث می شود هنگام خواب عمق تنفس تان کم شود، یا یک یا چندوقفه در تنفس تان داشته باشید.” چنین اختلالاتی در تنفس میتوانند از چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشند، و ممکن است 30 بار یا حتی بیش تر در مدت زمان یک ساعت طول بکشند. عجیب ...
علت سردردهای صبحگاهی چیست؟
دیگری مانند احساس خستگی زیاد و گودی و سیاهی پای چشم(حتی اگر فرد زود خوابیده باشد) نیز دارد.اگر تمام این علائم را با هم دارید می توانید به وجود آپنه خواب شک کنید. می توانید از همسر یا یکی از اعضای خانواده بخواهید تا شما را در حین خواب تحت نظر داشته باشد. اگر خر و پف می کنید می تواند یک دلیل دیگر برای بروز آپنه خواب باشد. در نتیجه ابتدا لازم است که با مراجعه به پزشک، مشکل آپنه خواب را بررسی و رفع کنید ...
خطر در کمین گوشتخواران !
دانشگاه هاروارد تصمیم گیری را برای تان راحت کند. نتیجه این تحقیقات نشان می دهد که مصرف بی رویه انواع گوشت و کاهش مصرف گیاهان و فیبر یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به سرطان، پوکی استخوان و بیماری های کلیوی شناخته می شود. همین امر باعث می شود تا بسیاری از متخصصان این روزها رژیم های گیاه خواری و خام گیاه خواری را به مراجعان خود توصیه کنند. دکتر راهبه شاکرحسینی متخصص تغذیه و رژیم درمانی نیز یکی از ...
میان آتش و خون
در امان نبود، دیگر کسی موقع شنیدن سوت خمپاره قبل از اصابت، خیز سه ثانیه و درازکش نمی رفت، شب هم که می شد لحظه ای آتشباری خمپاره های دشمن قطع نمی شد. مقداری کمتر می شد ولی قطع نمی شد. جلوی بیمارستان ترکش های خمپاره را موقع انفجار می دیدم که از شدت حرارت قرمز بودند و به هر طرف اصابت می کردند. شب را تا صبح روی زمین هر جا که احساس می کردیم جان پناه باشد می خوابیدیم، برای وضو به زحمت آب گیر می آمد ...
خوراکی هایی برای دوری از آنفلوآنزا
اندازه کافی بخوابید شب های پاییزی، شب هایی طولانی هستند و شما می توانید طوری برای زندگی تان برنامه ریزی کنید که خواب کافی داشته باشید. خواب کافی باعث کاهش استرس های روزانه و افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می شود. با افزایش کورتیزول، قدرت سیستم دفاعی بدن هم بالاتر می رود و به این ترتیب، بدن در برابر عوامل بیماری زا به خوبی مقاوم می شود. متاسفانه امروزه مردم خیلی به خواب شب اهمیت نمی ...
افسردگی در مردان این علائم شایع را دارد
، سویا نیز می تواند خلق و خوی را افزایش دهد. خواب کافی. هنگامی که شما به مقدار کافی نخوابیده باشید، علائم افسردگی شما بدتر می شود. محرومیت از خواب باعث تشدید عصبانیت، تحریک پذیری، و دمدمی بودن می شود. بین 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب ضروری است. استرس را به حداقل برسانید. ایجاد تغییرات در زندگی برای کمک به مدیریت و کاهش استرس موثر است. استرس بیش از حد افسردگی را تشدید می کند و یا ...
امپراطوری دیش ها و جادوی اینترنت در ایران
خواهی شاید بار دیگر تصمیم سازان حوزه فرهنگ را از خواب زمستانی بیدار کند. آغاز امپراتوری دیش ها کارشناسان ارتباطات بر این باورند که از منظر مخاطب شناسی و علل گرایش مخاطبان به شبکه های ماهواره ای تفاوت چندانی بین ایران و سایر کشورها وجود ندارد. مخاطب ایرانی هم مانند مردم سایر کشورها برای سرگرم شدن و اطلاع یابی به این رسانه روی می آورد. اکثر مخاطبان ماهواره کسانی هستند که به اشتیاق ...
چه هنگام باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
اینکه روانشناس می تواند کمکتان کند این عادت ها را کنار بگذارید، کمکتان می کند مشکلاتی که ایجاد مشکلات جدی برای سلامتی تان می کند را هم کنار بگذارید، از جمله موارد زیر؛ – اعتیادها – اختلالات تغذیه ای – کنترل استرس – مشکلات خواب ارتقای کارایی بعضی از موفق ترین افراد با تصویرسازی اهدافشان به آنها دست پیدا می کنند. ورزشکارها معمولاً اول خودشان ...
فرماند ه آمریکایی اسلحه را به سمت من گرفت و گفت :قانون ما این است !
منافع خود استفاده می کند. حتی در زمانی که طالبان در افغانستان حاکم بود آنها در شمال افغانستان حاکمیتی نداشتند حال وقتی شما می شنوید که طالبان از جنوب به این مناطق آمده اند احساس می کنید که یک تعمدی در این کار وجود دارد. موضوع دیگر اینکه تفکر طالبانی در افغانستان از بین نرفته بود با ضعف دولت این تفکر عرصه را برای خود بیشر می بیند، برخی از مردم نیز در این وضعیت ناامنی متمایل شده اند که از آنها کمک ...
خواص نارنگی برای سرماخوردگی
ضد سرفه است که به اکسپکتورانت طبیعی در میان درمانگران طب سنتی چین معروف است. مصرف این میوه زمستانی به افرادی که مبتلا به سرفه های خلط دار هستند، بسیار توصیه می شود. این میوه همانند شربت اکسپکتورانت خاصیت خلط آور دارد و موجب تخلیه اخلاط موذی از گلو و کاهش سرفه های بیمار می شود. خواص نارنگی و موارد استفاده شاید تا امروز نارنگی را تنها به عنوان یک میوه خوش آب و رنگ و خوشمزه می ...
رازهایی برای اینکه بیشتر از 100 سال عمر کنیم
وجود ندارد. معنی آن این است که نه تنها این افراد ندرتاً به بسیاری از بیماری هایی که ممکن است برای ما و شما اتفاق بیفتد، دچار نمی شود (و درنتیجه زندگی بدون درد و لذت بخش تر را تجربه می کنند)، بلکه در طول عمر خود تا زمان مرگشان از سلامت مطلوب برخوردارند. با داشتن یک سبک زندگی خاص، نه تنها می توانید سلامتتان را ارتقا دهید، بلکه بیماری های کشنده ای که ممکن است جانتان را به خطر ...
با بوی بد دهان در صبح هنگام چه کنیم؟
. آزمایش زبان اولین قدم برای ارزیابی بد بو شدن دهانتان این است که بفهمید این مشکل را دارید یا نه. متخصصین توصیه می کنند که جلو آینه ایستاده و زبانتان را نگاه کنید. یک زبان صورتی و براق یعنی تنفستان تازه و خنک است ولی اگر یک لایه سفید رنگ روی زبانتان بسته شده باشد، احتمال این وجود دارد که تنفستان بدبو شده باشد. یک روش دیگر این است که مچ دستتان را ...
تسکین درد و ورم معده با توصیه های بوعلی سینا!
مثل نفخ، گاز معده، بادگلو، قلنج ( روده یا بعضی از قسمت های بدن)، تنگی نفس و ... می توان متوجه شد که معده دچار مشکلاتی شده که از دسته سرد مزاج هاست. اما در دسته خشک و گرم می توان به بیماری های معدوی از جمله زخم معده، سوزش معده و بیماری های دیگر اشاره کرد که معمولا این مشکلات با علائمی مثل سوزش معده، دردهای خنجری (به خصوص هنگام شب)، مدفوع سیاه و... همراه هستند. با این حال بهتر است بدانید ...
علامتهایی که نشان میدهد در زندگی مشترک شاد هستید
مردم هنگامیکه در نکات مثبت احاطه شده اند بدنبال نکات منفی می گردند . 2-همیشه به هم شب بخیر می گویند همه ما شنیده ایم که می گویند: "هرگز با حالت عصبانی به رختخواب نروید" و این درست است. حتی اگرشما و همسرتان در حال دعوا هستید، کمی صبر کنید وقبل از خواب صمیمانه شب بخیر بگویید و به همسرتان یادآوری کنید که هنوزم از اینکه با او هستید را دوست دارید. 3-بنا را بر اعتماد و بخشش می ...
برای سلامتی بیشتر، از این میوه باارزش غافل نشوید!
دهان) کاربرد دارد. - از گل های انار که در روغن کنجد جوشانده شود، پمادی به دست می آید که برای خارش ها و تحریک های پوستی از نوع اگزمای تر به کار برده می شود. - برای کاهش گرمای اضافی کبد (سوء مزاج حار کبدی): ترکیبی از آبغوره و ربّ انار طبیعی را با نسبت 3 به 2 با هم مخلوط و روی شعله ملایم به مدّت یک دقیقه جوشانده و پس از سرد شدن در یخچال نگاه دارید. هر شب 2-1 قاشق ...
جراحی دست رشته ای نوین در پزشکی
. این مشکلات طیف وسیعی از بیماریها را شامل می شود. مثلا درد، خواب رفتگی و گزگز، وجود توده بافت نرم یا استخوان، آسیب های ورزشی، شکستگی ها و دررفتگی ها، جراحت و آسیب عصب و تاندون و انواع بیماریهای مادرزادی در ردیف بیماران این رشته می باشند. همچنین آسیب اعصاب شبکه بازویی که اعصابی هستند که از ناحیه گردن و زیر بغل وارد دست می شوند و تمام حس و حرکت دست را برعهده دارند در حیطه کاری این تخصص است. ...
باورهای غلط، از تخم کفتر تا قنداق
همراه داشته باشد. حتی اگر این روغن، روغن مورچه باشد به دلیل آنکه ممکن است مقدار قابل ملاحظه ای اسید فرمیک در آن وجود داشته باشد ممکن است موجب سوختن پوست یا ازبین رفتن ریشه موهای نوزاد که به صورت کرک در آمده، شود و حتی پوست نوزاد را تیره و سیاه رنگ کند. شربت خواب آور قلنج را برطرف نمی کند اغلب نوزادان تا 4،3 ماهگی قلنج های دردناکی دارند که معمولا در غروب اتفاق می افتد که در این ...
دلایل اصلی پف کردن چشم ها
تواند باعث خشک شدن و بالا رفتن حساسیت چشم ها شود. دلیلش این است که گرما می تواند غشاء مخاطی در چشم را خشک کند و باعث ضخیم شدن این بافت در چشم و حساس شدنش شود. نتیجه همه اینها پف آلود شدن چشم ها است. 2- شب پیش خوب نخوابیده اید می دانیم که خودتان هم از این مورد با خبر بودید اما لازم است که تکرار شود: خواب بد شب می تواند چشم ها را هنگام صبح متورم کند، مخصوصا اگر استرس داشته ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
دسترس است. این سبزی که ساقه و برگ آن خوراکی است به عنوان یک سبزی معطر در تمام جهان به کار می رود. چون طعم خوبی به غذا می دهد و به طرق مختلف قابل مصرف است. در واقع مصرف آن به صورت یک سبزی معطر در غذا یا به صورت دم کرده یا در سبزی خوردن می تواند به بهبود عملکرد روده ها کمک کند چون حاوی خواص ضداسپاسمی فوق العاده است. در ادامه مطلب شما را بیشتر با این سبزی معطر آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید ...
5 دلیل برای اینکه همسرتان را مقدم بر والدین تان بدانید
اجازه دهید که آن اولویت اول والدینتان باشد و نه همسرتان، رابطه تان صدمه خواهد دید. زنی تعریف می کرد که چطور مادرشوهرش هر شب قبل از خواب به شوهرش زنگ می زند. می گفت، درست وقتی که بچه ها می خوابند و ما می توانیم زمانی را با هم تنها باشیم، تلفن زنگ می زند و مادرشوهرم است. یک شب که روی کاناپه همدیگر را بغل کرده بودیم، زنگ زد. می دانستیم کیست. شوهرم همیشه احساس معذوریت می کند که باید تلفن را ...
خروپف و درمان آن با آبمیوه
علائم خروپف و آپنه ی خواب، بسیار مهم است. از آن جایی که این موضوع با آپنه ی خواب مرتبط است، احتمال ابتلا به این اختلال در کسانی که اضافه وزن دارند، بالاتر است. مطابق با گزارش مرکز درمانی سدارز سینایی، وجود چربی و نسج اطراف گردن این افراد می تواند فشار مسدود کننده ای روی مسیر عبور هوا یا زبان ایجاد کند. چند توصیه ی دیگر: 1٫پرهیز از خوردن بیش از اندازه ی شکلات 2٫کم ...
روش هایی برای کنترل بهتر بر روی زندگی
.... یکی چیز قطعی است: شما احساس بسیار بهتری خواهد داشت اگر همه فضای زندگیتان منظم باشد و هر چیزی سر جای خودش باشد. علاوه بر این شما انگیزه خواهید داشت تا آن حالت را حفظ کنید، زیرا تلاش زیادی کرده اید که فضای زندگی تان به آن حالت درآید. 5- ورزش ورزش به دلایل بسیار زیادی خوب است. قبل از هر چیز برای غلبه بر استرس مفید است، دوم اینکه بدنتان انرژی بیشری تولید می کند اگر آن را ...
حرف هایی که نباید به یک فرد افسرده بزنید
مراقبت از یک فرد افسرده کار بسیار سختی است. اما شما در گام اول نیاز به آگاهی دارید. بنابراین بهتر است جمله های زیر را به زبان نیاورید. چرا نمی تونی مثل همه آدما خوشحال باشی؟ افسردگی حالتی است که باعث می شود ذهن فرد همه چیز را به نوع دیگری ببیند و درک کند. در واقع این حالت روحی، فرد را در احساسات منفی و غم بزرگی فرو می برد. صحبت کردن از شادی با یک فرد افسرده باعث می شود که به ...
تاثیرات عجیب شبکه های ماهواره ای بر خانواده و فرزندان
اما این روند گویا همچنان ادامه دارد و نتیجه ای جز افزایش مصرف گرایی ندارد . * تهدید سلامت جسمانی تماشای مفرط برنامه های ماهواره ای باعث ایجاد سکون و بی حرکتی در بینندگان آن می شود که این خود می تواند زمینه های سردرد شدید ، گردن درد ، اختلالات خواب ، خشک شدن چشم ها و دشواری در دید ، اضافه وزن و ... را فراهم کند. ** نتیجه گیری با این توصیف می توان گفت گرچه ...
بهبود ماساژ با برخی از بهترین روش ها
عملکرد مثانه می توان به رفع یبوست و افزایش تحرک روده ی کوچک و بزرگ کمک کرد. روی پاشنه ی پا کمربندی بسیار باریک وجود دارد که به اعصاب سیاتیک بدن متصل است و بیشترین تاثیر را روی سیاتیک دارد. این عصب که از کمر تا ساق پا کشیده شده است هنگام شروع اسپاسم (گرفتگی) علاوه بر درد شدید موجب بروز اختلال در حرکت می شود. با ماساژ این نقطه می توان به التیام گرفتگی و تسکین درد سیاتیک کمک کرد. در ...
شهادت مرتضی او را برایم جاودانه کرد
، به مسافرت نمی رفتم. تمام مسافرت را عینک دودی زدم و گریه کردم تا خانواده ام متوجه نشوند. دلهره داشتم. نمی خواستم مادرم به خاطر مریضی اش متوجه شود. روز آخر در سرعین بودیم که مامان گفت چرا مرتضی زنگ نمی زند حال تو را بپرسد؟ گفتم مامان آقا مرتضی شب قبل از حرکت ما رفته مأموریت. این بار هم بعد از دو ماه برگشت. خانم جرجانی از آخرین وداع تان با شهید و لحظات سخت خداحافظی بگویید. ...
دسترسی سؤال برانگیز آلمانی ها به اطلاعات نهادهای ایران!/ جزئیات بیشتر از سفر سناتور امریکایی به ایران
کیهان تعطیلی مسئولیت نظارتی مجلس و وزارت ارشاد مقابل فحشای سینمایی! علی مطهری نایب رئیس دوم مجلس می گوید فیلم فروشنده چهره نامناسبی را از ایران نشان می دهد. وی در یادداشتی اینستاگرامی و بی آن که از موضع نمایندگی مجلس از وزارت ارشاد درباره زنجیره تخلفات فرهنگی توضیح بخواهد می نویسد: در شب عیدغدیر با همسرم به دیدن فیلم فروشنده در سینما فرهنگ رفتم. بازی خوب آقای شهاب حسینی و ...
میشل بوتور، مشهوری که ناشناخته از دنیا رفت
آدم های مرده یا زنده. شما سال های زیادی در خارج از کشور تدریس کرده اید، در مصر، یونان، انگلستان و آمریکا... این کار بیشتر کجا برایتان آموزنده بود؟ در مصر، سال تحصیلی 1950-1951. آخرین سال سلطنت شاه فاروک بود. یک وزیر فرهنگ بسیار فرانسه دوست وجود داشت که تلاش می کرد در نظام آموزش متوسطه مصر، زبان فرانسه را هم ارز با زبان انگلیسی قرار دهد. در آن دوره، مصر به طور غیرمستقیم تحت ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن سریع شما
دستگاه گوارش خوب با باکتری های روده ای سالم که به واسطه ی بذر کتان فراهم شده است، می تواند به آسانی منجر به کاهش وزن زیادی شود. بنابر این بذر کتان یکی از خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن از طریق اجابت مزاج است. مجله ی اشتها در شماره 2012 خود گزارش کرده است پودر بذر کتان با مقدار زیادی اسید چرب امگا3 و 25 درصد فیبر به کاهش گرسنگی و دریافت آنتی اکسیدان کمک می کند. هم چنین بیماری های قلبی و کبدی ...
